しあわシェア【交流】

タマリバランク5で、タマちゃんのエコバッグ頂きました‪(ˊᵕˋ )♡かわいい(ᴗ͈ˬᴗ͈)ꕤ 今年も、あと1日！来年もよろしくお願い致します(^^*)お正月もガッツリ仕事なので、みらいのこうそを飲んでがんばります(ง •̀_•́)ง乾燥する季節なのでこなゆきコラーゲンも忘れずに(o´罒`o) 皆様良いお年を♩

先日両親にプレゼントした タマチャンショップのアイテムたち おかげさまで 超好評です😆笑 母は 八百屋ファイバーがいたく気に入ったようで 「薬に頼ることもあったけど もう全然いらない！ なくなったらまた買ってね！」 ってことでした😉 タンパクオトメと バナナと 八百屋ファイバーをトッピングした ヨーグルトです (これは、私の…笑)

みなさま　あけましておめでとうございます🎍 大晦日にランクアップのプレゼント🎁をいただきました😊 リーさん　素敵なメッセージカード　ありがとうございました💕 とても嬉しかったです✨

𝐌𝐚𝐭𝐜𝐡𝐚 𝗮𝗻𝗱 𝐠𝐫𝐞𝐞𝐧 𝐣𝐮𝐢𝐜𝐞 𝐩𝐨𝐮𝐧𝐝 𝐜𝐚𝐤𝐞 青汁×お抹茶のパウンドケーキを焼きました🌿‬ っと思ったらsummerパイセンと同じタイミングで チーム関西を感じました（笑） お正月の黒豆がまだ余ってるなー なんか作らななーと 急にエプロンつけて動き出すいつものアレです🫘（笑） 関西のオカン達はいつも明日のパンの心配してるとか 口癖だとかネットやTVで話題になっていたのですが👌 たしかに明日のパンと今日の晩ご飯なにしよかいなー🤔🍳でいつも頭がいっぱいです👍（笑） そんなこんなでヤマザキのパウンドケーキは バター不使用でおいしーヘルシー👍🏻 ̖́- 卵ときび砂糖、米油に小麦粉と ベーキングパウダーに黒豆の残り(笑) しあわせ青汁と宇治抹茶を生地に練り込んで 焼き上げたケーキは ひとくち食べたらうふふなグリーン感😋✨️ 黒豆がいい仕事してます👍🏻 ̖́- 大好きなコーヒー淹れたら しあわせおうちカフェ時間スタート☕️ カラダが喜ぶ手作りスイーツで 2023年焼き始め🎶

𝐒𝐭𝐫𝐚𝐰𝐛𝐞𝐫𝐫𝐲 𝐦𝐢𝐥𝐤 𝐳𝐞𝐧𝐳𝐚𝐢🍓🫘 スーパー行っても高くてなかなか手が出なかったのですが、仕事始め頑張るぞ❗️と いう訳で思い切って奮発しました🎉（笑） この冬お初の苺をゲットしたので 手作りあんこと美味しい牛乳に お正月の黒豆とベリーを浮かべて いちごミルクのおぜんざい🥢🍓 お餅は網焼きでパリッと香ばしく あったかミルクに、こなゆきコラーゲン追加でキレイの魔法をチョイっと❤️🪄 トッピングしてたら途中で 牛乳溢れそうになったので あんこはセルフで追加スタイルに（笑） お味はモチロンUMAI😋

栄養満点なアボカド🥑とタマちゃんLifeを加えてアボカド🥑タルトにしてみました❣️ 毎日食べているアボカド🥑 栄養たっぷり食材にタマちゃんLifeを加えたら…❗ っと考えてみたらタルトが出来上がりました🎵 森のバターなだけあってそんなに甘さも入れないでタルトになってくれました🤤 作り方はこちらで↓ https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/ak5ewlpi2vascybc

【鶏肉ゴロゴロ　カチャトーラ 】 腸活　もう一品 鶏モモ肉を下味（私はクレイジーソルト）つけて小麦粉はたいて焼く 煮込み用鍋（私はstaub鍋）に野菜を炒め （玉ねぎ、人参、ピーマン、パプリカ、ブロッコリーの軸、カリフラワーの軸、しめじ、舞茸などなど） 焼いた鶏肉、あらごしトマト入れて みらいのしょうが、三十雑穀、コンソメ入れて煮込む 仕上げに塩胡椒 完成‼️

