しあわシェア【交流】

今日の晩ごはん🍚 勝手にちょっとしたおかずシリーズ 定番の唐揚げ🍗😆 唐揚げって家味ありますよね😋 GWに子供帰ってきたら食べたいという唐揚げ… 思えば巣立ってから作ってないなと思い立って練習😂 なんか甘み少なかった💦 でもたまねぎスープもみらいのしょうがもいれたからお店の味っぽい👏 衣は米粉でカラッと揚げました✨ ✳︎スナップエンドウのゴマ味噌和え ✳︎わさび菜入りの簡単漬物 その他に新じゃがと新玉ねぎと糸蒟蒻の肉なし肉じゃが😂お味噌汁です 最近辛い出来事がありました 元気いっぱいの友達が病気で倒れてしまった😭 命に別状なくて良かったけどドラマのような映画のような出来事でショックでした まさか元気な人がある日そうじゃなくなるなんて想像なんてしてません😭 後日電話で話せて2人で号泣😭 以前のように戻れないのかなと不安だったろうなと…色々吐き出してもらって感染症対策で面会謝絶で会えなくて離れてるけど応援してます 帰ってきたらタマチャン商品で作った美味しいものいっぱい食べてもらって健康意識してもらおうと思います 普通が幸せはわかっていたけれど実感した何日間です タマリバにきて元気もらってました ありがとうございます 元気でいなきゃ💪ですね！！

　『今日のランチ』 今日はおそうめんにしました。 　以前は氷を使っていましたが今は使っていません。 お出汁は冷蔵庫に休んで貰っているので、冷たく頂けます。 　私のはもう少し少ないのですが、入れ物も違うので主人の分を撮りました。 猛暑を乗り越える㊙テクニック 涼しいうちになんでも作業を終えて、シャワーを浴びてからお出掛けします。 図書館は涼しくって最高です⌒(u_u*)⌒

Happy Halloween❗️🎃 遅くなりましたが、9月キャンペーンのプレゼント🎁をいただき、どうもありがとうございました。😊 ネイマールさんから心温まるメッセージもいただき、うれしかったです。😄 プレゼントにいただいた真ん中の、しあわせシードのクコの実ですが、しあわせミックスシードに入っているので美味しく食べていました。それでクコの実を食べるとどんないいことがあるのか検索🔍してみました。なんと❗️抗酸化作用がありビタミンCがあり、美肌にいい、目👀にいい、脂肪肝にもいいらしいとあり、適量（1日10粒くらい？）を食べ続けたら、本当に肌や目に効果があったと記事にありました。 今までは美味しいだけで食べていたクコの実ですが、皆さんのレシピを大いに参考にして、これからはワクワクの気分でいただきたいと思います。 また食べたことのなかったオサカーナの大きな柿の種ミックス、これも初めてのタンパクオトメのすこやか朝バナナ🍌味も楽しみです。 この度はありがとうございました。🤗

いちご🍓祭りのかき氷🍧 採れたていちご🍓入手しました。 四国は梅雨入りしました💦蒸し暑いので帰ってすぐにかき氷作りました。もっと盛り上がっていたのに大分溶けてしまった😆 下から寒天小夏ゼリー、幸せ雑穀グラノーラ、レーズン、かき氷、いちご盛り盛り🤭 シロップは練乳がないので、豆乳、ヨーグルト、ラカント、こなゆきコラーゲンを混ぜてかけました✨　白バラが沢山咲いてきたので外で食べました😊　蒸し暑さがスッキリしました👍

🍓〜季節先取り〜🍓いちごのスイーツプレート🍽️ 私の探しもののひとつだった なかなか見かけない国産いちごの冷凍 それがまさかの タマチャンショップにあるんです😍 宮崎県産有機栽培の冷凍いちご ˚✧₊⁎〜🍓美いちご🍓〜⁎⁺˳✧༚ 先日 手に入れたので ちょいと、今流行り❓のスライスに✨✨ お皿の真ん中には 美容成分たっぷりのヨーグルトクリームと カシューナッツで作ったクリームを まあるく盛り付け 周りに いのちのワインとちょーぐるとの キラキラゼリーを散らし .｡.:*☆ 上から薄～くスライスした冷凍いちごを サラサラ～～💖 中の2種のクリームと一緒に食べると いちごの香りがふわんと薫って美味しい さっぱりしてるので 食後のデザートにもいいな これから寒～い日に あったか～くして食べたいデザート🍨 国産の有機栽培の冷凍いちごがあれば いちごがない季節にも いちごスイーツが楽しめちゃう💓 11月ですね～🍂 年々1年が過ぎるのがものすごい速度に感じます あと2ヶ月で今年も終わり←また言ってる🤣 残り2ヶ月くらい 悔いの無いよう 毎日を大切に過ごしたいな 皆さま　今月もどうぞよろしくお願いします🍁✨

