しあわシェア【交流】

朝のヨーグルトボウルです。 プレーンヨーグルトに超栄養食ONEを混ぜ、バナナ、カシューナッツ、梅ジャムをのせました😋

スーパーで　『塩漬け新生姜スライス』200gを見つけました👍宮崎県産との事　何となく　愛着　覚えます🤔①まずは　塩抜き　水洗いして　たっぷりの水に30分つけて　塩抜きする②ザルに上げて　ギユー　ギューと水分をしっかり　切る　③タレの中に　生姜を入れ　冷蔵庫へ④保存は　冷蔵庫　1ヶ月　目安※ビンは　しっかり消毒して下さいね😄《タレの作り方》酢…100ml  きび砂糖…60g  塩…5g鍋に入れて　火にかけ　砂糖が溶けたらさまします😊このガリ　作っておくと　便利ですよ料理に　登場します😄一仕事　終わったので　ゆっくり　ルイボスティーを　飲んでます😋🌻🌻🌻

タマラジ1周年おめでとうございます🎉早いですね〜😄　楽しい時間を有り難うございます🙇暑くなると食欲　落ちます　サッパリ系が多くなってしまうのは　仕方ないでも　しっかり食べないと暑さに負けますね😁❖常備菜をひとつ　ピーマン🫑とシラス和え　簡単でカルシウムも血流も良くなる❖中華ワンタンスープ　シューマイの皮がまだあるので　挽肉と野菜沢山のスープを作ります😄●材料…シューマイ皮　挽肉　人参🥕チンゲンサイ　長ネギ　しめじ／ピーマン🫑ちりめんじゃこ／キャベツ糠漬け●調味料…たまねぎスープ　三十雑穀中華スープ　胡椒／胡麻油　醤油　味醂　酒　きび砂糖　　　　🌻

【君は〜❗️👀の巻】サラダ🥗を作っていたら…❗️👀レタスが何故かシナシナ〜😕氷水🧊💦を用意して浸していたら…❗️👀犯人は君か〜❗️😏レタスにイモムシ🐛を発見💡よほどレタスを食べたかったのかなぁ〜🤣レタスと一緒にお庭に置いてきちゃいました〜😁って言うどうでも良いお話しは置いておいて〜😙今日のカレーうどん🍛サラダにはモロコッチをトッピング〜😘もう〜モロコッチはプーにとってはトッピングアイテムになって来てワクワクしてます〜🥰

昨日　患者さんから　松本のお土産頂きました👍以前　美味しかったので　覚えていてくれて　出発ギリギリで　自分の分とひまわりの分を　買ってくださったとの事奥さんはホームで　いまか　いまかとヤキモキしてたとか有難い事ですゆべしの中に蕎麦の実と胡桃が入っています😊とっても　優しい味で『信濃路』を感じます仕事終わりのごぼう茶とパチリ バタバタと夕食の支度を始めた野菜のとろっ煮と　もずくにみらいのしようがを加えちぎり揚げ枝豆🫛❖野菜を炒め　醤油で味付け　片栗粉でトロミをつけよう●材料…豚ひき肉　玉ねぎ🧅　人参🥕しめじ　じゃがいも🥔ブロッコリースプラウト🥦／めかぶ　みらいのしようが／ちぎりあげ枝豆🫛●調味料…たまねぎスープ　醤油　片栗粉　　　　　　　　　　　　　　　🌻

❝ピンポーン❞　❝はーい❞　 あっ‼️何時もの　お兄さん…❝御苦労様❞ タマチャン　来たばかりなのに　何だろか❓ え〜‼️タマラジプレゼント🎀だわ〜 ❝嬉し〜い❞　お便り　二人から…… JAWSさん　ずーっと聴きますよ　勿論 ぜうすさん　対策をバッチリしてね サプライズ　感謝　感謝してます 本当に　有り難うございました🙇 熱中症🥵には　くれぐれも　気を付けて下さいね🙇🌻 さて　今日の料理😋 昨日から塩麹に　鶏手羽中を漬け込みます 焼く時には　こすり取ります　取らないと焦げます😱 それなのに　目を離した隙におこげちゃんになりました　クックパー　引いてたのにね🤣 ●材料…鶏手羽中　ケール　スプラウト　ミニトマト🍅　ポテサラ ●調味料…たまねぎスープ　グレープシードオイル　 ❖箸休め…キムチ　たまねぎビーツ漬け 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　🌻

