しあわシェア【交流】

みなさまお久しぶりです😌 沖縄に続いて、もうすぐ梅雨入り…するでしょうか☔️ 東京はまだこれからですが、昨日今日はびっくりするような雷雨でした⚡️皆さまのところは大丈夫でしたか？ ６月のハッシュタグ「満喫！おこもり時間の過ごし方」ですね🐌 昨晩から長男がコンコンコンコン。。咳が出始め今日幼稚園から帰宅するとついに発熱💦 しばらく「おこもり時間」になりそうです🏡 図書館でたっぷり絵本を借りてきているので、それを読んだり折り紙したり、ボードゲームをしたり（カタンジュニアにはまっています😎いのちのワイン飲みながら🍷サイコロ振っています🎲）ゆっくり過ごそうと思います。 今夜は楽天のスーパーセールが始まりましたね🛒 こどもたちがすんなり寝てくれたので、20時からお買い物楽しんできました🥰 そして！！楽しみにしていた『超栄養食ONE』ついにポチっとしました〜💕 バナナもベリーも気になって仕方ないですが🍌🍓🫐一番好きなカカオを最初に買ってみました！ 1000円OFFのクーポンが使えて嬉しい😭こんなに大きなお値引きで大丈夫なのでしょうか🥹 スーパーセールでタマチャンショップさんの発送作業はまたまた大変な忙しさになりそうですね💦 キャプテンさんはじめ、みなさま体調崩されませんように、、🙏🏻

ようやく⑦タマになりました🥰 おはようございます❗️ 皆様いつもコメント等ありがとうございます🙇 なかなかお礼のご挨拶に行けず、申し訳ありません🙏 昨日は電車乗り継ぎの通院をして(通院先までは、約30分強の移動です) いつも以上に待ち時間が長く、なおかつ前回もらえなかった診断書をようやく受け取りました。 診断書の提出先は管轄のハローワークです😣 ハローワークでも少し待ち時間はあったけど、比較的短時間で用件は済みました😅 ハローワークの帰りに、携帯ショップに寄り道 数ヶ月前からスマホ📱の充電が思うように行かないので…💦 「まだもう少し使いたいけど、そろそろ限界かな⁉️😔」ということで、今週末にキャリアショップ近くの某インテリア雑貨ショップに商品の受け取りに行くので😅 機種変更に行くことになりました😵‍💫😱😭 アナログ人間、機種変更は店舗の店員さんに手伝ってもらわないと、データ移行等が難しいです😔 約１日の外出で、ぐったりでしたが、昨夜の僅かなおこもり時間のお供はジンジャーシロップを炭酸水で割り、お手製ジンジャーエールになりました😋🥰 今日も片道徒歩移動45分の週イチ外出の日 おまけに所用足しがあるので…💦 早めに動いて、今日は早めに帰宅したいです😣 まだまだ不慣れですが、今後もよろしくお願いいたします🙇🤗

【11月版】都城本店レポート　タマフェス編 当日編 その④ 　 naoさんのパフェです😋 ワイフが珍しく高評価のコメント連発❣️ ・こんなパフェ待ってた ・体に美味しいパフェは初めて食べました ・体が喜びすぎる ・白いぷるんぷるんがとても不思議な食感 ・普通のお店のパフェはバニラアイスクリームとか入っているが、このパフェはアイスじゃない不思議なクリーム (ハシ5談：naoさんの罪悪感ない材料が活かせています) ・また別な日も食べたい ・都城本店でカフェ定番化して欲しい ・フェスで大盤振る舞い特価感激 ・普通のパフェ値段で良いのでいつも食べたい などなど、 他にもたくさんコメントしてました😄 　 いのちのワイン🍷とソイアーモンドも ご一緒に☺️😋 　 右上に写っているのは、 ワイフのジブリの上着と 白いスマホ入れケース📱😃

