しあわシェア【交流】

注文した万能だし粉が届きました😋 早速、何をつくろうかな？と考えて・・・ 家飲みのおつまみにフライドポテトを作ってかけてみました💓 しゃがいもは短冊切りにしてらそのまま耐熱容器でれんちんして、太白ごま油で揚げました。 外はカリッと、中はしっとり出来ました😋 優しいお味でしたので、減塩を気にしてなければお塩を少しかけてもよいかな？と思いました😅

おやつに作ったワッフルです😋 ワッフルのレシピは、9/30と同じです😅 バナナ、生クルミ、刻んだプルーン、バニラアイスをのせました💓 アイスコーヒーと一緒に頂きました😋 楽しく作って美味しく頂きました((o(´∀｀)o))ﾜｸﾜｸ こなゆきコラーゲンは、生地に入れも味の変化などが無いので使いやすいです。 ヨーグルトボウルや、生クリーム、パンケーキやワッフルなど、温冷どちらにも使えるのも良いですね☺️

よっかさんロスになってまーす😭💦😭 先程、ひまわりさんから教え頂きビックリして、よっかさんの投稿を探して読ませて頂きました・・・ 何で投稿に気づかなかったのか？💦（自分にがっかり） 言葉にならなくて・・・ オフ会での優しい笑顔が浮かんで涙が溢れます よっかさんの新たな選択、人生の成功をお祈り致します！💕💪 （皆さんの気持ちが落ち着いている頃なのに、ごめんなさい） 休日のブランチです。 ワッフルの作り方は、9月30日のレシピにマヨーネズを大さじ1加えました。 柿、キウイ、バナナ、ドライのいちじく、プルーン、カシューナッツ、ベランダのローズマリーをのせました。

コーヒータイムにブラック☕と一緒に、カカオ仕立てを頂きました😋 もう少しでなくなりそうです😅

美味しすぎて危険なおやつタイム🍫 開けちゃいました😅 とろけるベリベリベリーショコラ😋 美味しくて止まらない♪ 冷蔵庫に3回も取りにいきました😅 家事やガーデニングの後、私を癒してくれる「ななつのしあわせミックスとろけるベリベリベリーショコラ」に感謝✨ ブラックコーヒーと一緒に頂きました😋☕ 残りわずか・・・注文しなければ(笑)

朝のヨーグルトボウルにとろけるカカオ仕立てベリベリベリーショコラ、干し芋、プルーン、りんご 胡桃をいれました😋 ニップンさんの「アマニの花を咲かせよう」企画に参加して春先にアマニの種を蒔いたのですが、何ヶ月も芽がでず諦めていたら、皆さんの花が先始めた頃芽がでて、9月頃やっと蕾が付きました。が1ヶ月たっても花が咲かずそのまま枯れてしまうのか？と思っていたら、寒くなってから1つずつお花が先始めました。 本当は、夏に咲くらしいのですが、何故か？我が家のアマニは遅咲きで、寒くなって未だに毎日可愛い花を見せてくれています。 頑張って綺麗なお花を毎日見せてくれるアマニに感謝です。 アマニのお花は、1日で散ってしまいます。小さくてとても可憐な可愛いお花なんです😍

注文したナナカラット　ライチ&チェリー味が届きました😋 大好きなライチの風味と爽やかな酸味が美味しくてリピしました💓 水でもよく溶けるのもお気に入りです✨ 先日、1年ぶりにお友達とランチをしました（私のお気にいりの日本橋SANOさんで）😋 もう30年位のお付き合い✨感謝💓 その後、スタバでおしゃべり😅 お互い積もり積もった話が沢山あって、時間がたりませんでした😄 次はもっと早めに会おうと約束してお別れしました😊 ナナカラットも喜んでくれました✨

最近、タマリバに新しく参加される方が増えているような気がして、嬉しく感じる今日このごろです！ ということで、久しぶりに教えて！タマレビューを選んでみました。 今日ご紹介したいのはタマチャンの「こなゆきコラーゲン洗顔」です。（紹介したい商品リストにありませんでした） タマチャン、食品だけでなく基礎化粧品もとってもいいんです。 なかでも最新の商品が「こなゆきコラーゲン洗顔」がおすすめです。 朝用と夜用に分かれてて、缶もかわいいんです！ つっぱらず、でもしっかり毛穴にきいてくれます。 私も母も発売以来、愛用してます。 いまセールもしていますが、定期便がお安いのでおすすめです。今回はみらいのエステの分包がサービスで同封されてました！ 体の内側からも外側からもサポートしてくれるタマチャンショップにありがとう！です！

