しあわシェア【交流】

ランクアップ特典として、ななつのしあわせミックスナッツをいただきました✨ お手紙もついていて本当に優しい… どうアレンジして食べようかな…？ おすすめあったら教えてください〜

この間の週末は高校時代の部活仲間でランチ会でした🍽️ ちょくちょく合っている友達もいれば　２０年以上ぶりの友達もいたんですけど　すぐに打ち解けますね😄 それぞれ近況報告🙋‍♀️楽しいだけじゃない人生　みんな乗り越えて今ここでみんなが笑っている✨✨✨😊 この繋がりをいつまでも大切にしていきたいな😊 今日は実家でおやつ🍵 発酵あんこを作り置きしていたので　ロールケーキ作りました 生地は全粒粉強力粉と米粉 クリームは生クリームとたっぷりのあんこ 甘さ控えめは両親にも高評価✌️ 緑茶に発芽玄米茶ぱらぱら　香りがいいね～💕 母親はそのままポリポリ食べるのがお気に入りのようでした😄 先日　次男がごはんを食べに来ていて　お鍋にしていたんです その時の使い込んだミトンを見て　 『そろそろ変えてもいいんじゃない　次の母の日はミトンにしよっかなー』って言ってくれて ありがとう😄って思ったけど　だいぶ先じゃないかい！とも思ったのでした🤣笑

【ウルトラマン〜🤣🤣の巻き】 随分寒くなりなかなかオコタから 出られないくらいの 1日10℃前後の気温🌡️になってきちゃいました〜🤭 そんな中… いつも通りの国産のレモン🍋水を 作ろうとしたら…👀❗️❗️ ウルトラマン〜❓🤣 って思うくらいの ちょんまげ付きのレモン🍋ちゃんに 出会いました〜🤣🤣 しっかり 端から端までちょんまげが付いていたので こんなレモン🍋ちゃんは初めまして❗️🤭 でした〜🥰 そんなレモンちゃん🍋の出会いにありがとうです😊 お昼には たまねぎスープ味の ⭐️和風スパゲティ🍝 ⭐️わかめたまねぎスープ🧅 にしました〜🥰

米粉で朝食をシリーズです 米粉クッキー🍪 米粉100g バター50g→ 私はバター10g＋MCTオイル大2 甜菜00gはちみつ大1→デーツシロップ大2 オーツミルク少々（牛乳でもOK） ①バターは柔らかくする 様子を見ながら少しづつチン ②バターMCTオイルデーツシロップを混ぜる ③②に米粉を混ぜる 私はポリ袋に入れてこねこね ④しばらくこねて一つにまとまらなかったら オーツミルクで調整する ➄直径4cm筒状にする ⑥ポリ袋に入れ30分冷蔵庫に入れる ⑦オープン170℃15分 カントリーマアムみたいになりましたよ 素朴な味です 甘い方がいいならジャムを添えてもいいですね ホットオーレにみらいのしょうがをいれましたよ 温まりましょうね🐷🩷 タマチャンショップの三十雑穀米粉 オーダーしました 来るのがたのしみです🩷❤️💚🩵💙

そらまめっち　きな粉　届きました🤩 vol60 食通新聞　ともさん　妃奈子さん　見ましたよ　おめでとう🎉　二人共　凄いですー 昼は　釜揚げ饂飩　茹でて　水でしめないとは どんな　感じに　なるのだろうか❓ 汁を作って　温めて　箸休めは　キャベツ胡麻 ビーツを用意して☺️ ●材料…讃岐饂飩　キャベツ　胡麻　ビーツ 九条ネギ　山葵 ●調味料…水(500ml)　万能だし粉(20g)　酒(大1）醤油(大1・1/2)　味醂(大1) ご馳走様ですー　美味しかったー😋　　　🌻　

