しあわシェア【交流】

暑くて溶けそうな1日でした🫠💦 テンションダダ下がりで帰ってきたら… ✨見慣れたパッケージが📦✨ タマチャンだーーー❗️ 待ちに待った ナナカラットビタミンCパウダー✨ （長いのでこれから7Cと呼びます！） えぬさんの投稿みてワクワクが増してました！！ 何これーーーゴージャスなキラリンとした箱✨ 輝くオーロラの箱が眩しい✨✨✨ 可愛いコースターもついてました👏 スティックタイプで指でサッと切れて便利👏 早速教えていただいた通り100ccで溶かしてみて実飲！ 『え？これでいっぱいビタミンC入ってるの？』という位酸っぱくないです！！ コラーゲンが入ってるようななめらかさがあって優しい味です！これなら今までのビタミンCサプリやジュースなどで胃もたれしてきた私も大丈夫👌 この夏は7CとみらいのこうそのビタミンCで日焼けもこわくない！と嬉しいです またこれから飲んでみての感想もお知らせしますね お年頃の私の感想ですが💦 良かったら聞いてくださいね😆 もう一つ楽しみだったタンパクオトメプロテインキューブ！ 思ってたより大きくてびっくり！ 成分みても元気が出るものばかりです そして『甘さ控えめ』とあります（嬉しい😆） これはラビットさんもゴルフ良いスコア出るわと思いました😆 よく見る市販品のプロテインバーより大きくて食べごたえありそうです ジムでマッスルトレーニングしてる息子にも送ってあげようと思います！！ あ！この前息子（関西在住）が 「近くにできたスーパーにお母さんの好きなタマチャンコーナーあってオサカーナ買ったよ！」っていってました✨ プロテインもジムのおすすめを色々飲んでいるようなのでタンパクオトメを薦めた事でした💪 5月プレゼントもありがとうございました 選べるプレゼントは初めてでしたがこれの仕分けが大変だったろうな…と思いながら選ばせていただきました😆 くわちゃんメッセージも嬉しかったです✨ 今から続々と新商品が皆さんに届くと思います！ 皆さんの感想やアレンジも楽しみです✨ まだの方もクチコミをこのタマリバで聞いてぜひ楽しんでほしいと思います✨

◯いとこ煮とローストにんじん◯ 先日作った茹で小豆で、いとこ煮を作りました🎃 本来は冬至に食べる物ですが😅 そして、はなはなさんのローストにんじんもどきを作りました🥕 にんじんが古かったのか、らんぷの腕が悪いのか😂 アイラップないので、陶器で２０分チンするも柔らかくならず、マッシャーで💦 味は、全然にんじんがわかりません😳 見た目に反して、美味しかったです🩷 にんじん嫌いの方がご家族に居る方は、試してみても良いかも💡 あとはアトピーセット(ヤクルト１０００を試し始めました)　としあわせ青汁に色々ミックス🥤 🌿簡単✨ローストにんじん🌿 https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/8zi8ronfdleky2fc

いや〜💦 昨日は急なあまりの雷雨⛈️と バケツをひっくり返したのような スゴイ雨☔に冷っとしました😅 今日も雨☔で モヤッとした陽気なので 当たり前のメニューではありますが… カレー🍛に たまねぎスープ🧅味の目玉焼き🍳にしました🥰💕 お馴染みのメニューだからか 夏バテと自然の塩分補給にピッタリ😋🎶

西日本は　梅雨が明けましたね🌞🌻🌞🌻　 東海も　まもなくでしょうか? 　去年より熱い夏が　やって来るようで　今から堪らないです💦 水分こまめに　そして　忘れなければ　梅干しも　一粒　食べます！ 予定通り　みんさんのキューブさつま芋入りクリーミーコロッケ作りました(たまねぎスープ入り、まめミルク入れ忘れですが😅) STAUBで焼き芋🍠したので　皮は剥きましたよ 玉ねぎ、ひき肉入りのと　2種作りましたが　ぐんばいはもちろん　キューブさつま芋入りのです　ほっぺた落ちますよ‼️ みんさんに美味しいコロッケ教わり　嬉しくて🥰 ありがとうございます✨ 合い挽きは　ハンバーグの予定で買ってあり　賞味が迫っていたので　コロッケと肉団子で使い切りました! 三十雑穀美入りのご飯は　一口しか食べることができないくらい　お腹いっぱい　！ ナムルのつもりで作ったもやし、ネギ、ハムは　唐辛子パウダー🌶️の入れ過ぎで　もやしキムチになってしまい　あらま～でした! 今日の　お茶は　べっぴんはとむぎ茶です 昨日は　 又もや　8時間お惣菜パックを6種買って来て食べたので　三つ葉の白和えだけ作り　作ることと片すことのほとんどしない夕飯　又もやタマラジ聞き忘れ　寝てしまいました!　いまから聞こうと思います!