先日、わたしのひとさらをみていて Naoさんの「しょうが香るローストビーフのタレ」が気になり作りました🎵 🌟甘味のラカントの代わりにきび糖にして 小さじ１にしました。 🌟醤油は卑弥呼の熟成無添加醤油がオススメです。 ～Naoさんレシピより～ ・玉ねぎ 1個 ・にんにく お好みで ・だし 1カップ ・醤油 大さじ2 ・ラカントSホワイト 小さじ1 と1/2 （無い方は甜菜糖や砂糖などお好みの甘味料で） ・みらいのしょうが お好みで(割と多めに) ・こなゆきコラーゲン（あればお好みで入れたらコラーゲンも摂取） 🌟最初豆腐に良さそう！と思いましたが 厚揚げがあり トースターで軽く温めてから タレを掛けましたが 美味しかったです🎵 みらいの生姜は粉で、使い勝手も良く こなゆきコラーゲンも溶けやすいので 料理にも○です。 フードプロセッサーある方なら 玉ねぎのみじん切りなど あっという間に出来ちゃうし 多めに作り瓶や容器で１週間以内に使えば 料理の時短にもなると思います。 豆腐、サラダには細かくしたナッツをプラスしても☺️ 豚肉のさっと茹でたのにも合いそうなので このレシピ沢山活用させて頂きます✨ Naoさんに感謝❇️

今日は早朝のお仕事でした😆 早朝だったせいかお腹がすいてて焼きたてパンを食べたいとずっと思ってました🥯 帰りにお気に入りのパン屋さんがおやすみしてました😢でもタマチャンからの荷物📦が来てたので嬉しくてテンション爆上がり⤴︎ パン欲止められず😆しばし考えて… フォカッチャを焼いてみました！ かなりオリジナルですが以前聞いたレシピメモ探して😆 発酵時間も少なくて他のお料理作ってる間でOKです✨ トッピングには届いたばかりのモロコッチ塩味もトッピング！サクサク美味しいです😋 フォカッチャのレシピ良かったらどうぞ↓ https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/sz9ahdxwq0zwyanp 他は鶏🍗のチューリップの揚げ焼きとマグロの肉味噌風サラダにミネストローネ風スープです😋 チューリップという骨付きの形なんですが珍しく売っていたので買っちゃいました（子供の頃お弁当に入ってたら嬉しかった🧡） マグロの冷凍があったので肉味噌そぼろを作る時の味付けして、新玉ねぎスライスと大葉の千切りをのせてサラダにしてみました😋 とっても簡単で ✴︎マグロを解凍してフライパンにいれて、酒を入れて固まりのまま木べらでくずながら焼いて、三十雑穀味噌スープ、みりん、塩、醤油などで味付けしました ミネストローネ風スープは煮た野菜に三十雑穀トマトスープを入れて簡単に見えないスープです🤣 どれも簡単なおかずですが揃うと良い感じ🧡 先ほど連絡が入りまして、旦那さんは仕事で帰れなくなりました…😑 はい…このご飯達はお一人様用になりました🤣 明日食べてもらいます！ ワイン🍷あけちゃいますよ♥️ 今日届いたみらいのこうそをいれます💛 皆様も美味しい夕食をお楽しみくださいね🍽️👋

🌱皿そば 野菜は　玉ねぎ、白菜、青梗菜、もやし、ピーマン、生椎茸、乾燥キクラゲ ①豚バラ肉は適当に切って玉ねぎスープで下味 フライパンに胡麻油を入れて豚バラ肉を焼きます 一旦バットに取り出します ②そのままのフライパンに火の通りにくい野菜から順に炒めます 全部炒まったら豚バラ肉を戻して、玉ねぎスープ、みらいのしょうが、酒、醤油、きび砂糖、オイスターソースで味付け ③水溶き片栗粉でトロミをつけたら餡は完成 あとは揚げ麺にかけたら出来上がり‼️ 🌱ささみと胡瓜の和え物 ①ささみは低温調理で茹でて手でさく 胡瓜は千切り→塩揉み→しっかりしぼる ②ボウルに　豆ミルク、合わせ味噌、少量の水、少しきび砂糖、少しだけ甘酢をよく混ぜて　そこにささみと胡瓜を入れて和えるだけ 豆ミルクがいい働きしてくれます 🌱豆もやしと豆苗のナムル ①豆もやしはチン→しっかりしぼる 豆苗はざく切り→水気をとる ②ボウルに入れ　玉ねぎスープ、胡麻油、醤油少し入れて和える ③ひまわりの種トッピング 🌱紫玉ねぎのラペ かぼちゃの種トッピング 🌱いつものサラダ🥗 【 本日のおこもり 】 今日は長男、次男はバイト 長女はクラブ なので　私一番風呂‼️ いつもは出てから飲む　みらいのこうそ＋いのちのワイン＋コラーゲンをお風呂に持って入って　長風呂しました 幸せ❤️ 6人いたら　お風呂もタイミングみて入らないと　大混雑なんですよね💦 応援いただいた長男の試合🏀 福岡大学　強かったです やっぱり私立の強豪　背は高い　身体はデカい 結果は負けましたが　相手をかなり嫌がらせる試合が出来てました‼️ 観てて面白かったです👍