おはようございます!!最近は特別寒さが厳しい先週に比べると少し和らいでいる気がします！何とか冬休みまで自転車で通えそうなので良かったです😊 昨日はトマト入り茶碗蒸し、ほうれん草とささみのクリーム蒸し、白菜、人参、しいたけ、枝豆を蒸しました！ 茶碗蒸しの具材はトマトとシラスにしました！いつも味付けが出汁メインになるので今回は三十雑穀味噌を入れて味付けしてみました！ 茶碗蒸し×味噌、相性抜群でした(^^)トマトで味もまろやかになるので濃すぎることもなく美味しくいただけました!! クリーム蒸しはアーモンドミルクを使って作りました！味付けはコンソメのみですが、鶏肉やほうれん草からもいい出汁が出て美味しかったです！ 15分蒸した後に軽く混ぜてもう一度5分ほど蒸せばしっかり火が入りました!! チーズのトロトロさもちょうど良かったです☺️ 昨日は学校で年賀状作成を行いました！高校の先生に出す年賀状を作りました！ 最近は年賀状を出す文化が減りつつあるみたいですが、心を込めて書く文章、素敵だなと感じました✨️ 休みに入って時間があれば今年一年の感謝を伝えられる年賀状作成してみようと思います🙏 では、また(o・・o)/~

フー。　落ち着いて　布団のなかです、ホットしますね! 午前中の仕事を終え　13時からのお惣菜屋さんの仕事の準備を始めていると　電話📞でした　今日は　お客様が少ないので　お休みしてとの連絡👍🏻 (夕方から　お通夜に行くので　まあ　良かったと思いきや)　また電話📞今度は　出勤依頼！出勤時間の短縮で来て下さい!って　(いいように使われてま〜す😂) 私は 「煮ても、焼いても、美味しい私なので　どうぞご自由に使って下さい!」言いました🤣‼️ 無事に仕事終了　 お通夜には　時間ある!! 私の親友のご主人が　亡くなられ　パウンドケーキを焼いて上げたくて、作りました！ 焼き立てのカットは　蒸気が籠るから　少し冷まし　袋入れします 九州パンケーキ粉と　粉黒糖、バター、ベーキングパウダー、卵、しあわせナッツくるみを細かく切り、生地にアールグレーの茶葉と混ぜ、とても香の良いケーキに仕上がりました！友人に短いお手紙添えてほんの気持ちのケーキ持って🚗行きました 予想外に　元気な友人見て　安心しました😊 　お通夜に参列　 部屋内は温かいのですが、　外は　真冬ですね〜🥶 コートにマフラー🧣は必須アイテムでしたw！

現在妊娠24週目で、最近体重の増加＆便秘に悩んでいました🥲それをポロっと旦那に伝えたところ、ある日タマチャンショップの三十雑穀が届きました！調べてこちらの製品を見つけてくれたようです。おかげさまでどちらの悩みも改善しそうです。ありがとう旦那！

今日は陽が出ていいお天気でした☺️🔆 こんな日は朝晩の氷点下が辛いですが日々の温活のおかげか最近は過ごしやすいですね(๑•̀ㅂ•́)و✧ あんなにあったじゃがいもはポテサラやポトフ、カレーにベーじゃが、と色々楽しんでもう残り僅かに……🥔 半分以上は蒸籠で蒸したような気がしますꉂ🤭 じゃがいもばかり食べていたら体重が落ちて来てしまったのでしっかりバランスのとれた食事を心がけていかなければ🍽️ 今週の土日は姉がいないので母とゆっくり買い物予定ですが、この時期こちらでも海鮮の質がいいので早めのクリスマスと私の誕生日を兼ねて贅沢しようと企み中です✩°｡⋆⸜(* ॑꒳ ॑* )⸝ 冷凍のホタテがまだたくさんあるので使い道に悩みますがレパートリーが少なくお刺身ばかりになってしまい、贅沢な悩みです💦 タマチャンの海藻とあわせてサラダにするのも美味しかったです🥗 個人的には卵巣が好きなので今度はボイルを買ってみようかな？ 以前買った久世福の海苔バターはご飯よりもおつまみ系が好評の我が家、竹輪ときのこと和えてみたら見事！父にささったようでお酒のお供にされてました🍻 お好きな具材150gに大さじ1程を和えるだけなので簡単便利、組み合わせを変えて楽しめます👍 週末からまた冷え込んできますが風邪を悪化させないよう温かくして過ごします。 最近はすっかり猫と一緒に寝落ちしてしまい日々の投稿が出来てませんね(´>∀<｀)

