しあわシェア【交流】

おはようございます✨ タマリバ連鎖あるあるでかたこりんさんの蒸しパン作りました✨ レシピはこちら👇 https://www.community.tamachanshop.jp/chats/sjwepduokmagnh2b コメント欄にレシピ書いてくれてます✨ 少しアレンジして紅茶の葉をいれてラカントで作りました✨八百屋ファイバーがないので少し青汁。 オートミールが少なくて粉の押し麦足しました。 明日も食べたいのでパサつかないようにオリーブオイルを少し入れました。 レンジで作れるので簡単👏びっくり😳 ふわふわで美味しい😋いっぱい膨らんでお得😂 干し芋なかったので『とろける干し芋』を添えました✨ 飲み物は、豆乳バナナジュース（みらいのこうそとこなゆきコラーゲン入り）クルミのせて。 今度はココアいれてマーブルとか作りたいな〜😋 かたこりんさんありがとうございました✨

今日はへんな天気です 朝からはいい天気で真夏のようだったのが　夕方からゴロゴロ⚡️ すっごい雨☔️ 今日は長男たち無事に勝って笑顔でした どちらのご家庭も心配やったのか　たくさん応援にお母さんたちこられてました 愛やな〜💕 今日は久々　お好み焼き‼️ スルメのコチジャン漬け　胡瓜キムチ　フグ皮の湯引きをあてに　久々に🍺いっときます👍 recipeは以前投稿したこちらをよかったらご覧ください↓ あまりの豪快さにひかんといてくださいね😅 https://www.community.tamachanshop.jp/chats/r6xwosgh2kq3gzju

色々楽しい事が沢山な最近🥰💕 1日をもっと長くして欲しくもなっちゃうプー🤭🎶 そんな事を考えていたら こんなルンルンなコレ〜になっちゃいました🤣🤣 今日のは タンパクオトメ(まろやかカカオ🍫) いのちのワイン🍷 みらいのこうそ(レモン🍋) こなゆきコラーゲン で出来ています🤗 ちょこちょこ見かけはするものの 名前までは知らず😅 何のキャラクターだったか🤔 暑いけど今日のは何でござんしょ🤣🤣

手作りの炊飯器パン（八百屋ファイバーとこなゆきマリンコラーゲン入り）を作りました。✨ ヨーグルト（ちょーぐるーと入り）に浸けた干し芋を挟み　 しあわせココナッツ　ビターカカオ味を乗せました。 （右下は柔らか干し芋です） ぶどう🍇も添えました。 元気が出たので　近所の公園でお散歩を45分楽しみました。🚶‍♀️ 朝食が美味しい日は　元気に過ごせそうです。😂

秋の手仕事とおいしいしあわせ🍁 まいど！おはようございます🌞✨ 週末どっさり仕入れてきた栗との戦い よっしゃやるぞー！！と気合い入れて 格闘すること１時間 優勝🏆✨（笑） おいしい栗ごはんが炊けましたよ🌰❤️ 味付けはお塩と舞茸パウダーと ほんの少し、みらいのしょうが🫚 staubのごはんココットでふっくらこ🌿 おかわりが止まりません😋🍚🥢 おこげLOVE🤎 皮剥き、手間はかかるけれど 旬のものをいただくって最高💕 下処理した栗は冷凍庫にストックしておいて マロングラッセや渋皮煮、モンブランもいいなー🥰 なんてワクワクしております🎶 冷蔵庫もパンパンですが 今週は相方も残業コース確定なので おいしいごはん作りで力つけてもらえたらいいな☺️

＼のどをいたわろうドリンク／ 土曜日サッカー観戦⚽️ 日曜日Live🎶 っていう立ちっぱなし＆声出しまくり2 daysだったので 今日はしっかり有休です😆笑 火曜日とかにLiveに行って 次の日もちゃんと会社に行っていた 若かりし頃の体力おそるべし…🤣笑 朝のZoomの予定を終えたらのどをいたわるべく タンパクオトメ ソイアーモンド風味 ピュアプロテイン みらいのしょうが カカオパウダー で、シナモンパウダーをトッピングした のどにやさしーいドリンクでひと休み☺️ ソイアーモンド風味が まろやかでやさしくて カカオパウダーでつくるドリンクを ひと味もふた味もおいしくしてくれます✨ わたしのLive翌日〜しばらく続くルーティーンが 「Liveのセトリを再現する」なんですが（笑） Spotifyかけっぱなしでるんるん換気扇のそうじをしてたら 結局口ずさんで全然のど休められておりません😂笑 ま、楽しいからいっか…w

