しあわシェア【交流】

『まんてんすい』を飲み始めて気づいたこと… いつも欠かさずハーブとレモンを漬け込んだお水を冷蔵庫に常備しています。 そのお水を『まんてんすい』に変えてから、漬け込んだハーブがいつまでもフレッシュで、逆に元気になっているような？ これまでハーブもレモンも、ある程度でフレッシュさがなくなるので取り替えていたのですが、何故かいつまでも良い香りが続き、活き活きと元気なのです！ レモンはカットしているので、ある程度で取り替えますが、ハーブは確認してみると、とってもいい香りがして元気なので再利用。 レモンとハーブの香りが爽やかな、まろやかで美味しいお水はいつもどおり♪ これに、お気に入りの美粉たちを混ぜて飲んだら最高に美味しい！ 使った後のミントなどは、小さな花瓶に挿して“まんてんすい”のお水につけておくと、キッチンの片隅に元気でいてくれます♪ お魚を処理した後など、手を洗ってハーブの葉っぱをちょこちょこと触れば、手もいい香り♡ こんなお水を毎日飲んでいたら、私の身体の錆も落としてくれるかも！なーんて、小さな幸せ気分を味わっています♪

先週、仕込んでおいたレモンシロップと みらいのこうそ✖️こなゆきコラーゲンをブレンドして おうちカフェな休日です🌿 ローズマリーとミントも入れてスッキリ爽やか ビューティーパワーチャージ🕺🥛✨ いやぁー、にしても今日も暑いですね🫠💦 みなさんお盆休みはいかがお過ごしでしょうか？ 私は京都にYouTubeの撮影しに行ったり 軽めの掃除のつもりが大掃除が始まってしまい バタバタしていたのですが（笑） やっとこさ、ひと段落してゆっくり出来そうなので 残りあと2日間 おうち時間を楽しみたいなぁ〜なんて思ってます🌻 あ‼️ そういえば今夜注文していたタマチャン商品が山盛り届くんだった😳❤️ おいしいお肉もゲットしてきたので王子に教えて貰ったカレー作っちゃおー🍛🥄 サラダはさーやさんのしあわせオイルレシピで🥗✨ 食べるのが楽しみです🎶

タマラボ そらまめっち(柚子胡椒) チーズとチーズ オサカーナ おつまみ系はみんなと集まる場へ♪♪ 飲むつもりない場でも ついお酒に手が伸びる… なんてこともあります！笑 そらまめっちの柚子胡椒の辛さが思ったより 本気でびっくりしました。笑

今日も暑くなりました🌞 一日の始まりに。。 タンパクオトメ×こなゆきコラーゲン× 牛乳×米糀の甘酒で スペシャルドリンクを💪🏻 タンパクオトメは博多あまおうです🍓 次は皆さんおすすめの抹茶を買いたいな…🍵気になっています👀

みなさんこんばんは！ タマラボご利用の方、 今月のタマラボ楽しんでいらっしゃいますか？？ 私は おからクッキーを食べました！ おからと有機チョコレートにナッツがプラスって 罪悪感ゼロ、ついたくさん食べてしまいそうな予感… 発売が待ち遠しいです〜♪♪ とっってもかんたんとは言えないと思うのですが、 こういうお菓子系は梱包の関係で 袋の中で割れてしまっているのが悲しいです😭 (以前ふ菓子も欠けてしまってました…) 発売していただけるなら ぜひ個包装をご検討いただけると (持ち運びできる、食べ過ぎない←大事！w) 嬉しいでーす★

新発売からとっても気になっていた オサカーナの熟成カツオチップミックスと そらまめっち　スパイス旨辛カレー オサカーナは、昨日届いたばかりなのに ついつい手が止まらず もうすでに半分以上無くなってしまいました💦 何これ！美味しすぎる～～♡ そして、発売と同時に2袋頼んだそらまめっち こちらもあっという間に1袋無くなり もう2袋めも食べてしまいそう・・・ ということで、またまた気になるものと一緒に お買い物しなきゃです😆

