しあわシェア【交流】

最近知った調理方法を試してワクワクです☺️塩サバを、茹でて食べるのにハマってます今日はぬか漬けに入れていた昆布とみらいのしょうがをひとふりして茹でましたふっくら仕上がって脂も程よくて食べやすいです✨

【いつでもワイワイ〜😙🎶の巻き】​今日は激安スーパーで新鮮なお肉や魚介類をGET💪😋みんなでワイワイBBQ🍖パーティー🎉にしました〜🥰そこにもやさしいルイボスティー🥰とろけるお肉🥩を始めまるで歯🦷のいらないくらい柔らかいイカ🦑ちゃん甘〜くフワフワなエビ🦐ちゃん😋🎶楽しく美味しいBBQ🍖パーティーでした〜😘

キャンペーンの当選商品が届きました♪ありがとうございます😊手書きのメッセージがとても嬉しいです☺️スープもきゅうりの醤油漬けも食べたことがなく、食べるのがとてもワクワクです✨

今年もグリーンピース収穫の時期がやってきました🫛まず最初はやはり豆ごはんで美味しさを確かめました😊今回は一緒に炊き上げているので　色や形はいまいちですが味はしっかりお豆の味生きてます！塩麴で味付けしたら底にはおこげが！副菜はツナと小松菜と赤パプリカを玉ねぎスープで和えましたこの休みに粉末出汁麴を初チャレンジしてみました干し昆布、干し椎茸、切り干し大根、かつお節、米麴米麴以外をフライパン弱火で軽く乾煎り→米麴も合わせてミルで粉末にしたら完成ですいつもの料理に活躍してくれそうです😊今回は味噌もつ煮に使用してみましたGWは餃子フェスに行ってきました餃子好きには最高のイベントです笑17種類の餃子　迷う迷う😆ビールを片手に3人で10種類ほどシェアしました普段食べることのない味付けも楽しく美味しくいただけましたイタリアントマトやキーマカレー、信州わさびやカニあんかけ一番はやっぱりえびが丸ごと一匹入った蒸し餃子かな😋帰りは新緑の広がる公園をぐるっとお散歩して　気持ちよい1日を過ごすことができました✨

大好きなオサカーナ！𓆝シーフードミックス、辛子蓮根、ごまの3種！私のトップ3！GWに嬉しいお買い物でした！

​おひとりさまキッチンで　ぜうすさんがまーめんで野菜サラダ風を作ってましたねさっぱりとして　とても　美味しそうでした😊ならばひまわりも冷やし中華を作ろう‼️●材料…冷やし中華麺　さつま揚げ　きゅうり🥒　玉子　ルッコラ　ミニトマト🍅　のりパリッチ　辛子●飲物…オキシメル　　　　　　　🌻　

お昼ごはんです♪ 先日プレゼントで頂いた、きゅうりの醤油漬けを三十雑穀酵素玄米ミックスごはんにのせて頂きました😋 カリッとしたきゅうりの食感と甘い漬けだれの味わいが美味しかったです。最後に唐辛子のピリッとした風味が残るのも良いですね〜😊 細かく切っておにぎりにしても美味しいと思いました😋 わかめスープ、みょうがの甘酢漬け、鶏むね肉のソテー、サラダと一緒に食べました😋 栄養バランスの良い食事で体を整えるようにしておます。

お疲れ様です😊昨夕　ご飯ですすっかりお友達手作り頂いた筍混ぜご飯の具忘れるところ（3日くらい大丈夫でした）　三十雑穀美入りのご飯に混ぜましたスープは圧力鍋で手羽元煮た後の煮汁でスープ作り　しいたけ粉末、たまねぎスープ、粉黒糖、醤油、トッピングにクコの実　栄養満点スープです手羽元を新玉ねぎ、のびるとグリル焼き桜海老とスモークサーモン　つまはきゅうりのせん切り卵豆腐に七味明日のお昼の楽しみは、米粉ピザに　山椒入り米油を使います　山椒の香りが　ピザにって　どん感じか　楽しみよ！

きゅうりの醤油漬けを細かく切って、三十雑穀酵素玄米ミックスごはんに和え、いりごまをかけました😋 おにぎりにするか迷いましたが、このまま頂きました😋 とっても美味しかったです💓

