しあわシェア【交流】

【ここに〜❗️👀の巻き】曇り☁️でジメジメして涼しく過ごしやすかったので今日もウォーキング🚶‍♀️に行って来ました〜😘いつも通る道…なはずなのにこんな所にお茶🍵屋さんがあった〜❗️😁まぁ〜今日一緒に来たごぼう茶で〜😜💕曇っている☁️から歩きやすくて良いですね〜🥰💕夕飯には〜🤭🐾そぼろ丼🐾もやしのナムルきゅうり🥒だけじゃなく煎り豆もトマト🍅ちゃんと入れてみました〜😁味が染み染みになって美味しい😋🐾かぼちゃの煮付け🐾お漬け物🐾ごぼう茶

​タマリバプレゼントが届きました！！嬉しいー！ありがとうございます😊買うにはハードルが高く、手が出せていなかったみらいのこうそとちょーぐるとに、九南茶房の甜茶✨✨ありがとうございます😊すぐに鼻詰まりが起きる私にぴったりのお茶、美味しく頂きます☺️ありがとうございます🙇‍♀️書いたのに消えたきがして再度書いております、、

ふと立ち寄った道の駅で紫陽花の花束を見つけたよ✨これで２７０円。早速、玄関に飾ったよ✨

#「梅雨のごきげんシェア」梅雨時期は一年でいちばん憂鬱な季節です😌じめじめムシムシで体調も悪くなってしまいます。そんな季節に少しでも元気でいられるように家の窓や排水口などにミントの香りのスプレーをかけています。スッキリした香りに癒されてとても気分が良くなります。

スマホの画面にちょっと見てと何だ〜タッチ開けたらフォトでした😊何年も前の写真　見てなかったら　音楽付きで　可愛くなってる〜知らない間に　編集されてましたビックリ🫨した所で　昼はソーメン1人前　100g 1束　50gのも有るけど100gは　無理になりました😣ミツカンの柚子出汁とやらを　初めて食します🤔ぶっかけ蕎麦のスタイルなのね水200mlに　液を入れて　どれどれさっぱりとしてる　たまには　いいかも　けど　ひまわりは醤油味の方が　好き😋●材料…ソーメン　蒸し海老　オクラのりパリッチ　天然水トマト🍅／キムチ●調味料…柚子出汁　わさび　　　●飲物…みらいのしようが湯　　　🌻　

グリーンカレーの辛さが絶妙です(o^―^o)もやしを入れてボリュームUPしました。辛さで梅雨のうっとおしさが吹き飛びます😊

ぐふふふふのふ😏キノコッチえのチさまが、我が家にいらっしゃいましたヨ。ようこそ我が家へ〜。こんな狭くてむさ苦しいところですが、どうぞゆっくりなさって下さいな🤤🍄そうして油断しているところを、モシャモシャと食べてしまうのダー❗😁今日は雨が降ったり、どんより曇り空だったりして、気分が落ち込み気味だけど、えのチさまがいっぱいだから、嬉しいな〜。雨の日のオヤツにキノコッチなのダー❗❗今日の画像は、もちろんキノコッチ🍄表バージョンと裏バージョンを撮りました。真ん中のなめこちゃんは、ココたまのオモチャです🐶🍄私はなめこ嫌いだけど、ココロが好きだからネ…🙄そして久しぶりの国産さくらんぼ。アメリカンチェリーじゃないの久しぶり。甘かったヨ〜🍒

今日は朝から歯医者さんに行ってきました。無事治療終了です。あとは3か月後の定期検診です(o^―^o)ﾆｺ午後からは明日☔なのでちょっと買い出しとお稽古行ってきました。帰ってきて💻みたら明日に4月の🎁当選のが来るという嬉しい📧が来てました。明日が楽しみです～🥰食欲なくても🥒1本で酢の物なら何とか食べれます(笑)丁度いいサイズの容器にタンパクオトメちゃんいれて飲んでます。職場にもっていったときでも飲みやす～い(o^―^o)ﾆｺ早く明日が来ないかな～ってわくわくです🥰今日は天気痛もましですわ～(^▽^)/

🧡上品な甘さとみずみずしさが楽しめる短い旬のフルーツ🧡「旬のびわがいっぱい採れたから食べてって」と冷蔵庫の中をごそごそ…食べれるだろ…👴暑いから冷やしといたよ～🤗優しい💓お仕事中だからとお断りしましたが「これもお仕事だよ」と言われお言葉に甘えて一緒にお喋りしながらいただいてきました😂🟠⏳️🤭💞喜んでくれるお顔見ながら過ごす　そんな短い時間が何とも言えずとても楽しいです💞帰りに「食べきれないから」とこっそり鞄の中に入れて下さり頂いてきちゃいました🤗🙏今日のおやつはマイブームのギリシャヨーグルトに頂いたびわ🟠をカットして冷凍バナナ🍌潰した苺🍓べっぴんはとむぎ🌾をトッピングしナナカラをかけました😍みずみずしい✨️びわ✨️とっても美味しかったです　ジメジメした梅雨☔真夏の暑さ🥵🏚️みんな👴👵元気に乗り越えて欲しいです🐌🌞

