しあわシェア【交流】

パン・チャン・ヌン 作ってみましたが 失敗かな？ 家にあるものでつくったからね ウインナーはなくてシーチキン ねぎはにらで 舞茸はOK ズッキーニもいれて 生春巻きのかわは水で戻し オリーブオイルをしき その上にかわ チゲスープをかわにぬり 具材を端まで敷き詰めてから火をつけて チーズパラパラとマヨネーズ 玉子が半熟になったら 半分にする この時中火だったけど もっと強火が良かったのかな？ 蓋をしたけど どう？ 半分にしずらかったです 食べたら美味しかったよ summer さんの腕がいいからかも？

先程、宅配便が届きました🚚 あれ？注文した商品の発送の連絡ないのにな？ てか、タマチャンショップの箱だ📦👀💓✨✨‼️ 玄関でお決まりの小躍りしましたよー😆笑笑 早速開けてびっくり🫢‼️ タマチャンショップからのランクアップのプレゼント🎁でした😭🍀✨✨✨‼️ びっくり‼️こんなに太っ腹でいいものか⁇ 嬉し過ぎて涙腺崩壊😭😭😭😭✨ くわちゃん様 嬉しいお言葉とお気持ちが伝わってきました🙇‍♀️❤️ ありがとうございます🙇‍♀️ 手書きの📝お手紙毎回大切に残してファイリングしておりま😊💓✨✨ ちいかわの絵がお上手なんですねー🥰✨‼️ 末っ子が握りしめてガン見👀💓✨‼️してます😆 わーい🙌 私の七夕🎋の願いは叶いましたよー🙇‍♀️🍀🍀🎵 お米と三十雑穀米の黄で今夜のご飯をこれから早速炊こうと思います😋👍💓🎵 楽しみすぎるーーー🎵🎵 今日の晩ご飯は焼き肉‼️ 大好きな極上スパイス喜　よろこびでいただきます😋 我が家はチャーハンに必ず使います❣️ 焼き肉乗っけて食べながらシメはチャーハンかな🤣🤣 ターンと食べて元気になります🙇‍♀️✨✨✨ 本当にありがとうございました😊

先ほど突然の大雨☔️ あがったけど　もう蒸し暑い💦 今夜はちょっと🍺多めでいきますか🤣 日曜日　ちょっと早いですが 居酒屋summer🏮　開店です‼️ 今日はリベンジ　みんさんの 【 ハッシュド・オ・🍆　定食 】 🔷ハッシュド・オ・🍆 前回豚バラ肉と挽肉を間違って買って　挽肉でしたので　今度こそ　ほんとのハッシュドをと　リベンジ💪 大成功‼️ みんさん〜　カリッカリに焼けましたよ👍 🔷zakiちゃんのサバ缶のディル和え 残念ながらディル和えじゃないの💦 なくて　でもどうしても食べたくて　強行突破🤣 ディルなしです zakiちゃん ディル　育てるからね〜 zakiちゃんのrecipeはこちら↓ https://www.community.tamachanshop.jp/chats/fibwfnibeosuxpow ディルなしでも美味い‼️ 🔷人参ラペ　ミックスシード和え ミックスシードを早めにラペの甘酢に和えておくと　また食感が変わってとても美味しいです💕 🔷冷奴　胡瓜🥒梅ペーストのせ 冷奴に千切りきゅうりと梅シロップを作った時の副産物の梅ペーストをのせ　ちょい醤油でいただきます 梅ペーストがとてもフルーティーなので　爽やかな味✨ 🔷いつものサラダ 🔷ルイボスティー 今日の星にお願い⭐️ 【 タマリバのみなさんから色んなrecipeや手仕事を教えてもらえる幸せがずっとずっと続きますように 】 みなさま　大好きです❤️

＼桃＆紅茶withプロテインアイス／ 桃をgetしました🍑 ぜいたくに一番お高い山梨県産をチョイス✨笑 桃が瑞々しくて泣きそう😂笑 zakiさんがされていた 紅茶がけアレンジ🎶 ぜいたくに マリアージュフレールの茶葉をパパっと💫 プロテインアイスとともにいただきました😆 紅茶の香りと キルシュに漬け込んだ ななつのしあわせドライフルーツの香りとの マリアージュが最高です🥰 一緒に飲んだのは 有機オーツ麦茶☕️ プレゼントで当選されたみなさんのコメントが ステキすぎて購入しちゃいました💕 はと麦茶とはまた違った奥深い香ばしさが たまりません…🥺 大好きな国フィンランド産っていうのも ポイントです（ミーハー。笑）

