しあわシェア【交流】

おはようございます😃 今日も朝からやさしいルイボスティーを煮こぼして飲む用と寒天でゼリーを作りました😋✌️🎵 タンポポコーヒーは洗濯物🧺干している間に良い感じに色が濃くなっていて🥺感動💖✨🍀‼️ もちろんこちらも💁‍♀️飲む用と寒天でゼリーを作りました♪ どうやっていただく‼️ 楽しみです😋❤️❤️❤️✨ 今日は地蔵盆😊 コロナなる前に戻る‼️子供達も初めての体験にワクワク🤩🎵💖✨‼️ 熱中症警戒アラート出てますので、しっかり熱中症🥵対策して頑張りたいと思います💪✨🍀✨‼️ もちろん3人ともショクササイズ持参しますよー✌️🍀 皆様も素敵な1日を💓😀💓お過ごしくださいね🙇‍♀️🍀

幼稚園の頃は毎日のように風邪をひいてお尻にお注射をしていたのですが体に良い物を、育ててもらった祖母に食べさせてもらい私は小学生の頃から３０年以上風邪をひいたことがありませーん😊✨この夏から美粉さんデビューして飲んでいたサプリメントも全部止めました。マルチビタミンとか緑黄色野菜とか色々飲んでいたのですが美粉さんが体に良い物がたくさん入っているのに気付き本当にタマチャンショップと沢山のタマチャンショップを愛する皆様との出逢いに感謝しております。全種類を購入して食事やヨーグルトにかけたり豆乳に入れて飲んでいます😊まだ飲み始めたばかりですがこれからも継続して飲み続けていきま〜す。タマチャン最高〜✨✨😊

今日の身体メンテ検査で昨日から何も食べてなくて、疲れ果てて寝た私。 起きたらお腹すきすぎて簡単に炊き込みご飯作りました😋 何もなくて冷蔵庫をゴソゴソ。出汁になるものが無い！少しのエビ🦐発見。でも少なすぎる。オサカーナ‼️のお魚🐟よろしく👋という事で…。 ⭐️三十雑穀黒と白 ⭐️人参、えのき、ネギ、エビ、オサカーナ刻む笑 味付けは、たまねぎスープ、白だし、ラカント、お酒、お塩 炊き込みご飯に三十雑穀味噌スープでお湯入れてお味噌汁完成👍　これでお腹満たせます😋 お皿は可愛い新婚お嫁ちゃんがくれました✨ 可愛い水玉で食卓が明るくなりました✨ 若いって素敵😍

こんばんは みなさん　連日娘たちのこと応援してくださって本当にありがとうございます😊 みなさんの温かい励まし　タマリバのみなさんが親戚のように感じた日々でした‼️ 今日は決勝戦 バイトも応援に徹するようにと　休みなさいと言ってくださいました💦 相手は今まで同じ関西圏で何度となく戦ってきた神戸 強いんです 胸を借りるつもりで挑みました 結果は力及ばす負けましたが　試合中の娘たちの笑顔　試合している瞬間を楽しんでる笑顔でした とてもいい戦いで　負けたけれど　清々しい笑顔で握手をかわしてました みなさん　本当にありがとうございました😊 娘　明日はご飯以外は寝続けると宣言して　今からパックしてます🤣

ちゃちゃっと丼🎵 豆腐 カニカマ ネギ(ニラや他の野菜も◎) 卵 めんつゆ 玉ねぎスープ ごま油 片栗粉 カニカマとネギをごま油で炒める 炒まったら 水を加え、調味料入れて、片栗粉入れてから、溶き卵で完成🎵 簡単でちゃちゃっと出来て 手早く作りたい時に◎

明日はバイトなので朝はオトメちゃんを飲んで腹持ちをよくして5時間頑張ってきます！夏には爽やかなベリーがサッパリで飲みやすいです！ この夏はベリーのオトメちゃんの美味しさに気づけました^>ω<^🍧🎐❤︎

