しあわシェア【交流】

OH！オサカーナ くだいてわかめサラダに トッピングしてみました！ ごま油かけて 和風味が引き立ちます♪♪

ランニング後の タンパクオトメタイム♪♪ バナナスムージーに タンパクオトメ＆ みらいの酵素 をmix! たんぱく質と酵素を 一度に摂れます★ ほんのりレモン味で ごくごく飲めちゃう♪♪

【自宅で簡単に作れるアボカドアイスクリーム🥑🍨✨】 【必要器具】 ブレンダーorフードプロセッサー 【材料】約10人分 ・甘酒（ノンアルコール)400g ・アボカド 150g(種を除く) ・お好みの液体甘味料 60g ・種抜きデーツ 40g(デーツ族バイキング) ・レモン果汁 小さじ3 ・バニラエクストラクト小さじ1 ・ココナッツオイル 大さじ2 ・塩 ひとつまみ 【作り方】 ①デーツ以外の全ての材料を、ブレンダー（ミキサー）で滑らかになるまで攪拌する。 ②滑らかになったらデーツを加えて数秒間のみ攪拌する。 ③デーツの食感が残る程度混ざればOK（デーツがない場合はレーズンでも代用可） ④容器に平らになるよう流し込む。 ⑤冷凍庫で冷やし完全に凍る前に数回かき混ぜて空気を含ませる。 ※アイスクリームメーカーがある場合はその使用方法に従う。 ⑥完全に固まったらスクープ等でくり抜く。 ⑦滑らかでクリーミーだけどとっても軽い仕上がり。上に南国フルーツを盛りつけたり色々アレンジしてみてください♪

5周年おめでとうございます🎊 先日のマンゴーソフト、マンゴースムージーに続き…かき氷💕 私だけランチ前に一旦かき氷で腹ごしらえ🍧 一緒に行った家族は私を置いて先に店内へ…笑 トロッとした濃いマンゴーソースに冷んやり氷が美味しすぎました🥹 食事前だったのでマンゴーしか食べられなかったのですが…苺味も食べたかったなぁー。 8/6.8/7限定かき氷みたいで苺味を食べなかった事、後悔してます…笑 遠目からチラチラ見ていた苺ソースもとっても濃厚そうでした🥰

『まんてんすい』を飲み始めて気づいたこと… いつも欠かさずハーブとレモンを漬け込んだお水を冷蔵庫に常備しています。 そのお水を『まんてんすい』に変えてから、漬け込んだハーブがいつまでもフレッシュで、逆に元気になっているような？ これまでハーブもレモンも、ある程度でフレッシュさがなくなるので取り替えていたのですが、何故かいつまでも良い香りが続き、活き活きと元気なのです！ レモンはカットしているので、ある程度で取り替えますが、ハーブは確認してみると、とってもいい香りがして元気なので再利用。 レモンとハーブの香りが爽やかな、まろやかで美味しいお水はいつもどおり♪ これに、お気に入りの美粉たちを混ぜて飲んだら最高に美味しい！ 使った後のミントなどは、小さな花瓶に挿して“まんてんすい”のお水につけておくと、キッチンの片隅に元気でいてくれます♪ お魚を処理した後など、手を洗ってハーブの葉っぱをちょこちょこと触れば、手もいい香り♡ こんなお水を毎日飲んでいたら、私の身体の錆も落としてくれるかも！なーんて、小さな幸せ気分を味わっています♪

パッションフルーツの シャーベット♪♪ (半分にカットして、みらいの酵素を混ぜて 凍らせるだけ！笑) アーモンドチップスと クコの実は あと載せで★ お手軽＆トロピカルなスイーツ♪♪

先週、仕込んでおいたレモンシロップと みらいのこうそ✖️こなゆきコラーゲンをブレンドして おうちカフェな休日です🌿 ローズマリーとミントも入れてスッキリ爽やか ビューティーパワーチャージ🕺🥛✨ いやぁー、にしても今日も暑いですね🫠💦 みなさんお盆休みはいかがお過ごしでしょうか？ 私は京都にYouTubeの撮影しに行ったり 軽めの掃除のつもりが大掃除が始まってしまい バタバタしていたのですが（笑） やっとこさ、ひと段落してゆっくり出来そうなので 残りあと2日間 おうち時間を楽しみたいなぁ〜なんて思ってます🌻 あ‼️ そういえば今夜注文していたタマチャン商品が山盛り届くんだった😳❤️ おいしいお肉もゲットしてきたので王子に教えて貰ったカレー作っちゃおー🍛🥄 サラダはさーやさんのしあわせオイルレシピで🥗✨ 食べるのが楽しみです🎶