大漁です🐟 最近釣果少なかった旦那さんが今日はやってくれました！🎣 『鯛』大量です🙌めでたい㊗️😆 そして…このおめでたい時に 私の元に嬉しいお知らせきました✉️♥️ 私事ですが皆さんが応援してくださった資格試験合格通知が今日全部揃いました👏 4つ受けたと言いましたが１つはもう1段階上も受けれるというのでダメ元で受けたのも合格していました🙌 （点数ギリギリでした😅） ５つ証書が揃って お祝いのように鯛もきてくれて嬉しい日になりました✨今年はチャレンジした年になりました これからも色々チャレンジしたいなと思います💪 皆さんが応援してくださったおかげです❗️ タマラジでもぜうすさん、JAWSさん、ネイマールさんにかっこいい声で応援もしてもらいました📣（おねだりしたんですが😂） 皆さんに行ったから引き返せなくなって頑張るしかなくなって後悔もしたけど…😂 それが良かったかも😆頑張って良かったです 本当にありがとうございました😊 今日はお祝いに鯛めし作りました 三十雑穀黒入りお米に減塩万能だし粉と三十雑穀出汁スープも足しました お上品な鯛めしになりました✨ さて相変わらず職場はインフルエンザの猛威がすごいです💦 今日も無事でいられる事に本当に感謝です🥲 こまめに水分補給して喉を潤すとウイルスがつきにくくて良いそうです☝️ そして何よりも大切なのが免疫力を上げる事ですよね ７Cやみらいのこうそなどの美粉摂取大切ですね✨ 皆さんも色々対策をして過ごしましょう！！ ↓鯛の写真あります 苦手な人はごめんなさい🙏

＼らくちんタイムと染み渡るしあわせ／ 今日は会社の人とランチに行って 帰りはダウン購入🧥 お腹も心も満たされて帰宅♡笑 ランチ外食すると夜まで満たされっぱなしなので お味噌汁とかで終わることが多いです💫 三十雑穀味噌スープはこういうときもありがたい🥺 しばらく海外旅行いけてないのですが わたし海外には日本のお茶かフリーズドライのスープ 持って行きがちなので旅行のおともにも大活躍しそう✨ そんな夢を抱きつつ お味噌汁いただいて 先週申し込んだTOEICのお勉強をコツコツと📖 どこかで求められてるわけでもないのに なんか広告がやたら出てくるので 今が受け時かな〜と、何年かぶりに！ もう「TOEIC筋」（笑）が落ちまくってるし 出題傾向もややこしくなってる😂ので 傾向と対策をしっかり聞いてマイペースに… とはいえ半日かかるし受験料もまあまあするので 前回のスコア目標は越えれたらいいな←希望的観測すぎw この業界にいる割に決して高いとは言えないスコアなのに それでもずっとい続けられるし なんやかんや英語と関われる人生でいられて 年に何回か「ありがたいな〜」としみじみする瞬間がきます笑 タマチャンのらくちんアイテムに最大限に頼りつつ さらに手抜き増し増しの1ヶ月になりそうです🤣笑

【ご褒美〜😊の巻き】 少し🤏ずつ寒くなり始めてきたようですが 皆さんのところはいかがですか❓😊 昨日の障子貼りの疲れも多少あるかと思えたので 今日はちょっとだけ🤏プーにご褒美🥰 プーの大好きなほぼ無添加パン屋さん🍞に 行って来ました〜😍 💫三角サンド このコンビニサイズのサンドイッチ🥪を 次のメニューから 自由に組み合わせて作ってもらえるので 今回は卵🥚、ツナマヨをチョイス😋 （←タンパク質だらけ〜🤣🤣） ・卵🥚 ・野菜 ・ツナマヨ ・ハム チョイスできるサンドイッチ🥪は 結構珍しいのでは〜🤭 その日の栄養に合わせてもらえるので ありがとうですよね〜🥰 💫照り焼きパン ちょっと🤏小さめに出来ているものの 全粒粉のパンで出来ていて しっかりチキンが乗ったお手頃なパンです🥰 💫たまねぎスープ🥣と一緒に温まりながらいただきました〜😊💕