珍しく頑張りました🥰 『宇治抹茶プロテイン秋パフェ〜料理嫌いらしく〜』 ①ハトムギ粉クリーム ② 市販のバニラアイス ③ しあわせ煎り大豆 ④ 玄米ぱんラスク ⑤ レンチンした皮付きさつまいも ⑥ コーヒーゼリー ⑦ タンパクオトメはんなり宇治抹茶ゼリー 生クリームは1パック全て泡立てた後に用途に分けて味付けや色付けをし、今回使用しない分は全て冷凍保存をしました。（毎回作りたくないので1回で済ませちゃう😂） パフェには香ばしいハトムギ粉を使用🥰 （きな粉クリーム的なイメージで…） ラスクは今回は玄米ぱんを使用して作りました。と言っても薄く切り、5-6分トーストするだけ😙 味付けをしていないのでおやつにも使用できるし、スープの上に乗せても良いです💕 ゼリーは時短・洗い物削減、更に50℃程度でタンパクオトメを使用したいので温度調整しやすい電子レンジが便利です。 ※コーヒーはそのままゼラチンを入れてレンチン。タンパクオトメはまず水とゼラチンだけでレンチンし、熱すぎない事を確認してタッパーの中で混ぜました。 全ての材料が揃ったらお好みの順でグラスに入れるだけです♪♪ 横から見ると雑さが目立ちますが…🤣 秋パフェと言いつつ…秋要素はおばあちゃんが育てたさつまいもだけになってしまいました🙏

タンパクオトメ はんなり宇治抹茶味 すっかりはまっています 今回は フレッシュなバナナを合わせて 無糖のアーモンドミルクで割ってみました 氷も投入 ・タンパクオトメ はんなり宇治抹茶味 ・バナナ ・無糖アーモンドミルク ・氷 これがね、ものすごーく美味しい！！ 抹茶とバナナって合いますよね♡ アーモンドミルクの香ばしさも加わって かなり私好みの割り方でした⭐︎ …ということは タンパクオトメの すこやか朝バナナ味とのブレンドでも 美味しいのかも… やっぱり元のお味が美味しいと 組み合わせもいろいろと広がりますね♡ 美味しいひとときをありがとうございました♡

初めまして。 本日タマリバに登録しました、ラブ&ピースです。100%プロテインのタンパクオトメを買って以来、タマチャンショップが気になって、時々お店を覗いています♪ 最近、アンチエイジングが気になって、いのちのワインと、みらいのこうそ、を購入しました。 今後、感想なども投稿していこうかなと思います。 宜しくお願いします！ 早速ですが、 混ぜるとイマイチ…というのを何かで読んだので迷いましたが、混ぜても全然問題なかったです。ラズベリーやクランベリーなどのベリー系が好きなので、少し酸っぱいですが美味しく頂けています。 定員さんからは水か炭酸水を勧められたのですが、牛乳でもいけますか？ 成分が壊れてしまうとか、水の方がいいとかあるのでしょうか？宜しくお願いします。

なないろカレー(グリーンカレー)のレシピ真似っこしてみました。 https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/gs8gimotcx4obdzf やや、しわっとなってしまったパプリカと万願寺とうがらしがあったので、使わねば！と、レシピに追加投入！ その分ナンプラーやなないろカレーも、味見しながら追加しました。 うんまーい✨ ご飯に乗せたいな。あっ、オムレツにしても美味しいかも♡ 美味しいレシピ教えてくださりありがとうございました。

我が家に「エビブーム」到来🦐 オサカーナの前にまだ投稿が少ない「エビブーム」について投稿します。 オサカーナのシーフードミックスの虜になり、中でもエビがお気に入りのみつばちいです。 早速「エビブーム」を注文。エビマヨ味にしました。個人的にエビマヨ味は濃く感じたので、グリーンサラダにかけて美味しくいただきました。 次はプレーン味。プレーン味、個人的に好きです。 甘すぎずそのままでもポリポリ食べられます。 海藻サラダと一緒に🥗美味しかったです。 エビがお好きな方は是非是非お試しください！ 九州地方お住まいの皆さま、 台風等大丈夫でしょうか これからまだ心配な地域にお住まいの方々もお気をつけくださいませ。関東も雨が降ったり止んだりです。 天候が心配で不安になりがちな日々ですが、 タンパクオトメやオサカーナやエビブームなどなど優しい美味しさにほっこりと癒されています☺️

〜ごはんdeタマチャン〜秋の味覚をいただきます‼️ ある日のおうちごはん⸜ 🍚⸝ お家にあるものでなんとかやってみよう‼️ おうちdeタマチャン定食です🥩 ひとまず冷蔵庫をゴソゴソ🐰🌿 そして出来上がったのがこちら🧑‍🍳 ◆三十雑穀ごはん（赤） ◆栗かぼちゃの肉巻き ◆梅塩仕立てのオサカーナサラダ ◆高知県産のポカポカ生姜スープ ◆滋賀で買ってきたとうふこんにゃく サラダに梅塩仕立てのオサカーナ めちゃめちゃおいしいです🐟🥗✨ しあわせオイルをひとまわしで健康的に🪔 相方はトマトとお魚が苦手なので ブラウンイズビューティフル精神でお送りいたします（笑） 赤い色が欲しい時にいつも困っているので 今後はパプリカかクコの実、大作戦に出てみようかな🫡🍅 三十雑穀ごはんは炊いておいたのを冷凍しておいて チンしたらいつでも食べられるようにしています👍 しかし2人分はちょっと足りなかったので ストックのチンごはんを少しプラスしました🤏 やっぱりタマチャンショップのパウチごはんが出たら 間違いなくストックしておきたいなー🤔🍚❤️ タマチャンショップさん ぜひぜひ商品化をお願いします🙏🍚

