しあわシェア【交流】

　今日は次男の誕生日です。 リクエストを聞くと、ハンバーグだそうです…Ｖ 　もしかすると殆どハンバーグって言うんだけれどね。 　あまり話すことも多くないけれど、元気でいてくれるだけで、良いと思っています⌒(u_u*)⌒ 　わたくしがしてあげられることは少なくて 毎日のお弁当🍱と、食事ぐらいです。 　わたくしが調べるより早く。。。直ぐ実行します。 これからも元気でいてね⌒(u_u*)⌒ 　※息子のハンバーグは、これではなくって、1•5倍の大きさです…Ｖ 　帰宅したら鉄板を熱くして、食べて貰いました♬

今年は、沢山ゴルフや旅行やランチに連れ出してくるれた主人にありがとうを伝えたいです☺️ 今年最後の旅行は、先日の沖縄旅行でした😄 素敵なリゾートホテルに泊まって、一足早いイルミネーションを楽しみました💖🎄 沖縄らしい安室ちゃんのヒーローに合わせたイルミネーションは感動的でした✨ ゴルフも素敵なコースで1日楽しむ事が出来ました🏌(今年の目標はまだ、達成出来てません！) 「いつも私の身体を心配してくれ、楽しい思い出を作ってくれてありがとう💕これからも宜しくお願い致します☺️」 と、言う感じでーす😅

皆さんのところのお天気はいかがですか〜🤭❔️ プーのところは未だに日中は温かくとても嬉しい冬❄になってくれそうですね～😙🎶 昨夜… 入浴後にオコタでのんびりしていたら👀❗ 『石焼〜き〜芋〜🛻焼きたて〜❗』 焼き芋🍠屋さんが来てくれていました～🥰💕❗ ここ10年くらいはほとんど来ていなかった 焼き芋🍠屋さん😋🎶 来てくれただけで嬉しく 『ん～～👀❗❔️ 音消して❗❗』 っとハイテンションなプー家🤣🤣 時間も時間だったので 次に来てくれることに賭けましたが… ご近所さんもみんな嬉しかったみたいで 皆さん購入されていました～🥰💕 写真📸がないので😅 これはプーのお昼ご飯の えのきとあるもの野菜をたまねぎスープ🧅で 味付けしたパスタ🍝

ビックリなことに👀 プーの幼なじみさんの土研究科のお宅では 未だに元気にピーマン🫑が収穫できるらしく 沢山いただきました～🥰💕 いつもより温かいからか ❝土研究科さんにありがとうございます❞です🤭🎵 さ〜て ピーマン🫑ちゃんを何に変身させようかな〜🥰💕

【12月の購入商品が無事届きました😍🫶💞タマチャンショップさん、タマリバの皆様に感謝🙇🥰今月は少し自炊頑張ります✊】 タマリバの皆様、こんにちは😊 いつもありがとうございます✨ 先ほど、今月のタマチャンショップ公式オンラインショップで購入した商品が無事届きました😍🫶🥰 タマチャンショップのスタッフの皆様、ありがとうございます😊 最近自炊率が下がってますが… 今月はセール価格で、またもや三十雑穀のはじめましてのダイスの黄緑と、以前からとても気になっていた、べっぴんはとむぎのプレミアムショコラ仕立てを購入しました🤗 以前実家から送られて来た白米と、発芽玄米２合に、タマチャンの三十雑穀を一緒に炊くのが、定番化してます😅 今は先月購入した森を一緒に炊いてますが… 白米を使い切るまでは、三十雑穀が欠かせません☺️ 先月はかなり自炊をさぼったので😵‍💫😱😓 しっかり温活も兼ねてゆる自炊しながら、冷蔵庫の食材を有効活用したいです😅 この年末年始に、やむなく実家に帰省する事が確定したので😳😵‍💫😱😮‍💨💦 年始に戻って来た時は、近隣スーパーが長期間お休みしているので… 年末に保存食品くらいは買い足ししておきたいです😅 タマチャンショップの新商品で気になっているものがありますが… タイミングを見て、購入出来たら嬉しいです🤗 急に寒くなったとは言え😳 体感的には、そこまで寒く感じる事なく… 朝晩はエアコン入れますが… ヒートテック系インナーは、レギンスのみ使用して、トップスは綿の七分袖Tシャツの上からフリース系の部屋着でも充分防寒対策になってます😓 ヒートテック系のトップスを着用するのはいつになる事やら…💦 季節の変わり目、体調管理は万全にしたいです😅 私の腰痛は、椎間板ヘルニアから来るものです…😓 今年の夏以後のリバウンド更年期太り😮‍💨 たぶんそれも腰痛悪化の一因だと😭 少しずつ室内でも、簡単なストレッチやら筋トレを取り入れたいです😅 皆様お身体ご自愛下さいね🥰

