しあわシェア【交流】

今日はさすがにプーの所でも30℃を越した暑さ☀️😵💦 皆さん熱中症に気をつけてください〜💦 (朝から救急車🚑ばかり通っ行くの〜😖) 今日は ・みらいのエステ ・いのちのワイン ・こなゆきコラーゲン ・八百屋ファイバー ・みらいのミルク でフルーツティーに🤗🎶 皆さんいつもみらいのミルクを 混ぜる際どうしてますか〜❔🤔 水にみらいのミルクをチャポンと入れると なかなか混ざってくれないんですよね💦 (浮いちゃって💦) 先日その問題が半分解決➰🎶 水(液体)より 美粉屋を先に入れて 粉のみをシェイクしてから 水を入れてシェイクすると 今までとは比べもののにならないくらい早く みらいのミルクが混ざってくれるみたいなんです❗ (自己満足だったらごめんなさいね💦) 粉同士がぶつかり 粒子をより細かくしてくれるのかなぁ❗❔🤔 とにかく〜プーにとっては 一番混ぜやすいやり方でした🤗💕

今日も「#どこでもタマチャン 」で… ヨーグルト+タンパクオトメ（なごみ抹茶味🍵）+ミューズリーを！ 前回タンパクオトメの分包を見て「これなんですか？」と話しかけてくださった方が 「今日は何味ですか？」と聞いてくださいました😆 ゆっくり時間かけて食べると、かなりお腹にたまります👍🏻✨ カップのヨーグルトはどこでも手に入るので、分包とミューズリーを持っていると便利！

またまた首を長くさせてしまい申し訳ございません🙇‍♀️‼️ もうひとつ作品が出来ました♪ タマチャンショップの段ボール📦とタマラボの箱の📦カラーコピーをしてランチョンマットを作りました👍✨ 表はタマチャンショップ　バージョン🥰✨✨ 裏はsummerさんバージョン🙇‍♀️❤️✨

父の日でしたね。 我が家は息子のお手紙と前に美味しいと言っていたオサカーナの辛子レンコンにしました☺️ 母の日何もなかったですけど笑

♡今朝のスムージー♡ 今朝は、初めてオーツミルクティーと 母なるスムージーのコラボにchallenge✨ 𓍯母なるスムージー　　15g 𓍯こなゆきコラーゲン　10g 𓍯alproオーツミルクティ　150㎖ 母なるスムージーのフレッシュ感が まろやかになり、 シンプルですが、 ほのかにミルクティーを感じられる 美味しいスムージーになりました☺️ 大発見でした！ ちょーぐるとやみらいのこうその甘みとは 全く違いますね。

今日も暑い💦 zakiちゃん　はやさん　はなはなさん　しげさん　頑張ったで💪 まずは　梅シロップから こんな瓶あるんよな🤣 ばあちゃんが梅酒よくつけてたのよ😊 どうぞうまく育ってくれますように🤲 次は赤紫蘇の佃煮 赤紫蘇とかえりちりめんを玉ねぎスープと酒　みりん　砂糖　醤油はかえりちりめんの塩気があるからちょびっと 水分飛ぶまで炒めました😊 冷めたら　保存容器にいれます🫡 で　今は必死に晩ご飯作ってます 今夜は青椒肉絲定食🏮 第一弾が6時に食べたいと言うてます😅 頑張ります💪

♡今朝のヨーグルト♡ 癒しのgreen🌿 今朝はシンプルに😌 ✼••ちょーぐると 　　ななつの植物食ブレンド　1.0g ✼••みらいのこうそ　マスカット味　2.0g ✼••こなゆきコラーゲン　10g ✼••ヨーグルト 60g ✼••ミューズリー　適量 トッピング ✼••ななつのしあわせミックスナッツ 定番ばかりのヨーグルト。 落ち着きます😌

