しあわシェア【交流】

母なるスムージー♡抹茶＆バナナ🍌のデザート風ドリンク🍹 今朝のブレンドは タンパクオトメはんなり宇治抹茶味ベース🍵 これが、なんとめっちゃ美味しい💘 ・タンパクオトメはんなり宇治抹茶味　15g ・母なるスムージー　3g ・こなゆきコラーゲン 3g ・八百屋ファイバー 3g ・ちょーぐるとななつの植物食ブレンド 3g ・無糖無脂肪ヨーグルト（オイコス）1カップ（110g） ・牛乳　100㎖ ・バナナ　小１本 （飾りも含め約65g） ・しあわせ雑穀グラノーラ　 母なるスムージー初心者の私 とりあえず入れる分量は３ｇ😅 まずは無理をせず、美味しくいただくことから😆 ３回に分けていただいても良いわけだし🎶 ってことで、今は少量からお試ししています😊 ちょっとデザート風に、バナナをグラスに貼り付け 残りのバナナは全材料と一緒にミキサーへ ガガーッ🌀🌀🌀 バナナを貼り付けたグラスに注いだら 上から、雑穀グラノーラをパラパラ その上に、はんなり宇治抹茶を振りかけて 🍵追い抹茶🍵 ミント🌱をちょこんと飾ったら出来上がり～💚 ぜひ皆さまに飲んでいただきたい美味しさでした💖

歯医者さんから帰宅したら、ポストに見覚えのある箱が入ってました～((o(´∀｀)o))ﾜｸﾜｸ💓 はじめましての「しあわせドライフルーツセット」ドライフルーツは自分で作る程大好きななので、とっても嬉しいでーす😋 そして、また宝物が１枚増えました💞 今回は、くわちゃんさんからのとても嬉しいメッセージ💓😄 しあわせのプレゼントとカードをありがとうございました😄 どんなお料理にしようか？考えるだけで((o(´∀｀)o))ﾜｸﾜｸでーす。美味しくて、そのまま食べきらないよう気をつけまーす😅

こんにちは☺️ 時間に余裕あり 豆腐と米粉パン第2弾。 カスタードクリームに ドライフルーツのバナナ🎵 ヨーグルトにドライフルーツのレーズン🎵 アーモンドミルクラテには こなゆきコラーゲン🎵 4年前は レーズンが苦手だったとは 思えない私(笑) スプーンに山盛りが 頬張る日が来るなんて！ しかもタマちゃんレーズン🎵 最高に美味しい🎵 しあわせ～～～っ☺️

三十雑穀ソイご飯と梅干しで朝ごはん☀️ 三十雑穀ソイを初めて炊きました。大豆の黄色が存在感あっていかにも健康的❗️に見えます。味も美味しかったです。梅干しとも相性Good です。✌️ ジャガイモ🥔と油揚げのお味噌汁を添えました。 食通新聞📰で三十雑穀ソイバッグも作ってみました。😊

タマリバの皆さん　おはようございます♪ 今朝はこんなことしてみました。 4月当選で頂いたドライフルーツミックスを無糖コーヒーの中へ20粒程度を入れてみましたよ🎶 コーヒー☕️飲みながら、スプーン🥄で食べる🎶 どうかなどうかな⁉️ なるほど、、、 コーヒーに甘さが移るわけではなく、ドライフルーツがほんのり柔らかくなって、食べやすく❗️ この組み合わせもいいんじゃな〜い🎶としあわせドライミックスフルーツが大好きな主人にすすめたら、試す前から別々に出してほしいと😅 あれ？ダメなの？ 試したことある人いらっしゃいますか➰⁉️☺️ タマチャンスタッフのみなさん プレゼント🎁ありがとうございます。 一緒に同封されている手書きメッセージは、いつも嬉しく大切に保管しております🎶

皆様こんにちは☺️ 子ども達が元気になってくれてホッとしたのか、最後は母に疲労がドーンときました😭 朝起きらなかったのでサプライズで子ども達が何か作ってくれています🥹❤️気持ちが嬉しいですねー👍‼️ 『ママ、卵食べれる？』 『牛乳アレルギーやからお水でも良い？』と気遣ってくれています✨✨ みらいのこうそ、こなゆきコラーゲン、タンパクオトメすこやか朝バナナ味を入れてからお水で調整しました♪ 手伝ってしまったのでサプライズ感はちょっぴり減っちゃってごめんねー💦 パンケーキ🥞とプリン🍮も作ってくれているようです。 お昼ご飯になりそう😆 そして何よりタマチャンショップから素敵なプレゼント🎁が届きました♪ありがとうございます🙇‍♀️💖 エコバッグと心のこもった❤️メッセージをありがとうございます😊✨ 大切に使わせて頂きます♪ 何故かオンラインショップてお買い物出来なくて😱 今日までのまとめ買い期限過ぎちゃ困る‼️ 別のアプリ内でたくさん購入しました♪ 元気になるぞ💪❣️ まだご飯が出来上がっていませんので、生活感丸出しの写真ですみません🙇‍♀️💦

