しあわシェア【交流】

おせち準備のために大きな大根を買ったので 大根料理色々作っています♪ しょうが入りのそぼろあんかけ美味しいです☺️☘️ 今年もタマチャン商品で心も体も労われました ありがとうございました♪

【もう少し🤏の巻き】 今年も残すところ後数時間〜🥰 今年はビックリすることやら 変わって来たことなど 様々なことがあったプーですが 皆さんはどうでしたか❓🤭 のんびり年末年始にしたプーは 今日お魚屋さんに行って お魚屋さんの天ぷら🍤をGET😋 お惣菜も人もいつも以上にすごい数でした〜 （いつもこんな感じにてんこ盛りの お魚屋さんのお惣菜の一部です🤭🎶） っと思ったら 大量のかまぼこと伊達絵巻をいただきました〜😋🎶 ご近所さんにお裾分けして 来年はかまぼこ生活になるかも〜🤣🤣 年越しそばには 小粒どんこをいれ かまぼことお魚屋さんの天ぷら🍤を乗せて ぽんぽこぽんをトッピングして完成〜😋 皆さん 今年も1年ありがとうございました😊 良いお年をお迎えください🥰

少し摂食や過食について触れるので自衛してお読み下さいな。 ここ最近は過食になってしまいそうで決まった物しか食べられず体重が増えない事もあり焦っていました。 完璧主義な傾向のある性格なので決めた事が出来ないと自己嫌悪が凄く過食嘔吐の事もあり罪悪感ばかりが募り、心身ともに限界が近かったのだと思います。 家族の言葉もあり急に大丈夫だと思えて、言い訳しないと食べれない事にまた自己嫌悪する日々ですが過食でも吐くためでは無く食べたいものを食べようと、少し食べ過ぎてしまった結果で吐いてしまったと、改善とは言えませんが回復期？のような状態にはなってきたのだと思います。 年末年始だけは逆にいつもやっている事、ルーティンを崩し全部やっちゃ駄目だと言い聞かせることでダラダラとしてみようと母に伝えたらいいよと、大丈夫、いつも色々やってくれている、と言って食べ過ぎても吐かないくらいがいいけどと、ダラダラしよう、お菓子も食べちゃおうと一緒にお買い物に行ってきました。 来年は頑張って治すと伝えましたが治るのに何年もかかるらしく、何十年経ってからまた過食嘔吐になってしまう人がいるのも分かってはいるので焦らないように自分のペースで改善していけたらいいな。 こちらに投稿するようになってまだ半年も経ちませんがみなさんの投稿を見て美味しそうなもの、楽しそうな思い出話等も読むだけで自分も行ってみたい作ってみたいと前向きに捉えられる事が増えました。 人の気持ちにとても助けられた年になった気がします、ありがとうございました。 来年も宜しくお願いします。

会いたい人に会いに行く🩷第四弾🇦🇹🇮🇹 見たい景色をメインに、ドイツを後にしてウイーンとベネツィアへ✈️ 職業柄、ローマ帝国やハプスブルク帝国を勉強する機会に触れていたおかげで気づけば私の頭の中は常に歴史チャンネルでした😊 推しは国家運営から子育てからファッションまで全部全力のハプスブルグ家最強の肝っ玉母さん、女帝マリア・テレジア🩷 ウイーンを音楽の都として開花させ、6歳のモーツァルトを称賛し、フランスへ嫁いだマリーアントワネットのお母さんでもあります。 マリアテレジアイエローと呼ばれる彼女の好きな黄色で建てられたシェーンブルン宮殿で開催されたコンサートへ🎵 優雅な音楽に包まれ、感動したままみらいのこうそを飲んで眠りにつきました✨ ウイーンと言えばホテルザッハーのカフェ☕️ 休憩したらトラムへ乗車して向かったのは音楽家が眠る美しい特別墓地。 手を合わせながら「いつもリラックスタイムにサブスクでお世話になってます…！」 モーツァルトやベートーヴェン、J.シュトラウス2世達への課金のご報告でした🙏🎶 ⸻ そしてベネツィアへ✈️ ガイドしてた頃によく通った立ち飲み屋に行けば、 陽気なイケおじマスターが「おかえり」ってワインを注いでくれて飲んで笑って喋って食べて😊 しかし今はアクア・アルタと呼ばれる高潮の季節。 世界一美しいと言われるサンマルコ広場はフロア型ウォーターパーク🦆💦 石畳が水で冷えてとても寒いのですが美しい。浸水してるのに美しいんです。 冷えた身体を温めるべくまた立ち飲み屋さんへ💕 ベネツィアの酒屋さんは空のペットボトルを持参するとその場で樽から新鮮なワインを入れてくれます😆 ホテルに持ち帰ってゆっくりいただきました♪ そしてタマチャンからのギフト、ありがとうございました😊 美味しくいただきます。 皆様、今年も仲良くしていただきありがとうございました♪ どうぞ良いお年をお迎えください。 2026年も会いたい人に会いに行くシリーズは続きます💕 引き続きどうぞ宜しくお願いいたします🌿

