しあわシェア【交流】

🌿久々のカレー🌿作りました🤤 以前しあわシェアで投稿したんですが、 スパイスカレーが何かのアレルギーで食べるのこわい私。大体コレだろうとわかってます。（多分クミン）ソレ抜きで友人がルーを作ってくれたんです。この前カレーピラフしたら大丈夫だったので、念願の何年かぶりカレー🍛作りました。 ✳︎たまねぎと赤たまねぎを大量にいれて、ニンニク、ショウガもたっぷりいれて炒めて、ケンボロー豚の薄切りバラ肉、冷凍エノキ、人参2種、カブ、りんご、コーン、三十雑穀赤を煮込みました。 水は一切いれてないです！ ✳︎仕上げにありがたいルーと、こなゆきコラーゲン、みらいのしょうがを混ぜました。 ✳︎マイブームの焼き野菜を添えて（ロメインレタス、ブロッコリー、紫人参、スナップエンドウ、れんこん、トマト、紫大根など）憧れのカレー屋さんの盛り付け🍛 ✳︎手作り福神漬けとラペにナッツ類もトッピング😋 カレーが嬉しくてなんでものせちゃう🤣 ✳︎ご飯は三十雑穀黒です。 久々のカレーは美味しい🤤🤤🤤おかわりしました😆 旦那さんが帰ってくるので久々カレー喜んでくれるかな。家ではカレーがしばらくでてないのでびっくりすると思います。ナイショにしてます🤫 今日のトッピングの粉チーズ（右下）は、実は乳製品ではなく『酒粕』から作りました！ 酒粕活用で色々試して作ってみました。 不思議と粉チーズに似てる味なんです！！😆 無添加で、身体にも優しいしアルコールとばすのでお子様にも安心。ぜひ食べてびっくりしてほしいです。 レシピ良かったらどうぞ。↓↓↓ https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/3ukmxrfkoxuorijs

『休日のズボラ朝食』 お皿に移しもしないズボラさ…🤭 そんなもんです… 移さなくてもいいサイズ200gのヨーグルトをよく食べます。 ・ギリシャヨーグルト1パック ・ゆめのか2粒 ・結晶蜂蜜 ・植物食ちょーぐると ・べっぴんはとむぎ（粉タイプ） ハトムギで香ばしさを💕 全体的に結構ボリュームがあってお腹が満たされます♪

冷たい雨の1日でしたね☔️ 大阪は先ほど　雨があがりました 今日は朝から長男と車で出かけ　お昼はお好み焼きを食べに行きました たまに　単品と内緒🤫で出かけます 将来のこととか　これからのこととか　話してはりました🤣 今年の年末は海外一人旅するらしく　今からどこ行くか考えてるみたいです 行き先は　インド、エジプト、タイのどこかで悩んでるみたいです 軍資金は　毎月のバイト代から私に預けるらしいです 自分では貯めれんからと🤣 🌺かた焼きそば 皿そばの揚げ麺が　売り切れてて　中華麺をカリカリに焼きました😅 野菜は　生椎茸、舞茸、白菜、青梗菜、人参、玉ねぎ入れました 味付けは　鶏がらスープ、玉ねぎスープ、きび砂糖、醤油、オイスターソースでしました みらいのしょうがもいれました 少し片栗粉でとろみつけたんで　寒い今日にはちょうどよかったです😊 🌺水菜とササミのサラダ　梅ソース和え ①ササミは熱伝導のいい鍋で低温調理しておく ②水菜は生でざく切り 人参はスライサーで千切り　さっと茹でる ③梅ソース 梅干しは種を取り　叩いてペースト状に 甘酢、玉ねぎスープ、醤油で味付け 梅干しの酸っぱさによって加減してください ④ササミは手でさいて　ボウルに水菜、人参と入れる 梅ソースで和えたら完成です 🌺ほうれん草とひじきの和え物 今日はいつもの和え物にちりめんじゃこを加えました ほんのり塩味でよくあいます 🌺キャロットラペ 今日はクコの実をトッピング 🌺いつものサラダ

