しあわシェア【交流】

たまねぎスープに大変お世話になってるので　容器を新調しました✨フリフリして出せる穴もあり　ロック解除して蓋を開けると　計量スプーン入れる筒も有って（小さじ）で計る事も出来ますこれからは　たまねぎスープが便利に使えます♡大根のサラダにたまねぎスープを入れましたすっきり酢とたまねぎスープのみの味付けですが　春を思わせる　爽やかな味ですwメニュー🌱静岡おでん　かけた出汁粉は、だし塩スパイス（かつお、うるめイワシ出汁粉に食塩、香草、フェンネル、唐辛子、マスタード、黒胡椒、ガーリック粉末）めっちゃ美味しいです青のりなしですが😅🌱手羽元のチューリップ🌷九州の甘い醤油漬けをエアフライヤーで焼きました🌱大根サラダ　たまねぎスープとすっきり酢の味付け胡瓜も彩りに入れ　赤いのは赤大根です😊口直しに最適サラダです✌🏻🌱見えませんけれど　青いタオル（すこ~し見える）の上にレンチンして作った新じゃがの粉吹き芋　たまねぎスープ味付けに生パセリみじん切りをフリフリ私が一番食べたかったおかずです😊🌱三十雑穀酵素玄米ミックス入りご飯🌱パイナップル🍍長男と食べました😉

皆さんこんばんは！今日誕生日で30歳にレベルアップしたくわちゃんです🍄これからももりもりと頑張ります🔥ちなみに、本日はエイプリルフールですが、タマチャンショップのエイプリルフールネタは見つけられましたか？【タマリバ編】画像をタップで記事に飛びます【公式Instagram編】画像をタップ記事に飛びます！【都城本店Instagram編】画像をタップ記事に飛びます！まさか３つもエイプリルフールネタを上げることになるとは思ってませんでした笑ぜひ３つともチェックしてみてくださいね🎶さらに、本日は入社式を行いました！今年は4人の新入社員が仲間入りし、さらに賑やかになりそうな予感がします🙏一生懸命お話していたキャプテンをこっそり撮ったのでシェアしますね🎶この画像は押しても何もありません4月に入り、新たな節目となる方も多いと思いますが、体調には気をつけて過ごしましょうね🌸

今日2回目投稿ですがスミマセン！今日から4月よろしくお願いします✨タマチャンからエコな傘が出ていたので対抗心が出てきましてエノキ茸好きなので私も傘デザインしてみました🍄‍🟫🤣🌱今日とても疲れていましたがほっこりいたしましたありがとうございます😊

【さっぱり〜😋💕の巻】いつも通りに投稿しようとしたら…👀❗️しあわシェアも細かく投稿出来るように新しく作り直してくれたのですね〜😙🎶これなら使いやすそうです〜🥰💕そんな日には残りものの💫クリームシチューと💫そぼろご飯🍚💫さっぱりナムル万能だし粉で味付けおか➰るも混ぜて軽くさっぱりシャキシャキ、カリカリマリネになりました～🤗💗

春の食材をたっぷり使ったお昼ごはんで✨す近所の桜のの名所が八分咲きになりました🌸桜をイメージしたチーズマヨトーストを作りました😋クコの実を🌸に✨今が旬のレタス、わさび菜のサラダには新玉ねぎで作ったドレッシングをかけました😋ビタミンCトマトも添えて🍅コーヒーにこなゆきさくらコラーゲンを入れました🌸☕楽しく作って美味しく頂きました😋💓🌸

⑨タマにランクアップできました。嬉しい～。今日から新年度、タマリバのみなさまも素敵な年度になりますように！

みなさんもう3月終わりましたね😢 早くも4月になってしまいました🌸 昨日は別れがたくさんあり 朝からずっとみんなで泣き笑いで仕事してました かなりみんな不安定な状態🤣 でも嬉しい涙もあって子ども達に会いに行ったらバイバイ出来なかった子が偶然昨日の朝からできるようになったよと最高のプレゼントだねとそこで泣いたり… 高齢の方々も転院する方からお手紙いただいてそこで抱き合って泣いたり… 今朝も早朝の別れがあり見送りに行きました👋 ずっと一緒にいた人が転勤したんですが単身赴任は家族もツラいですね😢 笑顔で送れたので良かったです👋 早朝だからミルクティーのみました アーモンドミルクにこなゆきさくらコラーゲンと肌寒いのでみらいのしょうがも少し🤏 身体の芯から温まります✨ お守りのナナカラットビタミンC ライチ&チェリー🍒サッと溶けて美味しい😋 何より胃もたれせずビタミンCとれるのが嬉しい！ そのまま仕事です😤 今からみんなで新年度準備！そして挨拶！ 新しい顔が増えるのでそれも楽しみです 皆さんも4月🌸頑張りましょう タマリバもよろしくお願いします✨