タマラボ みかんチップス (未発売) これはドリンクに入れたいなぁと思ったので レモン果汁×みらいの酵素×はちみつ ドリンクに しばらく浸けて 甘酸っぱドリンク♪♪ 日ざしの下で行動していたので 染みる〜笑

zakiことヤマザキが作るコッペパンです👩‍🍳🥖 リアルヤマザキパンになりました(笑) 今回は牛乳の代わりにまめミルクを使用🥛✨️ うん、イケます👍🏻 いやぁー、焼きたてのパンってやっぱり最高ですね‼️ フワッフワ👼♥️ そのままでも充分おいしいのですが ジャム塗って食べたり タマゴコッペにしたり、焼きそばパンにしたり アレンジ無限大なので多めに焼いておいて わが家では冷凍ストックしています🎶 時短にもなるのでホームベーカリーを使用しました⚙️✨️（その間に洗い物やらおかず作りしてます） またこちらは改めてレシピもシェア出来たらなぁと思っているので、ぜひ楽しみにしていてください🤗

こちらも美容成分たっぷり　桃のすうぷ 何となく作ってみたら、めちゃくちゃ美味しい♡ ✓タンパクオトメ　さわやかピーチ味 ✓こなゆきコラーゲン ✓ちょーぐると ✓まめミルク ✓まんてんすい ・ギリシャヨーグルト ・桃 これだけ入れて、ミキサーでガーッと 飾りにカットした桃とミントを飾って出来上がり！ 体にいいものしか入っていない 美味しくって簡単で、しかも美容成分たっぷり♡ 桃とまめミルクの組み合わせも絶品！ まめミルクって優秀だわ ミントは飾りに使ったけれど ミント好きさんは、飾り用とは別に、ミキサーに一緒に入れて ガーッと混ぜちゃっても爽やかになっていいかな ・・・とか、いのちのワインを入れたら もっと綺麗なお色になるかしらなんて 考え出したらきりがない またいろいろ実験してみよう！

タンパクオトメを愛用しています🙌 他にもいろいろ注文して楽しんでます💞 タンパクオトメのフレーバーで1番お気に入り ❤️博多あまおう味 🤎まろやかカカオ味 オサカーナも好きでご褒美感覚で注文してます😊

今回は、普段頼んだことのないものを注文してみました！ タマチャンショップの商品は、私にとって 駄菓子屋さんに来た子供がどれにしよ〜って選ぶ感覚 もう、見ていたら、あれもこれも欲しくなって大変です😆 ぜーんぶ買うわけにはいかないので、毎回、注文する時に あれもこれも、入れたり外したり… 結構な種類のものを試してきた私ですが まだまだ未体験のものも多く・・・ いつになったら全商品制覇できるんだろ〜〜😆 では、早速お味見、いただきま〜す！！

今朝は にんじんスムージー！ みらいの酵素 レモン果汁 を入れてさっぱり★ タンパクオトメを入れてたんぱく質も プラスー♪♪ にんじんが余ってしまったので 有効活用できました(汗)

滋賀県の名水でタンパクオトメ 🥛🍑 今週末は滋賀県 高島市にプチ田舎暮らし Youtube撮影旅に行ってきたのですが やっぱり旅先でも毎朝のオトメは欠かせません♥️ 秋葉の水と呼ばれている湧き水が近くにあったので ウォーターボトルに入れて持っていきました。 やはり琵琶湖で有名な滋賀県のお水はとても綺麗で 水道水とはまた違う自然のエネルギーを感じますね🌿 今回は、どこでもプロテインセットの 【さわやかピーチ味】をカバンに忍ばせて 朝から腰に手をあててゴクゴク🙌🏻(笑) この夏お気に入りの【さわやかピーチ味】と【宮崎完熟マンゴー味】 まるで果実丸かじりしているかのような ジューシーでフルーティーな透明感を感じるお味♥️ 分包タイプで荷物もかさばらないしめちゃめちゃ助かります👜 大自然の中でいただくタンパクオトメは また一段と美味しく感じました✨️ よなよな作った【なないろカレー】も最高🍛🥄 こちらはまた改めてしあわシェアさせてください🤗

