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【8月版】都城本店レポート 第五話 帰る前にこの構図でと妻に頼まれパチリ📱📷 背景はタマチャンショップ都城本店の正面です。 (カップにピントを合わせたのでぼやけてます。 お手ては妻です。私はiPhoneで写真担当😁) 8月末までの期間限定 「青空スムージー」も忘れてません😄 (期間限定に弱い夫婦🤣) 不覚にも桃でお腹いっぱいになってしまったので、 テイクアウトにしました。 青空スムージーには、私が最近ハマっているカカオニブが入っています。 「青空スムージー」のパンフが気になる方は コメント下さい😄 写真を載せますー😊

【8月版】都城本店レポート 第よん話 しあわせ桃パフェ完食後の店内めぐりの続きです。 皆さん大好き、キノコッチ、そらまめっちコーナーです🍄🫛 ぬいぐるみが可愛かったので盗撮ッ📷 ぬいぐるみも売ってないかなぁ〜☺️

【8月版】都城本店レポート 第三話 しあわせ桃パフェを完食して店内めぐり。 皆さまのレシピによく登場している、 「たまねぎスープ」コーナーです🧅🥣

【8月版】都城本店レポート 第ニ回話 注文する時に、 「今日の桃は大きいですよ」 とのお話を頂いて期待に胸膨らむ夫婦👩🏻‍❤️‍👨🏻 平日月曜日だったので、お客さんもいなくて貸し切り状態😉 スタッフさんも土日の多客日明けで少なめだったかな？ 「少々お時間下さい」 とのことでしたが、ぜーんぜん🆗 タマチャンショップ店内は見てるだけでも楽しいです😄 しばし、今日のタマチャンショップお買い物の話をしながら待ってましたが、すぐにきました。 桃はどうなってるんだー🧐 まずは食べちゃえ！ 皆さんのレシピみたいに煮たりとか 何か工夫されてるのかな、と思ってましたが、 そのまんま桃🍑🍑🍑🍑🍑 写真では缶詰でよく売ってる桃の様に見えますが、 ホント切っただけの桃🍑 ちょ〜美味しい🤩 どうやって皮剥いたんだろう？ 綺麗な桃の形がそのまんま🍑 しかも一切れが大きい🍑 皆さまにお伝えする為に一切れ食べて 内部公開🥄🍽️

「だし」にこだわる〜日本の朝食🍚🥢〜 朝はもっぱらオトメで 過ごすことが多い私なのですが 久々にお米を炊いて ごはんをいただきました🌾 日本では古くから愛されている ごはん、お漬物に、そしてお味噌汁さえあれば 気分は最高🫰🇯🇵 だし巻きもいい感じに焼けたし お気に入りの道具でお料理するのが 本当に楽しいな〜🙌 まいど食いしん坊万歳ってな感じですが 和食ってやっぱりホッとしちゃいます☺️🥢 今回の朝食作りの様子は YouTubeにも動画をアップしましたので お時間よろしければぜひ見ていただけたら嬉しいです✨ https://youtu.be/2UMOJ5_UWgM?si=CwzH1evQ5r3fmPeb いい感じに熟成した 卑弥呼仕込みの納豆麹も添えて😋👍 peace

♡今朝のスムージー🍉♡ おはようございます。 今朝は、スイカをトッピング🍉 どうだろう🤔と思いながら 頂いてみると… 美味しいです🤭 母なるスムージーが スイカのすっきりした甘さで まろやかになりました☺️ 𓍯母なるスムージー　10g 𓍯こなゆきコラーゲン　10g 𓍯ちょーぐると　 　ななつの植物食ブレンド　2g 𓍯ななつのしあわせ青汁　　2g 夏を感じられるスムージーになりました☺️🍉

おさかーなおにぎり🍙でスタート🍀 おはようございます✨ 最近バタバタのドタドタです(笑) 今日は月に1度のネイルの日🎵 朝９時～なので 7時30分には出ました。 時間調整のスタバです。 昼間は45分位ですが 朝と夕方は １時間以上かかるので おさかーなおにぎりにしました。 ささる位元気なおさかーなさんは おにぎりにすると しっとり おしとやかになります🎵 アオサも入れたのでまた◎です🎵 今日もとびきりの笑顔で🎵