暑かったです 夕方　めぐみの雨　 涼しくなるほどは降らなかったです💦 夕方　タマチャンから荷物が ん❓ ポチったのは全部きてるけど あけてみて💓💓💓 タマラジからのプレゼント🎁でした プレゼント　今回は　手漉き和紙の短冊 都城商業高校の生徒さんの手作りなんだそうです 素敵すぎて　七夕の短冊には勿体ない 本の栞に　させてもらいます‼️ ありがとうございます😊 明日　第7回　楽しみにしてます📻 🎋ポトフ 暑いけど　エアコンきいた中で食べる熱々ポトフ　いいですよ スーパーで　セロリが安売り‼️ セロリ　大好きです セロリは　ビタミンBが豊富なんで　夏場にはいいですね💓 鶏手羽元、セロリ、キャベツ、人参、椎茸で作りました 玉ねぎスープと藻塩だけのシンプルな味つけ 野菜からいいエキスでて　美味しいです 🎋ひじきの５品目サラダ ひじき　ごぼう　人参　コーン　グリンピースで５品　 蓮根でやっても美味しいですよ 入れるもの色々アレンジ　楽しめます 🎋鶏肝　甘辛炒め 夏場には積極的に取りたいです 発酵生姜とみらいのしょうがのダブル使いが美味しいです 🎋もずく酢 トッピングは　ハトムギスナック 🎋いつものサラダ🥗 七夕さんへのお願い すべての子どもたちが　安心して大人になれる世の中になりますように🎋 子どもが　大人みたいに振る舞わないといけなかったり 子どもらしく　素直になれないなんて😢 子どもは　やんちゃして　遊んで　お腹いっぱい食べて　寝て　その繰り返しの中で成長してほしい それを見守れる大人でありたいです‼️

真夏日が続く　茹だるような暑さ　部屋でも熱中症になるから　(振り返ると　幾日か前に　朝から頭が痛くて　夕刻に　ご飯食べてる最中に吐きそうだったり…思い当たる節が有りました!!　) 夕飯作る時　汗が滝の様に流れて　保水してるけれど　足りなかったかな　 暑い時は　火を使わない　料理も考える必要有りと　思いました😅💦 煮物は落とし蓋して弱火にしてからは　タイマーかけて　ほって置き　肉詰めピーマンは　5分ぐらい　ガスコンロでピーマン焦げ加減見ながら　ピーマンを回転して　ピーマン全体に焦げ面がついたら　酒を入れ蓋をして　6分弱火でほって置きました そんなんで 今日の夕飯は 🫑ピーマンの肉詰め　玉ねぎみじん切りとたまねぎスープ、CinnamonPowder、醤油、黒胡椒でひき肉を味付け summerさんがおっしゃる様に　肉汁じゅっわーでした 🥔軟骨入りつくねとのにくじゃが 🥔明太子入りのポテサラ 🍆なすとししとうの酢醤油炒め 🧅紫玉ねぎのラペ　クコの実入り 🍚三十雑穀美入りのコーン炊き込み飯 🍵やさしいルイボスティーホット

夏の和菓子『水無月』 作りましたよ おじいちゃんや母も好きだった水無月 らんぷさんのおかげで 思い出し作ってみました ういろうみたいて もちもちで美味しいです うちは砂糖かないので友達がくれた有機黒糖を 少な目に入れました 電子レンジで出来るので 助かります らんぷさんありがとうございます🐷🩷 ⭐️やはり願い事は家族が怪我事故病気になりませんように⭐️ 元気で笑顔でいてくれたらと願います⭐️⭐️⭐️

朝にコーヒーとジャムぱんと、サラダ。たんぱく質がなーい！今から卵焼けなーい！茹でれなーーいそんな時の救世主🦸美味しい煎り豆トッピングしましたドレッシングにお酢をプラスし、スッキリ爽やか。湿度高めのじめッとした時にも、ピッタリ✨🥗

今日は台風の影響で大雨です☔️結構強い雨が降るのは久しぶりなので、少し不安です💦今日は外出せず在宅勤務です😊ひと休みのお供にこなゆきコラーゲンと昨日買ったチョコパンを楽しもうと思います♪

【良いもの見つ〜けた❗️😋💕の巻き】​今日は午前中ゲリラ雷雨⛈️で真っ暗…💧去った後はパーっとスッキリお天気☀️になってくれて暑くなって来ましたよ〜🤭子供達も暑そうにしていたのでお着替えをしたりでちょっとドタバタになっていたものの〜😙​お肉屋さんに行ったら…👀❗️今までずっと通っていたのに初めて見るものが〜😳“モツ煮込み”なんですって❗️鶏🐓のモツ、レバー、肝全てが入っていて店主のおじちゃんのこだわりで作ってくれているんですって〜😉気になって連れて帰って来ちゃいました〜🤣その“モツ煮込み”にキャベツ、人参🥕、玉ねぎ🧅を入れて再度煮込んでみました〜🥰ピリ辛に作られていてプーはもう〜お気に入りに〜🥰💕雨☔の日もスッキリ食べられちゃいました〜😙🎶🐾ひじきご飯🍚🐾かぼちゃの煮🐾ニラ玉🐾ごぼう茶