【ゆっくり〜🤭🎶の巻き】今日はお家🏠でゆっくり〜😙…ではなく🤣​美容院💇‍♀️に親子で来ています〜🤭プーの母親はストパーをかけてプーはカット💇‍♀️待ち〜😁来店する前に長時間ゆっくり出来るようにいろんなタマチャンライフ〜🥰朝ならではのセットにしたので🐾母なるスムージー🍃🐾カムンベイビー🐾タンパクオトメ🐾煎り豆🫘🐾べっぴんはとむぎ🐾ごぼう茶を持参してプーの母親とちょこちょこつまみながらやってま〜す😜プーは昨日のタマラジを聴きながら楽しんでます〜😙タンパクオトメのシェイカーは本当便利〜🥰晴れ☀️てはいないけど…こういうゆっくりのんびりも良いかも〜🤭🎶

昨日は　ひんやりの1日でした😣仕事も　長袖を着て　丁度良かった😍カレースープが良さそう👍❖野菜は炒めずに　月桂樹の葉とタマスターメリック　フレーク状のカレー粉胡椒で味を決め　最後に　7つの煎り豆を　いれるだけ😋😋❖箸休めは　塩キャベツに万能おかず生姜🫚❖ピーマン🫑　人参🥕　ツナ和え●材料…煎り豆　人参🥕　じゃがいも🥔　玉ねぎ🧅　にんにく🧄／キャベツ万能おかずしょうが／ピーマン🫑　ツナ●調味料…フレークカレー粉　胡椒　月桂樹の葉　玉ねぎスープ　ターメリック　　　　　　　　　　　　　　　　🌻

前回作ったみそディップをブイヤベースでアレンジしました😋 今回は、ディップではなく、そのまま食べたので、コーヒーフィルターで水切りしたお豆腐に、ブイヤベースと胡麻油を小さじ1ずつ混ぜました😋 これは多分、どの三十雑穀スープで作っても美味しいと思いました💓 毎年恒例で、すみません💦 ベランダのジャポチュカバのお花と小さな実が付きました🥰 今年は久しぶりにミニトマトを育てはじめました🍅トマトもお花と小さな実が付きはじめした😊 毎朝、ベランダの植物達に癒されてます😍

【いつでも〜😙🎶の巻き】​子供達を預かる為に研修会に参加して〜🤭お勉強しながらやさしいルイボスティーでリラックスして〜😘ついでに〜🥰オサカーナ🐟や自然派くるみも一緒にお勉強しちゃいました〜🤭🎶あの子達の幸せな毎日の為に〜😘午後には霧雨🌧️が降って来たので子供達と一緒にレクレーションボール遊びで得点💯を獲得していく遊びで頬がつりそうになるくらいみんなで大笑い🤣しながら遊んで来ました〜🥰やっぱり梅雨☂️の時期も楽しい毎日にならなくちゃ〜ね❗️🥰💕

今日は少しジメジメしている気がします💦梅雨が近づいているみたいです😅この前買ったパンが美味しかったので、違う種類を購入しました⭐︎こちらもこなゆきコラーゲンを飲みながら食べたいと思います😋

🌱赤いもの食べたい日🌱今日はお休み。。。ちょっとお疲れ気味です！歳を忘れてた事反省😅身体メンテナンスの日にしました😌春人参のこの季節のラペが柔らかくて甘くて大好きです！クコの実としあわせシードもいれました✨簡単だけどコツは海塩で最初にしっかり揉んでおく事！そして少しレンジ加熱してよく絞ってから…リンゴ酢、オリーブオイル、粒胡椒、粒マスタード、オリゴ糖、みらいのこうそをよくよくよくよく混ぜたものに混ぜて放置！これだけ☝️私の理想のラペは少し柔らかいものが好きですシャキシャキの好きな方はレンジ加熱しないとちょうどいいかも！ラペが食べたくてパンを焼いたらあれもこれも食べたくなって気がついたら赤い物がなんだか多い❗️ラストの苺🍓で作った甘さ控えめの自分好みのいちごジャム🫙（コンポートかな？）も嬉しい👏身体が欲しがってるんだろうなと食べました知人のバラ🌹が咲いたというので見に行って台風の影響もなくきれいに咲いててホッとしました好きなものだけを植えてる庭🪴素敵です✨私も20年以上色々植えてきたけど理想にはまだまだ💦増やしてるのと愛でてるのとごちゃ混ぜでなかやか整理できてない…それが楽しいのかもしれませんね（言い訳😆）さて午後からは身体メンテに行ってから身体の欲しがるものを食べようかなと悩み中悩む時が1番幸せなのかもしれませんね！今日はタマラジあるかな🎵皆様も良い週末をお過ごしください✨

