しあわシェア【交流】

明日七夕🎋 自分では　叶えたい夢が 有るのに　今ひとつ叶えようとの精神足りない　そして なるやうにしかならない 後退的気持 釣りに行ってそれを誤魔化してる　なんて情けないでしょう…🫣 アサイーが　コンスタントに飲めるのはとても嬉しい! 💚ひき肉のワイン煮 合い挽き、玉ねぎ、にんにくを炒め　三十雑穀完熟トマトスープ、たまねぎスープ、中濃ソース、醤油、オリゴ糖、CinnamonPowder、粗挽きブラックペッパー、クミン、ワインはドボドボ　 コトコト煮たのを　オムライスの周りに流して　茹でパプリカを飾り　満足な美味しさでした 💚小松菜のお浸し 💚ひじき煮 💚アサイードリンクにちょーぐると、いのちのワイン

今晩は〜　と言いましたが　外はまだまだ明るいです♪⁠～⁠(⁠´⁠ε⁠｀⁠ ⁠) 早速　昨日のsummerさんの塩もみキャベツの旨いバージョンを作りました　 完売です←🤣 レシピの中の太白胡麻油は入れなかったけれど　レモン果汁が効いてる　旨い副菜です 😊summerさんのレシピはコチラからご覧になって下さいね▶️https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/8mzyld7etrxbvhwl 🥩煮豚　厚切り豚バラを2パック　紅茶無くて麦茶パックで圧力鍋で30分　付けタレは 粉黒糖∶醤油∶ワイン∶すっきり酢を1∶1∶1∶1の割合でフライパンに入れ沸騰させます　その中へ約2cmにカットしたばら肉を漬け置きして1時間以上置いてから盛り付け　ばら肉の下にはもやしと　薄くスライスしたゴーヤを塩もみ→洗って→水気を絞りもやしと混ぜました　ラードはほぼ圧力鍋に置き去りになってました　とろける豚バラ　美味しかったのと　summerさんがレシピで紹介してくださったおかげで　エゴマたっぷり混ぜで食べました😊 キャベツを消費するのに　こんなに美味しい副菜出来るので　また近々作ります♡ summerさんありがとうございます🫶🏻 💚平麺風豆腐のピリ辛ゴマダレ　市販品に糸唐辛子をトッピング 💚大根の酢の物　クコの実トッピング 🍵のってませんがやさしいルイボスティー　ぬるめ　

今日は　なんとも不安定なお天気 朝は土砂降りの雨音で目が覚め　お昼過ぎにはまたまたバケツひっくり返したような雨 その間は　キラッキラの夏空 湿気があるから　もう　蒸し暑いのなんの 🎋鰯の蒲焼き 大羽イワシのいいのが売ってました 普通のイワシよりかなりの大きくて肉厚です 開いて骨取って　米粉をはたき　太白純正胡麻油で焼きます あらかじめ作っておいたタレをからめたら完成です 山椒ふって　いただきました 🎋豆苗と豆もやしのナムル 豆苗はざく切り 豆もやしはチン 味付けは塩麹と胡麻油 ひまわりの種　トッピング 🎋パプリカのヨーグルト和え 今日も　一品　簡単なの作ってみました recipeこちらに💁‍♀️↓ https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/c8sdx3u0kcpjazd6 🎋糸寒天サラダ 今日は　人参、ハム、きゅうり、錦糸卵いれました 錦糸卵は　ついでの時に　多めに焼いて　錦糸にきって　冷凍してます すぐ使えるから便利です 🎋添え野菜 フリルレタス、サラダケール、トマト、丸ごとチン人参、生わかめ 私　本が大好きで　一日一冊読んでしまう日もあります 先日の　お一人様街歩き　で　何冊か気になる本を買いました 今夜から　読み進めようと思ってる本が　恩田陸さん もちろん　栞は　タマラジ作💓 これからも　素敵な本と出会えますように🎋