遅くに失礼します🙏 居酒屋summer🏮　本日貸切でした💦 長男が東京遠征から帰ってきました 喋る喋る🤣 試合の話　観光の話　ご飯の話 普段からよく喋る子ですが　今日はより一層喋ってました 本日は【 冷しゃぶ定食 】 🔷冷しゃぶ 山ほどの野菜（ 人参　パプリカ　胡瓜　ワカメ　もやし　豆苗　トマト ） ドレッシングは　レモン麹と三十雑穀デトックススープを混ぜて甘酢でのばしました お肉にかけて食べました 🔷ズッキーニの粒マスタードマリネ ①ズッキーニはスライサーで薄切り　塩をふってしばらくおき　水分をしぼる ②ボウルに粒マスタード＋しあわせオイル＋リンゴ酢＋ちょびっと気持ちだけ砂糖を入れて混ぜる ③②に①を入れて和え　冷蔵庫で冷やす 完成‼️ 爽やかなマリネです 粒マスタードが👍 🔷ゴーヤとピーマンの味噌炒め ①ゴーヤは縦半分に切りワタを取る 1センチ幅にきり塩揉み ②ピーマンは種を取り　一口サイズにきる ③①のゴーヤを水洗い　水分をきる ④フライパンに胡麻油を入れ　ゴーヤとピーマンを炒める ある程度炒まったらクコの実を入れる ⑤合わせ調味料を作る 砂糖：味噌：みりん：酒＝２：１：１：４ 玉ねぎスープとみらいのしょうがも入れます ⑥④に合わせ調味料を入れて水分がとんだら完成です‼️ これ　めっちゃハマります👍 ご飯にも弁当にもアテにも🙆‍♀️ 温かいのも冷やしても🙆‍♀️ 今日は冷やしました 🔷厚揚げのネギ挟み焼き ①四角い厚揚げを斜めに切り三角にする ②断面側を真ん中包丁で切り目を入れ　薬味ネギを押し込む ③魚焼きグリルで焼いて　しょうが醤油でいただきます　完成です‼️ トースターで焼いても🙆‍♀️ 今日の一番人気でした💕 日付け変わっちゃったけど 本日の星にお願い⭐️ 【 食事が楽しい時間でありますように 】

タマチャンでいつものおかずが もっと美味しくなりますように🎋✨ こんにゃくの炒め煮を時々つくるのですが いつもはごま油で炒めてお醤油と七味の味付けです 薬膳スープで味付けしたらこれだけで美味しかったです🥰

〜23時のシンデレラ〜 焼くだけカンタン残業メシの巻🥷✨ 昨夜のメニューは 「マーマレード＆レモン麹のグリルまつり」です！！ どうも、漬け込み系女子のzakiこと ヤマザキです🙋‍♀️（笑） 帰りが遅い日も 前日に漬け混んでおけば 帰宅後30分で完成しちゃう最強のやつ🫰 マーマレード＆塩レモン麹に 愛すべき卑弥呼で作った醤油麹があれば 一発で味がキマリます😋👍✨ オーブンで約20分ほど焼いてる間に パスタ用意して　 お気に入りのアサリちゃんはKALDIで買い貝🐚✨笑 米は炊きませぬ🍚 BASE BREADさえあれば🥯 ワイルドに袋から取り出して テーブルにボンと出すだけ🙋‍♀️🍝 マクド風のディルピクルスは作り置き 三日目ごっつええ感じ🥒🌿 うぉー！！ レシピも色々シェアしたいのですが おかげさまで大好評につき フォルダ整理やら書き起こし順番待ちです🤣←誰がやwww タマリバのみなさま いつも本当にありがとうございます！！ 今日もがんばりまっせー！！ 素敵な出会いと気付きがありますように♥️ peace🌏🕊️

はやさんの京うす揚げピザ 美味しそうで 作り始めたらTEL来て 30分話してたら 作る時間がなくなり(笑) かなりオリジナルになりました。 https://www.community.tamachanshop.jp/chats/q3gfulwg9ycamg1s 京うす揚げを広げる時間なくそのまま zakiちゃんの大葉しょう油ナッツ漬けを乗せて ピーマン乗せて、マヨマヨ。 以上(笑) 慌ててトースターチンでしたが ◎ 次回はサバ缶あるので はやさんピザ食べます🎵

