しあわシェア【交流】

いりこの味付けも絶妙です。1番はじめにいりこがなくなってしまいます！ しあわせシェア。 大阪万博、驚きと感動に満ちた体験をありがとう。世界と繋がることができた体験をありがとう。 #ありがとう2025

出先で道の駅を見つけると入りたくなってしまう私😄 今回の温泉帰りもふらっと寄り道🚗 今回はきのこ3種類持ち帰りました その中でもたもぎだけはたぶん初めてです 黄色いきのこ初めてです 夜は冷蔵庫にあるものも加えてきのこ汁作りました 自家製干しごぼうも入れました 普段はごぼう茶としても飲んでいます🍵 椎茸もプラスして　せりもドカッと入れました 三十雑穀ご飯は半殺しにして丸めて焼いてきりたんぽ風 具だくさんなスープができました🍲 黄色いきのこ　どこいった？？ 色が消えてちょっと残念💦😄 楽しく日常が過ごせているのも家族のおかげ✨ ありがとう😊

いいお天気続きで　ウォーキングが楽しい楽しい💞 気をつけないと　いくらでも歩いてしまう🤣 ☃️コロッケ 今日はちょっとカラフルなコロッケ この前　シャドークイーンを投稿したした時に　はなちゃんが　コロッケにしてうずら卵入れたら可愛い💕と教えてくれました 今回はシャドークイーンがなかったんで　パープルスイートロードという紫さつまいもを使いました 紫さつまいもは　甘味が少ないって言われるんですが　このパープルスイートロードは　甘味がしっかりあるらしい（←蒸して食べたら　めちゃくちゃ甘かったです） せっかくのアントシアニン　少しでも流出しないように　茹でないで蒸しました 青紫です 中にうずら卵を詰めて　まん丸に まるで　泥団子作ってるみたいで　楽しい💓 三十雑穀米粉→卵液→パン粉　でからりと揚げました お約束の　パッカーン❤️ 味変で　極上スパイスパラパラ ☃️つき大根炊いたん 裏のおばあちゃんにもらった大根 ついて　薄揚げと炊きました 水なしです 酒、醤油、本みりん、だし粉で味付けです ☃️春菊の白和え 玉ねぎスープ、きび砂糖、醤油、黒すりごまです ☃️赤カブの甘酢漬け ☃️いつものサラダ🫜 クリスマスイブイブの23日　予約入りました〜‼️って長女から昼前にLINEきたんです🤣 なんの予約や？って聞いたら オーダーは　豆乳鍋です　と😂 あーそういうことか いつも仲良しの　テニスの同期の男女らしいです 私もよく知ってる面々なんで　楽しみです💞

こんばんは！今日は学校最終日で予定通りクリスマスパーティーを行いました！ピザ、たこ焼き、ポテトなど普段あまり食べないものばかりを買ってみんなでワイワイしたパーティーになりました！ 明日から冬休み、バイトや行事ごとも多いですが体調には気を付けて頑張ります！ 今日の夜は砂ずりの塩麴蒸し、トマトみそ汁、白菜、エリンギ、ブロッコリー、ジャガイモにしました！ 帰ってくるのも遅めだったので簡単なものにしました！トマトみそ汁は薬膳スープをベースにして作りました！ 野菜たちは大根おろしにつけて食べるとよりおいしくなりました！ 砂ずりはお酒のおつまみになるらしく、母のお気に入りです！しっかり味が染みていたので良かったです^^ 今日は大掃除から始まり最後はパーティーとバタバタした学校でしたが思い出に残るいい時間になってよかったです！ 担任も飲み物やお菓子を差し入れしてくれて一緒に楽しめたので担任にも感謝しないといけないなと思いました！ 明日はバイトなので今日はゆっくり休んで明日に備えたいと思います！ では、また('ω')ノ