今日　凄い方の　轆轤で香炉作りを目の前で見れました 凄い方というのは　谷口正典先生　こちらのお父様の作品は　皇室の　竹の間に飾られている清水焼の壺を献上したので有名　今日はご自身で焼いた陶器を京都から車で運びの　それの展示会でした！（デモインフォマーシャルショップにて）　たまたま谷口先生が下呂温泉で個展を開いていた時に偶然 植樹祭で前天皇陛下と美智子様がいらして　展示会をご覧になられ　青いすら〜っとした壺をご自身のお金で買ったと言うエピソード　その壺の　か・た・わ・れも非売品として　見せてもらいました　遠目はザラザラしているよう見えますが　触らせてもらうと　つるつる　色もシックで落ち着いた青い壺でした 写真は禁止なのですいません💦 谷口先生と　直接の交渉で　一目惚れプライスが有るとの事です　けれど　どんだけお安くても3桁かな?🤔 赤富士の壺や風神、雷神の描いた壺など見れ　とても目の保養になりました！ 私も今月21日に朝から出発🚗２．5㌔の土粘土で作る轆轤体験行って来ます　楽しみです 大物作っても良し　小分けして5点くらいの作っても良しだそうです! そんな日の夕飯 🐟鰤大根　鰤は‘あら’です 昨日の豚バラの汁が美味しくて！　それにみらいのしょうがを入れて　昨日夜に煮ました　今日は　温めただけです 🐣ささみのマヨ焼き 蒸し焼きして　トッピングに大根おろしとねり梅（無添加無着色） 🍠さつま芋と人参のレモン果汁煮クコの実も一緒に煮たのです 💚キャベツの副菜　summerさんのレシピです 昨日に引き続き✌🏻 💚冷奴 💚酢昆布にひまわりの種 🍵のってないですがやさしいルイボスティーホット そしてプルルンゼリー対決 前回のと　日清の飲むヨーグルト　ナナカラットはふりかけました　お値段の差は100円の違いですが　私は糖分が控えめの濃い丹那のやさしいヨーグルトが美味しかったです　 明日の午後も清水焼の展示会だそうですが　私は仕事です？！

またまた登場、冷凍バナナトースト！のお供、タンパクオトメ！ 今日の冷凍バナナトーストには、砕いたナッツとメープルシロップをかけて…✨ 食感もプラスされて美味しかったです！ 朝はタンパク質を食べるのが難しいから、タンパクオトメちゃんはなくてはならない💓 冷凍バナナとタンパクオトメちゃんで元気に過ごせますように🎋

まぁ‼️昨日はザーザー☔☔　ピカピカ　⚡⚡ゴロゴロ🌀🌀　怖かった🥺　　　　　　　　 早い　美味しい　何❓　栄養たっぷり　簡単 答えは　枝豆🫛🫛です 沢山栄養あるんですが「畑の肉」と言うぐらい タンパク質　多し 必須アミノ酸が9種　全部入ってます　凄‼️ 茹で方　わかっているようでわかってないので 　　　　やりましょう👍 1袋分⇒洗う⇒塩小2⇒10分置く⇒フライパンにそのまま入れる⇒水150ml入れ蓋して中火7分 ❖蓋熱いので　注意してね ここからが本番ですよ〜 枝豆🫛スープ　作ります ●材料…茹でた枝豆半袋　アーモンド効果200ml たまねぎスープ小2　ケール　胡椒 ❖アーモンド効果の代わりに　豆乳でも　牛乳でもいいので ✜作り方 ♦さやから出した豆と100mlの水を入れブレンダーでどろどろにします ミキサーでもすり鉢でもいいです ♦鍋にアーモンド効果と柔らかくなった豆　たまねぎスープを入れ温める 器に開け　ケールを浮かべる胡椒で整える ❖箸休め…野菜マリネ　パプリカ　きゅうり🥒 人参🥕オクラ

