しあわシェア【交流】

あまり食欲無い　朝のスタートご飯（ドリンク😋）母が先日　金曜、土曜と我が家に泊まって　２日間のパン食に添えた　バナナ、キュウイフルーツ、ヨーグルト、牛乳、ショクササイズ、ちょーぐるとをミキサーで🌀これと同じドリンクを無花果トッピングで朝ごはんにしました。 このドリンクをきっかけに　母は昨年12月９日のタマちゃんショップキャプテンが一面掲載の新聞も読んで　ますます気に入って　ショクササイズを注文したいと❣️自分と母のと二袋注文　もうすぐ届🌳ます　あとは母もタマリバメンバーになったら　もっと嬉しいです💖

皆さんこんばんは❗ プーにコメントや返信をしてくださった皆様ありがとうございます✨ 私事で大変申し訳ないのですが…💦 只今プー家で一大事になっていまして…💦💦 簡単に返信出来る状態ではないので 時間が出来しだいお返事いたしますので少々お時間を下さい🙏

まだまだ暑い日が続いていますね 冷蔵庫を見たらなす🍆、ピーマン🫑しめじ、があったのでフライパンで焼いて汁につけてから冷蔵庫で冷やしてみました なすとピーマンの焼き浸しです タマチャンショップで沢山購入したら無洗米２合頂いたのでそれを炊いて頂きましたよ 汁は玉ねぎスープとみらいのしょうがをいれたのでさっぱり美味しく頂けました べっぴんはとむぎもトッピングです ふるさと米も美味しく頂きました ありがとうございました

春らしいおやつタイムがしたくて いつものたくさんの美容成分を たっぷりブレンドさせたヨーグルトに 厚めにスライスしたいちごを お花のように散らしてみました🌸🍓🌸 この日ヨーグルトに混ぜたのは ・こなゆきコラーゲン ・ちょーぐると ・八百屋ファイバー ・いのちのワイン いのちのワインは いちごの下に振りかけてあり すくって混ぜながらいただくスタイルに🥄 今年に入ってから 毎日が3倍速で過ぎていっているように感じる 今日この頃 でも、おやつタイムは うららかな春の日をゆったりと過ごす 特別な時間にしたいな～🌸✨✨ 皆さまも、素敵な春の日を たくさんたくさん楽しんでお過ごしくださいね～～🌸🍓🌸

生野菜のシャキシャキに タンパク質の卵🥚 チーズなど 思いつくまま(* ´ ꒳ ` *)/ 今日で2回目の ななつのしあわせオイル 昨日は初めてだったので ドレッシングにしたけど 今日はサラダ🥗に 上から塩胡椒して たら〜りっと しあわせオイルを(´ω｀) ズボラな私でも(笑) これなら悩まないでいい(≧∇≦)b このサラダ🥗で 気持ちもシャッキリ"(ﾉ*>∀<)ﾉ 気持ちの満足感って 大事(๑•̀ㅂ•́)و✧

自家製いちごジャムと超熟🌾🍓 出来たて最高〜！！ 張り切って作ったもののジャム残らず🐼✨️（笑） ヤマザキですけど、超熟いきます🤝www サクッとモッチリ✨️ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 今日のお弁当は昨日の残り物スペシャル🍱 ◽︎腸活焼き豚 麹とみらいのしょうが、まいたけパウダーで柔らか〜 やっぱりモモ肉が好き ◽︎アレッタソテー うますぎて追加で作ったやつ ◽︎パリパリキャベツサラダ ◽︎おやつにバナナ🦍🍌 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 大阪は朝から雨ですが お気に入りのレインブーツ履けるから嬉しい🛼💭☔️

やっ➰とお目にかかれました➰🥰💕 Naoさんのアボカドチョコ🥑🍫　 いざ作ろうと思うと… アボカド🥑ちゃんの傷みが早く😨 材料が…(←いい大人が言い訳💧) でも揃ったました💪😋 梨🍐ちゃんの甘さを消さずに チョコ🍫の味で引き立てくれるのですね～🤗🎶 (しかも大人のチョコ🍫味で😍) コレでお肌ピチピチになれるなんて〜🤩 なんと贅沢な～🎶 ストック間違いなし〜🤤💕

昨日の夕ご飯が蓬餅←スープ状になりましたが😅 そして朝ご飯がよもぎパンの小豆餡入りトーストです べっぴんはとむぎ粉をトッピングすることで　増々の香ばしさがあとを引く美味しさです 目玉焼きはうずらの目玉焼きも一緒 温玉葱に昨日のカレーをソースにしてGoodTaste 葉物野菜とプチトマトに金柑等… 飲み物は濃いヨーグルトにショクササイズ入れました　

