しあわシェア【交流】

長居公園でタイフェスティバルに行ってきました 夕方のイベントまで時間あったし雨上がりで寒い一日だったので一度帰宅して戻ろうってことになったので駒川商店街寄ったら激安、キャベツ2玉78円　ナス10本以上157円　お刺身5パック1000円などなどいろいろ購入 超時短レンチンナスの煮びたし作ってフェスに戻りました イベント事が好きなので疲れも吹っ飛びます

今晩はー😄 日曜ですが　お惣菜屋さんの仕事（4h）働いて来ました 明日も明後日もこの仕事がありますので　体力つける為に お夕飯は　感動の米と肉店に行ってモリモリと食べて来ました　 なので　帰宅後に作ったのは(切って並べ　トッピングしたのは)こちらの飾り気のない　フルーツたちです　冷凍庫で形の崩れたアイスバーの棒を取りアイスだけのせ　ちょーぐると7つの植物ブレンドとみらいのこうそマスカット味とクコの実をトッピング!!　牛乳も注ぎ　熱った身体の要求に応えました!!

美味しそうなかぼちゃを見つけたので　かぼちゃコロッケ連鎖しま～す😊 🌿潰したかぼちゃにまめミルクとみらいのしょうがで香り付け✨ 中にカマンベールチーズINしました😊 途中過程の写真撮っていなかったので　慌ててお箸でカット💦 ガタガタですみません😅 付け合わせのピンク玉　大きくならなかった紫玉ねぎです🤣笑 軽くレンチンして　しあわせオイル、酢、甜菜糖、塩で漬けました 🌿そら豆ごはん🍚 2合に対してオートミール大さじ２入れてみました 味付けは玉ねぎスープのみです 美味しくいただけました😊 栄養バランスも優れているので　積極的に取り入れてみようと思います！ 残りは片栗粉とゴマ油を少しプラス　丸く型とって焼いて冷凍保存します✨ これで次は時短ライスバーガーにしますよ😄 食したスイカの種　3代目🤣 苗が大きくなってきたので　ベランダの畑⁉に定植しました🍉 去年の２代目は実家で育ててもらい甘いスイカが採れました！ 今年は初ベランダでも挑戦してみます😄 どんな結果に終わるかな～笑

今日は1日中家に引きこもっていて　何となく家事仕事して終わってしまいました🥰🏡 昼食はまーめんを使って　パスタを食べました🍝 麺の茹で時間も3分で　かなりの時短でした🧑‍🍳 　　　材料も冷蔵庫のある物で 　　✴️たまねぎ🧅 　　✴️生ハム 　　✴️パルメザンチーズ🧀 　　✴️パセリ 　　✴️玉子（2個）🥚　1個は黄身だけ上に 生ハムに塩気があったので　塩胡椒なし簡単✌ 初めて💕まーめん💕いただきましたが　とても美味しかったです🍝　身体にも優しくてタマチャンのまーめんを食べたら他の麺は食べれないな〜と思いました🤤🩷 娘が仕事から帰って来て　今日もタマチャンから荷物届いてたよ〜毎日届いてる❣😁と笑われました😂 笑 タマチャンスタッフの❣️くわちゃん ❣️さん 「⑦タマ」に到達したのでと 特典品とあたたかい手書きのﾒｯｾｰｼﾞありがとうございました🙇m(__)m　☆彡くわちゃんさんの直筆 ☆彡 心が込められており とても嬉しかったです🥰 🩷ありがとう ございました🩷 これからもずっと応援していますので 頑張って下さい❣ こちらこそ宜しくお願いします＼(^o^)／

伊勢神宮⛩️へバスツアー🚍️ 高校の同級生と年寄りなのでバスツアーに行って来ました ランチは豪華に伊勢海老とアワビと松阪牛のすき焼きとよこわのちらし寿司と丁稚ようかん いつもたべれないものばかりでびっくり⁉️ お伊勢さんはいつ行ってもいいなあ〜 心があらわれます 神様にいつもありがとうございますと お礼を言う おかげ横丁で赤福と伊勢うどんとミッフィーの店 新しいVISONへもいきましたよ 天気☀️も良く最高でした

