しあわシェア【交流】

午後から仕事なのでゆで卵は大き過ぎると思って、うずら卵で煮玉子？でなく雑穀中華スープに漬けこんで行ってきまーす。 ただいま！と帰ってサラダにつかえるかなと思いきやなんと少ししょっぱい。 やっぱり普通の卵がよかったです😫 でも、もったいないのでサラダにつかいました。（笑）（笑）（笑）（笑）（笑）

みらいのしょうがin豚汁😋💕 気温がぐんぐん上がっている日が増えていますね🤭🌸 豚汁があるとお腹が満たされてお菓子などに手が伸びることが少なくなるので助かっております🤭💕ww　　 みらいのしょうが💛に体をぽかぽか温めて頂いております❤❤

今日の夜ごはん🌙 旦那さんから🙋‍♂️『みよしのごっこしたいな〜』 とリクエストをもらったのでカレー🍛✖︎餃子🥟を作りました🍳 カレー🍛にはみらいのしょうが&隠し味に三十雑穀味噌スープ🌀 餃子にはこれまたみらいのしょうがと三十雑穀中華スープを肉だねに🌀 ごはんは三十雑穀ソイをまぜてたきました🙌🏻 昼間は大工、ごはん時はフードファイターになる旦那さん（笑）餃子40個、ごはん2合準備したのにほぼ完食😳今夜もいい食べっぷりでした😆 みなさんみたいにオシャレな写真撮りたいと思ってるんですが…いつも冷めちゃう！おなかすいた！にせかされて撮れなかったりブレブレになったり😓 タマリバで真似して作ったものもあるのに中々投稿できず…このままじゃ何も投稿できない！もう私は生活感丸出しでいいや！と逆に開き直って今投稿しております😅（笑）

おはようございます☺️ 関東地方この週末は2日とも雨のようで、寒さがまた少し戻ってきました💦　皆さん、体調を崩さないようお気をつけくださいね✨ こんな日の朝食、私はタマゴホットサンドを頂きました👩‍🍳 1、卵茹でて、味付けにマヨネーズ、塩胡椒、そして玉ねぎスープも入れて混ぜ混ぜ✨ 2、食パンに1と千切りキャベツを挟んで、（食パンにバターを塗っても◎）ホットサンドメーカーで両面焼き焼きして完成です✨

ひきわり納豆➕こなゆきコラーゲン💙💙 バタバタな日でも、納豆にサラサラ～とかけるだけで美味しく頂ける為大活躍です🤭❤❤

しあわせミックスナッツとしあわせオートミールを使って！グラノーラを作りました🥣 小麦粉使わずに米粉とはったい粉（麦こがし）を使用して作ってみました。いい香り。 こどもたちも好きなので軽食にも、夫の夜食（夕方早くにご飯を食べているので、夜仕事しているとお腹空くのですよね。。笑）にも、良さそうです☺️ 安心素材の安心グラノーラになりました🙌🏻 かなりたっぷり作ったのですが、、このペースだと、数日かな…😂

今宵の一品 【 茄子の生姜焼き 】 茄子好きすぎて　ご飯もガッツリいきたくて　生姜焼きにしてみました ①茄子はヘタを取り斜めに厚すぎず薄すぎず　笑　に切ります ②フライパンにひき肉を炒め　色が変わったら茄子を入れ炒めます ひき肉の油を吸わすように炒めます ③酒：みりん：醤油：砂糖＝２：２：１：0.5 みらいのしょうが　玉ねぎスープ　を入れ　茄子がしんなりするまで炒めて完成です‼️ 簡単ででもめっちゃご飯🍚　すすみますよ👍

zakiさんがレシピを載せてくださっていた 糸寒天のきゅうりもみ🥒 https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/uqs233aj6aztsfqf 我が家にも糸寒天が届き、やっと作りました〜🙌🏻 ちょうど冷蔵庫にミョウガとちりめんじゃこがあったのでプラスして、作ってみました。 なんて美味しいおかずーー！！！家族に大好評だったので、ちょこちょこ作りたいと思います😍 zakiさんありがとうございます💕

