しあわシェア【交流】

昨日の晩ごはんです😋 主人がピサを食べたいと言ってたので、久しぶりにトマトソースをつくり、ピザを作りました😋 美味しいピザ屋さんに出会ってから、ビザが食べたくなると、そこに行っているので、2年位ピザを1回も作ってないかも😅 以前は、毎月作っているほどハマっていたのに、ピザ生地の作り方さえ、忘れている自分にビックリでした😱 丁度、先日ベーコンも作ったばかりなのでトライ😅 生地を寝かせる時間が短くて、クリスピー過ぎたけど何とか出来ました😋 好きな物は、まめに作らないと忘れちゃいますね😅 これから梅雨の時期なので、久しぶりにフォカッチャでも作って、フォカッチャアートなどを楽しもうかな？と思ってまーす((o(´∀｀)o))ﾜｸﾜｸ ズッキーニのマリネ風さらだのレシピは、あちらにのせました☺️ 奥はグリルで丸ごと焼いた焼き空豆です😋

お早うございます😊 今朝茶碗半分ないくらいのご飯があり 水と味噌汁薄めになるくらいの味噌 たまねぎスープ 三十雑穀出汁スープ たまご チーズ で食べました😊 チーズを入れてコクが出て 味噌とチーズも発酵はタブルになると 更に⭕️なので 朝から元気ハツラツタマちゃんC 笑 昨夜注文したビタミンCが 待ち遠しいこいぬです✨ 赤味噌はダイエットにも◯ですし ショクササイズも飲んで👍

＼毎日が遠足前夜／ 先月の旅行から帰ってきて以来 夜のお出かけが続々と続き 今週末はおそうじボランティア全国リーダー会で 東京に行くし 来週からも楽しみなお誘いが目白押しで もう毎日が遠足前夜→遠足、 みたいな今日この頃😆 そんなこんなで ますます手抜きに拍車がかかっておりまして（笑） ひたすら作り置きを食べるつつましい日々w 超超お手軽一品！ 胃腸の水分バランスをとってくれて、 からだを冷やさずキープしてくれる食材 とうもろこし＆グリーンピース の、お湯を沸かすだけでできるスープ✨ グリーンピースは冷凍庫からGoです😆笑 （もやし、緑茶、はとむぎ、あずき…等は 水分を逃すはたらきと一緒に からだの熱を冷ますはたらきもあるので このあたりは自分のコンディションと相談しながら☺️） タマチャンショップの「タマラジ」で いただいたキーホルダーとともに♡ めっちゃかわいい🥰 みなさん「タマラボイス」どんどん送ってくださいねー🎶 （誰目線w） ちなみにスタッフさんからのメッセージカードも タマラジ仕様になってます👏 こちらはお楽しみにー✨ もう先週くらいにいただいたのですが 今！時差！😂笑 時差ついではキャンペーンのプレゼント😂 両方ともわたしの好物なのに未だ開封にいたらずw そんなこんなですが家で仕事の日は 朝＆夕のウォーキングは呼吸レベルにやっており（笑） おうちであじさいを育ててる方がけっこういて 色とりどりのあじさいを見るのが日々の楽しみです♡ なんか自分の重みでハート型になる場合もあるらしく、 レアあじさいを探してキョロキョロ…あやしい😂笑 傘も今年新調しようかな〜って ウィンドウショッピングが止まらないし 楽しみをたくさん作って次の季節も楽しんでます🎶

失敗しちゃったんです💦 止めようとも　思ったのですが　何時かこいぬさんに「失敗も　投稿していいんじゃない」と言われた　それではと思い　投稿します😊 実はチャパティ作りたくて　「最初に読む料理本」以前ミュージシャン　自分の感覚で料理は作ろう　との事で分量はないんです古谷暢康さんです 小麦粉の代わりに米粉を使おう　ひまわりの感覚で　いざ　スタート　インドへ向かって ●材料…米粉150g 水100ml 塩小2 油小1 きゅうり🥒パプリカ　ピーマン🫑　玉子　紫蘇　黒胡麻　新たまねぎ🧅シード　ミニトマト🍅 ●作り方…♦米粉に少しづつ水入れて混ぜる→塩と油入れる→5分位捏ねる→ラップして30分寝かせる　♦野菜カット　レンチン30秒♦玉子かき混ぜる→紫蘇と胡麻入れる→焼く ♦寝かせたのを取り出し捏ねる→3等分に分けて→薄く伸ばす…伸びません❓❓❓ 米粉だから❓伸びない→手で形作ってフライパンで焼いた　油は引かないのだが　1枚目はオリーブオイルをひいた→色気がついた→2枚目はひかずにお餅のようだ これが　失敗の　行程です どなたか　アドバイスお願い致します🙇 取り敢えず　お餅チャパティ　みたいに出来た 本場のは　食べたことないが薄く　なるはずだったのに💦💦🤣🌻