⑨タマの特典と5月のキャンペーンのわくわくお試しセットが届きました。 5kgのお米をいただけるとは思っていなかったので、すごく豪華な特典で驚きました😳 ご飯大好きなので美味しくいただきたいです🍚✨ 今回いただいた商品、パッケージがどれも可愛いですね🥰 わくわくお試しセットは初めて食べる商品が多いので楽しみです✨ ありがとうございました！

ふと立ち寄った道の駅で紫陽花の花束を見つけたよ✨これで２７０円。早速、玄関に飾ったよ✨

大きなおにぎりを作りました☺️ お出かけで、さっとお昼を済ませたい日に用意しました 三十雑穀の海のごはん、鯖ハンバーグ、卵焼き、レタス、トマト、卵焼き照り焼きソースを入れました 見栄えよりもかぶりついて美味しい！系の仕上がりです♪

最近暑くなってきましたねぇ みなさん体調は大丈夫ですか？ 水分補給はこまめにしていきましょ〜 今回は自宅で育った茄子を使って 茄子味噌炒めを作ってみました🍆 甘辛くてご飯が進む味にできてよかったです！ 庭ではまだ茄子がすくすく育っているので 次は何を作ろうか悩み中です☁️

最近タマリバに出て来れておらずすみません💧 告知になってしまいますが、タマラジにてみなさまの好きな三十雑穀スープシリーズにまつわるエピソード募集しております！ 今週のタマラジはついに第50回記念ということで、 採用された方の中から3名様にお好きな三十雑穀スープと、僕らのおすすめを合わせて 2個プレゼントさせていただきます！ ぜひ奮って応募してくださいね〜！◎📨 詳細はこちら⬇︎ https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/9piloxcqiasdjb6n

❤️おめでとう❤️ぜうすさん　結婚💒おめでとうございます🎊幸せな　家庭を作って　下さいね優しい　ぜうすさん　なら　心配ないですね👍 東北は　梅雨入り　まだだったんですね長ぽそいから　こんなに違うとは‼️涼しいのか 暑いのかよくわからない日　ささっと出来るにゅうめんを作りました❖温かい　汁の時は　書いてある分数より　1分も　短くていいんですよ👍後の　所作は　おんなじです😊❖鍋に汁用を温め　溶き卵を回し入れ麺を入れます●材料…そうめん　椎茸　人参🥕　ベビーリーフ　玉子　ささみ　とろろ〜ん●調味料…たまねぎスープ　醤油　椎茸戻し汁　自家製出汁●箸休め…梅干し　　　　　　　　🌻

こんばんは🌙 ナナカラットとみらいのこうそレモンを ブレンドして 長男の水筒に入れたら 「甘いよ」と、、、笑 私はまだブレンドしてないのですが 今年の夏はお助けアイテムになりそうです✨

ナナカラットが届きました✨ まずはお水で溶いて飲んでみましたが美味しい😋 程良い甘酸っぱさでした！ 明日は炭酸で割って飲んでみます✌️ ゼリーにしても美味しそう！ 可愛いコースター付きでした😍

日曜日は、国際線飛行機の ファーストクラス貸切で 椅子を全部倒して寝たまま旅行してきました✈️ …という夢でした🛏️💤🤣 さすがファーストクラス 乗り心地はまるで家の布団に寝ているよう ↑家の布団に寝てたんだから当たり前😂🤣🤣 …と、前置きはいいとして😂 フォルダを見返していたら 昨年の夏(1年以上も前)に下書きしたまま 投稿し損ねているものを発見💦 でも、不思議なことに、また今年も同じように 4種のぶどうをいただき 同じことをしてましたので 1年経った今頃ですが投稿します😆↓ 4種のぶどう🍇 ライム＆ミントの爽やかジュレで🌿🍋🌿 4種類のぶどうをいただきました🍇✨✨ ぶどう自体がとっても甘くて美味しいので その甘さを壊したくなく ライムと自家製ミントでジュレを作って 爽やかにいただきました🌿🍋🌿 自家製ミントを煮出して濾した液に ライムの搾り汁とキルシュを混ぜて 糸寒天を加えてよく溶かし 粗熱がとれたところで みらいのこうそマスカット味を加え冷やして ゆるめのジュレを作って ぶどうの上からかけました🎶 爽やかなジュレがぷるぷると 甘いぶどうと一緒に美味しい💜🍇🌿 以上、昨年投稿するつもりだったものですが 面白いですね またおんなじことして食べてた私😆 今年も美味しいぶどうに 感謝のひとときでした🍇✨✨

