しあわシェア【交流】

晴れてるけど北風ピ～プ～です 具だくさん豚汁であったまりましょう 仕事があるのでニンニク抜き、みらいの生姜と味噌で味付け ニンニクちょっと入れると食欲マシマシになります

去年もちらっと登場した奄美大島で飲まれている『ミキ🥛』 今年も作りました😊 腸内環境に良い乳酸発酵飲料になります✨ 材料はおかゆとさつま芋のみ 三十雑穀米を加えたおかゆを作り　60℃まで冷まします あく抜きしてすりおろしたさつま芋を混ぜます ５分くらい混ぜていると重たかったおかゆがさらっとしてきます あとは蓋をしてお部屋に放置～ すると小さな音を立ててㇷ゚ㇰㇷ゚ㇰ発酵～　完成です！ 今回は丸一日で発酵しました 寒いと3日くらいかかる場もあります その場合は時々かき混ぜます ミキサーにかけて飲みやすくします 夏は冷たいまま 今回はお一人様用お鍋にアレンジしてみました🍲 ミキ：無調整豆乳＝５：２くらいかな あとは玉ねぎスープ、味噌で味調整 お好きな具材を入れます 今回は豚肉、白菜、人参、椎茸、豆もやし、明太子 寒い外からの帰ってきてからのごはんだったので 温まりました～😊ポカポカ

　寒い日は身体が喜ぶ暖かいお味噌汁が嬉しいです…Ｖ 　先日お友達に頂いた里芋を茹でて冷凍にしておいたのを使って作ったお味噌汁です⌒(u_u*)⌒ 　鰹のたたきは、半身のものを購入して。。。私が切りました。 　血液がサラサラでいて欲しいために、🧅玉ねぎのスライスに彩りに人参🥕も加え食欲が出る様に。 　ご飯は家族みんなが大好きな三十雑穀米を⌒(u_u*)⌒ 　今日は使わないプランターを綺麗に洗って干し、次回気持ち良く使える様にしました😊 　今日もしたい事が捗って嬉しいです〜〜〜🩷

アートな秋？もうすっかり冬🎁⛄🎄かな？ 美術の会の展覧会が 昨日からスタートしました 重い額2点を坂道を行きバスに乗り 美術館へ 搬入→セッティング→人のお手伝い→欠席の人の作品をセッティング 何とかスタートできました わたしは0.3㎜のペン🖋️で書くペン画です 『龍』『友人の愛犬たち』です 新聞の取材もうけましたよ 好きなことをして 頑張って少し緊張して 人生をたのしみましょう

今日のランチはカレーラーメンにモロコッチをトッピングしてみました！ なかなかのスパイシーなカレー味でとっても温まりましたよ🥰 今日もまたまた一段と寒いですね💦 子供達が寒がったので暖房をつけていたのを忘れ、慌てていて上着を着ずにそのまま家を出発したら外が寒すぎてびっくり😳 後悔しました🤣 冷えた体は、お風呂でしっかり温まりました🤭

休日にだけ飲める至福の一杯、ドリップコーヒー♪ ゆっくり、じっくり時間をかけて淹れるコーヒーは、 平日には時間がなくて無理！ なので、休日だけ飲める特別なコーヒーになっています(^-^) ドリップコーヒーを飲んでいると、 あぁ、今日はお休みで自由なんだなぁ、 という安堵と幸せを感じます。 ドリップコーヒーのおいしい淹れ方をネットで知って、 試してみたら、自己流で淹れるより 味が濃くなった、・・・ような気がします。 コーヒー、いい香りです。 癒やされます。 コーヒーの傍らには、大好きなオサカーナがスタンバイ♪ オサカーナを一口食べるとエンドレスになるので、 今食べていいのはここまで、と量を決めて食べています。 本当はもっともっとたくさん一度に食べたいですが・・・ かなりがまん・・・

今日は快晴！！ 40分ほど電車に乗ってマルシェに行ってきました お店を見ながら歩いているだけで温活になりました😊 お土産に可愛らしいカヌレと レモンと唐辛子を効かせたジンジャーシロップ やっぱりここでもしょうが商品に目がいってしまいました😄 帰宅後はタンポポコーヒーと一緒におやつ時間☕ ほうじ茶のよう味がカヌレとの相性もぴったりです✨

なかなか忙しかったプー💦💦 半年ぶりくらいに美容室に行って来ました🥰💕 プーが小学生🎒の時からお世話になっている この美容室には HOTのオーツ麦茶と漁つまみ(ほっけ)に お供してもらうことに🤭🎶 サッパリしているけどHOTでホッとしてくる オーツ麦茶と塩っぱみがピッタリ～😋🎵 やっぱり行き慣れている美容室は まるで我が家のような雰囲気🤗🎶 笑いと冗談で話しが弾んで これまたポカポカになりました🥰💕

りんごパウンドケーキ リンゴとレーズンを少量の砂糖入れてレンチンしシナモンふりふり 生地はハチミツで味付けてアーモンド、レンチンしたものを入れてカカオニブのせて焼きました