おはようございます😊梅雨明けしてから猛暑の連続です！朝からカンカン照りで清々しいですが日焼けだけには気をつけないとなとおもいます💦 昨日は鶏チリプレート!!今回の鶏チリ大成功でした(^^) 1、鶏肉を少し大きめにカットして片栗粉をつける 2、ノンフライヤーに入れて揚げる 3、フライパンににんにく、コチュジャン、ケチャップ、ごま油、砂糖、オイスターソース、水、玉ねぎスープを入れて加熱しタレを作る 4、ノンフライヤーから唐揚げを取り出しフライパンの上で絡める ソースが上手く唐揚げに絡んでくれて本格的な鶏チリになりました！ 唐揚げを絡めた後に残ったタレがもったいなかったので卵と枝豆を入れてスクランブルエッグ風にしてみました！残す食材がなくて良かったです(^^) さつまいものサラダ 茹でたさつまいもにクリームチーズ、粒マスタード、マヨネーズ、豆乳、サラダ豆を入れてよく混ぜるだけ！簡単にデリ風サラダができました🥗 さつまいも我が家はまとめて茹でて冷凍庫に保管してます！使いたい時にサッと使えてとっても便利です^^ 家庭菜園中のトマト、背が伸びるばかりで一向に花が咲きません💦調べてみると日照不足なのだとか､､ これから夏本番も来るので日をいっぱい浴びて花を咲かせてくれるといいなと思います😊 では、また(o・・o)/~

今日は友達と劇団カッパ座 『オズのまほうつかい』を見に行ってきました 年に一度行っています 第一部でははに丸くんにも会えました 子供達が楽しそうで いいお話しにほっこりしました ランチもイタリアン美味しかったです とっても暑かったですが 心もお腹も大満足でした🐷🩷

ポップコーンを作りました。塩バター味にしました😋

前回投稿とじつは少し違います🤭 レモンになりました🍋✨ 最近バタバタしていて2日に1回分とかになってしまっていました💦 毎日の元気の為にきちんと続けたいと思います🔥 今日は子供達の巨大ベビーサークル等を片付けていました✨ ベビーサークルで子供達を囲っていた訳ではなく、ベビーサークルでテレビや触ったら危ないものを囲っていたので、長らくそのままにしておりました。 もう大きくなり、テレビやコンセント触ったりもしないだろうと撤去しました。なんだかまた成長を感じます😊 お部屋もすっきりして、子供達も喜んでいました！ 先日娘がオサカーナを食べている時に、タマチャンが一番美味しい💞と言っていました😊✨ タマチャンと共に元気いっぱいに成長していって欲しいです💞

おはようございます！最近は朝曇り、昼間にカンカン照り、夜曇りの天気が多いので昼間だけ乗り越えられたら後は少し涼しいです！ ゲリラ豪雨も振る時があるので注意しないとですね⚠️ 昨日は夏らしく豚肉の梅巻きプレートにしました！ 祖母が昨年漬けた梅干しが余っていたらしく、頂いたので作りました！ 梅干しは焼いてもチーズみたいに溶けることがないので扱いやすいです！夏の塩分が大事な時期にピッタリです！ 小松菜の卵とじ 1品足りない時に便利な卵とじ！今回は小松菜で作りました！芯の部分、食感が好きなので少し大きめにカットしました！出来上がった芯がお花のように見えたので頂上にトッピング🌸華やかになりました！ わかめと人参の酢の物 すりごまをハトムギ粉末に変えて作りました！いつもと風味が変化して美味しかったです😋 レタトマサラダ 今日は検定まで残り2回しかない3時間模擬試験の日です！月〜木まで家や学校で勉強した成果がここで試せるので良い時間だなと思っています！ 模擬でいい結果が出せるようにタマバタにお願いしておきます！ では、また(o・・o)/~