はなはなさ〜ん ナスのたたき🍆 やっと出来ましたよ🙋‍♀️ 薬味は家にある物とはと麦をパラパラしました🍆 なすび見えない🙄 とても美味しくさっぱりしました👍 これは病みつきになりますね

連日炊き込みまくっております(笑) 栗の次はさつまいも🍠 staubで炊いた、さつまいもごはんに お味噌汁と、作り置きのおかず。 おこげ3150🤤🥢 栗ごはん同様に しょうがやら、きのこのパウダーが大活躍🫚🍄✨️ 肉なしデーでも喜ぶ相方に愛です🫰🏻(笑)

とろなすの味噌田楽 とろなす🍆 色がきれいなんですよ なかはとろとろに なすは すこしの水でそのままチン 🍆なすは切らないでそのまま調理が 一番栄養も逃げず 美味しいそうです 味噌 くるみ&カシューナッツのスプレッド すりごま みらいのしょうが ゆず粉 こなゆきコラーゲン しょう油 水 まぜてチン 茄子は輪切りにします もちろん皮に栄養いっぱいなので 皮も食べてくださいね 生ゴミもへらしましょう❤️ 大根や焼き豆腐とかにも いいかな？

🌿今朝のモーニング 米粉パン　黒蜜かけ デザートは　みらいのこうそ（レモン味）のゼリーにキウイと しあわせナッツ（ビターカカオ味）を添えました。 米粉でパン（こなゆきマリンコラーゲン・八百屋ファイバー入り）を作って見ました。 中身は　干し芋と角切りしたカマンベールチーズです。🍠🧀 出来立ては　粘りがあり　切りにくいので　 冷えてから切りました。 強力粉で作ったパンより　ずっしりとした感じで スコーンを柔らかくした食感でした。😀

♡本日のbrunch♡ ❥❥いのちのワイン入りヨーグルト ❥❥九州パンケーキ🥞 ❥❥ななつのしあわせミックスナッツ ❥❥シャインマスカット タマチャン尽くし☺️ 大好きなタマチャンメンバーに 力をお借りします♡ いのちのワイン&こなゆきコラーゲン入り ヨーグルト♡スッキリしたお味🫧 とっても美味しいヨーグルトになりました🍷☺️ 今日は長い一日。 頑張らなくては。 まだまだ暑い日が続いております☀️ 皆さまご自愛くださいね。

ちょっと休憩タイム 昨晩頂きました採れたてのジャンボ落花生茹で　焼き芋 ななつのしあわせ青汁 旬のもの　腸活に　しあわせ青汁 で元気⤴️👌☺️

久しぶりに 洋食屋 summer 開店します🍽 なぜだろう　猛烈に　カツレツ　食べたくなったんです🤣 私がね😅 【 洋食屋summer のカツレツ定食 】 🍁カツレツ ①豚の肩ロースの厚切りを肉叩きで叩く ②玉ねぎスープをパラパラ ③小麦粉を薄くはたき　卵液につける ④パン粉はできるだけ細かいの（なければにぎり潰します🤣）を使います パン粉に粉チーズをまぜます ⑤卵液につけたらチーズパン粉をギュッとおしつけます ⑥フライパンで揚げ焼きにします 完成です‼️ 私はそのままいただきました 子どもたちと母はいちじくソースや極上スパイスで食べてました 🍁肉じゃが 玉ねぎスープと椎茸粉末、塩をベースに炊きました 私はあまり甘い肉じゃがが好きではないので　我が家の肉じゃがはとてもあっさりです 🍁刻み昆布と胡瓜の中華和え ①刻み昆布は２０秒ぐらい茹で冷水でしめてみずけをふきます→食べやすい長さに切る ②胡瓜は小口切りで塩揉み→しっかりしぼる ③①と②をボウルに入れ　きび砂糖、酢、醤油、ごま油で和えたら完成です ひまわりの種をいれました 🍁キャロットラペ 今日はクミンをきかせて　トッピングに無塩胡桃をいれました 🍁添え野菜 ①フリルレタス ②トマト ③生わかめ 今日はほんとに残暑厳しかったです💦 しっかり食べて明日に英気を養いましょう‼️ 私の母　ペロリと平らげました🤣 明日は梨狩りに行くらしいです😊