昨日は安曇野に行ってきたので野菜もたくさん買ってきました！ 普段は見掛けないカラフルな野菜が多く全部買って帰りたかったのですが泣く泣く厳選😭 彩りに人参、カリフラワー、紫菊芋を、赤カブと赤大根も欲しかったな。 他にはアスパラ菜と林檎etc.....私の大好きなちぢみほうれん草だけでも3袋！つい買いすぎてしまいました✨️🥦🍆🍅🥒🥕 こっちでしか買えない味噌も必ず買います(๑•̀ㅂ•́)و✧ 今回は野菜の種類が多くなっていて次回来る時も楽しみです🥰 今週はクリスマスメニューにポットパイを作ろうと思っていたので野菜をたくさん使ったシチューにしましょう🎃 ローストチキンとブルスケッタ、それからカラフルな野菜を使ったサラダでいつもよりも華やか贅沢にする予定です🎄✨️ いつも通り今日の午前にはたくさん作り置きもしたので今週もメインを作るだけのズボラ献立ですꉂ🤭 蓮根と水菜のマヨサラダ、豆腐入りのカニカマ卵焼き風、スナップエンドウのお浸し、きのこと玉ねぎの塩麹ナムル、根菜の煮物、アスパラ菜の煮浸し、買ってきた野菜を盛り盛り使いましたよ。 それから⑨タマの特典が本日届きました🎁✨ありがとうございます😊 お米がまさかの5kgでこのご時世とても嬉しいです。いつもメッセージもついているのも楽しみになっています❤️ タマチャンショップの雑穀米はお初なのでまずは白にしてみました！姉が雑穀米好きなのでお弁当用に使いたいと思います(_ _*)) お正月用の物を買い込んで準備が落ち着いてきました🎍🌅🎍 じゃがいもはもう少し用意してお正月は家から出ずにだらだら過ごしてやるぞ、と意気込み中です(´﹃｀｣ ∠ )

おはようございます😊 今年最後のお泊り 山の上の場所なので 夕日を見ながら貸切露天風呂 夜景を見ながらラウンジで静岡茶　笑 朝日を見ながら朝ご飯 いのちのワイン みらいのこそう こなゆきコラーゲンブレンドして持参 しあわせでした😊

ランチして買い物して正月料理仕込み、とろけるカカオで小休憩 至福の時にありがとう 今夜は高校の同級生と持ち寄り忘年会してきまーす

明けましておめでとうございます！ 年末のご挨拶の投稿できず、年始のご挨拶からになります。 年末年始は自宅で母と二人で食べたいものだけ作るいつものお正月を過ごしてます。 お正月料理は、 お煮しめ、黒豆、数の子、大根なます、ローストビーフなど作りました。 今年のヒットは大根なます。 summer師匠の柚子大根recipeのアレンジで、甘酢のお砂糖控えめにして、柿を入れました。柿の甘さで全体的にとろりと仕上がりました。 昨年は個人的には一歩踏み出した一年、今年はさらに前に進む一年にしたいと思います。 タマリバもマイペースでゆるりと楽しみたいです。 年末にキャンペーンプレゼントいただきました。三十雑穀スープは大好きな出汁をいただきました。カーリーさんからの手書きのメッセージ。ほんとにいつも気持ちが温かくなります。ありがとうございます！ 今年一年、マリバのみなさま、タマチャンスタッフのみなさまにとって笑顔あふれ、健康で素敵な一年になりますように！ 今年もよろしくお願いいたします！

初売りで新しいウォーキングシューズとウェアを買ったので、運動はできるだけ毎日やりつつ、健康的な食事をして、体のうちと外から健康的に後3キロ痩せたい、いや、やせます！

３時のおやつにななつのしあわせミックスナッツとろける宇治抹茶カカオ仕立てを食べたのですが、開けた瞬間色が違う！白っぽくなってる！と感じました。 先月パフェに使った時の物はもう少し緑色が濃かったんですが・・・ 皆さんはどうかな？と思って投稿させて頂きました。 配合が変わったのでしょうか？