今晩は😄 今日は　タマリバ投稿本来の視点からズレてますが お許しくだいさいませ 午前中の仕事からまっすぐ帰宅　おにぎりに🍙してお昼を済ませ　ジュネス(主に健康サプリメントの効能説明と販売　、破格のお値段で食品の提供🎶)　それが終ると熱海へ(山ちゃんは病院🏥へ、私はその病院から直線で1km先にあるクラフト工房へ🚗🏠 素焼き後、色付けして焼いての出来上がり作品を取りに行きました)🚗 全ての用が済み　家に到着は18∶05です　お安く買えた野菜等をしまい　夕飯のおかずは　全てレンチンのものです　出来た亭←レンジで焼目がつく調理器具!!　そして二人分の夕飯の金額　驚くことに約100円にお茶とご飯が幾らか足された金額です‼️ 家計応援の食卓でした 　そして 小松のおひたしのお茶碗は　私の手作りです😊 中央の写真はジュネスに払ったお金とその対価の品物(卸業者さんは流石に大盤振舞!!) 下は　ゴールデンウィークにお邪魔した熱海クラフト工房 上が　その中からチョイスした　枝豆、小松菜、浜松餃子 今まで知りませんでしたが　浜松餃子の食べ方は　焼いた餃子を輪に　中央に茹でたもやしを盛り付けて　餃子といっしょに食べるのだそうです! シャキシャキしたもやしの食感と餃子が絶妙な美味しさ‼️ これにはビックリです😋 是非　餃子ともやしのセット オススメです✨ 19時には食べ終え　片すことも出来ました 今日のサプリメントなんと　ビタミン粉末スティックの販売でした　こちらは1包がビタミン1000そして　半年分で27000円　←肝心のビタミンの内容説明に差し掛かると　私は居眠り😴して　話を聞き漏らしました! 購入確約の人には　新鮮採りたてのとうもろこし🌽4本のお土産付きでした～←こう言う誘惑に負けるんですよね😂　 　 けれど　私は タマちゃんショップで7cをお安く3ヶ月分購入したので　買う必要がなかったのです👌🏻 毎日飲んで　元気してます! これから　ゆっくりまったり出来ます😉

もうすぐ七夕🎋だからかお仕事の帰り道チラホラ笹の葉を持って歩いてる幼稚園児を見かけました🎋📛 子供達の子供の頃を思い出しました😊 自分が幼稚園の時は笹の葉持って帰ってたんだろうか？なんて思っちゃいました（何十年前の話しやら） 朝のうちに塩をふっておいた鯖を利用して焼き鯖のお寿司を作りました。グリルで焼いたら皮の面がくっついてしまって剥がれましたが美味しかったです🤗 ラップに焼き鯖を置きその上に大葉・潰した梅干し・とろろ〜んをのせ酢飯に胡麻を混ぜて焼き鯖の上にのせてラップする。両端をクルクル🌀冷蔵庫で30分位冷やしラップをしたまま切りました🔪🧡 ✴️とろろ〜んと梅干し多めにし何とも言えず🙆‍♀️✴️ お仕事帰りにスーパーで天ぷら🦐🍠を買って一緒にいただきました。毎日暑くてサボリばっかりの食卓です🤭笑

いよいよ荷造りはじめ、早くも腰痛きてます（笑） あっという間に梅雨が終わり猛暑が続いてますが皆さん体調お変わりありませんか？ 1週間後の引越しに向け、昨日から荷造り始めましたが、今朝起きたら腰が痛い〜。 JAWSさんの首激痛を笑ってしまったことを猛省してます（笑） 冷蔵庫もかなり軽くなりましたが、わずかにお野菜や調味料も… はなちゃんのトマトマリネを見て、これだ！と思いさっそく作りました。 イタパセないのでミョウガとチアシード入れました。 今冷蔵庫で冷やしております！ 私の今のタマバタ…腰をギグっとやらずに引越し終わりますように！ 皆様今月もよろしくお願いします！