3時のおやつに、べっぴんはとむぎ、プルーン、干し芋を頂きました。 今年最後の手仕事がもう一つありました。 干し大根の柚子巻の甘酢けを作ること。 お正月に頂きます😋 今年1年、タマリバの皆さんに感謝です😊 毎日、お料理投稿して、こちらで皆さんとお話する事が日課になっています。 そして、色々な事を学ばせて頂きました。 ありがとうございました。 これからも宜しくお願い致します💕 来る年が皆様にとって、健康で幸せいっぱいの年になりますように・・・✨

まいどご無沙汰しております🐰 今年最後に素敵なプレゼントを頂きました❣️ 半年前から食事改善をして 体も軽くなり10キロほど痩せました お陰で1型糖尿病になる前の体型に戻りましたよ👍 パワーアップしました🫡 毎日マイペースに楽しく過ごしてますよ〜🎶 今年はタイミングが合わなかったので 来年は皆さんにリアルでお会いしたいです 今年もお世話になりました 来年はより多く顔出し出来るようにしますね😊 皆さま良いお年をお迎えください❣️ 🎍来年も宜しくお願いします🎍

昨日は　今年最後の仕事　いつもの倍の時間で お願いされ　頑張りました 患者さんの一人がtopsのチョコクルミケーキ好きなのを知っていて　予約してプレゼント🎁してくれたのです その事を　ここばばさんが覚えてくれていて　ビックリですよ 本当に凄い　有り難う　ございます 患者さん　優しい　感謝の一言です 今日は　大晦日　タマリバの皆さん　有り難う　ございました🙇 来年も　宜しく　お願い　致します🙇 よい年に　なりますように🐴🌻🌻🌻

こんばんは🌙 豆腐とワカメ シンプルなお味噌汁を しあわせなお味噌汁に変身させてくれる 心に染みます♨️ 昨日 旦那さんが飯友から頂いたいちご大福🍓 抹茶あんといちごさん わたしは通常のが好みかな😊 頂いたものなので ありがとうで食べました😊

感謝する人は、母です！入院した時、仕事もあるのに病院に通ってくれた事。退院した後も栄養のある食事を食べさせてくれた事。体力が落ちてしまった状態で仕事に復帰した私の家事をサポートしてくれる事。 本当にありがとうございます💝。

晦日です さぁ　朝からお節料理の仕込みやらで　バタバタです と言いながらも　休憩はしっかり取りながら😆 子どもたちも　長女を除いて（年明け　試験なんで追い込みです）大掃除分担表で頑張ってしてました 毎年我が家は　この大晦日は　『出来合いものの日』と決まってまして🤣 今年のお昼は　カップ麺 夜は　すき家でお持ち帰り‼️ 日常のご飯をしない分　余裕あります👍 ３／４ぐらいできました 昨日の夜　金柑をジャムにしました 普通のジャムではなく　金柑湯にする用のジャム 金柑をゴロゴロ残した感じにしました きび砂糖を究極まで減らして　その代わりに　こないだ　はやさんと一緒に買った　デーツシロップ入れました とてもいい感じに出来上がり　今朝　すぐそばにいる妹にお裾分けしました さぁ　今から　ゆずジャム仕込みます この仕込みは　私が好きなやつだから　いくらでも出来ちゃうんですよね🤣

お久しぶりです 2025年もあっという間でしたね〜💦 私は体調不良が続き何も出来ない年でしたが、そんななかでも良いことはあってキャンペーンに2回当選させていただきました✨ありがたい💕

今年も大詰め！ 気がつけば今日30日！？びっくりしちゃう💦 皆様元気で年末過ごしてますように✨ 今年の年末は私は多肉三昧で幸せいっぱい🌵 時間を気にせずゆったり過ごす年末は初めてかもしれません（いつも帰省者のご飯とかのお世話してた） 年始に息子達が帰ってくるので年末ゆっくり出来てます✨ こんな時に行列のお店に行くなんて信じられない！と言っていたけどたまたま行ってしまった😆 人気のうどん屋さん！ 開店と同時に行ったけど行列出来てる‼️ 比較的待たずに入れてラッキー✌️ ここのかき揚げが絶品🤤 かぼちゃに舞茸カリッカリです✨ うどんも讃岐うどんに負けてない！大好きいりこだしです✨うどん納め出来ました！ 毎年恒例のたにく門松も飾りました🎍 生産者さんの所で片付けもお手伝いしたり楽しいあっという間のひと時でした✨ いつもたくさん話して泣いたり笑ったり仲良くしてくれる生産者さんに『ありがとう』です✨ 今夜は旦那さんも忘年会でいないからお一人様で好きな物独り占め♥️🍺 久々のモ◯バーガーもお一人様のお楽しみ🍔 限定の大好きアボカドのバーガーありました🥑 大好き枝豆🫛にかぶのお漬物に…とか出してたら… そうだ！年末のお楽しみにしてたそらまめっち💚 トリュフ味を楽しみにしてたんです✨ 今からゆっくりいただきます😋 皆様もよい年末をお過ごしください👋