こんばんは🙇‍♀️✨✨✨ 昨日誕生日🎂だった私😅 帰ってきたら『ママ1日過ぎちゃったけど、誕生日おめでとう🥳❤️』と、プレゼント🎁お小遣いで考えて買ってきてくれたことに😢💖💖✨‼️ ええ子に育ってくれて嬉しい😭❤️‍🔥❤️‍🔥‼️ 長女は月末におデータ誘ってくれました☺️👍❤️✨✨‼️ 京都に行くらしいですけど🏃‍♀️！ 自分のお勧めのコスメをお店でちゃんと肌に合うやつ買ってあげるって！ めっちゃ太っ腹な長女のプレゼント🎁も楽しみ過ぎて😢💖✨✨‼️ 母ちゃんは1年に1度だけ照れちゃうけど、素直に嬉しい☺️💖✨✨ ちゃんと 『これは中に何入れたか分からへんやろ？』 『これはママもう持ってやーるわ！持ってやーらへんのにしよう‼️』色々と相談して買ってきてくれたことに感謝😭💖💖💖✨ バスタオル2枚いるがなーーー😭😭😭🍀✨‼️ 1人ずつハグして『ありがとう😊❤️』と伝えました🙇‍♀️ 今年も良い1年にするぞ☝️❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥 貰ったらグラスでタマチャンLife楽しみたいと思います😌💖✨✨‼️

今日の朝はオールブランにミックスナッツを入れてヨーグルトをかけて食べました😋 ミックスナッツもあと1回分くらいしかなくなり、、どうしようかと悩んでるところです…🤔💭 プレゼントであともう少し待てば届くのでそれを首を長ーくして待っていようと思います😊 この夏はナッツヨーグルトが私の元気の源になりそうです！

この度は〜年間アワード〜 ⭐️最多いいね賞 ⭐️最多コメント賞 のダブル受賞を頂きました🙇‍♀️ タマリバの皆さま 本当にありがとうございます❤️ こんなに素敵なお品まで頂き 気になっていた商品も入っていて とても嬉しいです😍 タマちゃんショップに出会い そしてタマリバを知り タマリバで交流するようになり 毎日がより楽しくなりました‼️ これも皆さまがいいね👍や コメント📝をくださったおかげです✨ 人見知りもあり 始めたばかりの時はドキドキしていました😅 この歳になっても沢山の事を共有できるできる場や仲間ができた事がとても嬉しいです🤩 ほんとに皆さまありがとうございます🙇‍♀️ タマちゃんショップのスタッフの皆さま 楽しいタマリバを作って頂きありがとうございます🙇‍♀️ まだまだ残暑が厳しですので 体調管理はタマちゃんアイテムで 皆さま乗り切りましょう🙋‍♀️ これからも宜しくお願いします🙇‍♀️🐰

今日はコレ〜🥰💕 いやー久しぶりに作ったら楽しくてこんなカラフルにしちゃいましたよ～🤭 今日のは タンパクオトメ(まろやかカカオ🍫) みらいのこうそ(レモン🍋) いのちのワイン🍷 みらいのミルク 八百屋ファイバー こなゆきコラーゲン で出来ています✨ タマちゃんLIFEもこんなに入れたくなって身体も喜んでくれるかなぁ～🤔 今日のは プーが小さい頃に家🏠の何かで見た覚えが… (ドリフターズと勘違いしてたりして🤣) さて知っている方は何人いるかなぁ

外で熱った体を冷やそうと、クーラーの効いた涼しい部屋で、ゆっくりおやつタイムを取るのが夏のちょっとした幸せ。 そのおやつタイムに欠かせないのが、しあわせミックスナッツ♡ナッツをポリポリと食べて、一息つくたびにあ〜美味しい〜とついつい手が伸びておかわりしてしまう。食べすぎちゃったなと反省しながらも、この美味しさと日常にふと幸せだなと感謝したくなる夏の思い出。