うわー暑すぎます💦 毎日言ってるけど今日は最上級に暑い💦 朝から少しお出かけ！ 朝10時知人の庭の温度計見てください！ テラス下においてるのに 40度ってどゆこと？🫠 　 暑すぎて途中、わが家に寄り道して友人と栄養ドリンク補給しました！ ✳︎みらいのこうそマスカット味 庭のミント🌱取ってきて入れてデトックスウォーター風😆 ✳︎ブルーベリーとパイナップル炭酸水入りドリンクに ナナカラットビタミンC入り とても気に入ってもらいました😋 昨日は子ども達の所にいってきて七夕飾りみてきました✨ どれも可愛くてたまらない🎋 面白いお願い事もあって笑わせてもらいました！ この子達が無事大きくなりますようにと短冊書かせていたたきました🎋 今からまた少し植物パトしてきます🪴 今日まだご飯食べてなくて💦 今のドリンクの果物が格別美味しかった😋 早めの晩御飯してもりもり食べます！！

今年の目標はダイエットすること！ しっかりタンパク質とって美味しくダイエットしたい。 完全栄養食もうまく使いこなしていきたい。 どうか痩せ神様降りてきてください悲 皆様の成功例とかおすすめとかあったら教えて欲しいです！ 一緒に痩せましょう笑 モチベーションもください悲 写真はたまちゃんと関係ないですが、いただいたお菓子…美味しそうすぎて食べちゃいます悲

おはようございます！今日も一日いい天気☀️ 暑い1日になりそうです！今日はバイトなので隙間時間に水分補給忘れずにできたらいいなと思います😊 昨日は2ヶ月に1回ほどの食材買い出しday！熊本に行ってました！ 買い出しdayにまとめて買って、それ以外は食材の買い物は滅多にしないので節約もできて🙆‍♀️です！ 帰ってきてバタバタ作ったお野菜プレート！ トマトはカプレーゼにしました！熊本トマト甘みが段違いです🍅夏はトマトが欠かせません^^ サーモンと野菜のライム塩炒め ブロッコリー、キノコとサーモンをフライパンで焼き、ライム塩とレモンで味付けしました！爽やかなライムの味がした後にレモンが香ってくるのでとても美味しいです！ おから味噌サラダ おからパウダーを豆乳で戻して三十雑穀味噌を入れて作りました！味付けは味噌だけ！でもとっても美味しかったです！栄養価もグッと上がるので味付けに困ったらいつも頼っています^^ 一昨日に続きもやしナムル作りました！毎日食べても飽きない味！玉ねぎスープで味を整えられるので作るのもとっても簡単!! 自担のものばかりで作ったプレートですがタマちゃん商品で味も栄養価も整えられて大満足💯 これからもずっとタマちゃん商品を使い続けられますように🙏 では、また(o・・o)/

普段のシリアルもタマチャンのナッツを入れると贅沢になります💞 先日は息子の誕生日でした😊 あっという間に大きくなったな〜と思いながら、バタバタの毎日で誕生日もあっという間に終わってしまいました💦 娘が最近3歳のイヤイヤ期なのか、わがまま全開 自分で撒き散らしたオモチャも片付けず、指摘したら大きな声で泣いて喚いていたので、「自分でひっくり返したんだから、泣く前に手を動かしなさい」と言ったら 片付けを手伝ってくれていた息子が、「大丈夫だよ、泣きながら手は動かしてるみたいだよ」と娘を庇っていました。 なんだか成長を感じました😊✨ 娘は相変わらず偏食が続いています💦 でもタマチャンおやつはにこにこしながらつまんでくれるので、タマチャン食べてくれるならいいかぁ〜と 毎日タマチャンに助けられています✨ 娘のイヤイヤ期が早く終わりますように🤭

昨日… 台風🌀の前にと ミニトマト🍅ちゃんのパトロールに行って来たら👀❗❗ ミニトマト🍅ちゃんが穴だらけ😱😱 中身がスッカラカンになっていたのです😭😭 犯人を探せ〜🧐🧐🧐 っとなったプーは 見い〜つけた❗❗ 犯人はこのイモ虫ちゃんだったのです😤 『もうプーのミニトマト🍅ちゃんが美味しいからって ビュッフェにしてはいないですよ❗ そんなにお腹が空いているならこの残りの ミニトマト🍅ちゃんでも食べててね～』 っと言うことで 穴だらけのミニトマト🍅ちゃんと 一緒に違うところに置いて来ました🤣🤣 そんなプー達は カレー🍛に そのカレー🍛に しあわせココナッツのサクパリチップスをトッピング 甘いのはもちろん😋💕 サクサクカリカリの食感と カレー🍛がまろやかになって とても美味しかったです🥰💕 お庭の野菜達が元気に育ってくれますように🎋