まぁ〜　昨日は暑かったですね〜😱 紹介しようと入力したんですがべっぴんはとむぎテイーバッグとね　でも　消えるので 諦めました　長ーいの3回も試したのに💦消えた💦 昨日べっぴんはとむぎテイーバッグタイプ　届いたので　早速作る事に　水出し便利ですよね😊　アリャ　1本は甘酒　もう1本は出汁 500用で　飲んだら　足すことにしました😄 同じ日に　公式とau 頼んだんですけどね 一緒でなくて　申し訳なかったです🙇 この場で　謝らせてもらいます🙇 スッキリした所で　煮物を久々に作りました 先日の常備菜の出番です👀👀 ●材料…生揚げ　合い挽き　たまねぎ🧅人参🥕ラディッシュ🫜酢漬け　ブロッコリー🥦茎 もやし酢漬け　きゅうり🥒古漬け　新生姜酢漬け ●調味料…醤油　キビ砂糖　酒　たまねぎスープ ✜作り方…♦フライパンに生揚げ　野菜入れる シタシタの水を入れる(今日は肉からも旨み出るので出汁使いません)→煮えてきたら肉いれる→調味料を入れ　たまねぎスープで味整える ♦ラディッシュの漬け汁にブロッコリーの茎を足してたまねぎも加え　和える　 ♦はとむぎ茶は　とっても　柔らかい味です 優しい味と言ったほうが　更に良いかも ひまわりは　デイバッグ　風呂に入れて再度楽しんでいます🤗🌻

「トマトだれと餃子」 餃子は既製品です🙏 トマトを細かく切って、ポン酢、ごま油、すりごま、みらいのしょうがと混ぜました この気候でもさっぱりと美味しく食べられました☺️

近畿は　梅雨はまだなのに　梅雨を思わせる天気 そろそろ　梅雨入りなんかな 今日は朝から長女が　草テニス🎾の試合で京都へ 京都はいいお天気やったようです 先ほど　団体戦で優勝したよとLINEが‼️ すごい量の　ソーセージとベーコンが商品で　それをチーム5人がそれぞれもらえるらしいです 京都の美味しいソーセージらしいです 参加賞が　『かけてご卵』という醤油 帰って来るのが楽しみです😆 🪻ブリの塩焼き いつもの我が家のブリの塩焼き方法↓💁‍♀️ https://www.community.tamachanshop.jp/chats/8fn55jkxw8mc7n02?tree=bwjv2hehj8dghyhd&tree_type=ChatCommentReply よかったら　のぞいてみてください🙏 🪻加賀太きゅうり炊いたん まだ　冬瓜高いんです😅 加賀太きゅうり　炊きました じめってするので　冷やしていただきました 🪻砂ズリと新じゃがの簡単アヒージョ ①砂ズリは食べやすい大きさに切り　切り込みも入れておきます ②新じゃがは食べやすい大きさに切り　チン ③ココットに少なめのオリーブオイル、にんにくみじん切りを入れ　香りを出したら　砂ズリ投入 ④じゃがいもも入れて　玉ねぎスープ、みらいのしょうが、ブラックペッパー、七味を入れて蓋をしてグツグツ 出来上がりです 🪻もずく酢 べっぴんハトムギ　パラパラ 🪻添え野菜 フリルレタス、丸ごとチン人参、サラダケール、ブロッコリー、トマト 明日　万博５回目行ってきます🫡 雨予報をうまく利用して（←すいてる予想😅）行きたいパビリオン　まわろうと計画中です 今まで　ずっといいお天気だったんで　雨の万博の様子も見てきます