「ななつのしあわせオイル」 私たちに必要なオイルが バランス良く配合されている上 鮮度を保ったまま取り入れられるよう 1ヶ月使い切りサイズ★ オイルそのものはクセがないので 何にでもかけられます！ タマラボのキノコッチをトッピングした サラダにもピッタリ！ 私は昨年の今頃ファスティングしたのですが、 日頃何気なく取り入れている 油の影響や大事さを実感しました！ ファスティングマイスターを持っているので ファスティングサポート時におススメしたいなぁ と思いました✨

タンパクオトメをお水で② 今回はzakiさんのオススメフレーバー「さわやかピーチ味」をお試し🍑 教えてくださりありがとうございました。 「さわやかピーチ味」 ほんとさわやか！後味に広がる優しい桃の味が幸せな気分に！暑い夏にピッタリでリピートしてます こちらをお水でお試し お！これもお水で飲むのいいですね！ 飲みづらさもなく、美味しくてゴクゴク飲んじゃいました😆 まだまだ暑いので氷も入れてひんやりスッキリといただきました。 今年の1月から飲み始めてまだ1年目です。 オススメ飲み方などありましたら、是非教えてくださいね🐝 皆さまの投稿やコメントとても参考になります。 ありがとうございます。

タンパクオトメ さわやかピーチ味 Naoさんおすすめの 豆乳ヨーグルトにまぜまぜしてみました！ 本当に相性バッチリ！ ピーチ味のヨーグルトを食べているようでした★ ピーチの自然な甘さだから罪悪感なく 自分の好みの甘さに調節できるから良いですね♪♪ じつはトロピカルアソートの トロピカル感が 私にはちょっと濃厚かも… って感じていたので こうやっていろいろ混ぜて 楽しみたいと思います✨

私がタンパクオトメを選んだ理由 まだタンパクオトメを飲んでいない方やおすすめする時の参考になればと思い投稿します。 私は30代前半です。年齢や体型の変化があります。今年の1月から飲み始めてまだ1年目です。 プロテインを飲むなら飲みやすくて質の良いものにしたいと思い探しました。砂糖はなるべく控えたいし牛乳以外で飲めるのも私にとって重要な点です。 そこで見つけたのが、「タンパクオトメ」でした。 まず、味や体質に合うか心配だったので個包装の3つお試しを注文。美味しさや飲みやすさに驚きました。その後、個包装タイプのアソートを2回注文し続けました。（個包装なら万が一合わなくても家族に渡してもいいってくらいの気持ちです） 飲み続けて私の場合、少しお腹が張ったのと胃が弱いのもあって少し負担に。その後は飲む回数を２日に1回など減らし様子見。飲み方も気をつけていくとその後は全くトラブルなしです！寧ろ嬉しい変化ばかり！ それから、個包装タイプではなく今のチャック付きパッケージを注文しリピートしてます！ 様々な味を楽しんで美味しく飲み続けています☺️ また、美容成分が入っていること。自分に合うサプリメントを探すのも一苦労なのでとても助かりました。お肌の調子も良いと思います！ タンパクオトメがきっかけでタマチャンショップと出逢い、今はオサカーナなど他のものも少しずつお試ししています。 家族や祖母も気になってます。感謝しております。（それは後ほど少しずつ投稿させていただきますね。） 長々と書きましたが以上が私の場合のお話でした。 参考になれば幸いです。読んでいただき、ありがとうございました。 スタッフの皆さま、タマリバの皆さま、 これから宜しくお願い致します。 エコバッグ届くのがとても楽しみでーす🐝

タンパクオトメと過ごす、おうちカフェ時間🎶 ピーチとチアシードのつぶつぶドリンク〜(オリジナルVer.) 毎日欠かさず飲んでいるタンパクオトメちゃん♥️ 種類豊富なフレーバーの中から今日は何味にしようかと、いつもワクワクが止まりません🤗🥛 いよいよ9月も後半に差し掛かり 秋だなあーと思いながらも日中はまだまだ暑い日が続いているので そんな時にピッタリな【さわやかピーチ味】を使ったドリンクを作ってみました🍑 タマチャンショップ公式に載っているレシピを参考にして、自分が普段愛用している材料などに置き換えて作ってみたのですが、こりゃまた最高に美味しい😋 ギリシャヨーグルトとチアシード入りなので 満足感のある、小腹がすいた時にもピッタリのうれしいブレイクタイムでした♥️ ◇タンパクオトメ【さわやかピーチ味】15g ◇お好みのミルク（私はミルミルを使用しました）120mlくらい ◇ホワイトチアシード　大さじ1 ◇はちみつ（アガベシロップを使用しました）大さじ1 ◇ヨーグルト（オイコスのプレーン使用） 12時間ほど水で戻しておいたチアシードと ヨーグルト、アガベシロップをお混ぜして グラスへ入れたら ミルミルとオトメをシェイカーで元気よくシェイクしたら、グラスにそっと注いで出来上がり 思い立ったらすぐ作れるのがいいですねー🎶 こんなに美味しいものだったら いつだって飲みたくなっちゃいます❤️ オトメドリンクレシピ研究中なので みなさんのオススメのアレンジも是非聞かせてください🤗