こんにちは😊今日は昨日の大丸福岡店のレポを載せておきます!! まず、福岡についてライブのグッズを買って15:00すぎくらいに伺いました！ 今回は母なるスムージーを母が飲むことができるのか、試飲をさせて貰うのと、タンパクオトメSOYのショコラとアーモンドどっちがいいか試飲をさせてもらいに行きました！ まずは母なるスムージーの試飲！レビューではあまり飲みやすくはないと書かれていましたが、実際飲んでみてそんなこと無かったです！母と2人で美味しいと言いながら飲みました🤣 お店の人の気遣いでちょーぐるととMIXした母なるスムージーも試飲させてもらえて母と飲むことが出来ました！ これは購入リストにすぐ入っちゃったので次にオンラインで購入する時にポチッとしようと思います( ´꒳`) 母なるスムージー研究会に加入申請しておきます😂 次にタンパクオトメの試飲！アーモンドとショコラ両方出してもらって飲みました！ 結局のところどっちも美味しくて決めきれず､､､ すると母が一言「両方買いな!!」そう！母も乗り気になって結局2袋購入することになりました笑 店舗での購入はしませんでしたが、オンラインの方で2袋と母なるスムージーを買う予定です！母もだんだんとタマちゃんの沼にハマってしまってます( ´꒳`) 今回はテイクアウトドリンク2/4限定でカカオが200円で飲めるセールだったので2人でタンパクオトメカカオを飲みました!!大丸福岡店訪れるのは2度目でしたが店員さんの対応も素晴らしく心が安らぐ場所でした(^^) また訪れた際はよろしくお願いします😊 タマちゃんショップにも行けて、すきなアーティストも見れて楽しい福岡日帰り旅でした！

今日は雪が昼から降り始め寒い日です❄ お昼が遅くなりすぎ早くしなくては夕飯の時間との間隔がなくなると思い急いでお湯を沸かし始めました🫖 三十雑穀米と自家製の梅、タマちゃんのしあわせ佃煮でお茶漬けにしました🥢 心も身体も温まるほっこり時間になりました✨ 炊きたてのご飯やおにぎりで使用しましたがお茶漬けも佃煮のいい出汁とワカメとキクラゲ、椎茸の食感も楽しめました😋 私の中で最強のごはんのお供になりました。リピ確定です👑

皆さんこんにちは😊💕 なんとなんとお安い👀❗❗ 今日スーパーにお買い物に行ったら👀❗ セロリが69円❗❗ 妃奈子さんのあの投稿のように➰ プーの頭の中ではアレしかなくて🤭 即購入して帰宅直後に… そう❗ zakiさんのコンソメ麹を作っちゃいました～🥰💕 zakiさんやっと作れたよ～ 後10日待つだけ🥰💕 楽しみ➰🤗🎶

🍷いのちのワインヨーグルト🍷 いのちのワイン🍷 ヨーグルトには欠かせない タマチャン商品✨✨ 炭酸割りもよく頂きますが、 ヨーグルトにも合いますね。 1杯に、18種類のポリフェノール✨ 【体の内側から、徹底的にエイジングケア】 ⇨魅力的過ぎますよね☺️ タマチャンショップさまの いのちのワイン、 ほろ苦さをを あまり感じたことがありませんが💦 いつも美味しく頂いております🍷 𓍯いのちのワイン　2.5g 𓍯こなゆきコラーゲン　10g 𓍯カスピ海ヨーグルト　適量 トッピング 𓍯いちご 𓍯デーツ 𓍯べっぴんハトムギ 𓍯クコの実 𓍯ななつのしあわせミックスナッツ 　カシューナッツ 色々トッピング✨✨ でも、べっぴんハトムギの香ばしさが 際立っておりました。 2月も、ご返信が遅くなり　 大変恐縮ではございますが、 今月も、 どうぞよろしくお願い致します。 いつもありがとうございます。 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ※添付したお写真が、 すぐに確認できるようになっていて、 驚きました😳有難いです！ タマリバは、進化し続けていますよね。 スタッフの皆様に心より感謝申し上げます。

昨日はハンバーグを作りました。 タネにはZakiさんのシェアで教えて頂いたコンソメ麴も加えてふっくら美味しいハンバーグになりました。 ソースには、まめミルクソイ＆オーツを使って、すりおろした人参を加えてみました😊