おはようございます☀って　もうお昼過ぎました　朝ご飯🍛食べて　一眠り😴　夜が眠れなくなるから　起きます 朝カレー　イチロー選手の気分で⚾ 舞茸粉　しあわせカレー甘口　コンソメ麹（初参加）ワイン🍷 ご飯はしあわせベジ畑海藻ミックス入り サラダ 菜の花にきのこっちエリンギトッピング ショクササイズ炭酸割り (実は夕飯をろくに食べなく寝て　夜中お腹すき　ヨーグルトにショクササイズ、いのちのワイン入れて飲んだのです) 買い物行かないとサラダが底を付きました! summerさんの無水の美味しいチキンカレーレシピはこちらです見てね🔻 https://www.community.tamachanshop.jp/chats/ih0m94vjdvmaezjs

週末、休前日、仕事が山積みできょうも残業になるな…と思っていたところ同僚が、他部署の営業担当のあだ名を教えてくれました。ロックダウン級なことがあっても何度でもしぶとく生き返ってくる「ゾンビ」。大笑いしたあと、わたしは生き返りました。

初めてチャレンジで届いたオサカーナです😅 どれから食べようか？迷ってしまいます☺️ 嬉しい悩み😄

今日は私はバイトは昼からの日 毎週金曜日は兵庫の明石からお昼に水揚げされた魚が届くんです 泳がせて運んできてくれるんで　全部生きてます それを捌いて刺身にしたり　3枚におろしたりして売ります 私は　タコ担当です🐙 生きたタコのお尻のところを塩で揉んで　洗濯機で18分ぐらい回します🤣 大鍋にタコの頭を持って上下にしゃぶしゃぶしたら足が　クルンとカールします そしたらジャボンとお湯につかってもらいます♨️ 茹で時間は　お尻のとこを見て判断します 完全に茹でず半生に近いぐらいが美味しいんです すぐに氷水につけて出来上がり 明石のタコは🐙日本一やと　思います❤️ 🌸豚ロースソテー これね　めちゃくちゃおすすめします 声大にしていいます 厚切りのロース肉が　超つきますよ　超🤣 柔らかいの‼️ 手順は簡単　ぜひしてみてください ①豚ロースは肉の繊維に垂直に包丁をいれて　繊維を切ります ②バットに　卵、きび砂糖、醤油、みらいのしょうが、片栗粉、玉ねぎスープを入れて混ぜる（私は手で混ぜちゃいます😅） そこに　繊維を切った肉を漬け込む 時間があればちょい長目がいいかな　 ③フライパンに油をひき　②の肉を中火で焼きます チラッと見ていい焦げ目がついてたら（だいたい4分ぐらいかな）ひっくり返して　蓋をして5分 完成です 🌸新じゃがベーコン🥓 これね うちの子どもらの大好物‼️ 新じゃがの今しか食べれんから　めちゃくちゃ作って欲しがります🤣 recipe こちらに↓ https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/h2qlzioiyml94kb9 よかったらのぞいてみてください 次男　汁まで飲み干してました😅 🌸ごぼうの梅煮 朝からstaub鍋で4時間　コトコト煮ました 家中　ごぼうと梅のいい香り これ　花粉症だけでなく　女性の血の巡りにも効きますよ👍 今日は鰹節かけました 以前の投稿したrecipeはこちらです↓ https://www.community.tamachanshop.jp/chats/bmoaemvic1o0ecm2?tree=tjic4l5jzimoaxji&tree_type=ChatComment よかったら見に行ってください 🌸キャロットラペ ひまわりの種　トッピング 🌸いつものサラダ🥗

💛プラントベースミモザケーキ😊 おはようございます😊 こちらは雪❄️ですが、春の象徴のミモザケーキを植物性材料だけで作ってみました。 レシピ投稿しましたので是非💚 一般的なマフィン作りと同じで、デコレーションが違うだけなのでカンタンに作れます✨✨