【超高級感満々〜😋🎶】​最終の旅の日には朝ご飯を食べずに〜😜10:00頃にカフェにlet's go❣️🥰モーニングでもランチでも食べられるようにちょっと🤏だけ高級感あるカフェに来てみました〜😘プーはグラタンを食べて〜食後のデザート🍰には今キャンペーン中の抹茶パンケーキを🥰💕抹茶でありながらもちゃんと甘さはあるけれど〜😋🎶後味さっぱりなクリーム🥰もう〜食べている間もワクワクが止まらなくなっちゃいました〜😊甘いものがあまり得意ではないプーの母親まで美味しい😋〜って食べていました😉モチモチふわふわのパンケーキ🥞🥰こんな贅沢をしたのも何年ぶりだろうか〜😋💕いただいたお水に7cFeを入れてちゃ〜んと栄養も〜🤭🎶

いつもは子供達があっと言う間に食べ尽くしてしまうので、久しぶりに頂きました🤤やっぱりむちゃくちゃ美味しいですね！！娘が食べた残りではありますが、２回くらいに分けてあっと言う間に食べてしまいました🤭タマチャンおやつは何食べても美味しいので、ワクワクしますね〜💞今日の娘はお友達と初めてのシール交換のお約束をしていたので、ずーっとわくわくしていました✨息子はあまりお友達と遊ぶタイプではないので、成長に男女差があり面白いです😊

👼　ちょっと遅めのGW ㉁　ソロ活　👼平日お休みで有難いのは役所の用事を済ませる事 行きたい所が空いてる事です🏢✌🚘️💨まずは役所へ行き手続き（今日はかなり人がいて待ち時間が長い）😅今日は母の月命日なのでお参りにどうしても行きたくて時間がない…✨️⏳️　後1つの役所の手続きは後回しにしてお参り優先し何とか時間 間に合いました🙏🛕ソロ活もめっきり慣れてきてお参りした後は行きたかったお店🥚お惣菜とカフェのお店☕で🥩豚角煮オムライス🥩をいただきました🤗トロリとした卵と柔らかい角煮がとても美味しくてテイクアウトしてしまいました🛍️6月からは恒例のお惣菜屋さんのかき氷🍧も始めるみたいです🤤また行きます‼️朝作っておいたコーヒーゼリーおやつが楽しみ🏠️😍帰りにまたゆっくり役所へ寄って今日の用事はやっと終わりましたが凄い豪雨⛈️☔️しばらくすると太陽が出てきたので自宅へ戻りはなはなさんとひまわりさんが作ってたコーヒーゼリーを美味しくいただきました😋🥰ピンポーン❓️大きな荷物が届き開けてみたら3ヶ月前に悩みに悩み注文した母親の形見未使用留袖リメイクバッグが2つ届きました👜📦️裏側には家紋も入れて頂き縫製もしっかり綺麗🩷嬉しかったです✨🩷地味なのか派手なのかわからないですが🤗

牛乳と砂糖を煮詰めてミルクジャムを作りました！ 『本当にとろりとするのか？』と疑いながら気長に煮詰め続け、徐々に色づき始めると、ちゃんととろりとしたミルクジャムができました！ なにより感動したのが、器に移したあとのフライパンに残ったのをこそいで食べてみたら、ミルキーの味！ 天然のミルキー！！！なんです😆 思わぬ副産物にテンション上がりました😋😋

ゴールデンウイークに日南へ旅行に行きました。夕方、ホテルの部屋からみた空が凄くキレイでした

まぁ〜　沢山　届いた事何時もの健康診断、胃がんそれに物忘れ検診有りますね😱皆さんの所にも　届きましたか❓ひまわりは　毎年　10月に行くので　まだまだ先です❖本日の常備菜　煮干しと昆布煮出汁の煮干しと昆布を醤油味で煮るだけ　❖チョップドサラダ&カリカリクルトン長い名前ですが　皆カットして混ぜ　塩　胡椒　オリーブ🫒オイルの味付けだけ食パンもトーストして　カット●材料…アボカド🥑　きゅうり🥒　ミニトマト🍅 食パン🍞／煮干し　昆布／玉ねぎ酢●調味料…塩　胡椒　オリーブ🫒オイル●飲物…ごぼう茶　　今朝はFeをしっかり飲みました                                      🌻

