しあわシェア【交流】

どんなに取り繕ってもインナービューティには勝てない。これが私の長年の信条です。 食事は野菜8:肉魚2。 数年前から大豆のお肉も使用。 ロハスな生き方をしようとは思わないが夫の健康を担っている以上、食生活は何よりも大事。 サプリやコラーゲンを10年続けて結果は出ているものの、ふとそろそろブースト(テコ入れとも言う)したいなと思い始めた時にインスタでタマチャンに出会いました。 美粉屋のこなゆきコラーゲンだけ買うつもりが、みらいのこうそを寝起きに、寝る前にホットみらいのエステをどちらにもコラーゲンを混ぜ二人で常飲しております。特にいのちのワインは苦味よりもほんのり甘く美味しいので水分補給代わりに重宝しております。手軽に美味しく楽しく健康と美活貯金が出来るタマチャンは秀逸すぎます！ 美粉屋を気に入り、タンパクオトメや三十雑穀スープ、みらいのしょうがやオサカーナと手広くお買い物させて頂いております。いくつかの商品は定期便を利用させて頂こうかと考えております。 インスタでタマチャンに出会えて本当によかった。他の商品はインスタの方に投稿させて頂きます。素晴らしい商品をありがとうございます！

昨日は職場で大きなカボチャを２つ分カットしました その際に出た種　本来は捨ててしまうものですが 今回は持ち帰り　炒って粉末にしてタルトのフィリングに混ぜて使用してみました😊 結果、ちょっと入れすぎました🤣 キャラメルナッツ的なものを作りたかったのですが　かなり違うものになってしまった💦 カリッカリの仕上がりに全然ならなかった～残念💦 でもだいぶヘルシーなおやつには間違いないんですけど、、、 味は問題ないので🤣ルイボスティーと一緒にいただきました🍰 タルト生地はバターの代わりに無香ココナッツオイル、砂糖の代わりに甘麴、あと小麦粉と卵を使用しました ピュアプロテインとべっぴんはとむぎも入ってます フィリングはミックスナッツ、かぼちゃの種粉末、生クリーム、甘麴、バター、蜂蜜で作りました それでも甘さは控えめ、トッピングにタマチャンのドライマンゴーとかぼちゃの種 マンゴーの甘さがナッツタルトにぴったりな気がしました😊 次はいい塩梅で作れるといいな～♪😄

タンパクオトメざくろいちじく発売！ と朝ワクワクしてたら、売り切れてた… 楽天セールと5のつく日で重なってるのもあるかな… 在庫あるし次の機会を待つしかない(T-T)

♡簡単ワンプレートランチ♡ 尋常ではない寒さですね❄️ というわけで、シチューにしました✨ 🌿お野菜たっぷりクリームシチュー 　〜べっぴんはとむぎ添え〜 　　べっぴんはとむぎの 　　香ばしさと食感も一緒に🥰 🌿エリンギのオリーブオイル炒め🫒 　〜無添加自然派クルミ 　　大好きなくるみを 　　きのこのソテーと一緒に☺️ 　　美味しくてヘルシー𓅯 ⸒⸒ 🌿食パン🍞 　〜地中海オリーブオイル100％で仕込んだ食パン 　　こちら、神戸屋さんの食パンなのですが、 　　外はさっくり、中はもっちり。 　　そのままでも美味しいですが、 　　軽く焼いた方が好みです🤭 まだまだ水曜日✨✨ 頑張ります✋

またまた副菜の紹介です 【菜の花とカニカマ和物】 極寒の今宵、少しでも春を感じたくて　菜の花を一品にしました😊 菜の花は茹でて刻み、水分を切って　出汁醤油で胡麻和えですよね　普通は すりゴマ➡️はとむぎ粉末に　 ＋カニカマ　マヨネーズを混ぜて マヨネーズ　ポイントですよ‼️ 最初は　ギョッとするかもですが　マヨネーズ　めちゃくちゃあうんですよ👍 やってみてくださいな💕

今日から?明日から?しばらく　10年に1度の寒さがやってくるそうなので会社へ持っていく水筒を冷たいお茶から　温かい　みらいのしょうがとマヌカハニーをモリンガ茶割りした　最強茶を持っていきました。何が最強って　⭐しょうがパワーで温まり　⭐はちみつで喉が潤い　この寒い季節にピッタリです!