＼やさしい気持ちをからだにgo／ 昨日はおそうじボランティアの 全国リーダー会議in東京でした🎶 ちなみに今回は ディズニーSEA仕様の新幹線車両（こだま） を見かけました♡ ワンピースの時みたいな盛り上がりはなく…笑 ワークショップや交流会まで濃厚に 楽しんできましたー🎶 全国各チーム特色がそれぞれだから 「同じことをやろう！」よりも 「同じ気持ちや現象を起こすにはどんな方法があるかな？」 の問いを持って帰ってくる方が わたし達的には今後のお宝になります✨ ちょっと控えめに持って帰ってきたはずなのに またおみやげがすっごいことに🤣 （写真に写ってないお裾分け分もありますw） また日々の楽しみ＆余韻ができました♡ リーダー達なかなか個性豊かな集まりなんですが とにかく初参加の人とかにもやさしいし わたしにもいつだって優しく接してくれて 5回くらい参加してるのにいまだ甘えてばかり😂 「ありがとう」の気持ちだけでも届いていたらいいなと また来年を楽しみに待つのです！気が早すぎる！笑 今日は吉祥寺の雑貨屋さんで Marimekkoの元日本人デザイナーさんの作品展示がされてて 北欧雑貨に癒されて帰ってきました🎶 iittalaデザインのドリップコーヒーだなんて もったいなさすぎるけど手にとっちゃうよね〜😂笑 帰り、品川に向かう途中でナチュラルローソンにも立ち寄って タンパクオトメキューブもget😎笑 2月のオフ会ぶりに五反田に降り立ちました🤣w 東京の刺激的なもろもろ（笑）で 胃腸を労わろうと生野菜＆酵素たっぷりの大根の 黒酢和えをささーーっと作りました！ 大根の酢の物とドライフルーツの甘酸っぱさコンビ、 わたしは大好きです🥰 はとむぎはからだの水分調整もしてくれますよー✨ 超らっくらくにからだのケアをして明日からも楽しみます🎶

今日は1日中ムシムシするお天気でした💦 こんな日の夕飯は鯵のカルパッチョで爽やかな気分を味わいました😊 回しかけるタレには　しあわせオイル、醬油、みらいのこうそ柚子、みらいのしょうが、玉ねぎスープを混ぜ合わせました 写真はタレをかける前のものです😅 トッピングに黒千石も乗せてみました！ にんにくを収穫してから2週間乾燥させていました ようやく黒にんにくの準備に取り掛かりました🧄 使い古した炊飯器に新聞紙を敷いてにんにく好きなだけ入れます 上からも新聞紙被せて　保温ボタンONにします このまま2週間～　熟成発酵させます 出来上がりが楽しみです😄 去年は食べて美味しかったスイカの種🍉 少しずつですが大きくなってます😊 実がなるところまでいくかどうかはお楽しみに🤣笑

○急ぐ時は、レトルト○ 先週はお散歩をサボったせいか、食後に胃が重くなり、食休み→寝てしまう😴　を繰り返してます💦 だから、１日の時間が短い💨 朝の目覚めもいまいち💨 食材の買い出しは、午後になってしまいました😥 何をしてたのか覚えてないけど、もう１８時！ 妃奈子さんのもやしのお好み焼きを作る予定でしたが、お腹が空いてるので、黒米と三十雑穀黄が入ったご飯にレトルトカレー🍛 お野菜は、昨日作ったお野菜の酢漬け しあわせ青汁も参戦🥤 さて、食べようか🎶 と思ったら、食前の漢方薬を飲んでない！😳 ３０分、お預けになってしまいました🐶 今日は早くも沖縄が梅雨明け☀️ 逆に、九州北部と四国が梅雨入り☔ 今日は、博多祇園山笠の棒洗い神事が行われてました！ 博多っ子には、血がたぎるようです。 今月は１１日が満月🌕️ ストロベリームーンというそうです☝️ お月様、見られるといいな🩷

