しあわシェア【交流】

よなよなプードルクッキー🐩 また作ってしまいました（笑） ほんまにこういうの好きよねー🙋‍♀️（笑） 全員なんかゆる〜い表情になってしまいましたが ホームメイド感あってこれはこれでまぁいっか🎶 明日はちょっくら相方の実家に帰るので 飼っている2匹のトイプードル達をイメージして作ってみました❤️ 相方のお母さんとお父さんへの手土産に🎶 ちなみにお鼻は3種類ミックス煎り豆です🫡🫘 旅のお供のタマラボおやつ持って 行ってきまーす🙋‍♀️

♡べっぴんはとむぎいりおにぎり♡ 炊き込みご飯にべっぴんはとむぎを入れて おにぎりにしてみました🍙　 香ばしくて、 さらに美味しくなりました☺️

昨日ちょっと買い物行きまして 好きなパン屋さんに半年振りに行ったら 閉店70分前でしたが 「本日のパンは完売」 え？完売。全部？(笑) そこから車で２分のケーキ屋さんも かなりご無沙汰だったので 立ち寄り久しぶりにロールケーキを買いました🎵 ロールケーキに砕いたしあわせナッツを 乗せて、メープルシロップかけて ウホウホ💖になりました🎵 たまたま来ていた友人と えらい勢いで完食しました(笑)

zakiさんのハニーチーズナッツかぼちゃ https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/ibp9fcqkxqdtlrnf 作ってみました♪♪ かぼちゃ大好きなので これはおいしい・・・💕 チーズがなかったので シンプルな味つけで 三十雑穀をぱらぱらっと入れて 香ばしさを足してみました！ チーズお好きな方はたっぷり使って お酒がはずみそうだなって思いました✨ ふだんのご飯にもお正月の一品にも ぴったりですね🥰

こんばんは☺️ 年末の豆腐屋さん福袋の ぶ厚い油揚げとザル豆腐。 ぶ厚い油揚げは トースターでこんがりしてから チーズとブラックペッパーと玉ねぎスープをかけて チーズ溶けたら○ ザル豆腐は 30雑穀薬膳スープに 生姜ちょっと足して余ってた野菜を えのき、しめじ、小松菜、もやし こなゆきコラーゲンプラスして 温かい具沢山スープ。 森の30雑穀米ご飯がちょっと余っていたので おにぎりにしてななつのしあわせナッツを おにぎりに挿して歯ごたえ○おにぎりにして食べました🎵 タマちゃんLifeは良いですね☺️

zakiさんの いちごミルクぜんざい🍓 さっそく作りました♪♪ あずきを煮て 豆乳＆三十雑穀甘酒＆まめミルクを加えて お餅が煮えたら (うっかり強火すぎてお餅がトロトロ🤣笑) いちごをトッピング✨ あんこの甘さと いちごの甘酸っぱさが 相性ぴったりでした🥰 てんさい糖も加えたのですが、 うちのお餅はなんていうか、、 もち米の味？がしっかりするのであずきを多くして あずき風味を増してもよかったかもです🤔 (私は白米を白米オンリーでも食べられるので 好みもあるかもです…←たとえ話の語彙力のなさ😂) お試しされる方は味見しながらがよいかもですね☺️

三十雑穀スープ（みそ・薬膳・中華・ブイヤベース）をいただきました✨ ありがとうございます🙇🏻‍♀️𓈒𓂂𓏸 30種類の雑穀が入っているなんてスゴすぎる😳 お湯に溶くだけで美味しいスープが♡スープだけじゃなくてディップやお魚の味付けにも使えちゃうなんて！ 雑穀の栄養で食べるだけで健康になれそうです💪🏻✨ ちなみにタマチャンショップ様の 国産煎り豆ミックスのヘビーユーザーです🙌 ご丁寧に手書きのお手紙までつけていただき、とてもほっこりしました😊🪹

365日毎日コーヒーに入れてる「こなゆきコラーゲン」、セールでお安くでゲットできました😆 ホットにはもちろん、夏はアイスコーヒーにもすぐに溶けてくれてクセもなく飲みやすく、飲んでいるとなんとなく安心するんです！！ 肌や髪にいいことしてる気がして幸せな気持ちになります✨ 美意識を高く、毎日飲んでいきます！！

