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昨日のおやつにタマラボのおからクッキーいただきました😋優しい甘みがたまりません！疲れた体にピッタリでした✌️紅茶と一緒に飲むと最高でした！

おはようございます😃 やっぱり私には朝1番は、この一杯が欲しくなる！ 今日も美味しく頂きました☺️💖 🍊オレンジは細かく切ってと思いましたが、少し果汁を絞って入れてみました。😋🎶 今日もお仕事頑張ります💪✨

たまちゃんショップの黒きくらげめちゃくちゃオススメです！！炒め物でもスープでも大活躍！すぐに戻るのでとても便利です。

フリーズドライのもずくスープで茶碗蒸しを作りました～ 用意するのは卵だけ！ とき卵にもずくスープとぬるま湯を入れて、ぴったりラップして爪楊枝で３つ穴をあけ、300Wのレンジで４分。 すぐできて、おいしくって、胃が温まります。

この寒暖と暑さに負け無いように今日は中華で体力づくりに❗ 餃子はななさんの真似をしてみらいのしょうがと三十雑穀スープで味付けを❗ エビチリにもみらいのしょうがと隠し味のたまねぎスープを入れて作りました🎵 餃子はフライパンがおばあちゃんなだけあってななさんのようにキレイに焼けなかったのですが…味は美味しくみんな完食で🤗💕 エビチリはエビはもちろん タレの取り合いになってしまうのでは… っと思えるくらいのスピードで無くなってしまいました🤣🤣

＼勝手に抹茶フェア／ タマチャンショップ本店で開催されている 抹茶フェアに心躍りすぎていたところ 店舗のないテイクアウト専門の チーズケーキ屋さんの 出店情報をキャッチ！ 神出鬼没すぎるのでSNSを追ってないと 出会えないのです🥺 （こいぬさんくらいフットワークが軽ければ ちょっと遠方の出店でもいけるんですが😂） 抹茶味チーズケーキをgetし 勝手に抹茶フェアを 開催した週末なのでした😆笑 こちら愛知県の抹茶を使用した ほろ苦＆甘さのバランスが絶妙すぎる チーズケーキとなっております🥰 パッケージの「中毒にご注意」の言葉通り ほんとに沼る味なんです😂 はなはなさんがされていた やさしいルイボスティー＆べっぴんはと麦茶の ブレンドがおともにぴったりでした✨ 香りはルイボス感が強いのですが さわやかな風味になるので 何にでも合うなって思いました💫 いつかは本店の抹茶フェアへ…✨

今夜はずっと作りたかった厚揚げ麻婆つくりました😊 蓮華さんのrecipe https://www.community.tamachanshop.jp/chats/xgz5mblqrigfqpvo みんさんのrecipe https://www.community.tamachanshop.jp/chats/4n1kroufzpe6yybq ①白ネギのみじん切りとニンニクのみじん切りを胡麻油で炒め　みらいのしょうがを入れ挽肉も入れて炒めます 舞茸、ニラも入れて炒めます ②豆板醤を入れさらに炒める ③水を入れ沸騰したら玉ねぎスープを入れ、厚揚げを入れ三十雑穀中華スープをいれます ④味見をして微調整 オッケーなら水溶き片栗粉を入れとろみをつけて完成です‼️ 今日は蒸し暑かったんで少し辛めにしました👍

ひき肉と大豆のチリコンカン風を作りました✨ 新玉ねぎをいただいて、なんと間違って2個も冷凍庫に入れていた私😅　何かに使えないかと考えて作りました。タマチャンニンニク（冷凍してます！）で冷凍された玉ねぎちゃんと豚ひき肉と大豆の水煮を炒めて味付けは三十雑穀チゲスープと味噌スープ、ラカントとハチミツ、こなゆきコラーゲンも忘れずに。仕上げにトマト🍅とパセリ、チーズをのせて出来上がり✨ 玉ねぎの水分で水は全く入れなくていいです🧅 今回は三十雑穀ベジを以前頂いたので初めて炊きました。 びっくり👀‼️の小さいお野菜が入ってる🥕🥬　雑穀にお野菜入ってるの珍しい。さすがタマチャン✨ ご飯にレタスを刻んでのせてチリコンカン風をのせました。ランチのような朝ごはんになりました😆（多分旦那さんの晩ご飯になります😙） ダイエット中なのでランチ控えめにします😄

私にとってはお昼ごはん、朝抜きの長男にとっては、今日のスタートごはんです😅 大好きなもりおか冷麺と焼きそら豆を頂きました😋 なないろカレーとマヨネーズを合わせたディップを付けて楽しみました😋💖 楽しく作って美味しく頂きました((o(´∀｀)o))ﾜｸﾜｸ💓

♡今朝のヨーグルト🍋♡ プーさまがお薦めくださった、 𓍯みらいのこうそレモン味🍋 𓍯こなゆきコラーゲン のみをヨーグルトに入れて 頂いてみました😌 すっきりとしていて 美味しい🥰

みらいの酵素マスカット豆乳と組み合わせて飲んで見ました。ヨーグルト見たいになってまろやかで美味しく頂きました

ショクササイズちょぐるとこなゆきコラーゲン炭酸水の組み合わせにはまってます笑い

今日はブルーベリーとバナナを入れて上からシナモン、はちみつ、きなこをかけたヨーグルトにしました！知ってる人は知ってるヨーグルト｢球磨の恵みヨーグルト｣を最近は食べてるのですが、あのモッチりとした食感がたまりません！ドライバナナが来たらそれを入れて食べたいなあ🤤

