しあわシェア【交流】

🎋🎋🎋空に願いを🎋🎋🎋 線状降水帯が発生しない、しとしととした雨を下さい 農作物は水やりが大変で、雑草の伸びが早いです 畜産は温度管理が大変です 福岡市は貯水ダムが心配です(コソッといれてる) しとしととした雨を下さい 🍑🍑🍑 今日はおこもり日と決めたので、軽めのランチ さつまいもは火の通りがいまいちで潰せず💨 相変わらずざつーな写真📷 タマリバの皆様、いつも甘えさせていただいて、ありがとうございますm(_ _)m

桃のひんやりデザート🍑 甘くて優しい桃の香りに めちゃめちゃ癒される朝 恒例のまるごとシリーズです！ 種と身をくり抜いて 一晩凍らせた桃に ギリシャヨーグルトと コラーゲン、ちょーぐると、レモン汁少々で作った シャーベットをギュギュっと詰め込んで🦢🌿 二層のしあわせ❤️ お口も気分もフルーティー 今週も頑張ろう✨

タマリバの皆さま、おはようございます。😊🙏❣️気がつけば、いつのまにやら⑦タマに…思いがけず、私の夏イベント、夏の思い出となりました。🤭❣️選ばせて頂いたのはミックスナッツと、今回もくわちゃんさまから、嬉しい手書きのお葉書を頂きました。😊🙌❣️これはとても美味しそうで、あっという間に消えてしまいそうです…😅💦これからも引き続き、タマリバの皆様と共に素敵な💓交流をする事も、2024年のお願い事です。🤗❤️

おはようございます😊 タマリバの皆様、いつもありがとうございます✨ 連日の猛暑続きで、すっかり夏バテ気味です💦 今日は若干曇り空に、薄陽が射すくらい 気温が控えめとは言えども、蒸し暑さは身体に堪えます😓 必要最低限の朝のルーティンを済ませ、今日は近所の通院２軒 通院前に致し方なく寄り道して、まずは整形のリハビリと思い、クリニックに入ったら、やっぱり混んでる💦 タマリバを開いたら、素敵なプレゼントが届いてました😍🥰😭 今のスマホに変えてから、約１ヶ月 まだまだ使いこなすには時間がかかりそうですが… 今月もバッチを頂きました☺️ スタッフの皆様、タマリバの皆様本当にありがとうございます✨🙇 皆様の温かさに支えられて、この２か月過ごせました。 マイペースの亀ですが、今後共宜しくお願い致します🙇🤗

　『キャベツ🥬消化のランチ』 今日のおうちランチは再度のお好み焼きです。 今回はお遊びなしの○い形です⌒(u_u*)⌒ フラックスシードも入れて美味しくなりました♪ ほぼ３６５日の3食はメニューがぐるぐる回るだけですが、変化を付けて楽しみたいものです♫

【 星におねがい 】 一昨日の投稿で体調が思わしくなくて　風邪かもって話をしました みなさん　とても心配してくれて　心底ありがたいと思いました ずっとずっと　このタマリバがタマリバでありますように みんなの癒しの場でありますように⭐️ ご心配かけました体調　すっかり元気になりました きっと　寝不足で軽い熱中症で風邪の初期で慢性化肩こりだったんだと　子どもたちがそれぞれ診断してくれました🤣 ⭐️かぼちゃコロッケ azuazuさん 国産かぼちゃ　出てきましたよ 今日は鹿児島の加世田のかぼちゃ とても美味しい😋 ①茹でて　潰して　熱いうちに玉ねぎスープをいれてまぜる ②完全に冷ます ③形成しながら　中にシュレッドチーズを入れて　あとは小麦粉、卵、パン粉で揚げたら完成です かぼちゃが美味しくて　チーズの塩気で　なにもつけずにいただきました ⭐️チン茄子南蛮 茄子は小さめがいいです ①茄子を縦に半分に切り　上を2.3センチ残して　縦に切れ目入れます　天ぷらにする時みたいなんです 私は５本ぐらい切れ目入れました ②水にさらす ③バットに　酢、きび砂糖、醤油、みらいのこうそレモンを入れて混ぜておく ④耐熱容器に入れて　茄子が柔らかくなるまでチン 熱々のまま③のバットで液につける ⑤粗熱が取れたら冷蔵庫で冷え冷えに 刻んだ大葉をトッピング ⭐️ささみとミョウガの和えたん ①ささみは低温調理で茹で→手でさく ②ミョウガは斜め切り ③ボウルにささみ、ミョウガ、玉ねぎスープ、ポン酢、胡麻油を入れてよく和える ④器に盛り付けて　大葉をトッピング ⭐️キャロットラペ ミックスレーズン入り ⭐️いつものサラダ🥗 今日はバイト休みで一日のんびりしました うつらうつら　しょっちゅう寝てました🤣

