しあわシェア【交流】

朝ごはんです♪ ヨーグルトボウルを作りました☺️ 煎り豆、オートミール、王林のキャラメリゼ、ビーポーレン、ベランダで収獲したいちごをいれました🍓 自家製の干しいもと一緒に頂きました😋

おはようございます😊今朝は昨日とは変わってまた曇り空☁️春らしい天気と言えば春らしいですね🤣 早く晴れて欲しいです！ 昨日は4月から始めたかったウォーキングが出来ました！ウォーキング中に見つけました！つくし！春だな〜と思いながらゆったりウォーキングをしながら家に帰りました😊 家が山なので植物で沢山春を感じられて嬉しいです✨ 次も色んな植物見つけたいです!! ではでは、今日は曇り空ですが気持ちは晴れの気持ちで頑張りましょう٩(ˊᗜˋ)و 行ってきます(`･ω･)ゞ

昨日は朝からいい天気 娘とお散歩に行ったら今年も近所の家にツバメが帰ってきてた！ 少し壊れた巣を頑張って修復してた 今年も可愛いヒナがみれるのが楽しみ

🧅新タマたっぷりあげ餃子🥟 冷蔵庫をガサゴソ ま〜なんて言う事でしょう🤭 油揚げを発見💡 新たまねぎを使ってうまみたっぷり餃子にしました🥟 ニラを刻み 三十雑穀チゲスープとポン酢とレモンでタレにしました🥟 腸活のレンチンきのこ🍄を添えて タマリバのみなさまの春の食材見てたら 日替わりでピンポン🚪行きたい気分爆上がりです🤭 本当に村があってみんな居たら良いのに〜の毎日です

やっと週末です😊 今週はバタバタと忙しかったです💦 やっとゆっくりタマリバ見れます✨ ストレッチすると身体があちこち伸びないのでゆっくり伸ばしました🙌 皆様体調は大丈夫ですか？ 季節の変わり目気をつけましょうね！！ さていつもの週末モーニングです♥️ 🌿簡単✨ハートのトーストピザ🌿にしました いつものパン屋さんのイギリス食パン🍞😋 四角→三角→両端を真ん中に寄せてつまようじで止めて少しやくとハートになります🫶 トッピングして出来上がり♥️簡単ピザ2種です😋 ✳︎春キャベツに新玉ネギの方は三十雑穀トマトスープをピザソース代わりに使いました👏 ✳︎オレンジジャムベースにパイナップルとナッツ ✴︎三十雑穀味噌スープでエノキと舞茸とお豆腐スープ 簡単にできてありがたい😋 ✴︎トマトと水切り豆腐塩麹漬けのサラダ （チーズのようになります　おすすめ☝️） コレだけではたりないので😆 ✴︎広島の甘めの子持ち昆布べっぴんはとむぎと枝豆🫛のおにぎり🍙 三十雑穀赤に黒米まぜて炊きました。ポリフェノールたっぷりです ✴︎ヨーグルトにはブルーベリー🫐とオレンジ🍊みらいのこうそ柚子味入り ✴︎ルイボスティーにクコの実パラリ 時間を気にせずゆっくり食べられてしあわせ😋 🌿˚✧₊⁎⁺˳✧༚˚✧₊⁎⁺˳✧༚˚₊⁎⁺˳🌿˚✧₊⁎⁺˳✧༚˚✧₊⁎⁺˳✧༚˚✧₊🌿 そして…私事ですが😆 『10万タマ』に　なってました👀❗️ 遅くなりましたがこの場をお借りして… よっかさん、よっぴさん暖かいメッセージにメール、タマリバ村民の『証し』ありがとうございました😊 すごく👍感動しました👏 （皆さまには何が起こったかは…お楽しみ♥️という事で、ネタバレ禁止🈲にしときます😆） 投稿はいつの間にか450以上になってました✨ タマリバの皆さんと楽しく過ごしているおかげです✨いつもいいね👍とコメントをありがとうございます 皆様も良い週末をお過ごしください👋

