しあわシェア【交流】

くるみハニー タマラボで今月入ってました。 胡桃のお菓子の中でも一番美味しくて病みつきになります。 ドライキンカン そのまんまでも美味しいけど、やはりヨーグルトやサラダに入れても美味しい

𝘀𝗽𝗶𝗰𝘆 𝗻𝘂𝘁𝘀🥜 キレイなお姉さん達がこぞって食べていたおやつ だいたい高確率でナッツだ🤔✨ そんな憧れから早10年。 キレイかどうかはさておき（笑） あの頃の私へ。 大人になった貴女は 気が付けば豆ばかり食べています🫘（笑）　 朝も昼も夜も 納豆・蒸し豆・ナッツ 欠かさず豆です🫘（笑） お豆好きのオトナの女になりました🙋‍♀️✨ 今回作ったやみつき間違いなしの 栄養たっぷりナッツのおやつ メープルシロップ、ブラウンシュガー シナモン、カイエン、お気に入りの塩 ボウルで絡めてオーブンで焼き上げたら 最高においしい簡単おやつが出来上がり🫰💕 優しい甘さ、香ばしさのあとにフワッと香る ピリっとスパイシーがなんとも最高‼️ コーヒーにも晩酌タイムにも👌🏻´- 先日Naoさんにいただいたメープルナッツが もぅあまりにも美味しかったので ちょいとアレンジして作ってみました🤤❤️ 好きなものポイポイ、パッパとふりかけて おいしくなぁれのおまじない♬ おやつ魔女への道のりは続きます🫰✨

おはようございます。☺️ 昨夜 ご飯は茶碗いっぱいありましたが 何か足らなくて またまたさらざんさんのプロテインバーを 作りました♪ 今朝も食べて満足🎵 今回は はんなり抹茶を入れた 抹茶プロテインバー🎵 私的には⭕️な味となり 砂糖不使用でカロリー０(笑) カカオ70%やビターカカオがあれば むふふのふ☺️

♡アップルブルーベリースムージー♡ リブインコンフォートの ベビーフルーツ　 アップルブルーベリー🍎🫐に ♡こなゆきコラーゲン ♡ちょーぐると〜ななつの植物食ブレンド ♡いのちのワイン をプラスしました😌 水、砂糖、保存料不使用の イタリア産フルーツ100％ 無添加のスムージー🇮🇹 さらに美味しくなりました☺️

まめミルクの活躍の夕飯🍴溶き卵代わりに濃いめのまめミルク使ってのとんかつとまめミルクと麺つゆを合わせたスープ☺️

茹で筍を頂きました!　なので筍とわさび菜とベーコン等で春野菜のカルボナーラが美味しく出来ました🥓🍴

今宵の一品 【 茄子と胡瓜と茗荷のはしやすめ 】 朝晩まだまだひんやりするのに　真夏みたいな一品😅 めちゃくちゃ簡単でさっぱり ほんとの真夏に冷やして召し上がれ💕 ①茄子は半分に切ってから斜めにきる 胡瓜、みょうがは千切り ②①をボールに入れ玉ねぎスープをふりかけ混ぜる ③甘酢を入れ混ぜて、醤油は気持ち（笑）だけいれる→ちょびっとってことです😅 ④３０分ぐらいで味浸透するので　冷蔵庫で冷やして召し上がれ‼️

厚揚げ麻婆豆腐に 三十雑穀薬膳スープを使用してみました！ 厚揚げで食べ応え抜群 スープのおかげでいつもの味より グレードアップ出来ました！

今日から新学期スタートしました❗️ 長そうで短かった春休みの終了です💦新学期もタンパクオトメちゃんに朝はお世話になり、帰ってきたらたまラボ様にお世話になり、、とタマチャン満載で頑張ります💪

こんにちは☺️ 今朝は真っ白な白米に(どんぶり) セロリシーチキンを乗せて食べました🎵 刻んだセロリ シーチキン 三十雑穀スープ マヨネーズ どんぶりあっと言う間に完食でした🎵

