しあわシェア【交流】

♡割れたプチスコアレンジ♡ 割れたプチスコでヨーグルトパフェ ☘️母なるスムージー ☘️ちょーぐるとななつの植物食ブレンド ☘️こなゆきコラーゲン ☘️みらいのこうそ〜ﾏｽｶｯﾄ味〜 ☘️プチスコ癒しのバター ☘️カスピ海ヨーグルト ☘️しあわせミックスナッツ 贅沢なヨーグルトになりました🥰

みらいのしょうがと、自然派まるごとベジパウダーを購入しました！ タマリバのみなさまの投稿をみてて、みらいのしょうがを食べてみたくなり、ポチッと♬ 今日のランチは、ワンパンパスタ 和風パスタに、みらいの生姜と、ベジパウダーをプラス😁 これは、美味しい❣️ コーンスープにも、小さじ一杯入れてみたら、美味しい😋 結構なパンチがあります！ 生姜の辛いの好きなので、問題なし♬ でも、注意書きにあったように、少しづつ使ってみよう⤴️ 色々、アレンジしてみたいです✨

今夜のご飯 【 タコライス定食 】 〜タコライス〜 タコミートは　なないろカレー　みらいのしょうが　玉ねぎスープ　トマトパウダーをきかせました もちろんご飯は三十雑穀米　今日は黄色👍 〜キャロットラペ〜 隠し味にNaoさんおすすめの　クミンを💕 トッピングはひまわりの種　🐹 〜加賀太胡瓜のあっさり煮〜 椎茸粉末　舞茸粉末をいれて醤油、みりんであっさり味に炊き冷やしていただきました 〜新じゃがベーコン〜 新じゃがとベーコンを甘辛く炒め煮しました こちらも玉ねぎスープいれてます 〜ゴーヤのワタ　小籠包スープ〜 中華麹と味覇　みらいのしょうがで味付け ちょい残り物の小籠包をほりこみました🤣 見返すと　タマちゃんアイテムいっぱいや🙌🏼 今日もお世話になりました😊

シンプルワッフルにタンパクオトメふんわり春バニラをパラパラかけてどーぞ　お召し上がり下さいませ❣️

♡割れたプチスコアレンジ②🍓♡ お色を楽しみたくて、 シンプルに✨ 𑁍いのちのワイン 𑁍こなゆきコラーゲン 𑁍プチスコ癒しのバター 𑁍カスピ海ヨーグルト 𑁍フローズンstrawberry🍓 サクッとしたプチスコが 最後には、しっとりプチスコに♡ 朝からポリフェノールたっぷり🍷　

雨が降ったら急に気温が下がって風邪ひきそう💦寒いとスープが飲みたくなるので明日も寒かったら雑穀スープ飲もうかな、、今日の夜は休息プロテイン飲んで就寝です🌙

♡プチスコ入りパウンドケーキ♡ プチスコアレンジ𓅿𓅿𓅿𓈒 𓂂𓏸 ✧砕けていたプチスコハイカカオ ✧こなゆきコラーゲン ✧ななつのミックスナッツ を入れて　 パウンドケーキを焼きました☺️ 仕上げにもこなゆきコラーゲン✨ 美味しいパウンドケーキに なりました♡

♡今朝のドリンク♡ 想像以上に美味しかったので しあわシェア♡ ✼こなゆきコラーゲン ✼ちょーぐると〜ななつの植物ブレンド〜 ✼みらいのこうそ〜マスカット味〜 ✼野菜生活シークワーサースムージーmix シークワーサーの酸味が タマチャンメンバーによって まろやかになり、 とっても美味しいドリンクになりました☺️

朝から夏に向けてミニ農園を🎵 (どんどん植えるものが増加して…こんな風になっちゃったけど…😅) 見ているだけでも楽しい時間⏰になりました🤗💕 体の内側に隠れている疲れをタンパクオトメとオサカーナで退治❗😙 今後の成長が楽しみです❣️

タマチャン商品てんこ盛り 健康を詰め込みすぎたカレー風味ポテサラを 大量に作ってしまいました。 タマチャンのしあわせぬか床からぬか漬けきゅうり オサカーナからアーモンド なないろカレーのトマト ななつのしあわせオイル などを使ったごろごろ系 息子に味見してもらったら おかわり要求されました😂

