しあわシェア【交流】

連休前で仕事少し多く残業でした まだ後輩が残って仕事しています💦 ご飯も食べてないのでcoffee入れてクッキー置いて来ましたが帰ってなんだか可哀想になって… パン🍞といつものキャロットラペと鶏ハム作ってたのがあったのでゆで卵してこれもアイラップでモミモミで簡単たまごフィリング🥚 すぐつまめるようにボリュームサンド🥪作って隙間適当に詰めて差し入れしてきました！ ✳︎キャロットラペにはみらいのこうそレモン味とべっぴんはとむぎ入れてます ✳︎鶏ハムは炊飯器の保温機能使ってつけておいただけでできる簡単鶏ハムです 今回の鶏ハムは少しみらいのしょうがを先に揉み込んでました 少しスパイシーにしたかったけど保温してる間になめらかになってました（それも良き） ラペも好き嫌いがあるのでイヤなら食べないでねというと大好きとの事で良かったです！ そして食べてる間少し仕事して帰って来ました 完食してくれてて良かった 『お腹いっぱいで眠たくなった』と言われたので邪魔したようです😅 話しはかわりますが… 最近の子どもの名前を見る機会があったんですがどんな漢字が多いと思いますか？ 今日見た限りダントツ1位が『翔』です そうです‼️オオタニサンの影響です⚾️ そのままではなくて『と』と呼んだりするものが多かったです フリガナないと読めない名前も沢山ですが可愛いなと思って読んでいました パパママが産まれて初めてあげるプレゼントだから心こもっていますね✨ ちなみに私の名前は普通ですが1人もいなかった🤣 めっちゃ昭和感じました😑 皆様週末ゆっくりしてくださいね👋

先行販売なんですが　苗場フジロックに　シンガーソングライターの藤井風さんが出るにあたり　行きたいと思いましたが　よくよく考えると、知らない人も出演　チケット代も高額なので　諦め 3月若しくは4月に一般で申し込む　東京ドームまたは大阪京セラドームのどちらか当たれば良いな〜と思ってます🎶 今日の夕飯は　手際よく短時間で出来ました！ 牛丼ですからね😉

オサカーナが届きました。どうせなら、健康に良いおやつにしよう！と思ってお魚さんでカルシウムなどを摂ることに。骨粗しょう症も怖いしネ。ごま香ばしくてポリポリ美味しい。食べ過ぎないように気を付けないとネッ(^.^) それと、ウチのカッパちゃんとコブタちゃんです。フフフ(。-∀-)

【踊りの日〜🤭🎶の巻き】 今日はお仕事で 子供達とYouTubeの動画🎥を観ながら 沢山のダンスを踊って💃 楽しい時間⏳を過ごして来ました〜😚💕 子供達の中にも今日がお誕生日🎂の子がいて みんながお祝い🥂してあげながら とても楽しい時間でした〜🥰 そんな夜ご飯🍚は いつもの簡単なカレー🍛だったのですが…😅 今日はぽんぽこぽんをトッピングしてました〜😙 ぽんぽこぽんのサクサク感と 雑穀の栄養もプラスされて 栄養満点💯のカレー🍛になりました〜🥰

こんにちは😊 今朝は 美粉飲んで まぐろ屋さんのマグロフレーク食べて おさかーなをポリポリして 朝から幸せです😊 おさかーな 卑弥呼しょう油&バター 今まで何種類食べたかな？ 数えて見ようっと、、、 試食別で 食べたのは12種類 今20種類ありますか？ まだまだ未知の幸せが 待っている〜 今の段階で 紀州梅が一番お気に入りです😊

昨日の札幌は暴風雪でまさかのホワイトアウト…❄️ 航路は欠航、電車もストップで「前が見えない」レベルでした。 そんな極限状態でも、ふと見る雪の結晶は最高にキラキラしてて、自然は強くて美しいを実感します✨✨ そして雪国の守護神・赤白ポールのご紹介。
身長を軽く越える高さの雪壁に刺さってて「そこから奥歩くと路肩に落ちますよ？」って無言で圧かけてくる命綱なんです❄️ そんな過酷な出張のおとも＆差し入れ救世主は大好きな三十雑穀フリーズドライみそスープ💕 小さいながらもたくさんの栄養がギュッと凝縮されてて、冷えた身体に染み渡ってみるみるパワー回復しました❤️‍🩹 本日も元気に布教活動中です😊
 （非常時に強いのはインフラと味噌）

