しあわシェア【交流】

スマホで通話が出来なくて寒い中チャリで携帯ショップを回って帰ってきたら、たまちゃんショップからみらいのしょうがが届いてました! お味噌汁に入れていただいたのですが、まだぽかぽかしてます。 朝から寒かったので本当に助かりました! 香り良く、味も良く、チキット辛みがありとても美味しかったです!またリピートさせていただきますので何卒宜しくお願い致します! 今週はたまちゃんショップでお買い物沢山させていただいたので、届く商品を受け取るのが少し忙しいですが、嬉しい忙しさです! たまちゃんショップの皆さん、食材を作って下さっでる方々有難う御座います。

おまめたっぷり 豚しゃぶサラダ タマチャンの蒸しまめサラダの 味わいのあるお豆のホクホク食感が大好きで ほぼ毎日欠かさず、サラダに混ぜたりお料理に使ったりして いただいています♬ 食べる直前にべっぴんはとむぎをパラパラとかけて 食べてる途中でも、またパラパラ追いはとむぎ🎶 この蒸しまめサラダ、添加物や保存料不使用なうえ 常温保存ができて賞味期限も長いので 安心していただけて、まとめて購入しています！ 素敵な脇役、毎日の食卓に欠かせません♡ ↑あ！もちろん主役にもなりますよ😆♡♡

やっと、はんなり宇治抹茶の焼かないケーキ わたしのひとさらに、久しぶり投稿してみました～ 混ぜるだけ簡単なものなのですが レシピに起こすと、何だか上手に表現できず わかりにくかったらすみません 甘さも極控えめですので ご自身のお好きな甘さに調整してくださいね🙏 熱を加えていないので 美容成分丸ごとそのまま摂れるのが魅力です♬

おうちdeタマチャン BALな週末🍷🧀 みなさんこんにちは🤗 10月に入り、秋感が高まってまいりましたが いかがお過ごしでしょうか？ 衣替えとお掃除を済ませて スッキリ感たっぷりの月曜日のzakiです🌿（水曜日じゃないんかい✋）(笑) 日曜日の夜はお酒を飲むことが多いわが家なのですが、たまには休肝日にしてみよう✨ということで今回は【いのちのワイン】を使ったノンアルコールのドリンクと、おうちBALにピッタリなメニューをお届けします🙆‍♀️🍷 〜menu〜 ◇OH！オサカーナpizza🐟🍕 ◇キャロットラペ ◇チキンとポテトのハーブソース ◇3種のチーズとしあわせナッツ盛り合わせ ◇コラーゲンたっぷり-いのちのスパークリングワイン 簡単に済ませたい時にももってこいの オサカーナピザは本家のレシピをアレンジさせて頂きました👩‍🍳🥖 https://shopping.geocities.jp/tamachanshop/fan/column/recipe/recipe_15.html イングリッシュマフィンに豆乳スライスチーズとオサカーナ、醤油麹ソースを乗せて 180℃のオーブンで5分焼き上げてトッピングにはヘンプシードをパラリとまぶして完成✨ 相方はトマトとお魚が苦手なので 豆乳チーズにツナ入りのマカロニサラダ🥗 なないろカレー×マヨネーズの2種類にしてみました👍 ̖́- しあわせオイルとドライフルーツを使ったキャロットラペは箸休めに🥕 いのちのスパークリングワインには こなゆきコラーゲン、自家製のレモンシロップとミントを入れいるのですが、ノンアルなのに【心地良いほろ酔い気分】を味わえました🍷❤️おかげさまで本日お肌もツヤピカです✨ どれも簡単に作れちゃうものばかりを集めた タマチャンづくしの食卓𓎩𓌉𓇋 ‎ ココロもカラダも元気になれる気がします！ 感謝💪🏻( ¨̮ 💪🏻)🥭 今週も素敵な1週間をお過ごしください🍁🍂

今週はわくわくどきどきお試し期間 先日、いっぱい届きました！！感謝感謝 胃が戻ってきたので、お試し第一弾スタート！！ お試しして少しずつ投稿していきたいと思います🐝 わくわくどきどき　楽しみ楽しみ♪ 季節の変わり目も気づいたら10月ですね🍂 先月はありがとうございました！ 今月も皆さま、よろしくおねがいいたします☺︎ （色々と届いてどきどきわくわくだったのですが… 風邪引いてしまいまして…投稿が遅れました(_ _) 早速、みらいのしょうがやスープにお世話になってます。 皆さまもお気をつけてくださいね）

