しあわシェア【交流】

今日のこちらは風が強かったです🌀 たま～に花粉症を匂わせるくしゃみ🤧 今年は私のところにも花粉症がやってきたかしら💦 今日の楽ちんレシピは豆腐サラダです🥗 木綿豆腐を崩した中に　ツナと白黒すりごまたっぷり白多め 玉ねぎスープ、甜菜糖、醬油で味付け カットした水菜を混ぜ込んだら出来上がり！ 最後にトースターで焼いた油揚げをトッピングしました

私の大好きお茶２つ✌️ 基本毎朝起きたら 優しいルイボスティーとはとむぎ茶を２つ一緒に煮出す事から始まります✨ そしてポットとボトル２本に入れて仕事用と家用に分けます 毎日同じお茶じゃなくて変えた方がいいと言う人もいるけど私は最近この組み合わせ続けてます😋 好きなお茶の中で『カワラケツメイ』という香ばしいお茶がありますがタマチャンの青汁に入っていてびっくりしました！さすがタマチャン👏 色んな情報が流れてくるからどの説が正しいのかわからなくなるけど自分の身体が調子いいのが1番効果あるんじゃないかなと思うようになりました 『普通』が1番幸せなんだなと感じる今日この頃✨ 更に良くなるように新しい知識を身につけるのもとても大事ですね 自分の身体は自分で守らなきゃです！ 『普通』の菜の花があまりにもキラキラしててキレイで素敵なのでしあわシェアです✨

忙しい時は食生活も偏りがち。野菜も不足ぎみだから『ななつのしあわせ青汁』に頼っちゃいます♡

以前から気になってたタマチャンのオートミールが来ました👏 ずっと前に食べたけど苦手だった 『オートミール』冒険したら大成功！美味しい！ summerさんが作ってたザクザクしたクッキーみてずっと食べたかったんです✨ summerさんのザクザク😋カカオクッキー神レシピはこちら↓ https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/oz9xz526qla2gjd0 タマリバの皆さんのアレンジも作りたくてうずうずしてます！！ まず手始めにグラノーラを作ってみました コレフライパンでできるから超絶簡単✨ 野菜炒め作れる人なら作れます☝️ 簡単すぎますが作り方と材料良かったらどうぞ↓ https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/p7kekzrnptfze6kx 今日はカラッとお天気で少しヒンヤリして過ごしやすい日でした☀️ 久々の雨の後で野菜がぐんぐん伸びてあちこちで収穫で大忙しの話しを聞いてたらお裾分けのサニーレタスをいただきました🥬 これがとても大きいんですよ そして柔らかそうです✨ 花束のように抱えて持って帰りました 山盛りサラダを食べたいと思います😋 花粉症には腸活が大事というので引き続き『腸活』頑張ります💪✨

おはようございます😊 最近写真忘れて食べて食べて食べて してました笑 バレンタインも終わり 一段落したのですが 12年目の和食屋さんで 『番頭さん』が金沢店に移動と聞きました 3月が最後になるので タマチャンのとろけるチョコナッツを😊 喜んでくれる自信120% 因みに 彼が番頭という肩書き2月に知りました✨ 話しやすく笑顔が素敵なイケメンさんです 最近UPされた笠原さんの動画で 最後に味噌カツを食べてる左端の方 春は別れと出会いの季節 どちらも笑顔で🍀

明日は、えのきチップスが届きます。ヤッター❗ということで、ほんの少しだけ残しておいたえのきッチを晩ごはんの時にスープに入れて食べました。これで空っぽ。ウチにあるえのきチップスは、ゼロです😢 なんか毎回えのきチップスのことしか書いてないようですが、他のもちゃーんと食べてますヨ。朝白ごはんの上に、とろろ～んとのりパリッチを振りかけて、ドンキのごまニンニクマヨネーズ味をかけて食しましたー😋🍴💕

お久しぶりです! 花粉で目が特に辛い毎日を過ごしています。 仕事は、アルバイト先2つ目が決まりました。今の勤務先をどうするかは考え中で、今月後半は空いた日に2つ目のシフトを入れられたらなと思っています。 タマリバにはちまちま覗いて、いいねしていたら、ようやく10タマまできました。 なかなか投稿出来ていませんが、これからも毎日通い息抜きします。

こなゆきコラーゲンの3種セットを購入しました。 写真に写っていませんが、プラントベースをまず開封して飲んでおります。植物性のコラーゲンもあるんだ！とびっくりです😳 年末からゼラチンをコーヒーにといて飲んでいたのですが、あったかいうちに飲まないと固まっていました💦こなゆきコラーゲンは固まらないし、冷たいものにもサッと溶けて使い勝手もいいですね😊 近所のフルーツサンド屋さんが今月いっぱいで閉店し県外へ行かれるとのことで、今日はフルーツサンドを買って、オーツミルクラテにこなゆきコラーゲンを入れて一緒にいただきました😊