【11月版】都城本店レポート　タマフェス編 当日編 その参 　 summerさんの豚汁です😋 一緒に写ってる袋には丼×2入ってます😁

私も行きたくても　行けないので summerさんに　あやからせて貰い　🇰🇷料理　⭐キムチ、とろけるチーズ入りキンパ　⭐牡蠣のチヂミ韓国風　⭐手羽中のヤンニョムチキン作り　食べました 🇰🇷に行った気分😄 summerさんのレシピはコチラから🔽https://www.community.tamachanshop.jp/chats/cb2imwak1ijg2rk0

超栄養食ONE、今朝飲みました🥤 無調整豆乳で割りましたが、思ってたより甘いです🍬 でも、お昼までお腹空きませんでしたよ🤗 隣は、食事のお供のみらいのこうそマスカット味🍇

猛暑を乗り越える㊙テクニック 夏野菜を積極的に食べる事！水分も採れて体を冷やす効果もありいいみたいです♪ （もちろん食べ過ぎは注意ですが…） 今日はまた手軽にスチームベジに野菜つめつめして沢山お野菜食べました💕 旅行で暴飲暴食気味だった胃にも優しいです😊✨ 写真は息子が旅先で撮りました。 子ども達に合わせて遊んだら大人は疲労困憊😭 うちの子達、歩かないんですよね😭😭😭 1泊2日の旅行で、無事に帰りましたが、体中が痛いです（笑）

あれっ！　長男が晩御飯に来た日は❓ そうでした　病院の検診日 　思い出しました　夕飯に食べたいと　頭に浮かんだ物は🐟なめろうでした　家で作ったことはないんですが　確か なめろうは鯵と烏賊の叩きしょうがも一緒に　叩いて　考えただけで　食べたいが止まりません😍　長男に電話すると　絶対食べる❗食べる意気込み伝わってきました　　長女の誕生日の日でもあったので　残りデコレーションするだけのタンパクオトメまろやかカカオ＆ココアパウダー入りのケーキ　家に帰ったら　何処から支度か頭の中で手順が駆け巡る✨☺️ 💐ご飯は三十雑穀ソイ 💐トマトとオクラの玉ねぎサラダ　玉ねぎスープとカンタン黒酢 💐ニラと新玉ねぎ卵とじ炒める　胡椒とマッチャンソース 味付け　 💐ミニころ バーグとカボッキー　お肉に火が通ったころスライスカボッキーを入れラカントs少量　酒　ケチャップ　マッチャンソース味で煮込む 💐卑弥呼正院合せ味噌󠄀の　豆腐と葱の味噌汁 💐鯵を頭とワタを取り　3枚おろし　大雑把に叩く　そこに紋甲烏賊の刺し身と新生姜を混ぜて　ひたすら叩く　葱を山盛り薬味に大葉の上になめろう乗っけ　ヤバい旨さです ※長男なんだけ　焼き鳥のボンジリ入ってます💦 💐ただの冷奴 以上がアタフタ作った順番です ご飯のとお味噌汁よそって　食べましたが　一人1尾の鯵のなめろう　もっと食べたいのコールでした✨ 今日は、食べて終わりでない❗　❗ケーキのデコ　🎂可愛く出来なかったけど🤣　長男と一緒に娘の所へ　ケーキ持って行くと…　ママの為に　兄弟の合作手作りオムレツを食べてるところでした　優しい孫たち❗だと感心感心…　エッ　ウソッ👀❣️　子供一人増えたん❓❗ 合作オムレツのもう一人アシスタントは　こっちゃん(娘の長女)のボーイフレンドでした　☺️同じ中学から同じ高校へ通う同級生なのね😄 そして　箱を開けて見せてもらった　凄〜い大きな太陽のマンゴー✨🥭🥭✨ 幸せ溢れる　娘でした～　💕💕 あらためて　キャプテン　よっかさん　誕生日当日　届けて頂いて　感謝致します　本当にありがとうございました😄🙏