おはようございます！！ 今朝初めて車のフロントガラスが凍ってました🧊寒いはずです💦 とりあえずお湯を沸かす朝蒸気を顔にあてる幸せ🤣 前からやってみたかったレンチン蒸しパン やってみました！ タンパクオトメソイ黒ごま風味をいれてやってみました！めちゃくちゃ簡単で美味しくてふわふわで幸せ 簡単すぎますが😆良かったら作ってみてください レシピはこちら↓ https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/q4b9pybkijki7vty 昨日は美容室に行ってきました 久々のストパーでクセがのびて髪が肩につきました cut予約までしてなくてcutできなかったけど美容師さんがウルフか流行りのぱっつんボブにしたら？という事で年末cut予約入れました💇‍♀️ 今からワクワクしてます いつもこの時期Christmasリースやスワッグ頼まれて作ります🎄 今年は材料からみて10個作れるかな？ 知り合いの花屋さんに遊びに行って材料分けてもらったのと庭の木を剪定してつくりました 今年のも喜んでくれたらいいなー 流行りのナチュラル系にしてみました🎄 さてお仕事行ってきます✨ 寒いですが皆様も気をつけてくださいね✨

ヨガ終わって スタジオの電気点いたら タケコプター落ちてた😂 絶対 電気消えてる間に ドラえもんきたーっ！！ っていう幸せを ここに書かずにいられなくて。 タマちゃん全く関係なくてごめんなさい😂

【約1週間前くらいのとある日の夕食です😓前日のポトフ風鍋🍲の残りで三十雑穀森と一緒に炊いたご飯で雑炊に😅べっぴんはと麦をトッピングしました😋】 タマリバの皆様、おはようございます😊 いつもありがとうございます✨ 更年期のホットフラッシュの影響で、そこまで寒さを感じない私ですが…😓 週に3〜4日はかかりつけの近所の整形外科で、リハビリを受けてます💦 それでも、寒さと共に腰痛が慢性化してます😮‍💨 今月は自炊率を少しでも上げようとは思っているものの… なかなか思うようには出来てません😭 先週とある日の夕食に、ポトフ鍋🍲のつゆを、御用達の地域密着型スーパーで購入し、自宅にある野菜と、ウィンナー、冷蔵庫整理も兼ねて、鶏むね肉を一緒に煮込みました😅 仕上げにみらいのしょうがは欠かせません😍 ポトフを作った日は、三十雑穀森を使ったご飯と別々に食べました😋 翌日の夕食に、三十雑穀森のご飯と卵と一緒に、雑炊仕立てにして、先月購入したべっぴんはと麦スナックタイプを食べる直前にトッピングして、以前も似たような食べ方をしたので😅 べっぴんはと麦の食感を楽しみました🥰 ちなみに副菜は、通院帰りにミニスーパーのお惣菜を購入しました😅 何とか自炊している時は、ほぼ鍋🍲の食生活です😅 普段は自宅近隣の通院メインの短距離徒歩移動ですが… 週イチもしくは、週に２日くらい長距離徒歩移動と、公共交通機関を使った移動をする事が最近増えました😳😵‍💫😱 長距離移動の外出の後は、足腰がかなり疲労感があります…😓 下半期の訪問看護、新しい看護師さんにもだいぶ慣れたとは言え、火曜日は、変動で入れ替わりが多いです😅💦 それでも、訪問系支援が期間限定とは言え手厚く入っているので… 訪問系の支援者には、本当に感謝の気持ちしかありません☺️ この12月、久しぶりに興味関心のある分野への参加のお誘いを先週のモニタリングの3者面談で受けました😳😵‍💫😱 過去に似たような活動に参加していた事もあり… 自分の中では、若干向いてないかも?と思っていたので…😓 先月の主治医との会話を話をしたら😳 参加を薦められました😵‍💫😱 本来なら、今月に２回体験参加をする予定でしたが… 諸事情で、メインの集まりの日に先約で時間帯変更の居宅支援を入れてしまったので…💦 メインの集まりには、来月からの参加になりました😓 しっかり体調を整えながら、今月は1回の体験参加をしたいです😅 急に寒くなりましたので、皆様お身体ご自愛下さいね🤗

