しあわシェア【交流】

明日も　1日お休みって　ほっとします こんばんは😊 寒くて寒くて　布団からは出たくない(何もしたくない！)日でした😂 朝はレトルトカレーをお粥にかけて　おかかかけの新玉ねぎスライスで終わり　(朝とお昼とで1食　働かないとお腹空かないものですね〜)夕飯は ・三十雑穀海にベビー帆立入れて炊き込み飯 ・三十雑穀チゲスープ&三十雑穀出汁スープをほぼ同量混ぜ茎わかめと青ネギとクコの実のトッピング 辛さがクコの実で良い感じ ・三十雑穀完熟トマトスープ入のデミグラスソースで煮込んだ牛スジと野菜(人参、玉ねぎ、セロリの葉) 濃厚でとても美味しかったです ・牛蒡と鶏肉の炊き出汁に玉ねぎスープ入りです　トッピング白胡麻 ・🐟鰤蕪大根　大根よりも蕪の方が美味しいの！ ・野菜盛り合わせ　ブロッコリースプラウト　紫水菜　胡瓜　レタス　セロリ　卵トッピング 昨晩は　何ヶ月ぶりか夕方から寒いの堪え　🎣行きましたが　付けた餌は　何も食べられませんでした～ あ！　釣れたと思いきや　赤いものが見えて来て　重たすぎで山ちゃんと共同で上げました　何と　Colemanの折りたたみ椅子　フジツボ付き🤣 それで釣は終わり　寒すぎて🐟🐟🐟居ないのかもしれませんね 帰りに　温まりたくて　丸🐢製麺に立ち寄り帰宅でした～　

こんばんは☺️ 皆さんの温かいコメントが 嬉しくて嬉しくて いつもより タマチャンポリポリがススムくん🎵 眼は１回の注射では全く同じ(笑) 毎月１度③～④回連続で注射してから 様子みて減らして行けたら○みたいです 注射と言っても 怖いはゼロ 痛みほぼゼロ で 見え方は 左目ほぼ見えません(笑) 見た目は変わらないので どこが病気?と思われてます(笑) 最近のお気に入りは 小皿に少し水ぬらして 餅を １つチンします 三十雑穀スープを少し ポン酢を少し混ぜ混ぜ スープは 中華、味噌どちらも◎ あぁ🧡しあわせ と食べてたら お餅が1袋なくなりました(笑) タマチャン商品 今年はまだ試してないものを 末広がりの8種類チャレンジしたいと思います☺️

今日はみらいのこうそヨーグルトにしました😊✨ 娘がまたまた高熱がでてしまいました💦 バリアを張るためにこのあとまた青汁も混ぜちゃいました🤭 昨年出会ったみらいのこうそですが、毎日続けて少しずつですが、身体にいい変化があった気がしたので、それ以来ずっと続けています😊✨ みらいのこうそは今年も続けて愛用していきたいです♪ 今日はぶり大根にみらいのしょうがをたっぷり入れて作ったのですが、息子は大根を食べてくれませんでした🤣 娘は食欲がないので今日のお野菜チャレンジは延期です💦 3連休ですが出かけられないので、明日は息子となにかお野菜料理が作れたらなと思っています🥰

おはようございます☺️ 昨夜食べ過ぎて 朝7時にヨーグルトにこなゆきコラーゲンと みらいの酵素で、、、 やはりお腹空いて(笑) 今三十雑穀スープとポン酢でお餅2個食べてました メールを何気なく見たら タマチャンスタッフからメッセージ☺️ 本当にありがとうございます🎵 くらじいさんにちょっとだけ 突っ込み入れたいのですが(笑) 皆さんお時間いただき ありがとうございました☺️ 感謝をタマチャンショップの 地道な口コミで恩返しします👍 本年も変わらず宜しくお願い致します🎵 ありがとうございました☺️