⑤タマにランクアップしました！ オリジナルエコバッグ楽しみです～！

訳あり　林檎を　買ってみた😍 青森産　サンフジ　5個も入っていて　半額 大きかったり　小さかったり　規格外ではじかれたんですね🥺 ひとつ　食べてみました　何ら　変わりません🍎🍎 昼食は　全粒粉パン　先日の大根ツナをパンにのせ焼いてみました はなはなさんから　教わった　白菜ツナは食べてしまったので　選手交代 ●材料…全粒粉パン　大根　ツナ　スライスチーズ　レーズン／ミニトマト🍅　キャベツ　胡麻／コラーゲン　みらいの酵素(柚子） ●調味料…マヨネーズ　たまねぎスープ 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　🌻

おはようございます😊今日までは晴れの予報ですが明日からは天気が崩れると聞きました！今日1日いい気持ちで過ごせるのが嬉しいです✨ 昨日は白菜と豚肉の重ね蒸し、トマト入り玉ねぎスープ、その他野菜を蒸しました！ 今回の重ね蒸し、豚肉を塩麹に漬けて作ってみました！旨味がより出ている気がして美味しかったです！ いつも同じメニューじゃなくてアレンジを加えるのも楽しいなと思います^^ スープはダイスカットにした玉ねぎ、千切りの人参、トマトを入れて玉ねぎスープの素を入れました！ トマトと玉ねぎスープ、とてもよく合いました！寒い中ホッコリできるレシピでした☺️ 私が料理に興味を持ったのはタマちゃん商品をアレンジして使ってみたいというところから興味を持ったんです！ わたしのひとさら等に沢山のレシピがあるので真似して作っているうちに料理が好きになりました！ 料理をするきっかけをくれたタマちゃんショップに大大大感謝です🙏🙏 これからもどんどん上達していきたいと思います😊 では、また(o・・o)/~

いつもありがとうタマチャン😊✨ ９月から参加し⑨タマ達成しました。 この前、お米と三十雑穀米が届き家族全員が素敵なプレゼントに『凄っ!』連発でした〜😁 あまり投稿には自信がないので💦💦タマリバの皆様との交流や投稿をみるのがとても楽しいです〜😊 来年は色々なタマチャン商品を購入する予定です〜😁色々と気になる商品ばかりで何を買おうか今から迷い中です〜🤭 毎回、ランク達成するたびにスタッフの （くわちゃん）さん（オオヤマン）さんの手書きメッセージ💬に毎回ほっこりされています🥰 タマチャンショップに出会えた事、皆様との交流に❤️ありがとう❤️

山ちゃん　ありがとう!で BLTサンドが大好物なので、作りました！レタスをギュウギュウ詰めです‼️(隠し味に三十雑穀完熟トマトスープとマヨ味) そして玉ねぎ丸ごと1個スープ　これは今日で2日目のです🎵👍🏻(6玉を昨日　圧力鍋で作りました🧅) 中央のお肉は鶏胸肉のひき肉にみじん切り長ネギ、みらいのしょうが、醤油、片栗粉を良くこね　玉ねぎをほじり入れました😄　スープは三十雑穀和風麻辣湯にたまねぎスープの味付けで　辛味と旨味のハーモニースープの出来ですw BLTは1カットずつ食べ🎵（8カット出来、残りは明日の朝ご飯にします😄） 夕飯は　久しぶりのお刺身🐟🦑🦐 近くのスーパーのポイントで貯めた1000円券💴今日に限り　その券が1200円券として使えるお得🉐日なので 6種入りのお刺身盛りを買いました😊　ご飯は三十雑穀白入りですw 鮪のお刺身を食べたかったのよ!!　ありがたやですw 長男には　BLTサンドと　お惣菜屋さんのですが　肉豆腐と　卵サラダを　持たせました！ ふんだんに　玉ねぎをお味噌汁にも使い　この2日間で　小さめ玉🧅ちゃん10個を消費!!　でも　まだこんなあるんですよ😆約１ヶ月前の玉ねぎ詰め放題と　こないだの1袋30円程の小玉🧅15個入り

