しあわシェア【交流】

昨日はLIVEに出かける前に少し早く出て寄り道しました。久しぶりの参拝です😊 たまたま素敵な事と出くわしたので縁起がいいなと📸 境内はパワースポットなので何故か暖かく不思議を感じます✨　 癒されて元気をもらいました。境内をかなり歩くので身体もポカポカになりました🍀 長い1日の終わりは帰宅後はルーティンで、いのちのワインとみらいののこうそ飲んで就寝となりました。

ヘェ～～クション🤧 朝の戦争が終わっても とうとう室内まで5℃以下になっちゃいましたよ〜🥶 　 真冬❄になったらもっと寒くなりますけどね～🤭 💫牛丼に卵🥚付き 💫さつまいも🍠の甘煮 そんな寒い身体を温めるのに 💫たまねぎスープ🧅で野菜スープ🥰💕 温かいのはもちろん野菜達が身体の中から温めてくれますからね～😋🎶 そんなたまねぎスープ🧅にありがとうです🤗

　今azuazu さんの投稿を見て、そう言えば家にもあるんだったと思い、ケーキ作り用に取ってあった物を、小分けして頂きました。 　ついついたくさん食べると、ケーキの分がなくなってしまうので。。。小分けが良いですよね⌒(u_u*)⌒

タマチャンショップから クリスマスプレゼント🎁が届きました～🥰💕 タイミングまでピッタリなタマチャン🤭🎵 『青森では積雪3mを12 月では史上初だ〜』 『住宅のオコタに熊🧸が…』 っとニュースでは大騒ぎの東北⛄️ 熊の問題も解決して 平和なクリスマスになれました〜😙🎶 くわちゃん🤗💕 お気遣いありがとうございます🥰💕 これでも暖かいくらいの福島なんですよ～🥰💕 もっと鍛えないと東北⛄️の旅には出られなくなっちゃいますからね～🤭 (もっと北は一晩で車🚗が消えちゃうくらいなんですよ～🥶)

子供達と作ったクリスマスケーキです♪ といっても、ルタオのチーズケーキに、フルーツを好きにのせてもらい、ナパージュをしてトッピングしたのみ🤭 今年はもうそんな感じに楽しよ〜と思って準備していたのですが、直前にインフルにかかってしまったのでなんだかんだ良かったです クリスマスイブにタマチャンからプレゼントが届きました！ しあわせココナッツのビターカカオ、すぐに開封して食べちゃいました🤭 すんごく美味しかったです💞 パリポリしたココナッツの食感に、ビターカカオのコーティング、最高です！！ なんと素敵なプレゼントでしょうか🎁 ありがとうございました🙇✨ そしてそして、はなはなさんがシェアされていたしあわせナッツの和風きなこ、私もたまらずポチッとしました🤭 届くのがとっても楽しみです✨

おうちクリスマスです🎄 いったい何回やるの〜って感じですよね～😅 メインは主人がミタセルでお取り寄せした日本橋ラペ🇫🇷のハンバーグ😋お店では食べれないレア商品✨赤ワインが効いた濃厚なハンバーグでした💓 それに合わせて、サラダと海老のソテー、海の幸のジュレのかぼちゃの冷製スープ仕立て(コラーゲン入り)と、前菜プレートを作りました😋 ケーキは、主人がまた会社帰りに買ってきました💦が、3日続けてのケーキはキツイ〜😅 私を豚にする気〜と、心の声が出そうになりました（笑）

和風きなこのしあわせナッツに続き、以前プレゼントで頂いた時に美味しさに感動した、ななつのしあわせオイルもポチッとしました🤭 また一つ楽しみができてワクワクしております💞 食パンに塗るだけでトーストしなくともほんっとに美味しくて🤤 色んな素敵なオイルが入っているので、身体にもいいですよね✨ 今朝は旦那に1日お休みの日をプレゼントしたので、子供達と手軽にべっぴんはとむぎをポリポリつまんでいました🤭 今日はまた一段と寒かったですね😱 皆様温かくしてお過ごしくださいね🙇

朝ごはんです😋 イングリッシュマフィンのオープントーストを作りました💓 クリスマスのチキンが3本入でしたので、翌朝のこりをフライパンで焼いて使いました😅 クリスマスが名残惜しくて、オープントーストをクリスマス風にしちゃいました（笑） ヨーグルトにこなゆきコラーゲンといのちのワインを入れました😋

