しあわシェア【交流】

随分涼しくなってこっちでは 最高気温🌡️が25℃を切るくらい 秋あき🍂らしくなって来ましたよ～🤩🎶 今日はみんな揃っているのでハンバーグ🥰💕 これにもきのこ🍄を入れたいのですが… きのこ🍄嫌いさんに怒られちゃうので きのこ🍄ちゃんには 冷蔵庫でお留守番してもらいました～👉👈 最強のきのこ🍄嫌いさんの きのこ🍄嫌いを直すのには 子どもよりも手がかかるかも😅💦💦 どんなに小さくしても見つけて来るんですよね～💧

ご報告(≧▽≦) 届きました✨ そして Xに( ^o^)ﾉ 凸ﾎﾟﾁｯ タマチャンの良さ 伝われ(∩^o^)⊃━☆ﾟ.*･｡

【キノコ🍄尽くし生活、スーパーに行くとキノコ売場をチェックしてます😳😵😱なんとか３食キノコ🍄継続中、ずぼらのおやつも作りました😅🤤どこまで続くかな?】 タマリバの皆様、おはようございます😊 いつもありがとうございます✨ 昨日は久しぶりに暑い１日でした🥵 今日は一転雨の東京です😓 昨日下書きしたまま、寝落ちしてました😭 今週もキノコ🍄尽くし生活、何とか継続中です😅 昨日の朝はバタバタして、写真📷️を撮り忘れました😓💦 午前中に外出ついでに、いつもの如くスーパーに寄り道すると😳 かなり大きめのなめこが、特売価格で販売されてました😵😵‍💫😱 しめじと間違いそうな大きさのなめこ… 昨日は購入を諦めました😓 欲しかった商品だけを購入して帰宅し、昨日の昼食は前日の夕食の鶏むね肉と３種のキノコの炒め物をレンチン茹でうどんと合わせて焼きうどんにしました😋 昼食後しばらくしてから、超簡単レンチン活用のみのお手軽チョコレート🍫スイーツを作りました😅 レシピはこちらから🤗 https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/bf4chmhdhwb3fakg 夕食は、三十雑穀黄の小袋が残っていたので😳 発芽玄米と白米ミックスにして２合、さらに三十雑穀黄を追加して炊きました☺️ そこに、先日作り置きしていたキノコ🍄の佃煮の残りをまたもや、混ぜ込みました😅 キノコ🍄の佃煮等にして、後から混ぜご飯にするのは、とても気軽にキノコ🍄を食べる事が出来ると思いました😍😆 それから、味噌󠄀汁にHOKUTOの霜降りひらたけと油揚げ、長ネギを使ってキノコ🍄味噌󠄀汁に🤗 主菜が使い切りのミールキットにはキノコ🍄は使ってません😓 体調が良く、時間がある時にキノコ🍄の下処理して、冷凍保存するようにはしてます😊 今日は冷たい雨なので、夕食は鍋🍲料理にする予定です😅

おはようございます😊昨日の夜は何故かお風呂で15分くらい寝落ちしていたのでビックリしました😳 無事に溺れずにお風呂を出てベットまで行けたので良かったです笑 昨日はとっても簡単なのに美味しい鮭のホイル焼きにしました(´༥`)キノコもたくさん入れてグリルでじっくり焼くだけ！ 味付けは素材の味を活かそうと思いバジルのみ！鮭もキノコも匂いが強いのでこれだけで充分美味しいおかずです💪 キノコの免疫力効果なのか、みらいの酵素のおかげなのか鼻水も無事止まり、完全復活！今日からまた頑張れそうです🔥 では、今日もまた1日楽しくがんばりましょう😆 また明日(o・・o)/~

おはようございます😊今日の朝も一段と冷え込んでますね！昨日は自転車に乗っていて寒かったです！今日は昼間暑くなるみたいなので寒暖差に注意ですね⚠️ 昨日もまたまたキノコの1品！見た目にはキノコはありませんが味付けがキノコなんです！椎茸シーズニングを買っていたのでそれを振りかけて白滝と卵を炒めました🍄味は椎茸シーズニングとブラックペッパーのみですがシンプルイズベストでこれが美味しい！！椎茸の匂いプンプンでキノコ好きには至福の1品になりました(^^) 白滝で食物繊維たっぷり美味しいレシピまた作ります！ 今月もプレゼントキャンペーン当選でした🎉ひまわりの種などが届くみたいでとってもたのしみです😊 ひまわりの種のいい使い方、教えてくれると助かります🙏 では、今日もまた1日元気で楽しくがんばりましょう😆 また明日(o・・o)/~