𝕡𝕠𝕞𝕖𝕘𝕣𝕒𝕟𝕒𝕥𝕖 𝕔𝕒𝕜𝕖 🍓 みなさま、おはこんばんちは🤗！ ヤマザキのよなよなお菓子作りシリーズより 今回は神戸にある 「ママのえらんだ元町ケーキ」さんの ざくろと呼ばれるケーキがあまりにも可愛いかったので 見よう見まねで作ってみました🐼💕 スポンジは先日に引き続き手作り台湾カステラ 生クリームは練乳＆こなゆきコラーゲン入りで キレイになれるスイーツやったら モリモリ食べ隊👌🏻´- 近頃スーパーでも 旬の苺が沢山お買い得に並んでいるので 苺た〜っぷりのタルトとかも作りたいなぁ🥧🍓 こないだポチったラカントホワイトやら おからパウダーもあるし 準備はOK︎🕊𓂃𓈒𓏸︎︎︎︎ 2023年、下半期はヘルシースイーツの魔女になるのだ🙋‍♀️（笑） まずは見習いから♬ がっつりセーラームーンど真ん中世代なのですが おじゃ魔女ドレミのOP曲の方が 耳に残ってるのなんでやろう🤣🪄♬笑 おいしいスイーツには 相方が淹れてくれる最高のコーヒーを☕️ うれしいとき、たのしいとき おいしいときは とりあえずピンクの服着て踊ります🐻🥛✨

イースターにちなんで なないろカレーを使った 「カレー好きさんのデビルドエッグ」 https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/hsjysnw6uagcffr7 を作ったのですが やっぱりデュカ、のせたくなってしまいました🥰 春キャベツのマリネとゆで卵が美味しくいただけました✨

1年以上の出来事でした💕💕 昨日、プーが家中の掃除を仕終えたら… プーの妹と甥っ子が遊びに来てくれたのです💗 (しかもプーの父親とだけ連絡を取り合い他の家族には内緒で🤗💢) みんな車を見たとたんに家を飛び出してお出迎え🤗🎶 家族一族がお茶目な子どもに 戻れた瞬間にでした🤣 沢山のお土産やご飯まで購入してくれたので 欲しがっていたタマちゃんLifeをお裾分け💕 中でも生クルミは『家に帰ったら何のスイーツを作ろうかなぁ🎵』と楽しみにしていました❗

ミックスナッツの蜂蜜漬けを作ってみました まだまだ馴染んでいないのですが お味見をかねて1,2粒ほどつまんでみると なんと、ナッツの味が別ものになっていて びっくり　でした お味見だけて無くなりそう!! もうちょっと我慢して味の変化を楽しみます

オサカーナ:ごまいりこ&アーモンド とても食べやすくて止まりませんでした！

お姑さんの誕生日に、しあわせナッツを色々セットにしてプレゼントしたら、すごく喜んでくれました！こちらまで嬉しくなります。

夕飯のかぼちゃサラダに🐰卵乗せてみようと思ってチャレンジしてみたんですけど、出来栄えはというと😅😅😅 いまいちな🐰さんになりました〜笑笑 焼き海苔で口の形にカットするのも難しすぎて、、、 長男が途中からやってきて、カットするもなかなか難しそう（向かって左手前の🐰の口　長男作） 目を焼き海苔やクコの実で試してみたがいまいち💦 長男が三十雑穀米から黒米取り出してくれたので、それを付けてやっと完成しました🤭 レシピ簡単ですが、↓こちらです👩‍🍳 https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/y2tbyvnonhguhpms

小魚ピーナッツが大好きな彼。 彼の誕生日が4月半ばにあるので、付き合って初めての誕生日！ 色々買ったけど、探してたらタマチャンショップのオサカーナを発見し心踊らされた♡⃛ すんごく美味しそうな種類も沢山あるし、これはリピ確定！あと一週間で彼の誕生日！タマチャンショップさんありがとう！ それからも、当たってゆず胡椒高菜も貰えたり、しあわせミックスナッツも購入!!私の日常は最近タマチャンショップに溢れてる☺️楽しい毎日⭐️