『汁なしデトックス真っ黒うどん』 休日の朝昼兼用スタートご飯は真っ黒なうどん🌿 ・三十雑穀デトックススープ ・のりパリッチ ・冷凍うどん ・豆乳 ・コーン ・ナチュラルチーズ ・ごぼう （万能ひき肉と野菜のみじん切り炒め） ・たまねぎスープ ・みらいのしょうが ・フルーツパプリカ ・豚ひき肉 ・たまねぎ ・蓮根 ・塩 ・白ワイン トッピングのひき肉と野菜をみじん切りにした炒め物は作り置きをしていて日々の料理の手間を省いているので、今回は電子レンジのみで調理しました💕 調理時間5分以内の超絶手抜きデトックスメニューです🤣 色合いは……ですが、緑色の野菜があればまだマシかな〜と思います♪ 飲み物は大好きなやさしいルイボスティーをいただきました⋆⸜🌷⸝‍⋆

今日は通院日で朝はバタバタ💦 落ち着いた時はお昼でお腹も空いてきたので 母なるスムージーに はちみつ(非加熱)を入れてみました。 ん〜やっぱり苦っ(笑) お腹が空いた時に1番最初に身体に入れたい物を 探して出会ったのがタマチャンでした。 仕事を幾つもして悲鳴をあげて心も身体もダウン…してから早2年過ぎ… 動く気力も出ない…けどお腹は空く… お茶漬けや卵かけご飯、カップ麺、パン お腹が膨れればいい… それが唯一の食への気力でした。 でも…それすら大変なんです… 栄養不足だと身体だけじゃなく 心も回復しないんですね〜💦 そこで探したのがタンパク質でした。 実は…昔、匂いや味が嫌いで嫌でした… 飲みやすくって糖質にも気をつけて変なのが 入ってない物がいい！って 出会ったのがタマチャンです(^^) 最近、肌の調子良くなってきたんじゃない？って言われる様になりました"(ﾉ*>∀<)ﾉ 栄養行き渡ってるのかな？(^^) 母なるスムージーは今日で3日目 これは…ちょっと苦手ですが栄養補給の為に 飲みます( •̀ᄇ• ́)ﻭ さて、飲んだのでお昼を作ります(ง •̀_•́)ง

今日のお昼は、、、 みらいのしょうがandベジパウダーをinした たっぷり野菜とひき肉炒めで チャーハンを作りました♪ とっとと食べちゃって、具しか写真がない（笑） なんだか朝晩の寒暖差が激しくて、調子が崩れるので、しょうがで芯から温まろうかなっと

今日のスタートご飯は… 最近もっぱらハマっている水割りのタンパクオトメ！ 本日は、ザクロフレーバー♬ ちょーぐるとと、八百屋ファイバーを入れて、シェイク〜 プラス最近ちょっとハマり気味のベイスブレット (たまちゃん商品でなくてごめんなさい) ななつの幸せ青汁を締めに、ぐびぐびと⭐︎ 早朝のジョギングと、腸活andタンパクオトメで、お腹はぐるぐるといってくれます(〃ω〃) 3kg痩せましたーーーーー🙌 頑張るぞー💪 はやくみらいのこうそを再購入せねば！

55℃の豆乳とナッツとごま トマトスープとスチームしたりんご半切れ トマトスープには夏場でも冷え対策としてみらいのしょうがをひとふりしています！ カットしたトマトをあたためてマジックソルトとオリーブオイルで味付けしています。 身体がぽかぽかしてすごくいい朝ごはんです！

今日のお昼はさらざんさんの真似をしてお好み焼きを作りました 美味しそうなので２枚分も作ってしまいました 本当に小麦粉でなく、オートミールと卵、キャベツで作れて大感激です。 もうお好み焼きといったらオートミールに決まりです！ こなゆきコラーゲンも入れてみました。 お水割りのタンパクオトメはんなり宇治抹茶も頂きましたよ

薬膳スープを朝食にいただきました。 苦いのかと思いましたがハーブティーのように飲みやすくて身体もポカポカ。また飲みたくなる美味しさでした

薬膳スープを朝食にいただきました。 苦いのかと思いましたがハーブティーのように飲みやすくて身体もポカポカ。また飲みたくなる美味しさでした

5月9日に発表された4月のキャンペーン当選者の中に私､さらざんの名前もあり大変嬉しいです✨ ありがとうございます🙇‍♂️ しあわせシードや、しあわせナッツ 少し気になっていたので、 プレゼントの到着が楽しみです！( ˶>ᴗ<˶)

こんにちは☺️ お客さまが 心地よく過ごしてる間 インスタ見てたら(少し放置○) 22年度の人気おやつ記事に タマちゃんが👍 嬉しいですね☺️

暑くなってきたのでタンパクオトメ宇治抹茶でサッパリと🤗🎶 今日は豆乳、水を１:１で割りいっそうサッパリ宇治抹茶にしてみました🎵

今日は職場での健康診断　朝食抜きで　出勤で今が幸せ朝ごはんです❣️お腹空きました❗❗青汁　鯵の南蛮和え　　紅茶のパンケーキ　いなり寿司です