見ました❓ 投稿のカテゴリーが新しくなってますよね 項目に『おしえて　タマレビュー』が増えてます これをみたら　一目瞭然‼️ タマリバで　レビューもみれるんですよね 迷ってる時はありがたいですよね 今日のレビューは　ホワイトチアシード 今夜は春菊の和え物に使います 詳しくは　春菊の和え物のところで😊 今月のテーマ　タマチャンギフトですが 私が　タマチャンを知らない方にタマチャン商品をお試しにプレゼントする時は　だいたい　『玉ねぎスープ』が一番多いです ちょい使ってみてよ　と　 私自身が　初めて使った時の驚き　すごかったんです スープというより　調味料として　使ってみて　と言ってます 我が家の鶏ガラスープの使用量が減りました 玉ねぎスープには　コラーゲンも入ってますしね 玉ねぎスープを　パラパラとするだけで　和え物も絶品👍 🌺カツレツ 豚肩ロースでカツレツです パルメザンチーズが効いてます👍 以前投稿したrecipeは↓ https://www.community.tamachanshop.jp/chats/xgwsk138frzt3t17?tree=hnquiswhuh0ma1ua&tree_type=ChatCommentReply よかったら　見に行ってください 🌺春菊の和えもの ①ホワイトチアシードをチアシードの2倍量の水でふやかします（1時間ぐらい） ②春菊は水洗いし　しっかり水気を切りざく切り ③和えダレつくります ふやかしたチアシード 自家製の酸っぱい梅干し（たたいてペースト状に） ポン酢 これを混ぜて出来上がり ジュレみたいな感じです ホワイトチアシードは マグネシウム、カルシウム、オメガ3脂肪酸 α-リノレン酸 、ビタミン・ミネラル、アミノ酸 植物性タンパク質、食物繊維を豊富に含むスーパーフード 🌺ささみのハニーマスタード和え 🌺キクラゲとトマトの酸辣湯 タマチャンのキクラゲ、トマトをキクラゲの戻し汁で作りました 玉ねぎスープ、醤油、酢、ラー油、塩 溶き卵と　水溶き片栗粉で仕上げます 🌺添え野菜 フリルレタス、トマト、丸ごとチン🥕、ブロッコリースプラウト

おはようございます☀ 今朝は晴れですが夜中に豪雨で怖いくらいの音で目が覚めました👀警報が出ててびっくりしました❗️ 今朝はラビットさんのヨーグルトボウルを見て食べたくて連鎖してブルーベリーを使ってアサイーボウル風作りました🥣 ヨーグルトに冷凍ブルーベリー🫐（地元産）を入れてまぜまぜ🌀その間に身支度しました あるものフルーツとしあわせミックスナッツとひまわりシード、こなゆきコラーゲン、みらいのこうそ、いのちのワインなど入れました✨ 私の好きなインフルエンサーさんが タマチャンのミックスナッツを美味しいと紹介してくれてて飛び上がるくらい嬉しかったです♥️ 私の好きな胡桃もとても身体にいいそうです☝️ 生活習慣病予防、便秘の改善もあり オメガ3脂肪酸、ポリフェノール、ビタミンEなどの栄養を沢山含んでいてアンチエイジング、美肌効果も期待できるそうです✨ こんなに嬉しい効能があって美粉と一緒にとれて嬉しい腸活できました😊 庭のミントがぐんぐん増えてきて側を通ると爽やかな香りがしていたので少しつんできました🌱 爽やかヨーグルトになりました✨