こはくです！ タンパクオトメまめミルク割置き換え生活をはじめて約2週間が立ちました✨ 久々に体重計に乗ったら、なんと4kg減っていてびっくり！(◎_◎;) 運動や筋トレもしていましたが効果がでてきていると思うので続けようと思います✨

###　ふふふ　### ＫＩＴＴ博多マルイから！連れて帰ってしまいました❤️ 気になってたワカメッチ 初のモロコッチ🌽 しあわせココナッツ しあわせナッツ　クリーミークリーミー 罪悪感が無い分、余計に食べてしまいそうです😭 今年の豪雨被害は、これで終わりますように🙏

こいぬさんから キタ〜💪⤴️⤴️⤴️ オムライス連鎖 到着致しました🫡 いや〜幸せです😍 オムライスの中の具材はいつもまとめて作って冷凍しています😚 三十雑穀米黄色🟡とフライパンで炒めただけ❗️ 卵は半熟を上に乗せました✌️ こいぬさんに近づけたかな✨ 頂きまーす👏

待ちに待った福袋が届きました❣️🐰いろいろ9点も入っています。でも〔エノキーニョ〕と〔キノコッチ〕が　まさかのエノキ被りで残念😭まぁ　美味しいからいいよねー🤗なかでも　お気に入りになったのは〔しあわせココナッツ〕と〔チーズとチーズ〕です❣️どちらも　一粒で満足😻チーズはスープに入れてもとけず、不思議な感じ　サラダのトッピングにもいいかなー ココナッツはビターカカオ味で、ほんとうにしあわせーって感じ😊今度は、どんなフレーバーにしようかな🤗

かぼちゃとたまねぎのポタージュ作りました😋 ポタージュマイブーム到来✨ 裏ごしなんかいたしません😆 簡単に、とにかく柔らかく煮てガーーーッとしましたよ😂 生クリームも入れません。豆乳でOKです。 コクが欲しい方は入れると良いかもです👍 味付けはたまねぎスープ万能です。 お塩は、名古屋から来た青年が1人で建物から作っててずっと応援してまして、海水を汲んで作ってるミネラルたっぷりのお塩、やっと製品化しましたので初めてこのスープで使いました👏 まろやかなお塩ってあるのねと思いました。 素材の味を楽しむお料理に使いたいと思います✨ タマチャンとコラボでお料理作れて嬉しいです✨ レシピもよかったらどうぞ。↓↓↓ https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/gcrgghjnrzxeboc4

鏡開き✨ ということで朝から仕込んだぜんざい🥰 甘酒＆三十雑穀甘酒で味つけをして べっぴんはとむぎ ＆ くるみの甘納豆をトッピング♪♪ よーく噛めるようにとやってみましたが はとむぎの香ばしさがたまらなかったですー😆 我が家のお餅は人間の手で伸ばして切ってる(笑) ので、 分厚かったり薄かったり入り乱れてまして、 今日は分厚い子が登場です🤣笑

べっぴんはとむぎ & ぽんぽこぽん ＋ ナッツのチョコスナック 前回もご紹介したチョコレート菓子 べっぴんはとむぎとぽんぽこぽんに 溶かしたチョコレートを絡ませたおやつに 今度はナッツも入れたバージョン ナッツ入りでも、ナッツ無しでも どちらもめちゃくちゃ美味しい♡ 私は簡単に、ひと口サイズ程度に 適当にスプーンですくって固めていますが ハート型にしてみたり ナッツバーのようにしてみたり 形も自由自在にできるので楽しい🎶 私は軽やかな食感が好きなので べっぴんはとむぎとぽんぽこぽんを多めに入れてます サクサクポリポリ 美味しい幸せおやつの時間です♡

