しあわシェア【交流】

八百屋ファイバー恐ろしい😱😱😱😱 八百屋ファイバーとヨーグルトを朝食べたらちょーー！スッキリでした✨(¦3冫 ﾉ)ﾉ✨💩 2日連続スッキリでとっても爽快な気分です✨ 是非とも続けていきたいです🤤

今日は 私の歌の先生が メリケンパークで 歌とウクレレとアコースティックギターのステージがあるので お友達といくので コーヒーに入れようと 粉ものを袋にいれ持参 なんだか怪しげな 薬の回し者みたい(笑)

♡今朝のスムージー♡ 今朝は、まめさま&おぎそんさまが されていらっしゃったスムージーを☺️ ⌖母なるスムージー　5.0g ⌖ななつのしあわせ青汁　3.0g ⌖みらいのこうそレモン味　2.0g ⌖こなゆきコラーゲン　5.0g ⌖豆乳　150㎖ シェイカーで作りました♡ これは、意外な美味しさでした‼️ 母なるスムージーのフレッシュ感も 確かに残ってはおりますが、 全く癖がないレベル✨✨ 美味しいです‼️ みらいのこうそマスカット味ほどの 甘さもなく、 でもそれぞれのお味が一つになり、 とてもまろやかな、 美味しいスムージーになりました😌 ゴクゴクいけてしまいました♡ ありがとうございます！ 今日も頑張れそうです☺️

今日はバナナチップスヨーグルトでした！ 以前よっぴさんが写真を見たいと仰ってたので写真あげてみます！ 分かりにくいですね🤣スイカの印象が強すぎる笑 でもでも美味しいバナナチップスでした〜みなさんもぜひヨーグルトに入れてみてください✨

フレッシュネスバーガーのパクチー3倍バーガー🍔 爽やかな美味しさ😳✨️ 食べるとリフレッシュして元気がでる感じ👌✨️ 何度も食べてて、すでにまた食べたい💓

♡今日の一杯🫧♡ こんばんは🌙 今日もジメジメと梅雨っぽいお天気でしたね。 スッキリしたくて、 こちらを頂きました☺️ 大好きなドリンク✨ ➴⡱みらいのこうそ　マスカット味 2.0g ➴⡱こなゆきコラーゲン 5.0g 炭酸水で割りました🫧 少量の炭酸水でしっかり溶かした後、 炭酸水をグラスに合わせて注ぎます😌 スッキリ美味しいドリンクになりました✨ ┈┈┈┈┈┈┈ ❁ ❁ ❁┈┈┈┈┈┈┈┈ こちらの投稿を書く前に まめさまのご投稿を拝見し、 似たようなドリンクを頂いていたことに 嬉しくなりました☺️ ┈┈┈┈┈┈┈ ❁ ❁ ❁┈┈┈┈┈┈┈┈

赤紫蘇ブームが止まりません😆 今日は美容院に行った後、口コミから赤紫蘇求めて遠出して買って来ました🚘💨 zakiさんレシピの赤紫蘇シロップを作って残った葉で『ジェノベーゼ風』作りました🌿　 タマチャンニンニクとタマチャンナッツとオリーブオイルと塩でガーッとペースト状にしました。 パン🍞やパスタに楽しみ✨ お得意の冷凍保存します😆 後半分あるのでsummerさんの赤紫蘇味噌梅ペーストも作りたいと思います✨😋 梅雨だから癖が出て困ったちゃんの髪もカットとストパーでスッキリ💇‍♀️ 丸めのショートにしました✨ そして赤紫蘇ジュースにパンナコッタでニコニコ休日しております😊

まめさんがおいしいよ〜って言っていた ななつのしあわせ青汁＆ みらいの酵素レモン味🍋 いっそのこと！と 母なるスムージーとも合わせてみました🎶 青汁＆みらいの酵素レモン味は混ぜてみたことがあるので じゃあ母なるスムージーもいけるはず！ っていう安易な発想です…笑 レモン味はそんなに強くなく 後味に柑橘のすっきりを感じられました！ 青汁と母なるスムージーの香ばしさも ちゃんと感じられますよー✨ たびたび登場している 母なるスムージー専用シェイカー💫 先日母なるスムージー購入時に セットにしていただきました✨ オトメちゃんのシェイカーより小ぶりサイズです🎶 楽しくシェイクしておりますー🎶

\集まれ〜のーちゃんfamily👩‍👧‍👧〜❗/第２段🤗 ヨーグルトアートレッスン② のーちゃんさんの１番の悩み❗ 『ヨーグルトがズレてしまう🤔』 はお皿の選び方、ヨーグルトの広げ方で 解決出来ます✊ この写真📷のように お皿のフチにヨーグルトがついていないと ヨーグルトはドンドンズレてしまうので フチにヨーグルトが付けるように広げてください❗ ちょっと振動を与えるだけでヨーグルトは伸びてくれますよ🎵