リビングのエアコンの調子おかしいです〜💦 掃除はしているつもりなんですけどね。 かれこれ15年以上使っているので、そろそろ壊れてもおかしくないのですが。。。 きっと温度センサーが壊れたのか、18度設定にしても26度までしか下がらない😅 ということで、今日のお願いごとは、、、 エアコンさ〜ん、頑張って〜😆 とりあえずは別部屋からの冷たい風を送り込んで過ごせてますが、なんとかせねばと考えております💦😥 そんな時に作った昨日の夕飯です。 材料 ・ごま油　大さじ1 ・豚バラ肉　4枚（5センチにカット） ・にんにく　4個 ・しらす　大さじ2 ・小さめゴーヤ　1本（縦細切り） ・ピーマン　4個（細切り） ・玉ねぎスープ　大さじ1〜 レシピはこちらです。 https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/irs2hefcf96twp0s 最後は強火でさっと炒めて野菜の食感を楽しみました✨ シンプルな味付けでもとても美味しかったです☺️

おはようございます！ 三連休の初日、みなさんお元気にお過ごしですか☺️ この時期、夏バテ、熱中症に気を付けねばですね。 私もコーヒー飲んでしまうと、なかなかお水を摂るのを忘れてしまいがち😅 こまめに水分とって今日も皆さんも一緒に元気に過ごしましょうね✨✨ 今日のお願いごと🎋 皆さんが美味しくご飯が食べられますように。 さて今朝の朝食には、 とうもろこし🌽の冷製コーンスープ。 この日照りで畑のとうもろこしも水分が行き届かないものも出てきてしまったようで💦 採りたてを頂いたのですが、若干粒の表面がかたく感じる🌽 助けてあげよう💪 ということで、コーンスープにしてみましたよ✨ 粒を取り出し、芯と一緒に粒が柔らかくなるまで茹でザルに上げます。 粒のみフードプロセッサーですり潰し、お鍋へ。 ※今回は粒の表面がかためなので、ザルで濾しました。 豆乳、玉ねぎスープ、コンソメで、好みの味に😋 冷蔵庫でしっかり冷やしていただきました❗️ 最後にはとむぎパラパラ。 濾してもしっかり粒感もコーンの甘みも感じるスープになりました✨　うん、冷んやり美味しい〜☺️

皆さんこんにちは〜🤗🎶 今日は暑いですね😵💦 (プーのところでも36℃ある〜😰) 熱中症に気をつけて下さいね💦 あまりに暑いのでお昼は あのオリジナルそうめん🤗💕 庭から大葉も収穫し タマちゃんLifeを手に料理〜🤗🎶 作り方が気になる方はこちらへ ピョ〜ォン🤗🎶 (少し修正してあります👍) https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/gmzbrvowviyr67ko タマリバの皆さんが 今日１日元気で過ごせますように〜🙏

タマチャンで美味しい発見が これからもありますように🎋⭐️ ヨーグルトレーズンクリームのオープントースト🐻 ヨーグルトにレーズン を一晩つけておくと、、 レーズン は水分含んでぷくぷく& ヨーグルトは水切りヨーグルトの状態になってます♪ まめミルクと蜂蜜を混ぜてもったりしたクリームにしてパンにのせると、とっても美味しい🌱 くるみものせちゃいました💕

こんにちは🌞 朝ごはんの雑穀米おにぎりでパワーチャージしました😊 お願い事✨⭐️ タマちゃんショップの新商品をワクワクしながら待っています💓新商品でたら買います😊 よろしくお願いします🥺

休みの日はゆっくりブランチ🍴 この前作って冷凍保存してた🍌のオトメちゃんを混ぜて焼いたホットケーキにななつのしあわせドライフルーツ、マヌカハニーをトッピング。 プラス博多あまおうのオトメちゃん。シャキッと元気チャージできたかな。

タンパクオトメ!! 届いたぁ〜"(ﾉ*>∀<)ﾉ 切れてから数日… 早く飲みたくって 待ってた！待ってた！ 質問!! ʕ•ﻌ•ʔฅ´- 説明書には牛乳や豆乳で シェイク！って書いてあるけど 他にオススメありますか？ 手軽にお水だとどうなんだろ？ アーモンドミルクもどうかな？ 低価格なのがあったら 教えてください( ´ ▽ ` )ﾉ