おはようございます😃 今日も暑い🥵ですね！ 学校は今日から給食が始まり、お弁当は１つだけになりました😮‍💨🍀 が、水筒は増えました🤣🤣🤣‼️ 多めに持たせての事。 1リットルの方はタマチャンの水出し麦茶 小さい方はショクササイズ。 容器とカバーお揃いにしてたんですが、初日から壊した末っ子😱💦‼️ 彼女の分はペットボトルに変更だな🤣🤣🤣 落としても忘れても良いんだけど。大事な水分補給出来ないと困るからね☝️🍀✨‼️ 今日も元気に帰って来てね！ 皆様も残暑厳しいですが、体調に気をつけて素敵な1日をお過ごしくださいませ😊🍀✨

おはようございます✨ 今日は雨の朝ですがそんなに蒸し暑くないのは気温が下がって来た証拠ですね✨ トリプル台風に囲まれた日本👀🌀あっちいけーと天気図見て叫んだ朝です😂 三十雑穀黒と黄入りのご飯が炊き立て🍚なので おにぎり🍙😋しました。 今日のおにぎりは具沢山👍 ⭐️自家製シーチキン（zakiちゃんレシピ）にオサカーナ、子持ち昆布（広島県産）等を入れて。 ⭐️飲み物はバランスを考えてスムージー。果物をスムージーにすると朝から吸収率が高くなるので、青汁に、豆乳、こなゆきコラーゲン、みらいのこうそ、も入れてガーッとしました😂 ⭐️ヨーグルトは採れたてブルーベリー（もらった）に冷凍🍓、タマチャンのドライフルーツをのせて。 おにぎりに合うようにいつものルイボスティーとねじめびわ茶もスタンバイ🍵 朝からタマチャンと共に健康管理。夏の終わり体調に気をつけたいです。 お仕事行って来まーす🏃‍♀️💨

先日、頂いた干し芋が美味しかったので、早速紅天使を買って干し芋を作りました😋 ガーデニングのあとのおやつに最高てす😋 タンポポコーヒーと一緒に頂きました✨☕

今日のスタート タンパクオトメ 母なるスムージー みらいの酵素レモン こなゆきコラーゲン と目玉焼きです。 目玉焼きは ごま油で かつおぶし アオサ ちょっと醤油 好みでマヨネーズも☺️

旧Twitter(笑)で プロテインの話になって 私はお気に入りみつけたん(*>ω<)b って これから試してみようかなぁ〜？ って言う人に話してたら 教えて貰えたら 挑戦しやすい！って言ったので タンパクオトメをオススメしたん♪ 少しずつ自分が好きなのを 好きになってくれたら嬉しい♪ タマチャンショップが 少しずつ私の周りに 増えたら嬉しい♪ そんな私の幸せをシェア (^-^)ゞﾃﾍﾍ

【8月版】都城本店レポート 第一回編 なかなか好評の様なので(たぶん😅)、 今回は少し連載にしてみます😄 ジャジャーン🎉 しあわせ桃パフェでーす🍑 まずはとくとご覧あれ😁 一緒に写っているのは、 タンポポコーヒーと妻の指。 (もう、わたくし寝ないといけない時間なのでまた明日💤) (続く)

🍇タマちゃんオールレーズン風🍇 　　　夏休み最後のおやつ こちらは小学校今日まで夏休み🌻 自由研究を仕上げる為に我が家にお泊まりに来ていたので、タマちゃんオールレーズン風を作りました🍇 有機ドライフルーツ　ブルーベリー🫐マスカット 三十雑穀米粉🌾 タマちゃんアイテムを使わせて頂きました とても美味しく出来上がり 一緒に食べながら休憩しました☕️🍇

