しあわシェア【交流】

今日は風🌀が強い日で 寒さも忘れるくらいの風🌀 まるで家🏘️が飛んでいかないか心配になるくらいの 暴風でした～💦💦 (今でも窓ガラスがドタバタ💧) そんな身体には 三十雑穀スープを加えた ラーメン🍜でポカポカになれました🥰💕 そんな三十雑穀スープにありがとうです🎵

今日はいいお天気ですが　風のきつい一日でした 今　5時過ぎですが　夕焼けがとてもきれいです （←それからずいぶん時間経ちました😅） 今日は朝から年末に（←すでに年末ですが😅）向けての段取りを整理しました お正月に17人もてなすの　いつもは　ばあちゃんがお節の準備してくれたから私は当日だけでよかったんですが ばあちゃんが引退宣言したんで　今年から私が引き継ぎました 作るもの　作る日にち　盛りつける器　などなど　書き出して一覧表にしました 盛りつける器で普段使ってないものを　洗ったり　当日の17人分の取り皿やお椀、グラスなども引っ張りだして洗いました 着々と準備は進み　まぁなんとかなるやろ　と楽観的な私です😆 ばあちゃんの娘やなと😅 たくましく育てていだだきました（←現在進行形です） ありがたい👍 🎍ブリの煮付け いつも　ブリは塩焼きにすること多いんですが　今夜は煮付けました 発酵生姜たっぷり入れて温活です 🎍大根炊いたん 自家製の柚子麹味噌　つけていただきました 大根はみらいのしょうが入れて炊きました 🎍白菜と薄揚げ炊いたん 玉ねぎスープと味醂と醤油で優しい味に仕上げました 🎍さつまいものサラダ 今夜は玉ねぎスープとはなちゃんのデュカで味付け 無塩胡桃　一緒に入れてます 🎍胡麻豆腐 次男から岐阜のゲレンデの写真が届きました すんごい雪❄️☃️ さぁ　もう一踏ん張り ガスコンロの下　フライパンとか入れてる引き出しの掃除　今からちょいとします💪

今日で無事仕事納めできました！！ 職場ではたくさんの人がいるけれど私は恵まれてて皆さんに良くして頂いてます 感謝の1年でした✨ 残りの端材があったので紙でお正月飾り作りました 紙とかなのでリアル感はないですが😂 無いよりはお正月感あるかなと飾りました🎍 同僚がノリで鏡餅も作ってくれましたティッシュで😂 可愛いですよね🍊 さて、🎣の続編❗️ 今朝旦那さん今度はヒラメ釣りました👏 釣ったけど私は仕事だし、自分も昼から仕事行くし、どーしていいかわからず連絡きたので『YouTube見てその場で捌いて！』と伝えてました！ 今しごおわで冷蔵庫みるとさばいてくれてます🤣 またお料理したら見てくださいね🐟 今見るとオサカーナ🐟隠してたのに食べられてました😬❗️ よりによって焼き安納芋スイートポテト味😭めっちゃ食べてるし！でも… ヒラメ釣ったので許さなきゃですね🤣 今から忘年会です！ 仕事納めからの忘年会で壊れそうですけど理性を失わず😂頑張ってきます❗️ 皆様もよい花金を👋←わかる人にはわかります😆

お父さん、いつもLINEで愚痴を言ったら,「ご飯行くか！？」と誘ってくれて,何も聞かずにおいしいものを食べさせてありがとう。 おかげでリフレッシュ出来て,家事に育児に仕事に,頑張れてます。

💞今朝のヨーグルト𓂑 𓌈💞 今年もお世話になりました 【いのちのワイン🍷】 ポリフェノールたっぷりヨーグルト 大好きです♡ 𓂃𓈒𓏸カスピ海ヨーグルト　 𓂃𓈒𓏸いのちのワイン　5.0g 𓂃𓈒𓏸こなゆきコラーゲン　10g トッピング 𓂃𓈒𓏸 しあわせドライフルーツ マンゴー🥭 　　噛めば噛むほど美味。 　　プレミアムな無添加マンゴー 𓂃𓈒𓏸ななつのしあわせミックスナッツ 𓂃𓈒𓏸りんご🍎本日はサンふじ 　　シャキシャキッとした食感が楽しめる 　　美味しいりんご 　　酸味と甘味が絶妙なバランス✨✨ 　　濃厚なお味でした♡ すっきりとしたヨーグルトにトッピング✨ 美味しいヨーグルトになりました♡ 昨日よりは、少しだけ丁寧に 盛り付けられました🤭 皆さま、お優しいです🥹 いのちのワインは、夏には炭酸で割って よく頂きました🫧🍷🫧 いのちのワインを入れたヨーグルトは、 とても美しくて、お味だけでなく、 お色も楽しめますね💞