ちらっとお話しした昨日の夕飯のロコモコです🍳 　左鼻が炎症中につき　そちらからだけ💧😥朝ご飯中でしたらご免なさい🙇クシャミも出ると5〜6回　完全に風邪ですね　今日の治療前　先生の診断が有るので　風邪薬処方お願いして来ます スープは去年3等で当たった三島産のジャガイモと大根のスープレトルト温めました　美味しかったので再現したいです! ロコモコのハンバーグは新玉ねぎ、牛肉、Cinnamonpowder、こなゆきコラーゲン、玉ねぎスープ、塩コショウ、卵白をフードプロセッサーで🌀混ぜハンバーグに　肉肉感無い肉味🍖　お年の歯の無い方も食べれます! 紫キャベツ、セロリ、新玉ねぎのカンタン酢和え 話題の梅牛蒡 ワカメとイクラのはぼまい昆布醤油和え等 ご飯は炊き込みのベジ畑海藻ミックスです サッサと食べてサッサと寝ましたが　夜な夜な起きてタマリバパトロールしました🌌

タマちゃんショップってどこにあるの？ タンパクオトメ，ハトムギ，ナッツ系など、オーガニック食品のお店で巡り合った頃に調べて，びっくり‼️ 中学生からの同級生の親友が現在住んでいる都城市ではありませんか‼️ 5年前に一度突然遊びに行ったことがありましたが，その頃は知りませんでした。 これぞ、シアワシェアだと感じています。 いつまでもその親友と繋がり，次回遊びに行く時は店舗に必ず寄りたい❣️と伝えています(^^)

ピンポ〜ン 着ました！宅急便です。 ⑩タマのプレゼント🎁 タマチャンショップの皆様の心温まるお言葉嬉しく思います ⑩タマの感謝状と共に 沢山のまだ頂いた事のないお品も入っている玉手箱何と言ったら良いのか胸がいっぱいになりました タマリバの皆さんにはいろいろなレシピなど教えて頂く事ばかりですのにいつの間にか⑩タマにさせて頂いて申し訳けなく思います ありがとうございました これからも皆様宜しくお願いします🙇

おはようございます😁 今朝はまだ少し暑いです😵 涼しいものが食べたくて、 お仕事テンション上げるためにヨーグルトでパフェ作りました😆 腸活の為に、ギリシャヨーグルトにこなゆきコラーゲンとみらいのこうそ、ゴールドキウイ🥝大玉、採れたてブルーベリー🫐、冷凍いちご🍓で飾りました✨ クルミをトッピングしていただきます😋 ゴールドキウイ🥝は腸活にも👍栄養価もトップクラスだそうなので進んで食べたいですね😋 横のお花はブルーマーブルカラーのカーネーションです✨ 10本位を束ねて大きな１つのカーネーションにして飾ってます😊　 まだ暑い日が多いので色だけでも爽やかにしてみました✨　お仕事いってきます🏃‍♀️💨

summerさんのスイーツ作りが連鎖しました😆 パッカーンは失敗しそうだから個別の容器🫙にしました✌️ 昨日、眠い目をこすりながら（早い時間だったけど🤣） とりあえず、簡単なプリン🍮仕込んでました。 学生の頃、喫茶店でバイトしてて（cafeではない🤣）モーニングの小さいプリンを作っててよく真似して作ってたんです。それを思い出して作ってみました。◯◯年も前だから作りながら思い出した感じです😆 久々の牛乳🥛つかって、まめミルクが届いたからスプーン一杯入れました。 カラメルはsummerさんの言う事聞いてシンクのとこで熱湯いれました。ジュワー💨大丈夫でした👌 この蓋付きのガラス容器、以前、食事に行ったお店のレジ横で『ご自由にどうぞ』ってあって👀❗️❗️ お嫁ちゃんと10個ずつ位もらったんです😆 フタもありますよ。って持ってきてくれた可愛いバイトの女の子。✨ 横にはお店のロゴ入ってるんですけど気にしません🤭 ジャムとか麹とかお裾分けする時にも使ってます。 ほんのり甘くてしあわせ気分。 週末家族が揃うからデザートにだそうかな♥️ めちゃくちゃ簡単レシピ見ます？ プリン🍮の作り方は知ってるよ🙋‍♀️て方はスルーしてくださいね。 簡単すぎるプリン🍮はこちら↓↓↓ https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/1dhrjz8tuherpplg もう一つはソイプロの黒ゴマ風味混ぜましたよ✌️

タマチャンLIFEで色々やってたら 遅くなっちゃいやした😜❗ それでもヨーグルトアート🎨が楽しいプー😜 今日はコレ➰❗ 今日のは タンパクオトメ(まろやかカカオ🍫) いのちのワイン🍷 こなゆきコラーゲン ちょーぐると で出来てます🥰💕 プーが小さい頃名前は知らないけど💦 可愛くて何個か文房具を持ってたはず🤣 (本当➰何も気にしないプー😜) さて今日の分かる人はどのくらいいるかなぁ🥰💕