タマチャンでおうち時間がもっと充実しますように🎋⭐️ 連休最後もとっても暑かったです！ 無理して休み明けに響いては良くないねーということで おうちでバナナケーキを作りました☺️ 混ぜるだけなので娘と一緒に作りました♪ バナナが好きなのでニコニコでした！ ナッツは角にトッピングしています 切り分けるときに、バナナエリアは娘に、ナッツエリアは大人が食べる用にしました ⭐️レシピです⭐️ https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/afopu9lghi1nsdcp

おはようございます☀ 朝ごはんは🍠のパン 昨日焼いたサツマイモパンとヨーグルト、青汁で　頂きました 昨日　私を産んでくれた母と１年ぶり会いました! 82歳まで伊東のホテルで中居さんしてたこと　はじめて聞き足腰達者だった事に驚き　お客様に好かれて　ずーっと　慕われていた明るい性格　良い遺伝子を貰い受けていて良かったです😄🎶❣️ 私の両親は半世紀前に離婚して　それぞれ別の道へ それでも私の　父と母であることにはなんの変わりありません ⭐お星様へお願いいたします⭐ いつかこの２人が 織姫と彦星のように　会う日がきっと来ますように❣️🤗

おはようございます☺️ シャキっというか 最近の朝はこれ🎵 ショクササイズを飲んで温活です。 朝6時台～７時台に ほぼ毎朝入ります。 軽い運動と同じなので 「ショクササイズ飲んだらええやん」 と👍 多分６年振り位(笑) 以前より飲みやすい🎵 運動する方は 動く前にこれ🎵ですよ。 あ、 明日からこなゆきコラーゲン プラスしよっ☺️

市販のカルピスにお塩とみらいのしょうが少し入れて飲むとスッキリ美味しかったです！ 今日もめちゃくちゃ暑くなりそうなので熱中症予防にも良さそう。 子が流行りのものに罹り連休も引きこもりだったので、やっぱり家族の健康が何よりですよね🥲

ちょぐるととみらいの酵素の炭酸割り美味しい。みらいの酵素で夏バテしない身体作りをし疲れを溜めないようにちょぐるととで腸内環境整えて夏を乗りきりたいです

ハミングバードケーキ風を作りました!　‘風’にした理由はピーカンナッツ食べ終わり　代わりにカシューナッツ使用、オリーブオイル1/2カップを　1/4にしたこと　フィリングにマスカルポーネ100gにバターを85g使うところ　バターは15gにして作りました♥ 今朝お願いしたんで、明日のお願い（欲張りですいません😂） ⭐朝、血液検査で白血球の数値が、どうか上がってますように🙏⭐

グリーンレモン🍋が嬉しくてポテサラにも刻んで入れました✨　 具はキュウリ、たまねぎ、人参等。 今日のマヨの油はななつのしあわせオイルとレモンのしぼり汁を入れて✨ 卵は『ゆずたま』という卵。ゆで卵にしても入れました。ゆで卵入ると美味しいですよね😋 この卵は、卵かけご飯したら柚子の香りがするそうです❗️（私は生卵食べれませんが） グリーンレモンで爽やかなポテサラになりました✨ 暑い日でも食べられる夏ポテサラです☀️ 明日はパンに挟んで食べたいなと思ってます✨😋 みんなが、なんでも笑顔で、美味しく食べれますように✨

朝から快便でありますように！ の願いを込めた腸活デトックスープを作りました！ 梅昆布茶も一緒に入れてみたら結構合ってとっても美味しかったです！ぜひ試して見てください！

ともさん❗ シェントウジャン 作りましたよ 本格的中華スープみたいです 実験みたいで楽しかったし 体に優しいし 簡単で 言うことなしですね 私は みらいのしょうがと エビビームと ミックスシードを プラスしてみましたよ 薬膳スープ大好きです 黒酢のおかげかな？ ありがとう🐷❤️

今日は➰コレ➰❗ コレは　 ·タンパクオトメ(宇治抹茶)おちゃ🌿 ·いのちのワイン🍷 ·みらいのこうそ(レモン)🍋 ·タンパクオトメ(まろやかカカオ)🍫 で出来てます🤩 プーが小さい頃は空になった缶の中に いろんなもの入れてマラカス🪇のようにして 遊んだりもしたなぁ～😛