おはようございます😊今日は今シーズン1の冷え込みで朝起きてびっくりでした！秋が一瞬で過ぎて急に冬が到来してますね！寒くても未来のしょうがと梅で温活!!しょうがパワーを身をもって実感できます(^^) 昨日熊本に行く道中、とっても紅葉が綺麗でした🍁 今年は遅くまで暑かったので今が見頃になっているみたいです！日頃紅葉狩りなどには行かないのでたまに見つけられる綺麗な風景に心が癒されました✨ 熊本で大量のさつまいももGETしてきたので今日時間があったらさつまいもでサラダ、作ってみたいと思います😊 今日も遅くまで勉強して帰るのでくらい中ですが気をつけて帰ってきます(´︶`)ﾉ また明日(o・・o)/~

summerさんがやってた黒ゴマときなこまぶすやつ 甘いカボチャやったのもあるけど、あべかわもち食べてるみたいな味わいでおやつ感覚でペロリでした これから色んなものにまぶしてしまいそうです 風邪予防にカロテン摂取　血行促進、冷え知らずのカボチャ

楽天のスーパーディールセールがお得で、プロテインを3パック購入しましたー😂 前から飲んでみたかった抹茶も買えたので、楽しみです😊 明日の朝ごはんの楽しみができました〜✌️ 毎朝、お水→プロテイン→果物→おにぎりの順番で朝ごはんを食べるのがほぼ私の日課です😊

トマトチキンカレーと森の三十雑穀米で ぽかぽか🌸 久しぶりにスパイスカレーを作りました 子供は辛みの香辛料ゼロです 雑穀米はきのこが入っているので栄養もしっかりです 完食してくれて、明日もこれがいい！って嬉しいコメントです🥹 カレーに使うしょうがはみらいのしょうがを使っています♪今回は、甘酒、塩糀、味噌など発酵食品を使ってまろやかです。

◯１０月キャンペーン◯ 数日前に届いてました💦 よっぴさんのメッセージつき🩷 白イチジクは、タマチャンの商品が初めましてですが、肉厚でプチプチ食感が楽しく美味しいです🥰 キノコッチは、そのままでもトッピングでも🙆 濃厚なきのこ🍄 サクマイモは、初めまして🔰 タマチャンのだから、美味しのは間違いないだろうなぁ　お正月までとっておこうかなぁ などと思ってます😅

温活といえば、やっぱり朝味噌汁でしょうか😊 早速 三十雑穀 みそスープをいただきました！ まずはシンプルにそのまま溶かして♪ 雑穀のコクとお出汁の味が深くて染みますね〜💞 黄金生姜も入っているそうなので、体の芯からポカポカです！ 先日プレゼントのセットが届きました！ 何でも早く試したい私、届いてすぐにサクマイモをこっそりつまんでいたら、どこからともなく娘が現れて🤣 気に入ったようで私から奪い取っていき、抱え込んで1人で食べていました🤭 家族みんなで楽しんでいます！ありがとうございました🙇 サクマイモ、とっても美味しかったので、メルティショコラ仕立ても気になりますね〜！ そして先日私の1番の推しの商品を注文したばかりなので、またまた届くのが楽しみです😍

今日は午後から急に冷えた気がして、幼稚園お迎えの帰りにそのまま公園で遊んでいたのですが、体がヒエヒエに🤣 急遽お鍋にしました♪ お昼はトマトソース缶でミネストローネ キャベツは高いから入れてないよバージョンです🤭 トマト系が苦手な私ですが、タマチャンショップのたまねぎスープで味付けをすると手軽に美味しくできる事を発見し！そして前回旦那に褒められたのでまた作っちゃいました✨ おかげで1日ポカポカして過ごせました💞

おはようございます🌅 先日我が家にも10月のキャンペーンの プレゼントが届きました🎁 いつもありがとうございます😌♥️ 気になっていたサクまいもが入っていて嬉しい！！ しあわせドライフルーツのいちじくはこんなに大きいんですね！食べ応えがありそう😋 キノコッチは料理にも使えて万能👌🏻 どれも未開封なので、今日から早速いただいていこうと思います😋 今日明日で11月が終わりもう12月。 寒い日が続くので体力免疫力つけて がんばります＼( 'ω')／❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥

おはようございます☺️ 今日も静岡です 最近のホテルモーニングビュッフェは 和食、洋食の中で クロワッサンとチョコのパンが レギュラーみたい🥐 朝霧高原牛乳には やっぱりコレ👍 みらいのしょうがをラップでくるみ 少し混ぜて身体ぽかぽか♨️ 愛知県は今日13度予想で こちらも気温低い予報だったので みらいのしょうが持参しましたが 17度と変わり 暖かいです☺️

こんばんは。 月末は多忙なので気分転換と身体を動かすために ランチの時間に少しウォーキングをするようにしています😄 忙しいと座りっぱなしになります。 ウォーキングをしているとリフレッシュできるのと身体が温まります。　　　 街の景色に少しだけ色づきがありました。 ビルの谷間に紅葉している紅葉発見🍁 昨日も無事に終わり帰路の途中。 あと1ヶ月で今年も終わりですね。