あっという間に10月 出遅れ気味のNaoです😆 朝はバタバタで なかなか写真が撮れないのですが 毎朝、あれこれ種類を変えて タマチャンドリンクを飲むのが日課です🍹 どんな組み合わせでも ハズレがない美味しさにできちゃう タンパクオトメと美粉たちの優秀さに いつも美味しいひとときを過ごさせていただいています 今日のブレンドは ・タンパクオトメ 休息プロテイン(朝ですが😆) ・みらいのこうそ マスカット味 ・ちょーぐると ななつの植物食ブレンド ・こなゆきコラーゲン ・まめミルク ソイ&アーモンド ・水(まんてんすい) ・タベルモ生スピルリナ ・バナナ ・ギリシャヨーグルト ・ミントの葉 ・氷 ぜーんぶミキサーに投入してガガーッと そしてゴクゴクです♡ んーーー！！！ 美味しい♡♡♡ バタバタした朝にも タマチャンドリンク一杯で 身体整う感じが気に入っています 朝夕は涼しく　お昼はまだまだ暑かったり 皆さまも体調を崩されませんよう 身体整えてまいりましょう🌿✨

ななつのしあわせドライフルーツミックス と おからパウダーを ヨーグルトにトッピングしてみました！ おからパウダーは味がほぼないため ヨーグルトに混ぜてしまえば ヘルシーにボリュームアップ効果抜群です♪♪ ヨーグルトも豆乳ヨーグルトなので 豆類たっぷりになりました💕

■まめミルクで 贅沢何でも入りスペシャルドリンク 今日が「豆の日」だとは知らず しかも、「まめミルク」発売1周年だとは知らず！ https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/fjwifbsvjfz69ggi 今朝は、私の大好きな贅沢何でも入りスペシャルドリンク しっかり、まめミルク入り♪♪ ⚪︎タンパクオトメ 休息プロテイン ⚪︎みらいのこうそ ⚪︎ちょーぐると　ななつの植物食ブレンド ⚪︎こなゆきコラーゲン ⚪︎まめミルク　ソイ&アーモンド ⚪︎まんてんすい ・タベルモ生スピルリナ ・バナナ ・ミント ・氷 以上　⚪︎はタマチャンショップ ※タベルモ生スピルリナは無味無臭なので、無くてもお味に影響ありません これだけをミキサーに入れて いつものように、ガガーッと回すだけ 体に摂りたいものばかりで栄養たっぷり 余計なものは一切入っていなくて、しかも美味しさ抜群♡ 何なんでしょう、この美味しさ♡ 牛乳よりヘルシーでお味もクセがなく美味しいので まめミルク、愛用しています♡ ちょうどお豆の日の、まめミルク1周年に、 まめミルクのドリンク飲んでたなんて嬉しいな♡♡ 今夜も相変わらず、まめサラダ、いただきます！！ 豆の日、豆まみれの一日です♪♪ ※ちなみに、まめミルク、10月17日まで記念セール中ですよ～♪♪

今週のカレー曜日は【キャロットまめミルクカレースープ】🥕 まめミルク１周年おめでとうございます🥳🎉 ということで今週はまめミルクのプレーンを使ってカレースープを作ってみました🍛✨ 作り方はとっても簡単🎶 🔖人参と玉ねぎをセイロで蒸しておいて ミキサーにお水、まめミルク、なないろカレー（甘口） コンソメ、レモン汁を入れてミキサーで撹拌したら完成✨ 仕上げには、パセリとべっぴんはとむぎをトッピングしました🌿 あっさりテイストなのに、お野菜の旨味はしっかり感じられて、消化にも良いので遅めの晩ごはんにもピッタリでした👍残りは冷凍しておけば、いつでもサッと食べられるスープストックに🥘✨ 平日、仕事終わりにスーパーに寄ることが多いのですが 仕事で使用するメイク道具など大量の荷物で両手が塞がってることもしばしばなので、お家にまめミルクを常備しておけば、お買い物は足りないものだけで済むのでめちゃめちゃ助かっています❤️ わが家ではタンパクオトメを飲む時にはもちろん 日々のお料理やパン作り、お菓子作りに欠かせない スター選手です🫘🥛 そして忘れちゃいけない【なないろカレー】も辛口以外は 常備しちゃってます😋🍛🥄 実はわたくし胃腸ヨワヨワ＆消化不良のアラサー女子なのですが 毎日タマチャンショップのアイテムで美容と健康に良い食事を作るのを楽しませていただいてます🙆‍♀️✨