おはようございます　 　全粒粉食パンの卵焼きサンドとミニオーブンピザ風のフルーツモリモリ朝ご飯です　卵焼きを黒糖粉入れましたか甘めにしなかったので　粉チーズをパラリとしました　ピザソースの代りには　新玉葱スライスに三十雑穀完熟トマトスープを和えてベースに敷き　ピーマン　ミニトマト　チーズのせて焼きました　三十雑穀スープを直接パンに塗るより、玉ねぎスライスと先に和えて絡めたのを乗せた方が　味旨がアツプ⤴️したと思います❣️満足❣️ 座談会のお供で頂きました　みらいのエステをドリンクで❗　　みらいのエステは色も落ち着いたピンク色　お味も甘酸っぱい味で好みです　❣️タマちゃんショップさんごちそうさまでした　昨晩の座談会　お疲れ様でした!🙇来月も　どうか　宜しくお願い致します　 多くのタマリバの皆さんが参加されますことを期待しております!!✨

キャンペーンに当選しました！ 2度目の再通知メールで当選してたことに気付きました。 タマチャン商品を色々試したいのに自らの凡ミスでその機会を逃すところでした💦 再通知をくれたよっかさん、ありがとうございました！そしてタマチャンショップの方々、こんな素敵な仕組み最高です！ありがとうございます♪ 当選してからは、商品が届くのを楽しみにしていました(^^) タマチャンの商品が届くと思うとワクワクして到着が待ち遠しくなります♪郵便受けに入ってない時は残念感ありますけど、入ってたら、わーい！ってなります。551の豚まんが、ある時〜！無い時〜、、 、みたいな。これは関西の人しかわからないのかな？（笑） 三十雑穀のお試しサイズが２つ付いていました。 黒は食べたことがないので、早速試してみたいと思います。

タマリバプレゼントキャンペーン 「とろけるおやつセット」当選し 手元に届きました😍 リーさんのお手紙嬉しかったです💘 タマリバで皆さんと楽しい交流が出来とても感謝しております💕 まだまだ知らないタマちゃん商品が沢山あります 気になる商品も沢山あります 皆さまのアレンジも参考にさせて頂き毎日の食事も楽しくなってきました🤩 どうぞこれからもよろしくお願いします まだまだ肌寒いですので どうぞ皆様ご自愛くださいませ💓

🌸タマリバ座談会🌸“ひと足お先にお花見気分♪” はーい、今回もしあわせホルモン爆増の 楽しいあっという間な2時間でした💓 今回いただいた 座談会のオトモは ・みらいのこうそ ・みらいのエステ ・しあわせココナッツ(ストロベリー) この日にかぎって、仕事や急用で時間をとられ ギリギリバタバタの参加になりましたので ゆっくりドリンクを作っている時間がなく パパッと出来る春のドリンクに🌸🍓🌸 みらいのエステに、いのちのワインを少し混ぜ スライスしたいちごを入れたら 炭酸水をそーっとそーっと注ぎ ミントを浮かべたら出来上がり！ 慌ててドリンク片手にzoomを開いて 滑り込みセーフ❓(セーフだったかな❓😅) お腹も空いていたので 座談会中にはドリンク飲みながら いちごをムシャムシャ🍓🤣🍓 今回も、いつものメンバーさんに加え 初めて参加してくださったメンバーさんと 初めましてではないくらい、楽しく盛り上がって 気がついたら2時間⏰ この時間って、癒し以外の何ものでもない 本当に幸せな心地好いひとときなのです🌿✨✨ 初めましての方も、全く気負わず 楽しく参加出来る穏やかな雰囲気なのが さすがタマリバ村の村民さんたちだなぁ☺️💕💕 私も、なかなか時間がとれなくて タマリバに顔を出せない日々が続いていても この座談会には、毎回何とかしてでも 参加したいなぁと、無理やり調整つけたいくらい 楽しみにしている充実した時間です💓🥰💓 毎月、開催予定だそうですので 今回、前回と、参加できなかった皆さまも ぜひぜひ次回は参加出来るといいですね💓 時間が合わなくて、お仕事後の途中参加も途中退室も🆗 気軽なお喋りの会ですよ〜🎶