久々の週末お家モーニング🍽️ 最近外食が多かったので 野菜が食べたい！サラダが食べたいってなりました🥗 🌿野菜いっぱいモーニング🌿です 野菜を生産者さんから仕入れてきたので比較的お安くは購入できましたがやっぱり高くなりましたね💦 育て方簡単な野菜今年は育てたいなと思います！ うまく使っていきたいです🥦 ✳︎パンが少し硬かったので フレンチトーストにしました🍞 まめミルクとラカント、こなゆきコラーゲン、ひまわりシードと水を混ぜてパンをつけてから バターオイルで焼いて しあわせナッツ、イチゴ、ブルーベリー、バナナを添えました まめミルクは粉末なので豆乳を使いきれずに困っていたのでとても便利です✨ ✳︎サラダは千切りキャベツ、焼いたにんじん🥕ソテーしたコーンとしめじ さっと茹でたブロッコリー🥦にスイスチャードです スイスチャードは加熱しても色があまり変わらないのでスープにも入れたりします ✳︎スープはたまねぎスープにクコの実にべっぴんはとむぎと乾燥海藻とフライドオニオン入り 朝起きて久々のスッキリした晴れ！ お洗濯に布団干したり拭き掃除してから ヘアカラーに行ってからの 遅めのモーニングしてます😋 キッチンの見える所に菜の花おいてますが咲きました 部屋の中は春🍀が来てます✨

先日頂いた、べっぴんはとむぎプレミア厶ショコラ仕立てを使って、食後のデザートを作りました😋 下から、バナナ、べっぴんはとむぎ、いちご、簡単レアチーズケーキ、黒いちじくジャム、生クリームです💓 とっても美味しいデザートになりました😋✨

2025年に挑戦、と言うか昨年からお世話になっているのですが、みらいのこうそを引き続き愛用させて頂きたいと思っています✨ 毎日飲んでるお陰か、身体の調子がとっても良いです！ 2025年も元気に過ごせますように😊

来ました〜来ました〜❗❗ プーのところにも 『タマチャンdeヘルシースイーツレシピコンテスト』 でいただいたタマチャンLIFEが届きました～🥰💕 なんと〜なんと〜🤭🤭 プーは アイデアタマゲタ賞をいただいちゃいました～🥰💕 連絡をいただいた時から 半信半疑どころか信じられないくらい プーがタマゲちゃいましたよ～🤣🤣 だってスイーツづくり苦手なプーなんですもの😜 目の前が タマチャンLIFEでいっ〜ぱい😍😍 好きなものから食べてみたかったものまで😋 どれから頂こうか家の中で 目移りしちゃいますよ～😋 そして❗そして🎵 タマチャンのエプロンまでいただいちゃいました～🥰💕 ポケットも沢山付いていて なによりこのタマチャンマークまでしっかり 付いてくれているんです🤗🎶 タマチャンスタッフの皆さん 夢のような素敵なプレゼントを ありがとうございました🙇 大切にいただいて幸せな時間にしたいです🥰💕

おはようございます😊昨日は宮崎の方は大丈夫だったでしょうか？大分も震度4の揺れ💦ゆったりと長い揺れが続きました！津波警報も一時発令されたみたいで心配です😟十分気をつけてください！ 今回の地震もあって防災グッズの準備を本格的に進めておかないといけないなと思いました！ バックの中に水、食料、懐中電灯、笛、ポータブルトイレなどは前に準備して入れているのでもう一度再確認して必要なものがないか探してみようと思います！ 最近は強い地震が多いので改めて備えの大切が感じられています！タマちゃん商品も防災グッズとして持って行けるものいくつもあるのでいざと言う時はタマちゃん商品も一緒にバックに詰めて避難出来たらいいなと思います！ また余震があるかもしれないので気をつけて過ごしましょう💪 また明日(o・・o)/~

summer母さんと推しが同じ😻 私はホワイトキヌアをよくサラダに入れてます🥗 プチプチ食感が楽しいので食べるたびに幸せ感じてにんまりしたり😁 今日はお醤油とメープルシロップで甘辛く焼いた厚揚げと好きな野菜とホワイトキヌアで一品出来上がり。 ボリュームも栄養価も高いので食事のバランス調整に一役かってくれています✨✨ 健康第一で行きましょう❣️

べっぴんはとむぎを砕いてお菓子に活用してみたくて やってみました☺️ はとむぎとくるみを砕いて タルトタタンのボトムにしました 香ばしさと食感のよさが感じられて カラメルりんごの風味との組み合わせを楽しめました🌸