先日から気になっていたえぬさんやおぎそんさんの酢のタンパクオトメを真似して飲んでみました🎵 ・タンパクオトメ(バナナ🍌) ・酢(通常) ・豆乳 酸っぱいのかと恐る恐る入れていたのに一口飲んだら後を引くようなサッパリのタンパクオトメ💕 酸味だけではなく甘さも引き立つような今までに無いような味わいなんですね🤗💕 今度は美酢でもっと美味しくしたいです➰❗

みなさまこんばんは(o_ _)o🍵 もうすぐ6月と梅雨に入りますね〜🐸🌧 今日は晩御飯の後に、 タマチャンショップのしあわせ青汁を頂きながら ゆっくりとくつろぎました✨ とても優しい味で飲みやすいですね❣️

おはようございます😃 今日は偏頭痛で目覚めた私😭 しばらくゆっくり動きながら頓服薬を飲んだらマシになって動けるようになりました🫡❣️ さて、今日も姉妹は朝から面白い🤣 先に起きて来た末っ子は、ちいかわをこよなく愛しているので起きては来るんですが『まだ眠たいよー😭』と言いソファ🛋️に座りクッションで顔を隠すものの、ちいかわだけはシャキッとしてガン見🤣🤣🤣 そして終わったらまたソファ🛋️でしょんぼり😞 いや、テンション下がるの⤵️早過ぎやろ😆笑笑 次女はその後に直ぐに私と一緒に『今日は何にしようかな🤔？』と考えていました！姉妹のこの違い🤣 やっぱりココアが大好き😍❤️ まろやかカカオ味に、みらいのこうそ、こなゆきコラーゲンを入れて自分でシェイク🥤🪇何やら歌い踊りながらシェイカーを振っていました🥰✨ 出来たら2人で半分こ。末っ子、飛んできて一気飲み🤣🤣🤣🤣手柄の横取りやんかーい😆笑笑 次女は『うん、やっぱりこれが1番好き😊❤️』と言っていました。大きい袋で買っておこうと思います🎵 長文すみません！

亜麻仁パンにとろけるチーズ バジルでトーストし、バター醤油焼きの戻り乾椎茸とエリンギスライスをトッピング 😄 朝から旨いもの👍

私のシャキッとごはんは、鶏胸肉の南蛮漬けです！✨️ 鶏胸肉を1口大に切り片栗粉をまぶして焼いたら、甘酢に漬けておいた〈 人参、玉ねぎ、パプリカ 〉をかけるだけ⋆⸜🌷⸝‍⋆ 今は新玉ねぎが売られているので、生でも辛くなくて美味しいです︎👍🏻 ̖́- お肉に南蛮漬けの野菜をかけているだけなので、冷えすぎなくて柔らかく食べられます🍀*゜ 食欲がなくてもさっぱり食べられるのでおすすめです💡 ̖́- 揚げてないですし、鶏胸肉なのでヘルシーですよ🤍゛

おはようございます🎵 先日米粉パンに なないろカレーとたまねぎスープを混ぜて レンジでチン🎵 米粉パンがナンみたいになり 急遽レトルトカレーにつけて食べたら ナンとカレーな感じになり 美味しかったです🎵

summerさんの ゴーヤとトマトの酢の物✨ ゴーヤを生で食べる…のは わたしにとって高いハードルでしたが まぁやってみるか💡 簡単だし← と作ってみました🎶 しっかり塩揉みしたら 苦味がほとんど感じられず すっぱさに助けられました✨ 和風味だから…と なんとなくトッピングした 黒ノリパリッチも いい仕事してくれました😆 ゴーヤ苦い苦いって言っていたこのわたしが 生でゴーヤを食べられる日が来るなんて🥹 人生何があるかわかりませんね（大袈裟w） 今日はわたしは在宅な日で （みんな在宅に切り替わりました） 自宅で過ごしていたのですが 出かけられた皆さんが無事におうちに帰って ホッとタマリバをのぞいていることを祈っています✨

タマリバで教えていただいて購入した有機にんにく🧄 とっても可愛いパッケージで、ついついお裾分けしたくなります😆ジッパーがついていて使いやすくてお気に入りです✨ 今日は有機にんにくをたっぷり使って、アクアパッツァ風。お魚は鰆です！にんにくに甘味があって、そのままパク！が美味しい😋