やったーーー🎉🎉🎉 今日10,000ptに達成しましたー🤣 何気なくログインしたら目に入ってきた数字！ 皆さんと楽しく交流したり、美味しそうなお料理の写真にいいね👍するのが楽しくて☺️ これからもよろしくお願いします😊

むか〜し作ったピカチュウお弁当です。 早起きして一生懸命作ったお弁当は、息子の園では食べるまで鞄にお弁当を入れっぱなしなのですが、なんとロッカーの中で長時間横向きに！ 喜んでくれるかと勝手にワクワクして息子の帰りを待っていた私ですが、息子が何も言わなかったので聞いてみたら、ピカチュウは崩れ去っていたようです🤣（笑） 以来キャラ弁は作っていません🤭 今日はあまりに寒く、またまた大量の豚汁を仕込みました🔥 みらいのしょうがをたっぷりいれて、白味噌で甘めにしました♪ 白味噌仕立ての豚汁とみらいのしょうがも合いますね✨ 甘めのお味噌にピリッとしたしょうががアクセントで最高に温まります💞 子供達は公園で元気に走り回っておりましたが、あまりに寒くて撤収しました。 そういえば今年の冬はまだみんな風邪を引いてない！ タマチャンのおかげかもしれません🥰

○困った○ 昨日から、タマチャン公式サイトでショッピングしようとしてるけど・・・ 昨日のお昼は「トランザクションに失敗しました」が続き、少し間をおいてもチャレンジしたら、カード払いが出来なくなってしまった💦 コンビニ払いにしようと思ったけど、一回当たり5万円未満で、手数料230円😨 美粉屋福袋をまとめ買いしようと思ってるのに😥 今日、別のカードで再度チャレンジ💪 しかしこれも「トランザクションに失敗しました」 このカードまで使えなくなると・・・ 楽天市場での購入にしようか考え中です🤔 急に寒くなり、心身共について行けず低空飛行してて、ご無沙汰してスミマセン😓 引きこもりです💦

大好きなカンパーニュ 親友が癌になり私に何が出来るか考えた ガイドヘルパーの資格げあるので 術後のケアも出来るけど… 抗がん剤治療の日 日本最古の多井畑厄神さんへ行きました ひとかたに友達の名前と住所と年令を書き水に浮かべた 長い階段踏みしめ願っていると階段に小さなどんぐりが... いいお天気で叶う気がした 厄神さんの隣に天然酵母のパン屋さんでカンパーニュに であう 帰りにクリームチーズパイナップルとカシスジャムを買う 豚肉と人参のソテーにこなゆきコラーゲン ホット青汁にこなゆきコラーゲン クリームチーズにこなゆきコラーゲン 心も体も元気でいれますように🌟