昨日の風の強い事　2日前でしたか　はなはなさんが強風の　話　してましたね 西の方から　天気が変わるもろ　理解できますね バス停🚏で　待ってる方達と　❝すごい風〜❞ の言葉掛け　見ず知らずの方でも　天気の話で盛り上がる　笑えますね😀 昼食に　先日はペペロンチーノ　今日はナポリタン　トマトパウダーを使いたいからです😊 ●材料…スパゲッティ　豚肉　紫玉ねぎ🧅 紫蘇　パセリ　ニンニク／煎り大豆／ドライフルーツ ●調味料…トマトパウダー　ケチャップ　胡椒 ●飲物…みらいのこうそ(レモン)　　　　🌻

「都城ふるさと米（ひのひかり）無洗米」 最高に美味しかったです。

骨粗鬆症に関するコメントをいくつもいただき、嬉しかったです♪ カルシウムの他にビタミンDを摂るといいということで、ビタミンの薬を飲んでいます。カルシウムの方は食事などで摂取する必要があるので、オサカーナの濃厚チーズミックスは、ありがたいですね♪

【見いつけた❗️😍の巻き】 Instagramを見ていたら… タマチャンの来月の新商品を１つ発見💡🥰 もう サァーっと説明を読んだだけで 購入決定〜😁✌️ 今からワクワクしてます〜🤭🎶 （←来月の新商品だから 皆さんが各自発見💡するまで 内緒🤫にしておこうかなぁ〜🤭） そんなお昼ご飯には ここばばさんがやっていた ナッツ🥜➕ピザ🍕のレシピ😋 プーは お気に入りのお店で “ネギみそピザ”🍕を購入して くるみちゃんをトッピング🤭🎶 ネギみそピザ🍕 ピザ🍕生地に味噌味の挽肉とネギ、 チーズ🧀を乗せた シンプルながらコクの深い和風ピザ🍕 くるみちゃんもピッタリでした〜🥰💕

皆さんこんにちは！ 3月の新商品ラッシュの準備に追われているくわちゃんです💻 先日、バレンタインで初めて「チョコバスクチーズケーキ」を作りました🍫 スイーツ作りにかなりの苦手意識があり、過去のバレンタインを振り返ると3年連続せごどんに作ってもらっておりました… 🔽 https://www.community.tamachanshop.jp/chats/gcjcd7rp990ickdv https://www.community.tamachanshop.jp/chats/x1w4fletcjqncwez https://www.community.tamachanshop.jp/chats/3oqk2fz2ka2l5sqa 流石にもらってばかりなのはまずい！と思い、今年は自分にも作れそうなレシピを探してチャレンジ🍰 基本混ぜて焼くだけなんですが、クッキングシートが微妙に足りなかったり…オーブンの天板の位置を間違えてあまり焦げ感を出せなかったり… あんまり納得はできない仕上がりでしたが、味は美味しくできました！ タマチャンのクーベルチュールチョコレートを使ったので、チョコの味も濃厚に感じました🍫 来年は納得いくものを作れるようにぼちぼち修行しようと思います🧘

こんにちは😊 タマチャンショップの商品は 美味しい 使いやすい 簡単 飽きない ということで プレゼント🎁やおすそ分けなど ばっちりです😊 今まで一番沢山渡したのは ダントツこなゆきコラーゲン 初日と二日目はスプーン③〜⑤飲んでもらい 3日目以降は本人に任せます 結果100%なので 女子には喜んで頂けるのが 分かります😊 後はその人の好みに合わせて サクマイモ そらまめっち モロコッチ タマネギスープ タンパクオトメ 干し芋 ナッツ おさかーな 三十雑穀米 今まで10種以上のタマチャンギフトを渡しました✨ タマチャンギフトは 喜んで頂ける100%なので 渡し甲斐があります😊 喜んで頂けるって 嬉しいですよね✨

市販の餃子にオイスターソースの香味ねぎだれを作ってたっぷりつけて楽しみました♪ しょうがを使いたい時には みらいのしょうがを選びます☺️ 風味が良くなって美味しいです