今日はお天気が良くて昼食後ウォーキングしてきました もちろんみらいのこうそ柚子味をお供に！ お昼ご飯は炭水化物ぬきにして春キャベツとピーマン、生椎茸、ツナ缶をオリーブオイルでかるく炒めました タマネギスープとみらいのしょうがべっぴんハトムギも加えましたよ さっぱりと食べたかったのでお友達から頂いた夏みかんでジャムを作りポン酢に加えかけてみました。甘酸っぱくて夏みかんの香りもする春キャベツ炒めになりました こちらは桜ももうそろそ終わりです 明日もお天気が良さそうなので桜🌸を見ながらウォーキングしたいと思います 皆さんも終わりの桜🌸見に行きましょう

明日から少しお天気悪くなるみたいですね 私の最近のお楽しみは　朝ドラ 4月から始まった『虎に翼』 日本史上初めて法曹の世界に飛び込んだ、一人の女性の実話に基づくオリジナルストーリー これがとても面白い‼️ ナレーションの尾野真千子さんも面白い 今朝なんか（いつもBSで見てるんで早い時間なんです）見入ってしまい危うくバイト遅れそうになりました💦 今夜も春の食材いきますよ☘️ 🌵茄子とひき肉のピリ辛炒め 長茄子が🍆安かったんです まだまだ痩せっぽちですが　今日みたいな天気は食べたくなりました 茄子は長めの乱切りに フライパンにひき肉を炒め　色が変わったら茄子投入 油を吸わせて炒めて　玉ねぎスープ、きび砂糖、醤油、みりん、豆板醤で味付け スピーディーに仕上げます👍 🌵春菊とアスパラのサラダ これ　おすすめです ①春菊は洗って水気をしっかりきって　ざく切り ②アスパラは硬いところはピーラーで剥いてから　適当な長さに切り　塩茹で（固いところから　時間差で）→冷水にすぐ ③ボウルに①を入れ　玉ねぎスープとバルサミコ酢で和える ④器に③を入れ　アスパラを入れ　粉チーズをパラパラと 混ぜていただきます😊 🌵新じゃがのジェノベーゼ和え 茹でた新じゃがが熱いうちに　玉ねぎスープで下味 ジェノベーゼで和えたら　たまりません🤤 🌵長芋短冊　ワカメッチのせ これね　ハマりますよ 長芋にワカメッチ　めちゃくちゃ合いますから ほんのり甘いワカメッチ 長芋を短冊に切り　ワカメッチをのせ　醤油を少々かけて　混ぜていただいてください 美味しいの🩷 🌵いつものサラダ🥗

こんばんは☺️ 最近何度か食べてる 厚揚げの肉巻き。 厚揚げを小さめ1口に切り 豚肉巻いて 弱火で4面焼いて 醤油 みりん 白だし少し たまねぎスープ を入れたら中火～強火 タレ絡めて👌

おつまみシリーズのお時間が勝手にやってまいりました🍺🍷 はなはなのおつまみコーナー😆 簡単すぎてこれは『わたしのひとさら』にはのせられません😆でもね、めちゃうまです✨ 🌿簡単✨スマッシュドブロッコリー🌿です🥦 ◯フライパンに油をひかずチーズを（私は豆乳チーズです🧀）ひとつまみのせて🤏その上に茹でたブロッコリーをのせてコップの底なとでギュッと押し付けてカリカリになるまで焼く！ はい出来上がり😆 今日は少しのたまねぎスープと粒胡椒パラパラしました✌️チーズの塩気があるので少しでいいです。 いつもするお店の再現レシピです✨ 『スマッシュドブロッコリー』という名前だそうです🥦外国で（どこかはしりません😆）あるようです😋 今夜は遅くまで会議でお疲れなのでおつまみで飲みたい気分😆　 スパークリングワインにみらいのこうそ柚子味入れて罪悪感はプラマイゼロ🤣 炭酸にみらいのこうそいれたらシュワワワーっと溢れるので要注意です。そーっと混ぜてくださいね！ あふれそうになったらもったいないので、急いでこちらのお口からコップに迎えに行って飲んでくださいね🤣 ちなみに高知では🍺など、このような状態になったら“はよー迎えに行かないかんでー“ 訳：早く飲まないとだめだよ　という意味🤣 一滴たりともこぼしては高知では御法度です（冗談です） 週半ばこのようなノリで頑張ります🤣