今日の朝ごはん 🍀冷凍した栗ご飯に枝豆プラス 🍀🍌🥝豆乳　ヨーグルト　ちょーぐると　こなゆきコラーゲン　ショクササイズのミックスジュース 🍀焼き鮭 🍀残り物　かぼちゃのオニオンと茹で卵マヨ　ゆずスッパイチップストッピング

簡単で美味しいさつまいもアイスを作りました。 材料は、市販のバニラアイス、蒸したさつまいも、ちょーぐるとの3つだけです。 柔らかく蒸したさつまいもを潰して、アイスクリーム、ちょーぐると混ぜ、ホーロー容器に入れて冷凍庫で冷やすだけ。 一時間位したらかき混ぜてまた冷やして出来上がりです😋 ベランダのレモンバームを添えて頂きました😋

この度⑩タマになり 我が家にもタマ手箱が届きました🎁 も〜嬉しくて感動でしてうるうるして🥺 タマ手箱に初めましての商品も入っていて、とても嬉しかったです✨想像以上でした ちょうど姪っ子が泊まりに来てて一緒に食べて楽しみました👧🏻 タマちゃんスタッフからのメッセージや感謝状もとても心がこもったお手紙でした また宝物が増えました💝 こんな素敵なタマリバを作って頂きありがとうございます🙇‍♀️ 同じ商品を使って共有し、連鎖し、笑って寄り添って感動して、こんな楽しい毎日が送れる事に感謝しています💓 これからもどうぞ宜しくお願いします🐰

こんばんは😊 今日の昼間はとっても暑かったです🥵 残暑が続くのが長すぎでは！と言うくらいですね💦 ということでさっぱりしたものを食べようと思ってドライ納豆とろろ蕎麦を作りました！ とろろの味とドライ納豆の味がとっても美味しくて最高です😋 私のひとさらにレシピも載せるので真似してみてくださいね💕︎

ソイミルクティー風味を飲んでいるのですが、とても飲みやすく美味しいです😍 だまになりにくいのも嬉しいです🎶👍 また頼みたいと思っているのですが、オンラインショップには無いのが辛いです.....😭←面倒くさがり この間注文したあまおうがあるので、次はソイアーモンドを頼もうかな～😄 抹茶を飲んでいた時は、はちみつを入れてましが黒ゴマとショコラは更にビターなので(フレーバーマップ参照)、甘党の私には大人の味だわ.....😅 多分購入すると思いますが、はちみつの量が多くなる可能性大です🤣🤣

おはようございます✨ 今朝はエアコンいらずの少し涼しい朝です。でも昼間はまだまだ暑そうです😅 今日はお仕事💪朝から美粉ドリンクまず一杯✨ 昨日置いてた千切りキャベツと自家製マヨ風クリームで人気らしいキャベツ盛り盛りトーストしました 簡単なのでレシピ良かったらこちらです。↓ https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/wtlsajziwi0rln6b 今日から出張の旦那さんにも野菜不足解消の為にキャベツ盛り盛りトースト食べてもらいます😆 皆様も良い１日を✨✨✨ 行ってきます🏃‍♀️💨

おはようございます✨今朝は雨。蒸し暑いです💦 今朝は昨日から食べたいと思ってたトーストとフルーツヨーグルトです😋 ヨーグルトにはみらいのこうそとこなゆきコラーゲンまぜまぜ。 ヨーグルトの下には、頂き物の大好き💛治一郎のバームクーヘンを角切りにして入れました😋 しあわせ雑穀グラノーラとクルミも入れて✨ トーストには作り置きしてた鶏肉とトマトとナスの炒め煮したものにチーズをトロリ🤤 うささんがパンに乗せたいといってくれたので私も連鎖で乗せました😋 良かったらレシピどうぞ↓ https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/1js4dw4ei6kunmuy 飲み物は、タンパクオトメの黒ゴマソイプロテインとルイボスティーとねじめびわ茶ブレンド✨ 満足朝食でした✨ お仕事行ってきまーす🏃‍♀️💨

