しあわシェア【交流】

今晩のカレーうどんと菜の花の和え物　投稿します　カレーうどん　３人前作ったけれど　よっぽど美味しかったのか　それしか無かったからか　長男が２人分　たいらげてしまい👀驚きました。三十雑穀甘熟トマトスープ　グリーンカレー　甘口カレー　めんつゆのブレンドは　ドはまりでした👍間違いなく美味しです❣️ 菜の花はオサカーナのシーフードから小エビを取り出し熱湯に５分浸し　その汁と小エビをトッピング　エビが柔らかくてエビの旨味成分　菜の花のおひたしとよく合いました🤗届いたばかりの抹茶のチョコ　ほろ苦く　美味しかったですよ❣️

この季節になると 私は栗🌰の和菓子が大好きなんです その中ても 栗蒸し羊羮が好きなんです 竹の皮で包んで蒸したものです 自家製ではありませんが(笑) 秋を🍁を感じています

オサカーナ 魚スナックが大好きで購入！ 色んな味があり飽きないし、おつまみにも、小腹がすいた時にもピッタリです( ¨̮ )

🐟🥪 久々の鯖サンドと 今年お初のシャインマスカットが美味しすぎて 大当たりでした❤️ 鯖サンドには コラーゲンタルタル入りなのです🙆‍♀️

栗かぼちゃとキノコのシチュー 芋栗南瓜がおいしすぎる、秋🍁 シチューにごはん有り派の朝食🥣 ご婦人達も「ごきげんよう」と言わんばかりに ニッコリ、ほっこり☺️✨ 今日のごはんは金芽米と タマチャンの三十雑穀SOYと一緒に炊いたやつです🌾 シチューはグルテンフリーで キノコたっぷり🍄‍🟫✨ お腹にやさしい＆やさいプロテイン入りで 植物性たんぱく質も補給できる仕様で作りました🌏🌿 たっぷりめに作ったので ziptopに移し替えしておいたら レンジでチンしたらすぐ食べれるし これは🙋‍♂️の晩ごはん用に🥄 早起きしたら夜楽できる 三文の徳を、超実感、超熟睡👍

本日のきのこ🍄は　『霜降りひらたけ』 我が家では朝ごはんの味噌汁によく使います 今夜は汁物にしました 🍁ピーマンの肉詰め 久々　ピーマンの肉詰め 今回も肉汁流出防ぐために　丸ままピーマンでいきます ハトムギ粉末をタネに入れて肉汁を閉じ込めます 以前に投稿したrecipeはこちらです↓ https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/rjgljwqyho1fzyma よかったら見て下さい 今回はそのrecipeの肉だねに舞茸粉末をいれ　ソースはマッチャンソースも加えてます 🍁霜降りひらたけの薬膳スープ 霜降りひらたけは手でさく 鍋に三十雑穀米薬膳スープを作り　霜降りひらたけ、クコの実を入れて一煮立ち みらいのしょうがもきいて　美味しい😋 🍁筑前煮 蓮根、ごぼう、人参、椎茸で作りました ばあちゃん大好物で　いつもおかわりいいます😂 🍁紫玉ねぎのラペ かぼちゃの種トッピングです 🍁添え野菜 フリルレタス、生の人参、トマト、ブロッコリースプラウト 子どもたちが小さい頃　椎茸狩りにいきました 楽しかったんでしょうね　どんどん収穫します 収穫した分はもちろん買取です😅 途中から主人と必死で子どもたちに　そろそろ終わろかと言っても聞くはずもなく　親2人に子が3人　1人必ずすり抜け収穫してる😱 途方もないぐらいの収穫した椎茸　その夜　炭火で焼いて食べ（←めちゃくちゃ美味しいです）残りは干して干し椎茸にしました 懐かしい思い出です😊

この間のプチモンブランに使った生地の残りにCacaoPowderを入れポンポコポンを乗せて冷凍しました 生チョコに近い柔らかいチョコのおやつができました甘さを出すため蜂蜜も入ってます🍯 まったく関係ないことなんですが　8月23日にリンドウと小菊とケイトウの切り花を買い　ミニの剣山で生け花を楽しみました　いつか生け花は枯れるものですが　その後ケイトウだけ残り　コップに水を換えてはケイトウを楽しんでますと　中々枯れないんです　気付くと　切口辺りから根が生えており👀有に1ヶ月　切り花としてもってまして… 　このケイトウを枯れないよう　夏の日差し強さから　その日差しを避けるよう日陰を作り　鉢植えで育て　見事スクスク育ってます このケイトウの生命の力を　毎日長め　私も頑張ろうって　思います😊　