『しあわせ青汁やさいプロテイン100』 肌寒い朝に温かい飲み物が欲しくなってきました🧶🧣 青汁もプロテインも飲みたいな…だけど別々に飲むのは量が多いな…と組み合わせてみたのですが組み合わせ失敗レシピです🤣 バニラアイス✖︎青汁は🙆‍♀️だったのでいけるかなと思ったのですが…笑 正直…何かが…いや、色々足りない味になってしまいました🤣 ・やさいプロテイン100 ・ななつのしあわせ青汁 ・お湯7:成分無調整牛乳3 ちなみにお塩を加えたらほんの少し飲みやすくなったのですが…「美味しい！」とは言えず… 温かいまま飲みたいのですが、やさいプロテイン100✖︎青汁では、他に何を入れたら良いかアドバイスを貰いたいです🙇‍♀️💕 是非よろしくお願いします🙏

豆乳と タンパクオトメ はんなり宇治抹茶味を 寒天で固めた ヘルシーデザート♪♪ プーさんのプロテインプリンのレシピ https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/iprqjofzo5wk7ubr を参考にさせていただきました！ 先に豆乳寒天を固めておいて タンパクオトメの寒天を注ぐと 層になって なんだかそれだけでおいしそうに見えます😉笑 タンパクオトメの成分は熱に弱いので 寒天が冷めかけたときに 加えるのがポイント！ (それまでひたすら混ぜ混ぜ…笑) クリーミークルーミーと しあわせ雑穀グラノーラを トッピングして 和風味にしてみました〜★

『Naoさんの真似っこ　はんなり宇治抹茶栗きんとん』 Naoさんの投稿を見て真似させて頂きました💕 アイディアをありがとうございます🙏 栗が自宅に沢山あって…どうしようかな〜と思っていたので私にもできそうなレシピはとってもありがたいです♪♪ 私も砂糖を入れず作ってみたのですが、抹茶も栗もしっかり感じられて美味しかったです🥰 形づくりは……思っていたより難しく、母に『粘土遊び？』と笑われました🤣 そして和菓子職人の凄さを実感しました♪♪ 沢山ペースト（抹茶とノーマル）を作ったので、食べきれない分は適当に小分けにして冷凍保存しました♪♪ 気が向いたらマロン生クリームでも作ろうかな〜と思います。

コラーゲン入り ウフマヨ♡ もうブームは過ぎ去ってしまったでしょうけれど ウフマヨ♡ 単なるゆで卵にマヨネーズのソースをかけただけ ゆで卵は熱湯から6分ほどの ゆる〜い茹で具合で マヨネーズはゆる〜くソース仕立てにした手作りでも 市販のものをゆるくのばしたものでもお好きなもので 私はヴィーガン仕様のマヨネーズが家にあったので それに、こなゆきコラーゲンを混ぜ まめミルクでソース状にのばしました 輪切りのレモンスライスの上に茹でた卵を乗せ 上から、とろ〜りマヨソースをかけて パプリカパウダーとパセリ、ピンクペッパーを散らして ちょっとお洒落に着飾ったゆで卵♡ 少し余裕がある朝には、こうして食べると なんだか優雅な一日の始まりです♪♪

楽天市場などでタマチャンショップにはお世話になってます。普段ついつい不健康な生活ですが、ナッツや雑穀など身体を気遣いながら美味しく食べられるものが多く、しあわせ、を感じますよねー

今日、３回目の『たまラボ』が届きました。 興味津々でいただいたのが『たけのこジャーキー』。 んー？たけのこ？！と思いましたが、これは美味しい！ 母と夫に、「これ、なんだと思う？」と食べてもらいましたが2人ともハズレ〜（笑） 種明かしをすると驚いていました！ 味も良いのですが、何よりカロリーと糖質が低い！！！ これも早く一般発売してほしいなー！と思いました。 とりあえず、大切に食べます（笑）

とても嬉しいことにオサカーナ🐟そっくりなお手紙💌を書いて届けてくれたリーさん、タマちゃんショップの皆さんありがとうございました。🤗💕 始めは印刷されているのか🤔と思っていましたが良く見ると手書きだったので非常にビックリしました。ビックリしただけあって嬉し過ぎるくらいで5分くらい見とれてしました…😮 ナッツもありがとうございました。大切に美味しくいただきます。😙