今晩は〜　昨晩の寒さは　半端なかったけれど、今晩は暖房入れなくて過ごせてます 明日は　早朝からの仕事、そのまま有意義な会合に参加　そして着替えて　友達宅で　新年会です👍🏻✨　 その時に持って行く　だし巻き卵等を作っていたりの　バタバタ！こんな時間の投稿となりました〜 昨日のアップルパイで残った有機シナモンパウダーを使い　ハンバーグ作りました 近くのスーパーでは野菜等安売り　肉厚の椎茸🍄‍🟫バター醤油焼きは申し分なく美味しいですね😊　ほうれん草の卵炒め味付けはたまねぎスープと胡椒　美味しい！　紅菜苔は蒸篭蒸しすると　紫色は　ほぼ残るります　茹でると　紫色素が抜けてしまいますから🥲　新品種のさつま芋も焼き芋で美味しい😋　 嬉しいのが　やっと紅マドンナと出会えたこと‼️ 　優しいルイボスティーを飲みました 　隣は昨日の夕飯　鶏ささみをソフトハンマーで　叩き　大葉とカニカマに明太子マヨ付けて、ささみで包見込む要領で2つ折り　ささみの周りに卵をハケで塗りパン粉付けて揚げ焼きしました😊 ささみがヘルシー肉なので　明太マヨがポイントですw ※長くラップを敷いてささみを並べて置いて…この方法だと　パン粉付けるまで　あっと言う間にできます👍🏻　

注文していたオサカーナが届きました！ 体にいいおやつ😋 少食なので、ちょこちょこ食べるのにめっちゃいい！ そして体にいい栄養が摂れるので最高！ 特に大好きなシーフードミックス！ タンパク質も多いので嬉しい！ いただきま〜す😆

＼心の心地よさ✨／ 昨年の年末なぜか「ゆずジャム」を 立て続けにいただいたうちの実家🤣 なぜか親戚も母のお友達のお友達（遠いw）も ゆずジャムを作ってお裾分けしてくれたのです🍊（これはみかん） せっせとヨーグルトに入れたりお湯で割って飲んだり… したのですが「母のお友達のお友達」 からいただいた方はお正月中に食べきれなくて 持って帰ってきましたー💫 朝ヨーグルトに入れたりして食べています😋 先月ナナカラットもやって来たのですが ヨーグルトに一緒に入れています♡ 夜飲む派だったのですが、 先月から「右の奥歯が噛み合ってない（ので左で噛む癖がある）」 を治すべく マウスピースの矯正を始めたので マウスピース装着時間を少しでも稼ぐべく（笑） お風呂の前に歯磨きしてマウスピースつける ルーティーンにチェンジしました🎶 そんなわけで朝たっぷりビタミン補給しております🥰 水以外の飲食時は外して下さい、っていうルールなので 水の消費が増えました！ とはいえお茶やその他ドリンクもしっかり飲んでますし 食べたいもの全部食べてます😋 外食もカフェ行くのももちろん全力で楽しむ所存です💪 現代社会を楽しく生きるには「22時間の装着」 って無理ゲーすぎ😂 みなさんはどんな感じで生活してるんだろうかと SNSをチラッと検索したら 装着時間をアプリで管理してたり コーヒー飲まなくなった人もいて わたしのズボラ管理は到底人に言えないw けどわたしは割と軽度な方だしまあいっか、 ぐらいに思ってないとこの矯正は継続できません😂笑 必要に合わせて変化も取り入れつつ 自分なりの「まあいっか」をたくさん見つけていきたい そんな今日この頃です （まだまだがんばってる感があるのでもうちょいゆるくいきたいw）

こんばんは、花神です。 朝はパン派の僕ですが、味噌󠄀汁や出汁が大好きだったりします。 だから昨日、オンラインショップでタマちゃんの味噌󠄀汁を買いました。届くのが楽しみです。