朝からのグラタン マッチャンウマリッチソースがけ 美味しい✨🍴😘❤️　後がけですが‼️😅 グラタンの中身の玉ねぎ ホワイトぶなしめじ ペンネ ラディッシュの葉 紫芋サツマイモ かぼちゃ じゃが芋 はなはなさんのグラタンレシピ参考させて頂きました　✨ありがとうございます✨ https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/6cmalwy9gibdcldt

おはようございます。 せっかくの休日、たくさん寝ようと思ったのに いつも通り目覚めたのでタマリバへやって参りました♪ 今日はタマチャンショップから商品届いた時の【ウキウキ感】 をシェアしたくて投稿です。 先日、娘の食育のために購入した【にょきっこ】が届きました～ うまく育つかな～ 27度以下で保たなきゃいけないんですって～ ん？ここは沖縄～ 暑いYO～ ってことで日中はクーラーボックスの中で お留守番してもらうことにしました笑 うまく収穫できたら またシェアさせていただきます♪ 昨日から娘はインターハイ予選🥋です。 団体戦は見事優勝♪ 娘も先鋒で戦いカチコチ緊張しながらも どうにか勝利に貢献できたようです('ω') 今日は個人戦、ケガなくいい試合ができますように。 それでは皆さんも素敵な日曜日をお過ごしくださいませ。

#気づいちゃったタマ商品のおすすめポイント 🥰 オサカーナは美味しくって カルシウムやたんぱく質がとれて goodな　おやつ・おまみ　だなぁって思います🍀 種類が豊富なのも面白い！ この日はシーフードをチョイス！ 美味しいです🐟 クリームチーズのおかか醤油和えにサクまいもトッピングも食べてしまってます 食欲止まりません🍁

【タマ商品のおすすめポイント】 タマリバのみなさんほどタマチャン商品を知り尽くしておらず、 とある商品のおすすめポイントを伝えるには浅識なのですが、、、 これぞ！と思うタマチャン商品のおすすめポイントはそれぞれの商品についている「ネーミング」です！ 素材が分かるネーミング 親しみがもてるネーミング 摂取用途に直結するネーミング 子どもから大人まで覚えやすいネーミング などなど タンパクオトメやオサカーナ、ショクササイズなど どれもキャッチーなネーミングですよね！ お気に入りは「ひにまけぬ」 どの商品も名前で呼びたくなるので食卓にも溶け込むし、 家族にも覚えてもらいやすいネーミングだと改めて感じています！！

50000タマに達成していました☺️ いつも交流させて頂きありがとうございます♪ タマチャン商品にまつわる発見が面白く いつもタマリバに来るのが楽しいです！ ノベルティの巾着袋と香り玉をいただきました ロゴがかわいくて、森の香りで癒されます 大切にしますね🌳 これからもゆるゆるとしてると思いますが よろしくお願いします☘️

