しあわシェア【交流】

おはようございます☀ 今日もお白湯🚰と　 ピュアプロテイン100&豆乳💚を頂き、　 元気にスタートします💪✨✨ 豆乳の量をはかりたくて、どうしてもメモリ付きのプロテイン容器に頼ってしまいます💕💕 最近ぽかぽかな日が増えてきましたので、公園へお散歩に行く回数が増えそうです🏞⛲💚

タマラボ 輪切りドライレモン（未発売！） レモンをドライにしただけの 超シンプルおやつ🍋 レモンの酸っぱさと 柑橘特有の苦味がしっかり 感じられます🌟 レモン好きな方にはたまらないし、 苦味が得意じゃないな〜って方は ドリンクに混ぜたり 他のフルーツと合わせたり♪♪ スイーツ作りにも良いですね✨ ってことで タンパクオトメ ざくろ＆イチジク味とともに ヨーグルトに混ぜました！ さわやかな甘酸っぱさを 楽しみました🥰 春だし紫外線も気になるこの頃、 レモンからビタミンCをしっかりと😎 ドライみかんに引き続き これはぜひとも販売いただきたいです〜🥹

ななつのミックスナッツチョコが家族みんな好きすぎて、2月は追加、追加で、バレンタイン用2個、通常タイプ2個、抹茶味1個が届きました(^^♪　あと1袋しかないので、そろそろ注文しようと思っています☆

心を落ち着けたい時の一杯✨✨ 大好きなお飲み物。 黄金しょうが紅茶🫖 優しいお味☺️ こなゆきコラーゲンもたっぷりと。 資料を確認中✍️ 長男は、食物アレルギーがありますので、 学校行事で宿泊研修がある時には、 お食事の献立表を確認させて頂き、 お世話になるホテルの料理長さまと 直接お打ち合わせをさせて頂きます。 莫大な量📑と申しましても 100ページほどなので、 そこまでではありませんが😂 献立と、原材料、成分をすべて確認させて頂きます。 何度も何度も確認し、 気になる点は、料理長にお伝えして、 代替食をお作り頂けるよう お願い致します。 お打ち合わせが済み、 長男が宿泊研修に出発しても 毎食後、学校からご連絡がないか心配で、 落ち着かない日々を過ごします。 エピペンと、 反応が出た時に服用するお薬は 持参させますが、やはり、心配です… 最終日のお食事まで全て終了し、 学校への帰路に着いてはじめて、 ホッと致します。 長男が無事に帰宅し、 『お食事が美味しかった』と話してくれると、ありがたくて、胸がいっぱいになります。 沢山のご配慮を頂いた料理長さまへの お礼のご連絡をさせて頂くときには、 いつも涙が溢れてしまいます… 食物アレルギーがあっても、 美味しいものを頂ける時代になってまいりました。 皆と同じものが食べられなくて、 悲しい思いをしたことも沢山ありますが、 その悲しみよりも、 親身になり、温かいご対応をしてくださる方々の優しさに触れて、感謝をしてお食事を頂ける人になってくれているのでは…と思っております。 今年の宿泊研修も、無事元気に帰宅してくれることを祈りながら、丁寧に作業をしたいと思います。

＼SOYシリーズコンプリートドリンク☕️／ 今日は会社で新ノートPCお迎えの日でした🎶 新しいPCを初期設定して 古いPCからデータを移行して その他必要なソフトのインストールとか 在宅用環境の動作確認とか… を、午後の半日でダッシュ！全集中！ でやったのでまんがみたいに 頭から湯気がプシュー…状態🤣笑 帰ったらほっとやさしいドリンク♡ タンパクオトメソイシリーズ最後のお楽しみ ソイショコラ味🥰 カカオパウダーと合わせて シナモンパウダーを隠し味に🎶 まろやかカカオ味よりやさしい感じで でも甘みはちゃんと感じられます✨ 自分で味の調整しなくてもおいしく作れるドリンクは こういうときよりありがたみを感じます🥺笑 おNewなPCはほぼ初めてさわるWindows 11で しばらくGoogle先生のお世話になる予感🤣 前のより薄型になったのは嬉しいです！ わたしの愛するMacBookには敵いませんが←