【し過ぎちゃった〜🤣🤣の巻き】 もうほとんど必要なものは買い締めて🤭 一日の〜んびり過ごして来ました〜🥰🎶 けど… のんびりし過ぎちゃったかなぁ〜😅 なんだかデレデレになっちゃって〜😅 一日タマチャンライフを手にして 食べていたような〜🤣🤣 そんなお昼🕛には いつものたまねぎパスタ🍝🧅🤭 ゆっくり出来た時間⏳にありがとうです😊

ランチして買い物して正月料理仕込み、とろけるカカオで小休憩 至福の時にありがとう 今夜は高校の同級生と持ち寄り忘年会してきまーす

昨日仕事納めで 今日からお休みです 今日の朝食は粕汁にしましたよ 鮭のあら 大根蓮根白ねぎの青い所かぶの茎白菜プチトマト 味付けはしいたけ粉末とみらいのしょうが 酒粕と醤油と味噌󠄀 焼き芋 水出しコーヒーのオーレ（オーツミルク） 緑茶 みそ餅とちを１個いれましたよ 焼き芋🍠 本年も色々お世話になりました 来年もよろしくお願いいたします🐷🩷

昨日の日中はポカポカ☀️大掃除しましたよ🧹 普段届かない場所もしっかり雑巾掛け 家の中ひと通り終わったら最後は玄関🚪 下駄箱整理整頓　床の雑巾掛け🪣 こごまで使ったらありがとうして雑巾サヨナラ👋 新しい雑巾をチクチク縫って新調しました😊 数日間家を空けるので冷蔵庫の中はほぼほぼ空っぽ状態💦　掃除しやすい😆 昨日の夕飯は残り物を合わせてグラタンにしました 南瓜の煮物にカリフラワーのポタージュをかけてチーズ🧀　美味しい😋 今日のお昼はふらっと立ち寄った東名高速中井PA下りで食べたレバニラか私好みで嬉しい✨ さらっとした醤油ベースであっさりなのにご飯進みます！ 今年もタマリバ交流ありがとうございました ではでは皆さま良い年をお迎えください💕

ランクアップ特典が届きました！ 三十穀米は、食物繊維たっぷりの美にしました！ 年末最後のプレゼント🎁みたいで、すごく嬉しいです〜 本当にありがとうございます😊

皆さまおはようございます☀️ 朝　時間に余裕のある時は　いつもこちらのモーニングをいただいてお仕事へ行ってるので　今日は今年最後のモーニングをいただきに来ました☕🥗 なぜか元気が貰えるモーニングcafe雰囲気も好き💝 これからお仕事へ行って来ます💨お正月もお休みなく私はお仕事ですがもう何十年と慣れてしまっているので道路がすいていてラッキーとしか思いません🤭笑 密かに来年の目標をちょっぴり考えています🤔💞 皆さま今年はとてもお世話になりました🤗 また来年もよろしくお願いいたします🙇🩷 🩷良いお年をお迎え下さいね🩷✌

髪カットしてきました　余計寒さがしみる― そこで　夕食は温かい　スープを作る事に オリーブ🫒オイルで野菜を炒め　薬膳スープと塩麹　粒胡椒　月桂樹の葉で味を決め　とろけるチーズをのせて　グリルで焼きました そうそう　ギョーザの皮を細くカットして　入れたんです　いけましたよ ゆで玉子は6個　いっぺんに作ります　１日2個 食べます 今日は　はなはなさんに教えて頂いた　デュカ かけます　冷凍がokなので　何にでもかけちゃうんです　固まらないですしね😊 ●材料…玉ねぎ　人参🥕　エリンギ　とろけるチーズ　パセリ　無塩せきウインナー　月桂樹の葉　粒胡椒／ゆで玉子　デュカ ●調味料…三十雑穀薬膳スープ　塩麹 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　🌻

今年は出産を機に、たくさんのタマチャン商品と出会えて嬉しい1年でした☺️ 11月のプレゼントキャンペーンに当選して、本日無事に届きました🎁 三十雑穀スープのトマトスープと、しあわせココナッツのキャラメル🤤 タマチャンからのお年玉🧧と思って、年末年始に楽しみたいと思います✨️