◯もやしの保存◯ 何で見たかは忘れましたが、傷みやすいもやしの保存方法をやってました。 なので実験しました！ 購入は５／１８ 写真は５／２５ やった事は、 もやしの袋の裏側に、爪楊枝で３箇所穴を開ける。 ６００W　で　２０秒　レンチン それだけw 流石に変色し始めたので、明日使います🍳 ポストにタマチャンの箱が！🩷 初めましての　のりパリッチ 美味しい　ココナッツ　ビターカカオ はなちゃんさん 嬉しいコメントをありがとうございます😍

昨夜はほんとバケツひっくり返したような雨でした 朝には上がりましたが　一日中　どんよりした空模様 おまけに　半袖では寒い💦 週末ゆっくりされましたか❓ 🌺アクアパッツァ 久しぶりに作りました 魚は食べやすいように切り身にしました 魚はスズキです アサリが国産のいいのがなくて　もうなしでいきました😆 ①スズキはしっかり目に塩をしておく ②野菜（新玉ネギ、カラーピーマン、ブロッコリーの軸）は火の通りがいいようにあらかじめチンしておきます ③ブレイザーソテーパンにオリーブオイルを多めに入れ　ニンニクを弱火でじっくり香りをうつします ④スズキを皮目から焼きます スズキの皮はしっかりしてるから　ほっとくとそりかえるんで　上からしっかり押さえます（←フライ返しとかで） ⑤いい焦げ目がついたら裏返し、チンした野菜を入れ水、粉末出汁の中身、ミニトマトを入れて　蓋をして蒸し焼きにします ⑥魚に火が通ったぐらいで　蓋を取り　味見で塩胡椒 煮汁を魚にかけながら少し煮詰めたら完成てす 仕上げにサラダケールを 🌺アクアパッツァの残り汁で　リゾット 🌺ズッキーニとツナの和え物 時短です ①ズッキーニはスライス→塩揉み→しっかり絞る ②あいこちゃんのツナで和え　玉ねぎスープ、レモンしぼり汁、マヨ少々で完成です あいこちゃんのツナは　水煮なんでヘルシーです ひまわりの種　トッピング 🌺紫玉ねぎのラペ かぼちゃの種　トッピング 🌺いつものサラダ🥗 今日　スーパーで　またまた新生姜を買いました 前回は1.2キロで仕込んでもうあんまりない💦 今回は2キロ買いました ご飯の片付け済んだら　ちゃちゃっと仕込みます この手仕事が　私の元気の源😆 そうそう　追熟の梅ちゃん　 黄色くなった子から塩漬けしました いい感じに梅酢があがってくれますように💓

今日はスッキリいい天気でした✨ 何日か前は豪雨だったから梅雨入りするかと思いきや晴れが続きそうです☀️ 気温が高くなると食べたくなるアイスクリーム🍨 一応ダイエット中なのでなるべくヘルシーに食べたいからいつもの簡単袋モミモミで作りました！ 夜の仕込み中1人ニヤニヤしながら作りました ✳︎この前凍らせておいたイチゴ🍓 ✳︎バナナ🍌 ✳︎豆乳 ✳︎みらいのこうそ ✳︎こなゆきコラーゲン ✳︎タンパクオトメの博多あまおう味 バニラオイル少したらして ジッパーバックに入れて潰しながらよくモミモミ！ 冷凍して途中で一回もみました！ 出来上がって少し溶かしてから揉むとバニラアイスのようななめらかアイスクリームの出来上がり🍨 いちごを凍らせる時にラカントを入れたので甘みはいりません！ バナナの甘さもいい感じです😋 朝からアイスクリーム食べて至福の時間🍨 昼前に買い物してると友人からLINEが来て 『家にいる？もらってほしいものがある！』との事 あわてて帰ると大きな袋をもって立ってる… 袋には冷凍の『ブリの漬け』がいっぱい 発注ミスか何かあって配ってきたとの事💦 一人前ずつに小分けに真空パックされてて便利そう！ ゴマも生姜もタレも入っててこのまま解凍して漬け丼が出来るそうです😋 でも20袋以上あって…😅 さすがに我が家も冷凍室に入らないからお裾分けしました🐟（タマリバの誰か近所にいたらいいのに！） しばらく旦那さんの釣果期待せずにすみそうです😆 今夜はブリ丼いただきます🐟