タマリバの🎁届きました💓((o(´∀｀)o))ﾜｸﾜｸ はなちゃんさんからの、とても嬉しいメッセージカードと都城ふるさと米としあわせ佃煮を頂きました😄また、宝物が増えました✨ 美味しいご飯とお供を頂いたら、また、ご報告させて頂きます☺️ スタッフの皆様、この度は、素敵な🎁をありがとうございました😄とっても励みになりまーす((o(´∀｀)o))ﾜｸﾜｸ💓 タマリバでいいねやコメントを頂きました皆様のお陰です☺️ありがとうございました💖

おこもり時間のおつまみ☔️☺️ 野菜はヘルシー！ということで ごぼうの塩からあげと ヨーグルトソースのディップを楽しみました 唐揚げのした味には みらいのしょうがが活躍しています♪ ヨーグルトソースには塩糀、クミン、カルダモン、ブラックペッパー、オリーブオイル、くるみで スパイシーな味にしました ごぼうの塩からあげのレシピはこちらです https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/9efabclmryb3q2xc

zakiさんのイチゴシロップ！ あまりに可愛かったので、何に使うか考えずに真似してしまいました。 これだけでキッチンのインテリアになりました（笑）

タマラボ🌱届きました！ 写真を撮る前にいくつか食べてしまい あっという間にあと5袋（ひとつは食べかけ）に、、😂💦 今のところ1番好きなのはオーガニーチョ❣️ 「甘すぎなくて美味しい」ってこういうことなのだな😌と。 基本ダークチョコは苦手なのですが、こちらは中にレーズンが入っているのもあり ちょうどよい苦味と甘さのバランスです🙆‍♀️ もっともっと食べたい🤤 残りのお菓子も楽しみです！☺ ️🎵🎶🎵🎶🎵🎶🎵

さぁ〜まだ3時になる前でしたが🙈💦 今日のおやつです。 息子が顔のように並べてくれました😆 タマチャンづくしのおやつでした〜💕

久々です✨　休日モーニング😋 起きてすぐいつもの近くのパン屋さんに。 焼きたてイギリス食パンの誘惑に負けました。焼きたてって罪ね😅 🟠半分はシンプルトーストに栗のペースト🌰しあわせ煎り豆のきな粉をフリフリ。 🟠半分はピザトースト🍕 たまごフィリングが旦那さんすきなのでその上にフルーツパプリカ、アボカドやチーズ😋 この食パンの形みたら、コメダ珈琲さんのモーニングトースト思い出しました。あんこがないから栗餡ぽく栗のペーストにしてみました😋 🟠スープはたまねぎスープに京ネギパラリ 🟠コールスローには、人参、たまねぎ、コーン等。仕上げにななつのしあわせオイルにしあわせナッツ達。 🟠フルーツのせたヨーグルト 🟠今朝は紅茶の気分☕️ この前作ったレモンジンジャージャムを入れました😋 簡単ですのでレシピよかったらどうぞ↓ https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/tii8itusybdoslrc 今年の秋は、渋皮煮初を挑戦して栗を色々楽しめてます。来年も作りたいと思います🌰😊

【 本日のおこもり 】 明日から長男のバスケの試合が　３日連続であります 去年は会場が東京で　今年は大阪 朝から夕方までかかるんで　晩ご飯の作り置きにおこもりしてます 今日は涼しいから　たんぽぽコーヒー飲みながら　時折　YouTube見たりしながら 去年は全勝優勝やったんで　今年も楽しみ 差し入れの塩パンも予約したし👍 部員の人数が新入生入ってめっちゃ増えたから　頑張って一年生の名前と顔　一致させよ😊 🌱プルコギ 明日に備えて　牛肉ガツンといきました コチジャンきかせて　ピリ辛に 野菜は　玉ねぎ、ニラ、人参、ピーマン、パプリカ 🌱水菜の梅ジャムサラダ 梅ジャムにハマってます ざく切りの水菜を梅ジャムと甘酢で和えて無塩胡桃トッピング プルコギの辛さ　緩和してくれます😆 🌱紫玉ねぎのラペ 茹で押し麦を漬け込みました ツルっ　モチっ　がクセになります かぼちゃの種も一緒に 🌱ズッキーニとツナのナムル 今日はテッパン ツナでいきました 美味しいな〜😋 🌱いつものサラダ🥗 明日からまたまたすごい雨だとか 九州から西日本　影響あるみたいです みなさん　気をつけてくださいね

