しあわシェア【交流】

♡今日のお供♡ やさしいオーガニックオーツ麦茶✨✨ 今日は暑くなりそうですね。 大好きな麦茶で水分補給！ しっかり携帯致します☺️ お茶を煮出している時の 香ばしい香りが やさしい気持ちにさせてくれますね。 今日も頑張れますように。

～タマちゃんショップ鯖江店～ 昨年、タマちゃんショップ本店を知りまして 今年になり、福井県鯖江市にも タマちゃんショップがあるのを知りました🎵 私はご朱印頂きに 永平寺は年に1度は行きます✨ 永平寺～タマちゃんショップ鯖江店まで 車で30分。 余裕で行けちゃう🎵と思っていたら 急遽永平寺に行くことに。 今までは 福井名物のソースかつ丼を毎回食べてましたが 初タマちゃんショップ☺️ (ひゃっほーです) 通り添い 見つけやすい店舗 一部試食有り👍 キレイ且つ癒やされる店内☺️ 一部の美粉ドリンクは 280円ですが、ランチと注文で 180円🎵 私はいのちのワインを 相方はみらいの酵素炭酸で。 此れから年に1度の永平寺が めちゃ楽しみになりました🎵 鯖江インターからは 車で５分かからない位で トイレもキレイで大変満足でした🎵 タマちゃんショップ鯖江店～愛知県刈谷サロンまで 休憩2回して、2時間45分。 420キロ中 私は190キロ位運転したかな？ 全然余裕でした🎵

今日はホントに暑かった〜💦 うささんご紹介のセカンド↓ https://www.community.tamachanshop.jp/chats/xgvpdmjxvfltzfgk ①茶色のえのき　半分にカット 舞茸　手でさく ②耐熱皿に①入れて600Wて2分ぐらい　チン♪ ③玉ねぎスープを振り入れ　たたいた梅干しも入れて和える ④器にもりつけ　ひまわりの種　トッピング 完成‼️ うささん　めちゃくちゃ美味しい😋 暑い日に梅干しでさっぱり チンだからキノコの栄養素流れず👌 ご馳走様でした

ななつのしあわせドライフルーツ 有機マスカットレーズンの キルシュ漬け をアイスにトッピング♪♪ キルシュを探し出し ドライフルーツを漬け込んで じっくり待つことはや1週間以上…笑 夏日の昼間屋外で活動し 暑かった〜！と帰ってきた日の ごほうびにと満を辞して解禁です😍笑 コンビニより近くにドラッグストアがあるのですが お目当てのバニラアイスがラスト1個！ もう舞台は整いましたね😎笑 とーっても大人味のドライフルーツです✨ キルシュの罪悪感を減らすべく みらいの酵素レモン味を入れて ちょっとでもヘルシーに…🤣笑 見事ハマりそうなので大事にいただきます✨

おはようございます☀️ 今日のオーバーナイトオーツです︎💕︎ バナナにナッツを入れてシナモンときなこ、はちみつをかけました🍯 プチスコにヨーグルトをかけて食べると書いていたので2つほどプチスコも入れてます🤣 今日もバイトなのでこれを食べて元気だします！！

＼夏の和風パスタおぎそ家の味／ 夏になると母がよく作ってくれる 和風パスタです🎶 料理番組か雑誌かで見て作ってくれたところ 家族から好評だったため もう10年以上夏の定番おかずになっています👀 ※わが家は祖父母と同居だったこともあり 「焼きそば」「パスタ」はおかずの一品として 出てきます🤣笑 （例：焼きそば、焼き鮭、ポテトサラダ、みたいな） 和風と中華をmixした なんともいえない味です💫 なんともいえない味の中身は こちらへ…笑 https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/cfyvditlqbhxdyyd 具材は ・納豆 ・ゴーヤ ・なめこ の夏食材に ・黒ノリパリッチ ・タマラボの王子さばの厚削り をトッピング☺️ 実際の具材は ・納豆 ・きざんだ梅と大葉 ・なめこ ・ツナ なんですが（全然ちがうw）、あるものでそれっぽい味付けで… と作ってみたらそれなりにおいしい和風冷製パスタに なってくれたのでまぁいいや😆笑 冷やして食べるのが良いです🎶

蒸し暑いので冷やし麺と夏野菜をいただきました😊 なす、トマト、きゅうりは 産直で選んだもので旬っていいなぁと思いました 麺はまーめんではないですが黄えんどうの麺です🌱 つけだれはまめミルク使ってます♪ レシピにものせてみたのですが、きのこペーストを使いました🍄 https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/mloo4jojp775ecco