【まだ居た〜🤣の巻き】 タマチャンコーナーを整理整頓していたら…👀 モロコッチのハニーバター🧈🍯を発見💡 めんつゆ味のごく普通のおうどん 🎶白菜 🎶玉ねぎ🧅 🎶ほうれん草 🎶かき揚げをトッピングした上で モロコッチを トッピングしてみたら👀❗️ バター醤油🧈風味になって 香りも味も良い感じの おうどんになってくれました〜🥰🎶 合わないかなぁ〜🤔 っと思ってもいたので 嬉しい組み合わせでした〜🤭

おはようございます！今日は昨日より寒くなり九州でも-1℃を記録しました！ 路面の凍結にも気をつけながら登校したいと思います！ 昨日はトマトと豆腐のコンソメスープ、豚白菜の重ね蒸し、などにしました！ 先日久しぶりにコンソメ麹を作りました！その麹を使ってのスープです^^ 市販の顆粒コンソメより味にコクがあって美味しいスープでした!! 重ね蒸しはいつも通り、玉ねぎスープで味付けです🧅 蒸籠は蒸している時間も蒸気で部屋の湿度が上がるので部屋の中も暖かくなります🍀*゜ まだまだ寒さが続くのでせいろ料理で暖まろうと思います😊 では、また(o・・o)/~

はい❗️ 皆さんお待たせ〜🤭🎶 随分年月が経っちゃってしまいましたが…😅 様々な方からリクエストを沢山いただいちゃったので〜😙🎶 時間⏳を見つけてヨーグルトアート🎨 描いちゃいました〜😜 まだ1月だとは言っても もう少し🤏で2月…😊 ってことでこれにしてみました〜😍 【これ〜な〜んだ❓】 （ヒント）サンリオにいませんでしたか〜❓🤭🤭 今回は 🐾タンパクオトメ（まろやかカカオ） 🐾いのちのワイン🍷 🐾ちょーぐるっと（植物） 🐾みらいのこうそ（マスカット🍇） を使ってます🥰 随分プーの腕も鈍っちゃって…😅 描き方を忘れるところでした〜🤣🤣 なんとか描ける時間⏳があると良いなぁ〜🥰

こなゆきコラーゲンがもう少しでなくなりそうだったので、次はこなゆきマリンコラーゲンを購入してみました♪ 明日からこなゆきマリンコラーゲンを毎日飲みます😊 こなゆきコラーゲンシリーズを毎日飲み始めてもう少しで3週間！ 1カ月継続までもう少し！がんばります⭐️

今晩は〜 今日は　仕事帰りに　頑張った自分ご褒美の買い物をして来ました(⁠.⁠ ⁠❛⁠ ⁠ᴗ⁠ ⁠❛⁠.⁠) ららぽーとのエスニックな洋服屋さんに行き　フレアーパンツを買いました　 ストレッチが効いて　履き心地　抜群ですw スニーカー👟は　山ちゃんからのプレゼント!! 若作り頑張っちゃいました(⁠✯⁠ᴗ⁠✯⁠) 帰宅遅くなりましたが　ステーキ🥩焼きました　赤大根のすり下ろしにみょうがのトッピング　わさび醤油で食べてグッド👍️ 付け合せのサラダは　昨日作ったオレンジ白菜カットを絞りオレンジカット混ぜ　さっぱり酢、オリゴ糖、白太胡麻油の味付け　トッピングは　ブロッコリースプラウトです 主食は今日、賞味期限の卵4個と大寒卵1個を溶き キャベツの千切り3/4玉.、千切りピーマン1個、山芋のすりおろし、たまねぎスープ、みらいのしょうがの味付け です みらいのしょうがが　しっかりと香り　とても美味しかったです😋

こんにちは😊 温かい何か、、、 で、麻婆豆腐に麻辣湯をぷらすして食べました タマネギスープ小さじ① 麻辣湯小さじ山盛り① いつもより深い味わいの 美味しい麻婆豆腐になりました 身体もぽかぽか♨️