みなさまご無沙汰しております🕊 いかがお過ごしでしょうか❓ みなさんのしあわシェア まいどタマリバ名物ヨダレ🤤で拝見させていただいていました（笑） お正月休みが明けてから、仕事に家庭のことにバタバタしておりまして、なかなかタマリバにもしばらく投稿出来ずの状況が続き、コメントもできずでご心配おかけしました💦 実はここ数年、癌と戦っていた義母が1月17日 永い眠りにつきました。 相方とお付き合いが始まり、はじめましてのご挨拶から数ヶ月後．．． ステージ4の癌が発覚し、3ヶ月の余命宣告を受けてから2年。本当に頑張ってくれました。 厳しい闘病生活の中でも、いつも笑顔で 「みほちゃんカラダだけは無理したらあかんよ」といつも気に掛けてくれたお母さん。 最後の最後まで諦めず、優しくて、温かい。 そんな人でした。 そして私達がYouTubeを始めた理由。 そのきっかけになったのは彼のお母さんでした。 毎月1度、相方と京都に帰省し、両親に顔を見せに行くことと共に、コロナ禍でなかなか会えない時間続いていましたが、義母と義父がいつも楽しみにしていると言ってくれた私が作る料理や、どこか懐かしい映画の世界ような日常映像を撮影し、毎週YouTubeにアップしてお届けすることで、正直私たちも心救われていました。 食事が摂れていた時はオサカーナを持っていくと、おいしいやつやー🐟と喜んで食べてくれて、タマチャンアイテムで作ったお菓子やおかずも毎回おいしいと👍 お正月にタマリバでもご紹介させて頂いた 犬モチーフのメレンゲクッキー🐶 実家の2匹の犬をイメージして作ったこのクッキーも、食べることは出来ませんでしたが 声が出なくても意識が戻った時にニッコリと。 確かに笑顔を見せてくれたことを覚えています。 そしてタマリバの初期メンバーになれたことを報告した時も自分の事のように喜んでくれました。 父の話によると最後は苦しまず スーッと眠るように天国に旅立ったそうです。 少ししんみりしてしまいましたが 改めて、カラダ、そしてココロが健康であることの大切さを教えてもらった気がします。 まだ気持ちが落ち着きませんが 残された私達が笑顔で元気でいないとですね🌿 義母が「お鍋もお皿もみほちゃんが使ったらいいからね」と譲ってくれた台所道具達。 おばあちゃんになるまで大切に使わせていただきます。 それと同時に明日から私達のおうちカフェ動画の撮影スペースアップデートがスタートします。 自宅件、キッチンスタジオ的な撮影スペースになるのですが全然片付け出来ておらず🫢💦 春頃目安に完成予定ですので是非こちらも楽しみにしていてください☺️❤️ 〜ご報告〜 ◆zakiのカレー曜日も2月中旬〜復活予定です🍛🥄 ◆YouTubeも2月中旬頃には︎👍🏻 ̖́- ◆昨年末に⑩タマ達成しちゃいました🤗✨ 新しいお仲間、メンバー様もモリモリ増えてきて 更にタマリバが楽しい場所に盛り上がってきて嬉しいです❤️ まだご挨拶周りできていないのですが これからまたタマリバでみなさんと交流できるのを心より楽しみにしております☺️ 長くなってしましたが またちょこちょこ遊びに来させていただきますので皆さま、これからもどうぞよろしくお願い致します。 最後まで呼んでくれてありがとうございました！ 写真はコラーゲン入りの 和栗と自家製あんこのパイです🤗🌰