朝一でいつものお掃除🧹をしてみたら👀❗❗ いつも以上にやる気満々で 9:00には家🏘️中ピカピカになるくらい 猛スピードでお掃除🧹は終わっちゃいました～💪🤭 一休みしていたら🤭 ピンポ〜ン💡 Wちょーぐるっとが到着🥰💕 今日から腸活をたっぷり出来ま〜す😋🎶 (どっちを開封しようかな～😋💕) そんなお昼ご飯には 三十雑穀スープ(味噌)のスープに 野菜をたっぷり煮込んで モロコッチ🌽をトッピング😋🎶 🎗️白菜🥬 🎗️ニラ 🎗️玉ねぎ🧅 🎗️ネギ 🎗️かまぼこ 🎗️キクラゲ 🎗️モロコッチ🌽 染み染みのお野菜は食べ応え抜群🤭💕 モロコッチ🌽(塩🧂)も味噌スープを吸って 味噌モロコッチ🌽になって美味しかったです😋🎶

大阪＆京都出張でした✈️ 関西チームの皆さんとお会い出来るかなと思ってましたが、自分で詰め込んだアポイントでクタクタに🤣 でも関西の勢いは良い刺激になりました❣️ 梅田の地下でいつも迷子になるのですが、地図見てたら『どこ行くん？』と、見ず知らずの若者に助けられたり、手土産の白い恋人を持って歩いてたら『北海道から来たん？』と問いかけられたり😆 楽しかったです✨ 帰宅後は材料少なめパスタでちゃちゃっとご飯🍝 仕上げの余熱でまめミルクと豆乳チーズをパラパラして溶かしていただきました😊

タマラジ聴きました！！ 今日は雨上がりで爽やかな空気でした。 早朝から家事を済ませて、お散歩に。 Spotifyでタマラジを聴きながら…JAWZさんとぜうすさんの肩の力の抜けたトークにくすりとしました。 タマリバでおなじみの皆さまからのお便りにもほっこり。 何よりもおふたりの都城訛り？になんとも癒やされました（笑） 次回が楽しみです。 そして帰宅するとキャンペーンプレゼントが届いてました。 な、な、なんとぜうすさんからのメッセージ。 さっきまでタマラジでお声を聞いていたぜうすさん！ めちゃめちゃサプライズでとってもいい日曜日になりました。 ありがとうございます！

頑張れないけど頑張りたい日の朝ごはん☺️ きゅうりと大葉納豆を 三十雑穀ごはんにのせました 添付の納豆のたれ、わさび、ほんのりごま油でさっぱり美味しいです 準備は簡単だけれど元気をチャージできました☘️

ようやく　買えました🎶皆さんにはご心配かけました　午前中に行ったのにもう後1個　待っていた方が沢山いらしたんですね😂 スーパーも小梅やら大きな瓶やら　ようやく　初夏の準備が始まりました☺️ 夏野菜を少し買ったのでさっぱり夕飯になりました ●材料…かつをたたき　茄子　🍆ブロッコリー ミニトマト🍅　ズッキーニ ●調味料…たまねぎスープ ✜作り方…♦茄子をカットし水の中へ　最近はアクが少ないので　1〜2分で大丈夫　良く水分を拭く→オリーブオイルで焼き　たまねぎスープで味整える😋 ♦ズッキーニはぬか味噌漬け 遅い時間スタートだったので　作る　元気がなく　いい加減な食事になった🥴 然し　新生姜を取り敢えず　漬けられて　良かった　味噌漬けにも　しようかなと考えています🤔 　