１２月キャンペーン当選プレゼントが届きました。 カーリーさんありがとうございます。 干し芋大好きな私は、開けるまえからワクワクしてます🎶😊 今夜は鶏もも肉のクリーム煮作りました。 塩胡椒した鶏もも肉をフライパンで焼いて、水、豆乳、まめミルクソイ＆オーツ、鶏がらスープの素で味付けしました。 野菜は、ほうれん草、白菜、ふなしめじ、えのき　入れました。 ここにほんの少しのカレー粉を入れても美味しかったです😊

＼今年の感謝は今年のうちに／ なんだかんだいまだタマリバでいただいた プレゼントについてお礼が言えておらず← ココナッツはおいしくいただいております😋 どシンプルにヨーグルトに入れるのが大好き♡ こういうアレンジもおいしいし楽しいですよ〜 っていうシェアでタマリバをやりはじめたので やっぱりわたしらしくて良いな！と自画自賛🤣笑 クリスマスあたりはケーキ屋さんも混み合うので 終わってからゆっくりお店の方とお話ししながら選んだ ケーキもおいしくいただきまして✨ 雪の形のホワイトチョコはサービスでいただきました🥹 ケーキもチョコもやさしい大人味で やさしいルイボスティーとともに優雅な時間でした👏 来年もたくさんのありがとうが言えますように ＆ ありがとうって言ってもらえる行動ができたらいいな！ と、年の瀬にひっそり想うのでした☺️

＼当たり前に感謝で賞／ 毎日のおともな三十雑穀✨ 炊き込みご飯でも大活躍🎶 具材は ・九州小粒どんこ ・ごぼう ・にんじん ・さといも ・味付けに九州卑弥呼醤油＆みらいのしょうが めんどくさがり＆大雑把なわたしの めずらしいひと手間がありまして（笑） 具材は先にちょっと煮ておきます💡 これは実家の近所のおばさん直伝です😆 突然「こんにちはー！」って玄関を開けて（時代w） 炊き込みご飯、栗ご飯、ちらし寿司、グリーンピースご飯…を たくさんおすそわけしてくれました☺️ うちがごはん用意する前ならいいのですが すでに炊飯始めてる時もあったし あとお豆腐買った日に限って豆腐屋さんの豆腐3丁とかw とにかくいろいろいただいておりました✨ 母が炊き込みご飯がおいしいから作り方を聞いたそうで それ以来うちの炊き込みご飯も こうやって作ってくれるようになりました😋 今年の夏そのおばさんは亡くなってしまったんですが 「あの炊き込みご飯もう食べられないんだなぁ」 って、そこ？？って感じなんですけど 当たり前にいただいて食べていたものが食べられなくなるって 寂しいな…と、わたしなりにおばさんに感謝したのでした☺️ 新フレーバー含めたくさんいただいた三十雑穀✨ 来年も毎日のおともにさせていただきまーす👏

＼余白がだいじー！／ 今日は東京におります🗼 今日展覧会＆明日観劇して帰るだけの ゆったり1泊なので 他の予定を決めてなかったのですが 先日emirnさんがめーっちゃおいしそうな ケーキ屋さんをシェアしていたので 袋に書いてあったお店の名前で調べたら 展覧会会場の虎ノ門ヒルズの隣の 麻布台ヒルズにも店舗があるー✨ ってことで行ってまいりました♡ 安定の爆買い♡笑 いや、これは同僚へのおみやげだから…といういいわけw 麻布台ヒルズ限定の 「麻布台ブラウニー」と 持って来たやさしいルイボスティーで ホテルにて優雅なひととき✨ 分包タイプの美粉さんとか 乾燥対策でアミュプラザ店で買ったのど飴とか いろいろ持って来ました🥰 おすそ分け袋大活躍✨ 予定がたくさんあったらかんたんとはいえないですが こうやって余白があると 思いがけず行けるところが増えたりするので 余白旅良き✨ ガイドブックでは見つけづらいお店も 全国からつながっているタマリバのみなさんに 教えてもらえるので タマリバのみなさんの投稿は超だいじ😆 タマリバにも余白はいーっぱいあると思ってますので 「わたしはこういうポジション！」って それぞれの楽しみ方でみなさんで楽しめたらいいなと思います☺️ 本番（？）の明日の観劇が楽しみすぎるー🥰笑