あまりにも気になっていたので 家にあったものだけで 早速miyabiさんのスムージーの なんちゃってそっくりさんを作ってみました😙🎵 野菜の味の後にみらいのこうそ(マスカット)の味、香りで口いっぱいに広がりサッパリとしたちょーぐるの甘さになり一口目にはビックリ👀 マスカット好きにはたまらないドリンクになりますね🤗💕 miyabiさんのレシピはこちら↓ https://www.community.tamachanshop.jp/chats/ktt9esojfib07ef6

『こんな所で発見！タマチャン🌾』 週に何度か行くスーパーで見た事のある商品が！ タマチャンショップの三十雑穀を発見しました✨ 普段はぽちぽちネットで購入するので急ぎで三十雑穀が欲しい時にはこちらでも手に入るな〜と嬉しくなりました🤤💕

キルシュをgetしちゃいまして💕 Naoさんのドリンクアレンジを やってみました🎶 https://www.community.tamachanshop.jp/chats/4hjgneip318pgg5v えぬさんが売っている場所をシェアしてくださったので ありがたく購入できました🎶 （ネットで10本セットとか買うところでした🤣笑） タンパクオトメ 博多あまおう味 豆乳 甘酒少々 にキルシュを加えました！ アルコールがスッキリ抜けていく感じで 飲みやすい✨ 大人オトメちゃんですね🥰 ちなみに 「まずは味見を…」 と水割り+みらいの酵素レモン味で 飲んでみたのですが これがおいしくて😱笑 市販のカクテル系は甘いし かと言ってウィスキーはアルコール感が 強いし… っていうわたしのわがままを見事叶えてくれます🤣笑 みらいの酵素のレモン味がさわやかに甘く 後味にアルコールのスッキリ感がきて 薄めに作ったらずっと飲めちゃいそうで これはなかなか危険な飲み物になりそう…😂笑 なんとかして調味料として活用せねばと思うところです💫 ちなみに大きいボトルなのはこれしか売ってなかったからです！ …っていう意味のない言い訳w

𝑴𝒂𝒅𝒆𝒍𝒆𝒊𝒏𝒆🐚 しあわシェアはブラウン率高めでお送りしておりますzakiです🫰❤️ プレゼント用に焼いたマドレーヌ プクッと膨らんだ 可愛いおへそがたまらなく愛🤤🤎 味見がてら一個ずつ 相方にも食べてもらおーと思って オーブンで焼いてたら 食べれるでと言うてないのに 部屋中に香るおいしい香りに誘われて コーヒーの準備する🙋‍♂️⬅︎ またそれが可愛いから 今夜もやさしいお菓子を焼こう🍪（笑） （卵白泡立てるの練習したい欲がすごい🏃‍♀️💨） ちなみにチョコレートもお砂糖使わない 甘さははちみつ ほろ苦さはカカオパウダーで シンプルだけど罪悪感なしのおいしいおやつ♬ 【ヤマザキのマドレーヌ】 　 苗字がヤマザキってだけなのですが なんだかおいしそうに聞こえるのは 数々のロングセラー名作を生み出している ヤマザキパンのおかげさま😋👍 残ったのはジップロックに入れて 会社で食べる朝ごはんと化します（笑） 映えないやつ🤣👍 来世では工場長になります👩‍🍳🥪

♡今朝の一杯🫖♡ 佐賀県産大麦を焙煎・粉砕された タマチャンショップさまの麦茶 煮だしている時から　 なんとも香ばしく、 優しい香りが漂いました😌 朝からしあわせな時間✨　　 たっぷり頂きました🫖 美味しい☺️

体も心もホッとできるような激安スープにしてみました🎵 たまねぎスープに激安20円の大量もやしを入れて九南椎茸とワカメそして九南椎茸の戻し汁も入れて完成🤗💕 (こなゆきコラーゲンも💕) 今日は戻し汁を味わえるように超シンプルに😋 干し椎茸とは思えないくらい分厚く大きな椎茸✨ 生椎茸より大きいような…🤔 戻し汁でよりコクのあるスープに仕上がってくれました🎵 (ただ…戻し汁の分水を減らすのを忘れてしまって😅タプタプ)

おはようございます☁️🎏 今健康のため酢キャベツや酢玉ねぎを食べています。 千切りキャベツも常時冷蔵庫に入れています。 それで、 今日は千切りキャベツに味つけにタマチャンの玉ねぎスープ、チーズ🧀、ハムをトーストにのせて焼き、チーズが溶けたら仕上げにミックスナッツをたっぷりのミックスナッツキャベツトーストを作りました。 玉ねぎスープでキャベツが美味しい上、ナッツがかみごたえがあってキャベツにも合って美味しく食べられました。豆乳ラテもトーストに合いました。😊

