しあわシェア【交流】

今日はバイト休み ちょいと自転車とばして　一駅となりのスーパーへ 車乗るんですが　他にも寄りたいとこあると　自転車のが手間なくて😅 お目当て　新生姜 出始めは100g 198円でした 先週ぐらいから158円 もうちょい　去年は98円やった🤣 そして今日　108円　 よっしゃ　買いや‼️ 1.8キロ弱　買いました👍 さっそく　ジンジャーシロップ仕込んで　今　冷ましてるところです 冷めたらシロップは瓶に入れて　生姜は佃煮にします 私のすぐ下の妹は　去年この佃煮を食べてた夏の期間だけ　コレステロール値が下がってたらしく　今年は一年分作るわ　と張り切ってました ジンジャーシロップは　夏の間　子どもたちの体調管理にも役立ちます 私はコラーゲン入れて　炭酸割　します👍 とても簡単で　すぐにできます recipe 残してみたんで　よかったらのぞいて見て下さい https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/xezkbbupooyutjyi

日曜のおやつにふっくらバナナ🍌パウンドケーキを作りました😆凄くふっくら焼けて🍌バナナ果実入っていて美味しく焼き上がりました　たんぱくおとめすこやか朝バナナ味も入っているので食べれば元気いっぱい🈵になれます💪💪 ホイップクリームとミントの葉を添えればよりおしゃれなパウンドケーキに🤭 ovejaベーカリーではパウンドケーキも販売しております　あとゼッポリーネもです🤣😆😆

炊き込みTKG🍚🥢 今朝は、じゃこ天の炊き込みごはんに 温玉、しあわせ佃煮で和の気分。 お昼は焼きそば弁当持参で ブラウンイズビューティフルな一日🌞🌈 新入りのグラスで オーツ麦茶のんだら 絶対テンション上がるわと思ってたら 案の定ブチアゲすぎて🫰 そういやブチアゲトランスとラジカセ持って 駅前でパラパラ踊ってたなぁ（笑）　 チャリの前カゴにラジカセ🤣👍 人って変われるんですね（笑） 頑張ろう、水曜日！

キャロットケーキはじめて作りました🥕 素朴な味わいが落ち着きます☺️ シナモン、カルモダン、みらいのしょうがを入れて スパイシーなおいしさです にんじんが好きな娘はにこにこ食べていました💓 みらいのしょうがは粉末なので ケーキにも使いやすいです♪

トロピカルな母なるスムージー🌴 今朝は、サンゴールドキウイを トッピング🥝 トロピカルでジューシーな甘さが　　 母なるスムージーにも合いました☺️ ❁母なるスムージー　10g ❁こなゆきコラーゲン　10g ❁みらいのこうそマスカット味　2.5g ❁明日葉　5.0g ❁無調整豆乳　125㎖ トッピング ❁ゴールドキウイ ❁ななつのしあわせミックスナッツ 　アーモンド ❁べっぴんはとむぎ 今日もバタバタと1日が過ぎてまいりました。 まだ火曜日… 頑張らなくては😇 昨年は、次男の制服の移行期間を勘違いしてしまい、夏服で登校しなくてはいけない日に、合服で登校させてしまいました💦 気付いた瞬間、学校まで夏服を持参致しましたが、猛省致しました😰 でも！ 今年は今日から夏服に✨✨ 完全移行の前に、夏服で登校致しました🏫 今年はミスなく夏服へ✨✨ 安心致しました🥹

タンパクオトメ備忘録！ こちらの投稿でオススメを教えていただいたソイシリーズ、めちゃくちゃ美味しかった(^q^) これは、リピ買い決定です!! ふんわり春バニラ○ はんなり宇治抹茶味○ ソイ黒ごま◎ ソイアーモンド◎ 先日、すっきりチョコミント購入！ そして、みらいのこうそ1袋×みらいのエステ1袋もね！ これで、おこもり時間、16時間ファスティングします。 ファスティング後のタンパク質補給は、もちろんチョコミントで決まりです(^_-)

今日は　気温は丁度良いですが　蒸しっと　けど昨夜の強風でしょう🌬️　網戸が半分外され　風が網戸を煽り　根元が刳られました🤔修理は難しそうです😭 去年貼り直した網戸です😭😭 喉の風邪で　仕事休むのは出勤の予定でしたから　不甲斐ないです 　前もって休暇届も出してないので　せめて全ての居室の🔑鍵開けと、ポットのお湯　先週金曜の生ゴミの始末だけして来ようと🤔した事をホワイトボードに申し送りも書いてこよう! これくらいならできそう😉 実行、帰宅して　電話でお休み取りました 体力は続かなくても　座って手作業←3日前に購入した　生ロールケーキを　🦓シマウマにして　楽しんで食べます 因みに　このシマウマコは　好物は　ゆずすっぱいチップス　ヘタった身体を　ゆずすっぱいチップス効果で元気チャージです🦓　 近々のお願い事　 目標❗体力維持のできる身体に持って行く事 　友人より　ドローイング勧められ　昨日から負荷なくしてます!