おはようございます☺️ 電車移動中です✨ 今日は最高気温７℃の冷え冷え。 タマちゃんのみらいの酵素と ショクササイズのミックスで 今日も元気👍 100均で ぴったりの入れ物見つけて☺️

昨晩お夕飯に　今まで食べたことの無い料理を作りました　それは 平スズキのコンフィ ゆず粉、オレンジの皮すりおろし（国産）使用 茄子のプレッセ で　オシャレ気分にさせてくれるお料理でした そして 平スズキの刺し身 赤なまこのなます もやしと黒キクラゲのナムル 付け合せの温野菜 ありがたやありがたやでした♥

こんばんは☺️ 今日は 野菜炒めをリクエストされ キャベツピーマン人参もやしさんと イベリコ豚肉さんを 玉ねぎスープと卑弥呼醤油と白だしで。 片栗粉でとろみ付けようとした時に 『片栗粉しないでよ』と。 見えてたんかな？(笑) 雰囲気だけでも八宝菜風に 一人🍜丼にしました(笑) 後は 玉子焼きと里芋の味噌汁でした🍀

＼タマラボで「これでもかベリー祭り」／ 勝手に開催しました🎶笑 ・ななつのしあわせミックスナッツ ベリーベリーベリーショコラ ・ドライゴールデンベリー ヨーグルトにはビルベリーパウダーを混ぜ混ぜ✨ ベリー9種類っていう🤣 ななつのしあわせミックスナッツ ベリーベリーベリーショコラは 他の2種類のフレーバーがまだあるので まだ我慢…って思ってたので タマラボでいただけて最高🎶 想像以上にベリーの甘酸っぱさを感じられて✨ だけど食感はとろけるナッツで不思議！ 不思議ー！って思っているうちになくなりそうでこわいです🤣笑

今日は晩ご飯4人😅 長女は　またまた草テニスの試合で外食 さっき連絡あって　チーム戦優勝したみたいです 景品は『高級カツオ節と参加賞のさつまいも一本』らしいです🤣 毎回　面白い景品です 長男は『課題とテストが終わったお疲れ様会』と銘打って飲みに行きました🤣 ばあちゃん、旦さん、次男との4人分 よし　この人数なら久々ハンバーグいける👍 🌺ハンバーグ それでもひき肉1キロですが😅 玉ねぎはみじん切り→チン ひき肉はフードプロセッサーでこねる パン粉は豆乳でふやかす ボウルに全て入れ　溶き卵、椎茸粉末、玉ねぎスープ、塩胡椒、ナツメグを入れてよくこねて　形成 staubのブレイザーソテーパンで焼きます 中火で蓋をして3分　裏返して　また蓋をして3分 火を消して蓋をしたまま5分 出来上がりです 全員いるとホットプレートでしか焼けないけど　第一弾3人ならstaub鍋で焼けました😊 ソースはケチャップ＋マッチャンソース＋いちじくソースです 🌺かぼちゃサラダ ①ゆで卵を作る ②かぼちゃは茹でて荒くつぶす ③ボウルに②とゆで卵の黄身、白身は荒くカットして入れる 玉ねぎスープをパラパラ ④マッチャンマヨで和える 盛り付けて　かぼちゃの種トッピング 🌺水菜ななんちゃって白和え 毎度定番の白和えです 🌺鮭の粕汁 酒粕は八海山の練り粕 大根、人参、生椎茸、舞茸入り 鮭は紅鮭　 寒いからみらいのしょうがも入れました 🌺添え野菜 フリルレタス、生の人参、生わかめ、トマト、フリルレタス