タンパクオトメ はんなり宇治抹茶味 すこやか朝バナナ味 をmix！ よっかさんおすすめのアレンジです✨ 抹茶のほろ苦さを バナナの甘みがまろやかにしてくれています♪♪ ほろ苦さがもっと欲しいな〜 って思ったら抹茶味を多めに ほろ苦さが得意とは言えないな〜 って思ったらバナナ味を多め（豆乳も多め）に って感じで楽しめるブレンドかなって思いました！

いつものようにタンパクオトメを飲もう…！と思ったら、気温が下がったからかホットドリンクの気分に。。 甘酒+米糀の甘酒+みらいのしょうがで、ほかほかドリンクにしました♨️ 我が家は、みらいのしょうがをスパイスのボトルに移して使っています。ドリンクにも、スープを作るお鍋にも、パッパッパっと！ この冬もお世話になります☺️

薬膳スイーツにタンパクオトメはんなり抹茶味 振りかけてみました♪ 炊飯器に材料を入れて炊飯器オンにするだけ という簡単スイーツ。 なつめ、黒豆、白木耳、蓮の実、クコの実、梨🍐が入ってます。 タンパクオトメをただかけただけという😅 いつもと違う味を楽しみました❤️

お風呂上がりに☺️ ノンアルコールとオサカーナでおつまみ気分 気分で酔えるくらい美味しかったです！ ワインのノンアルが好きなので、 密かに、いのちのワインが気になってます🍷 近々お試ししようかなあ 今日は色々とお試しのものが届く予定です わくわくどきどき　感謝感謝 季節の変わり目が苦手なので、心身共にぽかぽかと過ごせたらと思い色々とお試ししまーす 少しずつ投稿しますね🐝

タマチャンショップさんでお買い物したものが宅急便で届いて…箱を開けたらしあわせな気持ちになったので。。これもシェア！と思いまして😆 最近買ったものを撮ってみました◎ （どれも届いてすぐ食べ始めていて、開封済みの写真になってしまいました😅） 朝晩は少し涼しくなって…チョコレートが食べたくなる季節🍫ななつのしあわせミックスナッツ〜とろけるカカオ仕立て〜と、オーガニチョを頼みました！初めて食べたのは父からのホワイトデーのプレゼントで😋これは人生で食べたチョコの中で一番好き。と思いました。 オーガニックのオートミールは4袋合わせると1キロ🥣！！ 3歳長男も朝ごはんによく食べますし（豆乳バナナと加熱して、最後にきな粉かけます！すごーくシンプルですが今度わたしのひとさらでレシピも投稿してみようかな。。✏️）8ヶ月になった次男もバナナと合わせてお粥にして、オートミールデビューしました👶🏻栄養たっぷり摂れるので嬉しいです◎ 三十雑穀のスープは薬膳！初めて頼みました🍲 お豆腐を入れて、お湯を注いで、ぐるぐる混ぜて。。あっという間に美味しいスープが完成で最高です😍 三十雑穀は黒と赤を交互に、ずーっとリピートしています🙌🏻

夫婦でちょっぴり休憩、の朝おやつです🌞 ・ななつのしあわせミックスナッツ〜とろけるカカオ仕立て〜 ・オーガニチョ 飲み物は、タマリバのランク⑦達成🙌🏻でプレゼントしていただいた「ななつのしあわせ青汁」をミルク割りで🌿 青汁は家族にも好評で、30袋たっぷり〜😋と思っていましたがどんどん減っております😆 冷蔵庫にこのチョコたちが眠っているというしあわせ。。。美味しすぎます🥰

タマラボ しあわせ雑穀グラノーラ（カカオ） ローフード王子が開発に際し とことん品質にこだわったグラノーラ！ https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/kvzl4wtquv81lkz1?type=text 以前タマラボでプレーン味をいただきましたが やさしい甘さに病みつき😆 カカオ味もやさしい甘さと カカオの香ばしさにすでに病みつきです・・・笑 そのままでも シリアル風にでも ヨーグルトにトッピングでも どんな風にでもおいしくいただけます！ そしてさっそくプレーン味を購入しました♪♪