精をつけようと　先日の「sakana bacca」で鰻の肝も　買ったので食べる事にしました あまり　得意な方ではないのでとりあえず一本父がよく　酒🍶のあてに　食べてたな〜😁 20秒　チンして　一口　鰻のタレが広がって少し　苦味があった　美味しかったです😋 仕事終わりの昼食　手っ取り早く好きなスパゲティに　たまねぎスープはもう　無くてはならない　アイテムです👏👏　感謝　感謝🙇🙇 鮭ハラス味醂漬け　も　買ったので　今晩食べてみます🤗🌻🌻🌻

待ちに待った　はやさんとのおデート❤️ ２年ぶりです 高島屋の予約したお店の前で待ちわせしました お店の近くまで行くと　はやさんが正面から歩いて来られました はやさん💓 ２年の月日　なんのその タマリバで話してるから　しょっちゅう会ってるような気がします ２年前のオフ会では　そんなに　ガッツリ話せてなかったので　取り返すかのように　めちゃくちゃ話しました 日常のこと、お家のこと、友だちのこと　いっぱい話しました はやさんの絵本も見せてもらいました 凄いんですよ　ホントに‼️ まるで売り物みたいな素材の絵本で　絵も物語も　素敵すぎます💓 ランチ　『ON THE SQUARE(オンザスクエア)』というお店でいただきました 雑穀ご飯に　汁物　小鉢が９つ どれも優しい味でペロリといただきました 私たちは窓に向かってのカウンター席に座っていて　ハッと気付いたら　店内は満員　 まぁ　私たちみたいな　女性ばかりでした🤣 場所を変えて　念願の　『赤福 五十鈴茶屋』へ 先日　私が見た時は　長蛇の列 入れるかな　と不安のまま向かったら　なんとラッキーなことに　タイミングよく　待つことなく入れました もちろん『赤福氷』をいただきました ほうじ茶付きです 抹茶かき氷のなかには　赤福のお餅とあんこが隠れてるんです😋 はやさんから土産もいただきました 近々私が誕生日ということで　はやさん作の私が好きな像のピンバッチ 私のsummerの文字を入れてくれてるんです バースデーカード　これは飛び出すカードなんですよ 凄すぎます❤️ お菓子もいただきました ちゃんと家族分🥹 で　私もはやさんにもらってもらいたいもの　用意して　忘れないように紙袋にいれて　今朝　玄関に置いたのに　電車に乗って気付いた💦 忘れた😭 私　よくやるんですよ　ホンマに情けない はやさん　後日　発送します😓 お店をでて　マルイのタマチャンショップに寄り　裏なんばに買い物に行きました 話したいことはまだまだありますが　また次回にということで　家路に向かいました さっ　晩ご飯です 🎋生鮭の南蛮酢 我が家の定番　生鮭の南蛮酢です 野菜は　玉ねぎ、パプリカ赤・黄、人参です 衣は米粉をはたいてます 🎋ひじき炊いたん 蒸し豆と煎り豆　両方いれました 暑いから　冷やしていただきました 🎋青瓜炊いたん なかなか　冬瓜が安くならず　青瓜炊きました😅 🎋もずく酢 今日は刻んだミョウガを入れました 🎋いつものサラダ🥗 タマリバのご縁で知り合ったみなさんと　こうして リアルにもお目にかかれて　また　深いお付き合いができる幸せ ホントにありがたいです💓 この幸せの元　タマリバに幸多かれ🎋

お昼の冷やし中華です♪（市販の胡麻ダレ） きゅうり、錦糸玉子、豚そぼろ、トマトのグラニテ、モロコッチをのせました😋 この時期、我が家の冷麺には冷凍トマトが欠かせません。麺も冷たくなるし、食感も楽しくてお勧めでーす💓 先月末定年退職した主人✨今まで家族のためにお仕事頑張ってくれたので、【残りの人生は健康で楽しく過ごして欲しいと願ってます🎋】 絵を描いたり、プールで泳いだり、資格を取ったりやりたい事が山程あると言ってます😅 今年一年は、2人で旅行やゴルフを沢山楽しみたいと沢山予定を入れてくれてます事に感謝です💖😊