今回の思いつきは鮭の蒸し焼きに無塩ローストアーモンドを一緒に加えること🥜 フライパンに　しめじ→チンゲン菜→鮭の順に重ね 鮭に塩をパラパラ　バター乗せて　アーモンドを乗せて　かるく酒を振って蓋して蒸します しめじから水分出てきたら　アーモンドを底の方へ移動させ　全体が蒸されたら完成です😊 カリカリだったアーモンドが蒸されてしっとり これ美味しいです💛 バターの香りも合わさってか　いい感じです！ 鮭にはポン酢かけました😊 副菜のごぼうは スライスしてフライパンでかるく蒸し焼き ひまわりの種も合わせ きび砂糖と醤油　最後にラー油をたらり これいくらでも食べられます😆笑

こんばんは🌃 まだ　私は夕飯を食べておりませんが　間食無しで　明日の漁港のボランティア清掃に備えて　休もうかな!!😴　です 早くに宅急便で　調味専用料組み立て棚が届き　1人で組み立て終わると　分散した調味料を棚に納めて(これだけで疲れて😑)朝ご飯　そして　講演及びポスター見学から学びを得て　九谷焼展示品を見て帰宅　遅お昼食べて　片し　和菓子作りからYouTubeを1時間見て(ダラダラと書いてすいません💦)　今に至ってます 朝ご飯 みらいのミルク入り豆乳➕️和だしスープにお餅　白菜　ぶなしめじ　クコの実　で美味しく食べました←これ　わが家には無い白味噌のお味噌汁にそっくりでした😋 お昼ご飯 手っ取り早くスシローへと(ギフト券を娘からのプレゼントで)LINEギフト券をの使い方をお店に℡して聞きました　すると、お釣りが出ない事が判明 　食べきれない金額だったので　今日は止め　急ぎ足で家に帰り　親子丼作り(ご飯は三十雑穀黒入り)と　朝の残りのスープに➕️八海山酒粕、大根、干し椎茸、エリンギ、トラウトサーモンで粕汁　温まり旨味モリモリ美味しかったです　あずきを炊いたので少〜しだけつまみ食い　 解説無しで載せることをお許し下さいませ 県では割りと有名高校の生徒さんが作成したポスター写真 　講演は　遺伝学大学院教授の講演　他でした　人の目とマウスの目を比較しながら目の光彩について　目から何が脳🧠に伝わるかを学びました　普段使わない　知らない用語がいっぱいでてくるので、横の方をみたら寝てました　　最後まで居られなくて　何枚か展示のポスター説明を聞けなかったのが残念です

今年は色々挑戦したいと色々計画中！ 巳年は脱皮して変化する年と聞いて一念発起です！ 自分ご褒美もする年にしようと決意✨ 趣味の植物🪴、LIVE♪、グランピング、温泉、行った事ないお店に行きたいとか（もちろんタマチャン店舗も！）したい事は山ほどあります😆 家族みんなが去年はあんまり集まれなかったから家族時間も大切にしようとみんなで話しました！ もちろん健康第1だからタマチャンで健康意識です☝️ まず今年初の自分ご褒美！ LIVEへ♪１つ夢が叶いました✨ デビューする前から 『この子すごく良い声！好き！』って目をつけていた彼女は大スターになって嬉しい😊 やっと会えた素敵な時間✨癒されました✨ 今夜はお一人様ご飯🍚 和食の気分です ✳︎ゆで卵と雑魚天の炊いたん ✳︎大根と厚揚げの炊いたん ✳︎ナスの味噌炒め ✳︎赤大根の甘酢漬け ✳︎具沢山野菜のお味噌汁 ✳︎だし巻き卵 ✳︎ブリ塩麹焼き summerさんの『炊いたん』が食べたくて炊いたんしてみました😆 お出汁は三十雑穀出汁スープを使いました お味噌汁は三十雑穀みそスープで簡単✨ たまねぎスープとお醤油とみりんの組み合わせで大根を煮てみました！あっさりしてて美味しい😋 ナスの味噌炒めはしあわせナッツで作ったピーナッツバターを少し入れてコクを出しました😋 ご飯は2合炊いて毎回必ず三十雑穀シリーズを付属スプーン1杯いれます🥄 瓶🫙に入れているのでそこに黒米を混ぜて使っています✨ 作り置きおかずできたので明日は楽チンです😊