バケツ　ひつくり　返した‼️すごぃ　雨☔☔ あれ〜　止んだ〜　ザー　まただ 昨日は　こんな1日でしたね😊 暫く　スープが多かったので　竹輪炒めよう ●材料…オクラ　竹輪　ほうれん草　きゅうり　カニカマ　梅干し　紫蘇 人参🥕 ●調味料…醤油　味醂　すり胡麻　おからパウダー　酒　塩　たまねぎスープ　三十雑穀スープ黒　ひまわりの種　みらいのしょうが🫚 ✜オクラ　人参　竹輪炒め…♦具を炒め　三十雑穀スープ黒で味付け　ひまわりの種をパラパラ ✜ごまおからあえ…♦ほうれん草を茹でる⇒絞り醤油洗い⇒醤油　味醂　すり胡麻　おからパウダーでまぶす ✜きゅうり🥒とカニカマ和え…きゅうり🥒を切り塩をまぶして置く⇒カニカマをほぐす⇒きゅうりを絞りカニカマを混ぜ　たまねぎスープで和える⇒紫蘇と梅干しをのせる

朝🌅から高湿度で 温度計が測定出来ないくらいに💦💦 そしてそして プーの首の調子があまり良くな〜い😱💦💦 そうJAWSさんのように 首痛めのプーになってしまいました😭 まだ動かせるだけありがたいです😰💨 イモ虫🐛ちゃんから ご飯🍚を取っちゃったからかな～🥺 そんなテンションも上げていくのに タマチャンアラモードセットを作りました🥰💕 (並べただけですけどね～😜) やっぱりタマチャンは美味しい🥰💕 https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/unfeed9ofqi9utim 早く首が治りますように🎋

山北みかんたっぷり母なるスムージー🍊 高知県の温室みかん。 程よい甘さと酸味、風味がたまらない 瑞々しく、美味しい山北みかんを 贅沢にトッピング🍊 🌿母なるスムージー　10g 🌿ちょーぐると植物食ブレンド　2.5g 🌿みらいのこうそ　柚子味　2.5g 🌿こなゆきコラーゲン　10g 🌿無調整豆乳　150㎖ 今回のスムージーも、美味しく仕上がりました。 べっぴんはとむぎの香ばしさも、 母なるスムージーには欠かせません！ それにしても… もう7月も半分が過ぎてしまいました。 毎日、追われておりますが、 タマチャンショップさまの商品と 季節のフルーツをいただき、 心を鎮め、また頑張ろうと思えます。 いつもありがとうございます。 タマバタ🎋 母なるスムージー研究員👩‍🔬 母なるスムージーをもっと美味しく、楽しく いただけますように✨

おはようございます☀️今日は予報では雷雨だったのですが朝はカンカン照りです💦急に天気が変わることもあるので油断出来ないなと思います💦 昨日はチキンカツプレート！ 今日が検定なので縁起よく「カツ」のプレートにしました！ チキンの味付けは、玉ねぎスープ、ニンニク少し、酒、塩麹でつけました！ 麹を使っているので柔らかくジューシー✨味もしっかり染みているのでソースは無しで食べました😋 ナスとピーマンの味噌炒め 三十雑穀味噌を使って炒めました！普通の味噌より味に深みが出て美味しくなります😋 もやしナムル 玉ねぎスープ、ごま油、塩少しで味付けました！今回は韓国のりではなく味のりで！いつもより磯の風味が強くて美味しかったです🤤 今日はコンピュータの技能検定！！ 夏休み前最後の検定です😄模擬ではしっかり時間内に全て終わってるので大丈夫とは思いますが本番で緊張しないように頑張ります💪 パソコンがたまに不具合を起こすこともあるのでそうならないように祈りながら頑張ります🎋 では、また(o・・o)/~