私の中に見つけた秋で もうひとつこんなのがあります。 『とにかく白米とさつまいもを しこたま食べたいんじゃー！！』 という魂の叫び😂 いちおう書いておきますが おかずが買えないわけではなくて、 とにかく無性に 白米とさつまいもを たくさんたくさん食べたいのです😄 なんかこの季節は 『白米とさつまいも以外に 胃のスペースをとられたくない😂』 くらいの感覚になります。 私は熊か？ 冬眠の準備をしてるのか？ さつまいも食べ過ぎが過ぎ過ぎて さすがに消化不良気味になったので HAPPY芋汁にしてみました❤ https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/kvbxp1xoowy92e4r 昨日はお味噌汁に きのこっちを浮かべて食べましたが、 その時ふと 海苔にご飯ときのこっちを くるっと巻いて食べてみたら これも私にはドストライクでした😄 のり巻きの具にも きのこっちGOODです❤

甘酒ジンジャーココアな朝。 ポカポカすぎて発汗🧸☕️ 朝晩は少し肌寒いくらい ようやく秋めいてきたので 生姜パウダーをお詰め替え🫚🫙 わて、冷え性なので 毎年この時期は みらいのしょうが強化月間です👍 自家製甘酒はミキサーでサラサラにしたあと 調味料びんで保存。 うん。 この感じ、めちゃめちゃ良い👍 使いやすくて気持ち良い 暮らしの道具とお気に入りの食器があれば 積極的に台所に立ちたくなる 洗い物だって楽しくできる気がします✨

少し前に免許更新のはがきが届きました🚙 写真撮りますからね😊 美容院に行ってきたので　少しはよく写るかしら😄笑 今回はzakiさんのかぼちゃコロッケ真似てみました✨ かぼちゃが甘かったので　味付け無しです 大好きなカマンベールチーズを中に入れて かぼちゃあんにはしあわせアーモンドとクルミをたくさん混ぜ込みました🎃🥜 家族にも大好評！！　きっとまた作ります😊 私は少ない油(今回は米油)で揚げるときは　油から出ている部分にも　スプーンを使って上からも油をかけるようにしています こうすると全体が綺麗に揚がるような気がしてます😊 zakiさん美味しいシェアありがとうございました✨ もう1品はきのこ汁です🍄‍🟫 ぶなしめじと株とりなめこ入れました あと　最近のお気に入りのくずきり お鍋にもよく入れてます 味付けは玉ねぎスープにみらいのしょうがと少しのお醬油でOK～ これでかなり美味しい(私好みってことです笑)きのこ汁の完成です✨ 秋鮭の大根おろしポン酢がけ🐟 塩胡椒振って小麦粉はたいてオリーブオイルで焼きました いつまで登場ゴーヤのマリネ 軽く茹でたゴーヤに玉ねぎスープ　酢　ゴマ油で和えてさっぱり美味しい😊

あー怒られたーの巻 私には持病があって 定期的に通院しているのですが、 私の大好きなA先生が 『最近どー？』って いつものようにフレンドリーに タモさんみたいに聴いてくるから 『私冬眠の準備しているんですかねー。 やたら寝たいし やたら白米ばっかり食べちゃう。』 って昨日の投稿のようなことを 正直に素直に真実を言ったら、 まぁまぁ怒られましたー😂 野菜とたんぱく質を 人より多めに摂らないと 私の場合はダメらしいです😂 前にもトレーナーさんに 言われたことがあって、 炭水化物ばかりじゃなくて 野菜とたんぱく質を しっかり摂らないと 太れないらしいです。 なので！！ 青汁もっと摂ろっ！！ まいたけパウダーの量増やそっ！！ 大豆食べよっ！！ オサカーナ食べよっ！！ 他にも 野菜系パウダーとか増やそっ！！ と。 でも ここ数ヵ月の間に 『お米価格高騰』的なニュースが 多かったせいか、 仕事先で 『これ持ってってー😊』的に 大量のお米を頂いたり 知人が 『秋田行ったから米送ったよー😄』的に 大量のお米が届いたり ありがたいことに 白米がたくさんあるので ついついたくさん炊いてしまう😂 じゃー さつまいもの箱買いやめればって感じですけど それはむり～🎵 自分に嘘をつかない と 自分をいじめない の バランスは難しいな。