観覧注意❗️足の写真にて、食事中の方は画面を閉じてください🍀 食事前の方は美味しく食べてからにしてくださいね☺️ かかとのアップを掲載したので こらこら！と思われること 覚悟して投稿しました。 冬になると手荒れする方いると思いますが 私は手荒れはしないので 仕事柄、1日中手を洗いますが 何故か手荒れはないんです✨ でもかかとが大変なことになります。 コロナ前からハンドクリームを かかとに使っていますが 滑らかで、伸びるし、香りも良く 気に入ってます🎵 タイツの前に仕込んでから スルスルっと穿きます✨ 2種ある木の実はまだ使ってないのですが 今のが終わる頃には木の実も試そうと思います🎵

久々の投稿になってしまいました。 この間タマチャンの生姜紅茶を初めていただきました！優しい甘さでとても美味しかったです。まだまだ寒いので春までもう少しこちらで乗り切りたいと思います♡ 仕事が繁忙期でなかなかタマリバに伺えてませんが、引き続きよろしくお願いします^_^

こんばんは。このところバタバタしていて写真を撮ったのにもかかわらず投稿出来ていませんでした! 帰ったら先ずは身支度整えてお疲れ様の 1杯🥂 これが1日の締めくくりの幸せ時間です🥰 このあとはしっかりと三十雑穀米の夕飯を食べてます😋💕

寒いですね🥶 大阪でも　お昼間　雪が吹雪いてました💦 序の口らしいです　明日もっと寒いみたいですね 今ま　風　ゴーゴーいうてます😨 今日は長男　高校の母校にバスケ教えに行ってます 今　ちょうど高校バスケは新人戦の真っ只中 時々　顧問から要請くると　同級生たちと試合相手をしに行きます 仲間っていいですね😊 寒い今夜は 🎍シーフードチャウダー ホンマはクラムチャウダーしたかったんです するつもりやったんです アサリ　なかったんです💦 でも　もうお口はクラムチャウダー ならばシーフードチャウダーて相成りました🤣 recipe こちら↓ https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/tvnryocmz2a55wgu よかったらのぞきにいってみてください🙏 🎍豆もやし和え物 これなかなかのヒット👍 ①豆もやしはチン→食べやすい長さにカット→しっかりしぼる ②ボウルに入れて　玉ねぎスープ、クミンパウダー、醤油ちょびっとで和えるだけ クミンの香りが食欲そそります 🎍ほうれん草と人参のナムル ①ほうれん草は茹でて　しっかりしぼり　醤油洗いでさらにしぼる→４センチぐらいの長さに切る ②人参はスライサーで千切り→茹でる ③①と②をボウルに入れて　玉ねぎスープ、醤油ちょびっと、胡麻油で和える ひまわりの種を入れて一緒に混ぜる 🎍かぼちゃサラダ ①玉ねぎは細かくみじん切りしてボウルにいれる ②かぼちゃは皮、ワタを取り細かめにカット 柔らかくなるまで茹でる ③①のボウルに②にかぼちゃを入れて　玉ねぎスープを振ってかぼちゃを荒目につぶす ④マヨネーズと和えて　トッピングに7つのレーズンをパラパラ　美味しい😋 🎍いつものサラダ🥗 フリルレタスの代わりに　豆苗を入れました

皆さんこんにちは☀ 毎日のように皆さんの美味しそうなアイス🍨を観ていたら我慢出来なくなっちゃいました🤣🤣 っと言うことでアイス🍨作りでおこもりのプー🥰💕 普通の材料かもしれませんが… ONEで低カロリーのアイス🍨作っちゃいました🥰 何で出来ていると思いますか〜🤭🎵 興味のある方はこちらから https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/cr9opflnnhitp3ow これでカロリー気にしないで食べれたりして😙🎶

初めて投稿します。 楽天で購入した商品が届きました。 オサカーナ、キノコッチ、ゴボチ、そらまめっちを購入しました。 オサカーナは定期的に新しい味が出て嬉しいです。 キノコッチは初めて買ったので、どんな味か想像し、食べるのが楽しみです。 家族で美味しく食べたいと思います。