醤油煎り大豆入り母なるスムージー🌿 こんがり香味焙煎 無添加卑弥呼醤油仕込み🤎 タマチャンショップさまの煎り大豆 と無添加の卑弥呼醤油で出来た、 美味しいおつまみ✨✨ そのまま頂いても 止まらないくらいの美味しさではありますが、今回は、母なるスムージーに合わせてみました☺️ この香ばしさ、 母なるスムージーにも合いますね！ とっても美味😌 時間のある時に、スムージー作り。 週末もぎっしり予定が入っておりますが 乗り切りたいと思います😌 長男のアレルギーの件では、 温かいお言葉を沢山頂戴致しまして、 ありがとうございました🥹 涙が溢れました… 本当に、ありがとうございました。 改めてご返信させてください✍️ 心の中では、 メッセージをお送りしております🥰

食欲の秋に ディップ、サクサク、ディップ、、のループにはまりました🐻🍁 サクまいもプレーンを お豆腐ディップで楽しみました☺️ 美味しい♪♪ ディップは、塩豆腐、オリーブオイル、ブラックペッパー、レモン汁を混ぜて作りました☘️ 今回の塩豆腐は塩糀を使って作りました。

今日はバイトで大ハプニング😱 実は1ヶ月ぐらい前に人事異動があり　今までずっと一緒に働いてた方たちが他店に行かれました💦 今のお店に残ったのは私1人 それぞれやり方も違って　大変な1ヶ月 なかなかしんどい1カ月でした😅 いまではすっかり仲良しです それが今朝　主任さんが具合悪そうで 1ヶ月無理されたり気を使われてたんでしょうね 帰ってください　と 私とおじいちゃんに任せて👍 大船とは　言えません🤣 『泥舟ほどひどくはないよな　たこ焼きの舟ぐらいか』とおじいちゃん 私も乗りたくない😆 おじいちゃんと2人頑張りましたよ💪 で　今夜はスタミナをつけますよ 【 プルコギ定食 】 🍁プルコギ 野菜はピーマン🫑、パプリカ、玉ねぎ、ニラ、人参を入れました 牛肉は酒、醤油、砂糖、コチジャン、玉ねぎスープ、鶏ガラスープ、胡麻油で揉み揉み　しっかり下味をつけます フライパンに胡麻油を入れて野菜を炒め　しんなりしたら牛肉を入れて野菜にタレをからめながら炒めます 牛肉に火が通れば🙆‍♀️ 🍁豆もやしと豆苗のナムル 豆もやしはチン 豆苗はサッと茹でる どちらも食べやすい長さに切り　しっかり水気を切り　ボウルに 玉ねぎスープ、醤油ちょびっと、胡麻油で味付け ハトムギ粉末とすりゴマたっぷりで和えます 🍁酢ごぼう ごぼうを表面の汚れを落として　４センチぐらいの長さ（太いのはさらに半分に切る）にカット すぐに水にさらす お湯で４分ぐらい茹でる ジップロックに酢、砂糖、醤油を入れて　そこに茹でたごぼうの水分をふいて入れてしばらく漬け込む 盛り付けて　柚子粉をパラパラ 美味しい‼️ 🍁白菜の中華スープ 白菜は細長くカット 出汁は鶏ガラスープ、玉ねぎスープ、みらいのしょうが、醤油、胡麻油 白菜をクタクタになるぐらい炊きます 生姜のパンチが👍 🍁いつものサラダ🥗

今夜はバタバタしてて😅ほったらかしで出来る😂 🌿簡単✨鶏肉とフルーツパプリカのグリル作りました😋 皮パリパリ、パプリカ甘く美味しいです😋 🟠パプリカは途中で取り出して甘酢で焼きびたし。 🟠鶏肉はマッチャンソースを使い甘辛い感じで仕上げました。 簡単ですので、レシピよかったらどうぞ↓ https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/qaljpisxt6cktmya 他に、今、たまねぎと白菜と豚肉と糸こんにゃくですき焼き風煮物コトコト作ってます😋 その間に、🍷と炭酸水とみらいのこうそで、スパークリングワイン飲んでます😋 みらいのこうそ＋🍷あいますよ😋フルーティなサングリアみたいになります😋　おすすめです✨

