しあわシェア【交流】

♡今朝のヨーグルト♡ おはようございます。 もはや、自己満足のレベルに なってまいりました😂 【ヨーグルト】 𑁍いのちのワイン　　　　　2.0g 𑁍ちょーぐると 　ななつの植物食ブレンド　2.5g 𑁍こなゆきコラーゲン 5.0g 【トッピング】 𑁍しあわせドライフルーツ 　アプリコット　　　　　　1粒☜大粒🥰 𑁍ななつのしあわせミックスナッツ　適量 𑁍べっぴんはとむぎ　　　　　適量 𑁍フローズンストロベリー🍓　適量 今朝のヨーグルト、 とっても美味しくできました☺️ これだけでも、 しあわせな気持ちになりますね。 今日も素敵な一日になりますように✨✨

♡ハニービーモンド♡ ななつのしあわせミックスナッツは もう何年も頂いておりますが、 初ハニービーモンド🍯 美味しいですね☺️ タマチャンショップさま限定商品✨ アーモンドと蜂蜜・オーガニックシュガーで 甘さ控えめに仕上げられています！ つやっつやで美しくて カリッとした食感。 ふんわりやさしい甘さが たまりません😌

かにの親戚🦀 自家製ジェノベーゼ がありまっせ！ 〜おうちBALの日〜 【menu】 ✔︎コアラサンド ✔︎おマメなジェノベーゼ ✔︎チョップドサラダ ✔︎カボチャのハニークリチ乗せ ✔︎ヨーグルトティラミス 先日作り置きしておいたジェノベーゼソース。 こちらは、しあわせナッツシリーズより スモーク仕立てを使って🏕️🍳✨ ZEMBさんの、黄えんどう豆100%で作られているマメロニを茹でたらば和えるだけ🫰 仕上げにハモンセラーノ 生ハム🐖🍝 茹でてる間にオリーブオイルを纏った カボチャをじっくり焼いて クリームチーズ×はちみつ、しあわせナッツ（スモーク仕立て）をトッピング🥜 チョップドサラダはひたすらチョップのやつです（きゅうり、宮崎県産のカラーピーマン、ゆで卵、かいわれ、） 玉ねぎ麹、醤油麹ら自家製豆乳マヨとレモン汁 しあわせオイルで味付けしたらば 健康うまい！！ どうしても食後のデザートが食べたくなり ヨーグルトと冷凍しておいた失敗作のスポンジケーキをリメイクしてティラミスに🫰 カフェインレスのオーガニックコーヒーしみしみの 底の方からすくって😋🥄 ちなみにコアラパンは無印のもので ビジュアルがゆる可愛すぎて大好きなのですが、製造元は昔からある「かにぱん🦀」と同じらしく かにの親戚のコアラに アスパラ挟んでいただきました🐨🙏❤️笑 むふふ 　 朝から、ずーーーっと探していて奇跡的にGetした アンティークのティーカップが届き テンション高めの1日のスタート☕️✨ よっしゃ！！今日もいい日になりそうです🥰 ニッポン全国のタマリバのみなさまに しあわせ届け〜🕊️✨

今日は皆さんがこうなってくれるような気がして…💕 タンパクオトメ(まろやかカカオ) いのちのワイン🍷 皆さんの顔をそのまま描いてみました➰💕 プーは明日この顔になれるかなぁ〜🤗🎶 楽しみ〜楽しみ〜🤗💕

デトックススープ×煎り豆のお見合い ～⑩タマ達成デトックススープ&煎り豆編～ おはようございます☺️ 煎り豆以前注文した時は ひたすらポリポリ食べてました。 豆系は好きなんで 他のアレンジを考える前になくなりました(笑) 煎り豆を細かくして デトックススープを混ぜ混ぜして ご飯に更に混ぜ混ぜしたら お見合い成功🎵 美味しいご飯になりました🎵 味噌汁は レギュラーのたまねぎスープも入れ ちょっと冷えるのでみらいの生姜も🎵 こいぬの朝ご飯 普段どんぶりなのに少ない？(笑) とはいえ 小さめ茶碗一杯はあります✨

先ほど幸せのお届け物が届きました➰🎵 当選することのできた ルイボスティーとドライフルーツが リーさんのステキなイラストと メッセージ💬付きで プーの手元に届きました🤗💕 ルイボスティーもドライフルーツもプーの大好物で😋 タマちゃんショップの皆さんありがとうございました🤗🎶 ………… リーさん✨ あんなに沢山のパワーありがとうございます✨ プーはサラダのように powerをパクパク食べちゃいそう🎵 もうコレでプーはpower全開で➰す💪