おはようございます😊昨日に比べて今日はグッと寒くなりました🥶お昼は少し暖かくなるみたいです！この寒暖差が体調を崩す原因になるのでしっかり予防して年末年始元気に過ごしたいです！ 昨日はバイトが思いの外早く終わったので夕方車校に行ってきました！実際に乗る前のトレーチャー教習を受けに行きました🚗 ³₃ まだ実際に運転する訳じゃないのにドキドキでした！1時間なんてあっという間！これから年明けに実際に乗るので少し不安ですが慣れて行けたらいいなと思います！ 昨日は夕方車校だったので夜ご飯が遅くなりました💦帰ってきたのが19:30、そこからだったので軽めにもやしの卵とじをササッと作って終わりでした！ココ最近手の込んだものばかりだったので久々簡単料理笑案外美味しかったので良かったです(^^) 今日は今年最後の病院の日です🏥午前中から午後にかけて病院に行き、その後夕方には歯医者の定期検診です！一日に色んな行事を詰めると疲労が大きくなりますが途中でリフレッシュしながら頑張ります💪 では、今日も一日楽しく頑張りましょう٩(ˊᗜˋ*)و また明日(o・・o)/~

先月のキャンペーンでいただきました☺️ ありがとうございます♪ 手書きのメッセージをいただき嬉しいです🌸 どちらも好きな商品です 気に入った食べ方をまた投稿させてもらいますね⭐️

最近はシリアルにしあわせシードをプラスして食べるのにハマっています💞 ひまわりの種は、生活習慣病の予防や抗酸化作用があるそうで、お肉大好き暴飲暴食ぎみの私にはとても有り難い食品です😊✨ タマチャンのは特に食感も香りも良くて大好きです🥰 これを食べると朝からしあわせで元気いっぱいになれます！ 元気いっぱいになった娘は今日はトイレに行ってパンツをはかずに猛ダッシュで逃走、お家の中を走り回っておりました🤣 インフルエンザ警報も出てしまったので、身体に気をつけて、元気に過ごしたいと思います💞

11月キャンペーンで頂いた三十雑穀薬膳スープ 早速使わせていただきました😊 今回はタカさんからのメッセージも一緒にいただきました😊 スタッフの皆さん✨✨✨ 今年もたくさん心温まるメッセージありがとうございました😊 🌿白菜と豚バラのミルフィーユ煮 　簡単で美味しいですよ✨ 白菜　1/4株 豚バラ　150ｇ ぶなしめじ　１パック 薬膳スープ　大さじ２ 水　200㏄ 芯を付けたままの白菜の間に豚肉を挟んでいきます 均等に挟んだら、適当な長さ(今回は7センチくらいかな)にカットします お鍋にギューギューに詰めたら、薬膳スープ、しめじ、水を入れ、　蓋をして弱火～中火で30分煮たら完成です🍲 白菜の甘みを存分に味わえますよ 薬膳スープが入ってさらに美味しく仕上げてくれました😊

クリスマスが終わり、街中年末モードですね〜。 東京に戻り今日は今年最後のヨガのレッスンのため電車に乗りました。 昨日の昼間の新幹線は割と空いてましたが、今日の東京駅は、ビジネスマン、インバウンドの外国人の方、早めの帰省、旅行客、いつも以上に大混雑でした。 あー、年末だな〜という感じでした。 昨日、東京の自宅に戻ったら、ポストにタマチャン商品…。はて？と思ったら間違って東京の自宅に送ってしまった季節限定安納芋のオサカーナでした。 日々、バタバタしながらストレス解消のようにタマポチしてるので、届いてないことにも気づいてませんでした…。 お正月まで「食べたらあかん〜♪」ボックスに入れました ギリギリ、東京のクリスマスに間に合って、ゆっくり年越しできることに感謝です！

私の♯ありがとう2024は、タマちゃんの様々な商品を始め、タマリバの皆さんやタマちゃんの運営スタッフの方々に出会えたことです☺️ 商品の中で私の生活欠かせないものは、なんと言ってもプロテインです！ 朝食前や筋トレ後、おやつにも飲んでます。 何よりも安心して飲める原材料が魅力的です😍 またタマリバでは、色んなタマちゃんファンの方達と意見交換ができ、こちらのサークルの様な雰囲気が大好きです💛 そして最後にスタッフの方々がとでも親切でハートフルな事にびっくりです🫢 一人一人に寄り添った対応が素晴らしいと思います。 これらかも素敵な商品に期待しております！ 素敵な年末年始をお過ごしください🎍🐍