大人味の柿の種にチョコを絡めたら甘すぎずしょっぱすぎずの簡単おつまみになります。

おはようございます😊 天気は雨降り空もどんよりしてますが 盆と正月がいっぺんに我が家へ訪れました✌️✨ 退院後　じ〜っと我慢していた　釣り🎣を楽しみました　まだ無理かもと懸念が有りましたが　昼にウォーキングの為に漁港に行き　そこで釣🥰り仲間の1人に会い　渋いけれど　まだ　太刀魚🐟が釣れる情報を貰いました👂 そんな話し中に　夜釣りなんですが　神奈川県小田原から太刀魚釣りに来た男性👨（先週　太刀魚が釣れたのを見てたので来たそうです）場所取りで昼から来てました!そんな刺激も受けて 19時半🌃　漁港へ 太刀魚釣りに行きました! 釣れなくてもとの思いでいたんです! 釣果は無しのぼうず🤣 でも聞いて下さい! 21時には帰らなければとそろそろ帰り支度をしようと　そこへ 指4本サイズの太刀魚を持って来て　くださったんですね✨ そしてそれから間もなく　「どぉ〜釣れた〜！」と　超ベテランの釣り仲間 わずか私の位置から5m隣りで　「やまちゃん!!タモ持って来て〜」 ゴソゴソ　ドド～ン　なんとびっくり😲90cm程の平スズキ　エラがパックン‼️パックン‼️　「持って行きな～！　けど家で鱗取ると凄い事になるから　ここで血抜きと鱗取りするんだ~!!」 帰るどころか　ここからテンションmaxの大変な事になりました　血抜きと腸取りはやまちゃん担当　 私は鱗取り　大量の鱗が飛び散りました! そして更に赤なまこまで頂き　今日は お礼のお酒とおつまみを買って来ました!🍺🦑　 次は私が自分で釣ります そんな訳で　今朝は太刀魚と平スズキのあら汁を卑弥呼醤院合せ味噌󠄀とみらいのしょうがで美味しく頂き　 太刀魚は3枚おろしにしたのでガリバタ ご飯は三十雑穀赤で炊き　 玉葱スライスはヒマワリの種をトッピング　 納豆には　はとむぎ粉混ぜ 幸せにの極みの朝ご飯でした!

スーパーにて苺が安く そろそろバレンタインも近いので 久しぶりのお菓子づくり🍰 今日は昔使ったことのある苺大福を🍓 今回は砂糖の代わりにちょーぐるとやタンパクオトメを入れたのですが、しっかり甘さも感じられ美味しかったです✨

\我慢出来なくて とうとう作っちゃいました～🤭🎶/ 先日summerさんが作ってくれたポトフ❗❗ あの豪快なお野菜とポトフ大好き❤の気持ちから たまねぎスープのみのVersionの そっくりポトフを作っちゃいました🥰💕 1から手作りのポトフは今回が初めてだったので プーの母親も一目見てビックリしていて 『何➰この甘さ➰👀❗』 っと目をクリクリに🤭 summerさん手作りのポトフってこんなに 野菜の甘さと出汁で味が変わるんですね～😋 そしてこのsummerさんならではの 豪快な野菜の切り方💕 凄く食べやすくてちゃんと 最後まで形を保ってくれたから プーでも作れましたよ～🤗🎶

昨日は節分でしたね😊 鬼は外～🫘　福は内～🫘 夕食後はアップルパイを焼いて食後のデザートしました。 せっかくなので、折り紙で鬼でも作ろうとチャレンジしたのはいいのですが、難しそうな鬼を選んでしまい、全く完成に至らず💦 今日になっても納得がいかず😄 節分終わっちゃいましたが、今朝は新聞紙で再チャレンジ！！ やったーー　完成しました！😄 本当は赤鬼さん青鬼さん作りたかったのに、まぁ仕方ない🤣 アップルパイのレシピ載せました。 よかったら覗いてみてください🎶 https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/azztypa7bxhbox1h

タマちゃんショップのプロテインを飲んでから身体の調子だけでなく肌が本当に綺麗になりました。 周りの人からも何してるのか聞かれるようになり、タマちゃんショップのプロテインをおすすめしています！

アップルパイ＆豆乳アイス🍎🍨 こんにちは😊 まめミルクを混ぜた米粉シートにりんごを敷き詰めて焼いて、熱々のうちに豆乳アイスを乗せました✨ アイスはもちろん溶けてくるのですが、またそれがパイと合わさって甘くて幸せなひと時に🧡 植物性バターでもしっかりコクが出ました🌿 こちらはミゾレまたは雪の予報です❄️ 皆さま暖かくしてお過ごしください♪

立春で暦のうえでは「春🌸」ですが、北国は厳寒期❄️です。 少しでも身体を温めたいと思い、タマリバの投稿を見てずっと気になっていた「みらいのしょうが」デビューしました🎉タマリバのみなさんのように凝ったお料理はできないので、お味噌汁に入れてみたら…いつものお味噌汁が10倍美味しくなりました😊👍きゅうりの塩漬けをつくるときにも加えてみたら、これまたとっても美味しくなりました👌 これで長い冬⛄を乗り切りたいと思います!!