こんばんは☺️ 年末のお豆腐屋さんの福袋。 13種類だったかな？ かなり食べて満足です✨ 400gの一丁を 半分は玉ねぎスープやニンニク効いた かける人参さん。 半分は、豆腐屋さんのかける味噌に みらいの生姜ブレンド。 温かい湯豆腐にして ホクホク、生姜も効いて 身体もポカポカ♨️ タマちゃんの玉ねぎスープ 多分週６日使ってます。(笑)

【ひじきと5品のサラダ】 今夜は腸活メニュー👍 ひじきとごぼう、人参、コーン、枝豆のサラダ ごぼう、人参を茹で　ひじきも途中で鍋へ 最後にコーンと枝豆 ザルにあげて水切り 味付けは　砂糖、醤油、酢、マヨネーズ 最後にすりゴマとハトムギ粉末入れて水分止め 混ぜ混ぜ 盛り付けて　仕上げはハトムギスナック😊 香りも食感も最高　腸にも最高‼️

しいたけ (家庭用椎茸)と 大根のしょうが焼き みらいのしょうが風味🌟 味付けは 醤油＆みりんを1:1の割合で混ぜて みらいのしょうがを好きなだけ加えるだけ！ しいたけを戻した時の戻し汁を若干加えました💡 うまみが増すかなぁと思われます😊 わたしは最後にねぎをぱらぱらっとする派 なのですが じっくり炒めても タレに絡めても なくても(笑) 良いですね☺️ お肉の生姜焼き同様 ご飯が進むおかずになりました😉 （お肉使ってないからヘルシー😆 って思いましたがしいたけがおいしすぎて 危うく止まらないところでした・・・笑）

【大人なポークチャップ】 今宵の一品 子供大好きポークチャップを大人な味に👍 厚切りの豚ロースを1.5センチ幅ぐらいにカットして 塩胡椒、片栗粉まぶしてフライパンでいい感じに焼く ケチャップ＋ウスターソース　ここで大人バージョンのみらいのしょうがをあらかじめ混ぜ混ぜしたものを和えて完成‼️ あっという間にできますよ👌 たっぷり野菜添えて召し上がれ🍴

仕事の合間の温活ドリンク🍎 お湯にりんごとクコの実、ドライアプリコット そして自家製ハーブ(この日はミント)を入れて蒸らすだけ。 途中でシナモンを追加したり みらいのしょうがを入れてみたり 体を潤して巡りを良くする栄養たっぷりのものを いろいろ入れて飲んだら 体の内側からポカポカ ミントで頭もスッキリ！ 勝手に仕事も捗るような気分になって 一石二鳥かな〜！ もう少し甘味が欲しい時は、 ほんのちょっと蜂蜜入れてもいいかもね〜♪ 最近、なかなかゆっくり投稿できておりませんが 何とかこうして、忙しさを乗り切っております😆

♡べっぴんはとむぎヨーグルト♡ 今朝は、ヨーグルトに べっぴんはとむぎとフルーツを添えました☺️ 簡単な朝食🙈 1週間が始まりました✨ 1月も、もう半分終了。 早すぎますね。 素敵な一日になりますように♡

おぎそんさんに教えて頂いたくるみの甘納豆が届きました。🥰 ぜんざいに入れていただくつもりだったのですが、そのままで先ずはいただきました。 カリカリ食感が好きです。 黒糖の程よい甘さがまた、美味しくてとても気にいっております。😆 三十雑穀甘酒に、みらいのしょうがを入れて温めたのと一緒にいただきました。 止まらなくなる美味しさです。👍👍👍 これはやみつきになりそうです。(笑) おぎそんさん。教えていただき、どうも有難うございます。 しあわせシェアを有難うございます。🤗

私の毎朝のハッピールーティン、みらいのしょうがちゃん入りルイボスティーです(o^^o) みらいのしょうがを入れるだけであら不思議、いい香りに癒されて、ぽかぽか身体が温まって幸せです。 私の温活の欠かせないお供になってます！ 便通も良くなってむくみ辛くなって、もうみらいのしょうがちゃんが無いと生きてけません、、！笑 これからも末長くよろしくお願いします♡