強い風で桜🌸が　可哀想😔 花の中心　赤いとまもなく散って　白緑だとまだ　大丈夫だそうですよ そこまで　見てなかったですね スーパーアキバの社長が　春野菜　安くなってますよ〜と　TVで　言ってました😄 では　ということで定番である　野菜炒め 味付けは　たまねぎスープ　又なのと言うぐらい　使ってます😊 めかぶは食事の一番最初に食べると　血糖値　安定しますよ🙂 ●材料…キャベツ　人参🥕しめじ　さつま揚げ ひまわりの種／ミニトマト　茹で玉子　新玉ねぎ／めかぶ　シラス ●調味料…たまねぎスープ　塩　胡椒　　　🌻　

昨日の蒸しパンが美味しく 今朝も作りました 米粉にカカオパウダー入れての蒸しパン　トッピングは　ななつのしあわせドライフルーツです

先日のプレゼントの中に、大好きなそらまめっちのきなこがありました☺️✨️ きなこの優しい甘さでサクサクの食感も、とっても美味しかったです🤤手軽に食べられるのも嬉しいです🍀 実は以前買ったタマラボに入っていて、今回初めて現品をいただきました！ たくさん食べられて満足！！ですが食べ過ぎ注意⚠️ですね🥹 今日で3月も終わりです🌸 近々、子どものお誕生日なので準備を頑張りたいと思います💪

【なんとBIGな〜👀❗️の巻き】 身体も大分楽になったので あまり行かないスーパーに行ってみたら～ 目を疑うような超BIGな ブロッコリーにご対面～🤗 しかも１３８円ですって🎵😁 もちろん❗ 連れて帰って来ちゃいましたよ➰😙 って… 火を通したら…👀❗ こんなにあった～🤣🤣🤣 プー家🏘️で何日分になるだろう➰🤣🤣 まずは クリームシチューにトッピング➰🤗 野菜たっぷりのクリームシチューに ブロッコリーとクコの実をトッピングして 栄養満点に💯😙💕 シュウマイには オサカーナ🐟を お魚の頭だから変になっちゃったかな～😅 でもオサカーナ🐟の中でも 魚🐟の頭が大好きなんです😋💕 楽々トッピングの食卓になりました😙🎵

焼きカレーを作りました ご飯、作りおきしていたカレー、チーズを器に入れて トースターで焼きました 簡単ですが美味しいので気に入っている食べ方です☺️

僕や僕の周りの人間が忙しさでバタバタしており、なんだか落ち着かないし、不安定な気持ちになってます、jawsです。 最近ダイエットをするぞ、と同居人と一緒に始めたのですが、自分たちはとにかく野菜不足で困ってます。 まだまだ自分は子供で、野菜を食べるより肉がたくさん食べたいと思ってしまうのですが、皆さんに野菜の上手な摂りかたや、栄養のうまい摂りかたを教えて欲しいなと思ってます… 皆さんはどう野菜とってますか？ （最近摂った野菜といえば入浴剤のアボガドくらい）

こんばんは、花神です。 今回ポイントがたまったので、タマちゃんスタッフが プレゼントをくれるとのことです。 最近金欠＆忙しいので、ろくにタマリバに参加してない僕にありがとうございます。 今夜は久しぶりのオンライン読書会で、 戦後文科省から発行された、 「民主主義の教科書」を読むという集まりです。 今日は接骨院もあり、タイトなスケジュールですが 頑張ります。

忙しい日の救世主！ 我が家ではモロコッチは、おやつに、ご飯が少しもの足りなかった時のおつまみに、お出かけに、と大活躍しています✨ 子供達はモロコッチが大好きなのでとても喜んでくれます🥰 子供達の食欲がない時の朝ごはんにもなっています✨ 特に息子は好きすぎて1度で食べてしまう事も🤭 手軽で美味しくて、サイズがちょうどいい素敵な商品ですね💞

こんにちは😊 カムンベイビー密かに食べてました　笑 食感は、確かに何とも違いますね 遠い昔は かったいせんべいとか もらう機会あったりしましたが 最近食べる機会もなく、、、 噛むことは集中力も出るし ちょいちょい注文しようかな

忙しい時のおやつ…！ スナック菓子を食べたい時のおやつ…✨ に最適です♪ 手が汚れないので、PC操作しながら食べやすい😋 サクサクした食感に香ばしさがあって、ついつい食べ過ぎてしまうので、注意⚠️笑