大人一人旅　続編です 朝　早かったですよ 7時過ぎにはホテルを出発し　明治神宮へ ずっとずっと行きたかった場所💓 2時間半ぐらいかけて端から端まで散策しました 心が浄化されるぐらいの　凛とした空気に癒されてきました 原宿や表参道をうろうろして さぁ　まずはお楽しみ第一弾 Naoさんと待ち合わせの場所へ 本当は　まめさんと3人でお約束してたんですが　まめさんが体調不良で無理になり😭 （←私もNaoさんも　フッカルなんでいつでもどこでも行きますよと　またの会える日を楽しみに） 場所はまめさんが　セッティングしてくださってた　『東京庭園美術館』 まずはカフェで軽めのランチをいただきました　 テラスは外なんですが　日差しが温かく　ゆっくりいただきました いただいて外に出てびっくり🫢 すごい人‼️ まめさんが　カフェ→観覧　とセッティングしてくださってたわけがわかりました 美術館を散策し さぁ　待ちに待った　オフ会へ オフ会大阪、タマフェスでお目にかかった方、zoomで拝見してた方　初めましての方 もう　ずーっと　友だちやったやんな　って感じの雰囲気‼️ いっぱいいっぱい　みなさんとハグしました💓 みなさんからの地方のお土産　タマチャンお菓子、ドリンクにお腹満たされて　スタッフさんが準備し考えてきてくださってたゲームや企画に盛り上がり　感動して涙し　あっという間の2時間 みなさんのタマチャン愛　タマリバ愛を再確認しました 懇親会も飲んで食べて　こちらも大盛り上がり‼️ 楽しくて楽しくて　別れが名残り惜しかったけれども きっときっと　大阪→宮崎→東京ときたから　次は名古屋ぐらいかな　と勝手に想像し　必ずまたあるわ　と確信して　ホテルへと戻りました よっかさん　くわちゃんとも　とても近い　いや近いどころちゃうな フレンドリー　いやそれもちゃう そうや　家族、親戚　これがピッタリ‼️ そんな雰囲気で過ごしました 自分が購入してる物を販売している企業さんとこんな風に過ごせるなんて　オフ会大阪の時から思いましたが　今回もあらためてびっくり 日本　いや　世界さがしてもきっとないですね 素晴らしい場所に私はいるんだと　感動した一日でした 今回会えなかった方　今回会えた方も 次回も必ず　私参加しますので　またお目にかかりましょう💓　

気づいちゃいました。朝から晩までタマチャンのお世話になってることに！ 朝はワンプレートのパワーサラダが定番なので、これまではコーヒーに粉雪コラーゲンフリフリだけでしたが、タマリバだ教えていただいた炒り豆のスープ漬けがパワーサラダのトッピングに加わりました！ お昼のお弁当にも何かしらタマチャン使った一品入ってるし、おやつのナッツから酒の肴のオサカーナ、寝る前は酒粕に未来のしょうがとオカラパウダー、ネリネリして豆乳インしてチンしたホットドリンク！ 起きてから寝る前までいつもタマチャンと一緒です！

今日はマルシェに行ってきました✨ キッチンカーに雑貨屋さんに県外からのお店も来てたのですごい人でした。早めに行ったのでお目当てのお店には並ばずに行けてラッキー✌️でした。 そこにいつものファームが来ててお目当ての『赤大根』がありました。外も中も赤いのと、外だけ赤いのとかピンクぽいのとか紫ぽいのとか♥️💜🩷 早速、赤大根で酢の物しました😋 リンゴ酢にみらいのこうそにラカントに生姜にゴマなど入れました✨ 大根が小さくてかわいい😍 そのまま大好きなまん丸にスライス⭕️ 赤大根はアントシアニンの赤で美肌効果も抜群だそうです✨ summerさんもzakiさんもおすすめの糸寒天を入れました😋 これでヘルシーで水溶性植物繊維たっぷりで嬉しいですね✨食べすぎないように気をつけます😄 いろんな使い方できそうでワクワク☺️ レシピも参考にさせていただきますね👋 皆さんにもオススメです😋 べっぴんはとむぎも使ってますが、スープに酢の物にパン粉の代わりにと 今更ながら色々使えることに気がつきました👏 万能選手ですね😋

米粉を使って 🌿バナナとさつまいものパウンドケーキ🌿 作りました。 さつまいもは今季お気に入りの『マロンゴールド』です😋 いつものバナナだけにしてたんですが目の前に残ってたお芋が🍠。秋っぽいな。と入れました😋 塩レモン麹とグリーンレモンも少し入れて。豆乳にこなゆきコラーゲンも溶かして腸活意識✨ ケーキだけどなるべくヘルシーにラカント使用。 オリーブオイルも小さじ1杯だけだけどお芋のねばりのせいかしっとりしてます😋 マルシェで買ったスコーン等と共に、今週は手作りおやつしたいと思います✨ 飲み物はタンポポコーヒー☕️ タンポポコーヒーは豆乳やソイプロテイン入れてカフェオレ風がマイブーム☕️ 寒くなって、ホットでも美味しくいただけるのが嬉しい気づきです✨ カフェインゼロだから夜でもコーヒータイムできて幸せです✨ ※晩ご飯作らないでコレ作っちゃった😂 黒ゴマかけるのも忘れました💦