おはようございます☀️ 今朝は湿度なく少しひんやりな朝です 昨日喉がイガイガするかな？と思ったのでみらいのこうそレモン味を倍量飲みました！ 夜にあら？大丈夫👌と気がついてやっぱり私にはみらいのこうそが大事！と再確認しました✨ さて今朝はアーモンドミルクで フレンチトースト🍞モーニングです！ 卵なしのいつもの時短です😆 少し温めておくと染み込みが良いように思います ✳︎アーモンドミルク、ラカント、こなゆきコラーゲンを混ぜて少しチンしてパンをつけこみます コラーゲン入りのフレンチトーストって考えてみたらお肌に嬉しくてとても贅沢✨ お店にあったら迷わず選びますね☝️✨ その間に朝のルイボスティーとはとむぎ茶を煮出します（仕事用） ✳︎朝なのでこってりバターはやめて ココナッツオイル（無臭タイプ）で焼きました ✳︎たっぷりいちご🍓と大好きブルーベリーと 手作りクリームチーズ（塩麹とヨーグルトで水切りしたもの）ナッツやシードなどトッピングでいただきます😋 少し肌寒いのでミルクティーも入れてクコの実パラパラで朝からホッとする時間です☕️ 今朝の庭パトのおすすめは ローダンセマムの『アフリカンアイズ』 スッと伸びた茎から咲いた花が可愛い私の好きなシルバーリーフタイプです✨ 葉っぱに産毛が生えたようなシルバー系が好きなので見ると買ってしまいます（既にある物でも💦） 今週末は少し野菜やハーブの食べる植物🪴を植える予定です！！ 今夜は友人とイタリアンレストラン🍽️に行ってきます 美味しいピザが食べたいねと話したのが始まりで その場で石窯のある人気のお店を予約しました😆 こんな時私は行動が早いんですよ✌️ また何か再現したいレシピがあれば報告しますね！ ご褒美ディナー🍽️を楽しみにお仕事頑張ってきます💪 行ってきます👋

おはようございます☀ 朝活ならぬ🌿朝パフェ🌿しました🤣 Miyabiさんの盛り盛りに憧れて✨✨✨ いちご🍓沢山あるから今だ！と！ 豆乳ヨーグルトにはいのちのワイン こなゆきコラーゲン、みらいのこうそをまぜまぜ🥄🌀 仕事おわからの楽しみにしてる自分ご褒美の 『とろけるカカオ仕立て』も乗せちゃった🤎 Miyabiさんがどれだけ盛り盛りが お上手で素敵なのかよくわかりました😅 私の盛り盛りの修行は続きそうです…😅 確か今日は書類ざんまいの日👐… 昼休みにでも歩いてカロリー消費！ 積極的に歩く仕事してきます！！ 今朝の庭パトで咲いてた 金魚草の『アールグレイ』 名前に惹かれて植えてみたら花が咲いてました✨ 素敵なネーミングをつけてもらって良かったね！と声をかけて （周りに人いないから大丈夫🤣） 新芽🌱がたくさんでている植物🪴を見て朝から元気もらいました😊 そして現実に戻って今日はゴミの日だ🗑️❗️ あわてて家中のゴミ集めました😅　 今日も元気に行ってきます👋 皆様も気をつけてお出かけしてくださいね✨

朝のヨーグルトボウルに、頂いたみらいのこうそ柚子味を混ぜました😋 ルビーレッド、ナタデココ、プルーン、干し葡萄、アマニ粒、ベランダのいちごを入れました😋 みらいのこうそでほんのり甘くなり、美味しく頂きました😋💓 私事ですが、ベランダで主人が育てている山椒が3年目にしてやっと花が咲きました🥳 初めて山椒の花を見たので、最初は、花も咲いて無いのに実がなってると思ってましたが、昨日調べたら花だと分かってビックリ！！山椒のお花を見たことがない方もいらっしゃるかと投稿させて頂きました。我が家のベランダは、今色々なお花が先はじめ一番いい時期になりました💕 白い花は、毎年収穫しているボイセンベリーのお花です。とっても可愛くて癒されてます😍

おはようございます☀ 今朝は雨模様ですが色々な浮遊物が洗われてる気がして少しホッとする雨な気がします😆 今朝のおめざはクコの実入りミルクティー🫖 紅茶好きなのでホッとします まめミルクも粉状なのでいつでも使えて便利です✨ 『クコの実』はビタミン、ミネラル、ポリフェノールが豊富で目にもいいそうで （おぎそんさんが教えてくれました） 私は疲れたり調子が悪いと目にくるのでほぼ毎日暖かい物にいれてとってます✨ 入れてから少しするとふっくら柔らかくなってほんのり甘みが美味しいです😋 この前cafeに行った時に豆乳オーレときな粉のかかった杏仁豆腐が出てきて雰囲気も良くて可愛くて家でも作りたいなと思いました✨ またいつもの再現お料理してみます😆 さてやっと週末金曜日💪 ひと頑張りしてきます！！

「ゴルフで100を切れますように」🎋🙏 お昼ごはんです😋 大好きなフルーツワッフルを作りました😋 生地には、豆腐とこなゆきコラーゲンを入れました✨ しあわせココナッツをトッピングして、有機のアガベシロップをかけて頂きました😋💓