今晩は～🌃🏠️ 私が、最近最初に出会った「タンパクオトメどこでもプロテインセット」で☺️以前から、色んなプロテインは飲んできたんですが、暫くすると合わなくなってきたりして辞めることが殆どでしたが、今回は、３種類の味が楽しめて毎日飲んでも飽きること無く🎵何だかんだ言っても健康大好きな私なんで😃続けている証拠👣👣🔍️本日、福岡大丸店に足を運び、7種類のお試しパックや、皆さんが美味しい😋🍴💕と言ってるそらまめっち、オサカーナを購入してきました🎵(ちゃんと吟味試食しまして)

もう少しで8月も終わりそう〜🥺 台風🌀も沢山出来てしまっていれば… 食欲の秋🍂も目の前なのかもしれませんね🤭🤭🎶 今日はコレ〜❗ プーが小さい頃に リカちゃんセットと一緒にして遊んでいたのを思い出しました🤣🤣 (何匹かはまだいたはず〜🤣🤣) 今日は タンパクオトメ(まろやかカカオ🍫) ちょーぐると いのちのワイン🍷 で出来ています 逆に知らない人はいないのかも〜🥰💕

今日は少し秋めいたご飯にしました 昼間はまだまだ暑いですが💦 【 手羽元と大根の煮込み定食 】 🔷手羽元と大根の煮込み めちゃくちゃ簡単‼️ すぐできる‼️たぶん30分で🙆‍♀️ ①フライパンに油をうすくひき　手羽元をそのまま焼く ②その間に大根を半月に切り面取りする ③手羽元を焼いてるフライパンに大根も入れて　手羽元に焦げ目がついたら 水　500cc きび砂糖、酒、みりん　各大２ 玉ねぎスープ　大１ みらいのしょうが　私は結構いれます を入れて　5分ぐらいグラグラ ④醤油を大３入れて　落とし蓋をして　大根にが柔らかくなり　煮汁が煮詰まるまで炊いたら完成です 手羽元　柔らかくて大根はホクホク 甘辛くてめちゃくちゃ美味い😋　 🔷かぼちゃのサラダ これも簡単‼️ たぶん10分もかからない🤣 ①かぼちゃを適当な大きさに切って　茹でて　ザルにあげる ②熱いうちに玉ねぎスープをフリフリ 味つけはこれのみ ③盛り付けてミックスシードをトッピング 優しい美味しさ💕 ミックスシードをトッピングするだけで　豪華に見えるの🤣 🔷もずくと胡瓜の酢の物 🔷冷奴　納豆麹のせ 🔷いつものサラダ🥗 夏の疲れを残さず秋にswitchするために　この時期　みらいのしょうが　欠かさず取ろうと思います🫡

昨日はTV番組に地元が出てました😁 知り合いが沢山でてて、懐かしいやら元気な姿が見れて嬉しいやらで胸熱😍でした✨ 今日はそこで写ってたお店のメニューが食べたくて仕方なくて仕事終わって作りました。呼び方はご当地それぞれ色々あるようですが、 🌿あんかけかた焼きそば🌿です😋 好きな地元の製麺所の麺をオーブンで焼いてノンフライにしました❗️ そして野菜（白菜、ピーマン、にんじん、もやし、たまねぎ等）と海老や豚肉、エノキーニョ等を炒めて、生姜、たまねぎスープ、片栗粉、粒胡椒等、混ぜておいて餡を作って仕上げにごま油。 焼きたてパリパリ麺にジュッとかけて食べまーす😋 この前から中華が食べたかったんです✨ 少し暑さが和らいできたので火を使う、中華もしたくなってきました😆🥟🥬

所長さんはお気に入り🤩を作っております♪ タンパクオトメすこやか朝バナナ味 タンパクオトメまろやかカカオ味 3対1の割合☝️⁉️ こなゆきコラーゲン みらいのこうそレモン味 ななつのしあわせ植物食ちょーぐると シェイキンシェイキン🤣💖💖🎵‼️ 今日から2学期が始まるね！ 今週は休み無しだけど、ずっと5時間で終わるからまだ助かるね🍀✨‼️ 疲れるだろうからしっかり動ける身体作りサポートするね😊🍀👍✨✨‼️