＼思い出もサラダも噛み締める秋／ 数日前8年ぶり？？くらいに 高校の部活の仲間から 連絡が来ました🎶 エステ系で開業を目指しているらしく 練習付き合って〜 ってことでした💫 とりあえずご飯でもいこうよ！ってなって なんかドキドキの再会でした🤣笑 学生の頃からとにかく美容系に詳しくて わたしにメイクのいろはを教えてくれたり（笑） 友達じゃなくて部活の仲間だから 楽しいだけじゃない時間も多くて なんていうか同志っていうか戦友っていうか… そんな不思議な関係な子の 未来の話を聞くのはわたしもわくわくでした✨ そんなわけでここ数日やけに思い出をかみしめております🤣笑 かみしめるつながりで作ってみたなんちゃってサラダボウル！ マッシュルームに手を出しました！笑 サラダで食べてもおいしい♡ みんさんが作られていた パプリカとわかめのマリネに ゴーヤも入れてみました！ もはや味付けは適当すぎるのですが…😂 あと入れサクサクのべっぴんはとむぎが我ながらナイス👍 そして 「気に入ったら飽きるまで作る」シリーズの かぼちゃとさつまいもサラダwith三十雑穀😎笑 塩麹とマッチャンソースの組み合わせが好きです🥰 このうつわ「どんぶり」として買ったのに 今流行りのサラダボウルとしてめっちゃ使える！ 蒸し焼きのさつまいもやかぼちゃもあって これひと皿+なめこのお味噌汁 (三十雑穀出汁スープを入れました🎶） で大満足でした✨

【３連休の中日、朝晩涼しいですが😳日中は眩しい陽射しで、動くと暑いです😓💦それなのに、昨夜はまたもや鍋🍲料理で、今日の昼食まで、ほぼ同じメニューです😅それから、またもやsummer師匠直伝のさつまいも🍠の茶巾絞りを作ってみました😍🤤】 タマリバの皆様、こんにちは😊 いつもありがとうございます✨ ３連休の中日の日曜日、昨日から日中はまたもや暑くなりました😵‍💫😱 それなのに昨夜はまたもや鍋🍲料理で、今日の昼食まで３食同じメニューでした…😓😋 今回の鍋つゆは、先月の通院帰りに久世福商店さんで購入した、豆乳鍋つゆの素です😅 普段は御用達のディスカウントスーパー等で、格安の鍋つゆの素を買い置きしてますが… 久世福商店さんが入っているたまにしか行けなくなった、ターミナル駅構内のショッピングモールの月末恒例のお買い得ウィークで、偶然見かけた鍋つゆのコーナーから、試しに１つ選んでみました☺️ 少しずつ食材も用意していたので…😓 まだまだ鍋🍲日和では無いですが… 温かい食事になりました😋 使ったキノコ🍄は、しいたけ🍄‍🟫とえのきです😅 豆乳鍋つゆの素とは言え、そこまで豆乳感がなかったので… 今朝の朝食時と、昼食時には無調整豆乳とこなゆきコラーゲンを追加しました😓 久世福商店さんの万能だしがベースとの事です🤗 昼食時にはうどんを入れ、煮込みうどん風にしました😋 また今日の午前中に、以前地域密着型スーパーで購入したさつまいも🍠の残りを使って、またもやsummer師匠直伝のさつまいもの茶巾絞りを作ってみました😍🤤 summer師匠のレシピはこちらから https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/aalmcnkxgmytd1gi 茶巾絞りのラップをしたままですが🙏 レーズンの代わりに、タマチャンのミックスナッツの中から、アーモンドをトッピングしてみました😅 さつまいも🍠２本で、約４個分の茶巾絞りの１つを味見で頂き🤭 他の３つは冷蔵庫でお休み中です😍🤤 絶好のお散歩日和でも、おこもりの私なので😵‍💫😱 更年期太りが加速して行きます😵‍💫😱😭💦 もともと運動音痴なので… ダイエットを意識して、実践して痩せたと言うよりは、必要に迫られて、日常生活を動かざるを得なかったので… 段階的にかなりの時間を掛けて、少しずつ痩せたのが、前職場に入社した時でした😓😑 身体が重たくなると言う事は、身体のあちこちに負荷がかかる事でもあるので…🥺 室内で、ストレッチ等の簡単な運動をした方が良いのかと💦 とにかく長続きしないタイプの私なので…😓 継続しやすいものを取り入れたいです😅💦