タマリバ名物の『見たら食べたくなる連鎖』しちゃいました😆 まず買い物に出かけてお安い苺🍓見つけました！ 若手のハウス農家さんがいまして今年初の収穫を売っていて市販の半額ほどだったので購入！試食したら小粒だけど甘すぎなくて良い感じ🍓 田舎なので生産者さんが多くて色々知り合い繋がってたりします！そんな繋がりが面白くて話しが盛り上がるんです😆 （兄弟姉妹だったりする） 情報交換もできて楽しいです✨ 近くのパン屋さんに寄って無理言ってサンドイッチ用よりパンを薄めにスライスお願いして🍞… Beiciolinaさんの作ってた 『フルーツサンド』作りました🍓🍌🥝 クリームが大問題！の超難関！ まめミルクとこなゆきコラーゲンだけでは難しくて私は粉末の生クリームいれちゃいました😆 出来上がりがあんまりだからBriciolinaさんに投稿していいか聞いたほどです🤣 OKでたので恥を忍んで投稿します🙇‍♀️ いざcut！全体ラップで巻いてからcutしたけどBri ちゃんとは程遠くて笑っちゃいました🤣←笑うしかない😅 見た目はアレだけど味は美味しかったです！ ✳︎バナナ ✳︎いちご ✳︎りんご ✳︎紅まどんな ✳︎キウイ ✳︎パイナップル（冷凍） ↑果物は家に1個ずつあって苺以外買わなくて済みました✌️ よく断面が花とかになってるフルサン見ますがあの技術はすごいですね👏 私には到底無理と今回わかりました🤣←あきらめ早い 以前作った1個ずつクルクル巻く🌀タイプのに戻ろうと思います🤣 気を取り直して…大好き多肉ちゃんの紅葉してるものを集結させてみました！ 今からもっと赤くなるので楽しみです🎄

今日はお日さま🌞もたっぷりで暖かくルンルンのプー🥰💕 プーの今年ハマったは…… ❝クリーミークリーミー❞なんです😋🎶 2年程前からよっかさんに おすすめしてもらったものの… やっぱりプーの好きなものを購入してしまい 今になってしまいましたが😜 きな粉の優しい甘さとくるみの香ばしさが もう止まりません🥰🥰 そんなクリーミークリーミーとの出会いに ありがとうです🤭🎵

我が家にタマチャン🎅がやってきました😅 クリスマス・イブに🎁が届きました〜🤩 素敵な演出に感激でーす🤣💕 はなちゃんさん♪からの素敵なメーッセージ✨ありがとうございます😊💖 はじめましてのビターカカオのしあわせココナッツ楽しみです((o(´∀｀)o))ﾜｸﾜｸ💓 三十雑穀薬膳スープは、朝の1杯にぴったりですね～。身体があたなまのらほ

おはようございます☺️ 昨日投稿したかったけど今日になりました タマちゃんから 素敵な✨🎁✨プレゼント届き めちゃしあわせです☺️ リーさん温かいメッセージありがとうございます☺️ 実は夏前から眼が何か変で 眼科で検査したら網膜に水が溜まってる で 歪んでみえ、小さくみえ、もやがかかってるように見え治療中でしたが悪くなり 名古屋の杉田病院紹介状もらいました 昨日からバビースモ注射をスタートして 眼帯して帰宅 今朝は眼帯取り、細菌に感染してないか眼科で検査します これは５０代以上の100人に1人レベルでなる病気ですが 『完治しません』(笑) 回数が減らして行けたら◎と 更に昨日は病院内で８０代位のおばあちゃんが同じ様に眼帯しておじいさんと歩いてました 30年後の私?かと思ってしまいました 自分の文章はまだ打ちにくいだけだけど 人さまのメールが 読みにくいため、治ったら順番に返信しようと思っていましたが 今後コメントは控えさせて頂いて イイネ🧡だけにさせてくださいな🍀 両眼が当たり前に見えていたけど 健康ってほんと大事です☺️ また風邪やインフルエンザも多いみたいなので油断しないで タマちゃんで元気に過ごしてくださいね☺️

タマサンタさんありがとう❤ とにかくほんと 仕事パンパンでバタバタしておりますが タマサンタさん ありがとうございます😍 仕事に没頭していると 食べ物に全く 執着がなくなってしまいがちなので タイミング最高なプレゼントです😆 『食』を 思い出させてくれてありがとう❤

