しあわシェア【交流】

ななつのしあわせミックスナッツでケーキ作りました

＼毎月ちいさなしあわせをいただいたで賞／ Naoさんが作られていた かぶのポタージュ✨ 地元産のかぶが売ってたので作りました🎶 ほぼ葉っぱじゃないか！ってくらい 葉っぱの割合が多いかぶでしたw やさいプロテインがないので ピュアプロテインを使いました💡 なんだか母なるスムージーのようなグリーンになりました🤣笑 タマラボに「チーズとチーズ」が入っていたので トッピングしました💫 もう一品は さつまいもと柿のサラダです☺️ ポテトサラダ作る感覚で柿（生でOK） を混ぜるだけなんですが さつまいもと合うのです！ じつは柿がそんなに得意ではなかった過去があるのですが このレシピを見つけて 「柿って他の食材とおかず風に食べるとおいしいんだ…」 って思って食べられるようになりました。遠回りw 豆乳マヨの控え目な味付けなので チーズとチーズで酸味をプラスしました！ タマラボでは ふだん自分では買わない商品もいただけて おいしさの幅が広がりました✨ 来年も楽しみです🥰

𓆸⋆* ピッチャーに何入れようかなー？からの デリ風かぼちゃサラダ 上から見ても、横から見ても あら、可愛い♥️ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 昨日のお夕飯は、週末なので🧄解禁‼️ ✔︎︎︎︎ガーリックライス···▸隠し味は宮崎の梨だれ🍐 ✔︎︎︎︎オリエンタルポテト···▸昔バイトしてたイタ飯屋で教わった最高に美味いやつ。無限に食べられます🍟 サワークリーム×スイチリをON ✔︎︎︎︎芽キャベツとシャウのハニーマスタード炒め (シャウ···シャウエッセンの略) ✔︎ミニロールキャベツ···▸玉ねぎスープで煮込むだけ簡単 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 最近スーパーでも ちらほら苺を見かけるようになったので🍓 クリスマスがやってくる〜と 「冬がはじまるよ」を口ずさみながら 今晩も何作ろうか？ 窓を拭きながら考える 週末のはじまりなのでした🎄.* ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 今年はよぅ使ったなー🤤と 年末に向けて 玉ねぎスープ＆みらいのしょうが(ジャンボサイズ)を補充でポチりました スープでも味付けにもなんでもいけるし これあったらもぅ安心です👍🏻 ̖́- みなさま良い週末を✨

玉手箱シリーズ～しいたけさん～ 研いだお米に にんじんさん オリーブ油 玉ねぎスープ 乾燥しいたけさん を入れて炊きます。 炊き上がりのご飯に zakiちゃんの大葉醤油漬けしあわせナッツを乗せて食べました🎵 こいぬさんは満足です🎵

こんにちは😊今日は朝からずっと雨で気温も低くてどんよりとした雰囲気が漂ってました☔️ 明日は晴れてくれることを願います☀️ 昨日バイト終わりに飲んだ休息プロテイン30秒ほどレンジに入れたら常温の状態で飲めました!!いつも泡が結構立ってしまうのですがそれもなくていい飲み方を発見出来ました!! 今日も今日とてバイトなので帰ってまたレンチンプロテイン飲みたいと思います！ 明日は補習なので一旦バイトはおやすみ！また明後日からバイト頑張ります!! いってきまーす٩(ˊᗜˋ*)و

【いわしと完熟トマトの煮込み】を作りました☺️ 玉ねぎをオリーブオイルとニンニクで炒めて トマトといわし、玉ねぎスープと水を入れたら 圧力鍋におまかせ！ 仕上げにすこしお味噌とミックスハーブを加えて完成です♪ たまに洋風で楽しむのもいいですね🐟 タマチャンでお魚料理もおいしくたくさん取り入れられますように🎋⭐️

🌿簡単✨お腹に優しいおにぎり🍙作りました😋 三十雑穀黄の炊き立てをみたらおにぎり食べたくて、◎胡麻油、べっぴんはとむぎ、削節、胡麻、海苔、ひじき、お醤油色々入ってます😆 タマチャンに知り合ってから口にするものはなるべく良いものをと意識していたら自然と体重落ちてきてます✨👍理想まではまだまだです😅 年中ダイエットですが、無理せず食べて動いてが理想です✨ 熱中症とか夏バテとかお年頃とか😅色々あるけど毎日笑顔でいられますように⭐️

