しあわシェア【交流】

🌱もぎたて果実手ハンドクリーム🌱 乾燥が加速する毎日。 お世話になっている ハンドクリーム✨ まるでお化粧水のような ハンドクリーム。 潤ったあとは、さらっさらに😌 最近、ミスの連続で、 ハンドクリームを塗りながら 反省time… 頑張ります😇

先程当選のプレゼントがポストに入っていました ありがとうございます ちょうどべっぴんはとむぎがなくなり注文しようと思っていた所だったので凄く嬉しくなりました 最近は家の事や町内会の文化祭の準備、仕事ととても毎日が慌ただしく皆さんの投稿拝見する事で精一杯の日を過ごしています タマチャンショップのお品で少しでも元気がでるようにと使わせて頂いています タマチャンショップの皆様、タマリバの皆様 中々投稿できませんがこれからも宜しくお願いします🙇 日に日に寒さを感じてきました 体調を崩さないようにお過ごし下さい 今日はプレゼントを頂いたので良い事が有りますように🙏

いいお天気やったのに　秋のこの時期に夕方のゲリラ豪雨⚡️☔️ なんだか　季節がおかしいですね💦 今夜は久しぶりに生姜焼きしました 【 生姜焼き定食 】 🍁豚の生姜焼き 玉ねぎスープを豚に下味でパラパラ 小麦粉つけて油をひいたフライパンへ あまり触らず　両面焼いたら一旦お皿へ 豚の油でスライス玉ねぎを炒め　いい感じに炒まったら玉ねぎを広げてその上に豚肉を戻します あらかじめ合わせてた調味料（酒：醤油：砂糖：みりん＝１：１：1／２：1／２　みらいのしょうが　お好きな量）を上からまわしかけて馴染ませ　最後にザッと混ぜ合わせて完成です👍 ご飯　必要です🤣 🍁蓮根と人参のきんぴら 蓮根、人参を胡麻油で炒め　玉ねぎスープと酒、醤油、砂糖、みりんで味付けしました 私は歯応えが残るぐらいが好きなんで　あまり長くは炒めません 🍁紫玉ねぎのラペ ひまわりの種　漬け込んでます ひまわりの種　身体にいいのです 🍁キノコの粕汁 舞茸、平茸、えのきを入れました きのこもっといっぱい種類入れても美味しいとはずです 出汁は　きのこたちからふんだんに出るので酒粕と塩で調整しました simpleで美味しい‼️ 鮭とか入れる時は　鮭の塩分あるのであまり塩調整はしませんが野菜の時は塩や醤油を入れたりして調整します 🍁水菜のサラダ ハーブ塩としあわせオイルで味付け 無煙胡桃と一緒にいただきます 胡桃の栄養　ハンパないです 🍁添え野菜 水菜（キャベツ高くて💦）生の人参、生わかめ、トマト、ブロッコリースプラウト 長女　昨日無事に試験終えました 朝の９時から夕方5時ぐらいまでで 問題もパソコン　回答もパソコンにしていくらしいんです 今どきですね 目が疲れたと💦 昨夜寝てからご飯だけは食べに出てきますが　あとは部屋でただただ寝てます🤣 明日もそうする宣言がさっきありました😆 無事に合格してたらいいのですが

今朝の母なるスムージー🌿 　　　　〜新高梨をトッピング〜 今朝は新高梨とくるみをトッピングにして 母なるスムージーを頂きました😌 𓍯母なるスムージー　10g 𓍯ちょーぐるとななつの植物食ブレンド　2g 𓍯こなゆきコラーゲン　10g 𓍯無調整豆乳　120㎖ 今朝、嬉しいことがありました☺️ だんだんと、朝も肌寒くなり、 制服にお着替えするのが ゆっくりになっております… 合服期間に移行したので、 長袖ワイシャツにネクタイ。 息子がワイシャツを着た瞬間、 『うわぁ〜！温かい！最高！！』 と、喜んでくれ、 小さな幸せを感じております😂 毎朝、制服にアイロンをかけておりますが、 夏の制服には、 早めにアイロンをかけておきます。 でも、 正制服に変わると、 ワイシャツへのアイロンがけを 極力最後に致します。 少しでも、ワイシャツを着た際 『ヒヤッ』としないように😌 当たり前のことしかしていないのですが、 喜んでくれているのを感じると なんだか、嬉しいものですね☺️ 今日も頑張ります。