昨晩の夕ご飯！ 三十雑穀のトマトスープ🍅でした。 お鍋にたっぷり作ったので、今日の朝まで食べられました🥄一晩寝かせたら雑穀がよりもちもちになり美味しかったです🥰 今夜はタマチャンショップさんの「たまねぎスープ」に舞茸を合わせて、またスープを作ってみようと思っています🧅きのことの相性がとても良い気がします🙌🏻

summerさんの ズッキーニと にんじんの和え物♪♪ わたしは はとむぎパウダーではなく はとむぎスナックをくだいたものを・・・笑 これでも香ばしさ増し増しで ベースの味つけをかなりシンプルにしても おいしくいただけました！ 季節を問わず食べたいメニューだなと思いました✨ そしてそして！ 今日10タマのプレゼントをいただきました🎁 たくさんのプレゼントに感謝の気持ちでいっぱいですが、 私が一番嬉しかったのは ✨スタッフさんからの愛✨ です🥰 詳しくは、10タマに到達されてから ご確認くださいね☺️笑 私は感動の波が押し寄せて 胸がいっぱいです🥹 これからもよろしくお願いいたします😊

しあわせミックス煎り豆が家族みんな大好きです。 夫と娘はそのままポリポリ。 私は、ピクルス酢に漬けて「酢大豆」にしてます。 あとは、ご飯を炊くときに混ぜて「豆ご飯」にすると、お代わりして直ぐに無くなります。

昨日兄がプレゼントでオサカーナ、ドライフルーツ、パンケーキを買ってくれました🥞 パンケーキ休日に食べれるのが楽しみ(((o(ﾟ▽ﾟ)o)))

タマチャンのバレンタイン！ 「心とカラダに届ける癒しのおやつ」 しあわせのミックスナッツセットを きっちり予約して昨日受け取りました。 大人の為のワンランク上なチョコレート。 それに合うようにブレンドされた珈琲付きという 粋な計らい。さすがタマチャン！カッコよすぎる。 チョコホリックな血が騒いだのもありますが(笑) 休みなく働いている珈琲大好き人間な主人の為に 癒しのおやつを購入させて頂きました。 毎年この時期になるとフランスとベルギーの高級チョコレートを中心に大量買いする為、昨年末には予約を済ませているチョコホリックな私なのですが、インスタで最近出会ったタマチャンのバレンタイン予約に間に合って本当に良かった！タマチャンとの縁に感謝しかありません。 タマチャン癒し溢れる素晴らしいチョコレートを ありがとうございます！ すこし早いですが Happy St.Valentine’s Day !

オリジナルカレーに、タンパクオトメのピュアプロテインを入れました🍛 もったりしたルーになり、タンパク質しっかりとれて、お腹も満たされます☺️ スパイシーに、ドライフルーツは合いますね♬ ご飯は、タマチャンショップのオートミール🥣 他社製品と違って、混ざり物が無いと思うのがわかります！ サラダには、砕いたミックスナッツ、オリーブオイルとお酢で、健康的です😆

＊三十雑穀甘酒で下ごしらえ＊ バタバタな日も、 ちょっと贅沢な使い方ですが お肉は、三十雑穀甘酒とみらいのしょうがに漬け込みます。 昨晩は、スーパーのお安い豚ロースの薄切り肉 パックを開けて、みらいのしょうがをフリフリ 上から三十雑穀甘酒をかけて その間に、他のものを準備🎶 これを三十雑穀甘酒の混ざったお湯で しゃぶしゃぶ ここまですると そのままサラダに乗っけて食べても良し それからササッと野菜と一緒に炒めても良し お肉の臭みもとれて、 柔らかな香りの良いお肉になって 美味しく食べられます♡ 時間がある時には、 お肉を買ってきてすぐ 三十雑穀甘酒とみらいのしょうがに漬け込んで 冷蔵庫に保存しておくと尚いいですよ！ ちょっとした私の時短でした🎶

最近のお買い物で、たまねぎスープと8品目の野菜もりもりスープを　購入しました。たまねぎスープは　血液サラサラ効果を期待して　昆布茶のように　べっぴんはとむぎをトッピングして飲んでいます。野菜もりもりスープは、スープはもちろん　ご飯に混ぜたり　キャベツの浅漬けの塩の代わりに使ったり、キャベツとひじきの煮物にも　塩分代わりに使うと　白いキャベツに8品目の中の 人参とパプリカの赤い色がとてもキレイで　味はもちろん見た目にも美味しそうになりまーす❣️買ってよかった–🤗

主人のバレンタインにしあわせミックスナッツのチョコを😊🍫 ちょっと味見させてもらおうかな～❓ いや、味見だけではすまないかも😂 そして⑦タマになったので、ミックスナッツを頂きました💕 直筆メッセージカード嬉しいです✨ 毎日のはとむぎでお肌の調子も良さげですので、ずっと続けていきたいと思います🥰💪