皆さんこんばんは➰🌃❗ 色々苦戦してたら思い通りにならなかったけど😅 大丈夫かな～ まぁ💦 一応発表🤗 今日のはコレ➰❗ タンパクオトメ(まろやかカカオ🍫) タンパクオトメ(宇治抹茶🍀) みらいのこうそ(レモン🍋) こなゆきコラーゲン で出来てます🥰💕 案外難しいのねぇ～💦 タマチャンショップもこんな風ポスターほしいなぁ～ (←欲張りさんのワガママ🤣🤣) これだけニュースになってれば知らない人はいないものね～🤣🤣🤣

今日はお昼に玉手箱を頂いた中からしあわせ煎り豆を使っておいなりさん作りました たまねぎスープに煎り豆を浸して柔らかくして酢飯に混ぜましたよ 紅生姜も刻みました もう１つはひじき煮を入れています 煎り豆がスープを吸って美味しくなりました 生食タコにきゅうりとわかめ、プチトマトをレモン汁とわさびに混ぜ箸休めです こなゆきコラーゲンも混ぜました 蒸しパンに引き続きおいなりさんも久しぶりに作って自己満足してます（笑） まだまだ暑いですが部屋の中はエアコンで涼しく美味しく頂きました😊

居酒屋summer🏮　今夜も元気に開店です 私ごとではございますが　 今日は私誕生日なんです🎂 私がこの世に生をうけたのは　両親のおかげでその感謝の気持ちを忘れないように　毎年誕生日には必ず赤飯を炊くのです 本日は 【 三十雑穀米赤入り赤飯定食 】 🔷赤飯 小豆は昨日の夜から仕込みました 餅米2合、白米1合、三十雑穀米赤をスプーン4杯入れて炊きました モチモチ　プチプチ　めちゃくちゃ美味しいです‼️ 今年初の水茄子の浅漬けといただきました😋 🔷豚の生姜焼き 以前の投稿はこちら↓ https://www.community.tamachanshop.jp/chats/y0yqfyncivdx7i27 🔷もずくと茎ミョウガの甘酢 昨日茎ミョウガを仕込みました 今回はみらいのこうそレモンを入れてみました👍 🔷アボガドとマグロの和え物 一口サイズに切ったアボガドとマグロをしあわせオイルと醤油とレモン汁で和えました さっぱりして美味しい‼️ 🔷冷奴　納豆麹のせ 🔷いつものサラダ 今日の星にお願い⭐️ 【 母がいつまでも健康で元気でいてくれますように　来年も赤飯食べてね 】

おぎそんさんも書かれていましたが… 先日タマチャンショップのスタッフさんと、タマリバスタートメンバーでのオンライン座談会がありました🌝春以来で３ヶ月ぶり！毎度この時間が楽しみになっています🍷 タマリバがOpenしてからもうすぐ1年に。本当にあっという間ですよね🙌🏻 たくさんの温かい方々と交流することができていつもホッとする場所です。 SNSは他にもいっぱいありますが、タマリバは一番「あたたか」で「安心」するような雰囲気で。。 今は毎日投稿したり、みなさんの投稿にちょこちょこコメントしたり、とマメに参加は出来ていませんが💦（まめ、という名前なのに🤣小学生の時に一時おまめちゃん♡と呼ばれていて気に入っていたのでこの名前にしています。） でも毎日ここを覗くと皆さんの美味しそう〜💕なごはんやデザート、ドリンクによだれをたらし…🤤そして賑やかなコメント欄にクスッと笑わせてもらったり、なるほどーと感心したり😳色々な気付きももらっています。 タマチャンショップの商品が好き！な方々の集まりだから、こうやってホカホカ温かい村に成長してきたのですね🥹 座談会のお供に。。お送りいただいた 「いのちのワイン」「みらいのこうそ」「タンパクオトメ　宮崎完熟マンゴー🥭味」 実は座談会が始まる前に子どもたち寝かしつけて…私もウトウト眠ってしまっており😪ハッ！！！と目覚めたら開始15分前💦 大急ぎで「いのちのワイン」と「みらいのこうそ」をグラスにまぜまぜ…🍷 「タンパクオトメ」はヨーグルトに入れてまぜまぜ…🥄 この写真をパシャっと撮って🤳参加しました🤣 いつも美味しい食べものや飲みものを、ありがとうございます。 今は授乳中なのでまだお酒は飲めないのですが、いのちのワインはなんだかお酒気分も味わえて嬉しい〜🥂 お誕生日のスタッフさんもいらっしゃって🥳賑やかな会でした！ 星に願いを⭐️の企画、お願いごとは、、 タマリバがこれからも活気ある楽しい場所であり続けますように🌳タマリバに参加されている方々が毎日しあわせに過ごせるといいなぁと思っています🙏🏻🎋