新学期が始まり、目まぐるしい毎日を 過ごしております。 なかなかゆっくりタマリバにも伺えない間に、 嬉しいNews📢が沢山✨✨ 素晴らしいですね☺️ 今夜の副菜の一つは、 大好きなsummerさまの パプリカのラペ　カレー風味✨✨ summerさまのレシピはこちら➻ https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/v3cwjxfvam0pse6n 前回はマクワウリで作りましたが、 今回は、フルーツパプリカで作ってみました🥰 やはり、美味しいですね。 お酢の力で疲労回復✨✨ まだまだ月曜日。 頑張らないといけません😇

涼しい朝です✨雨模様ですが晴れ間も見えてます おはようございます☀ 早起きしたのでモーニング🌿 ⭐️トースト3種 ・いちじくジャム・バナナクルミ・チーズ ⭐️フルーツ盛り盛りヨーグルト（2種） ・ピオーネ・ゴールドキウイ・ブルーベリー ⭐️バナナ美粉スムージー（みらいのこうそ、こなゆきコラーゲン、青汁） ルイボスティーを煮出してる間に作って食べました😋　 本当はおにぎり食べたかったけどランチに🍙持って行きます✨ 今夜はタマチャンライブ配信ありますね😊 楽しみです✨皆さんも楽しみましょう⭐︎⭐︎⭐︎

☕ティラミスクリーム×BASE BREAD🍇 いつの間にか、下書きたまりすぎて、 時系列がめちゃくちゃになってる今日この頃😅 zakiちゃんが作ってたオープンサンド インスタで同じ日に投稿してて 二人でなんか似たようなの作って 思いっきりシンクロしてたので 思わず笑っちゃいましたが😂 先日、わたしのひとさらに投稿した腸活ティラミス☕ それをもっとシンプルにしたティラミスクリームを作り BASE BREADのレーズンパンに合わせてみました🍇 マスカルポーネとヨーグルトとバナナに こなゆきコラーゲン混ぜただけの超シンプルです🍌 今回はラカントも入れず、バナナの優しい甘味のみ🍌 これがレーズンパンによく合って めちゃくちゃ美味しい～～💘💘 ティラミスクリームが甘すぎないのがポイントかな💡 上から順に（ベースはティラミスクリーム） ・ティラミス風（バナナ🍌・カカオパウダー・カカオニブ） ・いちじくと国産ラム酒のコンポート ・自家製ブルーベリージャム×ミックスベリー🍓 ・グリーンマイヤーレモンマーマレード🍋（クリーム無し） もう、パンというより思いっきりおやつ💖 パンも、ほんといろんな食べ方あるので 楽しいですね✨✨

また届いたよーーーー🙌💖💖💖✨‼️ 我が家は水筒６本毎日いるので、直ぐなくなるんです！ 麦茶1kg🤣🤣🤣🤣❤️ 届いて開けてビックリ🫢‼️ ものすっごくデッカい🙌🎵🎵✨✨‼️ 最高です☝️💖💖✨✨ 明日からまた頑張ろう💪‼️‼️

先ほど注文した商品が今日届きました😉 早速開封してスムージーの味見をしてみました。 お試しなくの購入だったので味の心配がありましたが全く問題なく続けられそうで安心しました😋 いのちのワインは繁忙期の目の疲れ対策でおやつにはキノコッチ。ご満悦です😁 ひとまず続けて使用する前の違いを感じたいと思います✨

暑い暑い残暑です。 半世紀も生き抜くと身体のコントロールもままになりません。 残暑の時期は自律神経がMAXに疲れているので、週に一度は高めのお湯でしっかり湯船に浸かり、10分程度辛抱しリフレッシュしております。そして、濃いめのみらいのこうそレモン味を作り、左手を腰に当てて、一気に飲み干します。150cc位。 夏の疲れ、喉の渇き、身体内部が何か求めているザワザワ。全てがみらいのこうそが浸透しあわせモードに移り変わります。何より熟睡できるので翌朝はスッキリとしてしあわせ倍増と今日も感謝感謝のみらいのこうそ。毎日飲みますが、残暑を乗り切る気合いモードの飲み方は週一回がおすすめですので是非お試しください。個人差はもちろんあるでしょう。しあわせを提供する みらいのこうそそして携わる従業員さんはもっとすてきですね。