🍑👙 夏はやっぱりビキニですね ちょっぴりハレンチな桃尻カットと 2枚目は上下セットで拝める だっちゅ〜の❤️←古い 全集中でバランス整え そーっと、そーっと🧘‍♀️ 気を抜くとすぐこうなる😂👍（3枚目） 昼寝してる相方は まさか私が隣でグラビア撮影しているだなんて知る筈もなく（笑） しっかり楽しんだ後 いのちのワインでコンポート仕込みました🍷✨ 後日ゼリー作って さらにおいしく、可愛いくなる予定❤️

菊芋を食べてみました☺️ 近所のJAでたまに見かける菊芋。 食べたことなくおぎそんさんの投稿みて 先ずは炒めて見ました。 薄めに切って、ヒタヒタよりちょい少なめに水を入れて 玉ねぎスープ少し入れて、ほんの少し出汁を入れます。 水分が少なくなったら、ごま油入れてお仕舞い🎵 しゃきしゃきが残る、ほっこり感もある。 次はカレー風味おやきにチャレンジ予定です☺️ バター焼きやフライも○だそうです。

♡いつもの朝食プレート♡ 今朝はフルーツ多め🥝🍊🍎🍌 べっぴんはとむぎは豆乳で𓎪 キウイは、『さぬきエンジェルスイート』 香川県のオリジナル品種🥝 上品な甘さが美味♡ べっぴんはとむぎは 万能ですね☺️ 洋にも和にも 存在感抜群！ ぽりぽり𓏍 ☺️

昨日、ランク⑤タマ特典のエコバッグが届きました！ 本当は日曜日に到着予定だったのですが、ちょっと遅れて昨日の朝届きました このエコバッグ、他の同じようなエコバッグと比べて触った感じが違う！と思っていたら、「やわらか素材」で製作したと書いてあり、どうりで！と思いました 手書きのメッセージもとっても心が温かくなりました😊 これからもタマリバで頑張って発信していきたいです♪

ジャック・オー・ランタンライスで～す👍可愛く言ってみました😉 黄色🎃は三十雑穀黃とかぼちゃと炊いたご飯にバターとみらいのしょうがとシナモンパウダーで味付け 👀と👄はかぼちゃカットして形に❣里芋と一緒に煮ました オレンジ色は三十雑穀完熟トマトスープ　玉ねぎスープ　粉チーズで味付け 👀はタマちゃんショップさんからプレゼント🎁して頂きましたクコの実です　この場をお借りしまして　ありがとうございます🙇 👄はチェダーチーズ　押さえたら 少し欠けてしまい!　愛嬌で❕ 頭のてっぺんは椎茸の茎🍄です‼️ ✨笑って食べて　楽しい夕飯😁✨

昨日は、朝から義母94歳の病院の付き添いでお昼ごはんは、4時過ぎその上、電車を乗り間違え帰宅したのは19時過ぎで、グッタリでした〜💦 ポストを開けると、見覚えのある箱が🤩 「あっ〜！タマチャンだぁ🤩」と分かった瞬間、嬉しくて疲れが吹っ飛びました〜（笑） 中には、よっぴさんからの嬉しいメッセージカード💓大好きなオサカーナ、はじめましてのクコの実とたんぱくオトメが😋💖 素敵なプレゼントに癒やされました☺️🍀 よっぴさん、スタッフの皆様ありがとうございました😄💓

♡身体に優しいおじや♡ 𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣 〈国産三十雑穀〉 雑穀の素晴らしさを感じながら 頂けます😌 〈野菜もりもりスープ〉 8品目の野菜が フリーズドライされたこだわりのスープ ご飯にこちらの2つを混ぜて炊くだけの 簡単なお料理✨ 〈べっぴんはとむぎ〉 最後はやはり、アクセントに♡ 優しいお味☺️ しっかりお野菜のお味を感じられる 美味しいおじや♡ 身体が温まりました😌