しあわシェア【交流】

中秋の名月で けん玉してみました😄 中秋の名月と満月がずれることに 若干の違和感は感じますが、 そんな人間が決めたことには 正直あまり興味がありません。 とにかく いつもずっとみんなを 平等に照らしてくれる いつもいつもみんなに 平等に寄り添ってくれる そんなお月様に ありがとう という気持ちで けん玉 してみました😄 夜、お月様とのお散歩が好き❤

今晩は　皆さんは中秋の名月　見られましたでしょうか🎑 静岡は　朝の天気では　バッチリ見られるはずでした …なんですが　くもって見えないんです　けれど　とっても月のパワーで明るいです🌝✨ 昨夕飯もまだ未投稿なのに　今晩のです💦 プーさん🩷 　シーチキンご飯をしめじ、ひじき、人参、玉ねぎスープ、めんつゆで炊きました　わずか1ヶ月足らず　何回炊いたか　もうわかりません　今日は切らしたシーチキンを８カン買いました😄 ご飯が進みます😋 芋煮 里芋、さつま揚げ、こんにゃく、大根、まいたけ粉、めんつゆ、酒、味醂の味つけ ぶり塩焼 野菜サラダ 玉子豆腐 ネバネバサラダ オクラ、山芋、とろろ〜ん、カニカマ　出汁とめんつゆの味つけ 余りに細かったけど　🎣🐟太刀の刺し身を胴体の太めのところだけ　卑弥呼醤院うすくちしょうゆとわさびで ツマの大根のほうが太刀魚の刺し身より多い😅 お味噌汁 卵、ブロッコリーの茎、長ネギ、さつま芋 長男とやまちゃんには宮崎豚の味噌漬けの玉ねぎ焼き ネバネバサラダとぶり塩焼とお味噌汁だけでも、グッバイ夏バテご飯と思いました

全粒粉入りイングリッシュマフィンをニ枚に分けて、チーズマヨトーストとマッチャンマヨトーストを作りました😋 冷たいラタトゥイユとアイスコーヒーと一緒に頂きました😋 マッチャンは、マヨネーズと合わせても美味しいですね😋💓 金魚もそろそろ見納めかな～😅

🌝🐇中秋の名月 お月見のおやつpart.2 （パッカーンもあるよ） コラーゲンうさぎの杏仁豆腐と ブランデーマロンとあんこのパイ🌰 まんまる黄色いお皿がお月様っぽいから うさぎの杏仁乗せて踊っていただきやーんす🙏 冷蔵庫の中で甜麺醤眺めてる御姿からは 中華料理への愛を感じます（笑） おうち中華❤️→🫙肉味噌にダイブ！ 今日も可愛いすぎて やばたにえん！

今夜は中秋の名月🎑🐇ですね🌕 でも満月🌕は明日だそうです！なんで？😆 とりあえずまだ明るい空にまん丸お月さんがキレイでパチリ🤳✨ summerさんが美味しそうなかぼちゃのお団子作ってたので私はさつまいも🍠の紅はるかで焼き芋作ってたのでお芋でお月見団子作りました🍡 簡単にレンジでみたらし餡を作って（片栗粉、水、ラカント、醤油） しあわせ煎り豆フープロで細かくしてきな粉作ってるのでかけました😋 summerさんのお月見だんごレシピはこちらです↓ https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/98gxju4vae5jeh7l 最近、雨が多かったのに今日は久々の晴れ間もあり今夜はお月様🌕見えます✨ ススキと（うさぎちゃんがないので）大好き振り返りぶたちゃん飾りました😂 あ！満月に向かってお財布見せたらお金増えるそうです😂職場でそれいったら今夜みんなするっていってました😆 身体もパワーチャージできるそうですよ💪 皆さんも月に向かって手を広げて🖐️パワーもらいましょう✨（周りの確認忘れずに😂） ムーンパワーでHAPPYいっぱいなりますように✨