おこもりの日はアイス風なもの 作るのを試して楽しんでいます☔️☺️ 豆腐とタンパクオトメ朝バナナをつかって バナナきなこアイス作りました 今回のはなめらかとちょいシャリが共存しています はとむぎぱらぱらすると美味しかったです♪

おはようございます☀ 皆さんのステキな料理を見ていると朝ごはん！と言えるような代物でもなく自信をもって公開できる代物でもないのですが、毎朝ほぼ欠かさずヨーグルトを食べてます。 ヨーグルトに ・こなゆきコラーゲン ・みらいのこうそ ・マキベリーパウダー ・じゃばらパウダー　を入れて食べてます🥣 みらいのこうそはマスカットも試したのですが、この組み合わせだとレモンが合ってるようです。 新しく発売された柚子も合いそうですね♪

今宵の一品 【 はまりにハマった糸寒天とささみ 】 糸寒天にすっかりハマり　糸寒天ありきのレシピばかり考えてしまいます🤣 ささみを鍋で低温茹にします　しっとり美味しいです 糸寒天を水で戻します きゅうりは千切りで塩揉みします ささみは手で割きます 糸寒天の水分をしぼり　ささみ　きゅうりと一緒にボールへ 醤油　酢　砂糖で味付け ゴマを入れようかと　いやいや　ひまわりの種にしよう👍　となりました ざっくり混ぜて盛り付けて完成です‼️

毎日暑い🫠 外でお仕事してる方と話しましたが溶けそう言ってました💦頭が下がります🙇 仕事から帰ってシャワー浴びる前についでに汗かこうかといつもしないとこ掃除したりゴソゴソ断捨離も！ 45Lの袋３つ分になってしまった💦 着なくなった服や履かない靴下、タオル類を入れ替えしようと思います！（古いタオルは洗車用になります） 毎年思う『去年の夏何着てたっけ？』 困るのがLIVETシャツ！ 結構たまってきてるから買わないときめても行ったらその時のをまた買ってしまう…😂 そんなTシャツを見ながら去年の夏のフェス♪を思い出し…進まない断捨離😆 シャワー後のお楽しみはtea time🫖 本日は残ってた美味しいさつまいもの『シルクスイート』を冷やし焼き芋🍠にしてました🙌 🌿お芋パッカーンでアイスのせ🌿 ↑（一応コレがネーミングそのまんま😂） 女子にはたまらない組み合わせ✌️👩‍🦰✌️ この前美味しいかき氷を食べに行ってました🍧 （下にのせますね🍧↓） そこのがたまらなく美味しすぎて冷たいスイーツ欲がとまりません😂 晩御飯前に何やってんだか😂 アイスは、まめミルクとラカントとこなゆきコラーゲンと少し生クリームいれてジップロックでモミモミして作った簡単アイスです🍨 シルクスイートは炊飯器にいれてお水をお芋半分つかるくらいにいれて炊飯ポチっとしただけの簡単焼き芋🍠トロトロ系になります😋 これまた甘いさつまいもで冷やしても甘いです✨ 今夜は晩御飯は遅めなのでゆっくり準備でいい日は嬉しい😊 タマリバで晩御飯決めるのも楽しみの１つです✨

ピンポーンのチャイム🎵 ヤマトのお兄さんが立ってました。🚚 「ポストに入らなかったので…」と手渡しで受け取りました。😄 「わ～～い　タマチャンの箱だ」嬉しい🎊🎉 一足早いサンタさんやね🎅 ありがとうございます。👏 すぐに開封すると　欲しかった商品が入ってました。✨ バンザーイ踊りの舞です。💃🕺🪇 せこどんさん手書きのメッセージをありがとうございました😂 スタッフの皆様いつもありがとうございます🙇‍♀️✨‼️ 感謝の気持ちでいっぱいです🥲🍀🍀🍀 父ちゃんと仲良くいただきます。🙇‍♂️🙇‍♀️