去年の9月頃に種球を植えたエシャレットが収穫時期を迎えました らっきょうの若採りといったほうがわかりやすでしょうか😊 生のままいただくと柔らかくピリッとした優しい辛みが特徴です お酒のアテにぴったりですよ🍶 もちろんお酒がなくても家族みんな大好きです！ お味噌をつけていただきます 今回はこれを使って油揚げの茶巾煮作りました めんつゆを使ってより簡単に仕上げました 鶏もも肉ひき肉300ｇ、エシャレット4本みじん切り、枝豆25個位、卵1個、玉ねぎスープで味付けし　油抜きした油揚げ(5枚を2等分)に詰めます 最後に楊枝の代わりにパスタで袋を閉じました そのままいただけるので良いですよ😄 めんつゆ大さじ４、水400mlの煮汁で含め煮します 一度冷ますと味もしっかり入り美味しくいただけました✨

昨日　豚バラで紫蘇の葉をくるくる巻いて串に刺した焼き鳥と野菜とフルーツの玉ねぎスープ味のサラダを作りました　 新しい携帯に替えましたがカメラのバグリが有って使いこなせません　それが悩みで投稿がしにくい状況なんです😭 サラダは胡瓜のスライス　のびるスライス　紅芯大根　レモネードのカット　ブルーベリーにアマニ油　カンタン酢　玉ねぎスープのシンプルな味　これがとても美味しいんですよ～☺️

土研究員の同級生のお宅から さつまいも🍠をいただいてみんなでルンルン😙🎶 季節じゃないけど… これまたスーパー🛒のさつまいもとは 比べものにならないくらい 甘くて美味しいんです🥰💕 さつまいも🍠好きにはたまらないです💞 そのさつまいも🍠を 優しい甘醤油風にみらいのしょうがを 入れて煮込みました～🥰💕 お馴染みの季節のたまねぎ🧅野菜スープ🥕🥬も 作りボリューム満点のメニューになりました～🤭🎵 皆さんのところも地震大丈夫でしたか❔ 朝ニュース🗞を見てビックリしました👀❗

おはようございます😊 地震からの夜を迎え不安でしたが余震も今の所 少しですんでいます😌 地震があった所の皆さん怖かったですね😢 大丈夫だったでしょうか？ ご心配して頂きありがとうございます 今朝は少し気持ち落ち着けたいなと庭の花を探索しました。春の花がいつの間にかたくさん咲いてて中でもお気に入りの『ビバーナムスノーボール』が可愛く出迎えてくれました✨ たんぽぽコーヒーにまめミルクをいれて庭で植物みながら癒やされました 『普通』が幸せだということに気付かされました… 今回の地震で避難バックの中身をチェックしました✅ タマチャンのナッツや美粉シリーズ等、薄いパッケージなのでコンパクトでいいなと思いました👍 真空パックなどにして非常食のようなものを作って頂きたいなと思いました（長期保存） 備蓄なども日頃から意識しないといけないなと思いました 皆様も特に小さいお子様がいる所は用意してくださいね👋 ✴︎夕方にはホッとする時間が作れそうなので皆さんの投稿ゆっくり見たいと思います✨

おはようございます😊今日は雨の予報でしたが今朝予報が変わって曇りになってました！雨が降らないだけマシなので良かったです😊 昨日は霧が凄くて前が見えないくらいだったので今日も気をつけて行ってきます(*`･ω･)ゞ 先日またまたいつものカレーやに！母はチキンカレー私は辛口のベジタブルカレーを頼むとまたソースで文字を書いてくれました🍛 この前は写真を撮ってなかったのですが今回は忘れずに撮りました😊 粋な計らいをしてくれるカレー屋、何度行っても飽きません！また行きます🚗³₃ ではでは今週もまた元気だして行ってきます👋あともう少しでゴールデンウィークなので頑張ります💪