昨日は、母と万博に行ってきました 母は週1以上ペースで万博！カーブスも行ってるけど万博の方が楽しみながら運動になり良い機会だと思います お互い旅行が好きで中近東も行きましたがクウェートには行くことないかも？近場にクウェート料理もないし母も一人だと嫌で一緒なら食べようってことに バスマティ米と臭みない羊は濃くない味付けとほんのりスパイスなので食べやすかったです 鶏肉は、小骨が少し多い 酸味のあるトマトソースが特にお気に入りです 時より雨な1日でしたが親子で楽しい時間を一緒に過ごし活力みなぎりました チェコパビリオンで週替わりでのイベントおすすめです 今回は演奏とバレエでした　今週からはジャズです 30分ほど座って見れるし良い休憩が取れます

2ヶ月ぶりに　次女の家へ行って来ました😄 今日は昼　ご馳走してくれるというので、孫への土産だけ　持って　雨も降らずに良かったわ〜と思って　三軒茶屋駅へ　何時も三茶と言ってるので　よそよそしいです😱 ラッキー　なんと　「招き猫電車」幸せを呼ぶと言って　中々　遭遇しないんですよ　最近では時刻表があるようですが　横と中の床　パチリ 吊り皮も　猫なんですが　沢山の人で無理　残念🤣🤣 着いたら　浜田山駅そばに　崎陽軒の弁当屋さんが出店したんでシューマイ弁当を買ったと　❝美味しいね〜❞　チーズケーキもたいらげた　二人で食べると食欲が湧く 「あっ‼️　忘れた　写真」トホホ💦💦 帰宅　しても　お腹が　空かない でも　軽くあんかけなら　いいかな🤔 結局　半分しか　入らなかったけど　オトメチャンのベリーはしっかり　食べられた😌 ●材料…三十雑穀白　鮭　生揚げ　人参🥕　ピーマン🫑たまねぎ🧅紫蘇　新生姜　片栗粉 ●調味料…たまねぎスープ　 ✜作り方…♦生揚げカット→人参🥕ピーマン🫑をカット→たまねぎ酢を入れて　炒める→出汁をひたひた入れる→たまねぎスープを入れる→片栗粉：水=1:1 入れる→紫蘇を刻む ♦ご飯の横に　よそう ❖新生姜の糠漬け　はとむぎ茶

◯なんちゃってお好み焼き風？◯ 妃奈子さんのもやしのお好み焼きを真似ようとしたら、大変な事になりました💦 お好み焼き粉(賞味期限切れ)　　１００g 野菜ジュース(賞味期限切れ)　　１５０cc位 もやし(裏技使った物)　　　　　一袋 ニラ(おつとめ品)　　　　　　　１／２束 ピーマン(室温保存でオレンジに)　１個 卵　　　　　　　　　　　　　　１個 マッチャンソース(まだある😂)　適量 のりパリッチ　　　　　　　　　適量 お好み焼き粉が１００ccで滑らかにならないので、野菜ジュースを継ぎ足し継ぎ足し💨 生地が行き渡ってないけど、もやしに火が通ったら纏まるはず！ が、全然生地足りず💦 何回もひっくり返して、疲れたのでもういいや😅 お皿に移し、マッチャンソースをかけて、新人ののりパリッチでおめかし✨ しあわせ青汁も、色々混ぜて飲みました🥤 お野菜ばかりだったので、胃もたれもせず🎶 次回は材料の量に気を付けて、お好み焼き粉を使ってしまいたいです😂

アレに〜🎵 コレに〜🎶 ソレに〜💕 って乗せていたら👀❗❗ なんだか凄いヨーグルトになっちゃいました😅 まぁ〜 Oikosに 🎗️しあわせドライフルーツ有機白いちじく 🎗️クコの実 🎗️ひまわりの種 🎗️べっぴんはとむぎスナックタイプ 🎗️ホワイトチアシード を乗せて 超栄養たっぷりのスイーツにしてみました～😋🤭 ホワイトチアシード↓ https://tamachanshop.jp/online/201506/158 あっちでプチプチ こっちでカリカリ とても楽しくタンパク質もしっかり摂取出来て いちじくでビタミンも🥰💕 スイーツも大切😙大切🎶 今日は久しぶりに雨でしたが ジメジメも何処かにいなくなりました～🤗💕