先日のとうやをレンジでポテトチップにしました💞 なにが違うのか、いつものじゃがいもよりバリバリ&サクサク、じゃがいもの味も濃厚でとっても美味しかったです！ 味はかなりの薄塩・タマチャンのたまねぎスープでコンソメ風にしました😊✨ 子どもたちもモリモリ食べて、嬉しいグッバイ夏バテごはんになりました！く

みつばちいの「キノコッチ」話（最後に嬉しい報告あり🤭） キノコッチについて書いてなかったと思い出し、投稿します！ さてさて、皆さまキノコッチは食べましたか？ みつばちいはまずお試し3セットを注文！ まずはひとつずつの感想書きますね ●「しいたけ」 そのまま食べてももちろん美味しいのですが、たまねぎスープなどに入れて食べるのにはまってます！ ●「えのき」 おやつとして食べるよりおつまみ感覚で食べる方がすきです（私はノンアルですが） ●「しめじ」 そのままおやつとして食べるならコレって感じです！この中では1番でした！ えりんぎとまいたけも注文しようと思っていましたが、座談会に参加した際にこの二つが届いたという偶然🤭こちらの感想も書きますね （先日の座談会に参加させていただき、ありがとうございました。（座談会については後ほど書きますね）） ●「えりんぎ」 こちらもこのまま食べるのがすきです！こちらもお気に入りです！ ●「まいたけ」 こちらもスープに入れて食べるのにはまってます！ 最後に嬉しい報告です😆 座談会でも祖母がきのこが好きと話しましたが、試しに「しいたけ」を渡しました！ これは美味しい！とその場でほとんど食べてしまうほど気に入ったようです！嬉しいっ！ また注文させていただきますね♪ スタッフの皆さま、タマリバの皆さま、 11月もありがとうございました☺︎ 12月もよろしくお願いいたします🐝

ご無沙汰しております😊❣️ 9/1から2週間、北の大地でトレーニング研修を受けておりました✨ 🇫🇷系企業に勤めておりますが、銀座の一等地にあった勤務先がビルの建て替えのためやむなく8/31に閉館😢 9/1から同じ🇫🇷系グループ内の別会社に転籍して新しいチャレンジを楽しみながらやっています🩵 トレーニングにはみらいのこうそ＆いのちのワインを袋のまま持参、毎日欠かさず飲んでました🥤 おかげで毎日絶好調🌿 久々の自炊ランチはみらいのしょうがを入れたさっぱりペペロンチーノ、ローストミニトマト添え🍅 生姜は抗炎症作用、食欲増進、血行促進などパワーの塊なので夏バテ時には大きな味方に😊 食事、運動、睡眠、そしてよく笑って残暑を乗り切ります💪

川や海も好きですが 木もめちゃくちゃ好きです❤️ 大きな木は 大きなPowerをくれます❤️ 大きな木の下で 腕を広げて 大きな呼吸をすると 身体の中にも 心の中にも 大きな木のPowerが入ってくる！ カラダとこころの風通しが良くなるのか 呼吸がしやすくなったりします！！ だから私は時々 大きな木のある場所に 大きな呼吸をしに行きます😊 ２番目の ジブリに出てきそうなFantasticな木は 先日YUKIちゃんのコンサートで行った 名古屋のセンチュリーホールの広場に たたずんでいた子です❤ センチュリーホールの広場 すごく気持ちいい場所だったので お近くの方は お散歩してみると気持ちいいかもです😊 『大きな木のある場所で 大きな呼吸をする』 心の疲れが出やすいこの時期 オススメだったりします❤

ちょっと汚いですが💦 今日は「とうや」という美味しいじゃがいもがたくさん届いたので、子ども達とコロッケを作りました！ 下味はたまねぎスープです💞 コロッケづくりは粘土みたいで楽しかったみたいですが、大惨事🤣🤣🤣🤣 そして子ども達はコロッケを食べず🤣🤣🤣 でもやっぱりいいじゃがいもで作ったのでとっても美味しかったです！ 美味しく楽しく、グッバイ夏バテごはんです😊✨