チャレンジ○年生‼️ 【 初めてのキヌア 】 zakiちゃんの投稿からずっと気になりまして https://www.community.tamachanshop.jp/chats/tqwskbcdrvkispxm 外食でも食べたことなく　現物をみたこともなく　見たのはzakiちゃんの↑の投稿🤣 昨日　届いてさっそく今日使ってみました 初めてのものってドキドキですね💓 ○年生ですが　ちゃんとできました👍 あまりに小さくて　まず　どうやって洗おう❓からはじまり（デッカい茶漉しで洗いました） 初めてやからさすがの私も少なめからのチャレンジ（少なすぎて鍋傾くのよ💦） しっかり乗り越えて　ちゃんともやしのヒゲみたいなん出てきました‼️ 食感　プチプチと🙆‍♀️ 彩りUPで🙆‍♀️ 栄養価抜群で🙆‍♀️ 味は私の手作りドレッシングが美味しくて🙆‍♀️ （あつかましい😅） zakiちゃんのいうとおり　やっぱりハマってしまったわ🤣 家族にも好評💕

花冷え救済大作戦！ 昨日はお花見散歩で 公園の写真を撮っていたのですが 風が強くて花冷え😭 朝起きたら喉が乾燥してるな〜 って感じだったので 以前投稿した りんご×タンパクオトメ キャラメルラテ風味 https://www.community.tamachanshop.jp/chats/jcbmssgitfpn3lsd にちょっと手を加えて みらいのしょうが＆手作り生姜糖＆シナモンパウダーで のどケア仕様に😆 今日はイースターだから うさぎさん型に切ってみましたが 「ていねい」「器用」から 遠く離れた場所に住んでいる人がやると こうなります🤣笑 味はそれぞれおいしかったので！笑 🎀妃奈子さん🎀 お料理！と力まずにいると こういう超超お手軽アレンジ （アレンジとも言えるのか…w） 思い浮かんだりしますよ☺️

♡簡単ランチ♡ バジルパスタにべっぴんはとむぎを トッピング☺️ ぽりぽり♡ 食感が楽しめるパスタ🍝

和の九州パンケーキ🥞 ご無沙汰しております。みつばちいです。 （持病の体調が不安定であまり見れてませんでした😵‍💫タマリバに来れなくても、毎日タマチャンライフを楽しんでいます♡︎） 先日、九州パンケーキを和で食べてみました😋 九州発の瓶にお団子が入っている今関東でも話題のお団子屋さん そのみたらしときなこが残ってしまったので、焼いたパンケーキにたらりと🤭 九州パンケーキは和の組み合わせにも相性抜群！ とっても美味しかったです！ 焼き方は今回、ホットプレートで ミルク系はまめミルク（アーモンド）を使い溶かしバターもまぜて入れてみました！ （投稿にコメントありがとうございます😊 コメントは少しずつ返しますので、もう少しお待ちください(_ _)） 投稿を見てくださりありがとうございました🐝 4月もよろしくお願いいたします( ᵕᴗᵕ ) はじめましての方々もよろしくです！

こんにちは☺️ 朝ご飯の後は アーモンドミルクラテに 頂いた湘南ゴールド🎵 最近いらっしゃる 母娘お客さまと私 女子3人で賑やかです🎵 天気も良く 笑顔溢れる週末を☺️

九州パンケーキと紫芋の粉を混ぜて紫芋パンケーキ焼きました💜 生クリームはまめミルクのソイ＆ココナッツにタンパクオトメふんわり春バニラを入れました💮

この前近くの自然食の店で買った｢にんじんのぬか漬け｣がすごくおいしくて、しかもお腹の調子もよかったように思って、タマちゃんの糠床が頭をよぎりました。 いろいろな野菜をぬか漬けで楽しめるし、あまり野菜を有効に使えるのでは？でもお世話が大変なのかな？どなたか使ってる方がおられたら感想も含めて教えてくださ～い。