雨☂️も降って来て久しぶりに 過ごしやすい１日になりそうです🤗💕 今日は鰹の煮付けで身体を温めて栄養も😋 ・三十雑穀スープ(薬膳) ・みらいのしょうが ・こなゆきコラーゲン を入れて煮付けてみました➰💕 生姜好きにはピッタリの煮付けに なってくれたので ほぐして鰹の混ぜご飯🍚として朝食に🤗🎵 味付けご飯🍚なので パクパクと皆さん食べるのが早〜い✨

♡今朝の一杯🫖♡ おはようございます。 やさしいルイボスティーを 頂きました。 香りがとても豊か✨✨ 芳醇でまろやかな風味の優しいお味✨✨ ポリフェノールたっぷりの 赤色が美しい ノンカフェインルイボスティー🫖 心を落ち着けたい時 静かに頂きたいですね。 5月度キャンペーンにて お選び頂きまして 頂戴致しました😌🎁 この度は、ありがとうございました♡

こんばんは⭐ 4月のキャンペーンありがとうございました❤ よっぴさんからのお手紙とーっても嬉しかったです💌✨✨ ドライフルーツを頂いたことが今まで無かったのですが、とっても美味しくてハマってしまいました🤭💕💕 美味しいものを知ることができ、とっても幸せです❤❤

我が家にも5月の当選のお品が届きました✨ありがとうございました💕 かつて毎日こだわって飲んでいたルイボスティー。 タマチャンに取り扱いがあるのを知り、頼もうかと思っていたところ、当選のお知らせを頂き、楽しみに待っておりました🥰 レーズンも食べるのが楽しみです。 リーさん、温かいメッセージありがとうございました😀 季節柄、スタッフの皆様どうぞご自愛くださいませ。

わたしには生後半年の息子がいます👶 離乳食も始まってますがまだまだ母乳も飲んでいます🤱 少しでも栄養があるものをと思い "ちょ〜ぐると"+"母なるスムージー"+"豆乳" で毎朝栄養チャージしています🥤 最後の泡まで飲み干したくてコップの底をトントンしています🤭

昨日、5月のタマリバのプレゼントが届きました😄 「お試しナッツ4種セット」💖 ナッツ大好きなので、とっても嬉しいです☺️ くわちゃんさんからの心あたたまる素敵なメッセージに感激です💓 随分前に投稿した、フラワーカップトーストを見てくださり覚えていて下さっていて、とっても嬉しいです🤣 ありがとうございます☺️✨ スタッフの皆様、沢山の素敵なお料理の中から選んで下さり、本当にありがとうございました😄 頂いたナッツを楽しみながら、投稿させて頂きたいと思います☺️

まごはやさしいわスープカレー 厚揚げ ヘップシードナッツ 梅+炭酸水+みらいのこうそ 人参玉ねぎ茄子パプリカ 舞茸 じゃがいも わかめ 味付けに 玉ねぎスープ なないろカレー辛口 みらいのしょうが 醤油 いちぢくソース 一皿で優しくてからだにもいいスープカレー 内装を温めよう🐷❤️

\集まれ〜のーちゃんfamily👩‍👧‍👧〜❗/ のーちゃんのお子さんの希望もあって タマリバの場をお借りして ちょっとしたヨーグルトアートの レッスンを行いたいと思います🤗🎶 もちろん興味の有る方はどうぞ🤗💕 (ご存じの方はすみません🙇) 今じゃなくても検索してできるように プーのしあわシェアにしたので 宿題(やること)が終わって 『ママが良いよ』 って言ってくれた時にやってね🤗 ＊質問はいつコメント💬に書いても良いですよ🎵

八百屋ファイバー恐ろしい😱😱😱😱 八百屋ファイバーとヨーグルトを朝食べたらちょーー！スッキリでした✨(¦3冫 ﾉ)ﾉ✨💩 2日連続スッキリでとっても爽快な気分です✨ 是非とも続けていきたいです🤤