こんばんは😊 今日から2学期が始まりました！ 朝からバタバタで、投稿が今になりました〜💦 この前作った梅干しを炭酸水で割ってみました！ 蜂蜜を入れているので、そのまま美味しく頂きました👍✨ 休息プロテイン こなゆきコラーゲン みらいのこうそレモン味🍋 ちょーぐると 安定の美味しさ😋💖‼️ 今日はプールするだろうから、しっかり水分補給、栄養補給しました♪ 幼稚園はまだ預かり期間なのであと2日頑張るぞ😤💪！

やって来ました😄 タマチャンショップ都城本店🏠 念願の「しあわせ桃パフェ」2つ注文。 只今、待っているところです😊 写真は店内のオブジェです。 (続く)

クルミ拾いができる時期になりました🍂 去年食したら美味しかったので、今年もほいほい拾って、中身の種子（可食部分）を取り出し食べています😊 今回見つけたクルミは小ぶりだったので、形を残すのは難しかったですが、自宅でいただく分には十分です✨ 油分もしっかりあって自生国産クルミも美味しいですよ✨ Naoさんのアボカド🥑チョコクリーム🍫　 定番のチョコバナナ🍌にしてもやっぱり美味しい💕 で、今日はまたチョコバナナをミニ豆乳食パン🍞に乗せちゃいました😋 その上に、クルミを乗せてパクっといただきました！ 全部が美味しい〜✨　シアワセ〜💕

♡炊き込みご飯withキノコッチ🍄♡ 𓍯鶏肉 𓍯人参 𓍯蒟蒻 𓍯牛蒡 𓍯油揚げ を入れて、 炊き込みご飯を炊きました☺️ トッピングは、大好きなキノコッチ🍄 旨味だしのきいたキノコッチが いい働きをしてくれております🥰

おは…よ？ おそようございま〜す 【布団】っω-) テーブルに並べてから 食べればいいのに 思いつきで食べるので 写真が撮れない私です( ˊᵕˋ ;) 今日は梨を食べて… 物足りない… 押しのパン屋さんの チョココロネ…(๑ᵔ⤙ᵔ๑) それから…やっと… 栄養は( ੭⌯᷄ω⌯᷅ ).｡oஇ そうだ！ タンパクオトメ!!飲も〜 ベリー味お水で 飲んだことないなぁ〜 (๑° ꒳ °๑)ﾄﾞｷﾄﾞｷ (/◎＼)ｺﾞｸｺﾞｸｯ…(>∀<)ﾌﾟﾊｰ (*´˘`)ｳﾝ お水でも美味しい♪ いつもは旬の時に冷凍庫してた イチゴ🍓と牛乳で 彼にも出してるの(^^) お水で飲めるの嬉しい♪ 今、ご在宅のオトメ達… もうすぐ無くなるんだ… 次は チャイかカカオ どっちか試したく悩み中〜 抹茶は決定!! フルーツ系は…何にしよ？ 完全食が気になる👀 母スムージー 飲み終わってから… なんか元気ない感じ… 私には飲みにくさが 扱いにくいので 完全食がいいのかな〜？ お水で飲めるオススメ オトメちゃんと 完全食の感想 教えて〜〜₍₍ ᕕ(´ ω` )ᕗ⁾⁾ オトメカップ欲しいよ〜(‎߹ㅁ‎߹)♡

今日　いいね　押したら　「１２３４５」が並びました。🎊🎉 エンジェルナンバーの意味は　 「あなたは今、とても良い場所にいます。どんなことにも恐れずにチャレンジできる時期なので　これまで諦めかけていたことに、もう一度チャレンジしてみてください。きっと、今まで気づかなかったことに気づくはずです。」 だそうです。 タマリバで　チャレンジすれば　気づくことがあるという意味なのかと嬉しくなりました。🤣🤣🤣 自分を信じて　タマリバ村で頑張ります。🎵 これからもよろしくお願いします。🙇‍♀️