冬といえばスープ、スープといえばタマチャンのたまねぎスープです😊 以前作ったかぼちゃスープにも、今日仕込んだポトフにも我が家はたまねぎスープで味付けしちゃいます💞 たまねぎスープに出会うまではどうしてもスープの味付けが苦手だったのですが… 今では我が家のスープはこれがないと味が決まりません✨ たまねぎスープに感謝です🥰 そして、先日タマポチした三十雑穀の酒粕スープが明日届くそうなので今からワクワクしています✨とっても楽しみです！！

今乾燥がひどい💦 ドライアイもあるし身体はカラッカラです😢 こんな肌が気になる時は私はべっぴんはとむぎを多めに摂ります！ 体質にあってるせいか1週間もすると調子良くなります こなゆきコラーゲンは毎日摂ってますがお年頃のせいかはとむぎパワーがいるみたい😅 こなゆきコラーゲンはホットドリンクにいれてもいいし苦手なコラーゲンの味がしないので重宝してます✨ べっぴんはとむぎスナックタイプは少し砕いたりして（パウダータイプも売ってます） いつも鍋する時のポン酢にも入れたりもします！ 今日は白菜を使ってグラタン作りました！ 最後の仕上げにべっぴんはとむぎのせて香ばしくしました😋 🌿簡単✨白菜グラタン🌿 いつもの簡単レシピです 良かったらレシピどうぞ↓ https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/tw9gfvjv6kwn9mmv 今年は平日のクリスマス🎄 サンタさんは来るのかな…🎅 少しずつクリスマスグッズを小出ししてます 今日はかわいいマトリョーシカを飾りました 10年前位？もっと前？にマトリョーシカが日本でも流行りましたがその前から好きなんです♥️ ルーツは子どもの頃姉が箱を折り紙で折ってくれて 開けても開けても箱があるのを作ってくれて… 最後に小さい折り鶴があるんですがそれが大好きで姉にいつもまた作ってとお願いしたんですがそれに似てて好きなんです😊 大人になって姉にいうと『あれ作ってってしつこかったね』言われました😂 小さい頃にシャンメリー🥂で乾杯する大人気分のクリスマスが懐かしいです😂 今年はシャンメリー買ってみようかな…

今日も日中　いいお天気で　ポカポカ陽気でした 洗濯物がよく乾く‼️ 年末にむけて　大物の洗濯のチャンスとばかりに　洗いまくりました😆 ☃️チャプチェ 久しぶりにチャプチェ作りました まずは野菜 ①ピーマン、人参、乾燥キクラゲ、しめじ、かぶらの軸、玉ねぎそれぞれ切って準備 ②春雨は水で戻します ③合わせ調味料 酒、きび砂糖、醤油、水、にんにくパウダー、発酵生姜 ④フライパンに胡麻油を入れ　牛肉を炒め　途中で野菜を入れて炒めます しんなりしたら　バットにあげます ⑤そのままのフライパンに合わせ調味料を入れ　沸騰したら　水戻しをした春雨を入れ　春雨が柔らかくなり水分がなくなりかけたら　バットにあげてた野菜を戻し　軽く炒め合わせたら　できあがりです ☃️ポテサラ じゃがいもはシャドークイーンを使いました 見た目は　メークイン でも　皮を剥いたら紫です チンして　潰して熱々に玉ねぎスープとりんご酢 しっかり混ざって　粗熱が取れたら　マヨネーズを少し りんご酢が美味しいです ☃️レディサラダの甘酢漬け ☃️ほうれん草の和え物 自家製の柚子麹味噌で和えました ☃️かぶらのスープ 裏のおばあちゃんにもらったかぶらです ベーコンの塩気と玉ねぎスープのみ ブラックペッパー　お好みで ☃️サラダプレート🫜 フリルレタス、サラダケール、丸ごとチン人参、紅芯大根、ゆで卵