お早うございます😊 昨日は昼間は暑く 夜は涼しく 気温差に疲れますね❗ スタミナつけて 今週も 頑張って👊😆🎵行きましょう 面白い型のズッキーニ 見つけました🤣 名前はUFOズッキーニです 昨晩 の夕食支度では肉詰めすることに決定👍 そして椎茸と切り干し大根の煮物

こんにちは お昼 キャベツ 甘長ピーマン たまねぎスープ 出汁 卵 サクサクっと食べました🎵 今夜は、、、 サロンのメニューの前後で めちゃ喋る仲良しさん予定。 19時30分来店→終了21時→ お喋り２～２時間半予定(笑) 18時30分～夕方お風呂入ります🎵 (笑)

♡今朝のヨーグルト♡ おはようございます。 もはや、自己満足のレベルに なってまいりました😂 【ヨーグルト】 𑁍いのちのワイン　　　　　2.0g 𑁍ちょーぐると 　ななつの植物食ブレンド　2.5g 𑁍こなゆきコラーゲン 5.0g 【トッピング】 𑁍しあわせドライフルーツ 　アプリコット　　　　　　1粒☜大粒🥰 𑁍ななつのしあわせミックスナッツ　適量 𑁍べっぴんはとむぎ　　　　　適量 𑁍フローズンストロベリー🍓　適量 今朝のヨーグルト、 とっても美味しくできました☺️ これだけでも、 しあわせな気持ちになりますね。 今日も素敵な一日になりますように✨✨

♡ハニービーモンド♡ ななつのしあわせミックスナッツは もう何年も頂いておりますが、 初ハニービーモンド🍯 美味しいですね☺️ タマチャンショップさま限定商品✨ アーモンドと蜂蜜・オーガニックシュガーで 甘さ控えめに仕上げられています！ つやっつやで美しくて カリッとした食感。 ふんわりやさしい甘さが たまりません😌

かにの親戚🦀 自家製ジェノベーゼ がありまっせ！ 〜おうちBALの日〜 【menu】 ✔︎コアラサンド ✔︎おマメなジェノベーゼ ✔︎チョップドサラダ ✔︎カボチャのハニークリチ乗せ ✔︎ヨーグルトティラミス 先日作り置きしておいたジェノベーゼソース。 こちらは、しあわせナッツシリーズより スモーク仕立てを使って🏕️🍳✨ ZEMBさんの、黄えんどう豆100%で作られているマメロニを茹でたらば和えるだけ🫰 仕上げにハモンセラーノ 生ハム🐖🍝 茹でてる間にオリーブオイルを纏った カボチャをじっくり焼いて クリームチーズ×はちみつ、しあわせナッツ（スモーク仕立て）をトッピング🥜 チョップドサラダはひたすらチョップのやつです（きゅうり、宮崎県産のカラーピーマン、ゆで卵、かいわれ、） 玉ねぎ麹、醤油麹ら自家製豆乳マヨとレモン汁 しあわせオイルで味付けしたらば 健康うまい！！ どうしても食後のデザートが食べたくなり ヨーグルトと冷凍しておいた失敗作のスポンジケーキをリメイクしてティラミスに🫰 カフェインレスのオーガニックコーヒーしみしみの 底の方からすくって😋🥄 ちなみにコアラパンは無印のもので ビジュアルがゆる可愛すぎて大好きなのですが、製造元は昔からある「かにぱん🦀」と同じらしく かにの親戚のコアラに アスパラ挟んでいただきました🐨🙏❤️笑 むふふ 　 朝から、ずーーーっと探していて奇跡的にGetした アンティークのティーカップが届き テンション高めの1日のスタート☕️✨ よっしゃ！！今日もいい日になりそうです🥰 ニッポン全国のタマリバのみなさまに しあわせ届け〜🕊️✨

今日は皆さんがこうなってくれるような気がして…💕 タンパクオトメ(まろやかカカオ) いのちのワイン🍷 皆さんの顔をそのまま描いてみました➰💕 プーは明日この顔になれるかなぁ〜🤗🎶 楽しみ〜楽しみ〜🤗💕