こんばんは⭐ 『ソロ活女子のススメ3』というドラマの最終回で、主人公が、宮崎県都城市を訪れていて、 『あっ❣タマチャンショップさん✨✨』と、とてもテンションが上がっておりました😍❤❤ ゆるキャラ『ぼんちくん』も少し登場していて、とっても可愛かったです💕ますます都城市に行きたくなってしまいました🤭❤ ポストに5月のキャンペーンプレゼントが届いておりまして、今日は特にタマチャンショップさんとご縁のある一日だなぁーっと、幸せ気分で過ごしております(〃∇〃)💕 リーさんからのお手紙とーっても嬉しかったです💌✨✨ 『すこやかな朝におすすめセット』を頂く、明日の朝が楽しみすぎます❤❤ いつも本当にありがとうございます💕

キャンペーンのプレゼント💝 皆さまに遅ればせながらの投稿ですが 私のところにも届いてました🎁 嬉しいぃ〜〜〜🎶 ありがとうございます💓 ヤマトさんからのお知らせメールに あれ？何か頼んでたっけ〜❓からの… この忘れた頃にやってくる 思いがけないプレゼントって、本当に嬉しいですよね💝🥰💝 そして、必ず一緒に同封されている お忙しい中に丁寧に書かれた スタッフさまからの手書きの温かなメッセージが 心をほっこりと癒してくれて あぁ、今日も一日ありがとう💞と 感謝の気持ちにいっぱい包まれるのです✨✨ 今回はせごどんさん🍀 ありがとうございました💝

♡今朝のヨーグルト♡ よっかさまが、 ハニービーモンドと柑橘系が合うと 教えてくださいましたので challengeしてみました☺️ 今日は、 トッピングメインのヨーグルトに☺️ それぞれ少なめに配合致しました。 みらいのこうそは、マスカット味だと マスカットの甘さが 勝ってしまうと考えました💡 今回は、 ハニービーモンドと柑橘を感じたくて、 みらいのこうそレモン味に🍋 ❀´-いのちのワイン　　1.0g ❀´-みらいのこうそレモン味　1.0g ❀´-ちょーぐると植物食ブレンド　1.5g ❀´-こなゆきコラーゲン　2.5g トッピング ❀´-あまなつ　☜今年も沢山頂きました☺️ 　　　　　　　　今日が最後の登場ですね🍊 ❀´-ハニービーモンド ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 🍯と🍊 柑橘が好きなものの、 なかなか頂く機会がなかったように思います。 美味しすぎました☺️ 合いますね🥰本当に！ 希少な国産の百花蜂蜜と オーガニックシュガーが 贅沢に使われたハニーキャラメルアーモンド🥜 柑橘の酸味がハニービーモンドにより 優しい酸味になり、ハニービーモンドの カリッと食感もアクセントに🥜 とっても美味しく、 贅沢なヨーグルトになりました☺️

こんばんは😊✨ １週間お疲れ様でした🙇‍♀️ 我が家は今、末っ子が爆睡中🤣🤣🤣 夜中までずっと寝てたらどうしましょう。 泊まりはやっぱり色々と疲れるのでしょうね🥺 晩御飯食べてからの 珍しく長女、次女、私でティータイム🫖！ ずっと欲しかった商品です♪ 両方ともいただいちゃいました🎶😋🎶 さやしいお味で美味しい😋 プチスコーン　ココナッツはアルミホイルを敷いてトースターで様子見ながら焼きました！ 長女が『うまっ👀‼️』一言が物語るタマチャンの美味しさ👍💓 毎日のようにヨーグルト食べてるのであの恐ろしい量のジンジャー漬けドライフルーツがなくなっちゃった🤣 どんだけ食べるん🥣！😆笑笑 嬉しいことです☺️💕

おはようございます☀ 今日は雨の心配はなそさうです。 外から聞こえる小鳥たちの声が心地良いです✨ 今日の朝食はプレゼント🎁で頂いたすこやかな朝におすすめセットを取り入れました🌿 最近の朝のルーティンはというと、、、 ベランダで大きく深呼吸〜🎶　そして野菜の観察👀 今朝はミニトマト🍅とインゲン収穫できました！ やさしいルイボスティーをゆっくり煮出している間に 夕飯の残りも活用しながら、ワンプレート完成させました✨ ヨーグルトにしあわせドライフルーツ、みらいのこうそレモンを振って🎶 タルタルはまたもや豆乳、まめミルク、ゆで卵などを使って混ぜ混ぜ🥣 鶏南蛮なんかも食べちゃって朝からモリモリいただいちゃいました💪 今回はよっぴさんからのお手書き付きでした🎶 いつもありがとうございます😊