お天気の良くてありがたいです✨ 家事も捗ります✨ 今日のランチはお正月料理の片付け兼ねて野菜いりのお蕎麦にしました😋 三十雑穀出汁スープにみりんとお醤油で少し甘めのつゆにしました べっぴんはとむぎスナックタイプをいれると香ばしくて美味しいと好評でした✨ 少ししんなりしたはとむぎもたまらない🤤 息子が美味しい連発してるので1袋あるので持たそうと思います✨ お嫁さんが美肌意識系でいつもお肌ツヤツヤ はとむぎも身体にも肌にも良いとか良く知ってます！ 色々食べたけどタマチャンの雑穀が1番美味しくて色々種類があるから楽しみ♥️いっていました✨ タマチャン褒められると嬉しいです😊 私も食をもっと見直してやっぱも少し痩せないといけないな（お嫁さん細い）と強く！思いました！ やっぱり運動ですね！がんばります💪 お正月に出かけた時に見かけた花手水🪷 以前コロナ禍でひしゃくがもてないからと頼まれて作りに行ってました🪷 浮かぶ花を試したり白やブルーだけにしたり色々作ったのを思い出しました✨ その時から流行りだしたのか華やかなのがあちこちで見かけるようになりました🪷 ここ最近ではお正月らしくてこれが1番キレイでうっとりしました🪷しあわシェア✨

一日遅れましての あけましておめでとうございます🎍 昨日元旦は　私の2人の妹家族と　甥っ子の家族が集合し　総勢17人の賑やかな時間でした 喋るわ　飲むわ　食べるわ 楽しい幸せな時間でした 母も終始絶好調‼️ 母からバトンタッチしたお節料理もなんとか間に合い　みんな喜んで食べてくれました 甥っ子や我が子たちが　私の作ったお節料理を写真に撮って　Instagramに投稿したりしてくれてました 嬉し恥ずかしです💓 日付変わる頃に　惜しみつつ解散 今年はどこかのタイミングで　久々みんなでキャンプに行こうという話になりました 隊長は　うちの旦さんです😆 今年の私の目標は 去年から始めてるんですが　やりたいこと　行きたい場所　会いたい人に　ドンドン積極的に行動しようと思ってます 子どもたちが　すごく背中を押してくれます ばあちゃんが　やりやりっていうてくれます 旦さんは　私がご機嫌ならいいそうです😆 ありがたいことです💓 今回お節料理を作る時も　タマチャン商品にはいっぱい助けてもらいました 玉ねぎスープ、三十雑穀出汁スープ、干し椎茸、クコの実、かぼちゃの種、黒豆、みらいのしょうがなどなど その中でも　やっぱり　私一番ありがたかったのは 『干し椎茸』 もう　格が違い過ぎます 干し椎茸とは思えぬ肉厚 戻し汁の濃厚さ どれをとっても最高 まだ召し上がったことない方に　声を大にしてお勧めしたいです みなさん 3人の子どもたち　ばあちゃん共々　今年もよろしくお願いします🤲

昨日は小さな第一歩を踏み出しました。 2025年の抱負は、変化です。 アクティブなタマリバの皆さんの投稿を見るたびに、ソロ活ができないことを悔しく思ってました。 今年は勇気を出してソロ活を始めたいと思います！ そんな小さな第一歩を踏み出しました。 「ソロ活女子のススメ」というドラマを見て一度行きたいと思っていた、プラネタリウム。 一人で行ってきました。 演目は星地巡礼。日本の3つの星の聖地をめぐるというものです。プライベート感のあるシートに横になり、井浦新さんの心地よいナレーションで没入感たっぷりの40分でし た。 うん、一歩踏み出して良かった！！ 写真は上演開始前のドームの天井です（笑）

いよいよお正月も終わりですね。 東京ステイ最終日は美容院です。 カット、カラー、ストレートのフルコースなので5時間コース…今年最初の修行です。 お昼を食べられないのでタンパクオトメを豆乳割りにして持ち込みました。久しぶりの朝バナナ、美味しく腹持ち良かったです！ 年末のカナカナさんの投稿にインスパイアされ、美容院の前に明治神宮にお参りしてきました。 すぐ横は原宿なのに凛とした空気。鳥のさえずりはまるで森に居るようでした。 新年からパワーいただきました！ カナカナさん、ありがとうございます！ これもプチソロ活かな（笑）