昨夜12時過ぎた頃　遠くからサイレンが🚨 ただならぬ数に　若干不安になりながら　 でもサイレンはどんどん近づき　ついには我が家の前の道を通りすぎ　しばらく先で止まりました 消防車🚒です 次にはお巡りさんが👮　バイクでどんどん来るし ちょうどその頃に　長男が帰って来て えらい火事やと 迂回せんなあかんぐらいやったと 朝起きて　なんと　ばあちゃん知らずに寝てたらしいです😅 火事は　うちから少しいった先で　どうやら放火やったみたいなんです 三軒空き家になってて　そのうちの二件が被害に💦 物騒で怖いです😱 🎍カルボナーラ こないだ買ったアルチェネロのタリアテッレ使って作りました ブラックペッパー　ガッツリ入れました👍 🎍鶏ハツの甘辛炒め 🎍焼きパプリカとツナの和え物 これ　今日の私のおすすめです‼️ ①パプリカを半分に切り　中を取って　魚焼きグリルかトースターで　焦がすように焼きます 魚焼きグリルで15分ぐらい焼きました ②そしたら　皮が　ツルってむけて　おまけに　甘さ際立ち　とても美味しいんです ③ツナ、甘酢、玉ねぎスープと　細切りにしたパプリカを和えたら完成です ツナを鯖缶でも　アンチョビとかでも美味しいかも 🎍紫玉ねぎのラペ かぼちゃの種トッピング 🎍いつものサラダ🥗 今日は長男の誕生日 22歳になりました 早いな〜😢 元気にたくましく育ってくれてありがとう💓 誕生日なのに　バイト行ってます😅 10時40分頃に帰るんで　それからご飯です 長男の好きなものにしました 今日は黒豆煮汁につけました　明日炊きます 数の子　塩抜き　はじめました なんか　始まった感があって　ちょいワクワクしてます そうそう　長男の琵琶湖旅行　７人で行くはずが３人インフルでキャンセル💦 みなさん　気をつけましょうね 手洗い、うがい、みらいのこうそですよ🤣

これから広島へ帰省してきます🚗 午前中に荷物の準備をして、出発前にちょっと一息☕️ こなゆきコラーゲンとまめミルク入りのココアとそらまめっちいただきました😊 やっぱり美味しい　手が止まりません😆 さぁー出発です！ 今日は名古屋まで向かいます 途中、渋滞覚悟で行ってきまーす😂

この間のプーさんにあやからせて頂き　ラーメンにしました　辛口担々麺です🔥 写真撮ってから　 あ〜っ❗ よくよく見ると　昆布巻き入れたからこそ　みらいのしょうが使ってますが　煮豚も　その他も　タマチャンのものが　ありませんでした🙇🏻 飲み物は　やさしいルイボスティーです　 撮ったはずの写真が　見つからず、すいません😅

今年最後の大感謝です！ いよいよ大晦日ですね。とても温かく穏やかな1日です。 昨夕、お料理もお掃除も一段落、隣の母はアマプラで映画を見たくてうずうず… ふと思い立ち、久しぶりに外に走りにでました。外を走るのは数年ぶり…おそるおそる、でしたが意外と調子が良くなり、勢いで皇居一周して帰ってきました。 皇居は既に一般参賀の準備ができてました。がらんとしたこの空間が新年は人で埋まります。 夕闇のお堀も丸の内のライトアップも何度も見てますが、久しぶりに見るとなんだかじんわりときれいでした。 しっかりうごける健康に、それを作ってくれてるタマチャンに、そしていつも勇気や元気をくださるタマリバの皆様に大感謝です。 2025年も皆様にとって笑顔溢れる素敵な１年になりますように！

皆さん　年越しそば　召し上がりましたでしょうか?！ 夕飯はやはり年越しそばにしました　紫大根、人参、ぶなしめじ　トッピングは三つ葉です　 今年最後の買い出しに午後から出かけ　今まで買った事のない　クワイやゆりの根(半額で)を買い、ゆりの根の天ぷら、クワイの煮物も作りました　炊飯器で簡単に作れると聞き　圧力鍋で黒豆は炊いてましたが　炊飯器の炊き加減はどのようでしょうか✨楽しみです また　夕飯に戻りますが　天ぷらは海老、ゆりの根、大葉です ポテサラも食べたくて速攻作りました(乾燥マッシュ粉末を豆乳でポテサラにします) クリスマス用に下ごしらえして置いた　ローストビーフも焼きそびれていたので(ダメになる前に)焼きました😂　マッチャンウマリッチソースがけです😉 ラ・フランスにみらいのこうそマスカット味　かけて食べるのは　とても美味しのです💕　 お茶はべっぴんはとむぎ茶に　黒豆の汁をミックスして飲みました黒豆の汁とても栄養価高いのだそうですね これで今年のご飯おしまい 皆さま良いお年をお迎えください😊 来年も　よろしくお願い　いたします　 　　　　　　　　　　　　　ここばば

　無事に新しい年を迎えることができました。 　今年もおうちご飯を作り続けるとを目標にしています⌒(u_u*)⌒ 　そのためにはダウンしないような健康で過ごせる身体でいるために、いっぱい身体を動かします…Ｖ 　お節料理らしきものは、あまり作れませんでしたが、家族がお気に入りのお料理でラフにお正月をゆったり過ごします。 　みなさま　今年も宜しくお願い致します