比較的過ごしやすいお天気☀️　布団干ししたり洗濯干して朝ご飯食べて　まったりてました 昨日は久しぶりに長男と夕飯 世の中に幸せな話が少なくて 会社も　経営トップが　進んで人材育成を先駆けなければ　ゆくゆくは　会社そのものの　存続が危ぶまれる　と相づち入れながら　長男の考え方に賛同する　その上の頭きれる上司いないのかな〜と　しんみりになりました💦 寒くなる話でごめんなさい❗ 気持ち切り替えて　昨晩は三十雑穀はや炊き34分 その時間内で卑弥呼醤院合わせ味噌でフレッシュなめこ味噌汁　卑弥呼醤院三年熟成でゆず粉も入れてのもちろんゆずの絞り汁と皮のすり下ろしもね🍊柚子味噌←めっちゃ美味しい！☺️柚子味噌の田楽　カリフラワーレンチン　カラフルトマト　フリル野菜　最後は煮豚カットをフライパンに並べ　醤油∶カンタン酢∶砂糖∶酒∶味醂を同じ比率でフライパンに投入そこへすり下ろしニンニクひと片　沸騰し煮豚に絡め出来上がり お皿に盛りつけ　写メ撮ったら食べてねと　先に言っておいたので　撮りそびれ無く　事が運びました ✨柚子味噌は100g作り　まだ有るので考えます🍊

『キャロブバナナオトメ🍌🐒 ~』 ・タンパクオトメ　すこやか朝バナナ ・キャロブパウダー 毎日飲むタンパクオトメ(今日はバナナ)で初のアレンジ♩*゜ 一瞬だけ「あれ？チョコ？」と感じて2秒後には「チョコじゃないわ〜笑」となる不思議な味のキャロブパウダー（いなご豆）。 カフェインが入っていないのでカフェインを控えたい方にはぴったり！ チョコレート風！だけどちょっとクセがある香りと味。でもこれはタンパクオトメのバナナ味には合うはず！と合わせてみました💕

もうね　今日は厄日やわ😭 朝からハプニング続きで　でもなんとかめげずにクリアして　ご飯も作り片付けて　やれやれ ホッとひと息　タマリバ行きましょ 投稿入力してたんですが　ちょいとした拍子に　消えちゃうんですよね💦 これ3回目です 息子に言われました　メモかなんかに書いてコピーしたら　と もうこれ以上　今日はなんもありませんように🙏 我が家のタマチャン商品一番手は　『玉ねぎスープ』 スープ本来の使い方はあまりしてないです　調味料的な使い方です 我が家では玉ねぎスープのない料理生活は考えにくいですね 今夜のメインも玉ねぎスープが決め手 🔹白菜と豚バラ肉のミルフィーユ ①白菜を一枚ずつ外して　豚バラ肉を縦長に白菜の上に並べる その上に白菜を置き　また豚バラ肉を並べる これの繰り返し ②適当な枚数で　鍋の深さに合わせて　重ねた白菜を切る 鍋にギュウギュウのイメージ ③ボウルに酒、玉ねぎスープ、椎茸粉末、舞茸粉を入れてよくまぜる ④鍋を火にかけて③を上からまわしかけ蓋をして弱火で煮ていく ⑤グツグツなって豚バラ肉と白菜に火が通れば完成です ポン酢をちょいたらしていただきました 🔹筑前煮 蓮根、ごぼう、人参、里芋、ちくわ、こんにゃく入れました 玉ねぎスープここでも活躍‼️ 🔹鶏ささみのバンバンジー ①ささみは保温性の高い鍋で低温調理→手でさく ②大根を刺身のケンぐらいに千切り ③ソースを作ります 耐熱容器に玉ねぎみじん切りを入れ 醤油：甘酢：味噌＝２：２：１で入れて混ぜたらチン　さましておく ④お皿に大根　ささみをのせたら　ソースをかけて完成です このソース他にも使えますよ 玉ねぎの代わりに白ネギでも🙆‍♀️ 🔹水菜ななんちゃって白和え 🔹いつものサラダ あ〜もうこんな時間や😱 明日は私の父の13回忌、祖母の33回忌、祖父の50回忌なんです バイトは休みの予定がおじいちゃんの具合が昨日から悪く　早朝からちょい手伝いに入ります💪 お坊さん来るまでには帰らんとばあちゃんに怒られるから🤣 バタバタの12月始まり 頑張ろ‼️ おー👍