新しい味を見つけちゃいました～🥰💕 この味が1度食べたら止まりませ〜ん😜 そう先日お迎えした漁つまみちゃん(焼き昆布)🤭🎶 九南茶房(すこやかブレンド)と一緒にいただきました😋 昆布を顔に近づけただけで 出汁の優しい昆布醤油の香りがプゥ～ン🎶 口の中ではパリパリの昆布と 醤油の味でいっぱいになったと思うと👀❗ 昆布ならではのあの出汁の味が出て来てくれる 何度でも楽しめる漁つまみちゃんでした😉💕 まさしくサザエさんののあの顔になっちゃいましたよ～🎶 皆さんにもサザエさんグラス🍹のような素敵な時間が訪れますように🎋

#タマバタ！2024年のお願い事 頑張りすぎない体力、筋力作り。 年々、怪我すると回復に時間がかかり、そのための願いです。

母なるスムージー🌿 　　withキウイ&カシューナッツ 母なるスムージー　10g こなゆきコラーゲン　10g みらいのこうそマスカット味　2.5g 明日葉　5.0g 無調整豆乳　120㎖ 安定のお味☺️ 母なるスムージーから元気を頂きました🌿 やっと金曜日✨✨ 穏やかな週末を迎えられますように… 予定がない週末を夢見つつ、 頑張ります😇

④タマになった✌️ 地味に嬉しいー☺️目指せ1000ポイント！

夏だ！カレーだ🌻 なないろ角煮まぶしカレー🍛🥄 まいど！ 久々にヤマザキのカレー曜日いきます✨ タマチャン尽くしスペシャルです　 和風、ワッフゥ〜🪩🕺 【使った具材】 よーく炒めた玉ねぎ 黒舞茸、すりおろし人参 角煮、たこ焼きの余りの蛸🐙 【隠し味】 スパイス追加⇨クミンシード、チリパウダー、 パプリカパウダー、みらいのしょうが すりおろし林檎 ヨーグルトで戻したおかえりドライマンゴー 玉葱麹 マッチャン＆いちじくソース トッピングは九条ねぎたっぷり🍃🤏 そして 先日漬けた自家製らっきょう パリッパリでうんまぁ〜い🤤！ さーらーにー！！！ 最高の手抜きポイントとしまして チンするだけの三十雑穀ごはん活用、ラクチン最高🙌 いやぁ〜 なないろカレー、やっぱりマジでいいですね 小麦粉入ってないカレー粉使いたい時は やっぱコレ❤️ お出汁の旨みとスパイスの効いたおうちカレー やさしい味わいがタマらんです 調理時間、1時間もかかってません🙆‍♀️ まだ半分残ってるので 夜はカレーうどん作ります！

皆さんこんばんは🌆🎶 いつものヨーグルト時間に 『いつも以上に栄養を摂取してプーは元気でいるぞ～ぉ💪』 っと今のプーにはアレもコレも必要❗❗ ·みらいのこうそ(マスカット🍇) ·いのちのワイン🍷 ·こなゆきコラーゲン ·八百屋ファイバー ·ちょーぐるっと ·シナモンパウダー っと次から次に入れた…ら… こんなになっちゃいました～🤣🤣🤣 後にはモリンガも入れて何味のヨーグルトだか🤣 それでもモリンガの味と美粉屋達の味がマッチして 優しい野菜風のヨーグルトドリンクになってくれました🥰💕 今日はこれだけ美粉屋ちゃんを摂取したので プーは元気でありますように🙏

今日もやや涼しい日中になってくれて 助かりました～🤗🎶 今日はたまねぎスープ🧅と マッチャンソースで あるものトマト🍅スパゲッティ🍝にしました～🥰💕 具材としても玉ねぎ🧅が入っているからか マッチしてくれて マッチャンソースが少々かかってくれた スパゲッティ🍝も これまた味変で美味しかったです😋 たまねぎスープ🧅とマッチャンソースを 両方入れても美味しいかも🤭🎶 明日も元気なプーでいられますように🙏