初✨卑弥呼醤油を使って 肉じゃがをたきました☺️ おこもり時間に煮物を✨✨ 次男のお迎えの時間には、 夜用のお弁当を持参致します🍱 朝のお弁当には、焼いたり湯がいたりしたものが多いので、夜には煮物を✨✨ ぐつぐつ、肉じゃができるまでの間に 塾の漢字テストのやり直しをcheck✍️ おこもり時間を自分のために使うことが なかなか難しい毎日ですが、 頑張ります☺️

おはようございます☺️ 昨日は鏡開きでしたので お餅を「晩ご飯の後に」(笑) お気に入りの豆腐屋さんが扱う鏡餅は とても美味しくずっとこれです。 小さくしてから何種類も食べたくて ☆焼いた餅にチーズと岩塩 ☆焼いた餅に玉ねぎスープとこなゆきコラーゲン、ちょい醤油で煮た汁で ☆焼いた餅にチーズとナッツとメープルシロップたっぷり 後はのり巻きさんや定番の。 タマちゃんlieが幸せで うほうほ気分な夜でした🎵

しあわせふるさと盆地鍋〜全種類制覇記念‼️ 昨年発売スタートから週末の贅沢にと おいしくいただいていたタマチャンショップのふるさと盆地鍋🍲✨ 年越しそばならぬ、年越し米粉麺で 2022年をしめさせて頂けて わたくし。もう〜感謝、感激でございます😂🍜✨ （早く書かなくてはと思っていたのですが、少し遅くなってしまいました🙇‍♀️💦） ラストは待ってました‼️ 念願の再入荷されたきな粉豚で 極上しゃぶしゃぶ🐖❤️ コクはしっかりと感じられるのに優しい肉の旨みと甘み、美しくカットされた肉でお野菜を包み込んでいただく一口がもう天国直行便😇❤️ あまりに美味し過ぎて、食いしんぼうの大人２人が 肉と椎茸の取り合い（笑） 長くなりそうなのでとにかく 一番みなさんに伝えたいのは…🙏 控えめに言って 最高過ぎるおいしさだと言う事です🐖🍲✨ タマチャンloversの方々には どうしても食べて頂きたいくらいオススメです♬ 贅沢すぎるセット内容はどれを選んでも間違いなく、好みのお肉とスープを自分好みにチョイス出来るのも盆地鍋セットの魅力✨ 4種の鍋を食べ終えて、ハイボール片手に 相方と振り返り。 それでは結果発表〜‼️ ヤマザキ家の盆地鍋ランキングは… ❶クリーミー豆乳×オリーブ豚 ❷コク旨味噌鍋×黒豚とんぷきん ❸極上しゃぶしゃぶ×きなこ豚 ❹水炊き となりました🙌🎉 打ち合わせ＆やらせなしの 2人の意見➡︎まさかの一致🙋‍♀️❤️ お肉は特に甘みをたっぷり感じられるオリーブ豚がお気に入りです❤️ 黒豚とんぷきんは「肉食べたぞー🙌🥩」な 満足感を感じられました♬ 水炊きはプリップリのお肉から溢れ出してくる旨みが食べていくとどんどん濃厚に増していくような。〆のあとの〆で雑炊にしたらウマー🫢‼️からのぶっ飛びです🕊（笑） 【しあわせポイント】 ✔︎めちゃめちゃ旨い😋 ✔︎お野菜や米粉麺の袋に切り口がついていて 　ハサミいらず✂️ ✔︎野菜もカットされていて包丁いらず👍 ✔︎しゃぶしゃぶ以外のお鍋は〆のあとの〆 　米粉麺➡︎卵追加で雑炊🥢一滴たりとも残さず　　　　　楽しめる🍲←早めにお召し上がりください。 ✔︎食いしんぼうの2人で食べてもココロもお腹もパンパンにしあわせチャージ出来る 日々の食卓がもっと楽しくうれしくなる しあわせ盆地鍋 九州からおいしいを届けてくださって本当にありがとうございました❗️ 残るはクイーンハーブ豚と観音池ポークのみ😍 お引越し終わって落ち着いたらこちらも注文するぞー🙋‍♀️🙋‍♂️と楽しみです❤️ 見事にぜんぶアルミのうどんすきだったので 今年の冬までに可愛い土鍋を買うという目標（笑） 気になった方はぜひぜひ食べてみてください🎶 かなり長くなってしまいましたが 最後まで読んでくださってありがとうございました🤗 ⬇️過去のしあわせ盆地鍋シェアはコチラ⬇️ 【コク旨味噌鍋】 https://www.community.tamachanshop.jp/chats/jk17blmex1wqqxqg 【旨み溢れる水炊き】 https://www.community.tamachanshop.jp/chats/btb3admzhwd5nzwj 【クリーミー豆乳鍋】 https://www.community.tamachanshop.jp/chats/gakllkldehucstm4