この猛暑で食欲もなくなってきたんですけどこのタンパクオトメでお野菜もタンパク質もしっかりとってのりきれますように～と願ってます。

やっと落ち着き始めたプー家🏘️ 落ち着きのスタートラインに立ったと同士に 沢〜山の人数以上の お弁当🍱をいただいて来ちゃいました😋🎶 お弁当🍱と茶ぶかしでテーブルがいっぱい🤣 今度は冷蔵庫が忙しい🤣🤣 今日はたまねぎスープ🧅に キャベツ🥬 ハム🍖 ネギ 卵🥚 キノコッチ(しいたけ🍄) を入れてスープにしていただきました 残りの休日をみんなでゆっくり出来たら 嬉しいです🎋

ずっと気になっていた【三十雑穀薬膳スープ】 手前味噌がたくさんあり購入できないままおりましたら、 お友達から頂きました。 長男がハマってしまい、あっという間に終了しました。 他のスープもとても気になっています。 寒くなったら酒粕良いなぁ。 こんなに美味しいスープ、早く買えば良かった。 全部飲みたいな。

今日の夕飯はヘルシー牛丼にしました🍚 どどーーんと絹厚揚げでどんぶり半分を占領です😄 ご飯は三十雑穀ソイとピンクを混ぜました 大きな甘酢らっきょうで口直しです😊 我が家のスイカ🍉記録 いくつか受粉させたのですが成功したのは今のところ１つだけ😅 大事に大事に育てて15㎝程に成長しました 訂正します　眺めているだけです笑 どこまで大きくなってくれるかな～ 初めてのスイカ栽培 このスイカをみんなで食べて最高の夏を過ごしたい💕 これから台風などの影響も心配ですが　何とか頑張って～と願うばかりです🎋　

産後8ヶ月です。 妊娠・出産で体力もなくなり、 体重も増加しました。 バランスの良い食事と食べ過ぎないことを 意識しながら、 たまに有酸素運動、筋トレ、ストレッチしながら、 タンパクオトメでタンパク質を補給しながら、 ゆるっとダイエットしてます。 早く痩せたいなあ〜 タンパクオトメはソイショコラが好き😊

おはようございます!!今日も晴れ模様でいい天気!! 終業式まで残り2日🏫明日はコンピュータの技能検定があるので今日も模擬試験頑張ります💪 昨日は久しぶりの揚げ出し豆腐風プレートにしました！ 片栗粉をつけて少量の油でじっくり焼くことで揚げ出し豆腐のような食感になるのでお気に入りです😍 木綿豆腐なので崩れる心配もなく扱いやすいです！ 餡は、酢、麺つゆ、みりん、酒、みらいのしょうがで味付けです！ 我が家は扇風機ですが学校はエアコンガンガン🥶 手先が冷えることもあるのでしょうがパワーで温めます😄 アボカドのサラダにはクリームチーズを入れてみました！トマトやきゅうりには何も味をしなかったのでアボカドをつけて食べます🥑塩気はチーズの塩分のみですがアボカド本来の味が良く出て美味しいです！ 豚肉を炭火焼きタレで焼いてみました🐷 炭火焼きといえば鶏のイメージでしたが意外と豚も合いました！ 最近は朝は気温が低くて寒暖差が激しいので喉の調子が微妙な感じです💦 夏休み入るまでは体調崩さずに学校に行きたいので調子が持ってくれるといいな🎋と思います！ では、また(o・・o)/~

お願い事は 今年残りの下半期、家族が元気に何事もなく過ごせること。上半期はいろいろありすぎたので笑

今凄い雨が降ってきました☔🫨突風恐い〰️🌪️ ひどくない時に家に帰れて良かったです🏡☂️ お昼でお仕事終わったし朝から雨だったので昼食は家で食べようと思ってて昨夜のドライカレーを温めて食べました🍛2日目のカレーの方が美味しかったです🩷 警報級の大雨が関東〜東海まで出てるみたいなのでお帰り際は皆さま気をつけて下さい‼️🚶‍♀️🚗💨☔

