しあわシェア【交流】

今日はコレ➰❗🥰💕 プーの大好きなキャラクターで 大人になっても色々とお世話になってます🤭🎶 皆さんの美味しそうなお料理🍳を見ていたら この子にもこんなものを食べさせちゃいました🤣🤣 急に声かけしたら 『オラに何の用だ〜❔』 って言いそうです🤣🤣 さ〜て❗ この子をご存知な方は どれくらいいらっしゃるかなぁ～🤭🎶

寒い時はほっこりホコホコのコロッケ🥔 summerさんのコロッケを見て ずーっとコロッケ食べたかったです🥹 我が家のコロッケは具沢山の母の味です もちろん隠し味にあの万能ソース入れちゃいました‼️ 親戚の家から年２回じゃがいもが送ってきます このじゃがいもはホクホクしているので 色々な料理が楽しめます👍 沢山作った方が美味しいので 2件分作りましたよ😊 調理実習みたいで楽しいです‼️ 皆さま楽しい夕食を🍽️

米麹で色々作ってて、甘酒も作ってます。 それでsummerさんが甘酒で大根漬を作ってました😋 ちょうど大根を投げ込まれてたので（近所の畑のおじちゃんが野菜投げ込んでくれるんです😆） 作りました！！ ほんのり甘くて美味しいです😋 クコの実も途中から入れてみました。 色合い的にも良い感じ♥️ 何より、入ってるものがわかって、安心安全。ご飯が進むよ、どうしよう😅 今の大根は甘いのでぜひ作ってみてください。 おすすめです😋 食べすぎ注意⚠️自己責任でお願いします😆 レシピはこちらです↓↓↓ https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/58s31nonyseevtu5

昨日の夕飯に　法事の一品で美味しかった　お浸しを再現しました　 💚えのきとほうれん草のお浸し、いくら乗せです　簡単で美味しいです 💚甘口鮭焼き 💚ほうれん草のバター炒め　玉ねぎスープ味 💚ピーマンの姿焼き　酒　醤油　玉ねぎスープをパラリ　 💚玉子焼き 💚ご飯、三十雑穀赤 summerさんピーマン種有り炒め　美味しいです✨ ありがとうございます🙇

私の定番おやつ💕 ななつのしあわせミックスナッツ21ｇと ギンビスアスパラガスビスケット(ミニ)を あわせて食べるのにハマってます♪ 美味しいのはもちろんですが、食べごたえもあって大満足のおやつです😋 お出かけにも持参してます😆 お試しあれ〜☆

焼き浸しにたまねぎスープを使いました☺️ めちゃ寒いのにトマト、ナス、ズッキーニの 夏野菜が揃いました オリーブオイルで焼いて 白だしとたまねぎスープのダブル使いが定番です

おはようございます☀️ 今朝はなんとなんと－２℃!!とっても寒かったです！ うちは山の方だったので雪が積もってました🗻 その影響で通学用のバスも来れず､､､結局公欠にしてもらって今日は急遽お休みです💦 田舎すぎて笑いが出そうです🤣 北陸の方はもっとすごいと思うので皆さん暖かくして過ごしてください😊 今日の休みを有意義に使って今週末の検定の勉強しておきたいと思います！ 自分の夢に1歩でも近づけるように頑張ります( ´꒳`) 皆さんも今日一日頑張りましょう٩(ˊᗜˋ*)و

先週末の天気はあいにくの雨☔ 何をしようかなーと思っていたらちょうど地元の市民会館で吹奏楽の器楽フェスティバルが行われていたので行ってきました😊 久々の器楽演奏に思わず心が踊りました😆 今流行りの曲などを学生達が次々に演奏～🎶 あっという間の2時間半でした😊 さて今日はかなり久しぶりになりますが、メンチカツを作りました。サクッとジューシー　野菜の食感が残るメンチカツに仕上がりました😊 レシピ載せました。よろしかったら覗いてください。 https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/j1ck2ov4guvmusn7 あとは 🌿ひじきの和え物 ひじき、ほうれん草、人参、コーン、醬油、酢、甜菜糖、玉ねぎスープ 🌿大根の味噌汁 大根、えのき、ニラ、タマチャン合わせ味噌と他社の赤みそ 🌿三十雑穀米きのこご飯 です。 お腹も満足美味しくいただきました☺️