おはようございます😊今朝もやっぱり雨模様です！最近ずっと太陽に出会えてないので早く晴れて欲しいと思います☀️ 昨日の朝ご飯に三十雑穀味噌スープとマッチャンソース、豆乳を混ぜてパンに乗せて食べました！ 今まで味噌系はデトックスープしか使ったことがなかったので味が気になっていましたが味噌スープ、とても美味しいですね！元々味噌チーズトーストが好きだったのでそれをタマちゃんのスープで出来て良かったです！((写真を撮り忘れたのが悔しい😭 次は取り忘れないようにしておきます🤣 ではでは今日も雨ですが気持ちは晴れやかに1日頑張りましょう٩(ˊᗜˋ*)و また明日(｡･ω･)ﾉﾞ

雨が続きますね💦 洗濯物大変です😅 扇風機　ガンガンまわってます🌪️🌀 🌵グラタン 無調整豆乳を使って　鶏もも肉、ジャガイモ、ズッキーニ、新玉ねぎが具材です バターで具材を炒め　小麦粉をからめ　豆乳を少しずつ加えてのばしていきます 味付けは玉ねぎスープ、クレイジーソルト 豆乳のグラタンは　あっさり優しい味です 🌵ひじきとごぼうの６品目サラダ ひじき、ごぼう、人参、コーン、枝豆、蒸し豆の6品 ハトムギ粉末がいい香りです 🌵豆苗と豆もやしのナムル 豆苗は洗ってざく切り 豆もやしはチン しっかり水気をとって　玉ねぎスープ、胡麻油、醤油で和えたら完成 🌵紫玉ねぎのラペ かぼちゃの種　トッピング 🌵いつものサラダ🥗

疲れて出勤から帰って来ると…🤭🎶 3月のキャンペーンの嬉しいお届けものがあり 疲れも何処かへ飛んで行ってくれました➰🥰💕 コニ〜さん🤗🎵 ありがとうございました🥰 あのゼリークルクルするだけで大変身してくれて プーもお気に入りなんです🥰💞 大切に美味しくいただきます🙇

人気のおやつ3点セット、届きました！しかも、大好きなキノコッチしいたけ入りです。 それだけでも嬉しいのに、なんと手書きのメッセージカードまで同封されていて感激！！ 本当にありがとうございます。 これからもたまちゃんとのしみじみ美味しくてほっこり温かいお付き合いを続けていきたいと思います。

みっつのプレゼントキャンペーンの『人気のおやつ3点セット』いただきました🎁 おやつは気になっていた商品だったので、とっても嬉しいです🥰 手書きのポストカードにも愛♡を感じました🤭 本当にありがとうございました🙏

昨日に続き　今日も日中は夏日になる予報です☀️ 今のこの時間のベランダが涼しくて気持ちが良いです😊 昨日の夕飯です！ 芯を残したまま6等分にカットした新キャベツと 太さ１㎝位の棒状にカットした鶏むね肉 お肉に玉ねぎスープと片栗粉をもみもみ お鍋に新キャベツ→むね肉→調味料(ニンニク、塩麴、酒、水)を 上から回しかけ10分位弱火～中火で蒸し煮 新キャベツはとろっと　お肉は片栗粉効果でしっとり💕 危ない危ない水分少なくなって底の部分少し焦げ色に🤣　でもぎりぎりセーフ😄 後から粗挽き黒胡椒をかけるとさらに美味しい💕 もう1品は金目鯛の煮付け🐟 しっかりめの味付けはご飯🍚のおかずにぴったり😊 お味噌汁はすりおろしレンコンと蒲鉾←うっすら見える？？ お味噌はタマチャンの合わせ味噌 後乗せで白すりごまを乗せていただきました♪