焼きそばの玉を買った😄 あれ❓　ソースは❓　そっか〜　玉ひとつには ついてないんだ　知ってました〰️❓ 大丈夫🙋　たまねぎスープがあります👏 強い　見方です　作りましょう〜 肉はあるけど　大好きな竹輪を主役　脇役をガッチリと固めるわ ●材料…モヤシ　竹輪　ひじき　パプリカ　ケール　玉ねぎ　ひまわりの種 ●調味料…たまねぎスープ　胡椒 ✜箸休め…新しょうが🫚漬け　バナナ🍌 ✜飲み物…桑の葉茶 　

ランク⑦になり 【ななつのしあわせオイル】を頂きました。 くわちゃんさんからのメッセージカードにウルウルしてしまいました。 本当にありがとうございます😊 とても嬉しかったです。 オリーブオイル、エゴマオイル、アマニオイルなどいつも揃えていたのですが、もうこれで【ななつのしあわせオイル】オンリーで良いですね。 そして使いやすい。衛生的。置き場所も取らない。なんて素晴らしい商品なんでしょ。 ずっと気になっていた商品だったので嬉しいです。 そして、くわちゃんさん、本当にありがとうございました。

雨は昨日で済んだんですよ‼️ 今日は大丈夫って　空だったんです‼️ だからシーツや大物　バサっと洗濯して干してたんです 2時すぎ　えっ　えっ😱 え〜💦💦💦 土砂降りのふき降り😱😱😱 人間慌てると　思考停止しますよね💦 とりあえず　全開の窓を閉めてまわり（←すごい斜めの雨だったんです）ベランダに洗濯物を😨 ベランダで　叫んでるしまいました 『いや〜😱』 ぜーんぶずぶ濡れ 窓閉めてる間に💦 ちゃんと屋根もあるのに　なーんの意味もないぐらいずぶ濡れ 洗濯物を救出してる私も全身ずぶ濡れ ここまできたらしゃあない 諦めて　洗濯し直しました　やれやれ😅 さっき　見に行ったら　無事に乾いてました😌 🎋茄子の挟み焼き🍆 まず考えたのが　形をどうしよか 丸❓いや　茄子の形でいこう👍 ①茄子はヘタを取り　盾に半分に切り　その半分を更に先は切り離さないようにスライスする ②ひき肉、白ネギ、塩胡椒をしてしっかり揉み揉み ③茄子の切り込みに片栗粉をつけて　肉だねを詰め込み　フライパンで皮じゃない面から焼く ④焼き色がついたら　ひっくり返し　皮面も焼く ⑤合わせダレ（きび砂糖、酒、醤油、発酵生姜、みらいのしょうが） ⑥再度ひっくり返して　タレを入れ絡めたら完成です めっちゃ美味しいです💓 🎋ピーマンと竹輪のカレーきんぴら 暑い日にピッタリです 熱々でも　冷やしても美味しいです ①ピーマン千切り、ちくわも細長くきる ②太白純正胡麻油をフライパンに入れ　ピーマン、ちくわを炒める ③しんなりしてきたら　みりん、醤油を入れからめ　なないろカレーパウダー（辛口）も入れて　しっかり絡めたら完成です 🎋豆苗と人参の和え物 さっぱりして美味しいです ①豆苗は洗ってざく切り→しっかり水気をふく ②人参は超極細千切りに ③両方合わせて　あいこちゃんのツナ、りんご酢、きび砂糖、醤油、レモン搾り汁で和えたら完成です 🎋鶏砂ズリ和え物 ①ズリはまるごと15分ぐらい茹で　削ぎ切りに ②ポン酢に柚子胡椒を入れて　①を入れて和え　青ネギトッピング この柚子胡椒　タマチャンの柚子胡椒で　赤い色の方なんです 緑のはかなり辛いんですが　この赤はマイルドな辛さです 🎋添え野菜 フリルレタス、サラダケール、丸ごとチン人参、トマト、生わかめ、ブロッコリースプラウト 明日から夏休み☀️ 懐かしいな〜🛟 子どもたち連れて　毎日市営のプールに　泳ぎの特訓に連れて行ったりしてました😆 世の中の子どもたち‼️ いっぱい　遊んでね🎋