ん～～🥰💕 今日は風もほとんど無く ポカポカ陽気🌞 家中🏘️のお掃除もしっかり済ませて👍 これだけピカピカなら満足💪🤗 余った時間で❝ぜうすさん❞が教えてくれたように しっかり姿勢も正せるように 仰向けに寝て腰の下に枕を置いて しっかり背を伸ばして来ました〜🫡 そんな夕飯には 💫豚のつくね 💫切り干し大根 みらいのしょうがを気持ち入れて しっかり煮込みました～🤭 💫残りのカレー🍛

10タマ到達のプレゼント届きました💕 なんとびっくりタマ手箱すぎました🤤 しあわせいっぱいのプレゼントありがとうございます🙇 家族みんなでゆっくり大切に頂きたいと思います♪ 今日はその中から気になっていたコレ！！ デトックススープ✨ 見た目が少し勇気がいるのですがとっても気になっていました！お試しできてすっごく嬉しいです💕 愛用していきたいと思います😊✨ その他の内容はお楽しみに🤫 今日は久しぶりに1人で映画と買い物をゆっくり楽しんできました！ なんと欲しかったマスキングテープの10円セールに出会って、さらにはふらっと寄ったゲームセンターで息子にトミカと娘にセボンスターのお土産までゲット🥰 終始幸せな1日でした✨ 明日からまた頑張りたいと思います🔥

カオマンガイのキットを活用しながら作りました☺️ きゅうり、パクチーを添えたらお店みたいになるなぁと思いながらも、うちにあるもので盛り付けました🙏 生姜を効かせると美味しいので みらいのしょうがをプラス♪美味しかったです⭐️ みらいのしょうがは常備していると便利ですね！大好きな商品です♪

食後のおやつに、ななつのしあわせミックスナッツとろける宇治抹茶カカオ仕立てととろける干し芋紅はるかを頂きました😋 どちらも美味しくて止まらない危険なおやつでーす😅 両方ともおかわり一回ずつで止めました（笑）

タマリバの皆さん　こんばんは　 先程　“私のひとさら”でスタッフのぜうすさんが選んで下さりバッジ🎖️を頂きました 　ありがとございます😊 今日も　張り切って　朝　昼　晩なんですけど　 皆さんに　落ち込んだ話しを聞いてもらいたいのです 今日は私、Ｗワークの日でした　夕方から2時間だけですが　腹持ち良いように焼豚丼を作り　さぁ　食べよう❗という時に☎がっ鳴り　出ると…😢 今日はお客様が大変少なく　折角シフトに入ってるところ恐縮ですがお休みでお願いしますと🫥お惣菜屋のマネージャーからでした～　 ガッツリなお昼を作らなきゃ良かったん😭 しかし　気を取り直してレッツラゴー😆 朝は 2分のレンチンで作れる米粉パンななつのしあわせドライフルーツ入です　飲み物はルイボスティーにみらいのしょうが入り お昼は ・米久の焼豚にたっぷりネギ(これは去年のクリスマスビンゴ大会で当たった冷凍焼豚)タレは粉黒糖と醤油の甘辛にみらいのしょうがとえのき粉末入り　 ・インスタントスープ 夕飯は 初めての作りました ・バターチキンカレー　 なないろカレー甘口、三十雑穀完熟トマトスープ、みらいのしょうが、玉ねぎスープ､CinnamonPowder、CacaoPowder　グラムマサラ、五香粉、オレガノ、島唐辛子、蜂蜜入です　🍆揚げナス、🫑揚げピーマン乗せ ・サラダ　トマト大根　紫カリフラワー　胡瓜　ブロッコリースプラウト ・口直しのクコの実寒天　こなゆきコラーゲン入りで! ・べっぴんはとむぎ茶 カレーに沖縄の島唐辛子を入れた為　蜂蜜やCacaoPowder入れても辛くて辛くて🥵 寒天が丁度良い口直しになりました　さっぱりした甘さが良いです❣️ 今日は朝からタマチャンオンパレードで #粉黒糖 #三十雑穀黒 　#やさしいルイボスティー #べっぴんはとむぎ茶 のハッシュダグ載せられませんでした🤣 (朝　昼　晩　別々投稿にしないと!!😆)