穏やかな土曜日でありがたい休日💕 実は２日から仕事始まってて、お正月気分は皆さんの投稿から感じてました🎍 今日は消費期限きわどいパンをアレンジ✨✨ ソフトフランスの丸パンにべっぴんはとむぎ粉を混ぜたマッシュポテトと豆乳シュレッド、オリーブオイル漬のトマトを乗せてトースターで焼き色がつくまで焼くだけ😊 今年もボクシング、古武道を楽しみながらタマチャン製品のアレンジレシピの発掘も楽しみます❣️ タローも今年もどうぞよろしくお願いします😸

今年は沢山の家電製品が ヘトヘトになりかけていたので みんなで電気屋さんの初売りに行って 沢〜山のお年玉をもらったルンルン気分のプー🥰💕 キノコ🍄嫌いさんが家を空けていたので 夕食は即決定🙌🎶 そう新しいピカピカの炊飯器で キノコ🍄ご飯にしました～🤭🎵 💫薄めの味付けでキノコ🍄ご飯 💫豚つくね 💫みらいのしょうがも気持ち入れて かぼちゃ🎃の煮付け 💫ゼンマイの煮物 もうスイッチを入れた時から 家中🏘️キノコ🍄の香りでいっ〜ぱい🥰💕 ホカホカのうちにいただきま〜す😋🎶 みらいのしょうがでデトックスもできれば 身体の芯から温まれて 今年も取り入れていきたいです🤗

✳︎Simple is best☝️✳︎ 美味しいにんじん🥕を入手！！ 寒くなったからか余計甘いです😋 いつもの生産者さんがとにかくじっくり弱火で焼いて塩だけで食べてみて！いうからラペを作るのを変更してじっくりニンニクとバターオイルで焼いて🧄たまねぎスープ少しパラパラしてみました！ 『美味しい❗️甘い❗️』びっくり‼️ 追加してもう1本皮付きのまま作りました😋 全くにんじんの青臭さがなくて切ってる時から水分多くて果物切ってる感覚でした🥕 ななつのしあわせナッツで作ったデュカをパラリして野菜嫌いの旦那さんにおかわり言われました✌️ 色んな所の産地のにんじんやお正月用の金時人参があったらぜひシンプルに食べてみてくださいね✨ コツは弱火でじっくり…これだけ👌 そしてお正月食べすぎたので少しだけダイエット🤏 しばらく野菜中心のおかず作りたいと思います！ 今年はお料理の引き算もできるようになって美味しくヘルシーなレシピ色々考えれたらいいなと思います✨

帰省するとよく豆餅もらって帰っていました ちょっとこれは甘めなんです 今回は焼き餅に煎り豆醬油味を練り込んでみました😊 たくさん入れると醬油味がちゃんと香るので 醬油付けずでも美味しいです💛 長男はきな粉餅が食べたいということで 煎り豆🫘粉にして使いました きび砂糖とほんの少しの塩をプラス 最初から煎り豆に醬油味がついているので いつもと違ったきな粉餅が食べられて美味しかったようです😊

こんばんは。 年末からずっと晴れが続き空気が乾燥していました🌬️ 口の周りがどうしても乾燥してしまうことが続きいつものルーティンにこなゆきコラーゲンを多めにとるようにしたら気がつくと乾燥もなくなり肌の調子も何だか良くなったような感じです✨✨😊 今日は冷たい雨が昼頃から降り始めましたが1ヶ月以上雨が降っていなかったみたいなので乾燥の足しになるのかな🌧️ 明日は暖かい予報で寒暖差ありみなさまご自愛くださいませ🍀 今日はシクラメン ジックスを購入してきました🥀 植物が増えると何だか嬉しいです🤗