♡ハンドクリーム♡ 🧡もぎたて果実手🧡 使ってみました。 一年中、ハンドクリームが欠かせないので、 色々使っておりますが、 タマチャンショップさまの 【もぎたて果実手】 とにかく柔らかくて優しいクリーム✨ 食品屋さまだからこそ 知っている 「果実のバリア」に着目して開発されたそうです💡 ベタベタしない、 サラッとしたクリーム♡ 手がしっとりサラサラになります。 ✲無香料 ✲無着色 ✲無添加　 安心して使えます☺️

三十雑穀スープ(味噌)でなんちゃってフォッカチオ作ってみました❣️ 年末年始で余っていた“天ぷら粉”を使ってフォッカチオを作りました🎵 こなゆきコラーゲンや八百屋ファイバーも入れてこねた生地に仕上げに三十雑穀スープ(味噌)で味付けをして完成💗 様々な三十雑穀米スープを使ってピザ🍕も夢じゃないかも…😙🎵 と思えるような美味しさになってくれました😍

大根と人参の皮を茹でてデトックスープで味付けしたもの♪ 人参は皮ごと使うことが多かったのですが、子供が産まれてからは剥くようになりました。 勿体ないので傷めたりして大人用のおかずにしています☺️ 今回はお気に入りのデトックスープを使ってみましたがおいしくいただけました❤️

いつの日かの夜ご飯、母が作ったものに╋αして。

タマちゃんコスメを購入してみました🎶 zakiさんやこいぬさん、miyabiさんのお話を参考にして今まで気になっていたコスメを購入してみました❣️ 明日からどう変わっていくのか… 楽しみでしょうがありません😚🎶

タマちゃんとの出会いは　数年前　初めてきのこっちを購入したのがきっかけでした。丁度、エノキマイブームでエノキの芯の部分の　えのきステーキをダイエット食として食べていたとき　エノキっちを購入しました。美味しいのですが　やや塩味濃いめかなと　印象でした。☺️

皆さんお馴染みのたまねぎご飯を使ってたまねぎリゾットを作ってみました❣️ 三十雑穀米(ベジタブル)で こなゆきコラーゲンが入ったたまねぎスープを 使ってたまねぎリゾットを作り、 とろけるチーズやチーズとチーズをトッピングしたみました🎵 優しいたまねぎスープの味と三十雑穀米の香ばしさ時々入ってくるとろけるチーズでまろやかに🤤 チーズとチーズでこれまた違うまろやかさ😍 スプーンが止まらなくなってしまいました🤗 リゾットなだけあって思っていたより多くなってみんなで取り合って食べました😜

毎朝　マグカップでたんぱくオトメとオーガニックオートミール(熱湯で柔らかくして)を入れて　牛乳注ぎ　朝食にしていました。その結果　体重が減ってきました。　嬉しい報告です!嬉しくて　お皿に入れて　自家製ヨーグルトでタマちゃんと書きました。ハッシュタグはゆずスッパイチップス🥰これからも朝食はこれで決まりです❤️🧡💛💚💙💜💖

有り難く⑦ランクアップに「青汁」頂き ました。プレゼント、好きなものが選べ るなんて・・・タマチャン様、神ですか？ 昨日届いて先ずはお水でドリンキング！！ 取り急ぎ、いや大急ぎに飲みたかったので 混ぜ方が雑だったのか、ちょっと粉っぽさ が残っていて「ん？」となりまして。夜に 今度は豆乳でホットに挑戦してみました。 昼間よりましな感じはしましたがまた少し 残ります。慌て過ぎ？混ぜ方が？たりない のかなー？？ただそれが嫌な訳ではないし、 味は美味しいので問題ないないのですが・・ 他の方の書き込みの中でも色んな声があっ たので好みの問題かな？と納得はしており ます。しばらくはホットで飲みたいと思う 青汁でした。 くわちゃんさまのお手紙嬉しいメッセージ がいっぱい。ありがとうございました。 青汁って定期購入とか出来るのかな？ 検索しよ。

何だかご無沙汰になっています✨ 最近は3倍速で1日過ぎてしまい 気が付くと23時30分辺りなので 立ち寄り出来ず、もやってました(笑) 今日いらしたお客さまが 先日タンパクオトメを「試飲」してみて 大変気に入り、近々タマちゃんデビュー予定です☺️ 勿論、タマリバを登録予定です🎵 仲間が増えて嬉しいです☺️ 最近朝早めにコーヒー飲みますが こなゆきコラーゲンと豆乳で ほっこりしています🎵 どんなに忙しくても タマちゃんLifeは健やかにルンルンを 応援してくれます✨