毎年三社参りを行い、おみくじを引くのですが、今年は数年ぶりに大吉がでました！ 今年の抱負は丁寧な暮らしをすること！ 今年30歳という節目の年を迎えるので、生活を整えたいと思います。早起き、運動、掃除だけでなく、急須からお茶を入れてみたり、ちゃんと朝ごはん。食べたり、食器をこだわってみたり、など、日々の暮らしを楽しみたいです。タマチャンショップには、食卓を彩ってもらい、私の健康に寄り添ってもらう予定です。笑

甘辛焼き豆腐とパイナップル＆アボカドのワカモレ入りサンド🍍🥑🥪 皆さまこんばんは😊 こちらは東京ですが、日中日差しもあって暖かくお弁当はこれまた軽い感じのサンドイッチにしました🥪 焼き豆腐にはメープルシロップやお醤油、みらいのしょうがをプラスしてオーブンでカリカリに。 先日のパイナップルサラダのパイナップルにアボカドや豆乳マヨを混ぜてワカモレにしました🥑 ちなみにサンドイッチは6個作って完食です😅 冷え込みの厳しい日がやってきますね。 皆さまどうぞ暖かくしてお過ごしください💛

寒いですね🥶 大阪でも　お昼間　雪が吹雪いてました💦 序の口らしいです　明日もっと寒いみたいですね 今ま　風　ゴーゴーいうてます😨 今日は長男　高校の母校にバスケ教えに行ってます 今　ちょうど高校バスケは新人戦の真っ只中 時々　顧問から要請くると　同級生たちと試合相手をしに行きます 仲間っていいですね😊 寒い今夜は 🎍シーフードチャウダー ホンマはクラムチャウダーしたかったんです するつもりやったんです アサリ　なかったんです💦 でも　もうお口はクラムチャウダー ならばシーフードチャウダーて相成りました🤣 recipe こちら↓ https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/tvnryocmz2a55wgu よかったらのぞきにいってみてください🙏 🎍豆もやし和え物 これなかなかのヒット👍 ①豆もやしはチン→食べやすい長さにカット→しっかりしぼる ②ボウルに入れて　玉ねぎスープ、クミンパウダー、醤油ちょびっとで和えるだけ クミンの香りが食欲そそります 🎍ほうれん草と人参のナムル ①ほうれん草は茹でて　しっかりしぼり　醤油洗いでさらにしぼる→４センチぐらいの長さに切る ②人参はスライサーで千切り→茹でる ③①と②をボウルに入れて　玉ねぎスープ、醤油ちょびっと、胡麻油で和える ひまわりの種を入れて一緒に混ぜる 🎍かぼちゃサラダ ①玉ねぎは細かくみじん切りしてボウルにいれる ②かぼちゃは皮、ワタを取り細かめにカット 柔らかくなるまで茹でる ③①のボウルに②にかぼちゃを入れて　玉ねぎスープを振ってかぼちゃを荒目につぶす ④マヨネーズと和えて　トッピングに7つのレーズンをパラパラ　美味しい😋 🎍いつものサラダ🥗 フリルレタスの代わりに　豆苗を入れました

Can't Stop Thinking about YOU!!! 今朝は朝から屋外アクティビティでした🎶 何をやってたかというとまちのおそうじボランティアです✨ 一応ちゃんとした全国展開のNPOなんですけど 超ゆるゆるな団体なので （その中でも我々名古屋チームは群を抜いてゆるいと思ってますw） 朝の時間帯なら朝活 夜の時間帯ならアフター5（言い方古いw）のお楽しみ的な… そんな活動です☺️ 終わった後モーニングに行って ふとカレーの話題になったので もうすっかりカレーの口🤣笑 さっそくお昼にカレーを作りました！ 乾燥椎茸をお鍋で戻して にんじん、たまねぎ、ごぼう、ねぎ…を加えて 煮立ったらなないろカレー（トマト味）を加えて とろみ付けにおからパウダーを加えて あとは放っておくだけ！ なないろカレーは洗い物も楽ちん！な、 この後仕事が控えてるわたしにぴったり👏笑 椎茸が主役なので具材も和風な感じにしたら 和食感がすごいw ご飯は三十雑穀赤に黒豆＆黒ごま＆あずきを混ぜています♡ カレー味はやさしめにして椎茸感たっぷりにしました😋 summerさんが作られてた 「大根のラペ」が気になったので かぶ＆大根＆ななつのしあわせドライフルーツを バルサミコ酢とみりんで和えてラペっぽいものを作ってみました🎶 大根は和風サラダ以外でもおいしいのですね♡ P.S. みんさんに 「肘の上にカイロを貼ると手先もあたたまる」 と教えていただいたので今日は両腕にもカイロ貼りました😆 手先までは温まらなかったのですが😂 あたたかいパーツがいつもより多かったので 全体としてはあたたかみを感じました♡ 合計5枚のカイロw