気になっていたタマチャンの明日葉パウダー☆ 半額に近いお値段で購入できて嬉しいです♡ 明日葉は初めてなので自分に合うか分かりませんが栄養価も高いそうなので続けて行きたいです^_^

𝑯𝑶𝑴𝑬 𝑴𝑨𝑫𝑬 𝑷𝑰𝒁𝒁𝑨🍕 冷凍庫の肉類を今月中に使いきるぞー🫡‼️と ストックしていたサラミを使って 即席マルゲリータ＆ツナマヨコーンとキノコのピザパーティーな週末🍅🌿🧀 ピザ生地を発酵している間に 一本まるまるのやつを薄くスライスカットしてみたら ハートのサラミを見つけてなんだかとっても得した気分❤️ピノとかにたまに入ってるレアなやつに遭遇した時もうれしいですよね（笑） ピザソースには まいど、おおきにタマネギスープと八百屋ファイバー そしてラブパクでオリジナルブレンド🙋‍♀️♥️ 北野エースで仕入れてきた 広島シリーズのハイボールで乾杯︎👍🏻 ̖́-🍻 ピザ生地はクリスピー派で タバスコは緑のやつがタイプです♥️

休みに遊びすぎました〰︎💦 胃もたれ発生😅 ステーキにスイーツにお寿司にパンに🥖あー不摂生がすぎました💦 今思えば昨夜にみらいのこうその炭酸割り飲みたくなったのは胃がスッキリしたかったのねと納得！ 今日はせっかくの平日休みだというのに旦那さんに安静にしなさいとおこもり日になってしまった😢 ランチに美味しいうどん屋さんもキャンセル😭（かき揚げ美味しいとこだから断念） 起きて温かい白湯からのルイボスティーで少し楽です 🟠冷蔵庫のありもので炊き込みご飯作ってます （帆立、人参、エノキ、じゃこ天ぎざみで三十雑穀出汁スープと泰丸だしのコラボ） ご飯は三十雑穀黄色🟡入れてます！栄養補給✨ 仕上げにべっぴんはとむぎとゴマいれました！ 🟠麦味噌お味噌にたまごと豆腐と野菜のお味噌汁 🟠マグロで作った佃煮（みらいのしょう入り） 🟠作り置きのポテサラもあった！ よーく噛んで食べます🤏 毎年この梅雨時期に調子悪くなりがちだから気をつけてたんだけど誘惑に負けてしまった…反省😑 せっかくの休みだから何する？てなって 旦那さんがコーデックスていう植物に興味持ち始めて教えていうから植え方を教える事になりました😆 全く初めてなので土から教えてとかいってる…土から？…そこから？ ナガクナリソウデ、メンドクサクナッテキタ…😑 おこもりLife頑張ります🌵😆

【12月版】都城本店レポート 🥚大寒卵編🥚1話目 　 都城本店に到着🚗³₃ まずは、今日の正面看板とメニューです☺️

ついに オサカーナ福袋🔟が 届きました🐟 先日誕生日を迎え お祝いにプレゼント🎁 オサカーナさんが 🐰の元へ泳いできてくれた😍 初めて食べるフレーバーもあり すごく楽しみです🐟 心地よいお天気ですが☀️ 風が少し冷たく感じます 皆さま体調崩されませんよう❣️