暑いけど… やっぱり温かい食べ物は最高～😁👍 ってことで今日は九南椎茸を入れて 1人1人お鍋のうどんにしちゃいました～😋🎶 これなら1人1人好きな具材を入れても 問題な～し😂😂 相変わらず椎茸の出しは良い味😋💕 沢山の野菜の中からいつ椎茸が出て来てくれるか まるで宝探しのうどんになってくれました😉🎵

外を歩いていると金木犀のいい香りが風に乗ってやってきます 秋を感じますね🍂 今日のお昼パスタ🍝 鰯の水煮缶無塩と小松菜をにんにくオリーブオイルで軽く炒めます 三十雑穀トマトスープと玉ねぎスープで味付け パスタを茹でている塩湯で味の調整、水分調整します 少し早めにあげたパスタを具材スープと炒め絡めます 後から自家製柚子粉をかけていただきました トマトと柚子　合いますね😊

𝐰𝐚𝐟𝐟𝐥𝐞 𝐭𝐨𝐚𝐬𝐭🍎🍞 はちみつりんごブレッドをワッフルスタイルで。 ココナッツオイル塗ってプレスしたら 良い感じにカリッとサクッと、モッチリと👍 Nao姉さんのカシュークリームをたっぷり塗ったら 仕上げにシナモン×コーヒーグラノーラ 3150 幸せな秋の一皿🍁✨ 濃いめのコーヒーと一緒に☕️

１０月とは思えない暑さの大阪です🥵 この時期　夜の空で素敵な天体観測ができるんですよ ⭐️10月17日は　今年最大のスーパームーン🌕 ハンターズムーンですって ⭐️ 紫金山・アトラス彗星が見頃です 16日ぐらいが一番いいみたいです 日の入り後、西の空の低い位置にご注目‼️ 金星のあたりですね 空が暗い所では、肉眼でうっすら見える可能性があります。双眼鏡などを使うと尾が伸びる様子を確認できるみたいですよ👍 ⭐️オリオン座流星群 21日ぐらいが極大らしいです まだあんまり夜も冷えないし　ちょっと夜空見るのもいいですね✨ 🍁鶏胸肉の甘辛炒め ビール🍺飲みたくなる味です💦 ①鶏胸肉は一口サイズに削ぎ切り→酒、砂糖、塩を揉み込みしばらくおく→片栗粉をまぶす ②合わせダレ 酒、みりん、醤油、コチジャン、玉ねぎスープ ③フライパンに太白純正胡麻油を少し多めに入れ　胸肉を焼く　焼きすぎないように ④焼けたら合わせダレを入れからめて　仕上げにシュレッドチーズ ⑤お皿に盛り付け　シュレッドチーズをもっちょい👍 🍁ごぼうと人参のサラダ サッと茹でたごぼうと人参に　玉ねぎスープ、甘酢、マヨネーズで味付け ひまわりの種　トッピング 甘酢がポイント👍 🍁紫玉ねぎのラペ 茹でた押し麦を一緒に漬け込んでます プチプチ食感が好きです かぼちゃの種　トッピング 🍁豆もやしとエリンギのナムル ①豆もやしはチン ②エリンギも細めに切ってチン ③玉ねぎスープ、太白純正胡麻油、醤油であじつけ エリンギのコリコリ　いいですよ👍 豆もやしには　GABAがたくさん含まれてるそうなんです GABAは日本では「γ-アミノ酪酸」とも呼ばれるアミノ酸の一種で　リラックス効果　睡眠の質をあげる　血圧をさげるとかの効果があるそうです 豆もやし意外にも　トマトやキムチなどの発酵食品（食べ過ぎは塩分過多になるんで⚠️）に多く含まれるらしいです 🍁添え野菜 フリルレタス、生の人参、生わかめ、ミニトマト、ブロッコリースプラウト 昨日の長男の試合🏀 気にかけてくださりありがとうございます😊 無事に勝ちました ただ　長男たちの試合の前に競ってたチームが勝って　その時点でそのチームのブロック1位が確定しました 長男たちはそれを知ってからの試合だったからか　リラックスしたいい試合で　大量得点で勝ち　2位確定 今週土曜日に今度はそれぞれのブロックの勝者と戦う順位決定戦があります その試合で4回生は引退で　長男たちが最年長になります ずっと一緒にやってきた4回生　寂しい😔 マネージャーも２人引退です 明日マネージャーにちょっとした贈り物探しにお街に行ってきます😆 何がよろこんでくれるか　考え中です💓