先日作ったサックサク美容ラスク 再度、実験してみました🍞 前回は、こなゆきコラーゲンは加えずに ココナッツオイルに浸しただけでしたが 今回は、パンを浸す前に、 ココナッツオイルにこなゆきコラーゲンを混ぜ混ぜ🌀🌀 そこにスライスしたパンを浸してからオーブンで焼いても サックサクのラスクが出来上がります💓 お砂糖の代わりに、タンパクオトメを上からフリフリ🎶 糖質カットでヘルシーになります♡ 前回のはんなり宇治抹茶味🍵も激ウマでしたが すこやか朝バナナもバナナ🍌の香りが美味しいし 夏限定のチョコミント❗❗ これがびっくり美味しくってチョコミン党の方には ぜひぜひオススメしたい🩵🌱🩵 このラスク、甘味を加えずそのままでも パリパリ美味しいので甘さが苦手な方は 何にもかけずにそのままどうぞ💁🏻‍♀️ 作り方　久しぶりに　わたしのひとさらに載せてます サックサクのポイントも載せてますので よかったら見てみてくださいね♡ https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/u2wvlhcunivkoadi

『辛子明太子と粉チーズまみれ、時々ベビーリーフ。』 辛子明太子にハマりかけてるえぬです。 食べ過ぎて全身が浮腫まないようにブレーキをかけてますが… 作ってしまいました！ 好きすぎる組み合わせ🫶💕 好きなものを大量に使って…悪魔的ランチ。 ・辛子明太子 ・粉チーズ ・たまねぎスープ ・豆乳 ・豚肉 ・白ワイン ・ベビーリーフ ・ペンネ 何にでも入れておけば全部美味しくなるたまねぎスープってほんと万能ですよね💕 料理の味付けをあれこれ考える手間がなくなるので手放せません🌿 たまねぎスープはスープとしてよりも調味料として常備しています🫠　

『ほっとひと息　蜂蜜ゆず』 ・みらいのこうそ　柚子味 ・結晶蜂蜜 みらいのこうそ柚子味を本店で試飲したのですがみらいのこうその中で1番好きかも！？と即購入。 何も入れずに飲んでももちろん美味しいのですが夜のほっとひと息ドリンクとして少しだけ蜂蜜を入れました💞 熱すぎるお湯だとビタミン類の恩恵を受けられない&めちゃくちゃ猫舌なので少しだけ冷ましたお湯で♪（50℃ないくらい） インフルエンザが流行っているのでしっかり食べて水分とっていっぱい寝て免疫力が下がらないように気をつけたいと思います🫶 そして柚子味のアレンジもたくさんして挑戦してみたいと思います💪🏼 皆様もこれからの季節に柚子味、ぜひGETして欲しいです🌿

今月のキャンペーンのテーマ 「気づいちゃったタマ商品のおすすめポイント」 まさにこれだなぁ🥹✨と思ったことがあり、投稿させていただきます❣️ 11月半ばに指の先の傷から菌が入り感染症に… 指の完治が12月末頃、と先生から言われておりまして、しばらく片手での料理です。 ここで素晴らしい！と感激しているのが、、 三十雑穀スープの存在🥰 肌寒くなってきたので、スープは毎日出したい。のですが、簡単な工程のはずのスープも時間がかかり。。。 三十雑穀スープは蓋を開けたら片手でそのまま鍋に出せて、味もバッチリ決まり、栄養もたっぷり！ これに蒸し大豆やお豆腐や卵を入れています。 朝ごはんは、ご飯にかけて雑炊風にしたりも🍚 こんな素晴らしいアイテムをつくってくださったタマチャンショップさん、本当にありがとうございます。 ついさっき、３種類選んで注文させていただきました。。😊届くのが楽しみです。

嬉しい　嬉しいプレゼント🎁が届きました😆 カーリーさんからの手書きメッセージもとっても嬉しいです☺️ ネバネバ系は大好きだけど納豆だけはあの匂いがどうしてもダメです🥹 でもしあわせドライ納豆はほぼ匂わないから食べられる〜😋👍 嬉しさてんこ盛り🥰