わぁ〜🥰🥰🥰 2月キャンペーンで当選した、オーツ麦茶ととろける木の実ハンドクリームがポストに届きました。 ありがとうございます💕 コニ〜さんからの手書きメッセージが嬉しい。。 とろける木の実ハンドクリーム、本当にとろけます😍濃厚ー！！花粉で荒れがちなお肌、しっとり保湿したいです。ありがとうございました❣️

〜どんな味だろう❗❔〜 当選のタマちゃんLifeが届きオーツ麦茶とは初対面😍😍😍 コニーさん ステキなお言葉ありがとうございました プーもまだタマちゃんショップについて探検して行きますよ🤗🎶 これからも楽しい時間を楽しみにしています😙 ※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※ 今までにないようなクッキーを見つけ出しました🙌↓↓↓↓ https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/yeix7qjlof8ucmhi

今日の遅い　朝ごはんにしました。棚にしばらく眠っていた　みらいのこうそを取り入れまして、　こなゆきコラーゲンシナモンパウダー　しあわせシード(ヒマワリの種)　かぼちゃの種　果物食べたがった〜 飲み物　タンパクオトメはんなり抹茶味♥

ななつのしあわせ青汁 ＆ みらいの酵素レモン味！ しあわせ青汁と みらいの酵素の組み合わせは 興味津々だったものの レモン味ってどうかな〜。。 と踏みとどまっていたのですが Naoさんの 「マスカット味はおいしいよ！」 に背中を押されて トライしてみました🎶 2つの味が混ざるというより 同時にする、という感覚なのですが レモン味と 青汁の香ばしさは すごく仲良くなってくれて さわやかな青汁に変身しました✨ 酸味がお好きな方はみらいの酵素多め、 香ばしさを強く感じたい方は 青汁多め…みたいに調節すると おそらくどなたもおいしく飲めるのではないかと！💫 自分だけだったら「どうしようかな〜」で 止まってたと思うので、 思わぬところで背中を教えてもらえる タマリバさまさまです🥺笑

今日のこちらは、昨夜からの雨で、数ヶ月ぶりにエアコンの要らない１日でした☔ きのこといえば、もやしでしょう！ もやしにタウリン貰って元気に成るのだ！💪 塩胡椒が多いですが、きょうはタマネギスープで味付け　ふんわり優しいお味になりました🎶 みらいのしょうが入りの海藻薬膳スープ 代謝が良くなってる気がします🙆 さてさて 一回きりのタマラボ、クーポンGETしてお得に届きました🎁 デーツ、デカっ😳 これからは温かい飲み物とのコラボですね☕ セールになってた母なるスムージーと、しょうが紅茶 このしょうが紅茶、しょうがと黒糖・オリゴ糖も入っていて、これからの季節に活躍しそうです💕

＼しあわせのカケラたち大集合／ タマラボに入っていた 「かけらイモ」 これ「サクまいも」に似ているなーって思ったら サクまいも製造時の規格外のカケラちゃん達だそうで💡 日の目を浴びることがなかった子たちに こうやってスポットが当たるタマラボ素敵すぎます👏 カケラになってもさくさく食感と おいものやさしい甘さは健在です😋 さらに未発売の 「フリーズドライコーン（塩味）」 とコンビを組んで 野菜ポタージュのクルトンになってもらいました✨ リーフレットにも 「クルトンにもOK」って書いてあったので ぴったりでした😋 やさしい塩味なので そっとアクセントになってくれます👏 ピリリ味系（柚子胡椒とかわさび味）と一緒に食べると おつまみにぴったりだなーって思いました☺️ フリーズドライコーンのシリーズ どの味も個性豊かで楽しいです🎶