今晩は🌌　午後から夏日でしたね　暑かった〜🌡️🌞夜は会合があり　早めに夕飯支度しましたが、写真だけ撮り 会合から帰宅して夕飯にしました　 なんか忙しくないかい❗←自分が、そうさせました💦😅💦←楽しかったから🆗😉 🌿蓬パン作りました　パンの顔はしあわせナッツのカシューナッツ　パリッとココナッツ　しあわせドライフルーツ有機ほしぶどう使用 🍊ジュレ作りました　みらいのこうそレモン味　こなゆきコラーゲン入り　レモネード　ニューサマーオレンジ　カラマンダリンをフードプロセッサーに房ごと入れ🌀アガーとゼラチンで固めましたが　ジュレのようでした✨ ビタミンCたっぷり補給💛 晩御飯 💛蕨とミニトマトとイカのアヒージョパスタ　 残り1個のタマちゃんオーガニックにんにくと市販国産にんにくとで2片　オリーブオイルに鷹の爪　ブラックペッパー　玉ねぎスープ　花藻塩の味付けです 💛イカの壺焼き　素焼きしたあと醤油とみらいのしょうがを混ぜた特製醤油をハケで塗りました 💛人参と二十日大根のラペに干しブドウ　トッピング 💛春菊と蕨のマヨ、べっぴんはとむぎ粉和え 💛甘くない玉子焼き パンに使用の卵が1/3余り　それと更にもう1個卵、玉ねぎスープ入れ　たまご焼き　ウマリッチソースかけて食べました 💛

大阪2日目です！曇ってはいますが雨は降ってません！暑くも寒くもなくちょうどいい天気です☀️ 昨日タマちゃんショップを訪れました！別のところでドリンクを飲んだので今回はドリンク頼みませんでしたが各地のタマチャンショップに行けて良かったです!! 今日はいよいよUSJ！めいっぱい楽しみますね😊

GW初日　大阪はシトシト雨が夕方まで降りました💦 🌵茄子のアラビアータ ピリ辛のパスタ食べたくなって😆 ①ニンニク、唐辛子をオリーブオイルでじっくり炒め　玉ねぎのみじん切りを入れてさらに炒めます ②トマト缶を加えて　軽く塩をして1時間ぐらいグツグツ煮て水分飛ばします ③味を整えたら　ブレンダーで　ガー‼️ なめらかにします ④茄子は輪切りにし別のフライパンで軽く炒めます 食感残るぐらいが私は好き🫶 ⑤③に茄子を入れ　表示時間より短めに茹でたパスタ（今日はディ・チェコ）を入れてからめて完成です 辛くって美味しかったです 🌵キャロットラペ パスタが辛いのでピッタリ👍 レーズン入れました 🌵かぼちゃのサラダ ①かぼちゃはチン→潰して熱いうちに玉ねぎスープで和える ②胡瓜は小口切り→塩揉み→しっかりしぼる→甘酢で和える ③①に②を入れてちょっとだけマヨネーズ なくても美味しいです 🌵水菜サラダ 生の水菜をざく切り　しっかり水分とります クレイジーソルトをふります 今日はノンオイル 無塩胡桃をトッピング 🌵いつものサラダ🥗 夕方　長女が美味しいシュークリームあるから買って帰ると連絡‼️ テニス部の友だちの知り合いのお店らしく　実店舗は2店　 今は天王寺でポップアップストアーで出してるからと　買ってきてくれました😊 可愛いし美味しいし🩷 ごちそうさま😋

蕨と厚揚げの煮物　と　新玉葱のたまねぎスープ煮 筍は、使い切る自信が無かったので手が出なかったのですが、近くのスーパーに蕨が有りました！ 小学生の春休みには、祖母が毎年蕨刈りに連れて行ってくれてたので、馴染み深い食材です🥰

今日の大阪はパラっと雨が降る程度で　なんとかお天気もってくれました 少し蒸し暑く感じます💦 🌵春巻き 今夜はノーマルな春巻き 春雨、人参、ニラ、タマチャン乾燥キクラゲ、舞茸、ひき肉いり ３０本揚げましたが　即完売です😅 🌵タラモサラダ 茹でたじゃがいもを粗く潰して　温かいうちに玉ねぎスープ、皮を取った明太子で和えます マヨネーズはいれません simpleに美味しいです 🌵紫玉ねぎのラペ かぼちゃの種　トッピング 🌵ひじきの煮物 ひじきの煮物は煎り豆　mustです 🌵添え野菜 フリルレタス　生の人参　生わかめ　トマト　ブロッコリースプラウト すっかり投稿したつもりになってて　今頃に💦