お店のパンナコッタが美味しくて冷凍したいちごがあったので簡単苺ソース作って 簡単な豆乳寒天パンナコッタを作りました😊 寒天は硬めになるからどうかなと思ったらトロトロで作れました✨　 寒天を入れたら1度沸騰させてよく溶かすのがコツかもしれません。 今回は冷凍いちごで苺ソースを作りましたが、黒蜜きなこやメイプルシロップも美味しそうです✨ トッピングのレーズンはキルシュとかないので赤ワインにつけました😊 優しい甘さのスイーツです🍓

私の好きなみどりの タマチャンショップ箱を 頂いたので 嬉しくて ランチョンマットを作ってみましたよ 手貼りラミネートフィルムをしたので 使おうと思っています

こんにちは😃 朝から電気屋さんが来てくださり、エアコン壊れてたので明日付け替える。お風呂の給湯器壊れてたので交換は冬までに様子を見て。換気扇取り替え。助けてーーー😱💦‼️ Naoさんの次は私でしたー😭😭😭💦 悲しみを💔立て直すにはタマチャンだ😊‼️ 次女 ・ちょーぐると、みらいのこうそレモン味、みらいのエステを炭酸水で少しずつ混ぜて氷を入れて飲みました♪miyabiさん直伝のゆっくり丁寧にを意識して今日はアワアワ💦にならずに成功しました👍🎵 三女 ・タンパクオトメまろやかカカオ味、すこやかバナナ味を3対1でシェイキンシェイキン‼️あまりにこの組み合わせが好きなので、すこやかバナナ味とその他も大袋で注文しました♪ 母 ・みらいのエステ、いのちのワイン🍷、みらいのこうそマスカット味、こなゆきコラーゲンを炭酸水で少しずつ混ぜて氷を入れて飲みました♪ その後はプーさん直伝のヨーグルトアート初めてやってみましたよ😋👍🍀✨‼️ みてやってください🙇‍♀️🙇‍♀️🙇‍♀️❤️ 　

本日　居酒屋summer🏮　休業日です🙇‍♂️ 今日はね　長男の高校バスケ⛹️‍♀️の母友たちと2年ぶりの再会なんです コロナ禍で会えず　久々の集まり 母友の1人がお店をやっててそこへ行ってきます😊 大阪の僻地なんですが野菜料理のとても美味しいお店💕 そこで　夕方から留守にするので　作り置きしました🫡 いなり寿司‼️ みんな大好きなの❤️ ご飯はもちろん三十雑穀　今日は黒 あげさんは近所の豆腐屋さんでおいなりさん用のあげさんを買い　玉ねぎスープ、椎茸粉末、まいたけ粉末を贅沢に使い　甘〜く炊き上げました 他のおかずは　近所の鶏屋さんで買ってきた🤣 それでは　行ってまいります😊

明日の朝ごはんはバナナチップス食べようかな〜 それとも、、、、 と食べたいものが多すぎて悩んでおります(//∇//)\ ドライアプリコットもレーズンも何もかも美味しいのでどれをヨーグルトにチョイスするか決められません(´༥`)♡

お昼ご飯食べて一息ついてたらこの前頼んだ休息プロテインと八百屋ファイバーが届きました🎁 楽しみにしてたので嬉しいです😊 休息プロテインは今日の夜使いたかったのでタイミングバッチリです(๑•̀ㅁ•́ฅ✨ ありがとうございます🙇‍♀️

お昼ご飯にデトックスープに切り干し大根とわかめを入れたスープを飲みました🍚 私の中で最強腸活スープです🤣 今日は夜バイトなのでこれを食べて元気だして頑張ります💪

パッションフルーツ&ざくろいちじくでシャキっ！ おはようございます☺️ 仲良しさんからパッションフルーツを頂いたので ヨーグルト タンパクおとめ こなゆきコラーゲン でシャキっ👍 砕いた煎り豆&デトックススープ ご飯に混ぜておにぎり🍙 多分10年振り位にパッションフルーツ食べました🎵 アンチエイジング効果◎で タンパクおとめのざくろいちじくと 美粉が 加齢をストップ💪

おはようございます☀ 今日は雨の心配はなそさうです。 外から聞こえる小鳥たちの声が心地良いです✨ 今日の朝食はプレゼント🎁で頂いたすこやかな朝におすすめセットを取り入れました🌿 最近の朝のルーティンはというと、、、 ベランダで大きく深呼吸〜🎶　そして野菜の観察👀 今朝はミニトマト🍅とインゲン収穫できました！ やさしいルイボスティーをゆっくり煮出している間に 夕飯の残りも活用しながら、ワンプレート完成させました✨ ヨーグルトにしあわせドライフルーツ、みらいのこうそレモンを振って🎶 タルタルはまたもや豆乳、まめミルク、ゆで卵などを使って混ぜ混ぜ🥣 鶏南蛮なんかも食べちゃって朝からモリモリいただいちゃいました💪 今回はよっぴさんからのお手書き付きでした🎶 いつもありがとうございます😊