『届きました💕ありがとうございます♪♪』 2月のプレゼントキャンペーンで当選🥰 嬉しすぎます💃🏻👏🏼 ・三十雑穀（ベジ） ・しあわせ雑穀グラノーラ 先週使い切ってしまった三十雑穀（ベジ）をプレゼントで頂けて嬉しかったです♪ 書いてある量よりもたっぷり入れてご飯を炊くので、ご飯の消費と合わない程に三十雑穀の消費が早いです🤣 スープにも入れたり…使い勝手も🙆‍♀️ 週2のお弁当生活、なんとか続いているのでお弁当にも活用させてもらいたいと思います✨ しあわせグラノーラのプレーン味は初めてです♪ 食べるのが楽しみ♪ 好きなフレーバーのタンパクオトメをかけたり、皆様のアレンジを真似っこさせてもらいます🥰

7タマのプレゼント届きました🎁 昨日届いていたので今日の朝オーバーナイトオーツに入れて食べました🙂 レーズンとか苦手だったのでどうかなって思ってたのですが、、、 めちゃくちゃ美味しい!!朝からとっても幸せです(˘︶˘).｡.:*ありがとうございます😊 手書きのメッセージも心が温かくなっちゃいました！

マイブームのポタージュ 今日は🌿ごぼうポタージュ🌿作りました😋 たまねぎとごぼうをじっくり炒めて、じゃがいもをいれてとろみをつけました。 後はブレンダーでガーッとして、 塩麹にたまねぎスープで味付け。 後は豆乳とよつばバターに粗挽きコショウ。 トッピングはクコの実、オサカーナのゴボチのごぼう、粉チーズとしあわせオイルタラリしました😋 たまねぎスープは和洋なんでも合うので万能調味料です。コラーゲンも入ってるんですよ✨ 美味しくてお肌にも良いのは嬉しすぎます👏 パスタとパンと一緒に食べたいなーと思いました。 簡単ですので、レシピ良かったらどうぞ↓↓↓ https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/9c9hpcvh5fx0w9qy

台風🌀の影響か雨が降りはじめました☔️ こちらはせっかく涼しくなってきていたのにまた蒸し暑いです💦 下の写真は近くのイチョウの木です 緑が濃かったのに少し薄い色になってきました！ 植物はどんなに残暑厳しくても秋になってます不思議ですね🍁 私は打ち合わせがありこれからまたお仕事いってきます🏃‍♀️‍➡️ 旦那さんが帰ってくるのでご飯作って行きます 時短メニュー⏰ 🌿簡単✨カレーチャーハン🌿 作りました😋 なないろカレーをそのままパラパラと使いました😋 具はブラウンマッシュルーム🍄‍🟫 冷凍していたエノキと白まいたけも入れました ✳︎小さめに切っておいてジップロックやアイラップにいれて冷凍しています！ 冷凍すると栄養アップ✨じっくり炒めると旨み増します😋 後はたまねぎ、人参、ピーマン、鶏ひき肉などです たっぷりのスライスニンニクを弱火でじっくり炒めておいてから（5分は炒めます！）具を炒めます　 ここからは強火で一気に！ ご飯をいれてなないろカレーとお酒少しと粒胡椒入れて混ぜたら出来上がり🙌（お酒を入れるとパラパラに仕上がります） ご飯は三十雑穀黒に黒米を入れて炊いています😋 横で小さいフライパン🍳で目玉焼きを作ってのせました（半熟目玉焼き好きな人） 地元の平飼い卵🥚なので黄身がとても濃い色していてとても美味しいです😋 後はいつものキャロットラペなどのサラダ🥗です タマチャンのなないろカレーは安心安全な材料で美味しくて家族みんなが好きです😋 野菜炒めやもんじゃ焼きする時にも重宝しています いつものチャーハンもキノコ🍄‍🟫入り具材たっぷりで少しヘルシーになってくれました👏 では行ってきます👋 早く帰れるように頑張ります😆 少し早いですが皆様おやすみなさい🌙

🌿簡単ひとくちスコーン🌿作りました😋 マルシェで食べたスコーンが美味しくてタマチャンいっぱいで作ってみました。 卵もバターも入れてないし、トースターで出来るので簡単です👍 九州パンケーキの粉に米粉混ぜて水分はヨーグルトだけです。しあわせオイルを入れてこねこね。 それを広げて切って焼くだけ🤭 出来上がりはパンみたいで、冷めると外カリの美味しいスコーンです。 しあわせオイルが生地をとてもしっとりさせてくれました😋 さつまいもの方はしっとりしてて美味しいです。 瓶に入れて🫙職場のおやつに持っていきまーす✨ 簡単なので良かったらレシピどうぞ↓↓↓ https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/5shafzpcekjucsw9

