しあわシェア【交流】

今夜はご飯が進むおかず！summerさんの茄子の生姜焼き頂きます！☺️　そう思っていたのですが、売っていたのは細長〜い長茄子だったので、それに合わせて豚バラスライスを挟んでみようということで. . .👩‍🍳 1、茄子を縦半分にカットし、さらに横にスライス、片端は切らずにそのまま残す。 2、茄子の切り口に薄力粉をはたき、豚バラを挟む。 3、表面にも薄力粉をはたき、油をひいたフライパンで焼く。 4、酒、味醂、醤油、甜菜糖、みらいのしょうが、玉ねぎスープで味を絡めたら完成です✨ プラス金平牛蒡と蒟蒻のコロコロ？も一緒に食卓へ。 金平牛蒡には卑弥呼しあわせ煎り大豆も入れて煮てみました。蒟蒻は表面に細かく切り込みを入れ、フライパンでしっかり焼き付けながら水分もしっかり抜いて、玉ねぎスープ＋湯で味を含ませました。

かぶのしょうがそぼろ煮スープ🥘 カラダに優しいごはんが食べたくなり 【カブ、鶏ひき肉、生姜、】 ストウブ鍋で煮るだけ簡単のおかずスープ🥄 生姜、鶏ひき肉ちょいと炒め ひたひた水注ぎ、各種koji達🌾 蓋して10分🕐 味付けは玉ねぎ麹と醤油麹だけ🫰 そうコージだけ🙋‍♀️♥️ 刻み生姜×追いしょうがパウダーの Wパワーで内側からポカポカ🦍♨️ 仕上げは水溶き片栗でちょいトロミつけて完成♬ トロトロに柔らかくなったカブが めちゃめちゃおいしい😋 自家製納豆と🫘 葉っぱは胡麻油と醤油で炒めてごはんのお供に🍚🥢 ヤマザキ家の食事作りに欠かせない みらいのしょうが、愛してます💞🫰🏻

母なるスムージー アレンジ① ・タンパクオトメピュアプロテイン ・きな粉 ・水＆豆乳 (たくさん豆乳を飲むとお腹が重くなっちゃうのと、 溶けやすさ重視でお水も混ぜてます♪♪) きな粉＆ タンパクオトメのピュアプロテインで グリーン感が かなりまろやかになりました✨ 個人的ポイントとしては、 きな粉を加える時に 母なるスムージーのグリーンな香りが 気にならなくなる量まで 加えていくと まろやか度が自分ぴったりになります💡 写真が変わり映えしなさ過ぎる😂笑

豚と茄子のお浸し 醤油　大さじ3 酢　大さじ1.5 ラカント　小さじ2 ごま油　好きなだけ 鶏ガラ　少々 三十雑穀薬膳スープ　好きなだけ ゴマ　好きなだね でタレを混ぜ合わせておく 茄子のヘタをとり皮をむきラップに包んで600w3分 火が通った茄子を割いてタレに絡めてお皿へ 豚肉をさっと茹でてタレに絡めてお皿へ 完成 タレはかけてもokです！

♡なないろカレー甘口を使って簡単ランチ♡ 𓍯ひき肉 𓍯小松菜 𓍯しめじ だけのシンプルなないろカレー🍛 トッピングは、大好きな 𓍯べっぴんハトムギ キーマカレーのようになりましたが ご飯に絡めていただくと、 とっても美味しくなりました☺️✨

28日今日の開運フード ✨玉ねぎ✨ こんにちは☺️ 今15時22分 間に合う方は 今日のご飯に 玉ねぎ みつば(3/28の語呂合わせ) 食べると運気上がるそうです。 どちらでも🎵両方でも🎵 玉ねぎときゃべつとツナを 玉ねぎスープで炒めました☺️

こちらではあいにくの曇り空🌥️ みんなポカポカになれるように三十雑穀スープ(薬膳)と生姜で生姜焼き🥓🎶 いやいや何度作っても全員分は重たい😅 お肉🥓と玉ねぎしか無いのに…😞 食べればそんな気分も吹っ飛ぶくらい生姜がきいて美味しかった🎵 2倍生姜焼きも最高❗🤗💕

こんにちは☺️ 私はほぼ毎日コーヒー飲んでます。 日にちだと １ヶ月で29日～30日 回数だと １ヶ月35回位(1日2杯とか) ブラックが飲めないけど ラテは大好きで アーモンドミルクか オーツミルクか 豆乳を投入してます(笑) こなゆきコラーゲンプラスで 毎日ご機嫌です☺️ ちなみに、 コラーゲン飲んでるので見た目若いです✨ こいぬ並です✨ ついでに知能もこいぬ並なので 色々な方に助けて頂いてます👌