パッションフルーツ&ざくろいちじくでシャキっ！ おはようございます☺️ 仲良しさんからパッションフルーツを頂いたので ヨーグルト タンパクおとめ こなゆきコラーゲン でシャキっ👍 砕いた煎り豆&デトックススープ ご飯に混ぜておにぎり🍙 多分10年振り位にパッションフルーツ食べました🎵 アンチエイジング効果◎で タンパクおとめのざくろいちじくと 美粉が 加齢をストップ💪

はぁ😵💨疲れた〜😰 午前中は網戸洗いと 夕食の“めひかり”の下準備🐟・コールスロー🥗作りでヘトヘトに… 今➰美粉屋達で栄養補給を🍹💪❗ しながら… ご褒美のタマリバ💖 今日のコールスロー🥗は タマちゃんLife ・まめミルク🥛 ・たまねぎスープ を使って作ってみました➰💕 このお皿2枚分作ったけど… 多分今日で無くなっちゃうかなぁ😅 プーの祖父母が “味付きの細かい野菜”って 思っているみたいで食べやすいんですって🤗💕 まぁ❗ 野菜🥕🥒🥗🌽沢山摂取してくれるなら 良いかな➰😋

はなはなさん 寒天減らしたら できましたよ とろとろです バニラオイルないけど トロトロになったので 嬉しいです ありがとうございます🐷❤️

今日はちょっとまだ日が明るい💦 ちょびっと早いですが　居酒屋summer🏮　開店します🤣 今日は 【 天然鯛のホイル焼き定食 】です 天然の鯛が広告で安かったんです😅 ・野菜（水菜　人参　もやし　舞茸　ニラ）基本　水気の出るものならなんでも🙆‍♀️ ・アルミホイルに野菜をひき　その上に鯛の切身をのせます ・のせる直前　これ大事‼️ 玉ねぎスープを塗り塗りします 早めにすると鯛の身がしまって固くなるので直前です ・最後にこないだ赤紫蘇シロップを作った時の副産物　赤紫蘇梅味噌ペーストをたっぷりのせて　ちょびっとだけ酒を入れてフライパンで蒸します ・10分もかからないぐらいで出来ます👍 https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/wszcbezletkjirj6 副菜さんは ・生キクラゲと胡瓜の酢の物 （絶品でした😋） これはこちらに↓ https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/ynkixam0xgan4zth ・いぶりがっこ入りポテサラ （すっかりお気に入り💕） ・冷奴　納豆麹のせ ・いつものサラダ

こんばんは♪ 今朝はバタバタしていて投稿が遅くなりました🙇‍♀️💦 研究員👩‍🔬さん、初めてのタンパクオトメ博多あまおう味にまろやかカカオ味を2対1の割合で。 そこへみらいのこうそマスカット味を少し、こなゆきコラーゲンも入れてシェイキンシェイキン☺️💓‼️ 『うーん🤔カカオ味が強いからやっぱり3対1の方が美味しいわ😋💓‼️明日の朝はそうしてみるわ👍✨』との事！ 明日も楽しみが出来ました😌🎵

皆さんおはようございます☀️🙋❗ いや〜昨日は16:00〜深夜までずっ〜〜と 雷雨⛈️でプーの家の真上で鳴ってるような 一晩になっちゃいました😞💨 そんな中でも 📍たまねぎスープを隠し味に 📍トッピングに黒のりパリッチをして ビーフシチューにしてみました🤗💕 見た目はカレー風なんですが気持ち的には コメ○さんをイメージして➰🎵 (こなゆきコラーゲンや 八百屋ファイバーも入れて💕) たまねぎの味にコクが出てとても美味しく➰🎶 黒のりパリッチも混ぜても フニャフニャになるのではなく 海苔のコリコリ感がずっと生きていて 海苔の風味をいつでも＋してくれました🤗💕 美味しいものを食べて入れば いつでも幸せ➰🤗💕

こんにちは(•̀ω•́ 」∠) ₎₎チョコミント5日目 今朝はだいぶ雨が落ち着いてる☔️ クーラーの部屋に居るのでダルビッシュですw :(´ω`」∠): タマチャンショップより( *ˊᵕˋ)σ ﾎﾟﾁｯ 📱 届きました！‼️森の三十雑穀を使い ご飯でも炊き夕食のおにぎりに持って行こうかと 思います。

Zakiさんのせいで ホントはおかげで 桃を買う決心をしたわけよ 私ファスティング中だけど フルーツはいいと おぎそんさんに教えて頂いたので モモちゃんはいいんです いただきま～す 桃だけ食べたときより めちゃくちゃ美味しい なぜ何故❔ スーパーの入り口で またモモ🍑ちゃんをみて 思案する私がみえる～～