ワッフルを焼き焼き😊 毎日飲んでる抹茶、やさいプロテイン、まめミルク入り🥦 具材はアボカド🥑とオニオン🧅、豆乳マヨネーズで和えたベジツナにレモンをキュッと絞ってさっぱりと🍋 今日も健康で元気はつらつです😊

嬉しいプレゼント🎁が届きました😆 3種のスイーツおやつセット🥰です。 「当選のお知らせ」🌟🌟🌟文字が輝いてます。 よっぴさんのメッセージ付きで嬉しさ倍増ですよ🎉 今年の猛暑は　タケチャンショップのアイテムで乗り切ります。 元気モリモリ　気力が湧いてきました。💪💪💪 ありがとうございました。 追記：梱包内のお野菜たちの絵が　お気に入りです。 　　　可愛くて爽やかで　癒されています。

おはようございます😊昨日のたまフェスはすごく盛り上がってたみたいですね💕︎ハシビロ5さんの投稿を見ながら自分も行った気分にさせてもらいました!! 特にNaoさんのパフェ✨とても美味しそうで食べてみたかったです(๑•̀ㅁ•́ฅ✨ また開催された時には絶対行きますね💕︎ 昨日旅行中に届いていた休息プロテインを開けると、、、ちょーぐるとの分包が一緒に入ってました!! 定期購入するとこういうちょっとしたプレゼントもあるのでワクワクしちゃいます😍 今日からとても寒くなるようなので体調管理気をつけましょうね💕︎

今日のオススメ‼️ 今まで私はタマチャン商品の食品は色々いただいてきました　何をいただいても素晴らしい😊 今回　髪サラダをタマポチしました 2種類あるうちの　私は『うるツヤ』です 正直　どんなんやろという思いはありました でもレビュー見てもよさげやし　タマチャンの商品という絶対の安心からポチを決めました👍 今まで私は椿オイルを使ってました 髪サラダを使ってみて驚いたのは ワンプッシュてかいてるけど足りるん❓ →いやいや　全然のびますのびます （私ショートなんでロングの方はツープッシュかも） 椿オイル　髪にはいいんやけど手ベタベタ →うわっ　サラサラやん 髪にいい成分　匂いどうなん❓ →爽やかなほんのり香る木の匂いかな この匂い嫌いな人　おらんと思う　って匂い 椿オイル　瓶で持ち運び不便 →軽くてこじんまりと　携帯に便利 わりにいいお値段 →ワンプッシュ　いやツープッシュでもかなりコスパいい 使い始めてそろそろ3週間 この先も使おうと思います‼️ 私　わりに髪にいいことしてます 毎日わかめ食べてます 毎日コラーゲン飲んでます ショートなんでドライヤーの熱にあんまり晒されてません シャンプー、リンスは美容院のオーガニックのん使ってます 椿オイルを使ってました でもやっぱり秋になると　髪パサついてきます でも最近艶々してるかも 髪サラダのおかげかな❓ まだまだ初心者 また　時々『その後のsummerの髪の毛』で報告しますね🫡

昨日、ランクが７タマになった特典の商品が届きました🎁 とても悩みに悩んで、いつも食べているしあわせミックスナッツにしました🥜 手書きのメッセージをいただいて嬉しかったです🎶 (´∀人)ありがとうございます♪ タマチャン商品のお陰で今のところ持病が出ていないので、本当に良かったですし有難いです👏 これからも続けていきますので、よろしくお願いします（人´∀`） そしてたまにしかタマリバに来れませんが、優しい皆さまと交流できて嬉しいです😊 こちらでも仲良くしていただきたいので、よろしくお願いします😍