おはようございます！昨日は土砂降りでしたが今日から少しずつ晴れ間が戻ってくるみたいです(´ ˘ `) この天気で我が家のきゅうりもぐんぐん成長してくれてます！ 昨日はバイト終わりに早めの夜ご飯🌙🍚 まーめんを使ったシーフードトマトパスタを作りました！ まーめんを茹でている間に、レタスとシーフード、オリーブオイルをフライパンで炒めて茹で上がったらフライパンにまーめんをいれ、三十雑穀トマトと卵、チーズを一緒に炒めて完成です！ 実質15分あれば完成するくらい簡単でした！ 念願のまーめん、本店に行った際に購入して使用していますがとっても美味しいです^^1玉も結構量があるのでこれだけで大満足💯 まーめんのレシピ他にもいろいろ考えたいです🤤 昨日ポストの中にタマちゃんの箱が!!プレゼント、届いてました(´罒`)疲れて帰って来たのに疲れ吹っ飛びました！ありがとうございます🙇‍♀️ では、また(o・・o)/~

海外に住んでいた時。蓋付きのマグカップを、ランチ（お弁当箱）替わりによく使っていました。これなら、公園でベンチで食べていても、それほど違和感無し？ 中に入れるものも、めちゃ、かんたん。 コーンスープの元（粉末）にお湯を注ぎ、かきまぜ、ご飯を入れて、あとは、パセリフレークや、フライドオニオンスライス、ガーリックや、岩塩、胡椒などを、パラパラ。 温かいうちに、バターを一欠片、入れて蓋。なんてのも、ありだし。カレーパウダーで味変もOK。 とりあえず、時短で、持ち運びも楽で、「スープライス」？胃にも優しく、のど越しもよくて、「頑張りすぎない」お弁当。 お味噌に、バターや牛乳を合わせて作っても、おいしいょ。

今日は、朝早くから「いつもありがとう！母の日感謝ミステリーツアー」と言う、行き先が分からないバスツアーに参加しました💦 母の日に、息子達が何もしないと思うからと、主人が数カ月前から申し込んでくれてました（予想に反して今年は、カーネーションが届きましたが・・） 埼玉県小山市に連れて行かれ、和菓子の工場見学と詰め放題〜いちごのアフタヌーンティー〜バラ園、熱帯植物園〜道の駅、フルーツサンド1つのお土産でした☺️ なんと、最後の道の駅「どまんなかたぬま』にタマチャンコーナーがあったんです♪ 嬉しくて、写真を撮らせて頂きました💓 まさか、こんな所にタマチャンコーナーがあるなんて、ビックリでした✨🤩 しかも、私が1番愛用している三十雑穀とOH！オサカーナが💖 思わず、「これ美味しいのよね〜」と声を張ってしまいました（笑） 先日NHKでも取り上げられたと言う「ヒスイカズラ」が満開でした🤩 薔薇園の所に💗の薔薇を見つけたので、しあわシェアさせて頂きました☺️

Naoさんだけ、メンションを検索しても出てこなくて、メンション出来ませんでした。ごめんなさい。 昨日は、お疲れ様でした。貴重な会だと言うのに、 私事で感情が爆発してしまい、大変失礼致しました💦涙腺が弱すぎて、お恥ずかしいやら、申し訳ないやらで・・・💦自分もビックリしてしまいまして。 こちらから、失礼かと思いましたが、きちんとお詫びをしなければと思いましたので、「本当にすみませんでした」 こんな私ですが、これからも宜しくお願い致します。

皆様こんばんは🥰 本日はタンパクオトメの ゼイタクベリー、カカオが届きました🫧 カカオは飲んでましたが少し苦手な味かも... おまけでちょーぐるとがはいっていたので 飲んでみました✨ おいしかったです💐 タンパクオトメをもう少しで飲み初めて3ヶ月。 お肌が綺麗な気がします🧐✨ そんな効果もあるのでしょうか💐 排卵もうまくいっていて嬉しい毎日です‼︎ ところで今日は 【ちぎりパン】とやらを焼いてみました🥖 いつもの夫の朝食になるのですが、 今日初めて作ったパンで、 簡単でホワホワで美味しかったです♡ 明日は出勤です🙂‍↕️ 皆様本日も家事お疲れ様でした‼︎ おやすみなさーい💤