我が家にオサカーナが届いてくれました🙌🎵 (無くなりかけていたので間に合って良かった🎵) みんな食べるのが早いです なぜオサカーナは太らないのか不思議なくらいです 何から食べようか迷っています😋 次に買う時は熟成カツオチップミックスと円熟サバチップミックスを買って楽しませてもらいたいです

＼【しあわシェア】Twitterで話題になっています✨／ Twitterフォロワー14万人もいらっしゃる方が「三十雑穀スープシリーズ」を絶賛してくださっていました！！ 2,700件のいいね！がついています！ありがたい🙏🏻 この方は有名な方なのでしょうか？皆さんご存知ですか？ 実は、先ほどこのしあわシェアメニューの前身である社内グループでお客様対応を担当しているスタッフから共有がありましたー！ もちろん、このタマリバ内でも「三十雑穀スープシリーズ」についての素敵な投稿が既にあります🤩 サイト上部の検索ボタンから「三十雑穀スープ」で検索して、ぜひご覧ください♪ Tweetの引用元：https://twitter.com/oniku117/status/1571089262963216385?s=20&t=ga5POy1j2gf7VMUqay7bGg

『しょうがとココアでホットプロテイン』 朝晩肌寒く感じるようになってきたので、去年の冬もよく飲んでいたプロテインを作ってみました♪ ・やさいプロテイン ・みらいのしょうが ・無添加調整ココア ・お湯6:豆乳4 味がついているプロテインは美味しくて大好きなのですが、、、 やさいプロテインはスープ、カレー、シチュー、ケーキやクッキーに入れても大丈夫！ という事はホットプロテインにしても大丈夫なので1年中切らす事なく常備しています。 （冷たいまま飲みたい夏は味付きのものをチョイスしすぎて、若干出番が少なめですが笑） 去年の冬はこれか、伊藤久右衛門さんの抹茶を入れて毎日飲んでいました。　 みらいのしょうがはほんの少しだけで香りも味も存在感抜群なので個人的には入れすぎ注意です😂 職場ではタマチャンショップのプロテインシェイカーにこれを作って行き、飲むまでは冷蔵庫で保存。飲む直前にシェイカーの蓋を取り電子レンジで温めていました♪

今日はお魚気分♪って開けちゃいました😆 オサカーナ「円熟サバチップスミックス」 オサカーナの中でもよりお魚感が強いと思いました！鯖の味も楽しめて嬉しいことに鉄分も豊富！ パリパリｯ ポリポリｯ 止まりませんっ お酒は飲めないので、ノンアルと一緒にも楽しもうと思います☺️サラダも美味しいかなあ 今日は色々と気になるものをお試し注文しました！ 少量のお試しサイズを注文が出来るのが、ネットでしか買えないところに住んでいる私はとても助かっています！届くのがとても楽しみです🐝 オサカーナのフレーバーシール可愛いなあっていつもほっこりしてます*ˊᵕˋ) サバ派のみつばちいでした。

みらいの酵素を 納豆にトッピング！ Seikoさんのアレンジを やってみましたー♪♪ レモン風味が納豆と合わさると・・・ 不思議！甘い！ この感覚は試してみた人しか味わえないです〜♪♪ たぶん人それぞれ感じ方が異なると思われます！ ぜひ試していただきたいです〜😆

こんにちはー お料理が得意とはいえないSeikoの かけるシリーズです笑 しらす ✖️ みらいのこうそ　レモン味 ほんのり甘くて さっぱりしていて しらすの新しい世界を楽しみました❤️ 好みはあるかと思いますが 私は結構好きかも❣️