晩ごはんです。 三十雑穀美大さじ2強、米2合で炊いたご飯に市販の秋鮭ときのこご飯の素を混ぜました😋 チキンソテー、玉ねぎソテー、レンチンとうもろこし、人参のグラッセ、にんにくのソテー、焼きなすと一緒に頂きました💓

Naoさまの梨のすだちマリネ！！ 真似させていただきました！ と言いたいところですが…スーパー行って… かぼす？ すだち？ どっち？？ となり、買ってきたのはかぼすでした（笑） タマリバで確認したらすだちが正解でした！ 気を取り直して梨（豊水）のかぼすマリネにしました。 これめっちゃ美味しいです、きっとすだちならもっと美味しいと思うのですが、かぼすでも十分美味しいです。 梨を切ってすだち果汁と和えるだけです。 Naoさまのレシピ、難易度が高くて、なかなか挑戦できない方も是非お試ししていただきたい一品です。 ありがとうございます。 秋の果物でグッバイ夏バテごはん！

私の人生にかかせないもの。

夏バテ防止にシードをちょい足しして ミネラル補給しています☺️ グリルさつまいものサラダにパラパラして みました♪

見てくださいこのツヤツヤ感💕 形がいびつなのは許しくださいね🤣 うさちゃんさんオススメ塩おにぎりで頂きました！ これは…美味しくて手が止まりませんね🤤 お米が美味しくて、子ども達もモリモリたべるので、あっという間に無くなってしまいそうです🥹 今日は息子のリクエストでグラタンをつくりました。 週末にお鍋も食べました。まだまだ暑い日が続きますが、温かいものをたくさん食べています😊✨ 身体を内側からポカポカにするのが、最近のグッバイ夏バテごはんです✨

自家製あんこdeおうちカフェ🫘☕️ 先日作って冷凍しておいた餡子を使い コーヒーをまめミルクで割って【あんこラテ☕️】を作ってみました🫘 そこへ、みらいのしょうがでポカポカスイッチON♨️ 餡子の優しい甘みとミルクのまろやかさ コーヒーの深みがベストマッチ👍 みらいのしょうが入りなので 内側からあったまる〜🧖‍♀️🎶 こちらは妄想喫茶zakiのメニューに仲間入り決定です🎉（冬季限定） これにお餅を入れたら、、、ヨダレ🤤❤️ 本日は、同じく自家製シュトーレンとご一緒にどうぞ🎄🍪 相方と毎日少しづつ食後のデザートに食べているのですが 一週間経ってみて、とんでもなく美味しくなってます😲❤️ ナッツの食感、ラム酒漬けのドライフルーツの風味 生地のしっとり感 増し増しになっちゃってます🤗✨ これを楽しみに足どり軽やかにスキップで帰ってしまいそう（笑） 夜分のアラサー女子スキップはほぼ不審者レベルです👍 頭の中はまるでお花畑🌸 いいえ、これはもう椎茸畑です🍄✨（笑） （タマチャンショップは椎茸農家からスタートしました✨） 冗談はさておき タマリバでシェアして頂いたレシピや個人的な新作まで、作りたいお料理におやつにドリンクがたーーーくさんあるのでほんと楽しみが尽きませんね☺️🎶 そろそろ年末＆新年に向けて 特別セールでお得にお買い物しておかなくてわ🎶 それではみなさんも楽しいタマチャンLifeをお過ごしください👵🪄

