しあわシェア【交流】

♡今朝のはとむぎシリアル♡ 今朝は、べっぴんはとむぎに ヨーグルトとたっぷりのフルーツを 頂きました🍊🍓🥝🫐 サックサクのべっぴんはとむぎを贅沢に🤭 栄養たっぷり 香ばしくて食感のいいべっぴんはとむぎ 🌿自然の美容食🌿 継続中♡

今日のお昼は、ピュアプロテインを使って、パスタ🍝 ミートソースに生姜って？と思いきや！ 合う〜☺️💕 お腹いっぱいです♬ タマリバに登録してから、さらにタマチャンショップにハマり過ぎて、あれもこれも食べてみたいッ😍 オートミールの良いレシピが知りたいです😆 皆様、これからもよろしくお願いしまーす！✨

みらいのしょうが💛💛💛 またまたお鍋に投入してしまいましたー🍲💕 寒い季節ずーっとずっとお世話になってしまいそうです(˘︶˘).｡.:*🧡 今回も少量でしたが、しょうがの香り、 味わいをしっかりと感じることができ、 家族皆でぽかぽか温まることができました🤗💕 タマリバの皆さんも体ぽかぽか温めて、 寒さを乗り切ることができますように🌠💕💕

今宵のメインディッシュ🍽️ たった今出来ました👍 【 白菜のクリーム煮 】 鶏肉を一口大にカット 白菜は芯と葉に分けて　芯は削ぎ切り 塩胡椒で下味つけた鶏肉を焼いて　表面焼けたら白菜の芯を入れ炒め　次に葉もドサッと 蓋をして蒸らす しんなりしたら　みらいのしょうが　玉ねぎスープをいれて 牛乳🥛　生クリーム入れて 三十雑穀　私は結構入れます😊 最終　塩胡椒で調整 完成‼️ 手の込んだ感じはするけど　意外にほったらかしで　笑

今宵のメインディッシュ 【 生鮭の甘辛炒め 】 この一品　とても応用がきくのです‼️ 生鮭です　秋鮭は脂があまりないので💦 チリ産の生鮭が脂あって美味しいです💕 生鮭の皮をとり　骨をちゃっと抜いて　一口サイズに切って　小麦粉まぶす（ 片栗粉の時も ） ちょい多めの油でカリッと焼く 余分な脂を拭いて　味付け😊 これは　砂糖　醤油　酢　みらいのしょうがを合わしたものをザッとからめて　完成‼️ 他にも応用あるので　こちらでどうぞ https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/djite24hbthi2m9b

訂正です😅 カレーセットの当選は、12月1月のキャンペーンでした😆 投稿しなれないとこうなります😂 失礼しました🙇‍♀️

写真を撮り忘れちゃいましたが、先日、母と一緒に「野菜もりもりスープ」でスープを作りました！ 2日間に分けて使ったのですが、1日目はちょっと量を入れすぎちゃってかなりしょっぱくなってしまいました💦 でも2日目は反省を生かし少なめに入れる事で、野菜の風味がきちんと感じられる良いスープを作る事が出来ました！

今日のお昼は、キャベツとベーコンとしめじのパスタ🥓 キャベツが美味しくなってきましたね〜😍甘い！ ホットクックを使ってワンポットパスタです。 パスタを半分に折って入れ、その上にキャベツ、しめじ、ベーコン、にんにく。お水とオリーブオイル、お塩、胡椒、コンソメ…と思ったらコンソメが無かったのでタマチャンショップの「たまねぎスープ」をパラパラと入れてみました🧅 ボタンを押して、25分後に開けたときにはホカホカ〜出来上がってます😆 バターを入れて🧈混ぜたら完成！ 小さいこどもがいると茹でて絶妙なタイミングで湯切りし…というのはなかなか難しく。材料を入れたら、その後またこどもと遊べるのは助かります◎ このたまねぎスープを入れたのが大正解だったようで、とっても美味しかったです！週に一度はこのパスタにしたい🥰夫にも大好評でした！またたまねぎスープ入りで作ろう〜！！ （ベーコン２パック買ってきて正解でした😙）