前日の残りもので野菜摂取💕 zakiさんの豚汁風味噌汁を見て食べたくなり作っちゃいました✨ 豚汁を三十雑穀スープと味噌で味付けし、こなゆきコラーゲンと八百屋ファイバーを入れて野菜をガッツリ食べれば大満足🤗💕 コクのある味噌汁になった上 『野菜不足の心配も無いだろう🤣❗』 っと考えながらペロッとごちそうさま😋 沢山の種類の野菜が１度に摂取できて良いなぁと再度感じました🎵

＼おやすみ明けに元気出していこうの一杯／ プーさんが研究して割り出した タンパクオトメとアーモンドミルクの黄金比✨ をやってみました！ アーモンドミルク50ml お水100ml タンパクオトメ 博多あまおう味 ざくろ＆イチジク味 アーモンドミルクとオトメちゃんのおいしさを しっかり両方楽しめる味でした🥰 今日は連休明けで 仕事がぎっしり かつ出社日ってこともあり いつもより早起きしたので おいしいオトメちゃんを よりおいしく飲めるアレンジのおかげで 元気に出発できました☺️ あ、フレックスなので早めに出社した分 早めに退勤しております😉笑

【 疲れ回復ご飯第二弾 】 疲れ回復といえば ビタミンB→豚肉 クエン酸→酢の物 腸活→食物繊維 ということで　今夜の晩ご飯は ・豚バラの黒酢煮込み（みらいのしょうがたっぷり） ・パプリカとしあわせ煎り豆のラペ ・筑前煮（みらいのしょう　玉ねぎスープ入り） ・冷奴　醤油麹のせ ・定番サラダ 今夜のおすすめは パプリカとしあわせ煎り豆のラペ ①パプリカを切って600Wでチン 好みの硬さで　私は3分弱 ②甘酢＋ハーブ塩＋しあわせオイルに①としあわせ煎り豆を入れて漬け込む 完成です‼️ 今日は少し温かいので冷蔵庫で冷やしました👍

妃奈子さんの 三十雑穀デトックスープ豆乳割り https://www.community.tamachanshop.jp/chats/wfmqkayhj1wu612n 野菜たっぷりスープで やってみました🎶 宅配野菜のお試しにトライしたところ にらが入っていたので にらが主役です😎笑 豆乳を焦がすことで有名なわたしですが← 火を止めてうつわによそう直前に入れたら 焦げずにまろやかさを足せるってことがわかりました😆笑 （妃奈子さんはだいぶ豆乳の割合が多かったので 火加減がお上手なんだなと🥺） ドレッシング的に使ったら バルサミコ酢の風味が際立ち スープに使ったら まろやかさが際立つ デトックスープ変幻自在です🌈

しあわせドライフルーツde幸せの一枚を🤗❗ 今日の朝食は簡単ドライフルーツトースターからスタート😋💕 ドライフルーツのハチミツ漬け🍯をパンに乗せてチン❗ ホッとできるような一枚になります😙🎵

うわぁーん（涙） 昨日届いたみらいの酵素！ 今朝、オトメに入れた時に、まさかの流しに真っ逆さまに落下！！ まだ一回しか飲んでないのに、流しに消えてしまいました😭 なんてこった！ …朝から、変な投稿ですみません！ ショックすぎて、アップせずにはいられませんでした😭

千葉地域の方 大丈夫ですか？ 私は親戚ほぼ愛知県で 影響ないのですが、、、 今朝は 食パン🍞に ご飯ですよ+おさかーな+チーズ に 玉ねぎスープ少々でチン🎵 ご飯ですよが 最近とても濃く感じます。 タマちゃんLifeで 身体が変化してるから🎵 後少しなので食べちゃいますが 玉ねぎスープを試す前に購入していた 市販のスープが、、、 いつまでも使わず残ったままで(笑) これは タマちゃんLifeになった方なら 共感して頂けるかな？と。 いつか、、、お腹に入れよっと。

summerさんの パプリカとしあわせ煎り豆のラペ https://www.community.tamachanshop.jp/chats/csaei5efc9khmhmz 夕方、急に甘酸っぱいものが食べたくなって 作りました🎶 オレンジ色と黄色の カラーピーマンで、 新玉ねぎとトマトを刻んで レモン果汁も入れて 酸味強め（若干強すぎました😅）バージョンです💫 いろんな味が沁み込んだ煎り豆は 絶品ですね🥰 summerさんのレシピは ほんとにシンプルな手順なのに おいしくできるので 「料理作ったぞ！」って 自己肯定感も上がります😆笑