陽が　てっているから　大丈夫と思い　シーツを屋上へ　洗濯バサミを挟むやいなやバァーっとブランコのようだ それからが　バタバタ　大変挟むは　挟むは これで　何処かへ　飛んだら　諦めつく😂 米の中に　三十雑穀白　ひじき　煎り大豆を入れて　炊くことに ハンバーグは　合い挽きの他に大豆ミートを合わせ　玉ねぎ🧅　人参🥕おからパウダーそして玉子を ソースは万能だし粉　たまねぎスープ　三十雑穀薬膳スープ ピーマン🫑　しめじを炒め　塩　胡椒の味付け 久しく　大豆ミート　使ってなかったんですが 出始めの頃より　かなり　美味しくなっています あの頃　不味いと思った方　再度お試しを ●材料…合い挽き　大豆ミート　人参🥕　玉ねぎ🧅　/ ピーマン🫑しめじ/煎り大豆　ひじき 三十雑穀白／ミニトマト ●調味料…塩麹／塩　胡椒　　　　　　　　🌻

三十雑穀ごはんで、焼き肉丼を作りました😋 お肉屋産の切り落としを使ったので、とても美味しい焼き肉丼になりました😋

【15年…🥹の巻】 今日も幸せに暮らせていたプー🥰 3.11から15年…🥹 何度当時のニュースを見ても じんわり来てしまうくらい 今の当たり前の生活が幸せです〜🥰 サイレン🚨と共に過ぎる 14時46分… その時間⏳に 今が旬のあんぽ柿と とろけるシリーズ🥰 をたんぽぽコーヒー☕️で より幸せにいただきました〜😋🎶 タマチャンショップではないのですが… このあんぽ柿は皆さんに食べていただきたいくらい プレゼント🎁にピッタリです〜🤭🎶 また幸せな1年でありますように〜🙏

ヤッター　1位でいざ　アメリカ🗽へ 楽しみですね〜🥳🥳 ひまわりも　頑張ろう‼️‼️何を❓ 小さいサーモンのサクを買ったので　漬けにして　サラダを作りました この漬け汁は　そのままドレッシングとしてかけて食べます 美味しいんですよ　あっそうそう　本味醂は煮切りをしてくださいね 600wで 1分で大匙1杯　大丈夫　ラップ　なしでね 茹で芋🍠にチーズをまぶして　グリルで焼いてね ●材料…サーモン　セロリ　ブロッコリー🥦 ミニトマト　紫蘇　ひまわりの種　／さつまいも🍠　チーズ ●調味料…醤油　酒　本味醂　黒酢　みらいのこうそ　　　🌻 　

【開けてビックリ🫢〜❗️の巻】 スマホをいじっていたら〜👀❗️ 何故かPayPay ポイントが一気に増えていて〜 嬉しくて〜😍🎶 Yahooショップでタマチャンライフを ポチッとして来ちゃいました〜🥰 そんなことをしていたら 「2026年縁起ものセット」が届きました〜😙 しかも〜👀❗️ キャプテンからのメッセージ💭付き〜🥰 お宝がまた一枚増えちゃいました〜😊 素敵なプレゼント🎁をありがとうございます😊 大切にいただきます😋🎶 …………………………………… キャプテン❗️ 今月の新商品nanacarat Fe😍 こんなグレープフルーツの入っていない ビタミンを首長くして待ってました〜🥰 素敵なタマチャンライフをありがとうございます😊

温かい1日でした　無のない桜が綺麗でアップと　空に向かって桜を撮りました(笑) カンヒザクラとケイヒザクラの交配種なんだそうです😊どちらとも早咲きの桜だそうです!🌸 お昼に　タマチャンの米粉でピザ生地木綿豆腐と豆乳と米粉をこねて　ピザ生地のように丸く広げて焼き　そこにたっぷりのチーズ、無塩せきウインナー、スライス玉ねぎ🧅、トマトケチャップで! 仕上げは　ベランダのパセリと　タバスコかけて 　美味しかったです🍕

三十雑穀〜酵素玄米ミックス〜が先日届きました😊 そのまま食べても美味しかったのですが、子ども達のリクエストで紫蘇焼おにぎりにしました🍙 三十雑穀が手軽に食べれて、しかも美味しい😋 タマチャン商品最高です✨