ついに、ランク⑦タマ達成しました🤭 記念にアイコンも虹から変えました*ˊᵕˋ) 私は気になっていた「ななつのしあわせオイル」選びました！早速、パンやサラダにつけてみたり♪ お試しサイズかと思ったので、届いてびっくりです いつも投稿を読んでくださりありがとうございます！いいねやあたたかいコメントのお気持ちを有り難くいただいています！ 【タマリバに参加されている皆さま】 素敵な投稿や写真までいつも楽しく読ませていただいてます！参考にもさせていただいてます！ 最近参加された方もお気軽にコメントいただけたら嬉しいです！投稿も是非是非ー！ よろしくお願いいたします🐝 【タマチャンショップスタッフの皆さま】 お忙しい中いいねやあたたかいコメントのお気持ちをありがとうございます！勇気出して参加し投稿し始めてほんと良かったです！ いつも手書きのメッセージまでありがとうございます😭あたたかいお気持ちにほっこりしています。 今回は手書きでびっしりとメッセージが書いてあって感激しましたよー（ ; ; ） （無事「アレ🥩」も届きました😭豪華すぎます 当選すると思わなくて届くまで半信半疑でした　笑 おそらく内容は毎月数名様へのお楽しみだと思うので内緒に🤫お肉どうやって食べようかなあ） ここまで読んでくださりありがとうございます。 気まぐれ投稿ですが、これからも皆さまとしあわシェア出来たらなと思います☺️よろしくお願いいたします🐝

11/1になりました。。！ ななつのしあわせミックスナッツ、新作の発売日🥰朝起きてすぐポチ、しました！！ なんと先着で10,000名には伊藤久右衛門さんのお茶も1包プレゼントだそうで…間に合ったかな？🍵楽しみです。タマチャンショップさん、いつも楽しい企画をありがとうございます。 届く日が待ち遠しい❣️ とろけるカカオ仕立ても大好きなのでもちろん一緒に注文させていただきました。

みらいの完全栄養食（ソイミルク味）×はんなり宇治抹茶味 牛乳割り みらいの完全栄養食に少し タンパクオトメのはんなり宇治抹茶味を足してみました♪♪ 当たり前に美味しい♡

プーさんが投稿されていた八百屋ファイバーとみらいのエステで朝から温まりました。🤗 ほのかな酸味に甘さでとても美味しかったです。 腸活もバッチリです。😆

ついに！チーズをたのみました〜。 いつも、オサカーナのチーズ入りをたのむのですが、 チーズだけ娘が、ハマって食べるので チーズのみを頼むか迷っていて、でもバランスよくと考えながら悩んでいたのですが、 たまにはいっか！と思い頼みました。 さっそく開封して、おいしい美味しいと連呼しながら 食べています。 そらまめっちも、日向の道の駅にあったので買ってみたら、これもまた娘、バク食い。 なので、リピートです。量には気をつけて食べさせます。笑 あとは、初めての海サラダ。 こちらも、ずっと気になってたものです。 サラダに、味噌汁に使うのが楽しみです。

昨夜はタマリバの オンライン交流会でした🌟 おともは タンパクオトメ ほうじ茶ラテ風味の 三十雑穀甘酒割り♪♪ 昨日届いたばかりの 三十雑穀甘酒は雑穀に加えて しょうがも入っているので 少量でもあっという間に体がポカポカ！ 体も心も温まる時間を過ごしました😊 ふつうの甘酒と組み合わせたりして この冬大活躍してもらいそうです★

しょうが香る　ローストビーフのタレ オーブン任せで簡単なので、よく作るローストビーフ パリッとしたイギリスの王室御用達の Maldon(マルドン)のお塩とわさびで食べるのも好きですが タレは手作りのものが気に入っています。 たっぷりのすりおろし玉ねぎに みらいのしょうががピリリときいた香り高いタレが 食欲をそそります♪♪ 大好評なので、実家でみんなが集まるお正月には 必ずタレから手作りしてローストビーフを持参 このタレ、ローストビーフ以外にも、 お肉料理はもちろん、サラダなどにかけても美味しい 万能タレです♡ あ！ ただ混ぜてひと煮立ちさせるだけですけれどね😆 わたしのひとさらに載せてみましたので ご興味のある方は見てみてくださいね～♪

キャンペーンで当選した三十雑穀5種が届いたのですが、こういうキャンペーンで手書きのメッセージを貰ったのは初めてでとても感動しました🥹 我が家にある新米と共におためししたいと思います♪ ありがとうございました😊

プーさんの タンパクオトメを使ったケーキのレシピ https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/9czw01smc0wnabdz 試してみましたー♪♪ おからパウダー、 タンパクオトメのピュアプロテインを使い、 はんなり宇治抹茶味は後がけにしました！ (美容成分を熱から守る作戦😎) 後がけにして冷蔵庫で冷やすと ケーキと馴染んでおいしくいただけますよ🥰