なんと✨️ タマリバ1stAnniversary 年間アワード投稿編 にて、〈 最多いいね賞 〉〈 最多コメント賞 〉〈 コメント盛り上がったで賞 〉の3部門で受賞させて頂きました🏅👏 まさか全ての部門で賞が取れると思っていなかったので、私自身とてもびっくりしております😳💡 ̖́- どの賞も、私と交流してくださった皆様のおかげです🥰🤍 本当にありがとうございます🙇🏻‍♀️‪‪♡ そして、その特典としてバッジとタマチャンショップの商品を頂きました⸜🙌🏻⸝‍ キノコッチやプチスコなど気になっていたお菓子や、皆様の投稿でよく見かけるこなゆきコラーゲンなどなど、とてもたくさん送ってくださいました🕊‎𓇬𓂂𓈒𓏸︎︎︎︎ スープなどは家族が好きなので、とても喜ぶと思います😊 タマリバを初めてからまだ約5ヶ月と日は浅いものの、コメントやいいねして下さる方、心温まるメッセージカードを書いてくださるスタッフさん、タマリバを盛り上げてくださっている方々などのおかげで、私にとって大好きな場所となっています𓈒𓂂𓏸♡ これからもたくさん交流させて頂きたいです❕ 2年目もよろしくお願いします🌷.*

純喫茶zaki〜昔ながらのナポリタン〜 お客様「 すいませーん ¨̮ )/📕✨️ アイスコーヒーひとつください。 あ、あと〜、、、ナポリタンも。」 はい！かしこまりました。 zaki「お待たせしました！！ ナポリタンとアイスコーヒーです。」 ＼　🍝☕️ ／ 【心の声】 う、うまい！！旨すぎる‼️ なんや、この懐かしさとケチャップの丁度良い味付け。 そして時々感じるフルーティーな味わいと 香り高く深いコク。 ん？？待てよ、 これは隠し味にもしかしてツヅミのいちじくソースが入っているのか！？ それとも三十雑穀ブイヤベース！？ … ポワポワポワワ〜ン🎶 「そこのアナタ。そう、アナタです。 よいのですよ、食べたい時は我慢しなくても。ジブンに正直に生きてよいのですよ」😇💭 クッ、コイツ直接脳内に直接に語りかけてきやがる！！🤯🧠 てなカンジで時々繰り広げられる 大阪の妄想 純喫茶zakiのお話☕️ 本日はストーリー仕立てでお送りしました😴🛌 喫茶・軽食・デザート なんにもないけど、なんでもあるよ🫰✨ 〜大好きが溢れている優しい時間⏳〜 どうぞ、心ゆくまで ゆっくりしていってくださいな‪👍🏻 ́- 純喫茶zakiの【ナポリタン】のレシピは コチラから💁‍♀️🍝✨ https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/ihebkwc5krbeadyg 休日ランチにもおすすめのレシピになります🌿 パパッと簡単に作れるので ぜひみなさんのご家庭でも作ってみてください❤️

毎日のお弁当 今日は 豚しゃぶ弁当 豚しゃぶには 玉ねぎスープと みらいのしょうが ご飯を薄くお弁当箱に敷き そらまめっちを軽く砕き散りばめる その上にご飯を ご飯はもちろん頂いたお米と 三十穀米と玄米ですよ お弁当作る人は やっみてね 食べるころには豆ごはんになってるよ

朝ごはん😋😋😋💖🍀✨✨‼️ やさしいルイボスティーの中に こなゆきコラーゲン みらいのこうそレモン味 タンポポコーヒーゼリー 美味しかった😋👍✨‼️ タンポポコーヒーゼリー今日でお終いになったのでまた作ります👍 最後に美味しい組み合わせ発見💡して嬉しい❤️‍🔥✨‼️ 次はやさしいルイボスティーのゼリーでいっぱい試すぞ💪‼️ 今朝のヨーグルト タンポポコーヒーゼリー 無糖ヨーグルト ななつのしあわせミックスナッツ よっつのしあわせミックスシード しあわせオーガニックオートミール タマチャンLifeで腸活も👍🍀✨‼️ 本当にありがとうございます😊🎵

おはようございます😃 今朝の1杯はこちら💁‍♀️🍀✨✨‼️ やさしいルイボスティー こなゆきコラーゲン みらいのこうそレモン味🍋 とっても飲みやすい🥰👍✨‼️ 美味しい😋😋😋💖💖‼️ 良い事を教えていただき有難いです🙇‍♀️❤️ 朝から元気と幸せをチャージ出来ました♪ これでお仕事も頑張れそうです💪🍀✨✨‼️ タマチャンありがとう😊！