今日は土用の丑の日なのでうなぎ丼夕飯でいただきました🍜毎年夏バテ防止で大好きなうなぎ食べてます😋あさりの酒蒸しともずくのキムチと共に😋💕 タマチャンのルイボスティーやっぱり美味しい🥤 この暑い夏🔥美味しい物いっぱい食べて元気で乗り越えたいです🎋🩷

北海道グルメ旅二日目の朝ごはんと晩ごはんです😊 朝ごはんは、ホテルのなだ万さんの朝食セット😋 盛りだくさんで食べきれませんでした😅 主人に手伝ってもらいました💦 晩ごはんは、こちらも「バナナマンのせっかくグルメ」で紹介された【海味はちきょう いくら御殿】 ✨元祖づっこ飯✨が食べたくて、数カ月前に予約してくれました😅 「オイサー」のかけ声でいくらの醤油漬けを「ストップ」と言うまでかけ続けてくれます（誰もストップはいいません） 店員さんもお客さんも全員が「オイサー、オイサー」と大盛りあがり😄 活気のある楽しいお店でした((o(´∀｀)o))ﾜｸﾜｸ 食べ物ばかりでは、あれなのでバスツアーで行った富良野のラベンダー畑です✨ 満開でとても綺麗でした💖 北海道も30度を超え日本全国異常気象が続いています。ラベンダーの満開の時期も年々、ズレてると言おっしゃってました。このままだと日本の四季がなくなりそうですね・・・ 『地球温暖化、異常気象が続きませんように』🎋🙏と祈るばかりです😊

今日も　暑かったですね 今晩は もう明日の他愛も無いこと😀 アサイージュース　最近コンスタントにカルディで買える様になり　朝に食べるバナナと買いに行って来ます 　 夕飯は土用の丑の日なので　鰻にしました 夕飯の支度しようとする前に　とても気を揉むことにぶち当たり　モヤモヤ　ヒヤヒヤ　としました🥺 が、解決することが出来て　作った夕飯　すんごい雑で　どうしようか? 思いましたけど　サラダをプラスしたら　目線がそちらに行きます　そこで写真を撮りました ー卵焼きは粉黒糖と牡蠣醤油入れたもの サラダはレタス　アスパラガス←レンチン

茄子　なす　ナス　何しようかな🤔🤔 メール　うん？ユーチューブへのタマチャン しかも　茄子料理　えっ　こんなのも　やってるの❓　ナス肉巻きね？ 豚小間　上手く巻けないな~　別々に炒めて 鰻のタレ風に　しました😉 ●材料…豚小間　茄子　紫蘇　 ●調味料…醤油　味醂　酒　きび砂糖 　たまねぎスープ ✜茄子はカットして塩まぶして30分置く⇒水洗い⇒みらいのこうそをまぶす　summerさん凄し　色止めバッチリです⇒炒める ♦豚肉を炒める　たまねぎスープで味付け ♦箸休め…新しょうが　漬け昆布　イチヂク　レーズン入りヨーグルト ♦飲み物…はとむぎ茶　　　　　　　　　　🌻　

【なんと言う大変さ〜😱の巻】 やり方どころか… 各アプリの文字の打ち方も 操作の仕方も全〜く分からなくて😅 やっ〜と1日がかりで基本中の基本の メール📩や電話📞などの設定が終わった〜😩 全部終わるまで何日かかるだろうか〜😅 （プーはもう1人の機械音痴さんのスマホもやっていて…😮‍💨 要するに2台分‼️） 疲れた身体に 昨日スマホ屋さん📱に行った際に 立ち寄ったラーメン🍜屋さん🥰 「広東ラーメン🍜」 ちょっとお高いけど… 熱々で野菜🥬たっぷりの優しい味で いつまでもスープを飲んでいたくなるくらいでした〜😋 iPhone📱の設定が早く終わりますように🎋