今日のおやつは　そばどら焼き作りました😊 生地はそば粉を使用、生クリームはまめミルクのみで味付け、黒豆は黒千石の煮豆を使いました！ 生地は甘さ控えめ　クリームのも豆ミルクのきな粉感と塩味でいい感じに　黒千石は煮豆にしていたものをさらに煮詰めてテカテカに　✨✨✨ クリームもお豆も好きなだけ入れちゃうよ 家おやつだから出来るこの贅沢いただきました😋 夕飯はいつもの時短作！ フライパン🍳の中でどんどん重ねちゃいましょ笑 🌿赤魚の塩麴蒸し キャベツ、玉ねぎ、しめじをかるく炒めて無塩バターで絡めます その上に赤魚　塩麴を塗って　みらいのしょうが入りデュカ乗せて お酒を振りかけて蒸し焼き　はい完成～😄 塩麴のまろやかな塩味がやっぱり美味しい💕 🌿冷奴 おにぎりの具に使用した残りを使って😄時短になるなる🤣 鶏ひきとささがきごぼうを炒めて　醬油、、みりん、甜菜糖、みらいのしょうがで味付けしたもの これ冷蔵庫から出した冷たいままでOK！ お肉なのに脂の白い固まりがないの　あら不思議🤔 ここに１つだけ残っていたミョウガを千切りして加えました お豆腐にたっぷりめに乗せましたよ

雨ですね☔ 少しひんやりする雨ですね 今夜は　久々　お好み焼きしました うちのお好み焼きには　ちくわmustです あと　人参、長芋もすりおろしていれます タマチャンの椎茸粉末、茅乃舎だしで生地をつくります 具材はちくわのほかに　キャベツ、あみえび、天かす、豚肉です 粉は1キロ　卵は10個　キャベツ一玉いきます😅 キャベツ刻むだけで　腕疲れます💦 フワッフワのお好み焼きです ポイントは　押さえない　慌てない　です😆 よく　ギュッギュッってするけど　しないしない あと　じっくり焼きます 椎茸粉末　便利ですよ コーナーになかったんで　こちらからどうぞ https://tamachanshop.jp/online/201703/2701 いろんなものに使えます👍 箸休めは　キムチと　ささみ ささみは低温調理で茹でて　ほぐし　胡麻ポン酢で和えました デザートに　昨日仕込んだ　シャーベット💓 ちょっと寒いですが　お好み焼きの後で　ちょうどよかったです ちょーぐると　ベースに　みらいのこうそレモンをちょい入れ　クコのみ散らして　冷凍庫に サクッと切って　いただきました ヨーグルト風味がとても美味しかったです

＼お家に帰るまでが旅／ 無事に広島から帰ってまいりました〜🎶 帰りの新幹線のホームで何やら見慣れぬ車両＆写真を撮る人… って思ったら今山陽新幹線の区間で ワンピースとコラボした車両があるんですね💫 わたしは普通の車両だったのですが （東海道新幹線の区間は対象外なので😂） 車両内のニュースで知りました✨最後にプチラッキー♡ azuazuさんに教えていただいた 「くろべん」の穴子のお弁当をバッチリgetして お家で堪能いたしました😋 こういうときに三十雑穀みそスープが大活躍👏 今日は油揚げの登場です✨ あまりに手抜きすぎて フリーズドライがまだ半フリーズ状態で 写真を撮りました🤣 これがせっかち＆めんどくさがりなわたしのリアルですw 行ってからわかったのですが 広島市内はカフェ激戦！もっと推した方がいいw なんならわたしが推したい（誰目線😂） 行ききれなかったカフェ続出、 その代わり偶然見つけたカフェが超すてき空間で しあわせタイムでした🥰 わたしが思うになんですけど 街を知る、好きになるっていうのは 「ひじかけ」みたいな場所や存在を 見つけて増やしていく過程なんじゃないかと… わたしも絶賛新居周辺のひじかけ見つけ中です🎶 なのでazuazuさんのひじかけになればいいなと！ そんな気持ちで載せときまーす💫 何事も自分の思うように見えるし感じるから 自分のマインド次第なところはあるんですけど 外的なものに頼ってもいいじゃーん☺️ と、がんばらない月だからこそ思ったのでした （どんな結論…w）