タマチャンショップからいただいた三十雑穀、ようやく試すことができました。白でも赤米の影響で全体が色づくんですね。実家で以前食べた味に似ているので、もしかしたらタマチャンショップの三十雑穀デビューは随分前だったかも。噛む回数が別で購入したもち麦よりも増えている気がします。他の色も試してみようかな、と思いました。

もう1月31日ですね！ あっという間でした！！ 今年の目標✨ タイムマネジメントする！ 子育てに家事に仕事に、バタバタしてしまうから💦 重要度 × 緊急度で判断 そして、自分じゃなくていい事は家族にお願いする！ 今までは何でも自分でやって、やらなきゃと思いこんで疲れていました。 息子が色々とできるようになってきたので、今は洗濯物のタオルをたたむのをお願いしています😊 2026年、自分が笑顔で、家族も笑顔で！ 周りの人にも伝染して、みんな笑顔で💖

こんにちは😊 昨日は 豚肉と豆腐とペランペラン大根の鍋 胡麻だれ＋ラー油 ゆずぽん どちらも◎で たまらなく美味しく タマネギスープや みらいの生姜も入れたので ぽかぽかの旨うまでした😊

おはようございます!!今日はあいにくの天気ですが、気温は高く過ごしやすい1日です！ 今日はテスト中の息抜きということでバイオリンコンサートに行ってきます!!有名な音楽家の方が演奏されるのでとっても楽しみです☺️ 今日息抜きしてまた明日からのテストも頑張りたいと思います!! 昨日は鶏ササミの卵とじとトマトとコンソメ麹のスープにしました！ コンソメ麹、タマリバに来て初めて存在を知って自分で作った麹なんです！発酵させるのに少し時間はかかりますが、出来上がりまでもワクワクできる感じがいいなと思います😊 色んな料理に活用していきたいです!! 卵とじには玉ねぎとささみを入れました！スープで卵白だけ使用したので余った卵黄1つと全卵１個で作ってみました!!卵の固まり方もいい感じに固まってくれて良かったです！ 昨日母から少し早めのバレンタインをもらいました!! 実習が始まってからの小物を入れるのに使えるポーチでした(^^)とても可愛いポーチなので実習の際に必ず持っていこうと思います！ では、また(o・・o)/~

【ドリンク🥤として〜😋💕の巻き】 今日は何故か 野菜が少な目になってしまった様に感じるプー🤔 休憩の時間⏳にドリンク🥤として 三十雑穀スープ🥣（薬膳）のスープを作り あるもの野菜を入れてチン😙🎶 楽ちんスープで身体も心も温まるスープ🥣に なりました〜🥰 昔々のお話です〜😚 昔々小学生になったプーは 毎日のように自転車🚲に乗りお外で やんちゃに遊んでいました😊 一緒に遊んでいたのは プーの妹👩 言葉も覚えて 結構自立するようになったプーの妹は何故か アンパンマンカー（幼い子が乗る車🚗ののおもちゃ）にまだ乗り続けていました😅 何故かと言うと… 車🚗が大好きなプーの妹は 本物の車🚗のようにアンパンマンカーを操り 車🚗のバックや 車庫入れ、方向指示器などなど細かいことまで 自らの口と身体を使い遊んでいたのです🤣 ある日、 一緒に遊んでいると 困ったことに プーの妹は 親とのお約束の範囲から出るようになり 困りかけたプー🤔 プーはプーの妹の後をその都度追うことにしました😉 それが毎日続く↩️と もう親とのお約束はおかまい無しのプー姉妹👭🤣 遊びに行く際には 「ちゃんといつものところで遊んでね❗️😙」 っとお願いされるものの… 結果… お約束を破るようになってしまいました😅 ある日 またまたお約束を破って遊んでいたプー姉妹は プー姉妹が遊ぶのにピッタリな場所を見つけました🔍 それは ご近所さんの駐車場🅿️だったのです🤭💕 　　　　　　　　　　　　（明日へ続く↩️）