春🌸🌸 春　なんとなく　気だるい　この季節 簡単で　身体に優しい　安価で出来る3品を 紹介します😊 1．新玉ねぎ　付け合わせ　弁当にも　リメイクにも　なります 　カットして　フライパンへ新玉ねぎを入れて 水を少なめ　調味料を入れ　最後に鷹の爪をいれるだけ　種は出してね😳 💮血液サラサラ　血圧改善　便秘 2．ヨーグルトと切り干し大根 　好きなプレーンヨーグルトの中に　洗って絞りカットした切り干し大根をいれるだけです 1日漬ければ　食べられます 💮腸を綺麗に　まるで　ブラシの役目 　翌朝　ビックリ🫨 3．納豆麹　キムチ　オリーブオイル合わせ 　もし面倒なら　納豆でも　大丈夫です 只　合わせて食べるだけです 💮若がえり　燃えやすい身体に　大腸まで届く 　最　翌朝　ビックリ🫨ビックリ👀 ●材料…新玉ねぎ　鷹の爪／ヨーグルト　切り干し大根／納豆　麹　キムチ　オリーブオイル ●調味料…水　きび砂糖　醤油　本味醂　たまねぎスープ　　　　　　　　　　　　　　🌻

晩ごはんのちらし寿司に三十雑穀ごはんの酢飯を使いました😋 常備菜のひじきにも、三十雑穀を入れて作りました😋 今日の近所の桜の名所です。まだ、満開にはなってなかったです。

春らしい気候になってきましたね🌸 気温も上がりプランター栽培も葉物たちもすくすく育ってます🥬 サンチュ、春菊、サニーレタス、パセリ、他 今日は肉巻きを巻いて食べました😋 三十雑穀発酵玄米ミックスご飯を炊きました🍚 色々乗せてしらす丼の出来上がり～💕 新鮮な大根の葉もあったので乗せました 色合いもまずまずな仕上がり😄笑 玄米ミックスのもちもちっとしたご飯美味しいですね😊

今日は休み取っていたので朝イチで整形受診、その後出かけていたのですが、帰宅すると⑤タマ達成プレゼントのエコバッグと、温かいメッセージが届いており感激🥺 くわちゃん様、ありがとうございます😭💕 タマリバに参加してからまだそんなに経っていないけど、皆様と楽しく交流できて、ここに来る度に安心感と安らぎを感じております😌 気になる商品もどんどん増えております　笑 これからもよろしくお願いします🙇‍♂️ 万能だし粉ですが、卵焼きを作る時に使っていて、使い方合ってるかな？と思ってたけどYouTubeでも紹介されていたので合っているようでした😄 万能だし粉を入れると、旨味を凄く感じるんですよね✨美味しいです👍 今日醤油麹を初めてゲットしたので、卵かけご飯に醤油麹と万能だし粉をかけて食べてみたいと思っています。 絶対美味しそうな気がしてます😋

【こんな時でも〜😊の巻き】 腹痛もふらつきも酷く〜😰 もう〜 1日過ごすのに精一杯になってしましたプーです〜😵‍💫 （この1週間はキツイですよね〜😵‍💫 アレです〜😝） けして薬💊では無いものの nanacarat Feを口にしただけで 何処からか〜 安心するような〜🥰 楽々安心グッズになってくれていた タマチャンライフでした〜😍

投稿先を間違えてしまい、再投稿です💦💦 仕事から帰ったら、嬉しい贈り物が届いてました😊✨ キャンペーンのプレゼントでオサカーナとクリーミークルーミー💞 それから⑨タマ到達のプレゼントで雑穀米とお米🥰 をいただきました❗ お米はなんと5kg😳めちゃくちゃ助かります🙇 メッセージカードもありがとうございました🙏 今日はちょっと疲れてたので、元気をもらいました🥹✨

忙しい時のオリジナルドリンク✨ タマチャンの「三十雑穀甘酒」にピュアココア、豆乳を入れて飲んでいます♪ 簡単に栄養が取れるので本当にありがたいです😄

暖かい　1日でした　上着がいらなかったです😊 相変わらず　目黒川の花見客はいっぱい　バスの中から　見ることに😌なるんですよ キャベツ　一玉　買ったので　サラダを作ることに　やっペさんのマネをして　味付けがわからなかったので　ヨーグルトと塩胡椒　くるみを添えました ミニトマトとひじきを万能だし粉で和えました 冷蔵庫で　冷やすと　口当たりがいいですよ クリームチーズ　好きなので　置いたんですよ ●材料…キャベツ　新玉ねぎ　くるみ／クリームチーズ／ミニトマト　ひじき／芽もやし　シラス ●調味料…ヨーグルト　万能だし粉　醤油 本味醂　塩　胡椒　　　　　　　　　　　🌻