梅雨入りと同時にしっかり雨です☔ まだ救いは　気温が高くないこと 梅雨特有の蒸し蒸し感がまだないだけ　マシです 🪻プルコギ ジメジメをガツンとピリ辛でいっちゃいましょ ①野菜細長く（ピーマン、パプリカ、紫玉ねぎ、人参）切る ②牛肉に味付け（酒、味醂、醤油、きび砂糖、コチジャン、みらいのしょうが、ニンニクパウダー）してしっかり揉み込む ③フライパンに胡麻油を入れ　野菜を炒め　少ししんなりしてきたら　牛肉を入れ炒めながら　味を野菜にも馴染ませる 牛肉に火が通れば出来上がり 🪻ひじきのナッツ和え 最近の我が家の人気メニューです ①ひじきは水で戻し　しっかり洗い　茹でて　しっかり水洗い→ザルにあげ→キッチンペーパーでしっかり水気をきる（←これで味が変わります） ②ナッツをビニール袋に入れ　タオル等でクッションにして　肉叩きとかで叩いて粗くだく ③ひじき、ナッツ、ナッツ麹（無ければ甘麹でも）、玉ねぎスープちょびっと ④クリームチーズを入れてよく和える これ　ほんとに美味しいんです💓 🪻ズッキーニとツナの和え物 ①ズッキーニはスライサーでスライス→軽く塩→しっかりしぼる ②あいこちゃんのツナ（水煮）の汁気をきってズッキーニと和える ③玉ねぎスープ、塩麹で和えたら完成 ひまわりの種　トッピング 🪻冷奴 薬味麹、ミョウガのせていただきます 🪻添え野菜 フリルレタス、サラダケール、ブロッコリー、丸ごとちん人参、トマト 寝落ちてました😅 片付けしなきゃ💪

普段使っているスーパー🛒が明日から改装工事に入ります 1週間後の開店セールが楽しみです😄 🌿今日のおやつにひんやりゼリーを作りました 煮出したルイボスティーの中で粉寒天を煮溶かします 少し冷ましたら　水で戻したホワイトチアシードを混ぜ合わせます ※チアシードに含まれるオメガ３脂肪酸は熱に弱いそうです プリンカップに入れて冷やします その間に抹茶部分を作ります 水で抹茶粉末を溶いてお鍋に入れます 黒砂糖、粉寒天、こなゆきコラーゲンを入れて煮溶かします 最後に茹で黒千石を入れました 冷蔵庫からカップを取り出し　抹茶部分を流し込みます 再度冷やしたら完成です！ やー見た目いい感じの仕上がりに😄 なのですが、、、 ルイボスティーの方にもやっぱりお砂糖必要だったなーと後悔😅 また次の課題になりました笑 この時間なので昨日の夕飯から～の一品です😊 🌿もずく焼きです 薄力粉と片栗粉を水で溶いた中に三十雑穀出し汁スープで味付け 具材は生もずく、人参、わけぎを入れました 後はゴマ油で焼いたら完成です！ ポン酢でいただきました もずくがたくさん食べられて腸内環境にも良さそうな気がします😄

仕事終わりの買い物で知り合いに会いおしゃべりあるある😆 そして1人増えまた1人増え…田舎あるある😁 そこが情報交換の場所でもありますが1時間半立ち話し😆 その中の1人がお料理上手で 魚介類のお料理色々お手本にしています🦐 私が色々調味料好きだと知ってるので 『生の粒胡椒食べてみる？』と… 山椒は知ってるけど粒胡椒の生は知らないなと話してると会社でアフリカ旅行に行った人がカルパッチョが美味しくて忘れられなくて日本で再現した時に必要だったのが生の粒胡椒だったそうでお取り寄せしたのを食べたら最高だったとのこと！！ そしてイカのカルパッチョを持ってきてくれました🙌 イタリアンドレッシングと生粒胡椒の塩漬けを入れてくれてます！ そこにみらいのこうその柚味としあわせナッツで作ったデュカを足してみました！ 最高すぎます！美味しい👌 ああ…またアルコール消毒🍺に欠かせない一品を覚えてしまいました💦 まだまだ知らない食べ物があるなと思った事でした！ 井戸端会議もたまには必要ですね😆 おしゃべりしてると通りすがりの知り合いにいただいた新生姜に大葉！！ おしゃべりしてて良かった🤣 夜はキレイな白菜が100円だったので肉豆腐もしました 久々白菜が美味しかったです🥬 食べた分好きな音楽聴きながらストレッチします！！ 雨でも室内でできる運動します 皆さんとご一緒したいです✨🧘‍♀️