オフィスdeタマチャン😋💓 平日ランチは出来るだけ手軽に済ませたい🎶 そんな私の夢を叶えてくれるタマチャンアイテム達✨ 会社の冷蔵庫にはギリシャヨーグルトや 美粉たっぷりのデトックスウォーター🌿 ナッツやドライフルーツ等を常備しておいて 思い立った時に、いつでもたべられるようにしています✨ 今回は【おぎそんさんのおぎそとおはヨーグルト× Naoさんの九州パンケーキワッフル× zakiの温活リンゴジャム】のスペシャルコラボ♥️ https://www.community.tamachanshop.jp/chats/udxtuzsqnsjvqdsl https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/b3rhmrvqcttxej6b https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/px1ct3uyr0hviuvg ワッフルにはジャムをつけながら 温かいコーヒーとご一緒に🧇🍎 ikariスーパーでふと目に止まってゲットした とろっと豆乳にジャムとナッツやクコの実 さらに追いみらいのしょうがでポカポカ♨️ ラップで失礼します🙇‍♀️な感じですが なかなかゆっくりお昼時間が取れない時でも タマリバでのしあわシェアのおかげで 美容や健康を意識しながら手軽に楽しくおいしくお腹もココロも満たされることに感謝です😋💓 ありがとうございます🙌🏻♡ 今夜は毎週恒例zakiのカレー曜日なのですが これは飯テロ確定です👍🏻 ̖́- めちゃめちゃ美味しいのが出来そうな予感🍛🥄 こちらはまた明日アップさせて頂く予定ですが ぜひぜひ楽しみにしていてください♥️

今日のランチは　ねばねば冷やしうどん＆そば🍜 うどん派、そば派に分かれたので二通り作りました😊 あっという間に出来ます！ めかぶ、オクラ、えのき、ツナ缶、めかぶのタレを混ぜて、冷たいうどんに乗せ、めんつゆ：冷たい水＝１：２を適量回しかけたら完成です ※オクラとえのきはレンチンします 最後にそのままでも美味しいモロコッチ塩味をパラパラと振りかけましたよ 添えたゴーヤは厚さ５㎜程度のものを1日天日干しさせたものです 沢庵のようにポリポリ食感になって美味しいですよ✨ ねばねば食材で腸の動きもよくなりそう✌️ これで夏バテもグッバイしましょ👋😊

♡嬉しいお届け物♡ なんと！ ⑤タマに到達🙈 恐れ入ります。 皆様のご投稿を拝見しているばかりですのに、 こんなに可愛いエコバッグを頂戴致しました！ タマチャンショップさまオリジナル🥰 せごどん様からの直筆メッセージも 嬉しく拝読致しました😌 大切に使わせて頂きます！

窓から入る風が心地よいな～♪ 同時に美しい鈴虫の声が聞こえてきます👂 朝晩はだいぶ涼しくなりましたね😊 今日はロールキャベツ作りました🥬 三十雑穀米赤も一緒に入れてみました 単品で使用するとよりモチモチ感がしっかり感じられて美味しい♪ もう一つはゴーヤとごぼうのマヨサラダ🥗 玉ねぎスープとレモン汁少し入れてさっぱりいただきました 胃の粘膜を修復して胃酸の分泌を調整してくれるキャベツ 同じように胃腸の状態を整え食欲を促すゴーヤ しっかり食べて夏バテグッバイしましょ👋😊

すこーしずつ最高気温が下がって、汗をかかない日もあって、 猛暑から解放されたかなと思っていたら、最高気温35度。 あっついです。 グッバイ夏バテごはんで、オススメなのが、 自然解凍OKの冷凍野菜で作るサラダ！ そのままでも食べられる安心の食材です。 ちょっとだけ解凍して、ひんやり冷たい野菜が 熱をもった体をクールダウンしてくれます。 口の中を冷やすと涼しくなります(^^) 少し氷感を残して、 シャクシャク食感で食べるのがお気に入りです♪