デトックススープ×煎り豆のお見合い ～⑩タマ達成デトックススープ&煎り豆編～ おはようございます☺️ 煎り豆以前注文した時は ひたすらポリポリ食べてました。 豆系は好きなんで 他のアレンジを考える前になくなりました(笑) 煎り豆を細かくして デトックススープを混ぜ混ぜして ご飯に更に混ぜ混ぜしたら お見合い成功🎵 美味しいご飯になりました🎵 味噌汁は レギュラーのたまねぎスープも入れ ちょっと冷えるのでみらいの生姜も🎵 こいぬの朝ご飯 普段どんぶりなのに少ない？(笑) とはいえ 小さめ茶碗一杯はあります✨

先ほど幸せのお届け物が届きました➰🎵 当選することのできた ルイボスティーとドライフルーツが リーさんのステキなイラストと メッセージ💬付きで プーの手元に届きました🤗💕 ルイボスティーもドライフルーツもプーの大好物で😋 タマちゃんショップの皆さんありがとうございました🤗🎶 ………… リーさん✨ あんなに沢山のパワーありがとうございます✨ プーはサラダのように powerをパクパク食べちゃいそう🎵 もうコレでプーはpower全開で➰す💪

こんばんは⭐ 『ソロ活女子のススメ3』というドラマの最終回で、主人公が、宮崎県都城市を訪れていて、 『あっ❣タマチャンショップさん✨✨』と、とてもテンションが上がっておりました😍❤❤ ゆるキャラ『ぼんちくん』も少し登場していて、とっても可愛かったです💕ますます都城市に行きたくなってしまいました🤭❤ ポストに5月のキャンペーンプレゼントが届いておりまして、今日は特にタマチャンショップさんとご縁のある一日だなぁーっと、幸せ気分で過ごしております(〃∇〃)💕 リーさんからのお手紙とーっても嬉しかったです💌✨✨ 『すこやかな朝におすすめセット』を頂く、明日の朝が楽しみすぎます❤❤ いつも本当にありがとうございます💕

キャンペーンのプレゼント💝 皆さまに遅ればせながらの投稿ですが 私のところにも届いてました🎁 嬉しいぃ〜〜〜🎶 ありがとうございます💓 ヤマトさんからのお知らせメールに あれ？何か頼んでたっけ〜❓からの… この忘れた頃にやってくる 思いがけないプレゼントって、本当に嬉しいですよね💝🥰💝 そして、必ず一緒に同封されている お忙しい中に丁寧に書かれた スタッフさまからの手書きの温かなメッセージが 心をほっこりと癒してくれて あぁ、今日も一日ありがとう💞と 感謝の気持ちにいっぱい包まれるのです✨✨ 今回はせごどんさん🍀 ありがとうございました💝

♡今朝のヨーグルト♡ よっかさまが、 ハニービーモンドと柑橘系が合うと 教えてくださいましたので challengeしてみました☺️ 今日は、 トッピングメインのヨーグルトに☺️ それぞれ少なめに配合致しました。 みらいのこうそは、マスカット味だと マスカットの甘さが 勝ってしまうと考えました💡 今回は、 ハニービーモンドと柑橘を感じたくて、 みらいのこうそレモン味に🍋 ❀´-いのちのワイン　　1.0g ❀´-みらいのこうそレモン味　1.0g ❀´-ちょーぐると植物食ブレンド　1.5g ❀´-こなゆきコラーゲン　2.5g トッピング ❀´-あまなつ　☜今年も沢山頂きました☺️ 　　　　　　　　今日が最後の登場ですね🍊 ❀´-ハニービーモンド ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 🍯と🍊 柑橘が好きなものの、 なかなか頂く機会がなかったように思います。 美味しすぎました☺️ 合いますね🥰本当に！ 希少な国産の百花蜂蜜と オーガニックシュガーが 贅沢に使われたハニーキャラメルアーモンド🥜 柑橘の酸味がハニービーモンドにより 優しい酸味になり、ハニービーモンドの カリッと食感もアクセントに🥜 とっても美味しく、 贅沢なヨーグルトになりました☺️

こんばんは😊✨ １週間お疲れ様でした🙇‍♀️ 我が家は今、末っ子が爆睡中🤣🤣🤣 夜中までずっと寝てたらどうしましょう。 泊まりはやっぱり色々と疲れるのでしょうね🥺 晩御飯食べてからの 珍しく長女、次女、私でティータイム🫖！ ずっと欲しかった商品です♪ 両方ともいただいちゃいました🎶😋🎶 さやしいお味で美味しい😋 プチスコーン　ココナッツはアルミホイルを敷いてトースターで様子見ながら焼きました！ 長女が『うまっ👀‼️』一言が物語るタマチャンの美味しさ👍💓 毎日のようにヨーグルト食べてるのであの恐ろしい量のジンジャー漬けドライフルーツがなくなっちゃった🤣 どんだけ食べるん🥣！😆笑笑 嬉しいことです☺️💕