♡今朝のしあわせ青汁♡ こなゆきコラーゲンたっぷり 豆乳割り🌿 今日も頑張れそうです！

𝒔𝒆𝒎𝒊-𝒅𝒓𝒊𝒆𝒅 𝒕𝒐𝒎𝒂𝒕𝒐🍅 冷蔵庫に眠っていたミニトマト達を救出すべく 簡単に作れちゃう保存食 【自家製セミドライトマトのしあわせオイル漬け🍅】を作ってみました🥫✨ ただただ切って焼くだけでほったらかし🫰 オーブン130℃で60分 粗熱が取れたら 消毒した保存瓶に入れて 今回は、ななつのしあわせオイルを贅沢にたっぷり使用しました🫙✨ もちろんオリーブオイルで漬けてもOK🙆‍♀️ ちなみに、このななつのしあわせオイル 何がスゴいかって 名前にもある通り7つの厳選された 【MCTオイル・アボカドオイル・アーモンドオイル・えごまオイル・オリーブオイル・亜麻仁オイル・マカデミアナッツオイル】がバランスよく配合されたスーパーオイルなのですよ🫰✨ そのままでも美味しいし サラダやパスタにも色々使えて栄養価も 生で食べるよりUPするなら 間違いなくセミドライにしちゃう❤️ ◆新陳代謝UP リコピン15倍 ◆美容効果 ビタミンC 2倍 オイルに漬けて冷蔵庫で【2週間日持ちしますよ👌🏻 ̖́-‬】 来月は大好きなアルドイノの 2023初摘みのオリーブオイル🫒も 届くので楽しみ盛り沢山♬ 季節の変わり目は体調崩しやすくなるので 栄養のあるもの摂ってココロもカラダも 元気に過ごせますように🕊💕 わたしのひとさらレシピはこちらから💁‍♀️ https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/9gibnwj1d9rxsz0g

セールしてたので思わず購入しちゃいました！ クーポンとポイントでさらに安く出来て、なんと通常価格の半額くらいまで値段を抑える事が出来ました！ 私がタマチャンショップと出会ったきっかけにもなった商品なのでまた食べる事が出来てとても幸せです♪ 美味しすぎて止まらないです

コラーゲンたっぷり❤️ オサムな杏仁豆腐でプルルン美肌なひんやりスイーツ♬ 子供の頃、中華料理好きの父に連れられて外食した時 必ずデザートに杏仁豆腐を食べさせてもらっていたのですが 大人になった今でも時々無性に食べたくなっちゃいます🕊（笑） こちらは簡単にKALDIのパンダ杏仁豆腐を一度溶かして、こなゆきコラーゲンin❤️からの お気に入りのオサムグッズのシリコン型に入れて冷やし固めた簡単スイーツです♬ おうち中華の食後のデザートや 朝ごはんにもチュルっと食べられて 手軽に作れる＆めちゃめちゃ美味しいので我が家には常にストックしている即席杏仁ちゃん♬ 若干取り出しミスってしまって 思わず「あああ😲！！」って声漏れちゃいましたけど ご愛嬌💕 お味は3150（最高）間違いなしです👍 ３月も残りわずか、早いですねー🌸 タマリバに遊びに来たら作りたいもの盛りだくさん🙌 素敵な春の予感です😍❤️

先日⑦タマ達成のお知らせを頂き ナッツを選びました❗️ 商品が届いて、粒の大きさにビックリしました😳 タマリバの皆さまの声の通り 味は間違いなく美味しかったです✨ よっぴさんからのメッセージを読みながら1人ニヤニヤしてました！ 本当に身近に感じられるスタッフの方達でやっぱり本店に行ってみたいと思いました🫶 これからも皆様宜しくお願いします✨

Naoさんの投稿にあやからさせて頂きました。べっぴんハト麦の揚げない唐揚げとZakiさんの投稿でやはり　あやからさせて頂きまきした。糸寒天のさっぱり和物　両方ともに　美味し過ぎて　お腹はち切れんばかり💦です

♡おやつにもあてにも最高♡ 全粒粉のクラッカーに 𓇼クリームチーズ🧀 𓇼ななつのしあわせ青汁🌿 𓇼マーマレードジャム🍊 𓇼ななつのしあわせミックスナッツ🥜 をトッピング✨✨

タンパクオトメ　ベリー味➕いのちのワイン🍷を牛乳で頂きました。いのちのワインをいれたことで、ベリー感が増した感じがして、とっても美味しかったです💕

今日は子供たちの夕飯が必要無かったので、ヘルシー軽めなお好み焼きを作りました👩‍🍳 1、千切りキャベツをレンチンして、水分を絞る。 粉を使わないので、出来るだけ水分を抜きます。 2、鶏挽肉、細かくカットしたキムチを炒める。 3、ボールに1、2、もやし、青ねぎ、鰹節、卵、長芋のすりおろしを入れ、玉ねぎスープで軽く味を付け、混ぜ合わせる。 今回は粉も水も使いません。長芋と卵だけでまとめます。 4、フライパンに油をひき両面焼いて、中まで火が通す。 5、ソースと青のりをかけたら完成です✨