タマリバ連載のズッキーニです。 黄色と緑のズッキーニで梅あえにしました。 冷蔵庫の終活のため、竹輪使いました。 梅を叩いて、りんご酢、ハトムギパウダー、新生姜の甘酢漬け、ごま、ごま油で和えました。 このジメジメで私はむくみがちになります。 カリウム豊富なズッキーニ、積極的に食べてます。 そして今日はオトメキューブが届いてました！ このパッケージにほっこり癒されます。 お引越しときの非常食にとっておきます（笑）

大葉ちゃんの収穫が始まり始めました🥰💕 モヤモヤ陽気の今日は キムチスープ➕️たまねぎスープで サッパリキムチのタレを作り 🎗️大葉🍀ちゃん 🎗️長芋➕️とろろ 🎗️きゅうり🥒をトッピング😋🎵 辛さにコクも出来て 気持ちもサッパリなお蕎麦になりました🤭🎶 大葉🍀ちゃんももっと大きく育ってくれると 嬉しいなぁ～🥰💕

今日は　ちょとした願いが叶った事もあり　明日は、漁港掃除（ボランティア）有るので朝が早いのです　が　　 まだ　起きてます☺️ 🍖4日前に豚肩ロース塊を醤油麹に付け　気が向けば　冷蔵庫から取り出して　もみもみ　してました！　今晩はそれを一口に切り　ネギまやきとりにしました 焼いた後　何もつけなくても　醤油麹のお陰で美味しかったです　後半食べる時は　極上スパイス喜をふり　味変も美味しかったです！ 🥚また　オムライス　家の鉢植えパセリ添え🌱　ライスには　辛い野菜のハラペーニョ🫑入れ一口食べ　「辛い！」　また食べては「オ〜辛っ!」言葉を出さずにはいられない辛さで ジメジメ吹っ飛ばすオムライス　たまねぎスープと新玉みじん切りさえも旨さはきますがハラペーニョ　　🫑の辛さが勝りました 🍅切っただけ 🥬ほうれん草　茹でて水気を絞り　削り節と　牡蠣醤油 🥛コラーゲン入りのアーモンドミルク＆苺ジュース（ミキサー使用） オムライスの辛さを　無かった事にしてくれる#🍓ジュース　で満足でした😋

おはようございます😊今週は本格的に暑くなる予報💦 湿度も高いので水分補給忘れないように気を付けます!! 昨日、バイトから帰って作りました！ひじきのナッツ和え🥜 ナッツ麹の代わりにいつも使っている甘麹にしました！ちょうどナッツが小さいものばかり残っていたので砕かずにそのままIN🤣玉ねぎスープとクリームチーズも入れて完成しました✨ summerさんのように綺麗に盛り付けられたらなと思いながらバイト終わりの空腹に負けお椀のまま頂きました(´罒`) あまり食卓にひじきを使うことがなかったですがこれはやみつきになる1品!!とっても美味しかったです😄 教えていただいてありがとうございます!(´▽｀) 今週末は学校でスポーツ大会が予定されていてバレーボールをするみたいです🏐 あまり得意な方ではないですが、みんなで楽しく頑張りたいと思います😆 では、また(o・・o)/~

おはようございます☀️昨日は自転車で登校したものの帰りに急に大雨が降って帰りは迎えに来てもらいました☔️天気が読めないこの季節､､中々大変です💦 昨日はイカゲソフライをメインに作りました！ イカゲソを袋に入れてニンニク、しょうが、和風だし、酒、めんつゆで味付けをして10分程冷蔵庫に入れる。その後取り出して周りに片栗粉をつけ、ノンフライヤーで焼く ノンオイルでサクサクの美味しいフライができました！醤油にすると味付けが濃くなりがちなので出汁を多めに入れて作るとイカの風味もしっかりあって良かったです😊 summerさんのひじきのナッツ和え、美味しくて二日連続作っちゃいました😋 今回は少し私なりのアレンジしてみました！ 甘麹や玉ねぎスープを入れるのは変わりませんが、ナッツをオサカーナに変えて作りました！ごまいりことアーモンドを使っています！ 昨日とはまた少し違う風味もあってこれも美味しかったです!! さっぱり食べられるのでひじきのナッツ和え、この夏のリピートレシピになりそうです(´罒`) トマトは近所の方がおすそ分けしてくれました！採れたてのものだったのでみずみずしく美味しかったです😋 地元は田舎ですが近くに農家さんが多いので毎年旬の物をおすそ分けしてくれるのでうれしいです✨ これからの時期夏野菜で色んなレシピを考えるのが今から楽しみです😊 では、また(o・・o)/