こんにちは。 最近忙しくて、しあわシェアしたいのにできなくて寂しいです😂 先月『タンパクオトメ』デビューをしました。 今まで他のプロテイン飲んでましたが、粉っぽさが気になって気になって飲みにくかったんですよね。 でも、タマちゃんショップのタンパクオトメは粉っぽさが気にならなくて、めちゃくちゃ美味しいです🥰 時間たつと色が変わってしまいますが、それはそれで面白いです笑笑 ただ、ひとつだけ失敗してしまいまして… 開封しようとしたら、ツマミ？部分がちぎれてしまい、開けられなくなってしまって💦 禁断のハサミで開封するはめになりました😫 すぐにタンパクオトメを入れる容器を購入したので大丈夫でしたが笑 アホな自分に後悔しまくりでしたが、次回から気を付けます💦

『野菜たっぷり全粒粉パスタ』 プーさんのレシピを見てパスタ食べたい💕となったので私も真似っこ♪♪ トマトとチゲのスープがなかったので、ブイヤベースで作りました♪♪ たまねぎスープと三十雑穀ブイヤベースでミートソース風の物を作り、パスタと合わせてみました💕 ミートソース風のものは作り置きで、ご飯に合わせてもパンに合わせても🙆‍♀️ 料理を作る回数を減らせる万能アイテムです♪♪ タマチャンアイテムのおかげで美味しくできました♪

嬉しい〜😍　オリジナルエコバッグが届きました😄 しかもスタッフのせごどんさんの手書きメッセージ付き　この親切で細かい対応のタマチャンショップが大好き💕　せごどんさんから三十雑穀の好きな種類を教えてくださいと書かれていたので私は森の三十雑穀がお気に入りです😊

♡日本茶にこなゆきコラーゲン🍵♡ いつもは、コーヒーに入れる　 こなゆきコラーゲン✨✨ 日本茶に入れても 綺麗に溶けました☺️ 無添加・無脂肪・無着色👏 それにしても、 落ち着きますね🍵

以前プレゼントで頂いた、三十雑穀ブイヤベースを初めて頂き、お湯を注いで混ぜるだけなのに、あまりの美味しさにびっくりしました。 ブイヤベースはよく作るのですが、本格的なお味でとても美味しかったです。今度自分で作った時に、三十雑穀を入れてみようと思いました。 お昼ごはんに、雪だるまいなり、キヌアミックスとポテサラのサラダ、三十雑穀ブイヤベース、愛愛柑を頂きました(✿^‿^) 楽しく作って美味しく頂きました((o(´∀｀)o))ﾜｸﾜｸ

今朝は急いでいた為、お水で頂きました😋💕💕 どんなに時間が無くても、朝イチのピュアプロテイン100を頂く習慣は外せなくなりました😏❤ またまた容器綺麗にして写真📸とることできず、すみません💦💦💦

夕食のハヤシライスです。 三十雑穀美を入れて炊きました。とても美味しいご飯になりました。 今まで雑穀米は、臭いと言ってた長男が黙って食べておかわりしてました(+_+) 多分、臭みが無いからだと思いまーす(✿^‿^)

先日、当選のなないろカレーが届きました💕 バタバタしていてすぐに投稿出来ませんでした💦 お試しの三十雑穀も付いていて、雑穀米を炊いて カレーと一緒に頂けるなぁ、と嬉しくなりました🤭✨ なないろカレーで何を作ろうかと ワクワクしています✨ またまた丁寧なコメントカードも😍 いつもありがとうございます✨✨

しあわせ貯金 第一弾♡ ヤマザキ春のタマチャンまつり３本立てでお届け🎉 おはようございます🤗☀️ 近頃ちょいとバタバタだったのですが やっとこさ投稿出来ました🏃‍♀️💨 忙しい時ほど創作意欲がモリモリ湧いてくるワタシです（笑） 3/3 ひなまつりには、筍ごはん炊いて🎎 （酢飯NGの相方対策👌） Naoお姉様の美容納豆は毎日欠かさず🥢✨ いよいよ花粉症の季節にアイボン買いに走って解決🤧→🫡 桜餅に相方が淹れてくれるエスプレッソでコラーゲン入りラテ☕️ 奥さん、お疲れ気味じゃなーい？な日には タンパクオトメ飲んで→シェイカー洗いがてら美粉屋 贅沢ミックスで栄養マルッといただきます🙏❤️ そんでもって週末は・・・🤤 次回のシェアに続きます♬