今週末、息子２人がフルマラソンに出るみたい。 今日は午前中に仕事終わって帰宅したら、 ちょっと走らなーい？と次男に声かけられ、外へ。最近はウォーキングばかりで走っていなかったので、全く体力もたず💦　 でも今日は温かな１日だったので、気持ちよかったです😄 さてこれは昨日ですが、みらいのしょうがを入れて秋刀魚の甘露煮を作りました。この間も作ったばかりなのに、毎日の朝食や弁当おにぎり🍙に使っていたらあっという間になくなっちゃいました😋 夕飯の後に弱火ででコトコト、骨までホロホロです✨ きっと今回もすぐになくなります😄 隣りに写っているものは、パプリカとピーマン。 今年の夏は暑すぎてほぼ収穫出来なかったのですが、最近になって涼しくなったせいかいくつか収穫できるようになりました✨ パプリカは彩りにもってこいなので、よしよし😊

こんにちは☺️ 先日、９月のキャンペーン当選のが 届きました🎵 せごどんさん メッセージとても嬉しいです☺️ やはり、９月のオフ会でお会いしているので メッセージが染みます🎵 クコの実は 好きですが注文したことがなく ヨーグルトで今朝食べたら、、、 めちゃ濃い！ そして、美味しい🎵 もうリピ決定な感じです🎵 オサカーナの柿の種は 先程食べました🎵 止められない止まらない そんな感じです🎵 これまた美味しい！ 柿の種もおっきいです🎵 ありがとうございます☺️

朝と日中の寒暖差がねあって皆さんの身体の方は大丈夫ですか❔ 今日はカレー🍛の日➰🤗🎵 ちょっとプーにとっては珍しいものをトッピングしてみました～🥰 そう❗❗ 煎り豆達ととろろ〜んです✨ とろろ〜んのあの昆布の味はカレー🍛のスパイシーさに消されてしまうかと不安だったのですが👀❗ 生きてる～👀❗❗ 昆布味でまるで海藻カレー🍛のようでした✨ そして煎り豆達は合う➰🎵合う➰❗ あのカレー🍛のスパイシーの味の中から煎り豆のあの甘➰い味が引き立ってプーのお気に入りに🥰💕 皆さんの身体がこの寒暖に負けない身体でいられることを願っています🤗🎵

はなはなさんの美味しそうなレンコンガレット作りました✨ ちょっとレンコン　ケチりました😅 本当は両面にレンコンだったのですが、今回はスライス3枚重ね片面だけにしました。あとは同じです。 鶏ひきタネにはちょいレンコンのみじん切り、コーン、玉ねぎスープ、粗挽き胡椒しっかりめ、片栗粉。最後にチーズをカリカリに。 裏面がわかりやすいようカットして交互に乗せてみましたよ😊 我が家はそのまま何もつけずにいただきました。 美味しかったです！これはまた作ちゃうなー😋 はなはなさん　シェアありがとうございました😊

かなーり久しぶりの投稿です😅 『タンパクオトメ・ソイ黒ごま』の感想です。 最初の感想は、甘い！でした。 いつもイヌリンも入れて飲んでいますが、 入れない方が良いかな？と思うくらい。 体調にもよると思いますが。。。 植物性だけど、腹持ちは良いと思います。 今朝は、オールブランブランリッチにイヌリンも入れて、のむ豆乳と食べてみました。 うーん。やっぱり甘いかな？ 甘いのが好きな人にはオススメですね♪ 甘かったせいか、おなかいっぱいです😅 今朝食べたもの きゅうり、トマト、目玉焼き（ふ〜塩で） のむ大豆+ブランリッチ+イヌリン+ソイ黒ゴマ

【10月・後半版】都城本店レポート 突撃編 (ハロウィン🎃情報) 　 キノピーさん他、スタッフさんから頂いた 最新情報🌟💫✨ 　 日にはイマイチ不明でしたが、 (スタッフさんが集まって、「あれっ？いつからだっけ？」みたいな会話が微笑ましかったです☺️ 癒されました☺️) たぶん、 10月28日(土)か10月29日(日)頃から？ 10月30日と31日は たぶん確定みたいなのですが スタッフさんお2人が ハロウィン仮装するそうです🎃 タマリバは会員制ではありますが、 きっと都城本店のサプライズだと 思いますので詳細はナイショにしときますネ🤭

おはようございます😊 今日は漢字検定があります！文化祭が終わったと思ったらすぐに検定です笑3度目の2級への挑戦なので実力を発揮できるように頑張ってきます!!! 11月は検定が盛りだくさんなので勉強の秋と思って頑張ります！ さてさて、今日はフルーツとべっぴんハトムギとドライいちじくを乗せたヨーグルトを頂きました!!! べっぴんハトムギのサクサク食感たまりません!!! そしてドライいちじく!!!酸味が美味しいですね💕︎ 無花果と書いてイチジクと読むフルーツ、魅惑的ですよねっ!!! 今日も美味しい朝ごはんでした(^^)