28日今日の開運フード ✨玉ねぎ✨ こんにちは☺️ 今15時22分 間に合う方は 今日のご飯に 玉ねぎ みつば(3/28の語呂合わせ) 食べると運気上がるそうです。 どちらでも🎵両方でも🎵 玉ねぎときゃべつとツナを 玉ねぎスープで炒めました☺️

今朝に　ちゃちゃっと　宇治抹茶のパンケーキ焼きました　こちらも失敗だらけ😅

ななつのしあわせミックスナッツのカカオと宇治抹茶でホッと一息💛 今日も頑張った！ けど、あともうひと踏ん張り。 甘いものが食べたいけど、眠たくなるのは困る。 けど、食べないともうひと踏ん張りが重すぎる。 そんな時に、最近はタマチャンショップのしあわせミックスナッツのカカオと抹茶を食べています💛 一息つくのは大事ですね🍀

チャレンジ○年生 【 まめミルク寒天　オーツ麦風味 　　　　　　　　　　　　リベンジ編 】 前回　少々ビジュアルに走ってしまって本来前面に出したかったオーツ麦茶が隠れてしまいました💦 試食した娘からも手厳し一言 「麦茶　出がらしちゃうくてサラ使いよ 」 おっしゃる通りにいたしました🤣 改善点その１　糸寒天の量を増やした 　　　その２　オーツ麦茶のパックを新品で 　　　その3 パットに流し固めカットした おー‼️ 風味がまるで違う しっかりオーツ麦茶の味　香りがします まめミルクのまろやかさも感じます simple is best につきました💕

こんにちは☺️ ３月投稿しよう！の記事や写真が7つほど 放置(笑) 今日から4月ですねー✨ 気分を変えて お気に入りでお茶は赤に🎵 はんなり抹茶 豆乳 シナモンパウダー

summerさんのレシピ、茄子と厚揚げの照り焼き作りました👩‍🍳　ご飯にぴったり合うおかずになりました。 https://www.community.tamachanshop.jp/chats/xbd0saaegezusm4v 厚揚げはしっかり噛むので、お腹いっぱいになりました☺️　ふ〜満足満足✨💕 ひまわりの種🌻が無かったから、家にあったカボチャの種🎃で真似してみました🤭

簡単キムチチャーハンとスープ作りました😋 簡単すぎて申し訳ないです💦 お米は、ランクアップ🎁のお米❤️に三十雑穀黄とピンクMIXして炊いてます。昨夜ご飯が少し残ったのでもったいなくてチャーハンに✨ 油は、この前作ったタマチャンニンニクにしらす入りオリーブオイルを使いました😋 三十雑穀チゲスープの素を入れて卵はラカントとお醤油で甘めに味付けしたのを入れてキムチとネギたっぷりでチャーハンつくりました。トッピングは大好きハトムギスナックです❤️ スープはドライフードのお野菜を器に入れて三十雑穀味噌スープ入れてお湯入れただけ😆　お肉が無くてもボリューミーなセットが出来ました✨ 　今日のお茶はタマチャンのルイボスティーです。ティーバック入りが100個も入っててお得✨グレードは最高ランクのもので安心安全ですよ✨👏

家族皆んなが好きな中華ちまき　三十雑穀薬膳スープを使って作ってみました👩‍🍳 詳しくは↓こちらに載せました。 https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/mmxa8y9tpbngsldp あとは鯵の骨せんべいとしあわせ醤油煎り大豆サラダ🥗も一緒に食卓へ✨ 骨せんべいは、玉ねぎスープを全体にに軽く振って、オリーブ油を上からサーッとかけ、オーブン220℃で15分、180℃で10分、パリパリになったら完成。写真のもの。 今回は、これでは若干たりなかったので、レンチン1000wで1分追加。パリパリ感UPです！ キヨさんありがとうございます☺️ レンジで加熱💕思い通りのパリパリ食感になりました🤣 キヨさんはこれを最初からレンジで加熱だけで作られているのですよね？私も次回はチャレンジしてみます。 サラダはアスパラ、茹でさつま芋、しあわせ醤油煎り大豆をお皿に盛り、無糖ヨーグルトにマヨ、酢、甜菜糖をちょこっとずつ混ぜ合わせたものをかけてみました〜✨