今日の朝食パンは、カンパーニュに、トマトペーストを塗って、ゴーヤとたまねぎと魚肉ソーセージの蒸し煮、マヨネーズ、ブラックペッパーを振って食べました。 お供はタンパクオトメちゃんでタンパク質を手軽に補給！ ゴーヤとたまねぎを一緒に蒸す（レンチン）ことで、苦味が和らぐ気がします。 暑さに負けないようにしないと…！！

お早うございます✨ 1週間があっ!と言う間過ぎて 誰か時計をクルクル進めたような、感覚です 笑 もちもちパスタ 1つは市販ミートソースに玉ねぎスープ 1つはゴマわさびドレッシングに玉ねぎスープとツナ缶 ゴマわさびとツナ缶と玉ねぎスープが 美味しさ10倍にしてくれました😊 13日 母が熱中症の酷い感じで夜中に救急車に運ばれ、、、 翌日見に行った時は 亡くなったの?と思う顔色で寝てて 今は顔色も良くなり 8月中入院して欲しいと願っています エアコン嫌いで 24時間一緒には居れないし 暑い室内より病院のが快適だし 今日もお昼から見て来ますが 皆さん 外より室内で熱中症多いので 油断せず、水分意識してくださいね😊 一昨日、少し振りに こなゆきコラーゲンを熱く語りまして笑 40代の女子が購入するそうです👍 タマちゃん仲間増やして キレイに健やかにタマちゃん党のこいぬさん 清き一票を ならぬ 清き一品を😊

おはようございます！今日はあいにくの雨ですが、何も予定がなかったのでタマちゃんショップに行ってこようと思います🚗³₃ 本店までは車で4時間くらいかかるので早めに出てランチが出来たらいいなと思います😊 昨日は野菜たっぷりの彩りプレートにしました！ サラダのドレッシングは自家製の梅ドレッシングをかけました！叩いた梅と、酢、醤油、砂糖をよく混ぜたドレッシングです！梅と酢でとってもさっぱり！ノンオイルでヘルシーなドレッシングになりました！ ナスとピーマンの味噌炒め 好きすぎて3日おきくらいに作ってるレシピです！ 味噌は三十雑穀味噌を使っています！ 味噌を酒、みりんで溶いてみらいのしょうがも入れています！じっくり火を入れることで野菜に味が染みて柔らかくなるのでとっても美味しいです☺️ サーモンカツ 骨取りのサーモンにパン粉をつけてノンフライヤーで焼きました！サーモン自体の脂乗りがよく、味がしっかりするので味付け無しで素材そのままの味です！ ノンフライヤーでも外はカリッと中はふんわりとした身が出来上がるので美味しいです！ 昨日は暑かったので久しぶりに冷奴も食べました😋 学童保育のアルバイト、終わった時間がお昼を食べるには微妙な時間だったので帰ってオサカーナをポリポリ🐟 一旦の空腹は収まりましたが夕飯の時にはいつもよりお腹がすいていたのでプレートに加えて小盛の卵かけご飯も食べました😋 ご飯の上になめ茸、卵、鰹節、ごま油をかけて食べると絶品!!あまりやった事のない組み合わせだったのでびっくりでした👀夜はお腹いっぱいで大満足のご飯でした🍚 では、今日はタマちゃんショップで束の間の休日を楽しみたいと思います😊 安全運転で目的地まで辿り着けますように🙏

お茄子が美味しい季節🍆🍆🍆 この間はうどんに茄子の天ぷら！最高に美味しかったなぁ(^^♪ 今回は茄子の生姜焼き作りました🍳 お酒で蒸して　調味料を流し込んで絡めました 発酵生姜、醬油、みりん、はちみつ お皿に移して　わけぎとのりパッチをトッピング✨🥢 これはいくつでも食べられます😄 前日のはなびらたけの残りと　えのき、しめじを使ってガレット 底にはライスペーパー、上にはとろけるチーズ乗せました フライパンに広げ　あまりいじらず水分を飛ばしながら焼くことで　きのこの旨みが格段にUPしていると思います😊 いつもの定番　かぼちゃの煮付け 味付けは玉ねぎスープのみ かぼちゃの味を楽しみます♪ 洋服の断捨離が完璧ではない私😅 よし！この夏は必要な服を見極め整理できる自分になりたい😄笑