みなさまに連日応援してもらってる娘たち 今日は準決勝 なのに私は朝からバイト💦 サクサクっと終わらせて会場へ向かいました なんとか間に合いました‼️ 相手の岡山はとても強くかなりの激戦 どちらが勝ってもおかしくない展開 最後は体力と気力の勝負 娘たち　勝ちました‼️ 明日は神戸と決勝です 今夜は明日に備えて　タンパク質をしっかりとって　でも野菜もね　ということで 【 グラタンセット 】 🔷マカロニグラタン バターをオリーブオイルに変えて　牛乳を豆乳と豆ミルクにかえました 味付けは安定の玉ねぎスープ あっさりとした中に旨みもあり　とても美味しく仕上がりました 🔷サラダプレート フリルレタス🥬　生の人参🥕　生わかめ　トマト🍅 ポテサラ（玉ねぎスープで味付け） ブロッコリー（茹でてオイマヨで味付け） 今日の試合もそうでしたが　ショクササイズのおかげで　疲れも回復も全然違うと娘　実感してます ありがたいです

待ちに待った　ブラックビート(藤稔×ピオーネ)来ました!700g前後で税込み600円←安👏😂家計応援 マスカルポーネのケーキは近々で 今晩は杏仁豆腐に紫蘇ジュースと食べ比べしたかったので　シャインと一緒に乗せました🍇 甘さはシャインです　ブラックビートはジューシー (日を置くと糖度増すかなぁ) 鶏ハムに　ニラ入り大葉漬けを粗みじん切りでトッピングし食べ美味しい!👌 付け合わせの紫玉ねぎ　セロリ　アルファースプラウトブロッコリーには　ドレッシングは市販のゴマドレにみらいのしょうがを混ぜました🤗 豆腐は　叩き梅干し　紫蘇の葉ときゅうりのみじん切りに麺つゆ大1 トッピングにべっぴんはとむぎ! さっぱりで　美味しい!😆

この夏、納戸の収納部屋の整理をはじめました。 要らない物を処分して、使い勝手の良い収納にしたいと思っています。 一仕事のあとには、タマチャン商品をちょい足ししたご飯で、栄養バランスアップ😄 サラダに、オートミールとしあわせナッツのくるみをかけました😋

♡今朝のスムージー🌿♡ 今朝は、フルーツを多めに🍇🥝🍎 ✰母なるスムージー　15g ✰こなゆきコラーゲン　15g ✰みらいのこうそマスカット味　2g ✰豆乳　100㎖ 〜トッピング〜 しあわせナッツ　くるみ 種無しピオーネ🍇 グリーンキウイ🥝 りんご🍎 濃厚なスムージーになりました😌🌿 今日は想定外の忙しさに、 へとへとになってしまいました😂 隙間時間でタマリバへ🚶 頂いているコメントを拝見して 『頑張ろう』と思えました‼︎ いつもありがとうございます🥹 ご返信は改めてさせてくださいᝰ✍︎꙳⋆ ちなみに、 このスムージーを作っているときには、 後ほど、こんな疲労感があるなんて 予想もできておりません🤭💦 疲れも分散できると 余力を残して、翌日を迎えられるのに… と、思ってしまいますね☺️

食べてしまいました！ ついにあの誘惑のご飯を🍚💖✨✨✨‼️ 丼に少なめにご飯よそって2杯食べる羽目になるくらいなら、今日は腹一杯食べると決めて挑みました🤣🤣🤣✨ 自分の止め方は間違えてますが🤣🤣🤣💓 カンパチのシーチキン怖過ぎたんだけど、フツーに めっちゃ美味しかったです🥺💓✨✨✨‼️‼️‼️ マヨ、べっぴんはとむぎ、黒のりパリッチでご飯が進む進む😋💖💖💖💖‼️ 魚臭い🐟なんてこれっぽっちも無い👀✨‼️ しあわせオイルはサラサラ過ぎて丼の底に溜まっていました！ご飯をすり抜けたのか‼️すげ〜な👀💖‼️ ちびっこ達も初めは手が伸びなかったですが、 『ツナマヨやで！おにぎりにしてあげようか👀？』 と言うと『うん👍！』との事。 ラップでおにぎり🍙にして渡すと食べ易くなったのもありますが、食べ慣れてるから警戒心が解けたようです☺️👍‼️ 『これ、コンビニのシーチキンと違う味がする🤔』 ↑三女の感想👍💓‼️ 『全部の味がして美味しい😋💖‼️』 ↑私と全く同じ感想ありがとう次女さんよ🤣🤣🤣💖 美味し過ぎて魔界へ連れて行かれる所でした🤣🤣✨✨ おなかパンパン幸せMAX😋 これで明日も頑張れます💪💓‼️ zakiさんタマチャンスタッフの皆様のお陰です🙇‍♀️💖‼️ ありがとうございました😊🎵