【お客様が〜😍😍の巻】 昨夜はご心配をおかけしました〜😊 プー家🏠は何の心配もない いつも通りの状態です🥰 北海道や青森の方の復帰が早く済むことを祈ります🙏 そんな中… プー家🏠では やらないことには始まらない大掃除🧹の１つ 家中の障子貼りをやっていました〜🫡 昨日よりは少し寒くはなったものの お日様🌞が頑張ってくれていたので 次々に進んでくれて お日様🌞にありがとうです🥰 休憩には モロコッチとキノコッチを入れたスープ🥣で 温まりました😋 そんな中👀❗️❗️ どこからか 『クワッ〜クワッ〜』 っと白鳥🦢の鳴き声が聞こえてきて〜🤩 まるでプーに 「頑張って〜😘」 って言ってくれているかのように 飛んで行ってくれました〜🥰 （なんとか写真🤳も撮れました〜🤩 一苦労しましたよ〜🤣） そんな太陽🌞と白鳥🦢の素敵なコラボの1日でした🥰

タマチャンショップのおやつで 息抜きタイム♪ ちょっと疲れた時には コーヒーとおやつを食べることが 私にとって不可欠なんです🥹 今年もタマチャンのおやつがいつもそばにいました ありがとうございます！ 最近はサクまいもを食べて元気回復しました🌸

師走になったと思ったら・・・もう上旬が終わろうとしてます！ タマラジでぜうすさんが12月は40日くらいあっていい、とおっしゃってましたが、激しく共感です！ タマリバで新年の抱負を書いてから、あっという間に12月。 自分の抱負・・・振り返ると・・・まあまあ頑張りました！という感じでしょうか。 みなさまはいかがですか？ 個人的には変化のあった1年でした。タマリバの皆様が日々キラキラされていることに背中を押されて、一歩前に踏み出せたかなあ、と思います。 タマチャンショップのスタッフの皆様、そしてタマリバの皆様に心から「ありがとう！」を伝えたいです。 さて、ガトーインビジブルの投稿に触発されて、私もオートミールとアーモンドプードルでリンゴのパウンドケーキを焼きました。 全体的にヘルシーに仕上げてますが、トッピングに砕いたナッツにはちみつとほんのちょっと藻塩を和えたものを載せました。 はちみつのこんがりとソルティーなナッツがご褒美感を出してくれました。

東北　北海道の皆さん　地震被害の方は大丈夫でしたか❓　まだ余震がある様なので充分お気をつけ下さい　祈る事しか　出来なくて　歯痒い　想いをしております　お見舞い申し上げます🙇 プーさん　大丈夫ですか❓　落ち着いたら　連絡下さいね😱　　　　　　　　　　　　　　　　 日の入りが　早くなりましたね😅 あっという間に　暗くなって　4時🕓過ぎには 点けています 日中は　暖かくても　夕食時は　寒いですね ほんの　少しだけ🤏　肉が残っているので 団子に　野菜と　万能だし粉で美味し〜😋😋 箸休めは　茹でほうれん草の　海苔巻き　糠大根　三十雑穀青のオニギリ ●材料…肉団子　九条ネギ　豆腐　人参🥕冬菇 柚子　／ほうれん草　海苔／糠大根 ●調味料…万能だし粉　醤油　味醂　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　🌻　　　

おはようございます✨ 昨日は楽しい楽しいおデートわほわほ 先月ハマってリピートの 三十雑穀チゲスープが届いてわほわほ ヨーグルトに美粉たっぷり入れてわほわほ 体調管理はR-◯より プラズ◯乳酸菌より 元気の元タマリバと タマチャン商品でしょう😊 あ、先日タマチャン的な のど飴見つけました めちゃ野菜です🤣