梅雨❓って思うぐらいのカンカン照り☀️ 今日は6回目の万博　行ってきました 誰も晩ご飯いらない日だったので　朝から晩まで楽しんできました 万博日記　お付き合いください🙏 今日の朝イチの狙い目は　『住友館』 さすがに評判通り　盛りだくさんで素晴らしいパビリオンでした ものがある程度理解される年齢のお子さんとかは　楽しめると思います ネタバレなったらあかんので🤫 次が　まさかまさか 早起きは三文の徳 ゲートをくぐって10分後に当日のパビリオンの予約が出来るんです 朝早く来たから　それも早く出来て　なんと　『イタリア館』予約とれたんです 昨日とか　6時間待ちだったらしいです 待ち時間なしで行けました 前回の時と　展示物が変わってて　また見ごたえ充分でした お昼ご飯は　タイで　『鶏のカオソーイ』を食べました めちゃくちゃ旨味のある　でも　辛いスープに鶏手羽元と野菜　ツルツルの麺とかた焼きそばみたいな麺　2種類入ってました 混ぜながらいただきました 辛いけど　旨みが勝つ　美味しいスープでした これは本場の味‼️ お昼からは　ブラジル🇧🇷 国際機関館　国際赤十字　関西パビリオンなど行きました 国際赤十字は　世界の戦争で犠牲になってる子どもたちの涙の訴え　働いてる赤十字の方の声　東北の地震の時に看護学生だった方の声　阪神淡路大震災の時の話　もう涙が溢れてとまらなくて めちゃくちゃ考えたさせてもらいました 大好きなルクセンブルク館も　また行きました😆 パソナネイチャーバース館も素晴らしかったです 本物の心筋シートや　iPS細胞が展示されてたり　カテーテルを実際やってみるコーナー　未来の眠りでは身体の状態をベッドが感知して快適な眠りに誘ってくれるベッドでの体験　いのちを考えさせてもらいました 夜ご飯はマルタ🇲🇹館のレストラン 『タコのトマトシチューのスパゲッティ』頼みました 具材にはタコ、グリーンピース、人参、オリーブ、トマト、ジャガイモなどがたっぷり入っていてめちゃくちゃ美味しい😋 ホンマは　マルタビール🍺飲みたかったんですが　売り切れやったんで　キリンの生🍺で😆 今夜も　長々と私の万博日記にお付き合い　ありがとうございました 夕方になると　夕日が沈むのをみようと　みなさん大屋根リングに大集合 今日は綺麗な大きな夕日でした さぁ　明日からまた仕事も頑張りますよ💪

暑さにはお構い無しで いつでも元気💪でパワフルな子供達の力に 毎年ビックリさせられているプー 子供達よりは歳とっていますが… いつまでもタマチャンで負けませんよ〜🤗💕🎶 💫生姜焼きで 身体の中はしっかり温めながら 💫ポテサラ🥔🥕🥒で さっぱりにホワイトシードで 栄養倍増にしてみました💃✨ 💫やさしいルイボスティー 仕事から帰って来て 瞬間的にヘトヘトにはなるものの…💦 その日の夕食でパワフルになり タマラジ📻を聞いてニコニコ🤣に戻ってくれて この梅雨にも暑さにも へっちゃらなプーになりました😙🎵

暑いのに冷蔵庫で取り残されているうどんと たまねぎスープ➕️醤油で 焼きうどんにしてみました～🥰💕 🎗️キャベツ 🎗️ニンニク🧄 🎗️人参🥕 🎗️玉ねぎ🧅 🎗️枝豆(←冷凍ね～🤣) 🎗️ピーマン🫑 🎗️かまぼこ 🎗️シャウエッセン で野菜てんこ盛り🥰💕 うどんにもしっかり馴染んでくれる たまねぎスープ🧅🤭🎶 久しぶりに作った焼きうどんも コクのある味になってくれて嬉しいです