今朝は早朝！清掃ボランティアでした🧹 小雨決行で雨☔️です😅 肌寒いけど汚れても良い格好でいざ出陣！ 私は高齢者が多い地区のお庭の伸びすぎた木に困っている所を剪定する事に。 そんなのは得意中の得意なのでお手伝い🌲 木を運び出したりトラックにのせたりと（はなはなはミッショントラック乗れます！）頑張りました 昭和ギャグ炸裂しました🤣 気がつくとおじいちゃまに囲まれてモテモテでした✌️ シャワー浴びて久々週末モーニングしました🍽️ いつものパン屋さんの大きめクロワッサン🥐で カツサンドにしました😋 昨日の残りのチキンカツと野菜とマッチャンソース！ マッチャンソースにお醤油少しとすりごまを入れて和風ソースにアレンジしました😋 三十雑穀トマトスープで簡単スープ トッピングはべっぴんはとむぎと庭のイタリアンパセリ🌱トマト味によく合うハーブです😋 チーズを入れたくなるトマトスープです🍅 おいし♥️ 肌寒いのでミルクティー気分🫖 母の日にもらった和紅茶にします タマチャンのある宮崎県の茶葉にしました✨ ミルクはまめミルクいれます😋 季節の変わり目で肌寒かったり暑かったりと気温の変化激しいので体調気をつけましょうね👋

𝗕𝗹𝘂𝗲𝗯𝗲𝗿𝗿𝘆 𝗺𝘂𝗳𝗳𝗶𝗻🫐🧁 よなよな焼いたおいしいやつ🫰 生のブルーベリーは 週末の愛彩ランドでGetした新鮮な大阪産🫐 そのまま食べても プチッ、ジュワ〜、おいしい〜😋♡ コーヒーゼリーにはこなゆきコラーゲン追加🎠✨ パワーチャージ完了🌜🌞🌛 今日も暑くて溶けてまいそうですが🫠🖤 下半期もココロ、カラダ共に健康でありますように🎐✨️

三連休の中日 私は朝からバイトです💪 昨日は長男のバスケ仲間の滞在　なんと来週は長女のテニス仲間が滞在🎾 しかも7人😱 これ　今までの最大級💦 今から体調整えて　準備に入ります🤣 今日は【 早く秋よきてきて　定食 】 もう待ちきれない💦 暑すぎます🥵 せめて　食卓は秋めいたものを 🍁いわしの大葉ロールフライ いわしをひらいて玉ねぎスープパラパラ 大葉をのせてクルクル→爪楊枝でとめます 片栗粉＋小麦粉＋卵＋水を混ぜてつくったバッター液につけ→パン粉→からりと揚げる いわし　全部で45尾作ったんですが　途中で後悔しました🤣 極上スパイスかけて食べました でも食べたら　吹っ飛んだ‼️ おいし〜い💕 🍁筑前煮 今日の筑前煮　シンプルに　里芋、レンコン、人参でしました ①鍋に胡麻油をひき野菜を入れ軽く炒める ②水を入れて　玉ねぎスープ、椎茸粉末、酒、砂糖を入れ落とし蓋をして蓋もして１０分ぐらい煮る ③醤油を入れ更に１０分 ④みりんを入れたら蓋も落とし蓋も取り　少し火を強くして照りを出すようにからめたら完成です‼️ この順番で煮ると味染み　最高ですよ💕 🍁ささみの和え物　腸活バージョン これ　ホンマに美味しいです ぜひ食べていただきたい💕 recipeはこちらに↓ https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/i5taio4znpy1cm3u よかったら見に行ってください🙏 ミョウガが　いい仕事してくれるんです‼️ 🍁水菜ななんちゃって白和え summer家の定番です 🍁いつものサラダ🥗