3連休でしたあっという間の最終日です！ しかもほぼ雨☔💦 豪雨災害のニュースを見る度に胸が痛みます😣 これ以上災害も無く、ひどくなりませんように🙏 この連休は、息子②が急遽帰ってきて、旦那さんも休みになったので懐かしのご飯を食べに行ったりドライブしたりであっという間の3日目です！ 朝から出かけたい所があって早朝にいつもの休日モーニング作りました✨ ✳︎今旬の桃🍑で桃ジャム作りました✨ みらいのこうそをいれると色止めの役割をしてくれます！甘みはラカント少し🤏ほぼ桃の甘みでOKです🙆‍♀️ ✳︎パンはお気に入りの酵母専門の方がしてるパン屋さんのベリーとチーズのパンとくるみパンです🥖 桃ジャムとピッタリです😋 ✳︎スープはタマチャンがリールで流してたトロトロスープ🥣見た瞬間！材料全部あるから出来る！と嬉しくなっちゃいました！！ とっても簡単なのにトロトロ美味しい😋べっぴんはとむぎと三十雑穀チゲスープとクコの実で健康スープ🥣 ✳︎豆乳ヨーグルトにみらいのこうそを混ぜて地元のブルーベリーと桃🍑をのせました😋 ✳︎おにぎりは残りご飯🍙 三十雑穀黒と黒米ミックスご飯に地元のカツオ節にべっぴんはとむぎ、ゴマ、枝豆🫛、太白胡麻油、お醤油入り✨ さて往復6時間以上はかかる所に向かってます💨 趣味の🪴🌵のイベントの所に行きます✨ 目が合う好きな🪴🌵に会えますように🙏

朝ご飯の用意をしていたら… ピンポ〜ン❗❗ 土研究化のお宅から またまたお野菜をいたしました～🤭🎶 そしたら👀👀❗ なんというBIGなきゅうり🥒👀 プーはこんなにBIGなきゅうり🥒ちゃんは 初めてみました～🤭🎶 夕食にぬか漬けにしました～🥰💕 (半分で十分〜🤣🤣) プーのお気に入りの マッチャンソースでいんげんを和えてプラス あともう少し🤏 プー家🏠が元気でいられますように🙏

　『おうちでランチ』 今日は数日暑かったのも和らいで、少し涼しい富山です⌒(u_u*)⌒ 　今日はスポーツのない日なので、ウォーキングではなく床掃除をしました。🧹 　汗がポタ×2落ちるので首にタオルを掛けてのお掃除です😊 　右利きですが床掃除はあえて左手を使ってキッチンとダイニングを2度拭きしました。 　カロリー消費は少ないけれど、良い汗が💦流せたよ。

今月入ってから、初めての水曜日の通所日でした💦 前職場を退職してから、早３ヶ月強 先月はなんとか週１日通所していた通所施設へ、久しぶりの徒歩片道約40分移動で行って来ました😅 手荒れ対策で作業内容を変更させてもらっているけど… 今日は調理組が人手不足だったので😳 途中から、ランチ作りの助っ人に行きました😵‍💫😱 とはいえ、途中から裏方メインの手伝いだったけど… 賑やかで、ドタバタの調理場の手伝いをしながら 「皆で料理するのは楽しい」と久しぶりに思いました🤗 肉野菜炒めは、それぞれの食材を別々に炒めて、最後に大鍋で混ぜ合わせるスタイルで、味付けは塩、コショウのみ 他の調味料を足そうとしたらしいですが… 味が濃くなる事を想像して、辞めました💦 薄味好みの私には、ちょうど良かったです😋 調味料を足す、足さないの議論になった時、思わずMacchanソースの事が浮かびましたが… 自分の心の中だけに収めました😓 いつもは、作ってもらえるありがたい昼食は、今日は仲間と作って食べた今年の夏の思い出食になりました☺️🥰 来週以降猛暑復活するらしいので、体調見ながら、行ける前日くらいに昼食予約したいです😅

ここばばさんにつられて プーも連れて帰って来ちゃいました～🥰💕 午前中この染み染みの みらいのしょうが入りの肉豆腐を 作っちゃって午後には寝かせて🥰💕 (もっと美味しくなぁれ〜🎵) そうしている間に なかなか涼しかったので〜😋 行って購入して来ちゃった🤭🎶 今日はこの子達だけじゃなくて…🤤 アイス🍦も🥰💕 もうチョイスするのに相当時間かかっちゃった🤣 どんなアイス🍦が出て来るかはお楽しみ🥰💕 良〜し 明日お家🏠がピカピカにして 健康ゴール出来ますように〜✊ で…もって しあわシェア変わった～❔ こんなに複数の写真📸いっぺんに投稿出来ました…っけ❔🤔

私のお気に入りのタンパクオトメの飲み方です☺️ ピュアプロテインをスプーン1杯と、博多あまおう味をスプーン1.5杯ぐらいを入れます。氷も入ると、いちごのミルクシェーキ味になります🍓 最初は豆乳とあまおうで割っていましたが、ピュアプロテインでも代用できました✌️

エコバッグが届きましたー✌️ スタッフのくわちゃんからのメッセージも凄く嬉しくて、さすがタマちゃんショップだなーと感動です🥹 エコバッグ自体は布製のためジムに持って行く着替えを入れるために今後は使います！ ナイロン製のバッグは沢山ありますが、布製品なのが嬉しい☺️