大好きな「チーズとチーズ」がセールになってる😳‼️３袋セットが600円もお安く…‼️私にとってはちょっと高級なので、時々自分へのご褒美に購入してるのですがお得すぎるー！１セットにする？奮発して２セット？？めっちゃ悩みます😅笑

皆さん無事で何よりでした梅雨入りした　所もあって　ジメジメベタベタ　天気痛等　悩まされる方も多いいですね😥❖さてと　三十雑穀黒ごはんに　シュレッドチーズをかけ　500W 1~2分　簡単よ‼️おかかとミックスシードをかけて　醤油を少し他の　プロセスチーズでもOK👍❖箸休めは　糠きゅうり🥒　茹で玉子　鮭　　　❖飲物は　桑の葉茶●材料…三十雑穀黒　シュレッドチーズおかか　ミックスシード/茹で玉子　胡麻／糠きゅうり●調味料…醤油                                    🌻

今日は、お好み焼きを食べたくなって、豚玉を作りました🐷🥚仕上げにのりパリッチと鰹節をパラパラとフフフのフ🤤今日の画像は、かわいいココたまのかわいい肉球と最近買った本です🐾🐶🩷

【夏祭り計画〜😚🎵の巻き】​今日はこれからの子供の夏休みについてみんなで案を出し合って来ました〜🥰今年も夏祭りを開催の予定🗓️今からワクワクして来ちゃいます〜😙今の梅雨☂️の時期はこうやって夏休み🌻のことで頭がパンパンになって楽しくなって来ちゃうんですよ〜😘夕飯には🐾マグロ丼🍣🐾ごぼう茶🐾野菜豆腐冷や奴…ではなく三十雑穀スープ（デトックス）で味付けし見た目は変な色😅だけど胡麻風味に美味しく野菜も摂取できるお豆腐になりました〜😋🎶

朝のヨーグルトボウルに超栄養食ONEを混ぜ、梅ジャム、バナナ、プルーン、カシューナッツ、アーモンドをのせました😋 台風の被害が殆どなかったので、ボイソンベリーもこんなに収穫出来ました💓

雨音も、音楽や鳥のさえずり、調理中の音などと一緒に音の一つですので、楽しむようにしています。近所に線路があり、列車のジョイント音なども楽しんでいます。雨の日には、列車の音などに雨音がプラスされていいハーモニーを奏でていると、勝手に解釈しています。

昨日は　1日中　雨☔風🌀　強くて16:00にやっと解除されました😊此の所　０時に寝て　睡眠不足😣　舟漕いでるうちに　大分寝ていた😥いけない　いけない‼️❖昼食に　試しに買っておいた　生中華麺鍋底に　カレースプーン🥄を入れて　茹でてみたほほ～茹でこぼれない　大成功だ〜❖はんぺんをフライパンのホイルで焼きマヨネーズとシュレッドチーズを加えます❖常備菜は　ピーマン🫑　人参🥕ツナレンチン600W ２分　タマス　胡麻油で味　整えます●材料…生中華麺　きゅうり🥒　ミニトマト／ピーマン🫑　人参🥕　ツナ／はんぺん　シュレッドチーズ●調味料…三十雑穀中華スープ　きび砂糖　純玄米黒酢　胡麻油／たまねぎスープ　胡椒／マヨネーズ　　　　　　🌻

【それでも〜💪😁の巻き】​皆さんの所はもう台風🌀は落ち着きましたか〜❓​今日の午前中は雨☔風🌪️が凄すぎて〜お買い物🛒にびしょ濡れになっちゃいましたが〜😅それでもお買い物や用たしには行っちゃうんです😜（今でも風🌪️は凄いですけどね〜😅）メニューはコレ〜😙💕🐾親子丼よーし❗️今日は完璧〜👍焦げずにちゃんと半熟親子丼😋🎶大満足〜🥰🐾冷や奴お醤油…ではなくワカメときゅうり🥒の酢の物にモロコッチを加えてそのままいただくのでなく冷や奴のタレとして乗せてみました〜🥰タンパク質も海藻も野菜もバッチリ〜🤭🐾ごぼう茶

昼食後のデザートです😋 バニラアイスにパッションフルーツをかけ、ベリベリベリーをそえました💓

夏に向けて体を引き締めようと、自分に合ったプロテインを探し中です！全部好きな味だったので、タンパクオトメのお試しセットを買ってみました。まだソイショコラしか飲んでいませんが、とっても美味しい！飲みやすい！原材料を見ると、完全栄養食並みにビタミンやマグネシウムが含まれているのですね👍🏻牛乳で割って朝ごはん代わりにするのも良さそう🤔好みの味を見つけて、梅雨で暗くなりがちな気分を上げていきたいと思います！💪🏻