🍋スッキリ美味しいドリンク🫧🍋 みらいのこうそレモン味　 こなゆきコラーゲン を炭酸割りに🫧 お供には、オサカーナ🐟 パッケージはいつものタイプ.‎˖٭.‎˖٭❤︎ 幻には出逢えずでした😇 大きな柿の種ミックス🐟 なかなか柿の種を頂く機会がないので、 新鮮でした😌 父の日✨✨　 父を招いて、家族でお食事を致しました😌 なかなかゆっくり父に来てもらえることは少ないので、貴重な時間となりました。　 私は、父が大好きで、大学時代も、 就職をしても、休日には一緒に歩いたり、 お買い物に行ったりする時間がとても嬉しく、大切な時間でした✨✨ 今日は父とゆっくり話せて、 本当に貴重な時間となりました。

今日は急に雨が降ってきたので、子供達とお家でおこもり、お料理をしました✨ 気になっていたマッチャンソース💞 キャベツたっぷりお好み焼きにかけて食べました！ 味が濃すぎないのに旨味がすごくて美味しい🥰 子供が喜んで食べてくれました✨ 次回はシンプルにお肉にも使ってみたいです♪ 我が家は薄味で、ソース系はいつも使い切れないのですが、マッチャンソースは優しいお味で何にでも合いそう！ アレンジも色々と出来そうでワクワクするソースでした😊

今日は父の日 私はバイトだったんですが あのね　母の日はお刺身めちゃくちゃ売れたの しかも　中トロ入りとかの高い盛り合わせが‼️ だから　おじいちゃんたち　今日は父の日かやからまた売れるでと　張り切って😅 私は去年のことわかるから　少な目のがいいかもよ〜というたんだけど お父さんたち　悲しい😭 私の予想通りお刺身は　単品物が売れて　高い盛り合わせはあんまり売れなかった💦 我が家は子どもたちは　ビールをそれぞれ買ってきてました😊 私はお空に行った父さんと美味しいコーヒー飲みました 🌱厚揚げのなんちゃって油淋鶏 今日は男子2人　夜のお出かけ 長男は　酒フェス🤣 次男も飲みに行きました🤣 なので　カロリー控えめ　栄養価高い厚揚げで油淋鶏しました 簡単、時短、美味い‼️ ①厚揚げは　好きな大きさにカット 私は1/4にしました ②フライパンに油をひかず　厚揚げをカリッと香ばしく焼きます ③焼いてる間に 白ネギ→みじん切り 耐熱皿に　きび砂糖、醤油、酢、みらいのしょうが、玉ねぎスープを入れて　軽くチンして溶かす 熱々のところに　白ネギみじん切り、白胡麻入れて混ぜておく ④厚揚げを盛り付け　タレをかけたら完成です‼️ めちゃくちゃうまい😋 🌱水菜とささみの和え物 ①ささみは低温調理→手で割く ②水菜は洗って　適当な長さに切り　しっかり水気をきる ③合わせダレ 味噌、マッチャンソース、マヨネーズ ④一緒に和えたら完成です 🌱紫玉ねぎのラペ かぼちゃの種　トッピング 🌱冷奴 薬味麹のせて この薬味麹　寡黙な（笑）旦さんが　いつになく褒めてくれます😅 🌱いつものサラダ🥗 【 本日のおこもり 】 晩ご飯の用意をする傍らで　手仕事 またまた　完熟南高梅買ってきました 2パック 傷の少ないのと入れ替えながら（それしたいから2パック買いました）綺麗なのは　梅干しに 傷ありさんは　梅ジャムに仕込みました お供は　暑いから　ショクササイズ👍

#気づいちゃったタマ商品のおすすめポイント 🥰 オサカーナはお気に入りのおやつです！ 開けるとすぐに気づいたらなくなっています フレーバーも色々でいいですよね🐟💕 味はもちろんのこと、 タマチャンの商品は ジップ付き袋がしっかりしているので保存しやすいのも、リピート購入する理由になっています♪