お久しぶりの　今晩は〜☺️ 調子がイマイチで夕飯を食べれなかったり、お惣菜屋さんのお弁当で済ませたりなどで 長い間には　こんな事も有りますw 今日が お惣菜屋さんの仕事納めと思いきや、 先程　連絡👀　明日も短いけれど　出勤となりました 有難い　と思わなくちゃですね😊 仕事行く前に揚げたので　冷めて（温め直しもせず）美味しさ半減の海老フライ　たまねぎスープ入りのタルタルソースをデップ 簡単に作れる白はんぺんシュウマイは 袋の中で　材料をよ〜くモミモミ　角を太めにカット　そのカットしたところから　絞り出して　丸めました　ボールより楽ですね😊　たまねぎスープとアガリクス茸粉の味付けですw もずくにカニカマとゆずスッパイチップス入れ　相性バッチリ✰ 黒豆もやし、きゅうり、ハム、胡麻、韓国海苔サラダ 胡麻油、だし醤油、すっきり酢、たまねぎスープの味付け トッピングに糸唐辛子 セレベス（里芋）と人参🥕　糸こんにゃくの煮物　汁が無くなるまで煮ました　醤油、酒、ラカントS、出汁粉の味付け 等です 明日　8時出勤💪🏻　　ゆっくり寝て　昆布巻作る予定でしたが、　帰宅して　作る予定ですw 　

こんばんは！昨日は久しぶりに家族そろっての忘年会を行いました！兄の職場から、そのままカラオケに行き、帰ったのは朝方に^^; 始めて遅くまで出歩いた日になりました^^ 忘年会の際に先日のマフィンの詰め合わせも渡せました！！とても喜んでくれてよかったです！ 今日は鮭の塩麴蒸しをメインに野菜を蒸しました！ 塩麴蒸しは鮭とキノコを一緒にクッキングシートに入れて、塩麴をかけるだけです！漬けておかなくてもしなくてもしっかりと味が付くので簡単でした^^ 今回の味噌汁は豆腐とレンコンを入れてみました！味付けは薬膳スープを使いました！薬膳スープの時は生姜も一緒に入れるとよりオンかつ効果も高まるのでお気に入りです^^ プレゼントキャンペーンの三十雑穀スープとしあわせココナッツ届いていました！麻辣担、気になってはいたのですが、お店でも食べたことがなかったので家で自分の好きな麺を使って作ってみようと思います！いつも楽しいキャンペーンを開催してくれるスタッフの皆さんに感謝です^^ 昨日明け方まで遊んでいたので今日一日はどこにも行かずにゆったりと過ごしました^^年末にいい思い出が作れてよかったです！ では、また('ω')ノ

皆さん年末はいかがお過ごしですか？🍀皆さんの楽しそうな投稿だったり、バタバタしながらもほんわかするエピソードに癒されています😊 私は超マイペースなので、明日か明後日買い出しに行こうと思ってます😂掃除は…ぼちぼちかな…😂 さっき年末恒例の「火の用～心.ᐟ.ᐟ」の回って下さっている方の声と木を叩く音が聞こえてきて、なんだか急に泣けてきたんです。 あぁ…今年ももう終わりなんだなぁ…と。 ほんとに早いですね。 今年もおかげ様で1年無事に過ごせたこと、関わってくれた周りの方々や大切な家族・友達も無事に居てくれたことが本当にありがたくて…感謝の涙が自然と溢れました。 生かされていること、見守られていることに感謝。 元々涙腺が弱いけど、急にそんな想いが湧いてきました😭という話でした🍀

11月のプレゼントに当選して、しあわせココナッツと三十雑穀スープを頂きました😄 素敵なプレゼントをありがとうございました💕 カーリーさんからの嬉しいメッセージカード✨宝物が1枚増えました💓 カーリーさん♪ 都城本店でお会いできて、嬉しいメッセージカードも頂きまして、ありがとうございます😊 寒い日が続きますが、お身体に気をつけて下さいね☺️来る年が、カーリさんにとって健康で幸せいっぱいの1年になりますように願っています💞 来年も宜しくお願い致します☺️

プレゼントがあたりました！ しあわせココナッツは、カリッ！香ばしくて、おいしかった！食べ過ぎちゃうからシェアしましたが、大好評でした。 三十雑穀スープの味噌味をいただきました。 塩分と脂質を控え、たんぱく質をたくさん摂ることを管理していますが、こさじ1にして、グッと塩分を抑えてカブなどの野菜たっぷり味噌汁に。 小さじ1程度にすることで塩分はぐっと抑えられ、雑穀の風味が豊かに感じられ、十分おいしかったです。 昼ごはんの半分が晩ごはんなので、昼間と変化が乏しいですが..苦笑 本日もバランスよくたくさん食べて、1600キロカロリーぐらいで着地。 AIもこのお味噌、何で作られているか分析した結果、大絶賛でした ✨✨✨✨プレゼント、ありがとうございました✨✨✨✨