節分の日メニューをお料理しました みらいのしょうが入りおでんです。☺️アップルシナモンコンポートはケーキ使用で煮ましたが　ヨーグルト添デザートにしました😅 三十雑穀薬膳スープは昨晩のものに足しました。一晩置くとコクが増すカレーのようです。とても温まり、こちらのアイテムも我が家の必需品になりました。シリーズが有るので　選ぶ楽しみが増えました🤗❤️

タマちゃんショップの食通新聞を隈無く読了しました。 サステナブルな会社経営の素晴らしいところ、“食”に対してのモットー　感嘆いたしました。✨🥺益々のご繁栄をお祈りいたします。タマちゃんショップ愛が一層深まりました💖

〝みらいのしょうが〟 お気に入り過ぎてすぐに無くなってしまい、今回は量の多いサイズを購入♪♪ 毎日の飲み物にも、料理にも手軽に使用できてとっても便利😊 鶏の唐揚げの味漬けにもパパっとみらいのしょうがをふりかけて下味バッチリです✌️ 本来の生姜の皮をむいてする手間もはぶけて時短出来、助かります！ 毎日愛用〝みらいのしょうが〟のファンになってます🥰

国産無農薬レモンが残っていたので、百花蜂蜜に漬けてみました。蜂蜜をケチってひたひたまで注がなかったけれど、大丈夫かしら？😄 数日寝かしたら、炭酸水で割ったり、ヨーグルトに入れたりと楽しんでみようと思います。

三十雑穀デトックスープ 勝手にスポットを当てようキャンペーン♪♪笑 ドレッシング的に使ってみようと デトックスープ：オリーブオイルを １：１で混ぜて しあわせナッツのくるみ 蒸しまめサラダ (10タマ到達プレゼントでいただきました！) をまぜまぜ・・・ しばらくなじませて サラダにトッピングして できあがり🌟 なんてかんたんなんでしょう…笑 ごまの香ばしさとくるみの香ばしさが 相性ぴったりでした✨ ちなみに最終的に全部混ぜて食べるので 最初から全て混ぜて作っても 味になんら変わりありませんw (写真映えのため先に混ぜたのです…🤣笑) 他のスープシリーズでもおいしくできると思います😉 レシピと呼ぶにはおこがましいレシピです↓ https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/uuexohcpd5hoijmr

タマリバの皆様お久しぶりです❣️ あのいつも参加させていただいていたプーです🤗🎶 玉ねぎリゾットを投稿させてもらって (１月２６日)から２週間くらい“いいね👍”も “コメント💬”もほとんどしないで顔も出さないでいたのですが… あの日くらいからコロナにかかってしまって… しかも悪化して入院してたんです😞💨 心配やご迷惑をかけてしまって申し訳ありません でした🙇 なんとか退院したんだけど… 未だに体のおかしい所だらけで 部屋の中を歩くのが精一杯って言うくらい 身体的に悪化していて…… 今も普通の家庭生活も出来ないくらいのレベルなの😞💨 今日、久しぶりに投稿したけど… 今までみたいに頻繁に参加するのは まだ数ヶ月かかりそうなんで ちょこちょこでしか参加できないんです😵 この事については皆様ご了承下さい🙏 “いいね👍”は何とか押せそうなので 毎日じゃないけど押していきます💪 回復したらまた皆様と楽しいタマリバの時間を過ごしたいから…… これからも回復するのにリハビリや家庭生活を頑張っていきます🎵 それまで時間を下さい🙏 本当皆様に心配やら迷惑やらかけてしまってすみませんでした😅 これからも回復させていきます💪❗ 長い文章に付き合ってくださってありがとうございました🎵 それではまた余裕が出来たら投稿していきます🍀

注文した「三十雑穀　薬膳スープ」が届きました🥰🙌 何に使おう！？と今からとってもワクワク！ スープを作るなら乾燥棗があるので、絶対入れたいと 思っています🤗 (雰囲気が更に出そうなので✨) ひき肉合わせて餃子などの具にも良さそうだし、 豆腐のタレとしても良さそうだな〜と 想像が止まりません🤭 早速、今晩から使おうと思っています♫

♡色鮮やかなおにぎり🍙♡ 栄養満点の本格野菜スープ 【9品目の 野菜もりもりスープ】 こちらを使ったおにぎり♡ 可愛くて美味しくて栄養満点💯