皆さんおはようございます☀ 良く良く考えてみたらプーは… 先週9/11でタマリバ歴1年の記念日だったのです🥰💕 タマリバがあまりにも楽しすぎてこんなに続くとは 思ってもいなかったです🤭🎶 どうぞこれからもよろしくお願いします🤝 　 すっかりのーちゃんさんの次女さん(所長さん)の オススメ❝朝バナナ🍌✖まろやかカカオ🍫❞に ハマったプー😜 今日はソレにシナモンも入れておぎそんさんのオススメにしてみました～🥰💕 今までは❝シナモン＝キツイ味·香り❞ だったので避けていたのですが… おぎそんさんのオススメは コレまた優しい香りの シナモンタンパクオトメになりました✨ 苦手なプーが『おぉ～美味しい👀❗💕』 ってなったくらいなので 苦手な方にもオススメ出来るかも🥰💕

すっごい風の一日でした 電車も架線に色々ひっかかるのか　遅延ばかりしてます💦 バイトの行き帰りも　あちらこちらで植木鉢やプランターひっくり返り　自転車もコケてました 今　やっとおさまってきました😊 少し冷んやりします 🌱プルコギ 安定した値段の野菜を使いました👍 ①ニラ→ざく切り 人参→千切り キクラゲ→戻して太めの千切り ピーマン、赤ピーマン→細切り 新玉ねぎ→スライス ②牛肉は　玉ねぎスープ、みらいのしょうが、酒、醤油、きび砂糖、コチジャン、三十雑穀米チゲスープ、胡麻油、すりおろしニンニクで揉み込みしばらくおく ③フライパンに胡麻油を入れ　火の通りにくい野菜から順に炒める あらかた炒まったら　真ん中をスペースあけて　牛肉を入れて　野菜に味をからめるように炒める 出来上がりです 🌱茹で干し大根の煮物 五島の茹で干し大根と人参、薄揚げを　玉ねぎスープ、みりん、酒、醤油で　サッと煮ました すぐに出来上がります 薄めの味が　茹で干し大根の風味　そこなわないです 🌱キクラゲと胡瓜の酢の物 ①キクラゲは戻して　千切り サッと湯通ししてすぐに冷水にとって冷ます ②胡瓜は千切り→塩揉み→しっかりしぼる ③甘酢でつけたら完成です タマチャンのキクラゲはほんとに美味しいです❤️ 🌱豆苗と豆もやしのナムル ①レンチンした豆もやし→水気をとって食べやすい長さにきる ②豆苗は洗って　ざく切り→水気をしっかりとる ③ボウルに入れて　玉ねぎスープ、胡麻油、醤油ちょびっとで和えたら完成です‼️ 🌱いつものサラダ🥗

テッパン！アスパラとベーコンのたまねぎスープ炒めと新タマネギのたまねぎスープ煮 昨日、お得なアスパラを手に入れたので作りました🥓　以前は塩味のチャーハンも、今ではすっかりたまねぎスープ味の虜に😍 たまねぎスープ煮は、新タマネギを１個使ったら、スープと言うより煮物になってしまいました😅

※※※冷やし中華始めました※※※ 皆さんが始めてるの見て、食べたくなりました😊 デザートはすもも 赤さにひかれて５個入りを買ったら、３つが完熟で、お昼に２個食べました🍑

今日は七夕🎋ですね✨ 晴れで星空が見れそうです🌌 天の川が見れるの何年ぶりだろうと思います⭐️ 星を見ながらお願いをしなきゃ🎋 やはりみんなが健康で笑顔でいられますように。になりますね✨ そして昨日のLIVE配信で見たマッチャンソースの在庫６万本が無くなりますように🙏です 在庫の瓶を重ねた東京ドームとエベレストの比較イラストにしてる遊びゴコロのあるキャプテンに西野さんと同じく爆笑しました🤣 先日かわいい返礼品いただきました🎁 かわいい色のお素麺でした🙌 ピンクとか黄色見た事あるけどこんなアースカラーを見たのは初めて！ 有名メーカーさんなので味も👍 ブルーベリーやトマト赤紫蘇等色々なパウダー入り 七夕にお料理したいなと置いてました😋 少し大人のお素麺をいただきます😋 こちらではいりこやたまねぎなど野菜を入れてつけ汁を作るかたが多いです タマチャンのみらいのしょうがも入れてこなゆきコラーゲンも入れました （美ツユの完成✨） 良かったら簡単ですのでつゆレシピどうぞ↓ https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/0hrgkpaku41cmo7f 夏らしく麦茶が合うかなとタマチャンの 『やさしいオーガニックオーツ麦茶』も煮出して冷やしてスタンバイしてます✨ 早朝から冬物を洗濯🧺しておりますが1時間もしないで乾くすごい日差し💦 皆様も熱中症などお気をつけください⛱️