タマチャンと出会ってから、いろいろなオサカーナを味わってきました。 いつかは、人気No1のシーフードミックスを食べられますように、 と願いながら、期間限定や新作が登場するとそちらに浮気♪ そんな寄り道をしながら、やっと念願のシーフードミックスを購入！ 家に届いて、即行実食です！！ シーフードが増える分、イワシの量が減るのはどうかなって思いましたが、 無用な心配でした。 シーフードすべてがイワシと同じ旨みを出して、 どこを食べてもおいしい～♪ シーフード同士相性抜群ですね。 人気No１になるのもうなずけました。 夏、に限らずですが、思い出はおいしいものと結びつきます。 カキ氷とか、焼き芋とか、モンブランとか、ワッフルとか、 その時々。 そして、2024年は、タマチャンと出会って、 オサカーナにがっつりはまった年！！ 念願の人気No1シーフードミックスを食べて感動した夏、 2024年の思い出になりました♪

タマリバの皆さま、こんばんは。😊🙏❣️今日はお子のリクエストで、唐揚げを作りました。🐔モモ肉1kg。😅💦あ‼️ママ何やってるの⁉️お手伝いしたーい‼️って、遊びをやめて、飛んできてやってくれるのはありがたいけど、君たちまだ幼稚園、油使ってるし怖い😱、じゃあわかった、粉を付けてこっちのボウル🥣にお肉を入れておいてね。💦子。わかった。😆❣️しばらくしたら…粉のボウル🥣ひっくり返す、まだあげてない味つけたモモ肉を床にびっくり返す、、、ああ‼️ああ😖‼️片付けるのは私…😭💦私は手順が止まるし…油も危ない😣💦お手伝い…させないと将来困るわよって、私はさせて来なくて今困ってるから。😅と、先輩ママさんが言ってたから、自分たちから興味を持って来てくれて本当にありがたいけど、怒りたい気持ちをグッと抑えてワザとじゃないから怒れないし、本音は辛い。顔には出ていたかも。🥲💦タマリバの先輩ママさま方は、どうされていましたかー。😭💦 今年1番と言うか、今1番、先日購入したばかりですが、なんだかんだ、みらいのしょうがにハマっています。😊👍✨唐揚げにも、お化け👻🥒きゅうりの浅漬けにもつかいました。みらいのしょうが、ファンになりました、好きです。😊❣️2024年のお願い事…子供に寛容な気持ちで、お手伝いをさせてあげられるようになりますように。🥲🙏💦そして、いつか笑い話になる夏の思い出になりますように。😊🙏❣️ ご飯🍚の頃には、美味しい😋と笑顔でたくさん食べてくれました。わざとじゃないのに、涙目にさせちゃってごめんね。でも泣きたいのは私だったよ、床…笑。🥹🙏❣️今度は考えて、床にビニールしいたりして、また一緒に作ろう。‼️

あまりと暑さ🥵にこれならピッタリ🥰💕 これなら暑さも何処かに飛んで 『美味しい😋🎶』の一言づくし🤗🎵 マンゴー🥭と抹茶🍵の組み合わせもピッタリ🥰💕 作り方ならこちらへ https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/svapxbfzpi0iogit 今年の夏🎐は健康アイス🍨で 楽しめますように🎋

タマチャンショップ初出店みたい😃 これ、うちのセカンドハウスの近くなんだけど😃 土曜日は用事があるので行けないなー、 残念🥹 しかも、今日は朝から雨☔️が降ったり止んだり😂 https://www.instagram.com/p/C9Tn8TkSNL5/?igsh=MThyODZ3N2JyNWMzdw==

おはようございます☀ 予定が変更💦 昨夕は　御当地フェアで　参加店は限られてましたが　三島じゃがいも使用の一品を食べて　お野菜詰め合わせが当たる❗に魅了され←体力的に夕飯作りやめようも…😅 近くの　華麗なるラーメン無花果に行き　私は　ラーメンでは無く　ラーメン屋さんの　三島コロッケカレーを食べて来ました🍛　クツクツ煮込んだルーがとても美味しかったです　QRコード読み取りのアンケート記入で当たるかも❗の応募完了　御当地フェアのおかげでドリンク無料らしくて私は　アイスコーヒー頂きました　 今週迄の開催　他のお店も探して　行きたくなりました✨ そんな訳でしたから　幾日前の夕飯になります 宮崎牛の味噌󠄀漬けを玉ねぎと　きのこと　ししとうと焼いて丼に! サラダは二品 枝豆　ブロッコリースプラウト　人参千切り　オーガニック干しブドウ　神のアスパラ 糸寒天とゆずスッパイチップス入れたアスパラとトマトのサラダ ドレッシングは三十雑穀完熟トマトスープにマヨとカンタン酢を合わせたのです 🌟星に願いを🙏 スーパーレジの透明ボードが無くなるお店がちらほらですが　またもコロナです　今度はPK3が流行❗エンドレスなコロナが　終息を迎える日が来ますように祈ります　どうかお願いします