久しぶりの雨☔ 冷たい雨でした💦 昨日　旅行から帰っての大洗濯 扇風機に助けてもらってなんとか乾きました😅 今日から子どもたちは大学　旦さんは仕事です 雨でテンション下がりぎみ みんな出かけてから ちょいとおやつで　テンションあげて😆 お正月にショコラたち　みんなで　食べたんですが　サクまいもショコラ　一袋だけ出して　一袋はしまってたんです コーヒーといただきました おかげで片付けに掃除　頑張れました💪 🌺赤菊芋と里芋の素揚げ 久美浜の道の駅で買った　赤菊芋 赤菊芋について キクイモは、血糖値の上昇を抑制する効果が期待できる水溶性食物繊維イヌリンが豊富に含まれていることから、「天然のインスリン」とも呼ばれ、健康野菜として注目を集めています。なかでも、一般的に出回っている白キクイモに比べてイヌリンの含有量が多い赤キクイモは、健康ブームのなか、「スーパーフード」として人気が高まってます 里芋と一緒に素揚げにしました 赤菊芋は　皮に香りがあるから　綺麗に洗って　皮のまま、里芋は皮をむいて素揚げにしました なないろカレーパウダー（辛口）と塩御殿をつけていただきました 🌺さつまいも、蓮根の炒め物 さつまいも、蓮根は適当な大きさに切り　水にさらし　しっかり水気を拭いて　フライパンで太白純正胡麻油で炒めました おおかた火が通ったら　きのこ（平茸、エリンギ）を加え炒めて　玉ねぎスープ、酢、きび砂糖、みりん、醤油で味付け 🌺キャベツの甘酢漬け キャベツを軸は薄くスライス　葉は太目の千切りにしてチン しっかりしぼり甘酢につけました クコの実　一緒に漬けました 🌺水菜のなんちゃって白和え 水菜は洗ってしっかり水気を拭いて　ざく切り 竹輪は縦半分に切り　小口切り 木綿豆腐は水切りせず　そのまま水菜　竹輪とザクザク和える 玉ねぎスープ、きび砂糖、醤油で味付け しあげは　ハトムギ粉末を入れて和えたら完成です 🌺そえ野菜 フリルレタス　生の人参 お腹に優しいメニューにしました なんちゃって白和えに使った 『ハトムギ粉末』 我が家では　すりゴマがわりにザバって使います 香りが良くて味もいい👍 栄養価も高くて　強い味方です

おはようございます😊今日からいよいよ三学期がスタートです！冬休みは車校にバイト、それに旅行などなど行事が盛りだくさんであっという間にすぎちゃいました！1月の間学校に通えば残りは仮卒なのでまた休み！もう少し踏ん張ってがんばります^^ 今日からお弁当も再開！朝から母がスープにみらいのしょうがを入れてくれていました！とっても寒い今日もみらいのしょうがで乗り切ります！ 昨日は20:00過ぎまで車校があったのでお昼をしっかり食べて夜は食べませんでした！ お昼は納豆卵かけご飯をメインにべっぴんハトムギヨーグルト、卵白の卵焼きを食べておやつにチーズケーキまで！もう夜は入らないくらい食べました笑 卵かけご飯には玉ねぎスープとごま油を少量！玉ねぎスープがいい味を出してくれてとっても美味しいご飯でした^^ 2025年は今よりもっと料理が上手くなりたいのでタマちゃん商品を活用して色々作りたいです！三十雑穀スープのトマトがまだ未開封なのでリゾットなどで使用してみたいと思います😊 では、今日から学校行ってきます(*`･ω･)ゞ また明日(o・・o)/~

今日は神戸の柳原えびす神社へ行ってきました 淡路人形浄瑠璃の福神楽がすばらしかったです 皆さまにも 福が届きますように🌟 しあわせな一年でありますように🌟

遅くなりましたが みなさん明けまして おめでとうございます🎍 今年もよろしくお願いいたします🙇 今日は焼きうどんとわかめスープ、 おにぎり🍙の3品。 最近野菜が高くて高くて… 焼きうどんの野菜もバラでは変えずに お鍋用のセットを買いました💦 早く落ち着くことを願うばかりです🙏

おはようございます😊今日は全国的に雪の予報ですが皆様のところは大丈夫ですか？ 路面の凍結で車が動かせないのが心配です！あともう少しして明るくなったら外の様子を見に行きたいと思います！車が出せないと学校にも行けないので心配です💦 昨日もまたまた1時間車に乗ってきました！今日から無線での運転！初めて教官が隣にいない状態で走ります😭まだ運転技術も拙い私がひとりで運転なんて不安でいっぱいですが頑張ります💪 昨日は母が豆腐屋さんでおからをいっぱい貰って帰ってきたのでおからサラダ作りました！ 今回はマヨ抜きで酒粕、味噌、玉ねぎスープ、しあわせシードの4つのみで味をつけました！酒粕の沼にだんだんハマっている気がします🤔 具にする野菜がなかったのでシードを入れましたが食感が良くてとても美味しかったです！ 今年も色んなアレンジレシピを真似したり考えたりして毎日の生活にタマちゃん商品使っていきたいと思います😊 では、今日も寒いですが一日頑張りましょう٩(ˊᗜˋ*)و また明日(o・・o)/~

🍵抹茶ぜんざいで今日も食いしん坊万歳🙌 少しずつ日が長くなってきていますね😊 でも、まだまだ真冬で極寒なので熱々のおぜんざいに抹茶をかけていただきました✨✨ お餅は下にも隠れているので３つです😅 もちろんみらいのしょうがを隠し味に🫚、箸休めの塩昆布も準備🌿 今更ですが今年は腹八分目を目指します💪 （お餅３つ食べてちょうど良いのです🔥） そして四十肩が良くなったら運動も再開します❣️