昨日は私の母の誕生日でした🎂 （タマリバ拝見していると、７月生まれのかたがとーっても多い印象です😊🎋） お誕生日ケーキは後日、父が東京に帰ってくる日に…ということで小さなデザートを用意しました。 杏仁豆腐！久々に😊 杏仁霜と牛乳、生クリーム、ゼラチン、有機ココナッツシュガーでなめらかに。そこに『こなゆきコラーゲン』を入れました✨ いつもNaoさんが作られているような「綺麗になれるデザート」作りたいなぁと思っていたので、昨日はちょっぴり嬉しくなりました🥰 上にのせたのは、グリーンキウイ、ゴールドキウイ、そして鹿児島のすももです！真っ赤！！

おはようございます😃 今日のこちらは曇り空☁️ 朝から左耳が詰まる！こんな日は漢方薬に頼ります🙇‍♀️ そして何よりタマチャンLife🙇‍♀️❤️❤️❤️ 母 ・母なるスムージー ・ななつのしあわせ青汁 ・タンパクオトメやさいプロテイン100 ・みらいのこうそレモン味 ・こなゆきコラーゲン 次女 ・タンパクオトメすっきりチョコミント味 ・タンパクオトメまろやかカカオ味 　3体1は絶対☝️ ・みらいのこうそレモン味 ・こなゆきコラーゲン 三女 ・タンパクオトメすこやかバナナ味 ・タンパクオトメまろやかカカオ味 　3体1は次女の言いつけを守っています😆笑笑 ・みらいのこうそレモン味 ・こなゆきコラーゲン 写真は母だけですが、その後起きてきてまた3人でシェイキンシェイキン🎵しながら『今日もタマチャンで元気になりますように☺️🍀✨🎵』と言い続けてシェイキンしました👍💡‼️ 『パパとねぇねの分も言っておいてあげようか？そしたら飲めへんくても元気にならはるやろ😃💡‼️』 次女ナイスすぎる😊👍💓✨✨ ええ子に育ってくれてありがとーーー😂💓 朝からお母さんは幸せな気持ちと元気を貰いました🙇‍♀️ 皆様もお身体ご自愛いただき、素敵な１日をお過ごしくださいませ☺️💓✨

やっぱり家族みんなが健康でいられることですね。 口にする物は気を付けていたつもりだけど、何が起こるか分からないのが体のこと。 退院後は食材選びに制限がありますが、何とか楽しく、おいしく食べられるようになってきています。 食物繊維は注意が必要とのことで、キノコは照り焼きタレとブレンダーでガッー。 鶏ムネ肉に片栗粉をまぶしてるのと、キノコのとろっとした感じがクセになりそうです。

おはようございます♡ しあわせミックスナッツを 発注いたしました🥜 楽しみにしていた 『食通新聞 vol.50』 そして、 キャプテン田中様の　 【タマチャン感謝だより🎋】 いよいよ夏本番！ タマチャンショップさまの食品で 夏の暑さに負けないカラダづくりを 心がけてまいります😌 素敵なメッセージを ありがとうございます。 一人でも多くの皆様が タマチャンショップさまに 出逢えますように…✨✨ 心から願っております☺️

もう尋常じゃない暑さ💦 今日の気温トップランキングは　高知県でしたよね 四国のはなはなさん　こぼちゃん　大丈夫ですか❓ 今日の星にお願い⭐️ 【 暑くても美味しく食べれますように 】 めちゃくちゃ考えました🤔 ・梅ツナの冷製パスタ こないだ作った梅シロップの梅をペーストにしてものをつかいます。 ペーストとツナ（脂も全部）をボウルで混ぜて　玉ねぎスープで味を整えるだけ パスタを表示時間より2分ぐらい長めに茹で氷水でしっかり冷やして、さっきのボウルで混ぜる お皿に盛り付け　紫蘇パラリで完成‼️ 暑い今日　助かりました👍 ・ズッキーニのおかかマヨ ズッキーニはスライサーで薄切り→塩揉み →水気をしっかり絞り鰹節をたっぷり入れ　こちらも玉ねぎスープのみの味付け 優しい味です ・アボガドと豆腐のサラダ これ　今日のイチオシ‼️ recipeはこちら↓ https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/3otfngcw4lah15nk ・水菜と胡桃のサラダ 生の水菜にクレイジーソルト　しあわせオイルで混ぜ混ぜ　無塩胡桃をトッピング ・いつものサラダ 明日も暑そうです みなさん　身体気をつけましょうね😊

おにぎり🍙しました