豆のたんぱく質を補給🫘✨ 動物性たんぱく質と、食物性たんぱく質…どちらもバランス良く摂るのが理想的ですよね♪ そんなの時の強い味方💪 サラダにトッピングするだけ♪ スープに入れるだけ♪ 一種類だけのお豆ではなく、ブレンドされた嬉しい商品です。

またまたご無沙汰しております。とまちゃんです🙋🏻‍♀️ とっても遅くなってしまい申し訳ありません。 12月のプレゼントキャンペーンで当選し私が選ばせていただいた商品です💁🏻‍♀️🎁 　 ☑︎サクまいも(メルティショコラ仕立て) ☑︎おかーる(まろやかクリスタル岩塩仕立て) 　 タマチャンスタッフのリーさんよりメッセージ、ありがとうございました✍️✨

今日、商品が届きました🎁 しあわせ煎り黒豆とごぼう茶！ どちらも美味しかったです😋 黒豆は甘みが凄い！！後を引くので容量が多いのを 購入したいと思いました。 黒豆茶にはまだしてませんが、期待大です🍀 ごぼう茶も甘みを感じて飲みやすかったです。 どちらも飽きがこない感じがしました。 クコの実も注文したので楽しみです︎💕︎ (投稿をお知らせしたいユーザーを入力すると 消えてしまうので出来ませんでした😭)

【こんな時でも〜😊の巻き】 腹痛もふらつきも酷く〜😰 もう〜 1日過ごすのに精一杯になってしましたプーです〜😵‍💫 （この1週間はキツイですよね〜😵‍💫 アレです〜😝） けして薬💊では無いものの nanacarat Feを口にしただけで 何処からか〜 安心するような〜🥰 楽々安心グッズになってくれていた タマチャンライフでした〜😍

焼きカレーを作りました ご飯、作りおきしていたカレー、チーズを器に入れて トースターで焼きました 簡単ですが美味しいので気に入っている食べ方です☺️

⑨タマにランクアップできました。嬉しい～。今日から新年度、タマリバのみなさまも素敵な年度になりますように！

インスタントラーメン🍜の夕飯野菜たっぷりのみらいのしょうがも小さじ1入れて食べました　　春の訪れに　芽吹いてしまった里芋（美しく言いましたけど、使いそびれです🤣）もレンチンして入ってますカムインベイビーは　そのままよりも　熱いスープの中で　ゆずもとても香りよく感じました美味しいです👍🏻🍊だ〜れもインスタントラーメン🍜の投稿ってしませんよね😄飲み物は不知火の箱買い、気温が温かく痛みが増えないうちに　5〜6個皮剥いて　ジューサーに🍊　こなゆきコラーゲン入れなくて残念‼️そして今晩はピンクムーン　美しくて見惚れました🌝✨

おはようございます。今朝母が偶然ポストを除いたら、オサカーナとしあわせナッツが配送されてました。いろいろあって落ち込んでいましたが、元気が出た感じです。タマちゃんスタッフの皆様、ありがとうございます。

今日はお花見をしながら息子のランドセル姿の写真を撮りに行ってきました！桜がとっても綺麗に咲いていて、素敵な写真になりました💞晩御飯は手羽先の唐揚げで、我が家の唐揚げはお肉をブライン液に漬けたあと、たまねぎスープで優しく下味をつけて、衣をつけて揚げています✨ブライン液でも下味が付くので、そのまま味付けいらずで、とってもジューシーで美味しいです😊✨

今日は大雨大風💦 ですが前から計画していた植物イベント早朝から行って来ました🌱 途中倒木があり大渋滞のアクシデント💦 1時間位遅れて到着😅 会場は雨でも大丈夫な大きな温室ハウスなので安心👌 園内いっぱいのブーゲンビリアが常夏感！ もちろん大好き多肉なども信じられない大きさで泊まりたい位でした🌵😆 関西からも参加の方もいて色々教えていただいて為になりました！ 帰りが遅くなりましたが小腹が空いて冷蔵庫覗くと 米粉の餃子の皮があって…見ると食べたくなるよね💦と野菜たっぷりで餃子🥟作りました！ 味付けに『名もなきジンジャーシロップ』入れましたよ🫚 いつもはみらいのこうそや発酵生姜を入れますがジンジャーシロップもなかなか良き😋 豚肉の甘さが増した甘み？の仕上がりでした👏 コレはなかなか使えるシロップですよ！ スープは新玉ねぎを大きめに切ってたまねぎスープに胡麻油とすりごまと卵ふわふわスープにしました！（時短です）簡単に出来たと思えない美味しさ😋 今日の収穫植物を見ながら嬉しい時間🌵🌱 明日お天気良さそうなので植替えDAYにしようかなと思います🪴