今日はコレ➰🥰❗❗ だんだん見る回数も減って来ちゃったかなぁ～🤭 そう思わせて案外人気ですよねぇ～👍　 今日のは タンパクオトメ(まろやかカカオ🍫) タンパクオトメ(宇治抹茶🍀) みらいのこうそ(レモン🍋) いのちのワイン🍷 こなゆきコラーゲン で出来てます🥰💕 イヤ➰❗❗ 1時期大ブームになりましたよねぇ～🤭 さ➰て➰❗ 今日の子をご存知な方は どれくらいいらっしゃるでしょうかねぇ～🥰💕

こんにちは😊今日は予想どうりとっても寒かったですね🥶🥶凍るかと思いました笑 九州でこんなに寒いのだから本州の方はもっと寒いですよね！関東や東北あたりの方暖かくして過ごしてくださいねっ!! 今日の朝は流石に寒すぎたので温めないとと思い体の中から温まるジンジャーアップルシナモントーストを食べました！ トーストにりんご、シナモン、みらいのしょうがをかけてトースターで5分焼くととっても美味しいトーストになります！ 未来のしょうがのピリリとした辛さとりんごの甘みがベストマッチで朝から身体が温まりました( ´꒳`) 九州でも雪が降ってるので積雪に注意ですね！ 運転される方は路面の凍結にも気をつけてください！ では、バイト行ってきます👋

【12月版】都城本店レポート 🥚大寒卵編🥚1話目 　 都城本店に到着🚗³₃ まずは、今日の正面看板とメニューです☺️

皆さんこんにちは！ タマチャンスタッフのせごどんです🐶 皆さんの今年の目標を拝見しながら 自分も目標設定せねば〜と考えながら 気がつけば1月も後半💦 このままずるずる行かないように急いで投稿しようと心に誓いました 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 💬①毎日筋トレをする これは昨年もたてていた目標なのですが、実は事故に遭ってしまい大怪我はしなかったものの数日運動はできず、その期間だけ達成ができなかったため個人的にもやもやとしていた1年でした。💭 なので今年は毎日筋トレをするためにも健康に気をつけ目標を達成し、理想の筋肉へ...💪 💬②スイーツ作りに挑戦 先日我が家に立派なオーブンレンジがやってきました！ もともとスイーツ作りは好きで学生時代はちょこちょこしていたのですが、大人になり距離が空いておりました…。 そんなスイーツ作りを、このオーブンが来たことをきっかけに、皆さんの素敵なレシピを参考に少しずつ挑戦できればと思っております！ その時はタマリバでもアップできればと思っておりますので、皆さんにも反応していただけたら嬉しいです🙏 💬③自分の作品作り 去年末ぐらいより紙粘土をこねこねしていたのですが、 今年は本格的にその中で自分でも作品と言えるぐらい納得のいくものを作ってみたいなと思っています。 まだまだ色の塗り方やニスの種類など、やりながら勉強していかないといけないことがたくさんですが頑張っていきます🐱 💬④映画を月に1作品以上は観る 目標というかやりたいことですね💦 映画は好きで予告やパンフレットを観るたびに「観たいね〜」と妻と話しつつ、なんだかんだ観る機会を伺うことがしばしば... 去年も観る月には2~3作品観ているのに、全く観ていない月もあったので 今年は月に1作品以上と基準をつけることでいろいろな作品に触れる機会をもっと増やしていきたいな〜と思います！ 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 なんだか目標といつつ、 単純にやりたいことも混ざっていますね💦 こんな感じで今年もゆる〜く楽しく 心と体の健康を意識しながら みんなさんと楽しい交流がたくさんできばと思っておりますので どうぞよろしくお願いいたします🙇‍♂️