おはようございます☀ 今日は雨の心配はなそさうです。 外から聞こえる小鳥たちの声が心地良いです✨ 今日の朝食はプレゼント🎁で頂いたすこやかな朝におすすめセットを取り入れました🌿 最近の朝のルーティンはというと、、、 ベランダで大きく深呼吸〜🎶　そして野菜の観察👀 今朝はミニトマト🍅とインゲン収穫できました！ やさしいルイボスティーをゆっくり煮出している間に 夕飯の残りも活用しながら、ワンプレート完成させました✨ ヨーグルトにしあわせドライフルーツ、みらいのこうそレモンを振って🎶 タルタルはまたもや豆乳、まめミルク、ゆで卵などを使って混ぜ混ぜ🥣 鶏南蛮なんかも食べちゃって朝からモリモリいただいちゃいました💪 今回はよっぴさんからのお手書き付きでした🎶 いつもありがとうございます😊

パッションフルーツ&ざくろいちじくでシャキっ！ おはようございます☺️ 仲良しさんからパッションフルーツを頂いたので ヨーグルト タンパクおとめ こなゆきコラーゲン でシャキっ👍 砕いた煎り豆&デトックススープ ご飯に混ぜておにぎり🍙 多分10年振り位にパッションフルーツ食べました🎵 アンチエイジング効果◎で タンパクおとめのざくろいちじくと 美粉が 加齢をストップ💪

はぁ😵💨疲れた〜😰 午前中は網戸洗いと 夕食の“めひかり”の下準備🐟・コールスロー🥗作りでヘトヘトに… 今➰美粉屋達で栄養補給を🍹💪❗ しながら… ご褒美のタマリバ💖 今日のコールスロー🥗は タマちゃんLife ・まめミルク🥛 ・たまねぎスープ を使って作ってみました➰💕 このお皿2枚分作ったけど… 多分今日で無くなっちゃうかなぁ😅 プーの祖父母が “味付きの細かい野菜”って 思っているみたいで食べやすいんですって🤗💕 まぁ❗ 野菜🥕🥒🥗🌽沢山摂取してくれるなら 良いかな➰😋

はなはなさん 寒天減らしたら できましたよ とろとろです バニラオイルないけど トロトロになったので 嬉しいです ありがとうございます🐷❤️

今日はちょっとまだ日が明るい💦 ちょびっと早いですが　居酒屋summer🏮　開店します🤣 今日は 【 天然鯛のホイル焼き定食 】です 天然の鯛が広告で安かったんです😅 ・野菜（水菜　人参　もやし　舞茸　ニラ）基本　水気の出るものならなんでも🙆‍♀️ ・アルミホイルに野菜をひき　その上に鯛の切身をのせます ・のせる直前　これ大事‼️ 玉ねぎスープを塗り塗りします 早めにすると鯛の身がしまって固くなるので直前です ・最後にこないだ赤紫蘇シロップを作った時の副産物　赤紫蘇梅味噌ペーストをたっぷりのせて　ちょびっとだけ酒を入れてフライパンで蒸します ・10分もかからないぐらいで出来ます👍 https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/wszcbezletkjirj6 副菜さんは ・生キクラゲと胡瓜の酢の物 （絶品でした😋） これはこちらに↓ https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/ynkixam0xgan4zth ・いぶりがっこ入りポテサラ （すっかりお気に入り💕） ・冷奴　納豆麹のせ ・いつものサラダ

こんばんは♪ 今朝はバタバタしていて投稿が遅くなりました🙇‍♀️💦 研究員👩‍🔬さん、初めてのタンパクオトメ博多あまおう味にまろやかカカオ味を2対1の割合で。 そこへみらいのこうそマスカット味を少し、こなゆきコラーゲンも入れてシェイキンシェイキン☺️💓‼️ 『うーん🤔カカオ味が強いからやっぱり3対1の方が美味しいわ😋💓‼️明日の朝はそうしてみるわ👍✨』との事！ 明日も楽しみが出来ました😌🎵