おはようございます☀️ 昨日は皆さん恵方巻き食べましたか？私のところは昨日書いたとおり自分たちで作って食べました！7つの具材 まぐろのたたき、大葉、椎茸の煮付け、カニカマ、アボカド、薄焼き卵、レタスを入れて巻きました!!とっても綺麗に巻けて美味しかったです!! 今年1年健康に生きられそうです✌️ さぁ今日は待ちに待った福岡ライブです！午後には大丸福岡のタマチャンショップに行く予定なのでまた明日レポ上げますね！ 今日も一日頑張りましょう！

昨日は節分でしたね☺️ 恵方巻きは各々が巻いて作るのが楽しそうと やってみたら、だんだん手巻き寿司パーティになってました笑 いわしつみれ汁を用意しました みらいのしょうがが活躍してくれましたよ つみれにも、汁にも入れました ぽかぽかでしたよ♪

【2月版】都城本店レポート 🫘節分・恵方巻き編🥜　その⑤ 　 イベントが終わったら雨ザーザー☔ ギリギリもって良かった良かった😄 　 その後、さやてんさんと会話して 昨年は開催出来なかったので、それもあって 今回はお客様が多かったのでは、との事。 たしかに雨にも関わらず たくさんの人が来ていました😃 天気動向が読めなかったので 電話でのお問い合わせも 多かったそうです😳 　 そして、こちら⬇️が先日予約して 取りに行った 恵方巻きです☺️ とても大きい‼️😳 　 帰宅して豆まきして、 方角を確認してイザ『実食‼️』 　 食べ終わるまで声を出してはいけない理由、 皆さんは正確な理由はご存知かなぁ🤭 　 タマチャンショップの恵方巻きは インスタでもペイさんが紹介してました、 宮崎牛(宮崎和牛)でした🍖 これはもう、「都城和牛」と銘打っても 良いのではないでしょうか？😊 昨年末に予約したオードブルと 同じお肉でした😋 たぶん、タマチャンショップ都城本店でしか 手に入らない和牛だと思われます。 　 地元なので宮崎牛は何度も食べてますが、 タマチャンショップ都城本店の和牛は 宮崎県内で手に入る和牛とは 段違いに美味しいです。 (＊タマチャンショップ都城本店では精肉は販売しておりません🙏💦)

【2月版】都城本店レポート 🫘節分・恵方巻き編🥜　その④ 　 腹ごしらえも済み、 豆まきイベント万全の体勢💪の私達😃 　 来店した時は霧雨、 食事が終わったら小雨になってるー💦　 大丈夫かなぁ🤔 しかし、店内外はすごい数のお客様😳 　 こんな人数見たのは、タマフェス以来です‼️ 　 いつも店舗に行く時は、スタッフの皆さんが あまりご多忙ではない平日、それもランチタイムは外して行く事が多いのですが、 今日はイベント👹🫘に合わせて来店。 　 雨もだんだん降って来ましたが、 お客様は増える一方で、社長さんは車の駐車整理に大忙し💦 1歳児そこそこのお子さんや 就学前のお子さん連れの ご家族が多かったかな？ ざっと数えても250人以上は 集まっていたと思います😳 (豆まきイベント様子のお写真はお客様のお顔等が写り込んでいるのでご容赦をば🙇🏻) 　 社長さんとペイさんが中央に、 私は「きのぴ」さんの前くらいの立ち位置🥷 　 たくさん取れそうな位置はお子さん連れにお譲りしたので、あまりたくさんはゲットできないかなぁ、 と思っていましたが意外と取れました😃✌️ 戦利品はのお写真こちら⬇️ (※自宅で撮影) 　 終わった後は、 たぶんあの人が レジェンド『タマ』ちゃん (つまり先日お会いした会長さんの奥様)が、 お子さんたちにお菓子を配っていました。 (店内はお客様でいっぱいだったので今回はお声がけは断念😅)