𝗽𝗼𝘁-𝗮𝘂-𝗳𝗲𝘂🥘 お野菜たっぷり腸活ポトフ 先日のコンソメ麹に ありもの野菜と、念願の林檎ベーコンを じっくりコトコト煮込んでおなかに優しいポトフを🥣 味付けは、コンソメ麹だけ🌾 シンプルだけど 野菜本来の旨みがじ〜っくり味わえて キャベツもとろーり❤️ いただきもののタカナードを添えて🥬 ほどよい酸味プラスされてこれがまたおいしい🤤🥄 相方さん、お魚苦手なので どうしても肉料理がメインになってしまうわが家なのですが こんな風にお野菜でお腹いっぱいになるの いいですね〜、ナイスですね♫ タカキベーカリーのプチバタールに 小田原屋の食べるオリーブオイルとビオラルのヴィーガンスプレッドを塗って焼いたら めっちゃ美味しいガーリックトーストに変身🤤🇫🇷 今日のパンと明日のパン🥖 あったかいスープあったら ほっこりニッコリです😊👍 レシピはこちらから💁‍♀️ https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/sgkfiovi4m6ksmdd

今晩　日本の上空にとんでもない寒気🥶😫が来るそうですね　それと関係性は解りませんが　昨日の夕方から調子が今ひとつでした　なんとか夕ご飯作り　18時半は布団の中でした 🥺鶏むね肉の鶏チリ∶みらいのしょうが使用←えびチリならぬ 🥺カレースープ∶なないろカレー粉辛口　玉ねぎスープ使用　他胡椒極上スパイス　 とても　温まるスープ　黒キクラゲ　人参　玉葱　無塩せきウインナー　サラダセロリ 🥺温豆腐　ポン酢 皆さんも風邪を引かれませんように　気を付けて下さいね✨

【12月版】都城本店レポート 🥚大寒卵編🥚予告編 　 今年初めての投稿です☺️ 新年は何らかんだで、 アっという間に上旬が終わりました🤣 3社詣や七草粥などなど季節は ひと通り楽しみました🙌🏻︎‪💕 　 明日1月23日(火)は、タマチャンショップのインスタにもありましたが、 タマチャンショップ都城本店に 大寒卵🥚を予約してるので 受け取りに行ってきます🚗³₃

うちのすぐそばに国道があるんです そこで今しがた　事故💦 車のフロントガラスがバリバリでしたが　中に乗ってられた方は軽傷のようです　よかった 小さいお子さんもいたみたいで🥲 うちも長男　車乗るのでいつも心配です 明日はかなり冷えるみたいです 凍結とか　気をつけなくては みなさんも　車気をつけましょうね 🎍チキン南蛮　& タルタルソース 今日は心に余裕があったのか　目分量　覚えてたんでrecipeこちらにあげますね↓ https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/heghdwglosozn9uf よかったらみにいってください🙏 本店のチキン南蛮にはかないません😅 🎍豆もやしの中華サラダ ①豆もやしはチン→食べやすい長さに切る 人参は細くスライサーで千切り 胡瓜は千切り ハムも細切り ②ボウルに全部入れて　玉ねぎスープ、甘酢、醤油、胡麻油で混ぜたら完成です はるさめサラダの　春雨⇆豆もやし　ですね 🎍紫玉ねぎのラペ 今日はかぼちゃの種漬け込みました 🎍ほうれん草とひじきの和え物 ①ほうれん草を茹でる→しっかりしぼる→醤油洗いでさらにしぼる→１センチぐらいに切る ②ひじきは水でもどし　茹でる ③ボウルに①②とひまわりの種を入れて　玉ねぎスープ、ポン酢で味付け あっさりと美味しいです 🎍添え野菜 フリルレタス　生の人参　生わかめ　トマト　ブロッコリースプラウト しばらく寒いみたいです みなさん　風邪ひかれませんように😊