お茶好きな私が今回タマチャンで注文したのは以前質問した『ねじめびわ茶』です🌿 びわ茶が身体にいいと前から聞いてたんですがタマチャンで取り扱ってるのがこのねじめびわ茶でした。なかなか良さそうです✨味は薄い麦茶な感じで飲みやすくて職場にも持って行って飲んでいます🍵 良い効果があればまたアップしますね⤴️

♡今朝の青汁♡ 時間がなくて、 青汁で栄養補給🌿 美味しい😌🌿

おはようございます😋❤❤ 今朝はいつも頂いているタンパクオトメにこなゆきコラーゲンをプラスしましたー😍💕💕 タンパクオトメほんのりチャイ味とお水🚰をシェイカーに入れてシェイクした後にこなゆきコラーゲン💙をサラサラ～とかけたところかけた瞬間すぐに溶けておりまして、とーっても嬉しかったです😍❤❤ 溶ける瞬間をみて癒やされまして、トリコになっております😏❤❤ 私の毎日にまたまた幸せをありがとうございます(˘︶˘).｡.:*❤

あんぱん焼きました‼️ 前回のリベンジを兼ねて　焼き時間と温度を調節して上手く焼けました👍 前回同様　まめミルクを入れました 焼きたてをハフハフしながら食べました💕

寒いですが🤭 母なるスムージー🌿 :❥︎ ︎:❥︎母なるスムージー　7g :❥︎ ︎:❥︎みらいのこうそマスカット味　2g :❥︎ ︎:❥︎こなゆきコラーゲン　10g :❥︎ ︎:❥︎ちょーぐるとななつの植物食ブレンド 2g :❥︎ ︎:❥︎無調整豆乳　150㎖ メロン&マスカットをトッピング✨✨ ななつのしあわせミックスナッツの カシューナッツも一緒に☺️ メロンもマスカットも、 母なるスムージーをさらに美味しくしてくれる 大好きなフルーツ🍈 ただ、今回、 母なるスムージーを7gにしてみました。 やはり、10gの時とは、とろみが違いますね。 沈みそうで沈まない🤭 美味しいスムージーになりました☺️ マスカットの旬は終わりかな🤔と思いつつ、 買ってみると、なかなかの甘さでした。 それにしても、 今日は、寒いですね❄️ 皆さま、温かくなさってくださいね☺️

　今日タマリバさんから今日夕方、荷物が届きました♪ 　でも、私間違えたのかもしれません。 　８月キャンペーンではなくて、ヘルシーライフのキャンペーンに申し込んだのかも。 　でも素敵なプレゼントには間違いないのですが。 　 　それとも２回来るのではないですよね。 　頭のお味噌取り替えないとです⌒(:´ー`:)⌒ 　

＼おいしいく楽しくエネルギー補給／ 昨日毎月8のつく日に行われてる お寺の朝市にひっさしぶりに行ってきました！ 何軒か農家さんの出店で 「ローゼル」が売られていたので購入🎶 ジャムにもできるそうなので コトコト煮込んで作ってみました💫 乾燥させた状態で売られてたのでタネを取るのも ジャムにするのも超かんたん！ このままお茶にして飲んでもいいので めんどくさがりなわたしにぴったり😆笑 ローゼルは見た目の赤色からイメージされるように ポリフェノール、クエン酸が含まれていて 日差しを浴びた日やちょっとエネルギー回復したいなって日に もってこい！ タマラボのデーツも一緒に🎶 デーツにはマグネシウムが豊富に含まれております✨ マグネシウムは「ゆるめるミネラル」 と言われており 「筋肉をゆるめる（足が攣るのはマグネシウム不足）」 「腸をゆるめる」 「心をゆるめる（セロトニンの元になる）」 と、嬉しいことづくめ！ わたしはひんぱんに足が攣っていた2〜3年前（笑）から マグネシウムを液体にぎゅっと濃縮したものを 炊飯時に混ぜたり飲み物に混ぜたりして マグネシウムを補っております☺️ マグネシウム入りバスソルトもからだが軽くなるので おすすめです✨ ローゼルとデーツで おいしくエネルギー補給😋 なによりのエネルギーは 今日届いた タマチャンdeヘルシーライフシェアキャンペーンの タマチャンカッティグボードでした♡ ありがとうございます🫶かわいすぎるー🥰