こんにちは😊３月中は、旦那の転勤により引っ越し準備やらで毎日バタバタで、なかなかタマリバで皆さんと交流することができませんでした🥲 最近は引っ越し作業もだいぶ落ち着いてはいますが、一歳児もいるので、なかなか思うように進まず😞そんな時に、タマチャンより、⑨タマ達成のプレゼント🎁が届き、くわちゃんさんからの手書きの心温まるメッセージも頂き、とても癒されました😭 ありがとうございました！！ 都城産ひのひかりも、三十雑穀美も食べたことがないので、今からとっても楽しみです😆 身体に優しく、美味しいタマチャン商品で、日々の疲れを癒しながら、これからも健康で頑張りたいと思います💪 もう少し時間に余裕が出てきたら、また積極的にタマリバで皆さんと交流していきたいと思っていますので、どうぞよろしくお願いします😌

気になってたキノコっチ！！しいたけの自然な旨みが凝縮されててめちゃくちゃ美味しい(´～｀)ŧ‹"ŧ‹"ŧ‹" たまラボは少量を楽しめるから大好きです♥️ これもまた大袋注文考えちゃいます🤣

お馴染みの煮込み料理には最高❗ 今回はひき肉🍖を三十雑穀スープ(薬膳)で煮込んでからそぼろを作ってみました🎵 薬膳ならではのあの味がうっすらとしてきて味・色も濃くない しょっぱくないそぼろ🍖に✨ やっぱり三十雑穀スープは調味料になってくれて大活躍してくれますよ👌

今日は1日中晴天だったので、鯵をベランダに干してみました。程よく乾燥したので、早速夕飯に焼いてみました。 ↓メインは油淋鶏なんですけどね🤣 https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/kbl7awwasqil9uke 鯵の開き 1、下処理した鯵を腹開きにし、水1.2リットルに塩大さじ4（塩分濃度5%）を溶かしたところへ漬け、1時間20分。 ※通常よりかなり塩分控えめの濃度になっています。 2、水分を拭き取り、ここで玉ねぎスープを全体にパラパラ。 3、ネットに入れ、天日干し7時間。 身がふっくら焼けました👩‍🍳 もう一品は旬である筍を海藻ミックスといっしに白だしとみらいのしょうが少しで炊きました。

おやつを食べるならカロリーよりも栄養を摂りたい！ そこで今マイブームのエビブーム。 海老に含まれるアスタキサンチンは肌の潤いを守ったり、眼の疲労感を軽減、血中脂質の酸化を防止、抗紫外線効果など嬉しい効果があり、カルシウムやたんぱく質も摂れるのでダイエットにも嬉しいおやつ^ ^

今日は朝から仕込みの1日でした🎵 Naoさんのオリジナル 牛肉🐮に三十雑穀酒粕スープを塗り半日寝込ませてから玉ねぎと人参🥕プルコギのたれ(いつもより少なめに😙)を入れてこれまた半日…🌃 柔らかくまろやかなプルコギになってくれました🎵 Naoさん本当柔らかいお肉🍖に変身するんですね祖父が喜んで食べてくれましたよ🤗🎶

アスタキサンチンがとれるので美肌になれたらいいなぁ(⁠⁠˘⁠︶⁠˘⁠⁠)⁠.⁠｡⁠*⁠♡

たまちゃんショップ、オサカーナをきっかけに知ったのですが体によい商品がたくさん取り扱ってるのですね！他の商品についても皆さんの投稿で知ったり、プレゼントで紹介されてるのをみて知ったり、私も色々お試ししてみたくなりました！ 健康でからだにいい美味しいおやつやごはん、いいですね。

ハマると思いませんでした!オサカーナ🐟 タマチャンショップさんのキャッチフレーズ通り、罪悪感のないおやつ。 オヤツ断ちしている身としては、このキャッチフレーズが身にしみます💦 小さい頃、よく母がアーモンドフィッシュをお弁当にいれてくれたりしていて、なんとなく頼んでみたら、美味しい✨色々な味を試してみたい✨と色々注文してしまいました💕 私のなかで、ゴボチかチョコが今のところ一位を争っていますが、他にも頼んでいるので、楽しみです！