【大緊張の認定調査面談、無事終了😖😰そんな私の今日のグッパイ夏バテごはんは…】 タマリバの皆様、こんにちは😊 いつもありがとうございます✨ 朝から涼しくい東京です💦 朝は何とか雨は降らず、何とかギリギリの時間に、役所に辿り着きました😵‍💫😱 障害福祉サービスの３年に１度の認定調査の面談に、障害分野のケアマネ代わりの相談支援専門員さんも同席して下さり、３者面談になりました😵‍💫😱 本来なら、役所の担当者が訪問調査に来るのですが…😓 今年度の担当者が変更になり、お世話になっている相談支援専門員さんが事前に日程調整をして下さり😳 相談支援専門員さんとの定期面談も兼ねてました😵‍💫😱 この先の不安、話せる事は少し整理して行きましたし… 伝えたい事は伝えました💦 根本的な解決にはもう少し時間がかかりそうですが😰 緊張の１日が無事終わって良かったです☺️ そんな私の今日のグッパイ夏バテごはんは…😓 昨夜の夕食に、久しぶりに生姜焼き風の炒め物に、みらいのしょうがとMacchanソースで野菜の味付けを😅 昨日は三十雑穀黄と、諸事情で某コンビニの２合用のご飯を炊きました☺️ さらなる節約生活と、体調も若干不調気味なので…😓 久しぶりに、三十雑穀黄ご飯で納豆ご飯にしました😋 納豆はタレなしを購入して、久世福商店さんの梅だし醤油味をタレの変わりに使用してます😅 味噌汁は、ズッキーニとトマト🍅でみらいのしょうが入りです🫶💞 今朝の朝食は、昨日地域密着型スーパーの曜日恒例の特売品の鮭と野菜(蓮根、キャベツ)の蒸し物にMacchanソース、ゴーヤのマリネの副菜付きです😋 蓮根も特売品だったので、一緒に購入しました😅 外出帰りがお昼だったので…😓 御用達のディスカウントスーパーで、昼食用の惣菜等を購入して、少し遅いお昼です😓 明後日にまた買い物に行く予定なので… いろいろ下見したら😳 やっぱりお米がなかったです😵‍💫😱 他にも、物価高の影響で品薄商品はありましたが…😓 いつまで物価高が続くのか? まずは、しっかり食べて、しっかり動いて、睡眠の質をもう少し良く出来たら嬉しいです😅🥰

ゴーヤと蒸し鶏のカレーマリネを作りました 夏バテ防止にはゴーヤです☺️ タマチャンのなないろカレーで簡単で美味しい 副菜ができました

　昨日のランチは素麺かぼちゃをしました。 　 　 　食物繊維がいっぱいで、むくみも取ってくれます…Ｖ 　このかぼちゃ🎃素麺かぼちゃ〔金糸瓜〕は茹でると細く切った様になるので面白い食材です♪ 　グッバイ夏バテごはん 色々な食材を摂取して夏バテなんてポイ／🗑️ですね♪

忙しい時に便利な一品☝️ 以前のタマリバ座談会で話題になった無塩の水煮鯖缶愛用してます😋 これに薬味をたっぷりのせて食べると美味しいよと知ってる方が多くて探しました🙌 薬味は結構常備してるので（大葉、ミョウガ、生姜、ニンニク、ネギ等）たまねぎスライス用意で火を使わない簡単で身体にも良いというお助けレシピの完成✨ 無塩なのが嬉しいですね✨ 全く生臭くなくてパスタにも使います！ ざくざく刻んだキャベツをサッと茹でてこの鯖缶とまぜてポン酢で食べたり😋美味しさ無限大♾️ 鯖は現代病に良い成分がたくさんで嬉しい効能があるので積極的に食べたいですね😋 確かNaoさんが投稿してたなとタレを見たくて探しましたので貼っておきますね↓ https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/kgaqd8w4o6omis6i 鯖缶がお洒落な一品に✨ 急いだ時の一品に助かります！ 鯖🐟が喜んでますね👏 ごちそうさまでした😋