お早うございます😄 雨が大部落ち着き、 ホッとしてます！ あの台風のような雨でしたが、午後から🏥の予約キャンセルは出来なかったので 行って来ましたが正直 疲れました💦 それでも夕飯🌃🍴作り 自分を褒めてあげたいです😌💓

１日ダルダルで過ごし。 先ほど届いたオトメちゃんに助けてもらいました🙆 バナナ🍌のオトメちゃんと飲むヨーグルト、甘酒でシェイク。 ヨーグルトの酸味が利いて元気が出ました。

しあわせココナッツとヨーグルトで おいしさ発見です☺️ タマリバでしあわせココナッツをヨーグルトに漬けると美味しいというお話をみてやってみたかったんです♪ キャラメル味のしあわせココナッツを使いました！ バナナと追いしあわせココナッツもプラスしました しあわせココナッツのつけたものは 柔らかくなりヨーグルトと馴染んで、ココナッツの繊維の食感もあって美味しかったです♪

おはようございます 今日も過ごしやすい１日になりそうです 4日前に作った 同じ作り方で蒸しパン作り 気持ちデコレーションして 食べました❗ 飲み物はパイナップル、バナナ、ゴールドキュウイ、こなゆきこらーげん 、みらいのこうそマスカット味、ヤクルトを入れてジューサーにかけました😄🎶

そらまめっちのカレー味ほどよい辛さではまりそうです。気付いた時にはパリパリ食べてて完食してました笑い

こんにちは☺️ 今日のまったりは 砂糖不使用ヨーグルト ブルーベリー アプリコット レーズン こなゆきコラーゲン 青汁です🎵🎵🎵 さてさて 今日は晴れ間☺️ 明日も夕方までは雨大丈夫そうかな✨ 19時～初めましての方で どきどき☺️ とは言っても 虫さんとおばけ以外は大丈夫なので 楽しみです🎵

出〜来た➰❗🤗🎶 見てるだけで眠たくなってきそう😜 今日は ・タンパクオトメ(まろやかカカオ) ・こなゆきコラーゲン ・いのちのワイン でシンプルに出来上がりました👌 あんまり皆さん名前を知らなかったりして💦 それとも皆さんが知ってるかな🎵❔ もうちょっとしたらプーがこんな顔になってたりして🤣🤣

みらいのこうそ、セールのうちにマスカットも試してみたくなってポチっとしてしまいました。 夏の暑さを乗り切るためと思って。 みなさん、違いを感じますか？ どのくらいで分かりましたか？

おはようございます‼︎ ジメジメした毎日が続いて辛いですね😓 片頭痛もありこの時期は辛いです🌀 購入してから随分たってしまいましたが、最近の朝の一杯は『ふんわり春バニラ』🌸 私が毎朝のんでいるので、３歳の娘も気になる様で今では一緒に飲んでいます♪(^^)o∀∀o(^^*)♪ ほんのりした甘さがとっても美味しいです💓 娘の口角炎がなかなか治らなかったのが、タンパクオトメをのみだして急に良くなりました！ ビタミンBのおかげなのでしょうか🤔 季節限定の『すっきりチョコミント』を購入するのも楽しみです♪

♡癒しのcoffee time☕️♡ しばらくぶりの投稿となってしまいました。 ご無沙汰いたしております。 たった1週間でしたが、 何週間も離れていた様な気が致します。 少し体調を崩しておりました。 皆様のしあわシェア、 また改めて拝見致します✨✨ プーさまが母なるスムージーのご投稿に メンションしてくださり、 こいぬさまがユーモアと愛に溢れる メッセージをくださり、 胸がいっぱいになりました🥹 ありがとうございました。 離れてみて、改めて感じました。 タマリバという場所は、 しあわせと感謝に溢れた温かい場所だなぁと😌✨ 香ばしく大好きな癒しの香り☕️ こなゆきコラーゲンをたっぷり入れた 美味しいコーヒーを頂きながら✎𓂃

summerさんの なすとピーマンの 三十雑穀デトックスープ＆ たまねぎスープ炒め よっつのしあわせミックスシード入り！ https://www.community.tamachanshop.jp/chats/reooh650gniinjxp ミックスシードは炒めると やわらかくなりますが 香ばしさと食感はしっかり楽しめて嬉しい🥰 デトックスープによって黒くなる問題を クコの実がばっちり解決してくれました🎶 summerさんさすがです👏 お酢をプラスすることで デトックスープのバルサミコ酢と ダブルのお酢効果で じめじめした季節や暑い時期でも さっぱりいただけました😋 お酢加減はお好みで、 デトックスープだけでも満足できるかもな〜 って思いました （メニューに行き詰まったらそっちバージョンを作る予定w）