秋の極楽味覚セット✨当選しました😍😋 ありがとうございます💘 先々週から母の病院の付き添いで疲れていました🥺 お医者さんの話を聞くため、娘を連れて新幹線に乗って実家往復日帰りをしたりとハードで💦 自分が風邪を引き、熱は無いけど声がオネェ🙈💓 そんな時、疲れて家に帰るとポストにタマチャンショップからの荷物が😍 しかも、手書きのお手紙まで😭💘 よっかさん、私の投稿を見てくださってありがとうございます🥰嬉しいです！ そして素敵なお品物をありがとうございます😋💘 どれも美味しかったです！ 特にキノコッチがお気に入りです！ 塩がほとんど入っていないのに、味がしっかりしていて旨味が凄い😍✨ 9歳の息子も気に入って、「お母さん、これ美味しい‼️」っと言って、お菓子代わりにポリポリ食べていました！ いちじくもサクまいもも身体にいいから安心して食べられます🥰💓 タマチャンショップのおかげで元気になりました😆🎶 ありがとうございます🥰💕

昨日はお声いただいてから楽しみにしていたタマリバオフ会！ 時間より早めに最寄り駅に到着したので街を少しだけフラフラしてから会場へ🚶‍♀️‍➡️　ワクワク♪　ワクワク♪ 画面越しで拝見していた皆さんのお顔が勢揃い😃 私は前回のタマリバオフ会レポート等々覗かせて頂いていたので 皆さんのお顔とお名前はほぼほぼ一致していました😄笑 顔合わせが初めましてが噓のよう　皆さんとっても心の温かい方ばかりで沢山お話かけてくださいました🤗 スタッフさんが色々企画を考えてくださり　楽しい3時間があっという間！！ 美味しそうなおやつと美粉を頂きながらオフ会がスタートし まずタマチャンスタップ部門ごとのお仕事の風景など見せていただきました😊 ここで驚いたのが美粉やとろけるナッツの袋詰めが手作業であること😀　丁寧な作業にびっくりです✨ この後はタマチャン愛を語りあったり　クイズで盛り上がったり 全員の方とお話ができるように考えてくださる企画となっておりました！　楽しい笑い声がいつまでも続きました😄 スタップさん　参加された皆さん　 楽しい時間を過ごさせて頂き　本当にありがとうございました🤲 懇親会も含め　美味しいもと楽しい会話の翌朝は肌艶が良かったです！笑　これほんとにほんとに本当です😄 お土産もたくさん頂きありがとうございました💗 帰宅してシェアできる写真を撮っていないことに気づきました😅 皆さんのレポートに期待します笑

先日キッシュを作りました💞 ここのところ天候が不安定であまり春を感じられませんが、お野菜たっぷりで春らしいキッシュになりました✨ 子ども達があまり野菜をたべてくれないので試行錯誤しています… 食べてくれるといいな🤭

使い切ったので新しいみらいのしょうが購入しました。 早速甘酒に少し入れて飲んでいます。 今回は感謝状も一緒に入っていました☺️ 20周年おめでとうございます👏🎉

昨夕の夕飯ですが　カロリー有りの　タマちゃんアイテム少なめでした😋 🤗豚ステーキの味つけに醤油　みりん　みらいのしょうが　ソミュール液付けて超柔らか肉 🤗無塩せきバジルウインナー焼き 🤗紅大根と柿のおなます 🤗ズッキーニの醤油焼きパルメジャーノチーズパラパラのせ　クコの実トッピング 🤗角切り干芋 🤗生野菜　トマト　ほうれん草　カイワレ　ブロッコリースプラウト　ラディッシュ 🤗全粒粉パスタ明太子と大和芋合わせ 飲み物 🤗ゆずスッパイチップスのお湯割り このホットドリンクが　美味しくて癒やされるんです❣️

暑い毎日、 スッキリできるドリンク✨✨ 11月とは思えない気温が続いておりました☀️ そんな時、よく頂いていたドリンクがこちら。 みらいのこうそ　レモン味🍋　5g こなゆきコラーゲン 10g お水　500㎖ その時々で 好きなフルーツを入れて🍊🍋🍐🥝 ゴクゴク頂きたいところではありますが、 少しずつ、味わって頂きました😌 深みのある、爽やかなお味の 美味しいドリンク🫧