急に息子が帰ってきた！ そういつも急😆　晩ごはん食べるって。 summerさんとこも急だったなと思いました🤭 sakurattttttさんのお好み焼きみて食べたいなーと思ってました😋 材料確認。あるある。 米粉でお好み焼きでも作るか💪 キャベツは、お好みでみじん切りとか好みが分かれますよね。私は千切り派です😋 米粉、長芋、出汁粉袋の中身いれます。 長芋は袋の中に入れて叩いてトロトロにします。（汚れなくて済むのでいつもコレ😆） 塩胡椒して、たっぷりキャベツ、ネギ、たまご、大葉とか入れます。 焼く時は豚バラのせます。息子はエビ好きなんでエビも。🦐 生地にべっぴんはとむぎも砕いたの入れてみらいのしょうがも少し入れて紅生姜のかわり。 久々にお家でお好み焼き。美味しい😋 息子は広島お好み焼き好きなんで、いつもそれ。 野菜もいっぱい食べられて良かった👏 平たい生地にみりんを入れると破けにくいです。（広島のお好み焼き学校で言ってた😊） 一切れちょっと撮らせてーって食べてるとこお邪魔しました🤭 ソースは大好きなソース各自つけるように、ポン酢、マッチャンソース、お好み焼きソースを用意。😋 ポン酢だとチヂミ風だし、マッチャンソースだと洋風な感じです😋　 米粉だと少し表面がカリカリしてる気がしました😋

\今日はコレ〜🥰💕❗❗/ こ〜んなのでタマチャンLifeを もっ〜と楽しく美味しくしたくて 描いちゃいました～🤭🎶 今回のはさすがにプーも知ってますよ～🤗👍 大好きで行ってましたからねぇ～🤩🎵 さ➰て 今日のをご存知な方は どれくらいいらっしゃるでしょうかねぇ～🤭🎶

こんにちは😊 今日はとっても寒かったですね！明日は今日よりもっと寒くなるみたいでこちらは雪が降る予報も出てます！ 最高気温が5℃と聞きました💦ウチは山なので積もっちゃうかもです笑 そんな寒い日だから家でゆっくりみらいのしょうがココアを飲みたいところですが、、、 今日明日はしっかりとバイトなので息つく暇もないです笑 寒いですが、体を動かして暖まろうと思います😊 家に帰ってからのタマちゃんとお風呂を楽しみに頑張ってきます！ 明日はほんとに寒くなるみたいなので体調管理気をつけましょうね！

みなさんご無沙汰をしております🐰です 私事ではありますが 50000ポイントのプレゼントを頂きました🎁 こんなにポイントがたまるとは 始めた頃は思っていませんでした😅 皆さまとの楽しい交流のおかげです ありがとうございます💞 少し忙しく4.5日遅れでタマリバ進んでますが 楽しい&美味しそうな投稿拝見して またまた作りたい＆食べたいリストが増えてます🤣 食いしん坊の🐰なので嬉しい悩みですね笑 大寒波がきてますので どうか暖かく過ごしてくださいね🧣💞

🌟砂糖不使用🍓ヨーグルトムースのフレジェ風🍓 またまたご無沙汰になっております💦 昨日は仕事でしたので、今日が代休 ということで、今日は年に一度の胃と大腸の検査です🏥 私は父を大腸癌で亡くし、父の兄弟3人が大腸癌という かな〜り家系的にリスクが高いので ちゃんと調べておかなきゃなぁと 今、薬を飲んではトイレに行き〜の繰り返し中😅 …の合間に、失礼します😆 ちょっと時差投稿になってしまいましたが いちごをたくさんいただいたので またまた作ってしまったフレジェ風 今回は 底に敷いたスポンジも焼きました スポンジもムース生地も 砂糖不使用です スポンジにはラカントホワイトを使用し ムース生地は ちょーぐるとといのちのワインのみで 甘味を加えました 爽やかな甘さが 程よくて私好み これならいくつでも食べられるな 年が明け 思いがけない出来事から始まった1月 いろんなことが重なり 仕事も自分の想定以上に忙しくなってしまい なかなかタマリバにも投稿出来ず… 空いた時間に遅れて皆さまの投稿を読み 時には1人でお腹を抱えて笑いながら🤣 こんなゆっくりペースな私ですが 今年もたくさんたくさん タマリバを楽しんでいきたいと思っています💓 忙しくても 大変なことがあっても こうして日常を過ごせることに感謝して 前向きに歩いていきたいですね🌿✨✨