今日からしばらく　我が家　閑散とします 長男　琵琶湖へクラブの仲間と旅行です 次男　岐阜にスノボー🏂行きました 長女は夜は帰ってくるけど　同窓会や遊びでほぼいません😅 風通しのいい間に　ちゃっちゃと　大掃除すませて　お節　仕込まなきゃ💪 🎍豚の生姜焼き 以前投稿したrecipeはこちらです↓ https://www.community.tamachanshop.jp/chats/y0yqfyncivdx7i27 今回は合わせダレに　発酵生姜　たっぷり入れて　食べる時にみらいのしょうがを追いがけします ちょっとのひと手間で肉も柔らかくなります shioriちゃん 発酵生姜　大活躍‼️ 教えてくれてありがとう😊 🎍春雨サラダ 錦糸卵ははずせませんね👍 🎍ささみのハニーマスタード和え すっかり我が家の顔になりつつあります 粒マスタードとハチミツ、塩麹レモンか最強です　 🎍ほうれん草のナムル　ミモザ風 これね　昨日の料理教室で　菊菜（春菊）でやったんです めちゃくちゃ美味しかったんです　ちょっとアレンジ加えてシェアします ①ゆで卵を作る→白身と黄身に分ける→それぞれフォークが小さいお玉で細かくします　 ②ほうれん草を茹でて　しっかり絞り　細かめに切ります ③味付けは塩麹、胡麻油、醤油ちょびっと ④卵の白身、黄身もそれぞれ塩麹で軽く味付けします ⑤盛り付け白身、黄身、ハトムギ粉末で飾ります これ　いろいろアレンジできるんで作ってみてください 塩麹と胡麻油が食欲そそりますよ👍 🎍添え野菜 フリルレタス、生の人参、トマト、ブロッコリースプラウト 昨日出来上がった金柑の甘煮 副産物のシロップ　発酵生姜を入れてお湯を入れて飲んでます 身体がポカポカなって　喉にも効いてる感じがします インフルエンザ😷すごいです 久しぶりにマスク引っ張り出してつけてます 予防＋免疫つける食事、睡眠でのりきりましょうね💪

タマサンタさんありがとう❤ とにかくほんと 仕事パンパンでバタバタしておりますが タマサンタさん ありがとうございます😍 仕事に没頭していると 食べ物に全く 執着がなくなってしまいがちなので タイミング最高なプレゼントです😆 『食』を 思い出させてくれてありがとう❤

日中は温かくて大助かりのプー🎵 プー家のメリクリ🎄レシピで〜す🥰💕 ちょっと古いメニューかもしれませんが😅 祖父母達は 昔ならではのメニューがお気に入りの様子🤭🎶 ペロッとすっからかんになるまで食べてくれました🤗💕 しっかり食べて元気な身体でいてもらえることに ありがとうです🥰💕

おうちクリスマスです🎄 いったい何回やるの〜って感じですよね～😅 メインは主人がミタセルでお取り寄せした日本橋ラペ🇫🇷のハンバーグ😋お店では食べれないレア商品✨赤ワインが効いた濃厚なハンバーグでした💓 それに合わせて、サラダと海老のソテー、海の幸のジュレのかぼちゃの冷製スープ仕立て(コラーゲン入り)と、前菜プレートを作りました😋 ケーキは、主人がまた会社帰りに買ってきました💦が、3日続けてのケーキはキツイ〜😅 私を豚にする気〜と、心の声が出そうになりました（笑）

おはようございます☺️ 昨日投稿したかったけど今日になりました タマちゃんから 素敵な✨🎁✨プレゼント届き めちゃしあわせです☺️ リーさん温かいメッセージありがとうございます☺️ 実は夏前から眼が何か変で 眼科で検査したら網膜に水が溜まってる で 歪んでみえ、小さくみえ、もやがかかってるように見え治療中でしたが悪くなり 名古屋の杉田病院紹介状もらいました 昨日からバビースモ注射をスタートして 眼帯して帰宅 今朝は眼帯取り、細菌に感染してないか眼科で検査します これは５０代以上の100人に1人レベルでなる病気ですが 『完治しません』(笑) 回数が減らして行けたら◎と 更に昨日は病院内で８０代位のおばあちゃんが同じ様に眼帯しておじいさんと歩いてました 30年後の私?かと思ってしまいました 自分の文章はまだ打ちにくいだけだけど 人さまのメールが 読みにくいため、治ったら順番に返信しようと思っていましたが 今後コメントは控えさせて頂いて イイネ🧡だけにさせてくださいな🍀 両眼が当たり前に見えていたけど 健康ってほんと大事です☺️ また風邪やインフルエンザも多いみたいなので油断しないで タマちゃんで元気に過ごしてくださいね☺️