栗ご飯 剥くの面倒ですが、美味しさを知ってるからがんばれる いつも雑穀だから外食以外で久しぶりに白米食べました

うどん餃子🍜+🥟 作りましたよ うどんってわからなかったです 私も塩分0％のうどんを使用 豚ミンチ肉 卵 キャベツとニラが少なかったので 玉ねぎ🧅とえのきだけをいれました 玉ねぎスープ みらいのしょうが 焼くときに極上スパイス喜をパラパラ 美味しかったので又つくりますね zaki さん ありがとうございます🍀

今日はいろいろ　作りました ちょっと足を伸ばした買い物にも🚲 はなちゃん‼️ デュカ　作りました💓 簡単でしかも自分好みのスパイス入れて完成なんて　嬉しすぎます めちゃくちゃ美味しい😋 さっそく　今日の晩ご飯にも登場です 🍁ポークカツレツ 生姜焼き用の豚ロースを使ってカツレツしました ①豚ロースはスジ（白身と赤みの境目）をキッチンバサミでスジに直角に切り目を入れます ②クレイジーソルト、玉ねぎスープを、パラパラ ③バット１に溶き卵＋粉チーズ バット２に細かく砕いたパン粉 ④まず　バット２のパン粉を肉につけ　次　バット１につけ　最後　もう一度バット２のパン粉をつける ⑤フライパンに少し多めの油を入れ　揚げ焼きにします 生姜焼き用なんですぐに火が通ります 子どもたち　このカツレツに　はなちゃんのデュカかけてました よくお分かりで😂 🍁マッシュルームと胡桃の和え物 マッシュルームを生で食べれると知らなかった私 今夜　初めていただきました ①ホワイトマッシュルームを縦に８等分にしました（←初だから　少し小さめに切りました　次は４等分でいいかも😅） ②無塩胡桃を食べやすい大きさに手でわり　ボウルにマッシュルームといれます ③みらいのこうそレモンをパラパラ ココナッツオイルを入れて　クレイジーソルトをふりいれざっくり混ぜて　マッシュルームに味を染み込ませます ④器に盛り付け　はなちゃんのデュカをパラパラ クミンのいい香りです💓 初めて食べた生のマッシュルーム　美味しい😋 今回は白食べましたが　次はブラウン食べてみます👍 🍁豆もやしの和え物 GABAが多いと知った豆もやし　積極的に取ります👍 ①豆もやしはチン ②紫玉ねぎはスライス→ 塩揉み→しっかりしぼる 胡瓜は千切り→ 塩揉み→しっかりしぼる 人参も千切り→ 塩揉み→しっかりしぼる ③豆もやしは食べやすい長さに切る ④全部合わせて　玉ねぎスープで和える simpleに美味しいです 🍁きんぴらごぼう 明日のお弁当のおかずにしたいんですよね😅 🍁添え野菜 レタス、生の人参、ミニトマト、ブロッコリースプラウト 夕方　パウンドケーキ焼きました はなちゃんの栗とさつまいものパウンドケーキの連鎖です😅 発酵あんことタンパクオトメはんなり宇治抹茶入れて　米粉で作りました 甘味はかなり減らしましたが　あんこの香りがよくて美味しかったです 思ったより抹茶感がでなくて残念😢 次は青汁入れてみます🫡 recipeこちらに↓ https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/zfl5junze1i0hecd よかったら　見に行ってください🙏

三十雑穀の森を使っておにぎりを作りました☺️ きのこが香ってプチプチでおいしいので 最近よく炊いています♪ 今日は娘が保育園で遠足に行く日です お弁当に入れるおにぎりは 自分でやりたい！って朝からわくわくでした きっと楽しんできてくれるとおもいます🍁