❝休日❞っと言うこともあってか 今日は 『プーの母親の髪の毛を染めて〜🙏』 っと頼まれちゃったので さっきまでやってき来ました〜🤭 さすがに疲れた～😰💨 もう頑張れない身体には　 ご褒美でべっぴんはとむぎを ポリポリ食べながらの投稿🤭💕 今日はちょっと🤏冷えがちの身体を温めるのに みんな大好き 🎗️生姜焼き🫚🐷 🎗️中華春雨サラダ 大人気過ぎて戻す前は80〜90gあった春雨が すっからかんに😜 🎗️ひじきご飯🍚 🎗️やさしいルイボスティー これだけ食べれば頑張れない身体も 頑張れるようになるかな～🥰💕

以前summerさんが梅仕事の投稿されてて 梅シロップ作りたいなと思ってたら 青梅いただきました！ ほんの少しと言われたけど小粒だけど1Kg位ありました！ summerさんが青梅は梅干しなどに向かないと教えてくれてたので追熟せずそのまま梅シロップにする事にしました！ 氷砂糖がないと伝えると好きな砂糖でするといいよと教えてもらったので③パターン作ってみました！ ①ラカント使用のヘルシー梅シロップ ②甜菜糖とリンゴ酢の梅シロップ ③黒糖とはちみつ入り梅シロップ 1度冷凍すると早くできるそうですがそのままじっくり漬けるやり方にしました 炭酸水で割ってみらいのこうそ等とブレンドジュースが楽しみすぎます😆 水分が上がってきたら実と分けてシロップは加熱して保存して梅は梅ジャムにできたらいいなと思います 何か他に使い道あれば教えてください🙇‍♀️ とりあえず毎日フリフリして楽しみたいと思います summerさんにヤル気スイッチもらいました！ ありがとうございます✨ じっくり丁寧な仕事は苦手だと思ってたけど梅を拭いたりヘタを取ったりするのが無心になれて結構楽しいんです！ 美味しく出来たらアルコール消毒仲間😆にお裾分けしなきゃと思います✨ 今日こちらは台風🌀並みのお天気で豪雨と大風💦 休日の旦那さんと買い物に出掛ける予定でしたが途中すごい豪雨なので引き返してきました💦 おかげで梅いただいたのでluckyでした✌️ 皆様良い週末お過ごしくださいね👋

今日も朝から子供達はタマチャンおやつをつまんでいました🤭 タマチャンのおやつはジッパー付きで、さっと少量ずつあげられてとても良いですね！ 家族みんなでつまんでいます🥰 今日は天気が悪いのでお家でみんなでゴロゴロしています✨ 来月に旅行の予定もたてたので、それまでは体調崩さずに、ゆったり過ごしたいと思います😊

お早うございます😊 今は名古屋駅にて新幹線待ち 昨夜は初のZOOM参加にて タマちゃんスタッフ方やタマリバの皆さんと お話しさせて頂きました✨ 懐かしい方、初めましての方 とーっても楽しい会でした ありがとうございます😊 タマちゃんの中に入っていけることが 通常のコミュニティでは体験出来ない 素敵な過程を共に✨ 今日は今から岩手に旅行で ホットサンド チーズ 卵 ベーコン チーズ 卵 ツナ の２種を持ちスタバが余りに行列で モバイルオーダーもあれなので カフェラテ買い、新幹線で朝🍞 卵とツナにたまねぎスープ山盛り入れたので 美味しいはず😊