まだまだ初心者ですがいろんな商品を試したいと思いまして初めてタンバクオトメを購入してみました。大好きなイチゴ味があったので買ってみましたが子供でも飲めるのですね。私はアルコール過敏でアルコール成分がだめでビール酵母とか書いてあったので心配していました。イチゴ味はやはり牛乳が美味しく飲めるのでしょうか?他にもおすすめの種類や皆様から美味しい飲み方と、たくさんの商品を買いたいと思っていますのでおすすめもあれば教えてくださいね～😊よろしくお願いいたします。

今宵のメインディッシュ 【 アジのチーズパン粉焼き　 　　　　　　　トマトソース添え 】 美味しそうな丸鯵が売っていたので買ってきました‼️ ①アジは３枚おろしにして真ん中の小骨も抜きます ②オリーブオイルを鯵の両面にぬり　玉ねぎスープ　粉チーズをふりかけ　パン粉でコーティングします ③トマトソースを作ります zakiちゃんの玉ねぎコージ、トマトパウダー、甘酢をあわせて少々チンしてできあがり👍 ④フライパンにオリーブオイルをいれ②を皮目から色よく焼いて裏返し焼いて　お皿に盛り付け③のトマトソースを添えて完成です‼️ ソースが玉ねぎコージの塩気があるので　鯵は玉ねぎスープの下味のみで充分です 美味しかった　トマトソース💕

zakiさんがレシピを載せてくださっていた 糸寒天のきゅうりもみ🥒 https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/uqs233aj6aztsfqf 我が家にも糸寒天が届き、やっと作りました〜🙌🏻 ちょうど冷蔵庫にミョウガとちりめんじゃこがあったのでプラスして、作ってみました。 なんて美味しいおかずーー！！！家族に大好評だったので、ちょこちょこ作りたいと思います😍 zakiさんありがとうございます💕

𝒉𝒐𝒎𝒆𝒎𝒂𝒅𝒆 𝒚𝒐𝒈𝒖𝒓𝒕🐄🥄 自家製ヨーグルトのある暮らし めちゃめちゃ楽しいな〜🎶 実は、週末あたりからどうやら風邪をひいてしまったらしく土曜の晩からがっつりダウンしてました🤧 色々作ろうと張り切って準備していたのですが ひとまず断念😭 大人しくヨーグルトだけ仕込んで 寝て起きて なんとか投稿できるくらいまでは 回復してきたのでよかったー💦 今回は【おいしい牛乳×オイコスプレーン砂糖不使用】7時間で完成！！ 酸味も少なく、こっくりクリーミー 固さも自分好みのちょうどいい感じに︎👍🏻 ̖́- シリアルとミックスナッツ ミックスベリーとアガベシロップを少し ヤマザキのヨーグルト研究所 まだまだ続きます🧪💡 ナッツはもちろんタマチャンのミックスナッツ🥜✨ 水分補給は美粉全部ミックスでゴクゴク︎👍🏻 ̖́- 今日はゆっくり、しっかり体調整えて またモリモリおいしいの作りたいと思います🏃‍♀️💨

糖質オフ　おからのブラウニー🍫🤎 砂糖も小麦粉も全く使わず おからパウダーとこなゆきコラーゲンとカカオパウダーで作った 糖質オフなブラウニー🤎 甘さはラカントホワイトを使い 控えめな甘さの大人味に仕上げました🍫 中には、たっぷりのしあわせナッツの くるみやピーカンナッツ、ピスタチオなどを混ぜ混ぜ🎶 これ、ほぼ糖質ゼロにかぎりなく近い感じで出来ています🎶 また何度か、合わせるものや入れるもの変えて作ってみよう🤎

♡こなゆきコラーゲン☕️♡ ここばばさまに続き、 束の間のしあわせ☺️ こなゆきコラーゲンたっぷりのコーヒー 落ち着きます😌 今日はいいお天気で ポカポカ致します。 きっと桜も満開でしょうね🌸

摘み立ていちごの朝ヨーグルト🍓♡ 昨日は久しぶりのゆっくり休日 ふと思い立って、いちごを買いに直売所のあるお店へGO❗❗ パックの朝採りいちごを購入するつもりが 行ってみたら、ハウスの中のいちごを自分で採るという いわゆるいちご狩りパターン😆🍓🍓🍓 ということで、ささっと好きなだけいちごを摘んできました✨✨ いやいや、やっぱり採りたてのいちごは違うなぁ～～😍💕💕 みずみずしくて甘くて美味しいこと❗❗ 昨日はそのままパクパク🍓🍓🍓🤤 で、今朝はいつもの美容ヨーグルトと一緒に🍓 今朝のブレンドは ・タンパクオトメ ざくろ＆イチジク ・こなゆきコラーゲン ・ちょーぐるとななつの植物食ブレンド ・いのちのワイン ここに、採れたていちご🍓 そして後入れ、生スピルリナ💚 朝からビューティー食でご機嫌な朝でした💗🍓💗

束の間のしあわシェア