しあわせ雑穀グラノーラに タンパクオトメ はんなり宇治抹茶味を まぜてみました！ べっぴんハトムギに宇治抹茶味を まぜたらおいしいよ、というNaoさんのアイディア https://www.community.tamachanshop.jp/chats/fg67hcmbklfxf9so を雑穀グラノーラに応用してみました！ グラノーラがやさしい味なので 抹茶味とけんかすることもなく ほろ苦×ざくざく食感を楽しみました♪♪ それにしても旅人くん＆オトメちゃんが並ぶと かわいいですね〜🥰笑

▪️砂糖不使用 宮崎県産 特選生栗×はんなり宇治抹茶の栗きんとん 茹でた栗を殻から出したものを鍋に入れ火にかけ お水とひとつまみの塩だけでペースト状にし 少し冷めたところに タンパクオトメ はんなり宇治抹茶味を混ぜて ミキサーで滑らかにして抹茶味の栗ペーストを作りました ここまで作っておくと、このペーストからいろいろ発展します♪♪ 今回は、そのままこのペーストをラップで包んで キュキュッとしぼって、栗きんとんに！ 砂糖を使わず、栗本来の甘さとはんなり宇治抹茶の甘味で 甘過ぎないほどよい自然の味の栗きんとんの出来上がり！ 砂糖が入っていないので ほくほくとした自然の栗の美味しさを堪能しながら ふわんと抹茶の香りも楽しめて 上品なお味のお茶うけになりました♡ 余計なものが入っていないので、胃にももたれず 何個でも食べられそう😆 この栗のペースト この他にもいろいろ変身します！ ▪️材料 ・生栗 (宮崎県産 特選生栗を使いました) ・水(まんてんすい) ・塩 ・タンパクオトメ はんなり宇治抹茶味

はじめまして。冷え性なので、お友達に勧められて、しょうがパウダーを購入しました。 まだまだ、初心者なので、これからの効果を期待して、色々な物にふりかけて、続けてみたいと思います。

コールドプレスジュースを搾ると必ず出てしまうパルプ（濾過をした後に残ったカスのこと）は焼き菓子に回せたり、コンポストで堆肥にしたり地球へのメリットもありますよね😊 今日は #タマチャンショップ のオートミールとパルプを使ってクッキーを焼きました♪ おいしー！

「キノコッチ」 面白い！が第一印象だったキノコッチ 早速注文してたべてみたよー美味しい！ 今日はエノキ。開けた瞬間は油っこそう！ この細いエノキが繊維状に揚げてあるから 仕方ない視覚なのかも。 確認したらなたね油使用と書いてあり身体 には大丈夫ですね。１つ心配は「えのき」 は、塩分がちょっと多かったのよ。きのこ よってかなり塩分違うみたいですね。 小さく崩れたとこはお料理につかえそう。　 サクサクとシナサクなとこがあるけど、 罪悪感はかなり無い！笑 エノキでこれならエリンギはかなり食べ易 く良いのだろうと次を開けるの楽しみです。 追記　繊維状なのでお皿に乗せて食べるとかなり塩は落ちてました。

OKONOMIYAKI 関西人のオトメが本気で作るお好み焼き🍳✨ 材料はキャベツ、豚バラ、小麦粉、卵、紅生姜、山芋、餅、チーズ そして今回は 天かす➡︎【べっぴんはとむぎ】 桜エビ➡︎【エビブーム】に材料をチェンジして作ってみました🤗（おぎそんさんのチヂミのマネっ子させていただきました🌿） 大阪が誇るツヅミのいちじくソース（大阪にお越しの際は是非GETしてほしいやつ）にタンパクオトメのピュアプロテイン100をブレンドしたらばおマヨもご一緒にぬりぬり。 栄養たっぷりで満足感のある一品に👍 そして隠し味に届いたばかりのキノコッチしいたけをパラリしちゃってます🤫❤️ もちろんお味は言うまでもなく ウマい、旨い、UMAI😋🎶 和風だしが効いていて原木しいたけの旨味。 サクサク食感がアクセントとなって最高‼️ 今夜のわが家は【森のお好み焼き屋さん】になりました🙋‍♀️🌲（笑） 食物繊維もたっぷり摂れるので 食事でも、おやつでも、お酒のお供にもよいですね👍 切って混ぜて焼くだけの3ステップで 簡単に出来るので、ぜひみなさんにも食べてみてほしいです✨ どこでもドアかタケコプターがあったらお夜食にでも 焼き立てをお届けしたいなぁーと思う今日この頃です。（笑）