ただいま帰りました🫡 昨日　朝早くに出発して　蟹を食べに久美浜へ行きました 久美浜は京都の日本側の兵庫県側 蟹宿が並びます 蟹に刺身に始まり　茹で蟹　焼き蟹　蟹味噌に天麩羅 近海のお刺身の舟盛りに焼き牡蠣 蟹鍋に〆は雑炊 めちゃくちゃ食べる我が子3人も　お腹はち切れるってぐらい満腹になりました（←しっかり完食しました） 部屋に帰ってからは　お腹いっぱいだから　アテなしで　また飲み🍺 よく笑い喋りました 今日はちょっと足を伸ばして　兵庫県の出石（いずし）に皿そば食べに行く行きました 夏にも行ったんですが　お目当てのお店に行けず　リベンジです 10時オープンに合わせて早々に到着しました 大食いチャレンジは　 皿そば50枚を10分で完食→永久に無料 50枚を30分で完食→一年無料 だいたい普通のざる蕎麦は　皿そば5枚 一枚が30gらしいので　50枚は1500gになるんですね 悩みに悩んだ男子2人 せっかくやから美味しく食べたい チャレンジせずに　好きなだけ食べると🤣 賢明です 結果　長男30枚　次男23枚　長女20枚 旦さん15枚　私12枚でした 次男少ないでしょ 次男　旅館で朝ごはん　３杯もおかわりしたんです 8時に で　皿そば10時でしょ🤣 そらあかんー 長女　びっくり😱 よく食べました 皿そば　美味しかったですよ もし　お近くに行かれる時はぜひぜひ 帰路は　丹後半島をぐるりと一周して帰ってきました 狛猫さんで有名な金刀比羅神社に参拝し 琴引浜は鳴き砂で知られる海岸 サラッサラの砂です 丹後半島の先端では　名物おじさんがいて　写真をいっぱい撮ってらっしゃました 気づいたら　長男がフレンドリーに話してて😆 天然記念物のハヤブサを望遠カメラで見せてもらい　滅多に見れないらしいんですが　海の彼方奥に　立山連峰が見えるのも　教えてもらいました お天気の条件が良かったようです おじさんに別れを告げて　自宅へ 年明け早々の楽しい旅 お腹いっぱいの旅 よく飲んで喋りました さぁ　また明日から頑張りますよ💪 長々と　旅の話　最後まで読んでいただいて　ありがとうございました😊

今日から初対面のONEのチョコレート🍫に挑戦してみました～😘💕 皆さんが『甘い～』っと言っていたので最初の一杯はお水で割ることしました🎵 そしてONEがドロッとしてしまうのでお水の量は通常の倍の量にしてみたら 確かに甘い…けれどずっと口に残る甘さではなく美味しかったです😁🎶 ONEは栄養偏りにピッタリ～ で嬉しいアイテムです😆

気温🌡️が二桁にいかない🥶🥶🥶🥶🥶🫨　本格的な寒さ　4時間仕事😀なのに疲れるのは　身体が慣れて無いからと寒いから🥶🥶🥶🥶🥶🫨　なのでお昼は　みらいのしょうがを効かせた切り餅入りの豚肩ロースのしゃぶしゃぶ　出汁も飲み干しました　めっちゃ温まりました〜　 お夕飯は ・お芋の炊き込み飯三十雑穀美入り ・参鶏湯スープ(カルディレトルトパック) ・白滝とたらこの炒めもの ・大根の白だし煮　柚とクコの実のトッピング　温まるぅ ・う巻き　 ・べっぴんはとむぎ茶 今夜は雨も降ってまーす☔

今日はポカポカでまるで春のような暖かさの日中🤗 余っているお餅をリメイクするのに お餅をコネコネ〜🤭🎶 そう❗ ななつのミックス煎り豆🫘を使って 豆大福🫘にしてみました～🥰💕 1つの豆大福🫘も1/4の量のお餅しか 使っていないので ヘルシーでありながら 沢山食べているかのような感覚🤗🎶 一口食べただけで口いっぱいに煎り豆🫘の良い香りが漂ってとても美味しい豆大福🫘になってくれました🥰💕