おはようございます。 最近の朝食は 母なるスムージーをヨーグルトに混ぜてななつのミックスナッツを乗せるのが定番になってます🥜 最近 牛乳の消費が少なく いつもくんで生協から毎週届くので （解除すればいいのですが💦） 冷蔵庫に牛乳が2本💧 なので、今日は別々でいただきました😋 母なるスムージー🥦🥕×牛乳🥛×ハチミツ🍯 ヨーグルト×ななつのミックスナッツ🥜×ハチミツ🍯 いつも朝食のあとにYouTubeで30分ほどエクササイズするのがルーティンになってます。 痩せませんが、維持と代謝アップ目的です😇 運動を始めてからメンタルも安定するようになった気がします👍 オリンピック日本人選手大活躍ですね🏂 若い子たちの頑張り 勇気をもらえます✨ お名前の難読が多いのは時代ですね。笑

ご無沙汰してます、花神です。 最近そらまめっちくらいしか注文してないので、 あまり投稿することがありません。 病院でカウンセリングを受けていた花神ですが、 最近訪問看護に切り替え、自宅でカウンセリングを受けています。 看護の方はみんないい人たちで、ほっこりします。

次女の所へ　月1の　訪問　先月は家族で来てくれたので　久し振りだったわ 世田谷線は大分　混んできましたね　車窓から 梅の花が　綺麗に見えますが　　花粉との戦いも　始まっているので　香りは　無理でした😔 本日の夕食　頂いた　3人前の最後分 モツ煮込みのタレで　手延うどんを　ツルツルと　これが　喉越しがいいと言うのね 人参🥕の糠漬けは美味しいがサツマイモは漬けすぎたかまずし😆 ●材料…もつ煮込み　手延べ饂飩／糠漬け人参🥕　サツマイモ🍠　七味 ●飲物…紅富貴　みらいのしょうが　　　　🌻

今日は暖かい日だと聞いてたのに寒い😨 そして強風で外に出るとみんなオールバックでした🌪️ 少し遠くまで出張でした こなゆきコラーゲン分包を持って行って coffee買って入れて同僚と海を見ながら飲みました☕️ 瀬戸内海の景色です✨ 深呼吸しました（花粉症なのに😆） 色んな人の笑顔が思い浮かびました 帰って気がついたんですが、朝冷凍庫から冷蔵庫に移動して解凍しておいた鶏胸肉…食べたい気分じゃないけど解凍したから作らなきゃいけない💦 🌿簡単✨スティックチキン🌿 作りました！ 私手羽先大好きなんですけどその中でも名古屋のあの甘辛い手羽先大好きです😋 そんな感じにしてみましたよ 良かったらレシピどうぞ↓ https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/nysgniwgbsoeyatq いつものビニール袋モミモミレシピですから簡単です 焼いてタレに絡めるだけ ✳︎キュウリをもらったのであるもの四角く切って簡単コロコロサラダ🥗たまねぎスープとマヨと粒胡椒多めででOKにしました！ ✳︎三十雑穀和風麻辣湯スープに白菜と絹豆腐いれたスープこいぬさん風です🐶 ✳︎紫キャベツの甘酢漬け （ひまわりシードたっぷり） ✳︎この他糠漬け大根にキムチと納豆とか常備菜です 三十雑穀を入れたご飯を毎日いただいてますがこの前旦那さんが自分でご飯を炊いた時に瓶🫙に入れてる三十雑穀が目に入らなくて入れなかったそうです そのまま食べてたけどなんか物足りないって…。 最初は三十雑穀が苦手だったんですよ！ 白米🍚が食べたいって😆 今では物足りないになってくれて嬉しいです✨ ちなみにそのご飯🍚はそのまま食べずチャーハンにしたそうです🤭

今晩19時〜 ボランティアで体育館の掃除🧹が有りました それなので　夕飯は　簡単なラーメン🍜に！ 知る人ぞ知る　石川県 まつやのとり野菜味噌󠄀ラーメンです 出来上がり　さぁ!写真とい時　 タマチャンアイテム 無しでした😫 🤔 早速　キノコッチを入れる事で　🆗 急いで食べましたが　とても美味しかったです😋👍🏻

【人気になっちゃった〜🥰の巻き】 今日も栄養の１つにカップスープ🥣〜😋🎶 白米、ほうれん草🥬、モロコッチ🌽 …を 入れたのですが…😅 三十雑穀（デトックス）で作ったので 見えなく🫥なっちゃいました〜😅 プーの母親の分も作ったら…🤭 👀❗️ 「ゲッ❗️何〜コレ〜❓🫣」 っと一言😅 第一印象がそうなっちゃいました…😅 でも説明して食べると🥰💕 「ん〜😋 美味しいわ〜🤭🎶」 っと完食😉 胡麻好きのプー親子にはピッタリのデトックス😊 プレゼント🎁してくれたら みんな美味しく食べられるはず〜🥰🎶