三十雑穀スープでキャベツの浅漬け風 時々作る、塩昆布漬けキャベツのようなものを 三十雑穀スープで簡単一品 一口サイズにちぎったキャベツ（角切りでもOK）を ジップロックなどビニール袋に入れて お好きな三十雑穀スープを量を調節しながら入れて 全体にスープがまわるように揉み込んで 冷蔵庫に入れておくだけ。 早めにあげれば、シャキシャキっとした食感を楽しめますし 長めに漬けておけば、しっかり味が染みて それはそれで美味しい♡ たいしたレシピでもありませんが 一応、わたしのひとさらにも載せました😆👇 https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/ic4vxunahmdzoa6x

♡3月7日は、ななつのしあわせミックスナッツの日🥜♡ 先程の投稿に、 沢山コメントを頂戴し、 しあわせを頂いております。 折角ですので、 ななつのしあわせミックスナッツを使った お写真、少しですがupさせてください🥜 私の生活に、 しあわせミックスナッツは、 欠かせないものなのです☺️ おぎそんさまがおっしゃった 【しあわせミックスナッツ愛】が 伝わりますように… タマチャンショップさまのミックスナッツを 頂くようになり、他のナッツでは、 満たされなくなった気が致します☺️ 後ほど、ゆっくりコメントに、 ご返信をさせてください✍️ 嬉しかったです！ ありがとうございました♡

今宵の一品 【 ごぼうサラダ　糸寒天入り 】 zakiちゃんに教えてもらった糸寒天が届きました https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/uqs233aj6aztsfqf 大容量買ったから正直びっくりしたけど　使ってみたら　たぶんすぐなくなるな　と🤣 今回ひまわりの種も買いました ①糸寒天を戻す 今回は水で戻しました ②ごぼう、人参はスライサーの千切りなるやつで千切りに ごぼうは酢水にさらす ③きゅうりも千切りにして塩でしんなりさす ④ごぼうと人参はサッと茹でる ⑤きゅうりは水分をしぼる ⑥戻した糸寒天の水分をしぼる ⑦全てをボールにいれて　酢・砂糖・醤油・みらいのしょうがを合わしたものをかけてざっくり混ぜる ⑧ひまわりの種も入れて混ぜる ⑨盛り付けて完成‼️

エビブーム🦐でおにぎり🍙作ってみました🎵 思っていた以上に美味しくてビックリ👀❗ けど…エビの口がいたずらしていや〜お口の中が痛かった😅 わたしのひとさら↓↓↓ https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/hvczejn6kykz75fx

♡今朝のこなゆきコラーゲン☕️♡ やっと！金曜日✨✨ 早すぎます🙈 毎日毎日、一日が早すぎて… このタマリバに来させて頂き、 皆様の美味しそうなお料理を拝見したり、 楽しい会話に和ませて頂いたり🥹 いつもありがとうございます♡

Naoさんのアドバイスを参考に菜の花の和えもの真似て作ってみました🎵 菜の花が苦手だったプーでも…写真を見ていたら食べたくなっちゃって…作ちゃいました😜 ゴマを多めに混ぜしあわせオイルをかけてしあわせミックスナッツ🥜をトッピング❗ ナッツ🥜ってこんなにもまろやかにしてくれるんですね🤗🎶 菜の花苦手も無くなるかも…😙🎵

レーズンは苦手だけどタマチャンショップのドライフルーツのレーズンは美味しかったからまた買ってみました😄

♡なないろカレー🍅完熟トマト🍅♡ ついに！ なないろカレーで カレーライスを頂きました🍛 冷蔵庫にあるお野菜だけで　 作りましたが、 トマトの旨みをしっかり感じられる 美味しいカレーに🍛🥰 トマトピューレを入れて パスタソースを作った時とは 全く別物に🤭 リコピン豊富な 真っ赤な完熟トマトパウダーが たっぷり使用された ⭐︎身体に良くて ⭐︎美味しい なないろカレー完熟トマト🍅 たまりません☺️