朝のヨーグルトボウルです♪ プレーンヨーグルトに超栄養食ONEフレッシュベリーを混ぜ、バナナ、アーモンド、プルーン、自家製の梅ジャムをのせました😋

雨の日は掃除や手の凝った料理、おやつ作りすることが多いですこの時期の楽しみは青じその成長薬味に入れるとアクセントになり食が進みます

今朝から猛烈な雨　かなり降ってるのに昼が　ピークとの事　どれ程降るのだろうか❓通り過ぎるのを　静かに待つのみ……😥モヤシの期限がきてた〜　う〜ん　どうするかな🤔ナムルにして　食べよう昼食はキムチも入れて　ビビンバ風にすることに　決定コチュジャン作らずに　キムチと七味で食べればいいわね❖モヤシはラップして600W 2〜3分　熱　熱だから　少し経ってからギューと絞って　水切りしてね😊胡麻油とタマス　胡椒　すり胡麻を入れれば出来上がり👍❖中華スープは　三十雑穀中華スープに　具を入れて　味足りなかったら胡椒　生姜を足しても❖目玉焼きを焼いて　きゅうり🥒の浅漬で　完了●材料…三十雑穀黒　モヤシ　キムチ　玉子　スプラウト🥦／長ネギ　チンゲンサイ　ワンタンの皮　／きゅうり🥒●調味料…三十雑穀中華スープ　たまねぎスープ　胡椒　七味　胡麻油　　🌻

雨音も、音楽や鳥のさえずり、調理中の音などと一緒に音の一つですので、楽しむようにしています。近所に線路があり、列車のジョイント音なども楽しんでいます。雨の日には、列車の音などに雨音がプラスされていいハーモニーを奏でていると、勝手に解釈しています。

【夏祭り計画〜😚🎵の巻き】​今日はこれからの子供の夏休みについてみんなで案を出し合って来ました〜🥰今年も夏祭りを開催の予定🗓️今からワクワクして来ちゃいます〜😙今の梅雨☂️の時期はこうやって夏休み🌻のことで頭がパンパンになって楽しくなって来ちゃうんですよ〜😘夕飯には🐾マグロ丼🍣🐾ごぼう茶🐾野菜豆腐冷や奴…ではなく三十雑穀スープ（デトックス）で味付けし見た目は変な色😅だけど胡麻風味に美味しく野菜も摂取できるお豆腐になりました〜😋🎶

今日のおやつにはタンパク質も摂取できる身体に優しいお煎餅🍘とやさしいルイボスティーで決まり〜😋🎶これなら雨☔の日にお煎餅🍘を購入しに行かなくてもお家🏠で美味しくいただけそうです〜🥰レシピはこちらから〜→https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/i6immn2yqbr0amsj

遅くなってしまいましたが、⑨タマにランクアップした際にスタッフのくわちゃんさんの手書きのお手紙と素敵なお品物をいただきました☺️ありがとうございます♪タマリバは運営スタッフの方も、参加者の方もとても優しく、居心地がいいです🥰これからもよろしくお願い致します🙇‍♀️

今日もジメジメしてます…☔️梅雨らしい季節ですね🌧️少しでも気分は晴れるように、はとむぎスナックとこなゆきコラーゲンを楽しもうと思います♪

朝のヨーグルトボウルです。 プレーンヨーグルトに超栄養食ONEを混ぜ、自家製の梅ジャム、バナナ、カシューナッツ、いちじく、クランベリーをのせました😋 アマニ油を入れたトマトジュースと一緒に😊

【甘〜い😍💕の巻き】​早速朝に煮出して“甜茶”を作ってみました〜🥰おやつには甜茶のお供にオサカーナとカムンベイビー〜😋💕甜茶を口に入れてみると〜🤭🎶始めはお茶🍵ならではの味であるものの飲み込む頃には​甘く美味しい甜茶に​変身〜🤭フワ〜ッとお口の中が甘く甘い香りも〜😚暖かい日☀️も寒い日☔️も味も香りも楽しめるる美味しい甜茶でした〜🥰💕これでアレルギー🤧が良くなってくれたら嬉しいですよね〜😊