主人に渡したバレンタイン 子供の残り物ってのは、内緒です(笑´・艸・) しあわせミックスで作った　キャラメルナッツ アーモンドプードルを使った　フロランタン べっぴんはとむぎで作った　べっぴんチョコバー 自家製のドライいちごとドライりんごと金柑煮のドライフルーツ風？をトッピング しあわせミックス炒り豆で作った　炒り豆の砂糖がけも入れちゃいました アーモンドプードルを使ったバーチディダーマは、一個だけ笑 カヌレ 入れ物は、お惣菜のパックです〜笑

⑦タマ のランクアップ特典のをお送りいただきました。ありがとうございます！飲みやすくておいしい～。お手紙も嬉しいです☺️

キノコッチが最後のひと袋になってしまいました。これは大変！またまとめ買いしなくては。 相変わらず、えのきチップス一筋なのですが、実は、しめじチップスもお試しで、二袋買ってたんですよネ～。食べてみたんですけど、私はやっぱりえのきさまが１番でした。ということで、しめじチップスの残りのひと袋は、きのこ好きの友達にプレゼントしようと思います。私からのタマチャンギフトですね。ホホホ(^ω^) 話は変わりますが、最近は暖かくなったり、寒くなったりを繰り返していますね。葉挿しのタニクちゃんがイキイキしてきました。アロマティカスやリトープスなど他のタニクちゃん達も無事に越冬してくれて良かったです(^∇^)

少しずつですが日が差して暖かくなってきたこの頃、我が家と野良の猫様も日向ぼっこしている姿を見かけます🐈☀️ 可愛い姿に癒されますがそれと同時に花粉問題に頭を抱える(鼻を押さえる)時期ですね…… 私は年中鼻炎なのでまぁ困るのは父だけですね！(( 毎日服をころころころころ、マスクに眼鏡に薬 甜茶を今度試しに買ってみたいと思っていますが他にも花粉症対策になる食べ物も探してみるのもいいですね😷 先週のバレンタインは何を作ろうか悩んでいたところ、姉が乗り気で自分が作ると台所から追い出されましたꉂ🤭 多めに用意していた材料でガトーショコラと生チョコ、クランチチョコも作ってくれました🍫 残った生クリームを立てるのにフープロを使ったのですが思っている以上にしっかりしたクリームが出来て驚きました😳 せっかく買ったのでもっと使いたいのですが凝った料理はあまりしないので何を作ろうか悩み中です(´-ω-｀) 姉がお菓子を作る頻度が多いので私よりも活用してくれそうです✨️ そして私も美味しいおやつが頂ける……完璧(๑•̀ㅂ•́)و✧ 今日も今日とておにぎり会🍙ですが最近はじゃがいも会も追加されました🥔 新じゃがが並び始める皮まで美味しい季節です🥰 春の山菜も好きなので並びが変わった買い物も楽しみです(´ー`) 最近は水族館の写真を見て過ごしています🐟🐬📸

スタッフの　まやりんさんから　教えてもらった　リアクション　楽しくて使ってます ずーっと　何だろうと思っていて　解明出来て 良かったですよ リアクションの募集も　してますよ📢 夕食は　鶏むね肉に　塩麹とたまねぎスープを揉みこみ　フライパンで焼きます クックパーのフライパン用ホイル　これは　楽ですね　しっかり焼けるんですが　漬け汁がフライパンにコビリつかない　味噌漬けとか　餅とかにも便利です😄 箸休めは　もずくと玉ねぎ酢漬け　スプラウトを合わせて甘酢で頂きます ●材料…鶏むね肉　キャベツ🥬　ミニトマト／沖縄もずく　玉ねぎ酢漬け🧅　ブロッコリースプラウト ●調味料…塩麹　たまねぎスープ／米酢　きび砂糖　塩　　　　　　　　　　　　　　　🌻　

【私のタマチャンギフト】 しあわせミックスナッツ　チョコレートです！ 母に渡したいです。 今は離れて暮らしているため、なかなか母と会う機会がなく、親孝行もあまりできてないなあという感じ… チョコレートが大好きな母。特に昔からナッツ入りのチョコが大好きで、子どもの頃の私はシンプルなあまーいチョコがいいのに…なんて思ってました(笑) 今となっては、母の影響でミックスナッツもチョコも大好きになりました。 そんな母に、いつもの感謝も込めて、次に会った際に渡したいと思います。