濃いめのホットルイボスで おはようございます☀ タマチャンのルイボスティーははじめてです♪ すっきりでやさしい風味で美味しいですね☺️ 濃いめにやかん、ではなく小鍋で煮出して作りました 美味しく入れられて嬉しくなりました☘️ やかん欲しくなりますね笑

お早うございます😊 多くの⁉️皆さんが納豆にコラーゲンいれて かき混ぜ びよーんと伸ばしてる写真🤳私も撮りたくて 今朝 できました😉 大葉漬けが キムチパウダーとみらいのしょうがで辛口です ☝️これも納豆とご飯と一緒に食べてシャキッ!とします そしてこちらも 多くのタマリバ投稿の皆さんがトッピングで楽しんでるべっぴんはとむぎは サクサク カリカリですねっ😊 購入してよかとです‼️ ｱﾗｯ静岡なのに九州弁たまに出ちゃいます😄

そらまめっちリピ買いしました😄 のり塩は前にも食べた事あって安定の美味しさです😋 黒トリュフと柚子胡椒はお初です　お恥ずかしながら黒トリュフの味がどんなかよく知らないけど美味しかったです😁 柚子胡椒は胡椒のパンチがすごくありクセになる辛さです😋

朝ごはんです♪ soyカスピ海ヨーグルトにちょーぐるとを混ぜて、しあわせドライフルーツバナナ、有機ドライフルーツミックス、あんずをのせて、アマニ油をかけて頂きました😋 生のあんずは、置いているお店も少なく、2週間位しか店頭に並ばないので見つけたら即買いです（笑）

5月のキャンペーンでいただいた やさしいルイボスティー ななつのしあわせドライフルーツ 七種のレーズン 届きました✨ 今回は無事ポストに入ってくれたそうで 配達完了通知が来たときは 小躍りでした😆笑 のーちゃんがされていた ルイボスティー＆生姜紅茶漬けにするアレンジを やってみました🎶 ルイボスティーがフルーティーになり レーズン達がふっくらジューシーに😍 タマラボの ハニービーモンドを添えて 甘い気分に〜☺️ 朝から優しい気持ちになれます🥰笑 コニ〜さん❣️メッセージありがとうございました✨

こんばんは😊✨ １週間お疲れ様でした🙇‍♀️ 我が家は今、末っ子が爆睡中🤣🤣🤣 夜中までずっと寝てたらどうしましょう。 泊まりはやっぱり色々と疲れるのでしょうね🥺 晩御飯食べてからの 珍しく長女、次女、私でティータイム🫖！ ずっと欲しかった商品です♪ 両方ともいただいちゃいました🎶😋🎶 さやしいお味で美味しい😋 プチスコーン　ココナッツはアルミホイルを敷いてトースターで様子見ながら焼きました！ 長女が『うまっ👀‼️』一言が物語るタマチャンの美味しさ👍💓 毎日のようにヨーグルト食べてるのであの恐ろしい量のジンジャー漬けドライフルーツがなくなっちゃった🤣 どんだけ食べるん🥣！😆笑笑 嬉しいことです☺️💕

安心してください🩲 今夜もあけますよ 居酒屋summer🏮　開店です 今夜は 【 赤紫蘇梅味噌ペーストの 　　　　　　　　鰯ロール焼き定食 】 こないだ作った赤紫蘇梅味噌ペースト使いました 詳しくはこちら↓ https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/o0zjqaf3besvofio 今日の副菜さん 久々登場‼️ 【 ひじきの5品目サラダ 】 いつものひじきの5品目サラダの枝豆とコーン🌽をしあわせ煎り豆にしました これがめちゃくちゃあうの 食べる少し前に煎り豆を和えて少ししっとりしたぐらいが食べ頃‼️ いつものひじきの5品目サラダはこちら↓ https://www.community.tamachanshop.jp/chats/fetrhsy4aee9tia3 【 ピーマンと竹輪のきんぴら 】 ピーマンは千切り 竹輪は斜め切り ピーマンを胡麻油で炒めしんなりしたら竹輪投入 玉ねぎスープをバラバラ　砂糖　醤油で水分なくなるまで炒めて完成　仕上げにゴマをパラパラと👍 冷やして食べても美味しい💕 【 いつものサラダ 】 【 冷奴　納豆麹のせ 】