おはようございます。 昨日は急なお誘いでお出かけしてました。 笑って笑って楽しいひととき。 そして朝起きてびっくり🫢声でません😅 ガラガラ声通り越してカスカスです🤣 乾燥してる感じするなと思ってましたが💦 元気なんですけどね。 お喋りしすぎの笑いすぎ？？？ 今日はなるべく無言でいなきゃ💦 さて、お腹すいたのでガッツリモーニング💪 🟠ピザトースト風にしました😋 色々のっけて見るだけでニコニコです😁 🟠ジュースは久々ミックスジュース🍹 バナナ、りんご、みかん、パイナポー、キウイ、豆乳、みらいのこうそ、こなゆきコラーゲン。 🟠おにぎりも食べたくて三十雑穀黄入りご飯にゴマやちりめんじゃこ、ひじきや、しあわせ炒り豆、べっぴんはとむぎなど入れて作りました😋 🟠スープはエノキと卵とネギのかき玉汁にしました 毎朝ルイボスティー煮出すのから始まります。 抗酸化作用もありノンカフェイン。 かれこれ◯◯年飲んでるな。 シミがこの歳で、ほぼ無いので化粧品何使ってるの？とよく聞かれますが、敏感肌なのでたいして高級なクリームとかの良い物使ってないので気づけばルイボスティーのおかげかもしれません。 ここ何年か、はとむぎ茶もですがタマチャンに出会って食に気をつけてるからかもしれませんね😊 これからも色々楽しみます😊

おはようございます🌞 ななつのしあわせミックス煎り豆🫘を揚げ焼き餃子もどき🥟の具材にしてみました🩷 火が通るとホクホク感が増して腹持ちも良く、お野菜たちとの相性も抜群、サルサディップによく合います😊 今日はこちらがお弁当になります🍱 皆さま良い一日を〜🖐️

おはようございます😃 　 宮崎市の今朝は寒いです🥶 起きた時の気温(6時頃)4度、 最高気温18度の予想だそうです🌡️ 　 今朝の朝食というかスタンバイ食?? 完全オーガニックグラノーラ 「イチゴ」🍓と書いてあるのを買ってみました。ドライフルーツになったイチゴが入ってました。 モグモグモグ😃 イチゴが超薄切りスライス(写真撮り忘れ🤣) イチゴのドライフルーツってあまり食べたことないのですが、噛めば噛むほどイチゴの味が口の中に広がって美味しいです☺️ 　 完全オーガニックなので単価が非常に高く、 容量が50㌘しかありません😅 　 写真は最後の一枚になったところで 思い出して急ぎ撮りました😄 　 もっと大きなイチゴ🍓スライスが あったのですが、 食べた後に残った最後の一枚は 魔女の爪か、怪獣の爪か〜、 それとも宇宙人の爪か〜 みたいですね🤣

おはようございます。 昨日からグンと冷え込み秋を🍂飛び越えて一気に冬⛄ 朝布団から出るのがたまらなく嫌🥶 少しでも楽しく朝を過ごせるように、毎朝の欠かせないタマチャンLife😊❤️✨✨‼️ 今までは一気に飲み物作ってしまっていましたが、これからは一杯ずつ熱々を飲みたいのでズボラには厳しい🤣🤣🤣 でもやっぱり温かい方が香りも良い、ほっこりする、味わえる。 いい事だらけなことに今更だけど改めた感じました👍🍀‼️ 今日も皆様体調にお気を付けて素敵な1日をお過ごしくださいね🙇‍♀️🍀✨✨✨❤️

去年たまたま道の駅で食べた新そばがとっても美味しくて😄 今年も行ってきました🚘 そばの会の方がイベントとして出店しています。 挽きたて！打ちたて！茹でたて！の蕎麦はやっぱり美味しかったなぁ～✨　みんな２枚ずつ食べちゃいました😋 今日、雑穀ごはんを食べていて気づいたんです。 三十雑穀米の収穫も今頃なのでは😀 今日もポチしました。新物が含まれているのかな～ そんなことを思いながら届くのを楽しみに待ってます✨ ①夕飯は鮭の南蛮酢。 先日summerさんの美味しそうでしたよね。 タレは酢、酒、味醂、砂糖、醬油、水、玉ねぎスープを鍋で温め、 かるく炒めた野菜、塩胡椒した生鮭に片栗粉→揚げ焼きし、熱いうちにタレにしばらく漬けます。 ②同じ米油で里芋の素揚げ。雪塩パラパラ。 ③ひじき煮は少ない水で蒸し煮にして、最後に玉ねぎスープと醬油麴で味付けしました。 ④鶏手羽元と大根の保温調理。 にんにく塩をふった鶏の皮面に焼き色を付け、大根と共に鍋へ。 ひたひたの水と玉ねぎスープでひと煮立ちさせ、保温調理器にセット。朝のうちにセットして夕飯まで放置。 優しい味なのに鶏のダシもしっかり出ているので美味しかったです。鶏もホロホロでに仕上がりました😊