　『今日のおうちランチ冷麺』 今日も暑い日で動くと汗が滴り落ちるので、首にタオルをかけての準備でした♪ 　家の茗荷はまだ少しお顔を出していないので、購入したものを使いました⌒(u_u*)⌒ 　タレを薬味を入れて頂くようにしました♪

日曜日タマちゃんショップさんから届いたovejaの幸せの宝庫😆 ついにoveja🐏も9タマランク到達しました😆ワァーイ🙌🙌🙌 お米ちゃんに三十雑穀米の黄色🟡ちゃん ちょうど食べていたお米がなくなるころにタマちゃんさんからこのお米が届きました😆 タマちゃんショップさんのお米凄く美味しいです いままで色んなお米食べ比べてきたけど　タマちゃんのお米が☝️美味しいです😁 ネイマールさん😊 タマちゃんスタッフの皆さん😊 タマリバの皆さん😊 ありがとうございます😊🥰

オムライスにハート描いてーって リクエストもらいました💓 チキンライスにはたまねぎスープを使いました 子どもも美味しく食べてくれるので助かっています♪ 手作り感満載ですが嬉しく食べてくれるのが 何より嬉しいです☺️

歯医者の帰りにヒカリエに行って、マッチャンをゲットしました〜🙌 どんなお味か？どんなお料理に合うのか？考えるだけで((o(´∀｀)o))ﾜｸﾜｸです😋 7月10日はマッチャンゲットの日になりました🤭 沢山のお客様が来ますよう・・・🙏✨

『出会におおきに！秋の腸活お食事会　タマリバオフ会in Osaka』 昨日はタマチャンショップ初の記念すべきタマリバオフ会に参加しました👏🏼 そして私にとっても人生初の記念すべきオフ会🤜🏻♡🤛🏻 どんなお料理を作ろうか…というお話の段階から「えー！！プロ並みの皆様の手料理が食べられるの？！🤩」とワクワクドキドキしすぎてあっという間に当日を迎えました。 私は焼きおにぎりとグラタンの2品担当したのですがアタフタアタフタ…笑 炊飯初っ端から6合のお米を炊いた事がなくて炊飯釜の6合のラインが信用できず←なぜ。笑 皆様に「6合ってこんなにお水入れますか？」と確認しまくり…🙇🏻‍♀️ なのになのに…結局時間が足りず「どなたか手の空いてる方居ませんかー？」と1つも握らないままタマチャンショップのスタッフさん達に丸投げしてしまうという無責任さ発揮…🤣 ※「味付け」「焼き」はだけはしっかりとやりましたよ〜💪🏼😎 グラタンはというと…せっかく用意していただいたのに具材の大豆の水煮を入れ忘れるというミスを…😱 本当皆さまテキパキテキパキ！！ 振り返ると次々にお料理が出来上がり流石だな〜💞と憧れの眼差しで見ていました。笑 どれもこれも本当に美味しくて、そして健康的でタマチャンオフ会らしい最高のプレートの出来上がり🍽️🍹 タマチャンショップ全開のかわいい装飾で会場が彩られ…素敵なメンバーさん達とスタッフさん達に囲まれて……本当に本当に楽しかったです🫶✨ 最後に皆様から手作りのブローチや素敵なペン画（私は大好きな🐼を頂きました）、手作りおやつにおすすめのお土産などなど沢山頂きました♪♪ 私…ルンルン手ぶらで行ってすみません🙏 （最年少？って事でお許しください。） ↑え…👉🏻👈🏻 このタマリバが盛り上がるように、私たちが楽しめるように日々運営で動いてくださっているめいめいさん♪ 企画・準備・片付けまで、そして遥々宮崎から駆けつけてくださったタマチャンショップのスタッフの皆様最高のイベントをありがとうございました😭💞 また第２弾待っていますのでよろしくお願いします🌿

タマちゃんショップと出会って2年、ノニジュースを飲んでてしばらくお休みしてたのですが、最近ランチをきっかけにまた飲み始めました。 他の商品も気になって腸活に励んでいるところです！ 今年は腸活に力を入れたいので、皆様のおすすめな商品とか知りたいです。 初心者ですがよろしくお願いします。