こんにちは😃 今日は朝からバタバタ😭💦 朝はいつものようにタマチャンLifeでお腹も心も満たせて試験会場へ出発🚗💨 次女は無事にそろばん🧮の試験🧐終わりました👍💓 今日は何したい？と尋ねると サンドイッチ🥪作りたい☺️‼️と。 そのまま買い出しに行き、お昼ご飯に頂きました😋 そこからデザート作り。 母また疲れてます😓が、待った無し💦💦 ・絹豆腐、甘酒、塩麹、まめみるくのアイス🍨 　きな粉と黒蜜でいただきました♪ ・アガーで簡単飲めるゼリー　ななつのしあわせドライフルーツ7種のレーズンミックス、きな粉、黒蜜でいただきました。 ・煮出したやさしいルイボスティ 疲れたけどお腹いっぱいで、癒されました😋🍀✨

～玉手箱シリーズ④～ エビブーム×じゃがグラタン エビブームのトマトクリームが 独特な雰囲気で、、、 クリーム系と合わせました🎵 じゃが芋 玉ねぎ ミートソース カルボナーラソース エビブーム なないろカレートマト ミートソースとカルボナーラソースを 温め 玉ねぎスープを少しだけに エビブームを投入🎵 ソースは市販ので時短&手抜き(笑) 細めのじゃがさん みじん切りの玉ねぎさん蒸して ソース 野菜 溶けるチーズ ソース 野菜 溶けるチーズでトースター☺️ エビブームさんが喜んでくれました🎵

混ぜて美味しい♪さっぱりキムチうどん☘️ をお昼に食べました☺️ 三十雑穀の薬膳スープをぶっかけつゆにしました！ 黒酢、ごま油とも合いますね♪ キムチと混ぜるとこれまた美味しいつゆに✨ 薬膳スープは冬にあったかいメニューで楽しんでいましたが、今の季節も美味しくって気に入ってます💕

一日蒸し暑かったですね💦 今日はタマちゃんから頼んでた荷物が届く日でした🎁 何をポチッとしたのかというと 【 新物の生キクラゲ 】 我が家はとにかくキクラゲ好き💕 新物　生　‼️ 買うっきゃない　とばかりに１キロ買いました で　とりあえず　まずは お刺身にしました💕 届いたキクラゲを使う分だけ洗い　熱湯で30秒茹でます 氷水に入れて急冷 水をきって盛り付けて　 薬味にネギ、ミョウガ しょうが醤油でいただぎした めちゃくちゃ美味しい‼️ コリコリ食感🙆‍♀️

ガッちゃん続きでコレにしちゃった🤗💕 今日のは ・タンパクオトメ(まろやかカカオ) ・みらいのこうそ(レモン)🍋 ・こなゆきコラーゲン ・八百屋ファイバー で出来てます✨ タマリバもこんな感じにいつも付いて来てくれるものね📱➰🤗🎶 もうタマリバも放さないぞぉ🤣🤣

レンジ調理シリーズ！笑 我が家はなすの酢味噌和えが よく登場してたので レンジ調理＆タマチャンショップバージョンでお手軽に🎶 今日みたいな湿気ムンムンで 何もしていなくても汗が吹き出すような日（地域性w）に ぜひ…笑 しあわせ佃煮 ゴーヤ 三十雑穀酒粕スープ お酢＆味噌少量 で作りました💫 しあわせ佃煮に味がついているので 他の味はちょっとでOKです😉 火を使っても平気だわ！って方は 具材をさっとゆでてから和えるだけでOKです☺️ 食べる前にごまかけてもおいしいですし できたてでも 冷やして味をしみこませてでも とりあえずさっぱりおいしくいただけます😋笑

お昼ご飯にデトックスープに梅干しを入れて飲んだのですがめちゃくちゃうめぼｼｨ(｢🔴･ω･)｢🔴 って感じで美味しかったです(´˘`) 写真撮ろうと思ったら忘れてた(ﾉ≧ڡ≦)☆ おすすめなので家にデトックスープある人は是非やってみて下さい✨

おさかーな「梅味」を食べ終わったら、梅のフレーバーがたくさん残ったので、きゅうりの千切りと混ぜてみました！シャキッとさっぱり！とてもおいしかったです！

長男公休 でお昼に近すぎ朝ご飯のガパオです