気になっていた三十雑穀が届きました🎁✨ どれも試してみたいけど黒にしてみました。 どうかな？ まずはスタンダードな食べ方を！ ふりかけ、混ぜご飯、カレーの3つを試してみました😊 個人的にいちばん食べやすかったのは混ぜご飯です。 おにぎりにして昼食に持っていきたいと思いました🍙

こなゆきコラーゲン洗顔の新商品、届きました！使いました！レビューします！ サイトの商品説明では、容器の形状やどんなテクスチャーか分からなかったのですが、お写真のとおりです。 クルクル回して開ける缶です。そしてテクスチャはチューブに入った洗顔料と同じくらいか少し固めです。缶を逆さに置いても、形状キープしてくれます。 そして使い心地はモコモコ濃密泡ができます！ そして洗い上がりはツルツルです。 以前のバージョンよりも特に夜泡はツルンと感あります！ （その分早めにお化粧水したほうがいい気はしました） コスパについては、「2ヶ月くらいで使い切ってください」という説明ですが、2ヶ月では全然使い切れない気がします（笑） ということで大満足な商品でした！ 難点は、お風呂で濡れた手で使うのは難しいところですね。 私のソリューションは、洗面所に保管してお風呂に入る前に泡立てネットにスパチュラでちょいとつけてお風呂に持ち込む、という方法です。 この方法ならノーストレスです！ ごはんではありませんが、春の美活、洗顔から始めたいと思います！

今日はみらいのエステとみらいのこうそとこなゆきコラーゲン混ぜて飲んでみました。明日肌がツルツルになっていそうな組み合わせだなぁと思いました。

今夜のタマレビューは 　　　　　　【 クコの実 】 クコの実は、カロテン、ビタミン類、カルシウムを多く含み、中国では「不老不死の実」と呼ばれるほどで、世界三大美女である楊貴妃も愛用していたようです。海外では「ゴジベリー」や「ウルフベリー」と呼ばれており、キヌアやチアシードに並ぶ「スーパーフード」としても人気です 自分へのギフトにしたいですね😅 ただ　注意点は　食べ過ぎない １日１０粒程度がいいそうです そのままでももちろん美味しいですが 私がよくするの　甘酢漬けに一緒に漬け込み　トッピングとするやり方です あとは　サムゲタン、中華や薬膳スープを作る時の具材としたりもします

ナッツチョコが好きで、いろいろな市販品を試してきました。先日、インターネットでたまたま見かけた「とろけるカカオ」を初めて購入。質の良いナッツがたっぷりのチョコレートに包まれているものの、ほろ苦ココアがまぶしてあるので甘さが気になりません。感動の満足感でした！普段はナッツやドライフルーツをおやつにしているので、タマチャンショップは末永く重宝しそうです。

【来ました〜来ました〜😋🎶の巻き】 プーの手元に新商品のアレが来ました〜😍 そう… 新商品の“おかーる” おからもお菓子も大好きなプー😍 もう即買っちゃいました〜🤭🎶 一口食べたら 食感はまるでポテチのようなカリカリパリパリ😋 おからから出来ているだけあって お口の中がおからの香ばしい香りと味でいっぱい🈵に なりました〜🥰 このおからならではの香り🤤 もう次から次に欲しくなって来ちゃいますよ〜😋 この可愛いデザインと形🤭 形を崩して お料理のトッピングにしても美味しいでしょうね〜😍 このおかーるで 心も身体もほんのりしてきます🥰

【とろける干し芋】 タマチャンショップのおやつは自然派でいいですね☺️ この干し芋は4歳の娘が大好きです♪ 自然の甘さが濃厚で美味しいです よく噛むのもいいところです ちょっとお裾分けにも喜んでもらえます⭐️

お昼ごはんです♪ 初めて三十雑穀酵素玄米ミックスを炊きました。発酵玄米だけ60ccの水に２０分以上つけてから使いました。（三十雑穀は大さじ2） お米が全体的に立っていて、とっても美味しく甘みがあり、いつもと同じお米とは思えませんでした。 酵素玄米の力なのでしょうか？ ジンジャーシロップを使った春野菜の甘酢あんかけと自家製干し木耳（木耳を干しただけですが）の中華スープと一緒に頂きました😋

昼食後のデザートです😋 バニラアイスに名もなきジンジャーシロップをかけてみました✨ 主人は黒、私は白をかけました😋 しょうがの風味に柑橘系の味が引き立って美味しかったです💓

食後のデザートに市販の抹茶アイスに、とろけるカカオ仕立てをトッピングして頂きました😋 m(__)m写真を添付し忘れた事に今気付きビックリしました💦