皆さんこんばんは➰🎶 昨日はあれだけてんこ盛りで沢山食べた上 ここ最近最低気温が12℃くらいになって来たのので 今日は身体が喜びそうな豚汁を大量に作りましたよ～🥰 こなゆきコラーゲン みらいのしょうがも入れて身体もポカポカ🤗🎶 温まって幸せ➰🤭 のーちゃんさんも言ってましたが 何でか豚汁は次から次に食べてしまいますよ～😜 残りは普通のお鍋半分程度になっちゃいました😋💕

今日はお休み✨ 気がついたらこんな時間‼️ 朝も昼もご飯食べてなーい🤷‍♀️ 午前中は久々のお裁縫🧵 友達の子供ちゃんが好きなキャラのが欲しいっていってたから、コップ入れ作りました。 午後は久々の多肉植物ちゃんのお手入れしてたら時間忘れてた。植え替えいっぱいしました🪴伸び放題でごめんよ😢 ちょっと休憩。 タンパクオトメのソイプロ黒ゴマ風味豆乳割り。 眺めながら飲んでると裏のおじちゃんが柿投げてきた😆　NICEキャッチ🫴✨田舎あるある😂 ゆっくりできた私の秋の過ごし方でした🍁

🎃👻HappyHalloween👻🎃 お気付きの皆さま ありがとうございます😊 ハロウィンバージョンの ハシビロ5でーす🎤 んだがしかしー、 今日は気圧による頭痛でダウン😰 ちょっと空気薄いんじゃない😭 タマチャンショップ都城本店に 行くかもしれなかっのですが、 断念しました😢 タマフェスに向けて温存します☺️

うちの元気なばあちゃんは　昨日みかん狩りに行き　いっぱいみかんを買ってきてくれました🍊 今夜は日本シリーズ第３戦　１勝１敗で迎える甲子園 『応援頑張らなあかんから　早よ晩ご飯して』と はいはい🤣 今夜は久々サムゲタン 🍁サムゲタン クコの実、松の実入りです 三十雑穀米黒も入ってます 白ネギは高すぎて買えず💦 きのこいっぱい入れました🍄 recipeこちらに↓ https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/iagzbglb5nrd8inp よかったら見に行ってみてください🙏 🍁ピーマンと竹輪のきんぴら ピーマンは細切り 竹輪は縦半分に切り斜め切り フライパンで胡麻油で炒め　玉ねぎスープパラパラ　砂糖、醤油で味付け これが美味しいのね😊 🍁小松菜と人参のナムル 人参はスライサーで千切り 小松菜はざく切り さっと茹でて冷めたらしっかりしぼり　玉ねぎスープでsimpleに味付け 胡麻油をたらり 完成です 🍁さつまいもサラダ🍠 玉ねぎ→みじん切り→ボウルに さつまいも　チン→熱々を玉ねぎのボウルに入れてざっくり潰す 玉ねぎスープをパラパラ マヨネーズでまとめて トッピングはレーズン💕 ちょっと塩系のサツマイモが好きなんです‼️ 🍁いつものサラダ🥗 ばあちゃん　めっちゃ手たたいて　2階の自分の部屋でバタバタ暴れてます🤣

気づいちゃいました‼️👍ウマリッチですね❣️ マッチャンウマリッチソースがオムライスに　めっちゃ合うこと😉 タマリバの美の女王様のNaoさんはじめ　私も試したい‼️と思って　作れたオムライスにケチャップでないもの👍そうなんです👐　✨マッチャンウマリッチソース✨甘くない中身とろとろ卵焼きに絶妙に絡み合います❣️　次はウマリッチソースとマヨと絡めてオムライスにチュ～😉食べて見たくなりました☺️‼️

#気づいちゃったタマ商品のおすすめポイント 🥰 サクまいもも、しあわせナッツも 塩なし、味付けなしの選択肢があるところが タマチャンのいいところだなと思っています♪ 素材系のおやつは、アレンジもして楽しんでいるので とっても使いやすいです！✨ 最近ハマっている サクまいもといつも大好きしあわせナッツで 止まらないおつまみ作りました♪ かんたんすぎるレシピはこちらです💕 【やみつきスパイシーサクまいも&しあわせナッツ】 https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/fmjc7itd78ng1ibf