おはようございます！ 今朝は早朝出勤💦 この世から早朝出勤が無くなればいいのに…とつぶやきながら4時に起きました😆 こちらは雨降ってます☔昨日より暖かい朝 私の起きる原動力は美味しい朝ごはん😋 夜に簡単パン焼いておきました！ 今朝のおめざは最近人気とかの発酵のいらないパン⚪️ 🌿簡単✨ハイジの白パン🌿です 色々あるレシピをもっと簡単にしました🤣 卵もドライイーストも無し！お豆腐いれてます！ こなゆきコラーゲンは熱に強いからなんにでも入れて美肌狙い✨コラーゲン入りパンなんて最高✨ レシピはこちら↓良かったらどうぞ😊 https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/lfeurt93rivfmppf ✳︎前に作った角切りりんご🍎とはちみつジャムをのせていただきます😋 ✳︎たまごスープはたまねぎスープに溶き卵とえのき等の簡単スープにクコの実 ✳︎搾りたて河内晩柑🍊のジュースにみらいのこうそレモン入り せっかくの白パンなのに温めるのにトーストしちゃって少し焦げちゃった😛 今日は早朝出勤だから早く帰れるだろうとこの前ストパーした時にカット予約を入れてしまっていた💦 この忙しい時にノリで予約してしまった😭 隣町までしごおわで行ってきます😅 車で片道40分以上！きっと行くとさっぱりして嬉しいんだよねと言い聞かせております😆 今日も1日元気で頑張るぞー💪✨ 皆様も良い１日を👋✨

母なるスムージー🌿 今年お世話になったスムージー、 りんごの並べ方が雑過ぎて泣きそうですが、 次回はもっと丁寧に😇 𓈒 𓏸 𓐍 母なるスムージー　10g 𓈒 𓏸 𓐍 こなゆきコラーゲン　7.5g 𓈒 𓏸 𓐍 みらいのこうそマスカット味　2.5g 𓈒 𓏸 𓐍 無調整豆乳　120㎖ トッピングは、 𓈒 𓏸 𓐍 べっぴんはとむぎ 𓈒 𓏸 𓐍 ななつのしあわせミックスナッツ 𓈒 𓏸 𓐍 りんご🍎 りんごの食べ比べがとっても楽しくて、 甘さの違いを実感しております♡ 今回のりんごは、青森県産『あいかの香り』 甘酸っぱくて、食感も良く、 りんごらしいお味🍎 美味しいりんごでした😌 今年も母なるスムージーに お世話になりました♡ ありがとうございました🌿 追伸✨✨　 ミックスナッツの投稿に、温かいコメントをくださいまして、ありがとうございます。 嬉しく拝読致しました🥹 ゆっくりご返信させてください✎𓂃

おはようございます😊冬休みに入って朝が少しゆっくり過ごせて嬉しいです✨長期休暇がしっかりあるのも後2年！社会人は長期休暇なんて無いんだなと思うとこの休みのありがたさが身に染みて感じられます！1日1日無駄にしないよう過ごしたいです！ 昨日車校行ってきました🚗³₃教官も怖いのは見た目だけ！入校の手続きもしっかり行って第1課だけ受けて帰りました！年末年始を挟むので次は年明けに実技の講習です💦実際に運転するなんて考えられませんが頑張ります🔥 昨日はクリスマス第2弾！ということでライスペーパーでなんちゃってキッシュを作りました！ 卵液には玉ねぎスープと豆乳で味付け！具材はピーマン、魚肉ソーセージにしました！キッシュというよりオムレツに近い感じになりましたが味はバッチリ！母も絶賛してくれて良かったです😊 次はまたお正月がやってくるのでお正月レシピ考えておこうと思います😊 今日はバイトなので三十雑穀みそスープを持って1日頑張ります！ また明日(o・・o)/~

今年のクリスマスごはんは平日だったので ワンプレートにミートローフやキッシュを盛り合わせました☺️ タマチャンのたまねぎスープを使ってつくった ポタージュはバケットにつけながら楽しめました♪ パスタ、ケーキも食べてお腹いっぱいでみんな動けなくなってしまいました🐻🎄