今日は朝からよく働きました🤣 朝の片付けして　掃除して　晩ご飯の仕込みをチョロっとして　電車に飛び乗り　お街へ 長男のバスケ部のマネちゃんへの贈り物探しに行きました 散々悩み悩み　途中自分の買い物の寄り道したり　大好きな本屋さん行ったりもしながら😅 納得買い物出来ました あとで　メッセージカード書きます その帰りに　大好きなお芋屋さんへ寄ってきました 阿倍野（天王寺のこと）にある昔からのお店 嶋屋さんっていいます 私も学生時代によく食べました 久々　買ってきました 秋は　お芋が美味しいな😋 🍁きのこのグラタン めっちゃきのこ入れました エリンギ、しめじ、舞茸、マッシュルーム 申し訳程度にベーコン🥓😂 きのこエキスでめちゃくちゃ美味しいです🤤 豆ミルクと豆乳使ってます 🍁はなちゃんの　コブ風サラダ 人参、胡瓜、大根、大豆、ブラウンマッシュルーム入れました 味付け　はなちゃん　最高です‼️ デュカ　たっぷりかけました👍 🍁サツマイモサラダ このさつまいも🍠 パープルスイートロードっていいます 紫芋の一種です めっちゃ綺麗な色でしょ しかも甘いんです　 なので　茹でて　玉ねぎスープのみ 少しまとめたい　でもマヨは使いたくない そうや‼️ ココナッツオイルが👍 うまくまとまりました 🍁紫玉ねぎのラペ 今日はクコの実　一緒に漬け込みました 🍁いつものサラダ🥗 昨日は生協さんの配達の日なんです いつも　爽やかな笑顔のお兄さん‼️ 昨日も持ってきてくれて話してたら　聞かれました🤣 『ここ数回　きのこの注文　多いですよね』 生協さんまで😅 『はい　今月はきのこ月間なんで』と言いました👍

晩ごはんのドライカレーをハロウィン風に盛り付けてみました🎃ご飯に三十雑穀美を入れました😋 にんじとバラード(洋梨)のラペとみかん(ジャックオーランタンのつもり)と一緒に頂きました😋💓 おばけの目と口は、カレーに入れたグローブです😅

今日はプロテインの日✨ ↑タマチャンショップのLINEに教えてもらうシリーズw ってなわけで タンパクオトメのピュアプロテインと 三十雑穀米粉と 年中大好きさつまいもで 鬼まんじゅう〜😋 ピュアプロテインは 加熱しても成分がそのまま摂れるので 料理にも大活躍です👏 ちなみに昨年も作っていて それがこちら https://www.community.tamachanshop.jp/chats/tstoq5f4uo1vsdvb みんさんが最近作られてたのがこちら https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/5rdbijqk5zzclikv?tree=iuko98phceaqioyc&tree_type=AnnouncementComment みんさんが鬼まんじゅうご存知だったのが 嬉しいー✨ 東海地方の郷土料理なので🎶 今年もあちこちで見かけます🥰 水の代わりに豆乳で作ったので 生地がゆるくてたる〜んってなったのは まぁご愛嬌ということで… ↑ご愛嬌って言ったらなんでも許されると思っている 粉多めにして型に入れたら 蒸しパン風になるのでお好きな方はぜひぜひ🎶

揚げ鯖のすだちおろし和え🍁 鯖の水煮缶を使って、しょうが、にんにくをまぶして 片栗粉つけて揚げ焼きにしました 一緒にまいたけも焼いて 盛り付けました☺️ 茶色いおかず、さっぱりで美味しかったです 鯖に使うしょうがは、 市販のすりおろししょうがと みらいのしょうが両方試したら みらいのしょうがの方がまぶしやすくて風味がよくて やっぱりいいなって思いました💓

今日はとうとう福島の山の一部で 雪❄が降り始めてしまいました～ 紅葉🍁は始まっていないようですが 山ではすっかり秋のようです🤗🎶 って事で 今日もきのこ🍄嫌いさんに内緒で 少しだけさつまいも🍠の煮付けとえのきを 煮てみました～🥰💕 甘いさつまいも🍠に ご飯🍚のお供にもなってくれそうな えのきちゃんのコリコリ食感がたまりません🤗🎶 (1人1人で分けてあるので見つからないみたいでした～🤣)

　作り置きのポテトグラタンきのこ入りを作って置きました⌒(u_u*)⌒ 　でも焼き色なのか。。。きのこなのかわからなくなってしまいました⌒(:´ー`:)⌒ 　メイン用でなくって副菜用です…Ｖ 　冷えてから冷凍保存をするので、レンチン〜♬すればすぐ食べられます。 　体調が悪くなっても、家族はお買い物に行かなくて良いようにね。