　🌿簡単✨米粉パンでフルーツサンド🌿 ひと口サイズで失敗しませーん✨ 美味しい米粉食パンをいただきました😋 大好きピオーネ🍇があるので豆乳クリームでフルーツサンド作りました✨ パイナップル🍍といちご🍓も😋 豆乳クリームにはこなゆきコラーゲンにみらいのこうそ、ラカント入りです。レモンを少しいれると豆乳クリームはしっかりしますのでみらいのこうそも一役買ってくれたようです✨🥪 食パンで簡単に出来るのでおすすめです✨ 1枚を半分の長方形にしてクリーム塗ってくるくるラップごと巻いてしばらく置いてから切っただけです😆 たっぷりクリームのフルーツサンドは罪悪感があるけどこれなら食べてもヘルシーです😋 私は美しい断面は苦手なので😅一口サイズにしましたが、皆さんは素敵な可愛い断面してくださいね✨

帰宅して飲み物が欲しくて思いつきで作りました！ ザクロ酢の炭酸割りに、タンポポコーヒーゼリーを入れて飲んでみました😋🍀✨✨‼️ 甘くなくてスッキリして飲みやすいです👍🍀✨‼️ これは、やさしいルイボスティーの方が合うかもしれません！ 作ってみて試さねば😤💪💓💓💓‼️ 炭酸のシュワシュワにゼリーのトロトロが面白い🤣 してみたかっただけなのでお勧めはしません🤣‼️ タマチャンLifeのお試し本当に楽しいです☺️💖✨ ザクロ酢に負けないタンポポコーヒーのお味にビックリ‼️ 綺麗な色にも癒されました〜👍🍀✨‼️ さて、ご飯🍚作ります💪🎵‼️

こんにちは😃 今日は盆休み明けの初出勤でした。 疲れたー😅💦💦 無事に終わりました🙇‍♀️🍀🍀🍀‼️ 今朝はバタバタしてて、投稿が今になりました💦 タンポポコーヒーゼリーに今日は 無糖ヨーグルト こなゆきコラーゲン 国産蜂蜜ジンジャー漬けドライフルーツ ななつのしあわせミックスナッツ を乗せていただきました😋🎵🎵 久しぶりの仕事から元気に帰ってこれましたのもタマチャンLifeのお陰です🙇‍♀️💖💖✨‼️ もちろん熱中症🥵対策にショクササイズ水筒2本！持参しております☺️🍀🍀✨‼️

皆さん帰りましたプーです✨～🤗 満足しているものの… 楽しい時間は早いものですね～🥺 (後1ヶ月くらいいられそう🤣🤣) アレからも様々なお店で楽しみながら 妹の家でハイテンションになり くつろいできました😜 コスメ系はもちろん👍 今回タンパク質ばかり摂取していたので 美粉屋達が大活躍でした🥰💕 そのまま飲むのはもちろん❗❗ バターに混ぜたりと使い放題状態🤩👍 (もっと沢山持って行けば良かった〜🥺) 『持参も良いかなぁ～』 と思うもの程欲しくなるものですね～🤭🤭 (オサカーナ🐟が…) ついさっき3日ぶりにタンパクオトメの コーヒーゼリーバージョンを食べました🥰 やっぱりいつもがいつでもホッと出来ます👍 (ごめんなさい～写真📸消·し·ちゃっいました😅💧) いつものタマちゃんにお世話になりたいと 再度思いました🤩