今夜は急なお客様。 という事でいつもの魚屋さんに。 良いスマガツオがあったので、久々にスマガツオ🐟でタタキしました✨ 三枚におろして頂きました✨ 薬味はネギ、たまねぎ、生姜、みょうが、大葉、ニンニク、べっぴんはとむぎ、 沢山、柚子をいただいので絞りたいと思います😋 タレはいつも自分で作るんですが、リンゴ酢、みりん、酒、柚子、ラカント少しに今回はみらいのこうそ入れてみました😋 小さいスルメイカがあったので茹でて、カラシ酢味噌でいただきます😋　味見すると柔らか〜い🦑 カラシ酢味噌は、カラシ、リンゴ酢、白みそ、ラカント、みりんで作りました。 これにも柚子をたっぷり絞ります🍊 柚子は柔らかくなってるので絞って保存しようと思います🫙 みらいのこうそをタレに入れると少しフルーティな気がします。タレ系に色々入れたいと気づきました😋　幅広く使えるタマチャン嬉しいです👏 後はお肉焼いたり、アスパラベーコンや、だし巻き卵とか居酒屋メニューで頑張りました✨

雑穀米シリーズ。黒米がスキなので、「三十雑穀黒」を白米と一緒に炊く。 「みらいのしょうが」をちょっとかけると温活にもなる！もちもち感サイコー🌟

おはようございます😊今日は検定第2弾!!!電卓検定に行ってきます!!! 電卓の早打ちと割合の計算などがあるので昨日に引き続き頑張ります💪 昨日検定終わって帰ってきて初めてタンポポコーヒーを飲んでみました!!! 黒豆茶みたいな味でとっても飲みやすい!!!母と一緒に飲んだのですが、母も大絶賛でした(^^) だけど、、節約癖が出てしまいます笑同じティーパックで 2杯目3杯目と飲んじゃいました笑 でも全然味も薄くならなくてずーっと美味しかったです😋 ではでは昨日に引き続き検定行ってきます👋

＼からだの奥からあたためようのひと皿／ 温活に本腰を入れ出した今日この頃🎶 スウェーデンあたりに 「悪天候というものはない、悪いのは自分の服装だ」 という教えがあるそうなんですが 自分が快適だと思う服装をして ツーンと冷えた空気を顔で感じながら外を歩くのが この季節の楽しみです☺️ ちなみに先月訪れたフィンランドは今くらいの気候でした💫 みなさん「自分が快適だと思う服装」をされてたので うっすいマウンテンパーカだけの人とか ダウンやウールのコートの人とか アウター2枚＆ストールの人（わたしですw）とか とにかくみなさんさまざまな服装でした✨ とはいえ、寒いものは寒いのでわたしはちゃんと冷えます😂笑 ってなわけで からだの「奥」を温める食材で ひと皿作ってみました💫 薬膳的に しょうがはからだの「表面」を温める食材だそうです💡 からだの「奥」をあたためるのは シナモン・かぼちゃ・くるみなど✨ わたしの好きなものばかりだー😆 ってことでさつまいもと合わせて マッシュサラダにしました😋 味付けは コンソメ風だしとシナモンのみなんですが 食材のやさしい甘さとほんのりシナモン風味がたまりません♡ 入れてないですがクコの実は 「血を補う（赤いから！）」食材なんですが 「血が足りなくて冷えているタイプ」 なわたしにはとーっても頼れる存在なのです🥰 自分のからだのタイプやお好みによって 取り入れる食材や調理方法を楽しくチョイスして 温活楽しみたいなーと思いました☺️

朝ごはんです♪ 不老長寿の薬と言われるクコの実は、抗脂肪肝作用や疲労回復に効果があるそうで、一日10粒位摂ると良いそうです😋 それを知ってから、毎日10粒食べるようにしています。 今朝は、ヨーグルトにオレンジジャム、7種のミックスレーズンと一緒に入れて頂きました😋 トリュフベーカリーの白トリュフの塩パン、くるくるオムレツ、キャベツとかいわれのサラダのワンプレートです。