今日は早速デトックススープを頂きました！ホントに真黒！！ 何も言わずに食卓に出したら、なにこれ？！と驚いていましたが、 タマチャンのスープだよと言ったら安心した顔をしていました🤭 お味は…とっても美味しかったです🥰 今年愛用していきたいものとして投稿してから、薬膳スープ、みそスープと気分で毎日楽しんでいます！ 温活もできて、手軽に栄養満点のスープを飲めるのはとっても嬉しいです💞 お正月に暴飲暴食してお腹の調子が悪かったのですが、三十雑穀のおかげか最近はとても調子が良くなってきました😊✨ これからも続けて行きたいです♪

おはようございます😊 よっかさんに質問したら 調べてくださり ほんとに丁寧に対応していただいて 感謝の気持ちでいっぱいです✨ よっかさんありがとうございます😊 レンコンと人参のきんぴら ひりひりこんにゃく（辛さ控えめ） ご飯山盛り　笑

おはようございます😊 紹介したいタマちゃん商品 「ショクササイズ」と入力したら 該当する商品ありません　あれ笑 先日楽天ポイントを使いたくて 楽天からショクササイズを注文しました 昨日届いたので、今朝出勤前の長男に　　 ショクササイズドリンク持たせました✨ 私も数ヶ月振りに飲みましたが 美味しいです😊 今日は眼科の日 ７時から受付で10時予約だったので 9:30到着 204人目 視力検査は５０人待ち　笑　 視力検査は10台の機械でじゃんじゃんしてます あんなに視力検査のＣが並んでるのは 笑えます ここは１日何人診察に来るんでしょう? ショクササイズ飲んで 三十雑穀の白とたまねぎスープで炊いたご飯を お茶漬けで食べて オサカーナをつまんで来ました😊 午後から処置なので 一日がかりです 　　 なのでココは周りの飲食店の案内があります 食事で一度出ちゃう眼科　笑

またまたタマリバ連鎖しちゃいました summerさんの作ったチキン南蛮✨ タマチャン店舗でもおすすめのチキン南蛮✨ みると食べたくなりますよね🤤 こちらのチキン南蛮は ソースがマヨとケチャップまぜたオーロラソースなんですよ❗️ だから他県でタルタルソースがのってて本気で 『コレなんて名前の料理？』てなってました🤣 今夜は他県方式で タルタルソースのチキン南蛮です✨ summerさんのチキン南蛮はこちらです↓ https://www.community.tamachanshop.jp/chats/4rntfls6gglnbcub 私はタルタルにさっぱりとリンゴ酢とみらいのこうそも入れてみました！！ オーロラソースもいいけどさっぱりタルタルも良い👍 🌱本日のmenu🌱 ・かぼちゃのポタージュ ・ご飯は三十雑穀黒 ・温野菜 ・ポテサラ ・ラペ 今日も美味しく食べられる事に感謝✨ 全国各地から集まってるタマリバだからこそご当地の美味しいものを知る事ができますね✨ 今年は旅行も行きたいけどご当地の美味しい物再現したいなと思っています😋 美味しいもの教えてくださいね 実は自分の地元飯だったりしますよ😆

今日は農協の朝市でエディブルフラワーが売っていたので、娘とお花入りゼリーを作りました💞 お水を弾くのでなかなか沈まなくて写真にあまり写ってないのですが💦 残ったお花をお風呂に入れたりして（少しもったいない気もしましたが、農協さんオススメの使い方でした）、娘は大喜びでした😊✨ ねこねこ食パンがあまっていたので、愛用中のしあわせオイルとチーズで頂きました♪ 頭が硬いのと、なかなか買い物も頻繁に行けないのであまりアレンジした使い方がで出来ずにいるのですが、 しあわせオイルを使ってカプレーゼを作ってみたいです💞

◯届きました🎁◯ １２月のプレゼントキャンペーンのお品が届きました🎁 食べてみたかったべっぴんはとむぎプレミアムショコラ仕立て🩷 リーさんからの、暖かいメッセージ✉️ 心がとても暖かくなりました🔥 タマチャンのスタッフの皆さま、いつもありがとうございます🙇