温泉旅行に行きました。 寒くなってきたので気持ちよかったです。 なんでも物価高で旅費も削減でレベルは下がりましたが満喫できました♬ シェアさせてください👩

タラ汁 生のタラには塩麹で下味つける 大根 白菜 えのきだけ 人参 昆布と乾しいたけで出汁をとる 醤油 タラっていい味でるんですよね 最近汁ものに タマチャンショップの煎りだいずをいれたりしていますよ みんなであったまろう 冬を楽しもう❗

おはようございます😊今日は寒くなるみたいです！テスト2日目、校内は暖房があるのでまだ寒さに関係なく集中して受けられそうです(^^) 昨日は冬を疑うくらいのポカポカ陽気☺️🔆学校が休みなら散歩に出かけたいくらいでしたが帰ってテスト勉強をしていたらあっという間に日が落ちて少し気温も下がってました！こんなに暖かい日は今シーズン最後かもしれなかったので少し悔しいです💦 昨日のお昼は和風ベジ畑とそら豆っち入りパスタにしました！味付けは玉ねぎスープとしいたけパウダーのみ！玉ねぎスープだけで味が整うので便利です！ 玉ねぎスープのおかげでどの料理も味が整うので玉ねぎスープにも感謝を伝えたいです🙏 では、今日は気温があまり上がらないそうなので寒さ対策しっかりして2日目頑張ります(^^) また明日(o・・o)/~

涙😭 昨晩　投稿したと思い込んでた💦 なので　昨日の話です🙏 今日は美容院行ってきました 前々回は赤　前回はピンク　今日はバイオレットにしました あっ　全部違いますよ🤣 ヘアマニキュアです😊 美容院寺髪を触ってもらうと　途端に眠くなります この美容院　私中学生の頃から通ってます 髪質を一番よくわかってくれてるから　毎回お任せです ありがたいことです 🎄ハッシュドレンコン 久しぶりに作りました😊 蓮根　新物でて　安くなってきて嬉しいです 以前投稿したrecipeこちらです↓ https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/ejpl31mrqtx3covh よかったら　のぞいてみてください🙏 🎄白菜のサラダ ①白菜の芯は少し幅小さめに粗千切り 葉は太めの千切り ②芯から茹で　葉はサッと茹でてしっかりしぼる ③きび砂糖、玉ねぎスープ、マヨで和え、仕上げにハトムギ粉末バサっとです 🎄水菜とささみの和え物 ①ささみは低温調理→手でさく ②水菜は洗ってざく切り→しっかり水気とる ③合わせて　玉ねぎスープ、マヨネーズ、三十雑穀米味噌スープで和えたら完成です 🎄紫玉ねぎのラペ かぼちゃの種　トッピング 🎄添え野菜 生の水菜、生の人参、ブロッコリースプラウト 今日は　ばあちゃんの爺友さんが　ばあちゃんに 『レモン取りにおいで🍋』とお声を💓 めちゃくちゃ綺麗なレモン🍋　いっぱいいただきました 金柑もあるから　取りにおいで　と言うてくれてたらしく　近々行ってくるわ　とばあちゃん😊 レモンもまだまだあるから　またおいでやって さっそく　レモンでいろいろ作ろうと思います その爺友さんは　奥さん亡くしてお一人なんで　作ったら　お裾分け　ばあちゃんに持って行ってもらいます ありがたいな〜💓 ばあちゃんの繋がり‼️

　今年もあと僅かになり、今日やっとクリスマス🤶グッズを出しました。 　６月末にタマリバデビューをし、皆様のお仲間になれた嬉しい半年です。 　最近タマリバさんより購入したり🎁頂いた物を投稿したいのですが、家電が10年前後になったものが多く、修理に来て頂いたり、そのために物を他の場所に移動したりと、なか×2おもったお料理が作れません。 　もう少々お待ちください⌒(u_u*)⌒

【プーの父親にありがとう🤗】 今日はプーの通院に行って来ました〜🎵 嬉しいことに朝6:00に プーの父親がカードを出して順番を とって来てくれた🤭🎶……のですが あまりの人数で帰宅したのが13:00過ぎ💦💦 カードを出してくれていなかったから 何時になっていたことやら😰 今日は休む暇もなく 夕飯の時間になっちゃったので… 焼き鳥の缶詰をレンチンして 出汁の代わりにたまねぎスープ🧅を気持ち入れて 簡単親子丼🍜🥰💕 レンチンしている間にたまねぎスープ🧅で さつまいも🍠の煮付けに🤗🎵 なんとか間に合って良かった～😋 ………………………………………………… ん～～👀❗ この投稿が🤭🎵 記念すべき900投稿でした～🥰💕 タマリバに顔を出して2年近く経ちますが🤗 タマリバがあるだけで 生活の明るさがガラッと変わり プーは楽しみの1つに🥰💕 そんなタマチャンショップにも ありがとうございます🤭🎵 こんなプーですが これからもよろしくお願いしますね～🤝