おはようございます😃 末っ子ちゃん。 お腹を痛がり、またまた検査を受けることに。 ２週間後なんですが、それまでは学校の給食の牛乳や小麦はストップするとの事。 家では出来るだけ味噌汁や雑穀米か玄米。 パンは🍞🥐NG🙅‍♀️出ました。 私がしてあげられることは頑張ります💪！ 三十雑穀のソイが丁度あった！ 白も使い切ったので、今日からは黄とソイの力を借りて頑張ってもらいます👍💖‼️ 皆様朝から心配を掛けるような投稿をしてごめんなさい🙇‍♀️ 不安でいっぱいの母🥲 私がこんなんじゃダメだ🙅‍♀️！しっかりしろ💪🍀‼️ ZARDの負けないで🎵が頭の中を流れている🤣🤣 長文すみません！ 今日も皆様にとって素敵な1日になりますように🙇‍♀️🍀✨

おはようございます😃 皆様の温かいお言葉に励まされ、昨日はよく眠れました🙇‍♀️ 本当にありがとうございます😭❤️ 今朝もお腹痛くないと言いましたバンザイ🙌！ 給食は今は牛乳🥛以外は食べてます！ 家では牛乳🥛、ヨーグルト、小麦粉NGしてますが、それで大丈夫ならありがたいなと🙆‍♀️ しばらく様子見ですが、痛くないと言ってくれると泣きそうになりました😭 良かったなぁ！ってハグして幸せな朝を過ごさせて頂き感謝の気持ちでいっぱいです😭🍀✨✨✨✨‼️ 今朝は梨🍐も食べましたがお腹痛くない✌️❤️ お医者さんからは食べても良い物は試していってとの事だったので果物も少しずつ様子見てみます😊💖 皆様も今日が素敵な1日になりますように🙇‍♀️🍀🍀✨✨‼️ 所長さんの1杯☝️ ソイシリーズ最高😀❤️だぞうです！ ・ソイアーモンド風味　0.7 ・ソイショコラ　　　　0.3 ・こなゆきコラーゲン　1杯

キターーーーー❗️😆👏✨ お楽しみのアレが👀‼️ ✨✨MACCHAN UMAMI rich sause✨✨ と、いうわけで鶏胸肉でヘルシーなチキンナゲットを作りました。（来たら作ろうと試作2回😂） ソースの味がわかるように淡白な味付けで✨ もう美味しーーい🙌 デミグラスソースのようでそうでない。でもどこかで食べたことのあるような…😋 味を文章でお伝え出来ないのがもどかしい💦 ぜひ食べて欲しいです😋 松ちゃん✖️タマチャンが嬉しすぎます✨ お試しで買ったのでもっと買えば良かったなあ💦 次の注文予約で買えると良いな🧡 チキンナゲット、色々な作り方があると思いますが私も教えていただいたレシピです。ふわふわでしたのでぜひ↓ https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/hqhgi0boyxlj4kx0

こんばんは🌛 今日は大雨！プラス台風並みの風で吹き飛ばされそうでした笑 秋雨前線がこの残暑を飛ばしてくれるらしいですが、、、まだまだ暑いですよー！ 熱中症予防しましょう(^^) 今日はドライフルーツヨーグルトを食べて元気いっぱい！ 今日も今日とてバイト行ってきます(*`･ω･)ゞ

皆様！ 早速ちゃんとマッチャンの感想です😋❤️✨‼️ ①卵焼きに合う👀🎶🎶🎶❤️ 『これ絶対玉子に🥚合うんやから、オムライスにかけたら美味しいな😋👍💖🎵』 ②ソーセージに合う👀‼️‼️‼️ 『えっ？めっちゃ美味しいやん😋🤤！って事は焼肉とかBBQ🍖にも合うな！』 ③ご飯に🍚合う 『白ご飯に合うな。ていうか雑穀米にも合うな👀👍💖』 なんと、私が昨日早くに寝落ちしてる時に旦那さんと所長さんは白ご飯にかけて食べたそうです🤣🤣🤣✨🎶 🍀サラサラな液状ではなく、ジェル状？なんと言って良いか分かんない名ですが、トロッとしています。一滴💧から出ます！！ 🍀たまねぎ🧅の味がします♪椎茸のコクとウマミも感じる！ 🍀たまねぎスープ🧅のように万能だ👍💖‼️‼️‼️‼️ 我が家の舌👅では初めての感想は、こんな感じでした😋🎶