今日はこれ〜❗ 案外怖そうで優しいんですよね～🤭 プーは鑑賞している間にそう気づきましたよ～🥰 今日は　 タンパクオトメ(まろやかカカオ🍫) こなゆきコラーゲン ちょーぐると で出来ています🥰🎵 さてこの方を知っているのはどのくらいいらっしゃるかなぁ～🤭🤭

おはようございます😊 今日も暑くなりそうですね！いつになれば冬が来るのか、、寒いのが苦手な私にとって嬉しい限りですが笑 さぁ！あと一日で友人と遊べるぞー！バイト頑張ります！ 今日のタマちゃん商品のおすすめは、、レーズンミックスです！前まで干しぶどうパンに入ってるレーズンなどは食べられなかったのですが、タマ商品のレーズンだけは食べられるんです！変なくせもなくてめちゃくちゃ美味しいです！ヨーグルトに入れたら絶品ですね(´༥`)♡ 今月のお題は思う存分タマ愛を語れるので幸せですね(˘︶˘).｡.:*♡

べっぴんになります。ハトムギ食べて。 自然そのままの栄養があります。 オススメです!

おからパウダーでナゲット　ヘルシー食！です おすすめpointは栄養たっぷりなのに、低糖質☺️←ってパッケージに有ります☺️ レシピの豆腐ナゲットには、木綿豆腐使用300g→水切りで150gになりますそれをおからパウダー150gで作りました！ ✻ここで理科や数学が好きな方は　疑問符付きませんか😯 私がお馬鹿なだけ　 木綿豆腐水切りの150g=水に浸したおからパウダーを150g　が正解(ゆるさ加減は　良い加減でね☺️) そレなのに　パウダーだけで150g💢‼️ 粉っぽくなるのは当然でした～😭💦 　ツナ缶は3缶　調味料もレシピの3〜4倍と結構な量を焼くという　お粗末な結果になりました😅レシピには入ってなかった醤油麹も足しました‼️　それでも　生地がぼそっと😱水に絹豆腐も足して　オリーブオイルでナゲット焼き　私は　油汗😆😆‼️ マッチャンウマリッチソースとマヨのデップで美味しいね‼️

野菜マルシェで購入したりんごで　アップルパンを作りました。 ↓ともさんの焼きりんご🍎しょうがとシナモンでぽかぽか♪を 参考にさせていただきました。 https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/3qnskwak70irofpa バニラアイスを添えて　とても美味しかったです。😀 ともさん　美味しいrecipeを　ありがとうございました。😂

こんにちは☺️ 最近は 来るお客さま全員に 「ショクササイズ」をお出ししています✨ このサロンの温活は 座るだけですが、軽い運動と同じようになるので ぴったり🎵 以前から 一部のお客さまには 出してましたが どなたも 「美味しい！え？砂糖なし？」 あら🧡 と、こんな感じです。 今日は4人のお客さまに ショクササイズで代謝もアップ キレイもアップです✨ さてさて 今週は夜(月)～(木)まで予約 金だけ18時に終了 片付け、お風呂、ご飯、仮眠。 10日深夜から 出雲大社に行きます✨ 4年振りかな？ 嬉しすぎです✨ タマちゃん色々とお出かけします🎵

タマチャン商品が届きました✨ タマチャン商品ではないけれど、気付いた事です。 皆さんが梱包の事を言ってたな。と思って改めて📦を見ると配達の方にメッセージが👏 配達している人にこの一言が大事ですよね。 下請け業者を見下してる企業も多い中で、こういう心遣いがとても好きです👏 このおかげか、不在だったのですが、 「ご不在でしたのでお電話もして、宅配ボックスに入れさせて頂きました」と佐川急便の方からのメッセージがついていました👏 箱を開けるとお客様にも心遣いのメッセージが。 20周年の感謝状も嬉しかったです。 ありがとうございます😊

おはようございます😃 今朝は雨☔️ 昨日は薔薇🌹を見に遠足でした😊❤️ 綺麗な薔薇と🌹いい香りに癒された😊🍀🍀 が、立ち止まってゆっくり見るなどできる訳もなく🤣🤣🤣 疲れて寝落ちしました😮‍💨 喘息が止まらず遂には声が枯れてカスカス😱💦 そんな時は初心に戻る！ タマチャンショップを初めて知った商品。 みらいのこうそレモン味😊❤️❤️❤️ そこに、こなゆきコラーゲンを入れると言う事を教えてくださったのはタマリバの皆さんでした🙇‍♀️🍀🍀🍀‼️ 今日は、はなはなさんお勧めの倍量でガッツリ栄養補給してラストスパートです💪‼️ 今日も皆様にとって素敵な1日になりますように😊🎵