◯勘違い◯ 胃腸の弱いらんぷ ちょーぐるとは必須！と思い、ちょーぐるととちょーぐると植物ブレンドを交互に、 「毎食後と寝る前」に飲んでたのですが、いつもお腹が緩い😥 お腹が緩い時のサプリを投入しても緩い💦💦💦 思い切って、目安箱に投稿してみたら、緩い方はスプーン半分で良いとのこと😂 飲み過ぎだったんだ！と、１年経って知るのでした🤣🤣🤣

子供達と作ったクリスマスケーキです♪ といっても、ルタオのチーズケーキに、フルーツを好きにのせてもらい、ナパージュをしてトッピングしたのみ🤭 今年はもうそんな感じに楽しよ〜と思って準備していたのですが、直前にインフルにかかってしまったのでなんだかんだ良かったです クリスマスイブにタマチャンからプレゼントが届きました！ しあわせココナッツのビターカカオ、すぐに開封して食べちゃいました🤭 すんごく美味しかったです💞 パリポリしたココナッツの食感に、ビターカカオのコーティング、最高です！！ なんと素敵なプレゼントでしょうか🎁 ありがとうございました🙇✨ そしてそして、はなはなさんがシェアされていたしあわせナッツの和風きなこ、私もたまらずポチッとしました🤭 届くのがとっても楽しみです✨

大阪は温かい一日でした 日中は上着も入らず 冬至がすんだから　日もまた少しずつ長くなってきてますね 今日は朝から　お料理教室へ 実は私　お料理教室　初めて🔰 我が家から徒歩1分ぐらいに住む妹が　最近色んなお料理教室に行ってて　今回一緒に行こうと　誘われて😆 お正月料理みたいなワンプレート料理でした 初めていったんですが　学生時代の調理実習みたいで　楽しかったです‼️ 🎄ラタトゥユ 今日は野菜ベースのラタトゥユで　staub鍋を使って無水で作りました 玉ねぎ、人参、ピーマン、セロリ、ブロッコリーのじく、茄子、舞茸、トマト 野菜からの旨みがたっぷり そこに　三十雑穀米トマトスープ これが　抜群に美味しくて😋 これだけで味が決まります‼️ 🎄なんちゃってキッシュ 簡単キッシュつくりました マフィン型使って焼きました ただ　難点は　マフィン型は６個 足らないです だから　２回焼いて　最後にグリルでもう一回軽く焼きました 具材は　さつまいもとクリームチーズとベーコン 卵液に生クリーム 味付けは玉ねぎスープ 焼き上がったら　仕上げはやっぱり　はなちゃんのデュカ 🎄ポテサラ はなちゃん　ツリーにしたよ🌲 先っちょにクコの実　さしました😆 みんな　おっ‼️ 程度には反応してくれたけど　私的には物足りない さすがは　ばあちゃん 『いやぁん😍　サンタさんやん🤶』って　大はしゃぎ😆 ありがたい存在です🤣 🎄紫玉ねぎのラペ クコの実　一緒に漬け込みました 🎄いつものサラダ🥗 タマリバでみなさんのレシピから教えていただいたり真似っこしたり おかげで　レパートリー　ひろがって‼️ ほんとに　ありがたいです💓 今日は　お節に使う　金柑甘煮　炊きました うまい具合にいい感じに炊き上がりました シロップはお正月に金柑食べたら　またお湯わりして飲みます 喉に良さげな　香りがしてます

我が家にタマチャン🎅がやってきました😅 クリスマス・イブに🎁が届きました〜🤩 素敵な演出に感激でーす🤣💕 はなちゃんさん♪からの素敵なメーッセージ✨ありがとうございます😊💖 はじめましてのビターカカオのしあわせココナッツ楽しみです((o(´∀｀)o))ﾜｸﾜｸ💓 三十雑穀薬膳スープは、朝の1杯にぴったりですね～。身体があたなまのらほ

タマチャンショップから クリスマスプレゼント🎁が届きました～🥰💕 タイミングまでピッタリなタマチャン🤭🎵 『青森では積雪3mを12 月では史上初だ〜』 『住宅のオコタに熊🧸が…』 っとニュースでは大騒ぎの東北⛄️ 熊の問題も解決して 平和なクリスマスになれました〜😙🎶 くわちゃん🤗💕 お気遣いありがとうございます🥰💕 これでも暖かいくらいの福島なんですよ～🥰💕 もっと鍛えないと東北⛄️の旅には出られなくなっちゃいますからね～🤭 (もっと北は一晩で車🚗が消えちゃうくらいなんですよ～🥶)